儘量不母乳餵養，孩子體熱不要穿太卡多，儘量溫度在16至24℃最佳，母親順產休息一天就可以運動，如果是刨婦產七天就可以，母親不要吃刺激性食物，口味清淡，儘量多吃流食。洗澡水不要過涼過熱，少吃多餐適量運動，孩子哭不建議馬上哄，因為小孩只能用哭來宣洩情緒，如果你還有什麼不明白請回復我再解答

我這次做月子是請的月嫂，因為是二胎，媽媽婆婆都六十多歲的不想讓老人受累了，所以請了月嫂，由於剖腹產提前約好手術，然後通知月嫂手術開始時到，這樣不會亂了陣腳。當我從手術室出來後一切都教給了月嫂，因為是私立醫院月子餐都是醫院準備好的，沖洗催乳什麼的也是由護士來做，月嫂負責弄寶寶，說實話這麼多年沒帶過寶寶了，真不敢下手，多誇了月嫂。這樣老公和媽媽們也能輕鬆些！回到家裡開始我慢長的月子期，月膄是個非常好的人，照顧寶寶動作嫻熟，照顧我細心體貼，每天早上7點半叫我起床吃早飯，雞蛋餅、豆沙包、小麵條、水煮菜沾麻醬、蓮子百分紅豆小米紅棗花生粥，每天調著樣的早飯，然後上午的紅豆薏米水，這個是前兩週喝要排水腫的。還有雞湯、排骨湯、豬蹄湯之類的，前期不喝魚湯怕傷口不好癒合，後期喝，中午飯也是葷素搭配的，下午牛奶醪糟蛋花湯，菜水和蒸水果。晚飯基本上都比較輕淡！有些人會問她做這麼多那有空照顧寶寶呀！其實她真的把寶寶照顧的也很好，每餵奶、給寶寶洗澡撫觸、給寶寶洗衣服、哄睡！在這裡真的要說一下好月嫂真的不容易，我請了她兩個月，這兩個月裡我睡不著覺，白天不睡晚上也不睡，她就陪我說話！真是把她累壞了！我在第二個月的時候得了產後抑鬱症，就是由於睡眠不足導致氣血下降到最低點，激素水平急劇下降。得了抑鬱症，這這裡建議大家月子裡睡眠不好一定找醫生開安定，只要休息好就沒事！

1、月子也要過日子

2、一般來講“坐月子”在醫學上成為“產褥期”是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體復原需要一定時間（6-8周）,這期間產婦同時擔負著餵養寶寶的重任，但是一定要先把產婦身體調養得當，快速恢復才有利於寶寶的奶水供給和健康成長，休息、鍛鍊、飲食尤為重要，所以我待產時已經給自己拍好了詳盡的月子餐譜（好像月子期間重要事項就是吃，寶寶吃奶，大人吃月子餐，反正都是吃）

3、寶寶月子期間不能睡整覺，一定要自己調節自己的作息時間，趁寶寶睡覺時抓緊時間睡睡，當然不能像寶寶那樣久睡

4、這段時間寶寶大部門時間就是睡，一個人宅很安靜，學習是個好時機哦

我現在坐月子十六天，說說我自己，預產期超了九天了，一直想順產，天天走路十來公里，後一個月都腫了還天天走，結果醫生說孩子太大，第一胎，沒入盆，然後又摸了下，醫生說百分之九十都順不了，我當時就想順產，家裡人都勸，最後還是哭著簽下字得，剖了出來，老公跟婆婆不停給我按腳，家裡也好多人來了，剛開始我沒法動，都是老公他們抱著孩子給吃奶，汗都急出來，第二天我就能下床了，醫院離我孃家近我媽每頓都送飯菜過來，想想以前好害羞啊，媽的生了孩子我婆婆給我擦身子洗下面一下子都淡定了。誰讓自己沒法動。孩子哭了尿了都是老公跟婆婆弄，她們也是第一次帶孩子，婆婆也六十了好久沒帶過孩子了，當然有的做法我就不同意，就給她說，還好婆婆人好，我後來也說了我說我剛剖了有時候脾氣也不好，說話有點那個叫婆婆別放在心上，後來出院了，老公跟婆婆帶孩子順手了也就挺好了，回家了因為傷口我基本只給孩子餵奶，有他們在家的話洗屁股那些都是他們弄，婆婆叫我別老是動扯動傷口，每頓飯做好給我端好叫我去吃。有時候窗戶都不讓我關叫我老公去關說怕扯動傷口，平時我每天晚上婆婆燒好開水給我在盆子裡冷著我晚上會擦下身子，不然太臭了。反正我覺得我還是挺幸福的。因為認識的人好多都婆婆對她們不好月子受氣，我月子裡沒受氣，就是剖的有點氣血虛吧，今天婆婆給我在醫生哪兒買了藥。。

