舉個簡單的例子：

小孩子中午在家午睡，媽媽看孩子睡的熟，覺得出去10分鐘買個菜，孩子應該醒不了，媽媽帶上門，走了。

結果媽媽剛出門，孩子就醒了。孩子醒來喊媽媽，叫了許多遍以後，媽媽沒有迴應。孩子就爬起來哭，哭著跑到門口去找媽媽。結果門鎖上了，打不開。孩子驚恐萬分：“媽媽不要我了嗎？”撕心裂肺的哭，肝腸寸斷。一邊哭，一般還在思想：

“我做錯了什麼？媽媽不要我了。”

“媽媽肯定是不要我了。”

“一定是我出去河邊玩水，媽媽生氣了，我以後再也不玩水了。“

“一定是我吃飯掉到地上，媽媽氣得走了，我以後認真吃飯。“

“一定是我不小心弄傷了手指，媽媽氣得不想理我了，我以後不出去玩了。“

“一定是我拖累了媽媽，媽媽受不了了，我被生下來幹嘛，我能回去嗎？“

“一定是我老纏著媽媽玩，媽媽被懲罰了，媽媽要是不生我該多好！”

媽媽回來了，吱呀一聲，開啟門。媽媽趕緊過來：“不就是去買個菜嗎？哭什麼哭”。

這個事看似過去了。但是孩子的創傷沒有修補，他的那些擔心、揪心、痛苦，沒有人給他解答，他的疑惑連同被傷害的感受被包裹起來了，存到了記憶的深處。甚至“自殺”的意念就這麼被種下了。

如果這個孩子生活的環境持續糟糕的話，孩子的心理狀況就持續得不到改善。

於是長大後，他特別恐懼一個人獨處、特別恐懼換環境、特別恐懼有人離開他。甚至莫名其妙就有“自殺”的想法。曾經熟悉的“感受”時常莫名其妙被喚醒。

世界上沒有完美的父母，加上不完美的學校和社會，所以每個人或多或少都經歷過一些創傷。

1，人生下來作為嬰兒，無法獨自存活，都需要依靠父母的照顧，父母也是第一次當父母，在摸索中前進，不可避免會犯一些錯誤。當然，故意給孩子虐待和忽視的除外，她們可能不是犯錯，而是在行兇傷害孩子的靈魂。

2，在媒體的宣傳下，更多的人瞭解到了這個概念，為什麼自己總是做夢，為什麼自己那麼害怕社交，為什麼自己會討好別人等等，在尋求原因時，往往會和過去經歷聯絡在一起。

3，正確理解創傷，似乎談到創傷就是不好的，就是陰影但創傷帶來的積極和消極影響的確同時存在，就像都挺好中的蘇明玉，原生家庭讓她經歷了災難，也養成了她不屈不撓，獨立不怕一切的性格。不是為創傷洗白，而是談談客觀存在。

無論你能否與過去傷害自己的人達成和解，都希望，你與自己和解。

怎麼感覺很多人在童年受過心理創傷？

這與中國的文化背景有關。這樣的文化背景下有一個調侃的說法。

【缺位父親+焦慮的母親=不被接納的孩子】

我們真正發展起來也就近幾十年的時間，而在這幾十年中去發展經濟的所在的家庭的孩子很多是被忽視。中國的文化背景下分工其實是比較明顯的，父親常常從事於經濟建設。也就是所謂的主外，所以得到了一個「缺位的父親」。

而滯留在家中的母親，不僅要照顧孩子，還要照顧家庭，丈夫常常不在身邊，或者在身邊也很難和他有平等視角的對話。所以得到了一個「焦慮的母親」。

中國的文化元素中，對於孩子則常常是望子成龍，望女成鳳，對於孩子寄予了很大的厚望。但是父母卻沒有真正的學會如何去教育孩子。

我們常說自己折斷了孩子的翅膀，卻想要他去飛翔，這對孩子來說是不公平的。

所以孩子常常感受到的是不被愛，不被接納，甚至是沒有價值感。覺得自己什麼事都做不成。

在這種缺失的教育中，孩子來自於家庭、學校都會有意無意的傷害到孩子讓為健全的心靈，也就是——創傷！

但是，換一個視角有創傷的孩子逐漸長大，變得有能力照顧好自己的時候，我們可不可以不再去糾結於也沒有從他們的父輩那裡學會教育的父母。把更多的精力投注於自我的完善，讓自我完成自己的二度出生呢？！

