為什麼有人比實際年齡顯年輕而有些人卻顯老，原因還是挺多的。

臉有的人面板好，看起來水嫩，而曬得比較黑的人看起來也顯老。五官也有因素，眼睛大的往往顯年輕，有很眼圈，眼睛凹的顯老。

身高高挑的人在小的時候和年輕的時候看起來很顯老，小小年紀就像很大的人了。而身材嬌小的人看起來就不顯老了。

我認為最重要的是心態問題。心態好的話，自己內心是不會感覺自己在慢慢變老的，反而每天都感覺自己年輕著，做著一些年輕人愛做的事。可能還會經常更比自己年輕許多的人一起玩呢！比如我的母親，她心理年齡可能比我還小呢，哈哈。她的少女心時不時地展現出來，很愛笑的她總覺得自己很年輕，身邊也經常是一群年輕的小姑涼。

一個快樂的時常微笑的人會更顯年輕，愁眉苦臉會讓皺紋加深，顯得老氣橫秋。

身形看超級減肥王就知道，很多胖子看起來像大叔，原來還是個年輕小子，等他成功甩掉身上贅肉以後，就變得帥氣年輕有活力了。相同年齡，一個有健身的人和美健身的人看起來會相差很多。

5.善於保養。細心的人會發現，電視劇的男演員、女演員從他們的外表根本發現不了他們的真實年齡。雖不說他們整形變年輕了，最起碼他們保養得是非常好的。

6.思想前衛。平時穿的衣著比較潮，髮型也比較流行，會讓人感覺你很年輕的。我很多同學的母親們，他們穿得特別潮，有些衣服都是我們年輕一代愛穿的。有時看到他們，還以為是同學的姐妹呢。

7.不要把自己弄得太勞累。勞累是很容易讓人變老的，該吃的時候就吃，該睡的時候就睡，該享受的時候就好好享受。讓自己能夠健康地活著，這樣才能活出美麗，活出年輕啊！

8.喜歡運動。愛運動的人永遠不會老。愛運動的人，身體素質要比常人好很多，他們矯健的身軀會讓人自然而然覺得充滿活力，讓人覺得年輕。

9.化妝的原因也有。化妝高超的人能讓老奶奶邊成少女，能讓少女變成老奶奶。這樣的化妝效果也經常矇蔽了我們的眼睛，看不出人們的真實年齡。

所以，保持一顆年輕的心，常常做運動，讓自己身心健康，能讓自己更顯年輕哦。

心態和學識可以對一個人的外貌產生影響，腹有詩書氣自華。還有就是經濟負擔重更容易讓人顯老，沒什麼經濟負擔則看起來顯得更年輕，畢竟不用那麼辛勞，可以過得更隨心一些。

看面相，真不人好判斷一個人的實際年齡。曾記得，多年前在農村問路，誤把年輕的姑娘當作大娘了，黝黑的面板，長期農田勞作壓彎的脊背，比真實年齡差了許多。長期從事高強度工作的人，也會長的老相。相對來說，城市人顯得年輕，優越的環境，養尊處優的生活，六十歲老人也聲如洪鐘，捷步如飛，根本看不出己經年過半百。心態也很重要，要微笑面對人生，再大的困難，再難邁過的坎，也需要一顆平常的心，愁眉苦臉是解決不了問題，只能加快你的衰老。學會忘掉昨天，過好今天，期待明天。

人的年齡分心理年齡和生理年齡。人只要心理年輕，保持樂觀開朗的性格就永遠年輕。笑一笑，十年少。所以有的人年齡與外表不一樣，外表很年輕。相反，有的人性格內向，心理壓力重重，卻盡顯老相，儘管滿臉縐紋，儘管濃妝豔抹，也掩飾不住疲憊衰老的痕跡。

解碼年輕密碼一：晚上護膚!

實際上30歲左右的女人的面板保養，重中之重就是“晚上護膚”，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應了“天時，地利，人和”，用最好的，最實用簡單的辦法，和最適合你的面板護理的護膚品，在面板最適合營養吸收的最佳時間，抓住這個三點，來進行面板的修護保養，效果就會特別好。

做事要做到點子上，以點帶面，你就會青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會是痴人說夢，試想一下，一個女人能年輕20歲，你的人生就又多了20年的精彩，這樣的人生才會更有品質!

解碼年輕二：夜晚是肌膚修護黃金時間!

