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1 # 郎行遠
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2 # 叫我阿威就好了
方法一：給自己找些事情做。
女生會黏人是很容易讓男生討厭的，戀愛剛開始的時候彼此可能會很喜歡在一起，但是時間久了，男生就會習慣有你而不是一定要黏在一起，他也想有一定的距離。所以要給自己找一些事情做，讓自己不要老想著和他一起，這樣彼此有空間了以後就很容易珍惜彼此的感情。
方法二：多和朋友在一起。
女生最害怕的事情就是談了戀愛就忘記了自己的朋友，所以如果自己有黏男朋友的時候一定要想想自己還有很多好朋友，對於他們自己不能疏遠，所以在自己想約男朋友的時候可以將男朋友換成朋友，也要和朋友保持好聯絡，將情感培養好。
方法三：不斷充實自己。
如果是自己沒事情做很閒的時候想找自己的男朋友的時候，那麼就得好好反省一下自己，不應該整天以戀愛為主體，也要不斷充實自己的內心和自己的能力，讓自己更加優秀，這樣才能讓男朋友更加喜歡自己。
方法四：有獨立意識。
女生的獨立意識是很寶貴的，我們都知道女生在社會上會被人看成是比較弱勢的，如果你能保持好獨立的意識，在生活工作中都有自己的理解和見識，那麼你的內心就會很強大，你的男朋友也會覺得你很有安全感，你們之間的情感也會比較牢固
方法五：多鍛鍊自己。
黏人的性格也許不是一天兩天就形成的，當然要改掉也不是那麼的容易了，所以應該多鍛鍊一下自己，很多事情在自己不想一個人做的時候多暗示一下自己，鼓勵自己去嘗試，也許比想象中的來得簡單呢，多嘗試多鍛鍊，自己就能更加優秀的。
方法六：給自己制定好計劃。
要改掉一個不好的習慣是需要一定時間的，所以得為自己制定一個計劃，將自己不必要的黏人行為都列出來，然後試著自己去做一些事情，慢慢地將自己的壞習慣改掉，這樣不僅男朋友會喜歡和你交往，你的朋友們也會欣賞你獨立的個性。
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3 # 情感驛站鈑金專家
粘人的人女人居多，一般都是未婚的女孩或者結了婚的女人，這類人像沒有斷奶的孩子，老公走到哪裡她就跟到哪裡，形影不離。要想擺脫粘人的壞習慣，女人要有主見，要有自己愛好，要會換位思考，不能一棵樹上吊死，把精力用在正事上。
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4 # 甜瓜盤點
方法一：給自己找些事情做。
女生會黏人是很容易讓男生討厭的，戀愛剛開始的時候彼此可能會很喜歡在一起，但是時間久了，男生就會習慣有你而不是一定要黏在一起，他也想有一定的距離。所以要給自己找一些事情做，讓自己不要老想著和他一起，這樣彼此有空間了以後就很容易珍惜彼此的感情。
方法二：多和朋友在一起。
女生最害怕的事情就是談了戀愛就忘記了自己的朋友，所以如果自己有黏男朋友的時候一定要想想自己還有很多好朋友，對於他們自己不能疏遠，所以在自己想約男朋友的時候可以將男朋友換成朋友，也要和朋友保持好聯絡，將情感培養好。
方法三：不斷充實自己。
如果是自己沒事情做很閒的時候想找自己的男朋友的時候，那麼就得好好反省一下自己，不應該整天以戀愛為主體，也要不斷充實自己的內心和自己的能力，讓自己更加優秀，這樣才能讓男朋友更加喜歡自己。
方法四：有獨立意識。
女生的獨立意識是很寶貴的，我們都知道女生在社會上會被人看成是比較弱勢的，如果你能保持好獨立的意識，在生活工作中都有自己的理解和見識，那麼你的內心就會很強大，你的男朋友也會覺得你很有安全感，你們之間的情感也會比較牢固
方法五：多鍛鍊自己。
黏人的性格也許不是一天兩天就形成的，當然要改掉也不是那麼的容易了，所以應該多鍛鍊一下自己，很多事情在自己不想一個人做的時候多暗示一下自己，鼓勵自己去嘗試，也許比想象中的來得簡單呢，多嘗試多鍛鍊，自己就能更加優秀的。
