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1 # 尋找劉大頭
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2 # 職千金
工作忙，是規定時間內需要完成的任務多，一直在忙，體力和精力有限，被過度消耗，才覺得累？還是說，工作任務沒有那麼緊急，而自己又沒有很好的規劃時間和精力來完成任務，導致工作效率低下，透支身體，才覺得累呢？
要根據自己的實際情況，分析出現問題的原因在哪裡，才好針對性的解決問題。
1、很累，有時候是身體累
比如連續高密度地做高強度的工作任務，是相當消耗精力和體力的，這種情況就必須要好好休息，恢復體力，不然你做什麼工作都沒有旺盛的精力，太累了也沒辦法集中注意力，反而會降低工作效率，增加完成工作的時間和精力，變成惡性迴圈，就會更累，這也會導致情緒低落，情緒低落就會出現心也累。
2、就是心累
這種情況比上面身體累嚴重，往往是對一些事情或者人失望引起的，這種情況就要學會調節心理狀態，也可以休息一下，讓自己安靜地想一想，是什麼引起你心累？你的什麼需要沒有得到滿足？怎麼樣才能解決？想清楚了就去做，滿足自己的需要了就不會心累了。
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3 # 默默小影片
正所謂沒有不累的工作，重點是看我們如何去消遣……
有的時候我們覺得自己不適應這份工作，太累了，這時候往往都是選擇辭職，其實這也是為什麼說留不住90後的原因之一！！
這個時候我們真的需要靜下心來想一想，真的就這樣放棄了嗎？真的連這點苦都吃不了嗎？要學會思考問題，往往大部分原因還是源於自己，是不是自己的心態出現了問題，因為自己的心態不好也會產生一種排斥心裡，這時候自己就會覺得很累，不想繼續堅持這份工作！！
我們真的需要把心態擺好，好的心態真的很重要！！
其次，我們平常下班回家可以多看一些勵志書籍或影片，當學會換位思考，你就會覺得自己吃的苦真的不算什麼，因為不止你在努力著、勞累著，別人比你更加辛苦、更加勞累！！
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4 # 不脫髮的北漂程式設計師
如果工作覺得累，我建議可以從以下幾個方面來判斷並相應的處理：
1. 目前的工作是一直很累還是偶爾累，如果是偶爾需要加班導致的精神或是身體疲乏，可以適當請假來緩解，如果是長期都感覺很累，並且感覺無法維持正常的生活，建議換一份稍微輕鬆的工作。
2. 判斷導致累的原因：如果是上下級關係不和導致的累，可以跟領導進行溝通，看看是否可以解決，如果是工作強度累，可以適當請假放鬆休息。
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5 # 蘿蔔喜歡白菜
感覺工作非常累，身體上累，休假補覺
心理上累，找夥伴朋友吃飯，聊天，唱歌，找一種適合你的宣洩訴苦的事幹幹就好了
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6 # 小輝煌
問問自己,是“心”累還是身體上的累。
若是心累，也許是上班比較操心，神經繃得很緊，那麼在上班中途，你可以瞅個機會做做操，自己按摩一下面部，眼睛閉一閉，看一看遠方的綠樹和風景，上班時微笑面對每一個同事，多說一些快樂的事，多做一些開心的事，下班後找朋友聊聊天，唱唱歌，回家洗個熱水澡，好爽耶！
若是體力上不堪重荷，感覺累，那麼你應該注意在工作中保護自己，比如算算自己一天的工作量，計劃一下每一個時間段裡基本要完成哪些工作，稍重的工作完成以後再搭配一個較輕鬆的活，做到合理安排，工作間歇可以和同事聊聊天，講一些開心快樂的事，注間發揮團隊精神，多多和同事合作，這樣你會感覺輕鬆點，時間也過得快些，下班後洗個熱水澡，補充營養，看看自己喜歡的電視節目然後早點睡覺吧！
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7 # 軍愛生活