夜晚是人的面板細胞最活躍的時期，這時，最適合用補充水分和營養，所以每天在做好徹底的面板清潔後，先拍上有很好的保溼功能的保溼水。 使用方法，一定要輕輕拍打，這樣才有利於面部很好的吸收水分，和啟用面部沉睡著的細胞，然後關鍵的是要做眼部的修護了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環節。

解碼年輕三：抗老眼部修護重中之重! *眼部精華+保溼乳液+三點式祛皺貼

人呀最容易洩漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質的，不用擔心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上後，臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預防衰老很管用哦。

解碼年輕四：面部修護! *

晚上護理肌膚，潔面後，拍好水水，眼部精華後，趁著面板還很溼潤，再拍上的保溼乳液，記住，護膚要點，一定要輕輕的拍，直至徹底吸收，手法上要按照面板的紋理儘量的向上拍和按摩，因為人的面板會隨著地心引力，逐漸的隨著歲月相下，形成鬆弛和老化現象，所以無論是潔面還是拍化妝水，都要順著肌膚的肌理向上拍和按摩，這樣，簡單的護理程式後，就可以安心的大睡了。

為什麼有的人看起來年輕呢？這個怎麼說呢，一個是根據它的環境，他的家庭環境來決定的，如果一個種田的人，和一個城裡的人，肯定是不一樣了，一個風吹日曬，一個養尊處優，這個肯定是不一樣的，這是第一個條件，還有一個條件就是一種外在的打扮，簡單的化妝啊，年輕的比較得體的一個穿著打扮哪，就是一副苗條的身材啊，這種儀態這種氣質，這種得體的穿著打扮等等，這些都是可以顯得年輕的！

最主要的就是一個心態的年輕，擁有一顆健康活力青春向上，一顆單純溫柔的心態，也是會顯得很年輕的了，所以說，相由心生，現在所謂的就是一種保持活力，一種氣質，就是一個人的心態好，那麼他所表現出來就會年輕！一個人的年輕怎麼來決定，就是分為兩方面，一份內在的，一份外在的，內在的就是他的心態年輕，愛笑溫柔善良，一種氣質外露，外在就是你的穿著打扮，一副苗條好的身材，以及年輕化穿著打扮，及他的言語舉止，這些都是會顯得年輕的表現！

1.面板狀態：基底層的透明質酸是我們怎麼都嫌不夠的，越多的透明質酸面板越接近年輕態，甚至的嬰兒肌，而且透明質酸越多，有棘層和顆粒層代謝也會更好，也就更能延緩衰老

2.穿搭狀態：放個對比圖，就不多說啦。冬哥的少女感是越來越強~

下次再補充！！

和年紀相仿的朋友一起合影時，很多時候都會暗自感嘆，為什麼自己的照片總是略顯疲態。“凍齡”不成反“增齡”的問題到底出在了哪裡？想要顯年輕，這些細紋的保養真的好重要。

同樣的年齡，肌膚狀態卻隔著有半條街長的尷尬，雖然天生的基因註定一半的成敗，但後天的護理也極為重要。

1981年Jessica Alba簡直完勝1990年kristen stewart。深深的淚溝和法令紋，讓暮光女總自帶一種“沒睡醒”的狀態。

Kendall Jenner與Kylie Jenner雖然都是95後，但是妹妹Kylie Jenner的臉看上去卻鬆垮而疲倦。

Lily Aldridge比Miranda Kerr還要小兩歲，可就算在微笑狀態下，她整張臉看起來也好累。

1.面部疲倦沒精神，問題到底出在哪裡？

再用心打造的精緻妝容，都修飾不了一臉的疲倦感？問題不在妝容的技巧或手法，而是下面這幾種皺紋已經找到了你。

“增齡”利器抬頭紋

有些人在驚訝或困擾時會不自覺的揚眉，如果有這個表情習慣，就會降低和損傷額頭肌肉的恢復能力，另額部肌膚喪失彈性，長時間下去就會生成頑固的真性皺紋。

除了體態，黴黴的抬頭紋也是一眾粉絲關心的問題，即便雙眼深邃迷人，也會被過於明顯的抬頭紋減分不少。

一向面部表情豐富的Jennifer Lawrence，深深的抬頭紋著實顯得她面容疲倦沒精神。

2.奪走眼神光彩的眼角紋

眼角紋就是經常說的魚尾紋。面部表情豐富，難免會帶動眼部周圍的肌肉收縮，如果不注意就會讓肌肉線條過度拉扯，形成一條條十分明顯的眼角紋。

除了眼角紋，淚溝也要引起重視的。隨著年齡增長，膠原蛋白流失，慢慢的就出現了下眼瞼位置凹陷，淚溝問題也就更為明顯。

而且，就算年輕的姑娘也有可能被淚溝問題所困擾，90後的Jennifer Lawrence的淚溝就很明顯。

3.法令紋、嘴角紋

法令紋是位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的面板組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象，肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的原因。