傳統上人們往往將產後一個月稱為“坐月子”，但事實上產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小。所以，科學坐月子其實需要42天。這42天具體需要做什麼？和大家分享一下。

1.傷口護理

順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。剖腹產的媽媽也不能一直躺著，儘自己的能力側側身子，或者家屬幫幫忙。

2.房間要通風

至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間待著，或者避風，不要對著風吹。好多姐妹坐月子就是關在房間裡，這是不對的，密閉空間裡的空氣不好，對自己和寶寶都不好。媽媽每天定時來幫我開窗戶換氣。

3.月子裡要及時刷牙

一些老人堅持認為，月子裡刷牙“會使牙齒鬆動”，而事實上，如果新媽媽一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些鬆動，不如找個牙科醫生檢查一下，如果新媽媽體內缺鈣，也會導致牙齒鬆動。

4.坐月子期間要適量的活動

專家建議，如果是選擇順產的產婦，那麼在生孩子的第二天就可以下床走動了，也可以進行一些簡單的活動。這樣不僅不會對身體造成危害，反而能夠促進身體恢復的速度。雖然這個時候能夠進行散步這些簡單的運動，但是千萬不能夠繼續繁重的運動，例如提重東西或者是進行家務活，這都是禁止的，因為很容易導致身體出現子宮脫垂的情

5.飲食注意事項

少吃多餐

考慮到夏天第一是產婦自身及哺乳新生兒的需要，第二氣候炎熱，自然胃口有所下降，在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔助餐，可以少吃多餐。除了夏季補水的需要，產婦能多產奶也是需要湯水的作用，所以可以給產婦多喝點湯水，但注意不要食用冷飲等冰凍食物，及服用麥乳精等抑乳的食物。

2）葷素搭配

有許多產婦為了儘早恢復身材，過於偏食素菜，會導致營養不良，如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質，會對自己及新生兒產生不利的影響。而葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收，也起到調節的腸胃的作用，可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。關於調味品的問題，蒜和花椒要少用，因為有回乳的壞處。

3）軟硬適宜

有許多產婦的牙齒在懷孕期間有鬆動的現象，所以給產婦吃的食物要煮得軟一點，湯湯水水的多一點，空調房裡對肌膚不好，所以要儘可能避免吃油炸或煙燻或醃製的食物，燒製方法還是以煮、燉、炒等保持新鮮的做法為主，這樣即可以保證食物的營養不被破壞還可以保持肌膚牙齒，有利於腸道的消化吸收。

6.產後注意保養自己，別出了月子成大腹婆

產後媽媽感覺以下子卸貨後身體倍感輕鬆，在月子期間內衣也不穿，更別說收~腹，收~胯了,其實大家都知道，產後6個月是黃金恢復期。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克。如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日後的生活質素。所以只要抓住產後6個月恢復最佳時間，做好這些，想要恢復美美很。

注意：這款不緊不嘞不卷邊，每天堅持穿八個小時，瘦的很快的、多喝熱水，薄薄的面料，透氣性很好。大領口設計，方便餵奶。這是我在醫院裡，醫生告訴我的，護腰特別好，不會落腰痛風、

店家喂~欣~浩

數字654

334接著

952連起來

就是店家，

自己去聊解吧

7.嚴禁吹風及外出？

產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，要讓它出來可就難了，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響媽咪的生活品質。因此建議媽咪儘量不要一直往外跑，平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長袖衣物如果想要使用冷氣、電風扇，請保持在室內溫度26~28度，溼度50~80度即可，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹，維持屋子裡的空氣流通，就能把熱氣散掉。

