隨年齡增長牙齒會自然而然的變黃，但是我們有很多種方法可以讓它白回來。

龍宮生物將告訴你一些快速白牙的技術和保持白牙的方法，並告訴你如何防止牙斑等髒物。

方法1：一秒亮白

1、刷牙並用牙線清潔牙齒。把殘留在牙齒上的髒東西用牙刷和牙線弄掉。用有美白效果的牙膏和牙刷，主要搞定前面牙齒表面的汙點和牙垢。

2、喝水。儘可能頻繁的喝水，可以幫助沖掉殘留的食物、糖分和其他殘渣，這些東西留在牙齒上久而久之會形成厚厚的牙垢，讓牙齒看著暗淡無光。如果你需要快速亮白，每次先漱一下口。

3、吃蘋果。咬蘋果的時候，那些讓牙齒看起來暗淡無光的牙垢可以被果肉擦掉。用門牙咬蘋果，並讓果肉可以“擦”到牙縫之間的地方。對於在外面而人辦法刷牙的人來說，這是一種迅速讓笑容明亮的好辦法。這個方法最好是用新鮮且脆的蘋果。用嘎嘣脆的蘋果，而不要用那種又甜又面的蘋果。

4、芹菜和梨子也可以起到白牙的作用。它們讓口腔分泌更多的唾液，以清除牙斑和牙垢。

5、吃無糖的白牙口香糖。買一些無糖口香糖，每天嚼一些。口香糖可以清潔食物殘渣，並暫時亮白牙齒。

6、用雙氧水漂白牙齒。量取一兩湯匙雙氧水到杯子裡，含漱1分鐘之後，吐出來，然後用清水涮口。

或者，也可以用雙氧水浸溼棉球后，用棉球擦牙齒，確保牙齒的各個部分都均勻地塗上了雙氧水。一分鐘後，用清水漱口。

千萬不要吞雙氧水。用雙氧水處理牙齒是安全的，但是嚥下雙氧水會對身體造成傷害！

這個方法不能太頻繁使用，因為頻繁使用雙氧水會腐蝕牙齒。只在需要快速白牙的時候使用，如果要長期性的使牙齒潔白，還是選擇其他更加安全持續的方法。

方法2：長期亮白

1、用白牙貼、增白牙膏、口腔護理液等。這些東西都可以在藥店買到。這些白牙產品一般含有少量的雙氧水成分以達到白牙的效果。按照產品說明書的要求使用它們。口腔護理液和漱口水的用法相同。這些東西通常要堅持使用一段時間之後才能看到效果。

有牙齦疾病或其他牙齒問題的人不建議使用白牙貼和增白牙膏。在決定使用這些產品之前，先聽取牙醫的意見。

白牙貼和牙膏對牙齒髮黃的人群非常有效，但不一定能對深色的牙斑有效。

2、使用牙託美白系統。牙託美白系統也可以在藥店或牙醫處買到，它是一種比前述方法更激進的方法。濃過氧化氫溶液被倒入牙託，就像一個塑膠保護架。牙託中的雙氧水可以在幾個小時裡持續作用。

牙託美白系統可以過夜使用，也可以多日連續使用，這取決於你想讓自己的牙齒有多白。

牙醫可能會提供一種可以在家裡使用的牙託美白系統套裝。有時甚至可以按照自己的牙齒形狀定製牙託，這樣比用統一型號的牙託更好。

3、透過專業機構進行牙齒美白。很多牙醫都提供洗牙服務，對清除牙齒上的牙斑等非常有效。這是最貴的方法，但是很快並且效果顯著。

利用鐳射或熱量可以讓漂白劑更快地作用。

鑑於牙斑等問題的嚴重程度，可能需要多次看牙醫。但是每次白牙不要超過30分鐘。

方法3：防止新的牙斑形成

1、戒菸。菸草是讓牙齒變黃變黑的最大凶手。煙霧充斥口中，會在牙齒上留下很多化學物質。用電子香菸等替代品讓自己遠離香菸吧。

2、少喝咖啡、茶和其他深色的飲料。咖啡和茶都含有讓牙齒變黑的成分。如果每天早上都喝咖啡或茶的話，它們一定會在牙齒上留下痕跡的。試著少喝甚至不喝這些東西。

喝完咖啡或茶之後，刷牙除去殘留物。

如果喝完咖啡或茶之後沒有牙刷或者水池可以用來刷牙，可以用清水漱口。

喝完果汁、酒或其他酒精飲料之後漱口。

3、少吃甜食。吃太多甜食對牙齒和牙齦都會造成傷害，會引起牙菌斑，腐蝕牙齒，產生蛀牙和牙齦疾病。這些因素都會導致牙齒變黃，因此要儘量減少吃糖和喝軟飲料。如果吃了甜食，馬上刷牙或漱口。