如果法令紋明顯，則會讓兩頰的肌膚看起來鬆垮下滑，整張臉形成一種莫名的不高興狀態。

而嘴角紋又稱木偶紋，像括號一樣顯現在嘴角兩側。不論是法令紋還是木偶紋，都是位於面部最中心的位置，深刻的紋路會讓人顯得疲倦沒精神。

面部細紋怎樣改善才算對？

1.面部按摩不能少

適當的面部按摩應對皺紋問題必不可少，按摩的方法有著很多，而下面的這個方法簡單又高效。

對面部和手指進行清潔後，十指輕輕拍打全臉，促進血液迴圈

搭配面部精華，從眉頭開始沿著眼眶畫圈按摩，直至面板微微發熱

從下頜位置進行提拉，再又臉部至額頭

按摩後用溫熱的毛巾進行敷臉，可以促進臉部精華的吸收，令按摩效果更佳。

2.改掉無規律的作息

如果放肆的玩耍和無規律的作息成為日常，即使是年輕人群，黑眼圈以及眼周細紋等問題早早找到你。

無規律作息再遇到電腦手機的輻射更是在挑戰肌膚的極限。長時間面對電子裝置，面板更愛乾燥出油，很可能引起面板毛孔粗大、肌膚暗沉等問題。

3.學會表情管理

在沒有表情時有些地方只有淺淺的一條紋路，但是如果大笑或者皺眉時，這些皺紋就會相當明顯，所以，做好你的表情管理，真的是避免皺紋出現的重要因素。

還有這些，你也一定要做到：

1、不要長時間的托腮、嘟嘴

2、改到愛皺眉的壞習慣

3、儘量不要用嘴呼吸

除了上述幾點，還有一個特別需要注意的是，在面部按摩中最重要的就是精華的加入，不僅能避免按摩過程中對肌膚的過度拉扯，還能提升按摩的效果。

前幾天，網路上一則新聞再一次刷屏，說的是女神趙雅芝去老人院慰問老人，參與公益活動，但是令人詫異的是老人院的這些老人竟然跟趙雅芝是同齡人，看著配圖真的是一種莫名的悲傷湧上心頭啊……年齡相當的同齡人，為什麼有的人看起來更年輕呢？

1、五官長相

第一點當然是天生的五官長相了，嬰兒肥就是其中的一種，嬰兒肥的姑娘並不胖，只是臉上會有肉肉的感覺，但是這樣的長相反倒讓人看上去甜美可愛，很青春；大眼睛的姑娘也會看上去比同齡人更活潑更有減齡的效果，因此很多人為了讓自己的眼睛變大都會去做雙眼皮等微整，不過小編倒是認為，現在的化妝術堪比PS，妹子們大可不必受肌膚之痛，不如好好學習下化妝書吧！

2、保持好的面板狀態

一個人看起來是否年輕，最直接的體現一定是這個人的面板狀態，好的面板狀態看上去更健康，更顯活力，對於女生來說，防曬和補水永遠是兩大學不完的課題，不論是任何季節，防曬和補水都必須做到最好，現在的季節紫外線達到最強因此防曬工作一定是重中之重，只有做好了防曬才能減少紫外線對面板的傷害，面板在能保持在最佳狀態，最近很火的是防曬噴霧，但小編建議大家如果想要最佳的防曬方法，還是要選擇防曬霜，防曬霜的功效會更好哦~

3、堅持適量運動

生命在於運動，適量的運動能使機體處於最佳的新陳代謝狀態，同時可以讓細胞時刻保持年輕活力，有氧運動能透過呼氣排出身體內的廢氣，排出的汗液也能將面板表層的汙垢排出體外，同時運動後對水分的需求同樣可以為機體起到補充水分的作用，這就是為什麼運動員不僅身體素質很好，看上去也更加年輕的原因了！所以小主們如果想時刻保持青春活力，一定要堅持運動哦！