一般來說，會陰傷口不會痛，沒有生產併發症或其他疾患時，只要有足夠保暖，注意不要感冒著涼的話，媽咪偶而外出散步或吹風倒沒有太多的限制。

睡覺哺乳，感覺一個月就過了。我下半夜生的，一天一夜沒睡，而且是七月底很熱，所以很累。因為回老家坐月子，親戚多，每天都有人來看孩子，除了刷牙洗澡我幾乎沒怎麼出房間門，孩子吃飽我躺下又能睡著。半夜醒兩次，把我老公踢醒換尿不溼完了我再喂孩子，然後又繼續睡。吃的飯菜是小姑做的，她端什麼來給我我就吃什麼，基本都是水煮蛋跟瘦肉，一個月沒吃青菜沒吃水果。到二十八天滿月酒吃了塊烤鴨，剛咬一口，被三姑六婆輪番批鬥，也沒胃口吃了。這是第一胎的時候，現在第二胎孕中，到時候不會回老家坐月子，想吃什麼會叫我老公自己弄。

每天以淚洗面。老公美其名曰休陪產假半個月，結果每天晚上兩三點才在沙發上睡覺，早上六七點再回床上睡到中午，打遊戲：克魯賽德戰記。白天還好公公幫忙帶孩子，晚上從來都是一個人弄。寶寶只吃奶瓶要把提前母乳擠出來，吃的時候又要加熱，晚上三個小時吃一吃，因為吐奶超膩害又不能馬上放抱著睡半個小時。通常情況下晚上每三個小時一個小時不到，鬧鐘叫了就必須爬起來溫奶。寶寶剛出生那幾天晚上叫老公去兌奶粉，根本叫不動！多叫幾次還會煩，所以沒幾天就去沙發上睡了。別以為沒有好老公還有一個願意幫忙帶孩子的好公公，那就錯了，公公在寶寶還沒到40天的時候想跟我發生關係，第一次直接從客廳進來抱住我摸我胸，我假裝不知道沒罵他躲開了，隔幾分鐘又想來摸我，這次就直接躲開了。因為家裡只有我們三個，寶寶在沙發上，所以我只敢跟我媽發微信，然後找個藉口把寶寶帶著去孃家了。後來我把這事給我老公說，我老公起初不相信。打電話問了他爸，然後他爸開始打電話讓我給我老公說我搞錯了是抱小孩的時候不小心碰到了，我不同意。後來直接威脅我，說要給我老公說是我故意找事，是我故意瞎說。不過最後我沒有妥協，當天晚上我老公跟他爸來我家道歉，然而並沒有什麼卵用，回不到當初。月子期間老公還出軌，被我發現了還說他是正常男人，有這些是應該的。唉，反正月子裡的糟心事很多。

坐月子指的是產婦分娩後，全身的器官（乳房除外），恢復到非妊娠狀態需要6-8周的時間，這一階段醫學上稱為產褥期。

老話說“坐月子坐得好可以治百病”。雖沒有老話說的這麼神通，但月子做得好，確實對產婦身體的恢復有很大的影響。那麼怎麼度過月子生活呢？我個人以為除了合理飲食，禁絕性生活等等外，還可以從以下幾個方面來做。

1、 保持良好的情緒。

新生命的到來，肯定會給自己的家庭帶來很大的影響。不管有沒有大人的幫忙。比以前忙亂這是肯定的。對於這個現象，我們應該有一個心理準備，要用良好的心態去迎接它的到來，並適時的做好物質和人員上的配備。比如，多準備一些紙尿布等孩子用到的各種物品，請好月子保姆或者母親河婆婆來幫忙照顧月子。

2、改用聽手機

剛生完孩子，體質比較虛，多看手機和電視都會對產婦的視力和恢復不利。但長時間坐月子會覺得無聊。這時個人建議下載聽書或聽音樂的APP，如喜馬拉雅聽之類的，聽聽故事、音樂之類的，讓自己的月子生活豐富一些。同時聽聽輕音樂，小故事這些對寶寶也有好處。