是啊，中國這個大家庭這幾十年發生了天翻地覆的變化和發展，在追求物質的之餘，心理的落差就格外顯化了。

50-60年代的人，他們經歷過文革，自然災害等等，童年自然有很多創傷。

70-80年代的人，獨生子女一代，對出生都有著恐懼被淘汰的底色，外加第一代被留守兒童，童年的創傷更不容小覷。

90年代的人雖然好像物質不缺，但是卻最缺乏父母的陪伴，因為改革的浪潮一定會衝擊他們的父母。

00後，目前剛成年，靈性的一代。

每個人的童年都會受到外界和家庭環境的影響，有些看似微不足道的小事，可能會影響到小孩的一生。

孩子在童年時的心理創傷，大多是因為在他們那個年齡段，很多事情沒有受到重視，尤其是在他們的思想上，往往外界和家庭都是以只是“小孩”為由，在很多事情上面只是敷衍或者無所作為；比如一句責怪，或者一次玩笑，看似輕描淡寫，都會給小孩留下深刻的烙印。因為此時他的認知世界處於萌芽期，很多人生觀、價值觀都需要正確的人和正確的處理方式去引導。

之所以隨著社會的發展，人們對孩子的生活和發展愈發變得重視，是人們漸漸認識到在思想上的引導和物質上的滿足同樣重要，只有良好的溝通和交流，才能讓每一個人孩子健康茁壯的成長。

因為未成年人犯錯代價太小了，現在小朋友殘忍的行為真的是很嚇人，前幾天還看到有個13歲小男孩姦殺9歲女孩家裡還幫著隱瞞

確實有人有這樣的經歷。童年的陰影有些時候會伴隨孩子一生。每個人的童年只有一次，我的童年很溫暖，我更想溫暖我孩子的童年，我做到了。

孩子的心靈非常脆弱，當時體驗的感覺是糟糕的，並不代表事情真正有多大，但是痛苦的記憶會留下傷害的記憶，所以很多真誠的人都會表達自己受到過傷害！

父母的偏心。

小時候不會知道也不會發現，父母為什麼會區別對待，無論怎麼努力也得不到父母的認可，到大了才發現自己，小時候不是自己不夠好，皆因自己的父母對自己不夠愛而已。

客觀的說，沒有遭受過童年創傷的人是不存在的。

也就是說正常的人多多少少都經歷過童年的創傷。例如人們普遍的第1個創傷就是分離焦慮。母親懷胎十月，嬰兒與母親是一體的，這種渾然一體的感覺，給了嬰兒極大的支援感，還有安全感。但母親的分娩讓嬰兒第1次來到了母親的身體之外，感受冰冷的空氣，嘈雜的聲音，還有明亮的光線。舒服的子宮環境不復存在。就在心理學當中就屬於生命當中第1次分離焦慮。

第2次分離焦慮是斷奶，第3次分離焦慮是上幼兒園。

看似這都是再正常不過的事情。但這也屬於童年創傷。

第2種非正常的童年創傷。其實也是一種常態。因為父母不可能都學過心理學。那麼在帶孩子當中的過錯就無可避免的發生。例如孩子經常哭了很久，家長才聽到，並且予以迴應。則會造成孩子無迴應無連結的童年創傷。

還有的孩子經歷過被拋棄，父母離異以及性侵。為什麼這麼多人有童年創傷

，就是因為孩子的生理和心理都是脆弱的，所以對傷害的防禦力不夠，這才導致諸多創傷的發生。

程度較輕的創傷對孩子的影響不會太大，而程度較重的創傷會導致心理異常的發生，那麼就需要心理治療的干預了。

童年是一首憂鬱的詩，赤誠而不明媚，美麗而不美好。

以一首詩開頭，我們進入這個問題。童年是我們最脆弱的階段，在這個階段，要學會獨立行走了，要學會自己吃飯了，要習慣自己睡覺了，要懂得什麼是對什麼是錯了……我們一面對這個世界充滿好奇，努力去學習的同時自己還很那麼小，那麼脆弱，自我保護能力很有限，很容易受到外界的傷害，經驗不足，很容易被未知的事物所嚇到……人天生的脆弱性決定了我們可以在父母的關懷下度過這段時光，可是父母因為精力所限，不可能對我們照顧的面面俱到，更有粗心的，不盡責的父母也參與到了給我們製造陰影的隊伍中去了。由此可見，我們的童年難逃磕絆，我們會受傷，會做錯事，會跟不上其他小朋友的腳步，在家被父母斥責，在學校會被老師兇，還可能被同學欺負……