方法六：給自己制定好計劃。
要改掉一個不好的習慣是需要一定時間的，所以得為自己制定一個計劃，將自己不必要的黏人行為都列出來，然後試著自己去做一些事情，慢慢地將自己的壞習慣改掉，這樣不僅男朋友會喜歡和你交往，你的朋友們也會欣賞你獨立的個性。
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5 # 小葉子F
方法一：給自己找些事情做。
女生會黏人是很容易讓男生討厭的，戀愛剛開始的時候彼此可能會很喜歡在一起，但是時間久了，男生就會習慣有你而不是一定要黏在一起，他也想有一定的距離。所以要給自己找一些事情做，讓自己不要老想著和他一起，這樣彼此有空間了以後就很容易珍惜彼此的感情。
方法二：多和朋友在一起。
女生最害怕的事情就是談了戀愛就忘記了自己的朋友，所以如果自己有黏男朋友的時候一定要想想自己還有很多好朋友，對於他們自己不能疏遠，所以在自己想約男朋友的時候可以將男朋友換成朋友，也要和朋友保持好聯絡，將情感培養好。
方法三：不斷充實自己。
如果是自己沒事情做很閒的時候想找自己的男朋友的時候，那麼就得好好反省一下自己，不應該整天以戀愛為主體，也要不斷充實自己的內心和自己的能力，讓自己更加優秀，這樣才能讓男朋友更加喜歡自己。
方法四：有獨立意識。
女生的獨立意識是很寶貴的，我們都知道女生在社會上會被人看成是比較弱勢的，如果你能保持好獨立的意識，在生活工作中都有自己的理解和見識，那麼你的內心就會很強大，你的男朋友也會覺得你很有安全感，你們之間的情感也會比較牢固
方法五：多鍛鍊自己。
黏人的性格也許不是一天兩天就形成的，當然要改掉也不是那麼的容易了，所以應該多鍛鍊一下自己，很多事情在自己不想一個人做的時候多暗示一下自己，鼓勵自己去嘗試，也許比想象中的來得簡單呢，多嘗試多鍛鍊，自己就能更加優秀的。
方法六：給自己制定好計劃。
要改掉一個不好的習慣是需要一定時間的，所以得為自己制定一個計劃，將自己不必要的黏人行為都列出來，然後試著自己去做一些事情，慢慢地將自己的壞習慣改掉，這樣不僅男朋友會喜歡和你交往，你的朋友們也會欣賞你獨立的個性。
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6 # 濱之波
粘人也叫拖延依賴症，很多時候和先天的別人包辦和一攬子計劃被動習慣了。當遇到拿主意時候怕出錯 無所適從 拿不定主意：
解決辦法： 什麼事情立即做 鼓勵適當性的試著做，適當總節，並對此行為給予鼓勵和暫緩提意見。
步驟：每天讀書並且論壇發帖子 試著從自己的角度分析問題並且多提煉別人的思維方式方法。 總結反思很重要。
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7 # 追夢寶刀
知音說給知心聽，
不是知音莫與談。
酒逢知己千杯少，
話不投機半句多。
有些圈子和人與你不是三觀一致，
那就就要早點斷舍離，
不要浪費你寶貴的時間，
與他們打啞迷廢話連篇，
慢慢把你的正能量消耗殆盡，
把你帶進溝裡，
改變你苦心經營的榮譽毀壞。
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8 # 豫見富康
有這個毛病本身說明了自我依賴性很強，而且被依賴人相比比較強大，要想改變這個毛病從以下幾點開始1.心裡疏導：被依賴人和依賴人對生活中遇到事情進行梳理，嘗試讓依賴人開始自己獨立做一些自己能做的事，並在做好後給一些鼓勵，從內心樹立好的觀念2.多做決定：依賴人一般都會靠別人替自己做決定，這種情況下，要鍛鍊讓依賴人自己多做適合自己的決定，得到更多獨立的刻意性訓練3.改變環境：多和優秀果斷的人接觸，建立自己的朋友圈，用環境改變自己；