3、適當運動

坐月子也要注意適當的運動，做一下產後體型恢復操之類的。有利於體型的恢復和改善體質。但一定要注意不能過量，不能貪好體型而多運動。多站多走等都會導致腳底痛。

現在隨著月子會所的出現，很多人都喜歡選擇去會所坐月子，但我生2個娃，都是在家坐，是家婆照顧我的，孩子一般都是我帶，除非是我去洗澡或者做什麼事情不能帶的，老人才帶，我的家婆很會照顧人，懂的很多坐月子的禁忌，雖然我知道很多是不科學的，但她有這份心對我提醒，我還是很開心。關於月子裡吃什麼餐，也許因為職業的原因，家婆每天要去買菜都會問我，今天吃什麼，然後再去買，而且他還會把我的單獨做，不會和他們的菜一起煮，剛開始我和她說這不是很麻煩嘛，她說坐月子就是這樣的，不麻煩，所以每次的月子都是我單獨吃，而且吃的也特別的豐富。除其之外，她也不讓我拿重的東西，或者站的太久，擔心我老時留下病根，我知道很多是不科學，但看到她的辛苦，有時我也會配合

孩子已經六年級了，做月子如果有人照顧，就在家裡就可以。建議買一本孕產婦方面的書，上面飲食及護理孩子的知識都有，按圖索驥就好。月子裡的飲食不要太多葷類，要不大人孩子都容易出問題。多吃蔬菜，水果粥裡熬著吃，多喝水，炒菜用芝麻油，不容易便秘。如果沒人照顧，提前找好月子中心，她們有專門的營養師，很專業，不用擔心。

我剛坐完月子，整個月子期間還算舒坦。我是請了一個月嫂，月嫂照顧我和寶寶，老公和大寶在公婆家吃飯，老公時間還算自由，大寶接送學習都交給他負責，月子結束，月嫂走了就讓婆婆來配合我帶孩子。不管和公婆關係如何，這期間還是放下隔閡，和他們搞好關係，這樣才能省心坐好月子，月子裡要保持心情舒暢。我寫了一段坐月子的感悟，發給您看看。

1、要注意保暖

從產房生完孩子回到病床上，親們有沒有感覺碰到病床的護欄都是冰涼涼的，這個時候我們需要比平常更加保暖。不要接觸冷的東西，不洗冷水，不要吃涼的，水果可以用熱水溫過再吃，寒涼性的水果就不要吃了。

月子服選擇貼身的褲子，不要是空晃晃的褲腿，那樣鑽風，腿以後會容易怕冷。我第一次做月子就吃了這個虧，到現在腿比別人都拍冷，一到冬就要捂得厚厚的。

哺乳衣推薦那種託胸的背心，胸部位置是空的，完全不影響哺乳非常方便，冬天還有加絨的，可以很好保護我們的腰腹部不受涼，淘寶上可以買到。

不可坐在冰涼的地方，滿月了也要注意！這個很重要！我第一胎滿月後第一天就帶寶寶外出，直接坐在冰涼的臺階上，然後寒氣入體了，一到冷天屁股就感覺寒氣刺骨，至今第二胎了還沒有帶好。可能每個人體質不一樣，但注意一下還是比較保險。

2.一定要休息好

生完孩子後身體是非常虛弱的，即使是滿心的歡喜和幸福也趕不走疲倦和憔悴。特別是前幾天你會感覺到很容易困，一天可以睡好幾覺，這時候不要想其他的，想睡的時候就睡，順從身體的需求，休息好了不要硬撐。月子裡所謂的休息好，不是躺在床上就行了，是要睡好，睡著了，睡眠可以幫助身體恢復和促進母乳的分泌。當然也要適當的下床活動，不要一直躺著，我們的社群醫生說了下地走走可以幫助子宮復位。

3.保護好眼睛

都說女性的老化從眼睛開始，所以產後眼部保養是非常重要的。現在的生活離不開手機電腦電視，但月子裡還是要儘量少看，最好不看。長時間看手機或是電視後面容易得乾眼症，嗚嗚X﹏X這個我有體會，眼睛總是感覺很乾澀，眼神看起來也疲倦無神。所以第二次坐月子吸取教訓了，實在無聊可以聽聽音樂或是聽書聽故事，一方面讓眼睛充分休息，一方面還可調整心情，消除神經緊張的情緒。

