事實上，這樣的想法不光你我有，很多人其實也是有的。

調查顯示，近兩成的成人是慢性拖延症患者。很多名人也是拖延症患者，比如喬布斯和克林頓。

斯坦福大學教授約翰.佩裡，他自己也是一個拖延症的患者，因為他本身的專業是哲學，他對拖延症進行了很多哲學的思考。他不但沒受拖延症的拖累，反而還利用拖延症，首創了“結構化拖延法”的理論。寫了一篇短文，發表在斯坦福大學的官網上，很受歡迎，並於2011年幫助約翰.佩裡一舉奪得了“初看引人發笑，細想令人深思”的搞笑諾貝爾文學獎。

最後，他將“結構化拖延法”的理論深入，補充資料，用時15年，出了一本書，名稱叫做《拖拉一點也無妨》。

約翰.佩裡說： 其實，大部分拖延者都不是一事無成的窩囊廢，在逃避那些本該做的事情的同時，拖延者們還是卓有成效地完成了不少其他事情的。

比如清單上列有1.審閱國家自然科學基金申請2.改學生作業3.填寫教科書訂單4.閱讀幾份論文初稿5.寫結構化拖延法文章。佩裡教授就為了拖著不想去做前面的事情，而把結構化拖延法這篇文章寫出來了。

所以，拖延症真的不是全是壞處，利用好了，反而能夠讓你變得高效和高產。

佩裡教授本身就是一個非常高產的人，不但在專業的哲學領域高產，還看了自己的網站、買自己結構化拖延的T恤，而且開了廣播節目。

而我，除了當我的醫生，寫我專業內的文章，還來回答問題，寫科普文章。

明代詩人錢福《明日歌》： 明日復明日， 明日何其多？ 我生待明日， 萬事成蹉跎。 世人若被明日累， 春去秋來老將至。 朝看水東流， 暮看日西墜。 百年明日能幾何？ 請君聽我明日歌！這首詩七次提到“明日”，給人的啟示是：世界上的許多東西都能盡力爭取和失而復得，只有時間難以挽留。人的生命只有一次，時間永不回頭。反覆告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月。

拖延症也是看情況了，有的時候拖延症未必不好，有的時候拖延症就是低效率。

面對工作：拖延症當然就不好了，效率低了，自然節奏就慢了很多。就拿找工作這件事情來說：有的人拖延了一週，匆忙面試2個公司，就胡亂的選一個去了。同樣的一週時間，有的人可能精心的挑選好幾個offer，然後面試，自己在其中選擇一個相對好的去上班。這就是拖延症，一週時間可以幹很多事，2個offer，有的人可能一天就完成了。

例如我最大的拖延症就是怕過馬路，和朋友逛街，因為心裡懼怕過馬路，所以每次都是各種想辦法拖延不想過馬路。別人過馬路幾分鐘，我是各種懼怕，找有紅綠燈的十字路口，要不就是緊緊的跟著朋友過馬路，自己過馬路，簡直嚇死了。所以面對過馬路，我一般拖延症就會出現。但是其它的事情不會。

禍福旦夕，有時候拖延症未必不是好事，例如各種新聞，說是哪裡飛機失事，有人因為拖延著沒趕上，這是不是福呢？

所有事物都有兩面性，兩者相互對立，相互依存。

人的性格也是如此。萬事都能做到不偏不倚的人，沒有。

拖延的行為，不能一概而論地稱為“拖延症”。

說到“症”就已經不是一般的拖延，不管事情多麼緊急，統統引不起一個人的快速行動，那就該是不正常的狀態了。因為這樣常常會耽誤事，有時可能還是大事。

不正常就一定不好、絕對不好嗎？也不能一口說定。

必然之外還有偶然呢！比如這種人可能心理狀態極其穩定，輕易不會被外界所擾；也或者這個人福大命大，因為拖延躲過天災人禍之類，也可能會有吧。

這對你做個行動派有很大很致命的壞處

以我個人的經驗告訴你

我今年拖延一年不到

有時候壞習慣養成，是件很可怕的事

但如果只是緩一緩那可以，不影響結果就行

同時想告訴你，千萬別把拖延症當回事，能來問說明還是上進的。所以告訴你，我就是太把他當回事想克服拖延才搞得正經事反而耽擱，八成精力花在克服拖延症而不是去努力，

想幹什麼幹什麼，慢慢會好轉，你會連那個一會會的休息都不在想有

人必須要有自己的風格，不用時間精力管理都和別人做的一樣，可以去參考博恩崔西時間管理書籍或者其他的專家的書，市面上的一些拖延症的解決辦法，說實在的不僅是幫人們進步，同時也是知識付費和營銷手段

只要不影響你結果就好，如果影響了就必須採取手段，來培養更好的執行力了

拿我糾結一年的並不是那麼嚴重的親生拖延精力，來給你做參考，自己決定吧，為你自己負責

謝謝邀請！“拖延症”是當今最流行的“疾病”之一。它幾乎成了所有人不成功的藉口和對生活不滿的出氣筒：工作總結遲遲不寫，因為有拖延症；房間亂成一團是因為有拖延症；單身也是因為在找物件方面有拖延症……其實拖延症不一定全是壞事。體現了我們內心的本能抗拒。

細碎的社會分工經常逼迫我們做自己不那麼想做卻又不得不做的事情，全然不顧我們自己的感受和意願。當我們對這些事情產生本能的抗拒時，我們不會覺得是這些事情有問題，而會覺得是自己有問題。

提醒我們的生活出現問題。比如，工作時間太長、工作結構不合理，或者工作時間佔用了生活時間，因此，大腦用拖延表示抗議。提醒目標過多或過大。

有時候我們想做的事情很多，目標也是很有意義和價值的，但目標實在太遠，實現的過程又長，大腦和身體經常不聽使喚，偷懶、溜號，於是拖延症就產生了。

利用拖延來克服拖延——結構化拖延法如果你對一堆事情拖延，克服的方法是列一張清單，挑一個影響不大的（比如寫一篇小說）放在單子的最前面。然後你就會驚奇的發現，為了逃避做最前面的一件事，你會把清單後面的事情全都做完。比如，第一項寫小說，第二項換房間的桌布，第三項掃地。

三個放在一起，你會做哪一個？

雖然拖延症有著諸多危害，如下：

首先，拖延症會妨礙我們達到既定的目標，而在大多數時候這種拖延往往是完全沒有必要的；其次，拖延這種行為本身會給拖延症患者帶來巨大的壓力，負罪感，焦慮、恐慌。另外，他人也會因你不能按時完成任務而給你做出不同程度的負面評價。最後，拖延往往是一個惡性迴圈的過程，拖延症患者往往會因在某件小事上的拖延而產生更為嚴重的拖延行為。

但是拖延症並非真的是像人們所說的那麼一無是處。

當人們在拖延一些複雜的任務時，大腦實並非只是處於“待機狀態”什麼也不做。實際上，拖延中的大腦其實能進行在潛意識層面上的資訊收集以及對這些資訊進行有效的重組。等到“死線”前，你已經在我們大腦中悄悄重新組織排列好的資訊也許就能令人驚喜的發生“大爆炸”，也就是人們常說的“靈感突現”。