坐月子很重要，月子坐不好容易落下月子病，我個人不太能接受科學坐月子，畢竟我們的體質跟外華人不一樣！多休息，補充營養，注意個人衛生，還有保暖。身材重要，身體也很重要！

謝邀其實中國的傳統習俗就是產婦一定要坐月子，而且坐月子對女人來說是很重要的，別盲目提倡國外的不坐月子，月子坐不好，直接影響到以後的身體健康。冬季坐月子需要注意的是:1，室內溫度適宜，穿衣適中，不要過厚也不要太少，因為冬季比較寒冷，北方家家都有暖氣。南方的話就要開空調來保持適宜的室內溫度了。如果室內不太冷可以自行選擇要不要戴帽子。2，產婦不要過早穿束身衣，影響全身血液迴圈，乳房一定要保護好，每天儘量用熱毛巾溼敷，促進血液迴圈，有利於乳腺暢通，奶水增多。3，飲食營養均衡，忌吃生冷食品，多吃新鮮的水果蔬菜，保證維生素，礦物質，蛋白質，鈣鐵鋅等營養元素的均衡攝入。對產婦的面板也有好處。4、忌碰涼水，刷牙要用溫水，不洗頭的話，可以把頭髮扎個麻花辮等等，時間久也不會太油膩。5，不要每天門窗緊閉。冬季寒冷，好多人都門窗緊閉，這樣容易滋生細菌，要定期開窗透氣，讓新鮮空氣流通。

坐月子很重要，月子坐不好容易落下月子病，我個人不太能接受科學坐月子，畢竟我們的體質跟外華人不一樣！多休息，補充營養，注意個人衛生，還有保暖。身材重要，身體也很重要！