舌邊緣有齒痕，舌中間有裂紋主要還是代表脾胃受損。

齒痕舌主要代表脾虛，溼盛，一般舌體也比較胖大，症狀見有疲乏無力，困重，飲食不佳，大便溏，脈沉弱。平時飲食忌寒涼，水果，牛奶等

裂紋舌主要代表津血虧虛，脾虛溼浸，舌瘦紅中有裂紋一般代表津血虧虛，陰液不足，症可見胃腕嘈雜灼痛，飢不欲食，大便幹，噁心乾嘔，口乾咽燥，脈細數，飲食少辛辣乾燥油膩，清淡為主;舌胖大齒痕兼有裂紋為脾虛溼浸，症如齒痕舌差不多，飲食忌如齒痕舌。

舌邊緣有齒痕，舌中間有裂紋，這是什麼原因呢？中醫有一套理論來解釋這個原因，這裡就不多說。作為一名口腔醫生，從臨床工作經驗出發，我的回答是:在西醫中，這些歸類與口腔黏膜疾病，造成的原因可能是牙齒咬合不佳、內分泌環境、口腔衛生、免疫等多方面因素，一般來沒有明顯症狀，都不需要特殊處理。

僅從口腔的角度來分析，一般都不用特殊處理，可能是牙齒排列不整齊，往舌頭方向傾斜過多，上下頜咬合關係欠佳。日常說話、進食時上下牙齒會對舌頭有輕微的接觸，長期反覆運動可能會形成齒痕。

此外，如同我們臉頰兩側有一條白線一樣，由於長期咀嚼食物而導致的，我們稱為咬頰線或咬合線。因此，舌周齒痕、咬頰白線等一般都不用特殊處理。

我們舌頭上面是覆蓋了一層特殊組織，如絲狀乳頭、菌狀乳頭、葉狀乳頭、輪廓乳頭，與感受味覺有重要關係。當由於外界刺激、長期口服藥物、細菌、病毒感染等因素導致舌頭表面有裂紋，西醫稱為裂紋舌。

裂紋舌，一般溝紋較淺者，症狀不明顯，僅僅清淡飲食和做好口腔衛生維護即可；若是裂紋較深，疼痛明顯者，可以口服抗生素、維生素等治療；若是溝紋多且深，疼痛且出血，嚴重影響日常生活者，此類患者的舌頭不易清潔，往往嵌塞較多食物，常伴有明顯的感染症狀。除了口服藥物治療外，可以考慮局麻下清創縫合。

臨床工作中沒有遇到過類似患者癌變，同時，根據大資料研究表明，也沒有提示癌變的傾向。因此，舌頭上發現裂紋時不用過於緊張，大多數透過維護口腔衛生，注意清潔，規律休息和清淡飲食都會有明顯的改善。

溫馨提示:如果裂紋還伴有長期未癒合的潰瘍，或是舌頭上有明顯的菜花樣增生等情況，就需要提高警惕，或可導致口腔癌的發生。

第一，如果舌苔邊緣有齒痕，在中醫上被稱作齒狀舌，裙邊舌，主要是由於脾胃虛弱，脾虛導致的運化功能失調，體內溼氣加重，在舌苔上的一個特徵性的體現。

伴隨有齒狀舌的人群，還可以出現以下幾種症狀，比如說舌體胖大，舌苔白膩，大便不成形，容易粘便池，食慾不振，脘腹脹滿，咳嗽痰多，頭油比較多，面板容易過敏，出現溼疹，蕁麻疹之類的，早晨起來睏倦乏力，精神萎靡不振，容易犯困，渾身無力，不愛運動，肚子和腿部容易增粗等等。

針對這種情況，可以透過飲食清淡，加強體育運動，改變不良的生活方式，配合艾灸調理，中醫中藥調理，都會有所改善。

第二，如果舌頭中間有裂紋，被稱為裂紋舌或者溝紋舌，屬於脾胃的反射區，主要有先天遺傳因素和後天因素兩方面。一般沒有明顯的症狀，如果裂紋比較深，非常容易出現食物殘留，可能會引起舌粘膜發炎，出現疼痛感，所以說，進餐後建議進行漱口，清潔口腔。