新媽媽們要儘量努力使自己心情開朗，不要擔心雜事，要常常微笑，保持心情愉快，照顧好自己。滿月後還需多休息，醫院的42天檢查不要錯過，儘量休息好二到三個月。

首先要樂觀，不要抑鬱，產後很多人會發生心理變化，多和家人溝通交流，多看看產後恢復的教程，多多恢復心理和身體

在月子中心。

呆了一個月，感覺好像是度假。雖然是夏天，但是房間裡是24小時中央空調，洗澡有護士拿藥浴，洗頭也有人幫忙洗。

寶寶和我的衣服都是每天有阿姨拿走洗，曬乾了晚上送過來。然後阿姨早上會來做衛生，三天左右換一次床單被套。

因為生寶寶的時候側切了，所以有傷口，每天都有護士來處理傷口，所以我的側切傷口從來沒有疼過，也沒有感染，42天后複查，醫生都差點沒看見我的傷口。

寶寶喂完奶就送到託管間，然後我就可以晃去做個肩頸按摩，敷個臉，再找周圍的媽媽們一起聊聊天，看寶寶們游泳。本來我之前還信誓旦旦的說晚上我要自己帶孩子，結果啪啪打臉，生完太累了啊，所以每次餵了奶就顛顛的把娃送過去。而且我發現人家護士換尿不溼的人頻率比我高多了，寶寶都沒有紅過屁屁。

而且不知道是不是護士們的經驗比較充足，我寶寶出了月子後也很好帶，晚上喝了奶就睡了，也不鬧，早上醒了還會自己在床上玩，也不哭。

除了一日三餐還有上午茶和下午茶加夜宵，不得不說三餐做的很合胃口，而且甜品和水果也好吃，最喜歡夜宵師傅做的酒釀蛋，據說能催奶，反正我只覺得好吃。

不用跟婆婆爭論育兒理念，也不用跟不熟悉的月嫂阿姨面對面，爸爸媽媽也輕鬆，下了班來看看我，逗逗寶寶就回家休息了。晚上老公陪床，但其實我不喜歡他在，因為根本用不上他，還老跟我搶被子。

每個寶寶都有一本成長記錄冊，記錄一天什麼時候喝了多少ml奶，拉了幾次粑粑，量如何，正不正常，拉了幾次尿，量多還是少，如果有黃疸會檢測黃疸數值，這本冊子我現在都還留著做紀念。

因為這個月子中心是和公立三甲醫院合辦的，和醫院就隔一條街的距離，所以每週有兒科醫生和婦科醫生來查房，看看寶寶和產婦的狀態。我記得有個寶寶黃疸數值偏高月子中心還幫忙去醫院掛了號，等時間差不多的時候送寶寶去對面的醫院看診。

二胎的時候我媽開玩笑說去月子中心的錢都能請兩個月嫂了，但我老公執意要去月子中心，說如果我在月子裡不開心的話會嘮叨他一輩子，這錢他一定得花。

因此產後抑鬱什麼的我是一點都沒感覺到，這件事還告訴我了一個道理，賺錢，一定要賺錢啊，有了錢才能讓自己舒心。

產婦應避免勞動、但是可以適量進行少量運動、一般來說、產後14天就可以開始進行簡單腹肌收縮、仰臥起坐運動、但要視情況、不能勉強、不能過於劇烈、喜歡有氧舞蹈的媽媽、則要等上6周才可以重新開始、總之產後運動要持以之恆、產後一段時間不能做較粗重的活、如、洗衣服、提水、抬重物等、否則會患子宮脫垂、另外、如果在家中、惡露突然又轉為鮮紅色時、意味著胎盤佔據的部位未能妥善癒合、可能是因為您過度疲勞所致、應將此現象告知醫師、醫師可能會建議休息幾天、以放鬆心情、

