我說說我曲折的戒菸經歷。本人上大學也就是2004年開始抽菸，遇到這本書的時間為2015年，期間因為沒錢買菸、去醫院看病人產生恐懼、和別人打賭等各種原因戒菸不下數十次，沒有一次能超過十天，那種戒菸未遂後產生的挫敗感時時刻刻伴隨著我，影響著我，很糟糕的感覺。15年偶然在百度戒菸吧看到此書，抱著試試的態度下載了，回家躺在床上點了一根菸，開始看，看到一半，第二根菸抽到一半的時候我覺得我已經是個非吸菸者了，於是我摁滅香菸，停止了閱讀，戒了煙。輕鬆戒菸四五個月後，在ktv因為喝酒興奮加之覺得如此輕鬆戒菸就對別人讓的煙沒有拒絕，慢慢也就習慣了在場子裡抽菸，這樣過了一個多月，自己開始買菸抽了！znm，控制不住啊！巨大的挫敗感再次降臨，我又重新拿起了這本書，完完整整看完以後我就後悔了！當時為什麼把這書只看一半，很多關鍵的東西在後面，特別是戒菸後需要注意的問題。這次就沒上次幸運了！看完以後不起作用，znm好悲劇！於是破罐破摔，開始過起了正常菸民的生活，一天抽一包。很多人說反反覆覆戒菸反而會加大抽菸量，我的感受不太明顯，基本一直是一天一包。這樣過了一年，期間看這書不下五遍，沒管用。直到今年過年的時候我又開始打算戒菸（其實沒抱什麼希望），我給自己的期限是正月十五。正月十五我抽著煙激烈天人交戰，在考慮十六到底要不要抽菸！結果，三年沒感冒的我正月十六居然重感冒而且還氣管發炎！這不是瞌睡遇到枕頭了嗎？藉此機會我一舉戒菸，直到現在。這次戒菸也很輕鬆，主要歸功於這本書能讓你戒菸，現在已經成為一個非吸菸者。羅裡吧嗦寫這麼多，主要是真心希望想戒菸的朋友們能透過完完整整（很關鍵好吧！！！！）閱讀此書，走上輕鬆戒菸的道路，成為一個非吸菸者！再說一句，不要以為戒菸很困難，看這書戒菸很輕鬆，而且成功率高！
我說說我曲折的戒菸經歷。本人上大學也就是2004年開始抽菸，遇到這本書的時間為2015年，期間因為沒錢買菸、去醫院看病人產生恐懼、和別人打賭等各種原因戒菸不下數十次，沒有一次能超過十天，那種戒菸未遂後產生的挫敗感時時刻刻伴隨著我，影響著我，很糟糕的感覺。15年偶然在百度戒菸吧看到此書，抱著試試的態度下載了，回家躺在床上點了一根菸，開始看，看到一半，第二根菸抽到一半的時候我覺得我已經是個非吸菸者了，於是我摁滅香菸，停止了閱讀，戒了煙。輕鬆戒菸四五個月後，在ktv因為喝酒興奮加之覺得如此輕鬆戒菸就對別人讓的煙沒有拒絕，慢慢也就習慣了在場子裡抽菸，這樣過了一個多月，自己開始買菸抽了！znm，控制不住啊！巨大的挫敗感再次降臨，我又重新拿起了這本書，完完整整看完以後我就後悔了！當時為什麼把這書只看一半，很多關鍵的東西在後面，特別是戒菸後需要注意的問題。這次就沒上次幸運了！看完以後不起作用，znm好悲劇！於是破罐破摔，開始過起了正常菸民的生活，一天抽一包。很多人說反反覆覆戒菸反而會加大抽菸量，我的感受不太明顯，基本一直是一天一包。這樣過了一年，期間看這書不下五遍，沒管用。直到今年過年的時候我又開始打算戒菸（其實沒抱什麼希望），我給自己的期限是正月十五。正月十五我抽著煙激烈天人交戰，在考慮十六到底要不要抽菸！結果，三年沒感冒的我正月十六居然重感冒而且還氣管發炎！這不是瞌睡遇到枕頭了嗎？藉此機會我一舉戒菸，直到現在。這次戒菸也很輕鬆，主要歸功於這本書能讓你戒菸，現在已經成為一個非吸菸者。羅裡吧嗦寫這麼多，主要是真心希望想戒菸的朋友們能透過完完整整（很關鍵好吧！！！！）閱讀此書，走上輕鬆戒菸的道路，成為一個非吸菸者！再說一句，不要以為戒菸很困難，看這書戒菸很輕鬆，而且成功率高！