也有的認為舌苔出現裂紋，跟缺乏維生素B組有關，可以透過多吃富含維生素的蔬菜和水果，來進行調理。

當然瞭如果從中醫角度來說，考慮跟陰虛體質有關，脾胃陰虛，肝腎不足，導致陽不制陰，津液虧虛，脾胃虛弱。

針對於這種情況，最好是進行正規的專業診斷治療，也可以透過中醫中藥調理，注意飲食清淡，保持口腔衛生。

祖國醫學認為，齒痕舌是脾胃出問題了，因為脾虛溼盛，導致身體不能夠運化水溼，水溼內停，導致舌體發胖；再者脾氣虛，脾陽不足，食物、水液容易停留在身體裡，加重陽氣的消耗，從而形成惡性迴圈，脾陽不足，寒氣容易侵襲，在中焦容易形成寒邪多留滯，那麼胃會怕冷不舒服。輕者用飲食調理，三餐規律、不吃太飽、要吃早餐、小米粥等，還有祛溼氣的薏米和赤小豆等。重者還是在中醫的調理下用藥，補中益氣為主兼顧健脾祛溼來調理。

舌中間有裂紋，如果一直都有，可能與先天遺傳有關。沒有明顯的不適，可以改變飲食中不好的習慣就可以了，如果不放心遵醫囑服藥進行調理。

舌苔邊緣有齒痕，舌苔中間有裂紋。這是脾虛，胃陰虧虛的證像。這就是中醫上說的齒痕舌、裂紋舌。

這症狀很普遍，很多人，特別是女性。很多人吃很多藥不管用，去看西醫，人家西醫說是胃裡面的幽門螺旋桿菌感染，超標，可是吃很多西藥，再去檢查，幽門螺旋桿菌正常了，齒痕和裂紋依舊，讓患者很鬱悶，很無奈。

有些人去看中醫，覺得自己的病不嚴重，能吃能喝，也不重視，都要求吃一些中成藥，於是呢，大夫就給他開一些，比如參苓白朮散、人參健脾丸之類的中成藥。可是吃了以後，也是效果不好。

那麼針對這種病怎麼治呢？

還得吃中藥，脾虛就得健脾，胃陰虧虛就得滋陰養胃。針對這樣的治療，所以吃中成藥是不行的，參苓白朮散健脾化溼，不能滋胃陰。人參健脾丸只能健脾，不能化溼和滋胃陰。因此就必須吃中藥。

這種病的治療需要時間，不是一天兩天能解決的，補胃陰，裂紋長好，都需要時間。不要覺得是小病，不受重視。大病往往是由小病演化而來的。

健脾可用四君子湯，滋胃陰，可用石斛、玉竹、麥冬等，化溼可用蒼朮、砂仁、枳實等。也可以看中醫，讓中辨證治療。

中藥

這位朋友的描述有個錯誤，中醫看舌主要看兩個方面，一個是舌體，一個是舌苔。舌苔是指舌頭表面的附著物。按照這位朋友的描述應該是指舌體邊緣有齒痕才對。這種舌象叫做“齒痕舌”，是體內水溼太多的一種表現。齒痕舌的舌體看起來比較胖，比較厚，顏色多數是淡白色。若是發現“齒痕舌”，那就表示體內的水溼過重，而水溼的代謝主要歸屬於脾和腎兩髒，通常是脾虛、腎氣不足所導致的，治療上應該健脾、補腎、化溼。

舌苔中間有裂紋，再中醫學裡稱為“裂紋舌”。發生這種舌象的原因主要是脾胃虛弱。我們看舌除了看舌體、觀舌苔外，還要知道舌體的部位劃分：主要有舌尖主心，舌邊兩側主肝膽，舌根部主腎，而舌體中央主脾胃。所以裂紋再中部，主脾胃虛弱，可以用健脾消食的藥物治療，如健脾丸搭配保和丸。