4、溫柔對待自己的牙釉質。隨著年齡增長，牙釉質會逐漸腐蝕，而下層物質顏色黯淡，因此牙齒會顯得顏色發黃。一旦牙釉質被腐蝕掉了，就很難讓牙齒和年輕時一樣亮白了。而太頻繁的白牙會讓牙齒看起來發藍，所以不能一直依賴白牙手段。

透過以下方法防止牙釉質腐蝕：

少吃酸的東西，比如酸的糖果。

胃酸反酸時迅速處理。

適量飲酒，也要減少其他可能引起過度嘔吐的行為。

小提示：

確保每天用美白牙膏刷牙兩次以上。

不要吃太多糖。吃了巧克力或蛋糕之後記得刷牙。

隨身帶瓶水，以便隨時可以漱口。

每天刷牙時，用牙膏沾上物理抗菌口腔調理劑刷牙，讓自己擁有清新口氣。

基於中國人群牙齒顏色特徵，牙齒並不是越白越好。

以上推薦方法僅做個人參考，改變平時不良生活習慣，對於改善以及預防牙齒健康才是明智的選擇！

面對牙齒髮黃、發黑問題，很多人往往束手無策，究竟如何讓牙齒美白呢？接下來為你解決這些口腔問題吧！【 文 末 有 福 利 】

先熱熱身，給大家講講牙黃變黑究竟是什麼原因？！

牙齒髮黃變黑形成的原因有三種：

氟斑牙，為飲水中氟元素濃度過高所致，它是氟牙症裡面色素牙的一種，牙齒呈黃色損害，為慢性氟中毒後早期在口腔的表現。

四環素牙，為兒童時期經常服用的四環素導致。它在體內與 鈣質相結合，生成一種四環素鈣的黃色複合物，沉積於牙冠上。

吸菸，菸草中的黃色物質沾附在牙齒上導致牙齒變黑。

大家中招了嗎？假如你是滿嘴黃牙或者一口氟斑牙，一定會很難笑出口，就像大街小巷裡頭亂貼的牛皮鮮，既破壞美觀又影響心情。

那麼氟斑牙怎麼治療呢？下面就來看看三種治療方法吧！

1、冷光美白：適合於輕度和中度的氟斑牙治療。

優點是可以迅速美白全口牙齒，更加舒適。

2、瓷貼面：適合於中度和重度的氟斑牙治療。

優點是牙體組織磨除較烤瓷全冠少，所以非常適合牙齒美容修復。而且色澤美觀，無不良反應，就想天然牙一樣。

3、烤瓷牙：適合於中度和重度的氟斑牙治療。

優點是美觀，永久不變色。特別是生物貴金屬製作的瓷牙和全瓷牙，具有抗腐蝕性，可以保護牙體硬組織和牙髓。

最備受大家關注的是，牙齒究竟如何美白呢？一波小竅門福利送上。

想要美白牙齒需要從預防和日常的生活中做起，具體如下：

1、儘量少吃色素較深食物，比如：吸菸和咖啡等會引起牙齒著色。

2、注意口腔的清潔，除了正確的刷牙方式，還有飲食清淡即可。而牙膏要選擇美白效果好的KIN吉蘭牙膏，逐步美白，恢復正常色澤。

方法/步驟

1快速美白牙齒方法一：含食醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

5快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

6快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

7快速美白牙齒方法七：多喝乳酪

把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢？

日常保護牙齒的方法1：

使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。

日常保護牙齒的方法2：

刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

日常保護牙齒的方法3：

用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

日常保護牙齒的方法4：

口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

日常保護牙齒的方法5：

不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

日常保護牙齒的方法6：

每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由於遺傳的因素）。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，併為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

牙齒好黃怎麼辦 推薦幾種牙齒美白方法

牙齒好黃怎麼辦 推薦幾種牙齒美白方法 　　牙齒美白從本質上講是一種清除牙齒琺琅質和牙釉質上汙點和色素的程式。根據牙齒顏色的深淺，形成原因，應採取不同的方式來美白。 　　牙齒美容從本質上講是一種清除牙琺琅質和牙質上汙點和色素的程式。根據牙齒顏色的深淺，形成原因，採取不同的方式來美白。一般有幾種： 　　1、洗牙 　　適合人群：牙齒表面汙染，輕度的牙齒變色。 　　優點：立刻見效，維護牙周健康。 　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。 　　常規的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。洗牙一般要經去結石、噴砂、去色素、拋光四個程式，透過超聲波美白牙齒的效果。對那種正常牙齒表面色斑，只要將汙染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次，另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸菸、少喝有色飲料。2、藥物漂洗法 　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。 　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。 　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。 　　疼痛指數：幾乎不疼 　　(特別注意：因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。) 　　漂白的最佳適應正式偏橙色和偏褐色的變色牙，對隨年齡增加而加重的牙齒變黃效果最好，對輕度的四環素牙、氟斑牙效果中等，對重度的四環牙、氟斑牙則效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右 　　具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙託，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙託內，戴在牙齒上來達到逐漸去除汙漬的漂白效果。藥物脫色風險小、見效快、大概需三週時間治療。常用牙齒漂白劑的主要成分是10%濃度的過氧化脲，過氧化脲分解產生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。 　　牙齒美白後的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸菸等。另外，定期牙齒檢查和洗牙也能維持牙齒的美白效果。 　　臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。 　　3、樹脂貼面 　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。 　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。區域性麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。 　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。 　　缺點：時間久了會有輕度赭色。 　　貼面就是在染色牙表面貼上一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。但