這就是我們的童年，當我們遇到這些突發事情沒有得到很好的解決時，我們就會由於恐懼在記憶裡不斷強化當時的感受，給我們留下些許揮之不去的陰霾。於是我們或害怕某種小動物（小時候可能會被小動物追咬過）；怕黑（小時候曾在黑夜迷失過，或被大人恐嚇黑暗裡隱藏著某種可怕的東西）；或怕一個人（小時候可能有被迫有獨處的經歷，這段經歷是讓人痛苦的）……

想開了就是淨土，想不開就是地獄。

隨著年歲增長，我們身體變得強壯，思想變得成熟了。我們已經不是童年那個弱小的我們了，我們擁有了可以應對絕大多數問題的能力了，但是童年的陰影並沒有隨之消散，它像一場夢靨，影響著我們的學習工作和生活，我們的人生就成了一條救贖的路。早日完成對自己的救贖就可以早日過上幸福的生活。

祝我們都能遇見最美好的自己！

加油！

90年代的父母多數是60後，那一輩人的思想嚴重的重男輕女，而一個家庭裡面重男輕女給小孩童年帶來的心裡創傷是無法磨滅的，本人親歷，直至現在仍然無法釋懷

因為有些人確實是在童年時期受到過心理的創傷。而且有的人言談舉止無意間就流露出童年帶給他心靈的創傷和陰影，長大以後辦事說話謹小慎微，形成了懦弱的性格，自悲的心理。所以這種狀態很自然的就帶到現實生活中，如影隨形。人的性格和心裡能承受的壓力有所不同，有的人就能敞開心扉，拋開自悲、無視冷落，陽光的去生活

其實誰都是第一次做人，很多事情都是從懂到不懂！父母的文化程度，還有父母上一輩遺留下來的東西，多少都會影響著後代！童年的不幸，有寫是父母造本身造成的，也有些是社會形式造成的！有些父母，他們給孩子帶來了快樂還是傷害，或許他們自己都不知道，但至少他撫養我們長大成人了，功大於過，應該感謝養育之恩！有少數的父母，把自己的不幸怪罪到孩子身上，對自己的孩子冷漠無情，甚至丟棄或者虐待，這樣的傷害是一輩子的！所以大多數人的童年都是有陰影的，只是嚴重不嚴重了！

我們每個人回顧過去，都會有一些難以放下、對我們影響很深的一些事情。有些是特別不好的，比如被傷害、被遺棄、被虐待，有一些是一般不好的，比如被孤立、同學打架、 被人陷害，有一些從現在的角度來說很正常，比如鬧矛盾、鬧誤解、鬧情緒。