本人22歲之前舌頭紅潤光滑，身體沒毛病。後來、舌頭中間開頭髮絲大的裂口，一直到30歲後越來越嚴重，舌苔發白，增厚，舌頭邊緣有齒印、凹凸不齊，裂口越來越多、越來越深！舌頭起泡，疼痛，舌淡、吃飯不香、體力下降，舌尖發麻等，40歲後、頭髮白了一半，各種慢性病上身、CT檢查結果，淋巴結腫大，頸部多顆硬結節！從此我開始走健身之道，慢跑，練瑜伽，游泳等各種鍛鍊。8年後，這些症狀基本治癒了！有這種症狀的人儘量早點健身吧？

舌為心之竅，五臟都與舌有關。觀察舌質可以瞭解臟腑氣血的寒熱虛實，觀察舌苔可以瞭解病邪的深淺和寒熱溼燥的變化。正常人一般為淡紅舌、薄白苔，舌體不胖不瘦、活動自如，舌苔不厚不膩、不滑不燥。問題中表述的舌邊有齒痕，舌中有裂紋，是身體出現異常的表現。

舌邊出現齒痕，舌體胖色淡的屬脾虛有溼，舌體瘦色紅的屬氣血兩虛。舌質淡嫩有裂紋屬氣血兩虧，舌質紅絳有裂紋一般是營血熱盛。提問中未提及舌質舌色，但要做出判斷應當參考舌質舌色的變化，我們平時所見以舌質淡、舌體胖者居多。

齒痕舌不論舌體顏色胖瘦，都屬虛證，而裂紋舌若平素就有，一般不是病態。

舌體胖、舌質淡兼有齒痕裂紋者，一般認為是氣血虛的見證，可以在醫生指導下加減使用四君子湯、補中益氣湯、四物湯、歸脾湯等中藥方劑來調理。在保持飲食規律合理的前提下適當食用茯苓、薏苡仁、大棗、山藥、桂圓、紅豆、羊肉等健脾祛溼補益氣血的食物。要從事適當的體育鍛煉，不過勞。

舌苔邊緣有齒痕是怎麼回事？舌苔中間有裂紋又是咋回事？今天從中醫的角度，分別來說一說。

正常正常人的舌苔是淡紅舌、薄白苔。伸出自己的舌頭就可以觀察到，只要舌頭顏色呈現淡紅色，白苔不是很薄，那麼就是正常的生理狀態。

舌苔有齒痕，又叫齒痕舌。齒痕舌分為兩種：一種是生理性的，一種是病理性的。

生理狀態的齒痕舌

舌上有齒痕，但是身體並沒有任何的不適症狀，比如說肚子疼、後背疼、肚子脹、噁心等，中醫把脈也正常。

病理狀態的齒痕舌

舌診特點：舌苔顏色偏白，舌頭看起來比較大，而且舌苔上有齒痕，或者舌苔邊緣有齒痕，多是由於舌體胖大受牙齒邊緣壓迫所致。

典型症狀：患者經常伴發脾胃系統症狀，比如肚子疼、肚子脹、噁心，大便不成形、黏膩等等，還可能會有精神不好、四肢無力、下肢水腫、尿液較少等症狀。

主要原因：多因脾虛、氣虛、陽虛所致，常見證型包括脾虛溼困、脾胃氣虛、脾腎陽虛等等。

調理方法

1，飲食上要遠離辛辣刺激、生冷寒涼的食物，還有高油脂的食物，多吃易於溫熱的易於消化的食物，也可以用赤小豆、黃芪、薏苡仁熬粥或泡水喝，驅除體內溼氣。吃飯需細嚼慢嚥，這樣有助於消化，有利於脾胃功能的補益。