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9 # 懦夫仰天
“粘人”不叫壞毛病，比喻粘人的光粘人的便宜等都不是想粘就粘，起碼要得到他人的同意自己心裡才覺得樂呵呵！，應該只有一樣是壞毛病就是在人擠人的公交車上，見到阿婆都想粘點便宜的何況見到靚女呢？，若想將上面的都擺脫和改變它首先要從思想上精神上自我節制和反醒，認為每次都是這樣會毀了自尊心是不好意思的，而且還會被眾人臭罵的。
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10 # promise508
方法一：給自己找些事情做。
女生會黏人是很容易讓男生討厭的，戀愛剛開始的時候彼此可能會很喜歡在一起，但是時間久了，男生就會習慣有你而不是一定要黏在一起，他也想有一定的距離。所以要給自己找一些事情做，讓自己不要老想著和他一起，這樣彼此有空間了以後就很容易珍惜彼此的感情。
方法二：多和朋友在一起。
女生最害怕的事情就是談了戀愛就忘記了自己的朋友，所以如果自己有黏男朋友的時候一定要想想自己還有很多好朋友，對於他們自己不能疏遠，所以在自己想約男朋友的時候可以將男朋友換成朋友，也要和朋友保持好聯絡，將情感培養好。
方法三：不斷充實自己。
如果是自己沒事情做很閒的時候想找自己的男朋友的時候，那麼就得好好反省一下自己，不應該整天以戀愛為主體，也要不斷充實自己的內心和自己的能力，讓自己更加優秀，這樣才能讓男朋友更加喜歡自己。
方法四：有獨立意識。
女生的獨立意識是很寶貴的，我們都知道女生在社會上會被人看成是比較弱勢的，如果你能保持好獨立的意識，在生活工作中都有自己的理解和見識，那麼你的內心就會很強大，你的男朋友也會覺得你很有安全感，你們之間的情感也會比較牢固
方法五：多鍛鍊自己。
黏人的性格也許不是一天兩天就形成的，當然要改掉也不是那麼的容易了，所以應該多鍛鍊一下自己，很多事情在自己不想一個人做的時候多暗示一下自己，鼓勵自己去嘗試，也許比想象中的來得簡單呢，多嘗試多鍛鍊，自己就能更加優秀的。
方法六：給自己制定好計劃。
要改掉一個不好的習慣是需要一定時間的，所以得為自己制定一個計劃，將自己不必要的黏人行為都列出來，然後試著自己去做一些事情，慢慢地將自己的壞習慣改掉，這樣不僅男朋友會喜歡和你交往，你的朋友們也會欣賞你獨立的個性
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11 # 善仙品女人顏
粘人是行為，當發覺粘人對生活有影響的話，可以試著給自身合理安排時間，娛樂或轉移視線發展下社交圈。
粘人從親密關係看好壞各半，有些人群喜歡伴侶粘，有些喜歡獨立空間，相處過程雙方是愉悅的就不用擔心。
另一層是心理缺乏安全感，需要對方的時刻關注來滿足自己的存在是否重要。當明白每個人關注或受關注，適當的粘人給生活帶來開心，把握好距離感，多觀察自己的行為模式，焦點放在自己身上，時間一久，沒空粘人了
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12 # 心理諮詢師小許
這個要分成兩種情況來看。
一種情況是自己的性格比較粘人。從小到大各種客觀因素導致了現在有比較粘人的性格。這種情況下，如果你恰巧生活在一個可以讓你粘人的環境裡，或者找到了允許你粘人的另一半，這種結果固然好。但是這種情況也就不會想改掉自身的粘人的性格。
當外界的環境讓你覺得，如果繼續保持這種性格會對自己不利的時候，你會想到改變自己的行為。但是這種改變絕不是一蹴而就的。即使你在短時間可能保持一個另外的狀態，但就像俗話說的“江山易改，本性難移”。可能過不了多久你還會變為原來的狀態，並且為之苦惱。
