秋冬時節，空氣逐漸乾燥，面板的水分和油脂減少，再加上面板在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象 ，面板就會變得乾燥起皮暗淡無光澤，保溼滋養工作就尤為重要了。而且冬季本身也很乾燥，必須得好好的護理面板，面板的細嫩、水靈、豐滿、亮麗與否，關鍵在於面板中的含水量,面板包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就產生了面板乾燥問題。

食療：平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防面板乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防面板乾燥，使自己顯示出奕奕神采。防曬：冬天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。保養：做好臉、頸面板的保養 用適合自己面板的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護面板的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善面板的血液迴圈，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層面板，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。用橄欖油做護膚品：橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。另外，用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。注意事項

冬天面板乾燥可以在平時多注意吃一些水果來補充水分

一、木瓜

木瓜能夠起到美白、豐胸等美容作用。它不但可以生食，同時還可以熟食。不過如果你主要是想透過木瓜豐胸的話，那熟食的效果會遠遠好於生食，鮮木瓜燉湯或者加入蜂蜜後蒸木瓜都能夠起到不錯的效果。

二、奇異果

奇異果富含維他命、果膠、果酸等，能夠給面板供給養分、防止黑斑，令面板變得白皙細滑，除此之外，奇異果還有降低膽固醇、促進消化等作用。

三、西柚

西柚富含豐富的維生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特別之處在於它含非常低的熱量，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，會具有很好的減肥效果。不過倘若你無法接受一下子吃半個西柚，也可以選擇喝西柚汁，其美容減肥效果也很不錯。

四、蘋果

我們對蘋果並不陌生，它具有非常顯著的保健功能，另外，它也有著讓我們欣喜的美容功效，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，除此之外，如果堅持每天食用蘋果的飲食習慣，能夠讓肌膚變得紅潤有光澤。

對於沙漠大幹皮來說，面板保溼主要需要從2個大方向來調整。

第一個大方向屬於內部調理，比如經常運動出汗，保持健康作息，不吃太重口味的東西，常吃瓜果蔬菜，多喝水。這部分是最難做到的，哈哈。

第二個大方向就是護膚和彩妝這部分了。

先說護膚，秋冬季幹皮們如果不做好保溼，很有可能一年過去臉上就長了好多幹紋，尤其是眼周和臉頰。首先，高保溼護膚水乳套裝必不可少，我一直在用的是雪花秀的，先潤燥精華，再水乳，眼霜用的是雅詩蘭黛和科顏氏的牛油果。早上一般擦精華+水乳+雅詩蘭黛眼霜，晚上精華+水乳+科顏氏牛油果，最後再上澳洲那個冰冰霜，按摩吸收好就睡覺啦。

幹皮一般嘴唇也比較幹，晚上我還會擦上蘭芝的果凍唇膜，這樣第二天嘴唇的狀況會好很多。

說完護膚接下來說一說彩妝。彩妝最重要的我覺得就是底妝和口紅。其他眼妝什麼的我就不多說了。

幹皮容易長斑，務必記得每天擦防曬，我用的防曬是碧柔的，特別潤也很好推開。

隔離看心情，基本上擦了防曬我就懶得再擦隔離，不過確實上了隔離底妝會好看很多，隔離用的是cpb的長管滋潤那款，小貴，但是效果很好。

氣墊用的是愛敬的水粉霜，打圈的方式在粉撲上推開，非常非常潤。整體打完底有時候會在粉撲上噴點水，再拍到臉上，妝容會很服帖，而且臉也是水光狀態。

關於口紅，不做過多推薦，做好唇部保溼工作，選擇適合自己唇色膚色的色號就好啦，注意一定要選擇滋潤型的口紅，買之前先做好功課。我用的是雅詩蘭黛的420和MAC的一款，非常潤。

入秋以來，收到很多關於面板乾燥如何護理的提問，有朋友說往面霜里加油或者是直接塗馬油都不夠保溼，不知道該怎麼辦了。

冬季面板最大的問題就是幹。尤其乾性和混乾性面板，最不喜歡的季節是冬季，而部分敏感油皮還可能也會出現爆豆。原理都講過不少次了。這裡我只講一下冬季乾燥的護理問題。

鎖水不好/面板幹我們要先找找原因是什麼：

選用鎖水成分的問題？

使用方法的問題？

去角質是不是被省略了？

鎖水成分選對了嗎？

冬季，也是需要換護膚品的時候了，因為這時護膚的重點是鎖水和去角質。

在夏季，單純的保溼成分，如：甘油，透明質酸，PCA鈉，乳酸可能就夠了，但是在冬季就遠遠不夠了。雖然可以透過補充天然保溼因子來改善乾燥，但是也一定要有鎖水成分的配合來“封”住水分，減少水分的丟失。對於幹皮來說如果能夠再有防護層修復方面的護理，冬季保持水嫩面板還是有指望的。