2，藥物調理，可以使用健脾運溼的藥物，如參苓白朮散、木香順氣丸、二妙丸等，或者是溫補脾腎的中成藥，比如口服參苓白朮散、附子理中丸、金匱腎氣丸等進行調理。具體還是要在醫生的辯證下，弄清患者齒痕舌的具體原因，再對症用藥。

舌苔有裂痕，又叫裂紋舌。如果有舌頭有齒痕，同時又有裂紋，多考慮是脾虛所致。

裂紋舌的病因不清，多考慮與年齡、遺傳因素、維生素及微量元素缺乏，乾燥綜合徵、唐氏綜合徵等系統性疾病伴發，或者是病毒性感染、遲髮型變態反應、苔蘚樣變等有關。

也有一部分人群出現了裂紋舌，但臨床沒有任何不適的症狀，這屬於正常的情況，無需擔心。

對於病理性的裂紋舌，從中醫的角度來看，可能是由於胃陰不足、氣血虧虛、津液不足、陰虛火旺、舌苔乾燥、體內有熱等所導致的。

1，氣血虧虛

常見症狀：倦怠乏力、氣短懶言、注意力減退、食慾不佳、大便溏稀、舌紅口乾等。

調理方法：益氣養血，多吃枸杞、五味子、麥冬、天冬等益氣養血的中藥和食物。

2，胃陰不足、陰虛火旺、體內有熱等

常見症狀：五心煩熱、兩顴潮紅、失眠多夢、口燥咽乾、舌紅少津、小便黃赤、大便乾燥等等。

調理方法：藥物調理還需辯證論治，對症用藥。飲食上注意減少肥甘厚膩等不易消化的食物，應該多吃蔬菜，多飲水。多吃枸杞、五味子等滋陰降火的食物和中藥。可以口服維生素片，多吃蔬菜水果，平時注意口腔的衛生。

另外，飲食不規律、久病體虛、年老體弱、損傷脾胃功能，也會產生舌質裂紋，需在醫生指導下調理。

小結：對於舌苔有齒痕、舌苔有裂紋的具體原因，還需透過中醫的舌診，把脈來做出診斷，如果只是有舌頭齒痕或有裂紋但並未出現任何不適，也可能是正常情況，無需過於擔心，不過如果身體有不舒服的情況，還是要及時就醫。

透過舌苔看健康

舌苔邊緣有齒痕，舌苔中間有裂紋，這明顯是脾胃出現了問題，脾胃虛+溼氣重。

因為舌頭過大，長時間受到了牙齒的擠壓，就會出現齒痕。

那為什麼舌頭會變胖？

我們都知道，一般舌苔有問題首先想到的就是溼氣，溼氣就像人體產生的“廢物垃圾”，如果一個人體內垃圾多了，那麼好的東西也就少了，而舌頭是需要“津液”來滋養，可是溼氣重了，自然津液就少，舌頭得不到滋養，慢慢的舌頭就會越來越胖。

陰虛火旺，津液虧損，燥熱，上火這些都會導致舌苔中間出現裂紋，說白了就是體內的“水”不足。就像土地一樣，如果土地缺水，那麼就會出現乾裂。

不過也有少數是先天裂紋舌，這種要考慮先天腎氣虛，腎精不足所導致。

如果是小孩子出現裂紋舌，那麼要注意了，可能是吃錯了東西，導致脾胃受傷，飲食上一定要改善。

舌苔邊緣有齒痕，稱齒痕舌；舌苔中間有裂紋稱裂紋舌。齒痕舌和裂紋舌形成原因有所不同，以下分別來說明。

首先，齒痕舌是氣虛的表現，尤以脾氣虛最為多見。脾在人體的主要生理功能是主運化，包括運化水液和運化水谷，也就是說水和飲食物的消化跟脾臟的功能密切相關。

脾氣虛時水的代謝就容易出現異常，所以脾虛時常常會產生溼氣。這樣的人不僅有齒痕，舌頭一般也比較胖大。脾虛有溼的患者，除了有齒痕、舌體胖大外，還常常沒有口渴的感覺，喝水少，食慾也不好，容易腹脹，易疲勞，大便不成形。