其實人解壓有很多方式，但一定要根據他的性格和愛好，比如說他不會喝酒卻一定要喝，結果喝醉了把別人打了，不僅害了自己也傷了別人。最好找一個知心的聊聊天，把心裡的委屈說出來，或者，找一個沒人的地方喊幾嗓子發洩發洩，冷靜下來，靜下心來想想那些高興的事，人嗎！十有八九不如意，忍忍就好了，路越走越寬，生活會越來越好！
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8 # 嘻哈菜菜影視剪輯
朋友，我和你一樣的感覺，有時甚至想辭職，但沒得辦法，生活所迫，希望你調整心態合理安排時間，在工作中讓自己快樂愉悅，為了生活，為了家人，一起加油吧。
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9 # 逍遙心世界
這個問題不太明確，是哪裡累？
確認你選擇的行業是你一生值得付出的，那麼累說明你在上坡，如果只是簡單重複的身體累，那麼不建議長期在這裡工作。
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10 # 瑤姨愛吃棒棒糖
放下一切，舍與得。工作是為了更好的生活，而不是生活的全部，該放下就得放下。不要傷了自己身體還傷了家人的心哦。[可愛][可愛][可愛]
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11 # 香林陳奶奶
整個社會各行各業，工作崗位
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12 # 路大會的幸福生活
如果感覺工作累了. 證明身體狀況不會才出現訊號，過度勞累， 所以要趕緊放下手心工作，勞逸結合，調整心態，等身體好了在工作，記住一點，工作是能讓生活更美好 別讓工作成為生活的壓力
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13 # 泡沫姐
如果是體力上的，奉勸勞逸結合，身體才是革命的本錢。心理上的，就要學會調整。
我去年第一次選擇做幼師，一個學期下來，大部分家長還是認可的，只有極個別的一兩個，經常私底下議論是非。她們從懷疑我是初中畢業到懷疑我虐痛，那個心境沒人能體會。我是全日制大專學歷，我是真心喜歡那些小朋友，把他們都當自己的孩子看待。每天聽到孩子們給我打招呼，跟我分享她們的喜怒哀樂，我感覺特暖心。但是說實話，聽到那些流言蜚語，我還是特別難受。每天晚上12點睡覺，3點多就醒。為了工作，我自己兩個孩子，每次親子活動都沒法參加。一到活動，我女兒都是眼淚汪汪的跟我說，媽媽不愛她，都不參加活動。做父母的那個❤️情難受
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14 # 諾一小妖精
我之前工作也有過這種情況，工作壓力特別大，特別累，經常的發燒，渾身無力，關節疼痛，但是一直堅持了四年，那個時候，會發脾氣，會覺得扛不住了，但是我一直告訴自己，工作就是這樣，換多少工作都會是一樣的，只有兩種選擇第一種選擇，就是不用那麼努力，差不多就行，結果就是工資待遇，發展前途也會一般，平平淡淡過，第二種選擇，就是用努力工作，事事考慮在前，結果就是隻要努力，總會有開花結果，碩果累累的時候，前途光明，堅持了四年，結果還算是滿意，至少現在可以算是小康生活，沒有房貸，沒有車貸，沒有債務，有點存款，現在我可以安安心心在家養身體，備孕！[呲牙][呲牙]
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15 # 阿慶樂逍遙
1.
如果累了,我們第一需要找出是什麼原因讓自己覺得累了。如果是因為這份工作本身就不是自己所喜歡的工作,堅持也沒有太多的意義...
2.
如果是因為工作太緊張,讓自己時時刻刻處在高度緊張的環境中,一刻也不能休息,那建議在晚上回到家後家關上手機,放空自己...
3.
如果是覺得自己所得到回報與自己的付出不成比例而產生的負面影響。其實很簡單,找到老闆談談自己的想法,這樣或許能得到不錯的解決。
4.
如果是因為長時間處在一個環境,每天與同樣的人打交道,做同樣反覆的事情。就在休息的時間去一些社交活動,換一換環境,認識一些新的朋友...