鎖水成分大都是油性成分。鎖水能力的強弱主要跟鎖水成分的分子結構有關。比如說，單鏈或分枝少的鎖水成份，容易“平鋪”在面板上的成分，比分枝多的鎖水效能要好。因此，一般來說，分子結構單純的/分枝少的礦物油、凡士林的鎖水效能高於植物成分。植物成分往往是多種成分的混合物，不夠單純，“平鋪”效能差，分子之間“漏洞”比較大，鎖水性也會受到影響。矽有一定的鎖水功效，但是不夠強。

天然成分中羊毛脂應該是鎖水成份的頭牌，它既是鎖水成份，也是防護層修復成分，鎖水功力能跟礦物油媲美。而橄欖油和椰子油，雖然他們的鎖水能力稍差，但由於他們同時還是保溼劑，冬季用來護膚護體也都還不錯。但是橄欖油和椰子油的缺點是可能會造成某些痘肌爆痘，所以痘肌不能用在面部或身體痘痘好發區。

要選擇適合自己膚質的鎖水成分，根據面板反應調整用量：

痘肌和面板有一些炎症：可以用透明鴯鶓油。這種經過高科技提煉出來的鴯鶓油非常純，同時有抗炎功效，不阻塞毛孔，尤其針對面板有慢性炎症，如：溼疹、脂溢性皮炎，痘印等問題更加有必要。透明鴯鶓油穩定，易儲存，不容易被氧化失效。缺點是精貨少，價位偏高些。

幹皮：不反對石油提取成分的幹皮，可以用凡士林塗乾燥明顯的區域；崇尚天然的可以用羊毛脂、或椰子油、橄欖油。尤其是在天然保溼因子類精華後使用，效果更好。

油皮：非常乾燥的油皮，大都是面板屏障功能受損了，注意不要過度清潔。如果清爽型的保溼產品不夠力的話，可以考慮不油膩、不阻塞毛孔的修復鎖水成分，如：透明鴯鶓油、金盞花油、李核油、榛果油、芒果脂。

使用方法對嗎？

無論是面部還是身體面板，鎖水護膚最有效是在面板還有些潮溼時使用。等到面板幹後用，效果差很多。

是否用夠量了？可以反覆摸索，找到適合自己的量。

去角質做了嗎？

合理的去角質護膚，無論在什麼季節都是不能省 。近幾年來的現代護膚才意識到去角質對各種膚質的護理都是非常重要的。

痘肌的去角質：是為了疏通、清潔毛孔；幫助面板消炎、抑菌；增加其他成分的滲透性。

其它膚質的去角質：隨著年齡的增長，表皮細胞更新換代的速度逐漸減緩。角質層堆積較厚，影響面板折光，面板表現粗糙，紋理粗大，膚色暗沉不均。去角質透過清除老化、僵硬，粗糙的角質，加速表皮細胞的更新換代，促進其他活性成分的吸收利用，改變面板外觀和手感。還能促進膠原蛋白生成，防止面板鬆弛老化。

左圖：物理去角質剝離清掃堵塞毛孔的角質，右圖：化學去角質促進細胞從毛孔上剝落

另外，冬季更需要注意：

避免過熱的水、避免跟水分長時間接觸、避免使用水性面膜、保持環境溼度，這些都有助於面板的健康。

其實冬季的時候很多人都會遇到這樣的問題，一到冬天面板就變得非常的乾燥，你可以試一下下面的幾種方法來解決這個問題。

　　1、飲水保溼：

　　每天多喝水，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平，溫開水比熱開水有更好的補水效果。在泡澡或淋浴前喝杯溫開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　2、護膚保溼：

　　選擇合適的護膚品，對乾性面板以防止水分蒸發的油脂保溼效果最好，如凡士林類的保溼品。

　　保溼霜可對乾性面板保溼，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。也可用保溼的洗面奶等。使用滋潤面板的浴液，洗浴後塗擦護膚品。還可試用橄欖油做護膚品，橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有很好的療效。