齒痕舌怎麼治療呢？

一般採取健脾祛溼來治療，如四君子湯，由黨參，白朮，茯苓，炙甘草四味藥組成，這裡面黨參、炙甘草都能健脾補氣，白朮既可以健脾，又可以燥溼，茯苓可以利水滲溼。容易腹脹的還可以加陳皮，以行氣消脹，四君子加陳皮就是異功散，也是一個常用的健脾方劑。

再來說說裂紋舌。

裂紋舌並非都是病態，有少部分人是先天形成的，裂紋上一般都有舌苔。

裂紋上沒有舌苔的裂紋舌是由於陰虛所導致的。這裡說的陰虛有兩種情況，一種是單純的陰虛，多半是胃陰虛，由於陰虛時常有內熱的表現，所以這種裂紋舌的舌體很紅，不會出現胖大的情況，治療需要滋養胃陰。

另外一種情況就是這裡所說的舌體胖大有齒痕，同時舌上有裂紋。這是由於脾虛水溼不能夠轉運到人體需要的地方，而表現為相對的陰虛。這種裂紋舌只需要健脾益氣，恢復脾的正常功能就可以消除。

舌苔邊緣有齒痕一般來說是因為脾虛溼盛導致的，但是舌頭有裂痕一般是陰虛所致，但是為什麼會出現一個溼盛一個陰虛乾燥的症狀呢？

首先要看一下你的舌苔中間的裂紋是什麼樣子的，如果呈現有裂痕乾燥，舌紅無苔、舌紅薄苔的情況，有血熱、盜汗等情況可能是陰虛所致。如果只是出現裂痕沒有上述的其他的症狀，就可能是脾胃之氣受損。

脾胃之氣受損：

脾胃在水谷運化中起關鍵性的作用。《脾胃論·脾胃虛實傳變論》中：食氣入胃，散精與肝，合於四時五臟陰陽，揆度以為常也。這裡說所說的水谷精微入於胃，經過脾的運化，肺的敷布，通行上中下三焦，以供周身之用，沒有脾胃的吸收和轉運則肺的敷布就無從實現，全身各臟器就會失去了功能發揮的物質基礎，所以脾胃稱為飲食運化水谷精微的關鍵所在。

如果脾胃之氣受損，脾胃運化水谷的作用減退，大量的水汽就就無法排除體外，水溼瀰漫在身體內，使體內溼氣加重。

脾虛溼盛：

脾虛溼盛是指脾虛內溼阻滯的病理。脾主運化水溼，主升，為喜燥惡溼的臟器，脾虛就會造成運化功能降低或減退，引起水溼停滯，水溼停滯反過來就會妨礙脾的運化，二者互為因果，相互加重。

脾虛溼盛的主要表現：飲食減少，胃脘滿悶，大便糖稀，甚至會出現噁心嘔吐、口粘不渴，肢體倦怠，甚至出現浮腫的情況。從舌像上來看，主要表現為舌苔厚膩，脈緩。

脾胃之氣受損，也會加重脾虛溼盛。

如何緩解脾虛溼盛？

《太平惠民和濟局方》中記載參苓白朮散：蓮子、薏仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人參、白朮、山藥、陳皮所組成的方劑，具有益氣健脾，滲溼止瀉的作用。方劑藥性溫和，補而不滯，溫而不燥，滲利不傷陰。

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正常的舌頭是圓潤光滑的。舌苔邊緣有齒痕，中醫稱之為“齒印舌”。舌苔中間有裂紋，中醫稱之為“裂紋舌”。

齒印舌的邊緣不平滑，舌體邊緣有齒輪一樣的形狀，或像是牙齒咬過的痕跡一樣，這種舌頭稱之為齒印舌，或齒痕舌。齒痕舌多為脾虛為主，脾虛不能運化水溼，舌體胖大，邊緣受到牙齒擠壓，故出現齒印舌。