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

1.不要輕易動怒，煩惱

如今工作的煩惱，工作壓力大，還有平時的瑣事的煩惱，讓你的心情煩躁不安，可能會讓你提前衰老，因為肝火旺盛，時常生悶氣，長時間可能會造成你身體內分泌失調，有的嚴重的會出現一些嚴重的疾病。而有的人心情收放自如，自然平淡，即使是再緊急的事情她也可以很好地把握，儘量讓自己不動怒，不煩惱。

2.護膚保養得當

為了讓自己看起來更年輕，保養護膚品必不可少，例如你長期熬夜，沒有很好的睡眠，同時你也沒有買幾款熬夜眼霜，眼貼膜，這樣更加讓你的黑眼圈，眼袋加重，還有你的面板，時常要進行補水，多貼面膜，用一些精華成分高的產品，適當的保養自己，長期下去，你也可以看起來更年輕。

3.飲食得當

很多人看起來更年輕，飲食都是很規律的，他們一日三餐都是搭配得當，有些人由於業務繁忙，天天應酬，甚至凌晨一二點，還要應酬業務，喝酒吃宵夜，造成自己肥胖，身體脂肪過多。所以，飲食很重要，要養成一個好的飲食習慣。

4.多喝水

多喝水對人體的健康發展都是有益的，我本身是不愛喝水的，但是我身邊有個朋友特別注重養生，天天都是五六斤水下肚，確實喝那麼多水是有好處的，他是一個男孩子，面板特別水潤，又白又水，而我卻是乾乾的，夏天還看不出來，特別到了冬天我和他的面板差距就出來了，所以，小可愛要注重喝水方面，但是晚上不要喝太多水，要注意喝水的時間段喲。

5.化妝技術

很多人的年紀增大，但是她的化妝技術了得，刷過抖音的小可愛都知道，不管是男生還是女生，他們化妝前後的變化差距真的太大了，所以，不要埋怨羨慕別人為什麼看上去更年輕，你要多學習他們的過人之處。

同齡的人有的顯年輕，有的顯老氣。本人認為有以下原因。首先是天生的長相和身材。長著娃娃臉的人顯年輕：長著單眼皮的人顯年輕：身材小巧玲瓏，身段苗條的人顯年輕。其次是後天的保養和護理。經常做保養和護理的人，面板細膩光滑，保溼度好，看起來肯定比不保養的人顯年輕。再次心態好，保持一顆純真童心的人顯年輕。看什麼都帶著美好的心態，積極陽光肯定充滿活力和激情，當然年輕。最後幸福感強的人顯年輕，充滿幸福的人，由內而外，眼睛眉毛都帶笑，看起來肯定年輕。

女人最怕的就是問年齡幾何，而最尷尬的是同齡的人居然比你年輕，這個簡直不能忍。年齡相仿，肌膚呈現的狀態不盡相同，有些人看起來很年輕，有些人看起來很蒼老，背後還是有各種各樣的原因在的。

我們知道面板最大的敵人是太陽，當我們的面板過度暴曬在太陽之下，就會對我們表皮細胞造成損傷，加速臉部的色素合成，對應面板的保溼功能也會破壞掉，進而導致面板變得乾燥，這個時候慢慢地面板上的細紋就產生了，長期積累還會得面板癌。

所以出門的話，儘量要塗防曬霜，防曬衣防曬傘的話都可以準備好。每天做足防曬工作，還有各種護膚措施，水乳精華什麼的，都要使用起來。久而久之起點已經比別人高了很多，面板也會更好。

另外，外在形象的差別也會導致相貌看起來有所差異，懂得化妝，為自己打扮，也會讓自己顯得年輕。還有飲食、運動、睡眠，都是保持年輕的最根本的方法。一復一日，你與別人之間的距離就慢慢拉開了。

飲食規律

多吃五穀雜糧、水果，少吃油膩、香辣的東西，按時吃飯，這些都是健康的飲食習慣。良好的飲食習慣不但能保持健康的身體，還能保持適中的身材。

早睡早起

早睡早起精神好，整個人氣色也會特別好，看起來神采飛揚。而能堅持早睡早起的人，必然是一個自律的人。一個自律的人，在方方面面也會很好約束自己，不會放縱自己。

堅持鍛鍊身體

找到自己真心喜歡的，並且一個人就能做的運動。比如跑步、游泳等運動，一週運動三次，一次40-60分鐘，堅持下去，長此以往，不但有利於身體健康，整個人狀態也會越來越好。