　　3、補充維生素保溼：

　　維生素E可聚集在面板的角質層，幫助面板角質層修復其防水障壁，阻止面板內及角質層水分蒸發散失。

　　維生素A是調節面板細胞成長及活動的重要成分，它可以使面板增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。

　　4、飲食保溼：

　　可吃水果來補水和維生素，為面板深層保溼。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。

　　5、改變洗浴習慣：

　　適當減少洗浴次數，水溫不宜太熱，洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，並且要適量縮短洗浴時間，洗澡時不要用力刷洗，以免損害面板的皮脂、角質等保護層。洗浴後塗擦護膚品。

　　6、增加室內空氣溼度：

　　避免室內空氣乾燥而引起的面板水分的蒸發，應設法提高室內溼度，採取一些加溼措施，冬季的晚上在臥室放一盆水，保持空氣潮溼。

　　7、冬天可用保溼面膜保護面板或做深層保溼護理。

秋冬季節的乾燥，任何保溼補水產品都效果甚微，剛用在臉上覺得溼潤，一小時？兩小時？沒多久就會打回原形，接著再用？我的臉曾經就像試驗田，用過很多保溼補水產品，負責任的說：只有短暫的一會兒是溼潤的，不可能不停往臉上抹，面板不透氣啊，你不抹，幹啊，誰能敵得過乾燥的空氣

很多人會有這種困擾：冬天面板很乾，乳液不夠保溼；這個面霜很滋潤，但不能抗衰老；用了很多口碑頗高的護膚品，但吸收很一般......等等，解決這些最好的辦法，就是來一瓶精華。

精華液中含有高濃度的護膚成分，分子非常小，能夠深入到真皮層進行修復，幫助直接解決面板問題，比普通護膚品效果顯著的多，因此精華液也比其他護膚品的價格要貴。

Cure 活性化水素去角質凝露

角質層過厚會阻礙肌膚對護膚成分的吸收，cure去角質凝露能夠非常溫和地清除肌膚表面老廢角質，後續的面部護理吸收度肉眼可見的提高，引導肌膚更好的吸收營養。

AHC B5玻尿酸亮白補水精華液

秋冬肌膚最大的剋星就是幹！幹！幹！玻尿酸是超強的保溼補水利器，人人都愛玻尿酸！另外添加了甘草、馬齒莧提取物、維他命B5，補水的同時鎮靜面板，恢復自然彈潤。

太陽社 玻尿酸/透明質酸原液

拯救幹皮行動中！覺得護膚品、底妝一到冬天就不夠保溼？只要加入幾滴，就能讓它們的保溼度up up up！切記，由於純度太高，只能新增在各種護膚品裡使用哦！

HAKU 季節限定 藥用美白精華油

精華中很少有做美白的，HAKU可是超級專業的美白專家。季節限定的藥用精華油，有效抑制黑色素生成，質地清爽吸收快，美白的同時兼顧保溼鎖水。

seaNtree熙萃 雙層玫瑰水精華素安瓶

安瓶堪稱急救護膚神器，能夠一夜之間挽救崩潰肌膚。含有36%以上的突厥薔薇花水，水分層與油層相互配合，無黏膩感，輕輕被肌膚吸收，賦予肌膚水分和營養。

我是護膚品銷售的客服，分享一下我們平時工作中怎麼教客戶正確護膚

首先，如果面板特別乾燥的話，用一款護膚品的時候不要一上來就全套使用（比如潔面 水 乳 霜 面膜），這樣面板肯定會過敏而且刺痛

而且使用護膚品不是都塗在臉上就代表很補水了，最重要的一點 一定要讓肌膚吸收，所以建議大家潔面之後先用水（柔膚水、爽膚水）對肌膚進行二次清潔，還能開啟肌膚吸收通道，其次用乳液（注意：用乳液的時候一定要拍打至肌膚充分吸收為止） 乳液是對肌膚補水的一個過程，最後用霜，霜是對肌膚進行一個補水鎖水的

如果面板不是特別乾燥的，按照上述使用方法使用後 肌膚都能很好的補充水分，如果面板很乾燥，可以再敷一次面膜

要保溼必須內外兼修

冬季，天氣逐漸變冷，氣候也變得乾燥起來，面板一改以往水嫩變得緊繃、乾燥，甚至出現脫皮、皸裂等症狀，特別是廣大女性朋友們，面板總覺得乾巴巴的！為了水靈靈的面板，保溼面膜、美容院保養等等試了又試，大多都無濟於事。