1、脾氣虛型齒印舌

舌體色淡紅偏白，舌頭邊緣齒印痕跡明顯，舌體偏大。患者多有飲食少、不欲食、疲倦、乏力等表現，有這種情況，多是脾氣虛的情況了。

2、脾虛兼寒溼型齒印舌

舌頭色白或偏暗，舌面溼潤，舌頭邊緣齒印痕跡明顯。患者多有肢體畏寒、怕冷、腰膝酸冷、大便不成型粘馬桶等表現，有這種情況多是兼有寒溼的情況。

3、脾虛溼熱型齒印舌

舌體色偏紅，舌苔黃膩明顯，舌頭邊緣齒印痕跡明顯，舌體偏大。患者多有“上火”症狀，或多黃痰，大便粘馬桶、酸臭，小便黃等表現，有這種情況多是身體有溼熱的情況。

4、血瘀型齒印舌

舌體有明顯的瘀斑、瘀點，舌底脈絡怒張、迂曲，舌體顏色偏淤暗。患者多有外傷、區域性疼痛、腫塊、出血、面板青紫等表現，這多是體內有淤血的情況。

有齒印舌該怎麼辦？

齒印舌是脾虛的表現，所以應該注意排除體內溼氣以及健運脾胃。如平時多吃些補脾胃的食物，如淮山、薏苡仁等，少吃油膩、冷飲等。

在健康人群中，有大約0.5%的人會有先天性的裂紋舌，與病態的裂紋舌不同，這種先天性裂紋舌有舌苔覆蓋，且平時並無明顯症狀，所以稱之為正常的裂紋舌。

1、陰虛熱盛裂紋舌

以陰虛有熱之證、陰虛火旺之人多見，舌質紅絳有裂紋。患者多伴有口乾多飲、大便幹、潮熱、盜汗等，多見於長期熬夜、容易上火、脾氣煩躁之人。治以養陰為主，兼清熱潤燥為法。

2、精血不足裂紋舌

精血虧虛所致的血虛證，舌苔淡白有裂紋。患者多有面色晃白、少氣懶言、四肢乏力、食少納呆、個小不長等。

3、脾虛溼盛裂紋舌

脾虛有溼者，多為舌質胖嫩有裂紋，舌顏色淡白，舌邊有齒印。患者多有食少納呆、神倦乏力、四肢不溫、帶下量多、大便黏膩不爽等。

4、氣虛裂紋舌

如果舌苔有津液而出現裂紋，舌質正常或淡白，多為氣虛所致。患者多有面色萎黃、四肢乏力、精神疲倦等。

5、橫向裂紋舌

從現代醫學角度看，還有一種是橫向裂紋，多見於Down病（先天愚型），也就是我們所說的唐氏綜合徵。還可見於核黃素缺乏，但是核黃素缺乏會伴有舌體疼痛症狀。

不管是齒印舌，還是裂紋舌，都提示某種病理狀態，預示可能健康出現問題，要引起自身的重視。

每天分享一點健康小知識，為您的健康保駕護航！

舌體側邊齒痕重，不是單純脾虛溼重的問題，而是由於臟腑元氣虧虛引起的。

本例大便溏洩，急迫，日數次，舌體側邊齒痕重，舌面裂紋嚴重，舌頭疼，心煩易怒，問題複雜而又嚴重，經治，大便不再腹瀉，舌體側邊齒痕也改善了，舌頭疼也緩解了，舌質顏色也正常了。

舌苔邊緣有齒痕，舌苔中間有裂痕是什麼原因？

很多細心的人都會發現，自己的舌頭齒痕比較嚴重，同時舌頭中間出現裂紋，這到底是什麼原因呢？

一般來說舌頭邊緣有齒痕是因為氣虛，因為脾氣虛弱所以導致脾胃運化水溼的功能不足，所以水溼鬱積在體內，溼氣旺盛，我們最直接的感官就是舌頭，會表現為舌邊齒痕重，同時舌頭比較胖大。