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16 # 白瓷畫青花
感覺自己工作累分兩方面：
一、做了自己不喜歡做的事情，心累；
二、能接受或喜歡自己的工作，加班、出差等超出負荷，體力上吃不消。
解決辦法：
一、年齡比較大，又在體制內或相對穩定的工作單位，，忍一忍，熬到退休。畢竟年齡大辭職出去找工作沒有優勢；
二、年輕，有想法，不管在什麼單位，考慮打拼自己的事業，並開始做準本，選擇機會離開現在的單位；
三、保持現狀，調整自己心態，必要時調整上下班、出差、加班時間，包括年休假，只有身心愉悅，身心才會健康。
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17 # 安27433953
我以前在商場做導購沒有休息的那種，如果休的話對班就要從早上到晚，也挺辛苦的，所以儘量不休息，而且越是假期的時候越忙也就越累，不過有加班費，提成也高，實在累的話就辭職休息兩個月，也算是充電加油，兩個月後就精神抖擻的在上班去，好多年一直這樣，感覺也挺好！
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18 # 老劉雜學館
這種情況看你具體情況和自身條件做選擇。
首先搞清楚原因，為什麼累？是身體累？還是心理累？是因為活太多忙不過來累？還是因為勾心鬥角環境惡劣累？還是自己能力不足應付不了工作累？
比如說因為能力不足累，那就想辦法提高能力，多學習積累，提升經驗，工作熟悉了，也就不覺得累了。先搞清楚原因，再做針對性地改變。
如果是因為工作倦怠，可以轉移下注意力。去運動，去健身，豐富下興趣愛好，多照顧照顧家庭。用其他你喜歡的事情來分散下注意力。
如果純粹是工作環境不好，又改變不了，大可換個環境，再找其他工作。
另外，還要看你自身條件。你的經濟情況越寬鬆，你的選擇面就越廣。如果要靠現在的工作來餬口，那就別想那麼多了，還是先解決眼前的問題吧。
當然，如果爸爸是馬雲，以上情況可以都忽略，盡情地幹你自己想幹的事情吧！
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19 # 三餐一生
工作是幹不完的，休息，休息一會兒。
1.
一個乞丐問大師：“大師，為什麼我這麼可憐，難道就這樣乞討一生嗎？” 大師拿出一枚硬幣，拋向空中，落在乞丐面前。“大師，您是說人生就像硬幣一樣，都會有正反面嗎？” 大師：“拿著這塊錢，再不滾我抽你。”
2.
大師，我最近喜歡上了一個女神，但我只是個屌絲，你說我跟她有可能嗎”大師閉目不言，伸出一根手指… …“大師，你是說要我不要在意別人的態度，一心一意用心做自己就可以了嗎！！”大師：“求姻緣100… …”
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20 # 計深遠教育
是“心”累？還是身體累？
若是心累，我覺得應該強大一下內心，掌控好自己的情緒，規劃自己的安排計劃，有條不紊的去實施，而不要讓工作成為負擔！大抵機械式的工作最讓人感覺累，因為奮鬥的動力不足，也許附加個小兼職，增添點收入，心情就會豐滿美麗了~
若是身體累，我覺得可以適當多休息，申請兩天年休緩一下，畢竟磨刀不誤砍柴工，身體也一樣，歇足了才會有幹勁！再有，適當的身體鍛鍊也是非常有必要噠，今年84歲的終南山院士已然成為了大家健身的偶像！
給自己的心和身體都加點營養，生活那麼美好，一起加油
回覆列表
最根本的建議，自己提問題，自己去解答。
1、第一個問題是，為什麼你現在只能做現在的工作內容？看清你自己，再說煩不煩。
2、現在這份工作，還值得做下去嗎？
a、值得做下去，就回答以下問題：
這些bug，你能解決嗎？能，怎麼解決！不能的話，為什麼不能？別什麼東西都歸到公司，就好像把責任撇乾淨了；公司是你們一個一個組成，要算責任，你也有一份。如果你換一個角度，你能解決這些bug，你是不是不把問題留給別人了嗎？你知道你拿的公司，是因為客戶給了錢，經過公司才發給你的嗎？換做你是客戶，你能接受這些bug嗎？你不能接受，你為什麼卻偷偷自喜，還能拿到工資。
b、不值得再做下去，就回答以下問題：
你還能做什麼你覺得更好的工作？去看看招聘網站，看看你自己缺什麼，缺什麼就補什麼。想想，再做一做，絕對對你沒壞處。
表明立場：
感到累了，唯一的辦法，就是自己寫下讓自己累的東西，找到原因，繼續對你自己開刀。可以用提高實力去硬槓、也可以用調整心態去軟繞，要麼確定好，是否有條件去換另一條路。