但是不可否認的是，我們在這裡理性的分辨這些的時候，並不代表我們經歷這些的時候能夠將它們分門別類，也不代表，我們遭遇正常的一些矛盾，內心就不會留下陰影或者創傷。

所以，這些因素綜合在一起，也確實可以說多數人的過去是難言的。但原因是為何呢？

小的時候，我們是家庭的中心、社會關注的物件，所以很多資源和保護都會優先傾向於我們。

這不僅是因為我們是後代、是未來、是希望，更是因為我們來到這個世界，什麼都不知道、什麼也都做不到。

我們需要被保護、需要被照顧、需要獲得資源的傾斜。

所以很多事情的發生，對我們來說都是第一次。因為缺乏相關的經歷，所以這時候經歷的一些事情，就會對我們產生非常大的衝擊。

除了事情是第一次發生、缺乏經歷這兩個因素外，也同樣和我們不知道如何應對、沒能力解決是有關係的。

比如，父母這兩天鬧矛盾，經常吵架，甚至有時候動手。我不知道該怎麼辦，不知道該如何讓他們停下來，不知道我該如何不害怕，於是我的內心生出非常非常多的恐懼和不安。

但是換個角度來說，父母吵架，爺爺奶奶卻不會特別的擔心，因為他們有能力應對這些。

所以能力的欠缺，也是擴大影響的一個主要原因。

缺乏成長，我覺得也可以算作是一個因素。因為從小開始我們就是一個比較無序、單純，甚至有些自私的狀態。

當我們的訴求特別強烈，但是又沒有得到家人滿足的時候，我的內心就會產生非常多的憤恨，這份情緒就又可能使這段經歷成為心理創傷。進而覺得自己沒有得到父母的愛。

但是，如果我們的訴求對於當下的實際情況來說，本來就不能實現呢？

那很顯然，這時候覺得沒有得到愛，便是誤解。

小時候我們都會因為各種原因而經歷一些創傷。這並不是什麼奇怪的事情。而最重要的是，長大後，我們都有可能一點點走出來。所以無需誇大這個。

這是一個很值得探討的問題，

和本老師在做諮詢的過程中，

似乎還沒有遇到過，

誰是一點“童年陰影”都沒有的。

人在小的時候，

缺乏自衛能力，

會遇到各種危險，

所以各種“童年陰影”是少不了，

不可能有那個大人，

可以面面俱到照顧好孩子。

就好比孩子長大的過程中，

難免會摔跤、受傷。

但是童年創傷這個詞，

在這裡和本老師就理解為，

“小時候受過的傷害，到現在還沒好。”

這應該算了比較嚴重的事情。

這可能就類似於，

小時候騎腳踏車留下了一個疤痕，

甚至更加嚴重，影響到了正常生活。

不過萬幸的，

大多數人只是到了留下一個疤痕，

或者輕微的影響到了生活。

這裡就有一個問題，

什麼樣的生活才算不被影響呢？

這就是標準的問題了。

和本老師認為，

我們感覺很多人在童年受過心理創傷，

原因就是現實標準和理想標準差距太大了。

理想的標準，太過完美了，

完美到讓人太過苛刻，

父母苛刻，子女也跟著苛刻。

往往在小時候定目標的，

都太過理想，太過要求“完美”了，

所以長大以後，

發現現實的落差太大了，

內心覺得非常痛苦。

01

和本老師分享一個案例，

誰也想象不到，

乖巧懂事了22年的女兒，

一畢業就和父母決裂了？

父母其實算得上是開朗、親切的人，

而他們也想不到，

自己沾沾自喜女兒沒有過叛逆，

作為“別人家的孩子”，

畢業了之後，

居然好像換了一個人，

給父母來了一次“成年叛逆”。

那個時候，

女兒不動聲色的找了一家公司，

並且要了對方的一間單身宿舍。

每天晚上的夜裡，

女兒就收拾自己的貴重行李，

等父母睡著了之後，

就開始躡手躡腳的收拾。

首先是心愛的首飾，

接著是具有紀念意義的貴重物品，

每天打包一些帶走，

保持在房間表面看不出即可。

最後一天，

捨棄大多數物品，

把一些能帶上的小家電，

用行李箱打包帶走。

凌晨5點的時候，

悄無聲息的開門，再鎖門，

第二天早上，

父母開啟喊女兒吃早餐的時候，

才發現女兒房間已經快被搬空了。

02

女兒為什麼會這樣呢?

開朗、親切是父母的自稱，

女兒從來沒有主動說過。

離家出走的起因，

因為很小的一件事情，

有一天回家女兒把衣服洗了沒有涼，

爸爸就發現了，

指責了兩句，看女兒不說話，

又怪她沒有疊衣服，平時是媽媽疊的。

女兒其實早就想逃走了，

很小的時候，

父母的婚姻關係就不是很好，

“要不是因為你，

我早就和你爸/你媽離婚了”

這句話女兒一直記在心裡，

覺得很愧疚，

父母為了自己而忍受不喜歡的人，

所以從小到大都很聽話。

而自己長大了之後，

逐漸懂得了父母不離婚，

其實和自己沒關係。

相反，自己才是他們婚姻的犧牲品。

或許年幼的時候，

確實父母因為自己年幼不願意離開，

可長大以後，女兒的成績很好，

誰不願意放棄“潛力股”。

在女兒選大學的時候，

兩個人都不約而同的不許女兒去外地，

“我和你媽商量過了，

這件事情怎麼都不能依你，

你必須給我在省內。”