那麼舌頭中間有裂紋一般來說氣虛也是原因之一，胃氣生化不足，脾氣虛弱，（其實正常人的舌頭中間都會有裂紋，但是一般不明顯，因為舌苔會把它給彌補上，只能看到舌頭中間淡淡的溝，一般都很難看到），那麼出現很清晰的裂紋，同時甚至還會分出很多分叉，變成一些小裂紋，這都說明脾胃功能太弱，脾胃之氣不足，無力升發舌苔把舌頭中間的溝彌補上，所以就會出現比較明顯的的裂紋。

（1）四君子湯

四君子湯是中醫臨床上用得比較多的方劑，該藥由黨參，白朮，茯苓和炙甘草4味中藥組成，這4種藥的藥性都十分溫和，不燥不熱，就像名字一樣，4個溫文爾雅的“君子”，服用四君子湯可以有效補益脾氣，可以有效地保證人體內營養精微物質的運化和吸收，同時還可以及時地排除體內的水溼之氣，增強排洩能力。

（2）太白穴

太白穴就像是我們人體的補中益氣丸，它可以補益我們的脾氣，這個穴位位於足底側面的趾骨旁，按揉可感到明顯痠痛，經常按揉可以健脾益氣，增強我們的脾胃功能。

相信經常關注養生的人應該都知道，舌苔邊緣有齒痕就是身體溼氣重的一種表現，而溼氣重通常都是脾虛在作祟，那麼舌苔中間有裂紋是什麼毛病呢？

舌苔中間有裂紋，通常有三種情況。

①陰虛火旺

舌苔中間有裂紋又叫做裂紋舌，通常都是因為體內陰虛火旺引起的，治療方面可以考慮服用知柏地黃丸滋陰去火，服用一段時間看看效果怎麼樣。

②脾虛溼熱

脾虛會導致溼氣重，這是因為脾主運，脾虛了，水分不能運輸走便會聚集，患者通常表現在舌頭肥大，舌苔白並且有裂紋。

正常情況下是有人隨著歲數的增加舌苔會有裂紋 ，這是正常情況，一般只要舌苔裂縫不疼就可以不用管，因為裂紋會導致食物殘渣儲存，時間長會引起裂紋疼痛，如果是這樣的話，需要及時清理裂紋，刷牙要刷裂紋表面。

身邊越來越多的人意識到了脾虛的危害，隨著生活水平的提高，一日三餐不按時吃飯的人卻越來越多，加上各種各樣的小吃讓人眼花繚亂，真正吃點粗茶淡飯的人卻不多了，這樣間接的導致了脾虛的人越來越多。

中醫認為，脾乃後天之本，人的後天全仰仗脾胃，如果脾不好，影響吸收是小，長此以往會導致身體出現腫瘤乃至於癌變的可能。

脾虛的治療其實是非常簡單的，但需要堅持不懈，因為藥物對於脾來說作用不是很大，又需要持續服用，很多人都難以堅持，也就間接著導致治療脾虛的失敗。

治療脾虛主要靠日常生活和服用藥物，藥物方面主要就是健脾丸，附子理中丸等，食療就是多吃土裡埋的食物，脾在五行當中屬土，土裡埋的食物補脾，如山藥，土豆，地瓜這類食物都可以健脾。

生活中要養成早起早睡的習慣，脾是最厭惡熬夜的，熬夜傷身主要的就是傷脾。

舌苔邊緣有齒痕，舌苔中間有裂紋是怎麼回事？

初步判斷這是脾虛的一種表現，在前面我也寫過一篇關於脾虛的文章，大家感興趣的可以去翻看！

所謂脾虛，則是“脾氣受損”。中醫認為脾為後天之本，而腎為先天之本，中醫裡所指的脾並非西醫裡的脾臟，中醫認為脾是主運化水谷，主氣血生化。脾虛的人會出現消化系統紊亂，氣血不足，水谷運化不調一系列問題。