面板乾燥缺水的原因

總是到了面板出現問題才發現，你知道你的面板缺水的真正原因嗎？

血虛風燥導致面板缺水。

血虛是內因，營血虧虛，陰津虧損，因而生風發癢。酷暑過後，暑氣耗氣傷津，一到冬季機體就很容易陰陽失調。如果自己就是偏乾性的膚質，平時不注意喝水、保護，到了秋冬就更嚴重了。

風燥是外因，冬天天氣轉涼，氣壓高，氣溫下降，雨水漸少，水分蒸發快，空氣溼度就會下降，為了減少體內的熱量向外界散發，面板血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，面板就會變得乾燥。同時，不同於夏季的熱燥，冬季是涼燥且隨著深冬的到來越發厲害。

內外兼修才能給面板補足水

由內

　　1、勤喝輕氫水。喝輕氫水可以加快面板的新陳代謝，保持面板滋潤，例如清晨空腹喝一杯輕氫水，還可以往白開水裡面加點料，如蜂蜜、檸檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，這時的肌膚就已經嚴重缺水了，我們平時就要注意多喝水。

　　2、藥食同調。秋收冬藏，應順天時，多以滋陰潤肺，養血潤膚，祛風止癢方藥去調理，如當歸、生地、麥冬、胖大海等；飲食保健當“少辛多酸”，以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要，可多食用芝麻、蜂蜜、荸薺、蓮子、百合、梨等。

　　3、補充維生素。冬季要增加“美容維生素A”的攝入，維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，如果缺乏，會影響上皮組織的合成和修復，從而出現面板彈性下降，乾燥粗糙等症狀，而富含維生素A的食物有胡蘿蔔、魚肝油、雞蛋等；另外也要注重維生素B2、E的攝入，如蛋、豆類、花生油、捲心菜等。

由外

　　1、用溫水或者冷水洗臉可以促進面板吸收水分，增進面板的彈性，提高面板的抵禦能力。提醒大家，冬季儘量不要用熱水洗臉，溫差太大容易使毛細血管破裂，並且熱水會使原本乾燥的面板蒸發掉更多的水分。

2、更換護膚品。進入冬季，護膚品儘量選擇具有保溼作用的潔面乳、沐浴露、乳液等，同時要儘量減少鹼性清潔用品(如肥皂)的使用，鹼性清潔用品會破壞面板表面的脂膜，使面板變得越來越乾燥。

　　3、鍛鍊身體，同時注意保暖。進入冬季，要多加鍛鍊，加速身體的新陳代謝，面板也會變得滋潤、光滑、有活力，平時可以散散步、跑跑步等。另外冬季早中晚溫差太大，很容易使面板過冷或過熱，因此一定要做好面板的保暖工作，出門、運動戴好圍巾、口罩、手套等護具，塗抹防護霜。

　　4、保證睡眠，關掉空調。光補水和維生素是不行的，冬季要保持充足睡眠，儘量少熬夜，另外由於氣溫下降，空調取暖的要注意啦，空調吹出的風過於乾燥，很容易使我們的面板更加乾燥。所以，室內要經常開窗通風，保證室內空氣溼度，可以用加溼器來增加空氣溼度。

冬天的時候建議在房間放一個加溼器，還有注意多喝水。如果這些都有在做，那麼建議你是時候該換換的你護膚品了，可能你現在使用護膚品不能夠滿足你的補水需求，給你推薦幾款冬天補水力度比較強的產品。

1.黛珂紫瓶保溼精華液。這款精華液有多重植物萃取成分，對面板有一定的安撫舒緩作用。成分安全，質地非常清爽、油皮痘皮都不怕。算是肌底液類的，用在潔面之後第一步，還能幫助後續護膚品吸收。妝前用能使底妝更服帖！這款精華液的保溼效果是一定要誇的！即使是在北風呼呼的北方，脫皮脫的嚴重，晚上一用，第二天就可以看見效果，臉不再幹到緊繃，也不會脫皮了！

2.Kiehl"s 科顏氏 高保溼面霜。說到保溼，不得不提的一款產品。秋冬必備的一款面霜，成分天然，而且特別滋潤好吸收，鼻翼臉頰起皮什麼的都不再是問題。上臉特別好塗開，油化作水的感覺，水水潤潤的，相當滋潤，一點都沒覺得油膩，而且很好吸收，肌膚觸感都是軟綿綿的。相當溫和，一點刺激肌膚的感覺都沒有。