“我們花錢給你讀書，你就是這樣孝敬我們的？

你在省內讀書，我們借錢也給你讀，

但是你去外地，媽怎麼給你安排工作？”

沒人為女兒上大學而感到開心，

反而都在勸女兒留在省內，

甚至讀更差的學校。

03

後來女兒還是選擇留在了家鄉，

她也就知道了，

自己只是父母的投資品，

自己是對方養老的保障。

父母不離婚，

也確實可能和自己有關係，

畢竟誰都不捨得這樣一支潛力股。

她從小因為愧疚，

一直都很聽話，

希望自己足夠優秀，

來換取一個“完美家庭”。

學習成績好，在學校名列前茅，

聽話懂事，性格溫柔、懂得體貼父母，

又會做家務，長大了又能賺錢。

這樣的女兒，誰不想要？

完美嗎？完美，但不是真實。

而且完美這個詞，

其實是會相互影響的，

當父母在要求理想中“完美的女兒”，

女兒也會要求父母成為“完美的父母”。

雙方都在想控制對方成為自己想要的樣子。

可這是有代價的，

每個人都有自己不完美的地方，

當然不可能事事如父母心意，

可理想中的孩子實在太如自己心意了，

父母往往是不接受自己的孩子。

而孩子也從小沒有被接納，

內心沒有被需要的感覺，

沒有體會過一種無條件的愛。

長大了以後，

有些人受傷程度輕，與父母和解了，

可有些人受傷重，形成了創傷，

你和標準差這麼多，我接受不了！

不願意和父母和解。

希望和本老師的回答能給你幸福，

當然篇幅有限，不可能面面俱到，

如果有什麼疑問的話，

和本老師會抽選部分普遍性的問題，

給予專業回答。

資料顯示，有75%的人曾經歷過童年創傷。

這些經歷對於經歷者的影響是持續的，有的人會一生備受煎熬；

而有的人會將創傷轉化成一種特殊的技能，並藉此取得超出常人的成就。

1.不穩定的家庭因素

家庭暴力或者是家庭的不完整常常會給我們的童年帶來很大的傷害，這些因素會影響我們的表達，交友，工作甚至是婚姻。

2.校園欺凌

3.網路、毒品

完全沒有童年創傷的人很少很少，那麼大多數有過童年創傷的我們，要如何才能自救呢？

1.坦然接受

很多時候童年的創傷會像夢魘一樣的在我們的腦子裡揮之不去，你越是不願意回想，越是會經常在腦海中浮現出來。

如果是這樣，與其整日備受煎熬，不如坦然接受，已經發生過的事，即使你再怎麼焦慮，那都是已經發生的事實。

長期沉迷於過去不僅會讓我們越發焦慮，甚至會影響我們的工作和生活。

2.將創傷變成盔甲

人類從一個小小的嬰兒到成年，會經歷無數次的感冒發燒，而每一次生病痊癒之後，我們的抵抗力就會變得更強。這是我們身體逐漸變得強壯的過程。

而童年經歷的每一次創傷也是一樣，這些坎越過去了，它就會變成堅硬的盔甲，讓我們的內心更加強大。

3.充分利用曾經的創傷，構造美好的未來

從不同的角度看，不同的童年創傷也許也同時給我們帶來了不同的技能。

脾氣暴躁的家人可能會練就你敏銳的觀察力；對周圍的環境更加的敏感。

單親家庭可能會讓我們獨立性更強，不愛依賴他人。

校園霸凌也許會使得我們養成鍛鍊身體，讓自己變得強壯的習慣。

從某種層面上看，命運給我們安排了這些逆境，卻讓我們練就了一身本領，這樣的未來必將大放異彩。

4.尋求幫助，專業的書籍或者是醫生

當然，也有一些人自己難以跨過這道難關，可以看一些專業人士的書籍，或者是尋求心理醫生的幫助，總之不能讓自己陷入黑暗的漩渦難以逃離，早日解決早日重生。