這種改變要一點點開始，比如首先要讓自己單獨居住，獨立生活有助於人的社會化，在獨住過程中，要試著自己解決問題，遇到問題要試著儘量自己想辦法，而不是去找可以解決這個問題的人。其次要培養或保持一個愛好，如果你喜歡讀書，你就在週末花一些時間去閱讀；如果你喜歡拉琴，也可以在不忙的時候多動動手，要讓自己可以感受到生活的美好。再次，如果你在你所工作的領域比較出色的話，可以試著幫助一下新人，在幫助別人的過程中，自己也會獲得極大的成長，且在照顧人的同時也可能減少自己對別人的依賴。最後，要忠誠與自己的職業，明確的職業責任感對於獨立有很大的幫助。
另一種是周圍的人比較粘人，如果是和你年齡相仿或者比你大的人，還是不要試圖透過自己的某些行為去改變別人的性格。每個人都有自己的過去，經過20多年的生活沉澱出來的性格如果是由別人來幫助改變的，那麼這個人可能會迷失在這種改變中。比如說。一個善於依賴別人的人在別人的幫助下逐漸變得獨立，當週圍的人逐漸離開且這時忽然生活出現了重大變故，這個人可能會陷入到是自己解決問題還是詢問別人的心理衝突中，這種心理狀態久了，甚至會造成各種精神障礙。
當然，如果別人需要幫助的話，還是要及時的幫助他人。
最後說一句，無論是自己還是周圍的人，保持一個正常的作息是非常重要的，只有飽滿的精神才能面對各種困難。
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13 # 心理學軒醫生
有自信心不夠。和你小時候缺乏愛、缺乏安全感有關係吧。體驗孤獨是很痛苦的過程，你怎麼難受，也要學會堅持。不用強求一次就能成功。每天騰出這樣一點時間，就是要讓自己“難受”一下，堅持下去，就沒那麼依賴別人了。
首先你要了解你女朋友是什麼樣的人，要是開放型的，那你現在這樣就沒錯，如果是開朗型的，那就不該這樣了，要是她跟別人打招呼，你心裡就有點酸的話，就在心裡酸，別說出來，這樣時間長了就會養成習慣的，以前我也這樣，明知道不會有別的什麼事，努力的剋制自己，別說出口，經常問問她吃的好不好，過的好不好，有什麼不開心的事，開心的事，儘量說些跟吃醋無關的事。
一個人聽歌, 一個人聽廣播,一個人走路, 一個人喝茶, 一個人難過, 一個人開心, 一個人自言自語, 一個人自哼自唱以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
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14 # 江蘇—機車俱樂部
意識到自己有粘人的性格就是對的，可以去改。人越容易得到的越不珍惜，越得不到的越起勁的渴望得到，好不容易得到了又不珍惜，人性本私，人性本賤。歸根到底這屬於情商問題了，意識到後可以改，這不僅是改掉了粘人的性格，你的情商也順利提升了一個層面。我全部手打，從不復制貼上，哦對了祝你早日成功，也祝陌生人新年快樂
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15 # 油滋啦
適度的依戀(也就是“黏人”現象），不僅可以促使嬰幼兒找到滿足感，而且還可以幫助他們享受愉悅感。適度的依戀有助於建立一個人的信賴度和自我信任感，將來能夠成功地與伴侶、後代和睦相處。
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16 # 九尾狐之彩虹
首先得有事情做。粘人無非是寂寞無聊想要人陪，多做事分散注意力，還有你黏的人也喜歡你黏，不用改變，粘人也算不上壞毛病
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不知道是說成人還是小孩？就成人來說吧。
1、要更加獨立，學會獨立思考。遇到事情自己先想辦法解決，忍住求援求救。
2、給自己找一兩樣愛好，讓自己空閒的時間不至於那麼多。
3、學會給別人空間自由，不要去擠壓別人時間空間，尊重別人。男朋友女朋友也包括。不要把別人捆束的太緊。
4、多交朋友，讓自己變得開朗一些。不要太宅了。