積極心態

凡事往好的方面想，不要總帶著消極的想法。擁有積極心態、樂觀的人才會過得快樂。做一個愛笑的人，愛笑的人運氣都不會太差。

一個擁有良好生活習慣，並且有一顆積極、樂觀的心的人，必然看起來更加自信、年輕。

原因好多

一、基因，天生的奶油小生相，細皮嫩肉。

二、工作環境，工作輕鬆，壓力很小，工作環境好！心情好！

三，吃飯，每餐都不落下，營養豐富而均衡。

四、睡得早，不熬夜，不操心。不想事。

五、注意身體和面板保養。

照顧好你的面板

人們首先注意到的是你的臉。

你如何讓你的臉發光？透過使用合適的產品保護您的面板。

購買護膚產品時，應尋找三種有效成分，以保持年輕的面板。

開始使用去角質霜去除死皮細胞的頂層。使用含有抗氧化劑和類維生素A的產品，這些產品會增加細胞更新並刺激膠原蛋白的更新。塗防曬霜以防止面板長期受損確保使用抗衰老霜或保溼霜

面板開始看起來老化，並由於氧化而受損–該過程將壓力釋放到面板中。

維生素C和視黃醇（維生素A化合物）等抗氧化劑有助於膠原蛋白的產生，膠原蛋白是增加面板彈性並使其看起來柔軟的物質。當以保溼劑區域性使用時，這些抗氧化劑可減少自由基的有害作用，使您的肌膚更加緊緻年輕。

照顧好你的牙齒

牙齒比您身體的任何其他部分都能釋放您的真實年齡。保持牙齒健康。每天刷牙兩次，使用漱口水和牙線清潔都是日常牙齒護理的一部分。

有的人長了一張娃娃臉，本來就顯年輕。生活富裕的話，平常面板護理，工作也不用太辛苦。面板白的話就很減齡了，畫個淡妝，塗個口紅就很顯氣色。

最重要一點就是心態，有的人年輕輕輕的，心事一大推，整天愁眉苦臉的，面相就慢慢的變老。保持積極向上的心態，做任何的事都會事半功倍的。

同樣的年紀有的人長得一張娃娃臉，或者是面板看起來特別好，有的會花很多時間保養自己，那樣看起來也會比相仿年齡的人看起來年輕。

但是不管天生的還是會保養自己，每天保持一個好的心情和心態也是保持年輕的秘訣吧

每個人的生活條件，生存背景不一樣，差異是 很大的。

有的人整天為溫飽而操勞，今天憂這個，明天愁那個，這類人群基本可以肯定會衰老得比較早，比較快。而那些衣食無憂的整天想的更多的是如何娛樂，如何釋放壓力來快樂自己。這類人知道善待自己反而會顯得更年輕。

另外，相同條件下，拋開生存壓力，沒有溫飽壓迫的情況下。經常參加體育鍛煉的人和不怎麼鍛鍊的人比差異也很明顯的，一個人的心態放得開，凡事都是樂呵呵的，愛笑的人也會顯得更年輕。所謂相由心生吧！

相仿的年齡，有些人看起來更年輕，有些人顯老這也許和先天遺傳有一定的關係，以前我們單位有一個人27歲的同事，很多新來的不認識的人開始都叫他大爺（山東魯西南對長輩的尊稱），一度被傳為笑話，看來顯年輕顯老有些確實是天生的，27歲能被人叫大爺估計沒有幾個。除了天生的長的老相，後天的一些日常生活習慣也會改變一個人的容貌，雖然時間是把殺豬刀，歲月不饒人，這是自然規律，人都會慢慢老去，可怎麼能讓自己老的慢一點，留住青春，也是很多人夢寐以求的，畢竟愛美之心人皆有之，長生不老也是很多人的夢想。

要想看起來比同齡人年輕，首先要有個好的心態，心態不僅決定你的生活，還影響你的容貌，心態平和，整個人的精神狀態都會不一樣，吃飯香，睡眠好，遇事不急不躁，更沒有煩惱的困擾，每天笑口常開，家庭和睦，生活愉快，人自然而然會顯得春風拂面，笑靨如花。

其次要永遠保持一顆年輕的心，有一顆年輕的心並不是裝嫩，而是讓自己緊跟時代的脈搏，活到老學到老，不斷的用新知識充實頭腦，用新思想來看待世間萬物，做一個與時俱進，永遠渴求知識，不斷成長，內外兼修的人。

最後就是要有一個健康的體魄，堅持適量的運動，保持合理營養的飲食，保證充足的睡眠，有一套適合自己的面板保養方法。如果能做到以上幾點，你一定是同齡人中最顯年輕的那一個。