3.香奈兒山茶花保溼面霜。凝膠質地，特別水潤輕薄，一點都不油膩。蘊含山茶花精華和藍姜精華，不僅能深度補水還能增加肌膚的抗氧化能力哦。最重要的是長期使用能讓肌膚達到水油平衡，改變全臉出油的大煩惱！而且特別好聞！

冬季面板很乾，用什麼樣的方式可以一直保溼？根據你的描述，你的面板是屬於乾性面板

冬季面板容易乾燥，是因為季節原因，冬季空氣是非常乾燥的，會影響到我們的面板正常保溼鎖水功能，特別是乾性面板更要注意了，我自己也是一個乾性的面板，幾年前只要是冬季就是我的煩惱，因為冬季我的額頭和臉頰幹到蛻皮，無論我怎麼敷面膜，擦多少的護膚品還是幹，慢慢的我就自己在研究為什麼會這樣呢？

我把我的方法告訴你：

1.冬季補水保溼的產品是一定不能少的呢，為什麼用了那麼多還是面板幹，沒有改善，你要考慮的就是你使用的產品問題了噢，就是你自己用的面膜和護膚品你的面板基底層沒有辦法很好的吸收，所以會導致基底層乾燥，你用的時候感覺面板比較滋潤，可是過一會就幹了，就是因為沒有被基底層吸收，只有在表皮層作用，所以面板還是會幹，我會建議你用鮮花之水純露噢，植物提取的純露可以很好的被基底層吸收，無論什麼膚質都是沒有問題的呢，是冬季我們乾性面板人的首選呢

2.補水以後就需要保溼鎖水了，一定要把水分鎖住在基底層，不然流失很快，面板乾的更快，保溼我自己會選擇用植物油，我自己用的是山茶花油，因為天然的野山茶花植物油中的單不飽和脂肪酸高達90%以上，是所有植物油中最容易被肌膚吸收的，它裡面含有豐富的蛋白質，維他命，甘茶素，可以幫助我們面板保溼祛皺，早晚兩次擦，白天可以免受紫外線的傷害，晚上可以很好的吸收滋潤面板，促進面板新陳代謝，冬季必備的植物油，而且好吸收，面板不會油膩，還能夠很好的保溼，肯定不用擔心面板乾燥蛻皮了

3.敷面膜【一週三次就夠了】我們面板吸收也是有限的，每天敷面板全部吸收不了，一個面板沒有得到改善，另一個還會比較浪費，這裡我有一個小訣竅，每次敷面膜前你用溫水浸泡麵膜3-5分鐘，然後在敷，因為冬天精華液會粘稠在一起，用溫水浸泡以後會把精華液稀釋開，你敷在臉上時候溫溫和和的會很好被面板吸收，才能很好達到補水的作用噢

首先，糾正一個錯誤，天天敷面膜是不可取的！！

敷面膜太頻繁，容易造成敏感肌，甚至紅腫，而某些成分多的面膜，如果天天敷，容易給肌膚造成負擔。此外，面膜裡的防腐劑在滲透壓下可能會滲入肌膚真皮層，會影響肌膚的本質狀態。

保溼界玻尿酸是大佬

玻尿酸其實和透明質酸是一種東西，英文是Hyaluronic Acid 簡稱 HA，面板要想保溼，玻尿酸無疑是最重要的了，因為它的分子能攜帶500倍以上的水分。

怎麼用呢？玻尿酸原液比較好的使用方法是往化妝水裡滴1滴，然後用手拍打吸收。

用溫和洗面奶

你已經是幹皮了，就不要用清潔力度大的比較刺激的洗面奶了，用些溫和的氨基酸洗面奶，減少對角質層的損傷。

保溼小妙招：面霜之後再用化妝水

塗完水乳、玻尿酸原液、面霜之後，如果你還覺得幹……那麼，可以再輕拍點化妝水。因為，面霜比較油膩，含有很多甘油，在氣候乾燥的地方，通常都是油而不溼，再給肌膚上點水，就水嫩嫩的了。

乾燥性膚質在換季的時候面板會幹的很明顯，這個時候一定要做好補水，平時多喝水，護膚品和化妝品都要選擇保溼補水的。我最近入手的一塊保溼的潔面皂挺好用的，你可以試試，品梔的舒敏保溼皂，我比較看重它的純天然成分，面板敏感也不擔心。