月子期間，最重要的是要保持愉悅的心情。然後要做一下恢復訓練。

月子期間，不方便長時間用眼看電視玩手機，但是可以用音響播放音樂或者播放語音課程，新手媽媽可以學習育兒知識。用耳朵學習，儲存學習狀態，讓自己的月子不無聊

我現在是一位雙胞胎寶媽，寶寶現在6個多月，給大家分享一下我當然怎麼做的月子。

我呢是在月子中心坐的月子，本來我是從來沒想過要去那裡坐月子，因為是一筆不小的費用，感覺那是有錢人去的，我家裡也一般般。是偶然一次婆婆跟我去產檢，有人發傳單給我們，說他們那月子中心有活動什麼的，本來我也沒在意，後來婆婆看了一眼，一下有了這個念頭。接著就商量一下，先去那裡瞭解了一下，是18000一個月，回來就問我要不要去，我呢不想去，就是感覺好貴，婆婆再三勸我，說她掏錢，我本身懷雙胎，然後又是大夏天，害怕我坐不好月子，也害怕弄不好小孩，就多花點錢大人小孩健康就好。

生產當天月子中心就派月嫂來醫院照顧我跟寶寶。我是拋婦產，寶寶一切正常，人家照顧著。我呢是第一天不讓進食，就是掛了一天的水。第二天開始先喝大米粥，到下午醫生就讓下地，那滋味真是不好受啊，一動傷口就疼。總共住了5天，傷口拆線就出院了，直接去月子中心。

在月子中心，月嫂24小時照顧我跟寶寶，然後又專門的月子餐，一天大大小小6頓，3餐主食3餐加餐，都是合理搭配，不會讓你胖，也不會缺營養。屋裡呢人家統一調好的適合寶寶和大人的恆溫。我就沒事躺會或走走，寶寶餓的話喂喂奶。這邊還有送的產後恢復，我是第12天洗的第一次頭，然後做臉，還有肩頸護理，骨盆修復呀，足浴，汗蒸呀還有好多記不太清了出去醫院5天在那待了23天，很輕鬆愉快，一回到家手忙腳亂了，看人家帶寶寶那麼輕鬆，輪到自己不是那麼回事了。現在呢慢慢理順了也還好。

我的月子做完了，寶寶快10個月啦！坐月子，我有好多想說的，我坐了40天的月子，期間不洗澡，不洗頭，不出門，不吃冷的，不吃辣的等等，簡直就是豬。哎，太髒了，不過這也是為了把自己的月子做好。不給自己留麻煩，老人們都說，坐月子要做好了，月子病是治不好的。

月子16天 煎熬 吃雞蛋吃吐了 但是我不吃肉 感覺自己就是個奶牛 定點喂娃 玩手機不敢時間長 無聊 白天睡不著 晚上跟著娃熬夜

我們家的一個小姐姐，生第三胎了，都是順產，這次又生了一個千斤，我們去看了，小小的美美達。

她住阿姨那裡，每天阿姨照看大的兩個上學，做生意，然後接回家，讓我們家的小姐姐沒有後顧之憂的坐月子。

平時早晚自然有24孝的老公照顧的服服貼貼，他還要做三份工養家，很勤快的女婿，個子小但是很有擔當，也很有禮貌，文雅的。

剛生下來的小寶寶，一天喂六次牛奶，現在總是睡，醒來就要吃的，吃飽了又睡，小手手總是喜歡抓著您，面板柔嫩的讓我們愛不釋手。

我的月子坐了40天，可能因為地方氣候原因和風俗關係我們那都是做40天月子。我的月子是老公照顧的。分享一下我的月子過程吧！

因為我是順產，所以很多方面照顧起來沒有那麼麻煩，生完小孩當天就可以下床了，在生院裡面待了三天，這三天都是老公做飯送過來，我媽媽在醫院照顧我，三天基本都是吃的小米粥，我是四川人沒有辣的日子我想想都難過，前兩天沒有母乳還請了催乳師，過兩三天基本就正常了，我也開始了做奶牛的生活，出院之後我前幾天就是我媽媽和老公一起照顧我，因為寶寶也比較乖老公也會給小孩洗穿了，我媽媽就去上班了。之後就老公一個人照顧我，天天都是喝湯，每天老公還會買一些水果給我煮著吃，各種各樣有的水果煮著真的很難吃，看著老公那麼心的份上我還是吃了，老公天天就在網上收給我做什麼好吃，每天換著花樣給我做，不過都是沒鹽沒味的東西。月子過程我買了一次性孕婦牙刷，一次內褲，所以很多都很方便，寶寶的衣服都是老公手洗，一個沒有洗澡，不過有洗頭。總的來說我的月子還是很不錯的。沒有月子中心那麼安逸，不過小小溫馨。