脾虛可以分為陰虛和陽虛，而舌苔邊緣有齒痕，舌苔中間有裂紋，這是脾陰虛的一種表現。除此之外，脾陰虛的人還容易引起消化不良，容易胃脹，拉肚子，大便溏稀不成形，女性月經不調等一系列內分泌紊亂問題。

而脾陽虛的人舌苔比較厚，舌苔白膩，脾陽虛在中醫裡也叫做脾虛寒證。寒氣內生，因此脾陽虛的分特別的怕冷，尤其是冬天手腳冰涼，晚上睡覺還特別容易盜汗，睡覺質量差，失眠多夢經常有。

脾主運氣血，各器官和四肢都受其滋養，可抵抗病毒入侵；如果脾弱，則體弱，不能抵抗外來的病毒，俗話說:“脾虛則百病生！”

脾虛的人可以試一試以下調理方法:

我們全身各處都有經脈穿行，在中醫裡有幾個比較管用的保健穴位，以足太陰、足陽明經穴和相應背俞穴為主。對於脾虛證的人來說經常按摩這幾個穴位是非常有利於活血，也可以有效緩解疲勞的方法。

在飲食上脾虛的人最好不要碰辛辣刺激油膩的食物，不要吃生冷食物，不要飲酒。可以吃點山藥、蓮子、扁豆、芡實、薏米等藥食兩用以健脾益氣。也可以適當的配合四君子湯，可以有效緩解脾胃氣虛，胃納不佳，食少便溏的症狀。

樂觀向上的精神以及平和的心態面對生活，勿急躁易怒及憂思傷悲，調暢情志，以最大限度減少情志失調對脾胃的影響。 注意保暖，慎防寒溼等外邪的侵襲。要勞逸結合，注意鍛鍊身體，增強體質。

總結:脾虛是多方面因素影響的結果，生活上要調理有當，也不要過於偏信那些所謂的養生之道，只要保持良好的生活習慣，注意節慾有度，保持良好心態，你的脾氣一般都不會受損。

我的看法是:由於舌體胖大受到擠壓，舌頭中間產生擠壓摺痕，當舌頭伸出口外，兩邊沒有壓力時，舌頭中間就看到了一道摺痕，其實它不是裂紋。

脾虛溼犯，肺心氣虧為主體責任，分辯虛實陰陽。

裂紋者津氣兩虧，乾燥者津虧多，陰燥者氣虧溼滯。

齒痕為舌體肥大，多見正氣不足，溼邪之氣外表迫化。由瘀，虛，滯、邪作代謝而正受困也。

痕為脾陽虛，氣自弱，修復恢復力差。

1.舌苔邊有齒痕，透露的內在問題是：津液分佈不均。

（絕不是什麼舌頭大了長期壓到牙齒，因為瘦舌也會有，怎麼解釋？所以不成立，不知道為啥還流傳那麼多年還在說）

①如果舌體胖大，舌苔溼滑，那氣機不暢就是由水溼引起（水溼可能是第一病機，這種情況下也會表現出一定陽虛的的症狀，但這種情況，利水即可達到通陽的目的。稍加一點溫陽的，即可通陽化氣。）

②也有可能陽虛是第一病機（陽虛而致水溼停滯，而致氣機不暢，所以津液分佈不均））

④體內有血瘀的情況，也是常見導致齒痕舌的一個病機！

齒痕舌的處理比裂紋舌更容易見到效果，針灸中藥都可以，具體方法，在當地就醫即可。

2.舌苔中焦有裂紋，透露的內在問題就是土失濡潤。

而土失濡潤的原因最常見的兩條（常常並存）：津液匱乏、相火不旺。

當然其他證型也是常常並見，需要仔細斟酌。

這個處理起來，難度就大一些。

具體怎麼處理，還是那句話。當地就醫。

雖然現在很流行西醫逼得患者找中醫，中醫逼得患者自學中醫。但還是要說，只要你用心去發現，每個地方都有那麼幾個不錯的醫生，不論中，還是西。