快速美白牙齒方法一：含食醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

快速美白牙齒方法三：含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法四：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙

刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

要知道我們牙齒本身的顏色是淡黃色。

在正常情況下，牙齒暴露於口腔中的部分由外向內分為三層：牙釉質、牙本質、牙髓。健康牙釉質是半透明的，牙本質是不透明的，牙齒的顏色就是透過牙釉質的牙本質顏色 。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色；反之牙齒會呈現為不正常的白色或乳白色。

也就是說，牙齒正常的顏色是淡黃色。淡黃色的牙齒表明你的牙釉質鈣化程度高，是健康的表現。相反，由於那些發育和鈣化不好的牙齒多呈白色，還有就是那些患有初期齲齒的牙面上，因脫礦而形成白堊色斑塊。

牙齒髮黃、變黑有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。

一、內源性

內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

內源性牙齒髮黃髮黑的主要治療方式是瓷貼面、美容冠或者烤瓷牙、全瓷牙，但是本著對牙齒傷害更小的前提下，建議大家選擇瓷貼面、美容冠，如果只是牙齒髮黃髮黑並沒有其他牙齒疾病，儘量不要選擇做烤瓷全瓷牙，不要拔掉自己原來的牙齒。

瓷貼面是對自己的牙齒輕微進行打磨，然後貼上與牙齒本色一致的全瓷牙貼面，美觀無礙，幾乎看不出區別，而且對牙齒傷害更小。

二、外源性

外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

對於外源性著色的牙齒來說，咖啡、茶、抽菸、紅酒是罪魁禍首。

外源性牙黃可以透過牙齒美白來治療，一般建議使用冷光美白，是安全度最高的牙齒美白方式。

冷光牙齒美白技術是將波長介於480－520nanometre之間的高強度藍光，經由光纖傳導，透過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡 片，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30分鐘。低溫冷光，完全避免了操作過程中對牙神經的刺激，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

三、牙膏、小偏方真的能美白牙齒嗎？

不能！

大家刷牙，其實最主要的就是透過牙刷與牙齒之間的摩擦來達到清潔牙齒的效果。

牙膏的美白功效，是因為在其中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，如h2o2（雙氧水），美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用，但只能去除牙齒表面的部分色斑，對抽菸、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有輕微作用，對內源性色斑，基本沒有效果。

就算真含有一些美白成分，但牙膏停留在牙齒表面的時間很短，美白作用有限，起的作用不大。這就是為什麼換了很多美白牙膏、試了很多小偏方，當時好像起了一點效果，但是後來就會發現一點作用都沒有了。

既然你問了，估計牙齒黃也不是一天兩天了。首先要找出牙齒變黃的原因，是不注意個人衛生，還是抽菸所致，抑或是成長地區的水含氟量過高？找出原因，解決問題，這樣才能一勞永逸！順便說一句，廣告都是騙人的，既然黃了，還是去醫院拋光洗白吧，只是一定要消除牙齒變黃的原因呀！

牙齒變黃變黑，可以透過醫療手段來進行修復，這些醫療美白方式主要有：洗牙、冷光美白、牙貼面和烤瓷牙，根據牙齒具體黃黑原因、症狀與程度等的不同，選擇不同的治療修復方式。

以下是牙齒美白的幾個小妙招：

1.香蕉皮

香蕉皮中因富含鉀、鎂等多種礦物質，可以很好的被牙齒吸收，同時可以達到美白的效果。每天早晚兩次用香蕉皮的內側仔細摩擦牙齒，然後再刷牙，連續一週就會見效。

2.食醋

將食醋含在嘴裡3分鐘左右後吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，還可以除去牙齒表面的色斑，達到美白的效果。但是醋可使牙齒痠麻不已，因此，不能長時間連續使用。

3.檸檬

檸檬中含有的煙酸成分能夠清除分解牙垢和色斑，有美白牙齒的作用，同時富含維生素C，可強固齒根。每天早晚刷完牙後，用紗布蘸些檸檬汁，擦拭每個牙齒，一週即可見效，如果長時間堅持，牙齒就會變得光亮潔白。

4.小蘇打+食鹽

刷牙時，在牙膏上加一點小蘇打，既可以消除口腔中的異味，又可以作為增白劑，美白牙齒。如果小蘇打配上食鹽，即將小蘇打和食鹽等量加水混合調勻刷牙，效果會更好呢。但是小蘇打具有輕微的腐蝕作用，不宜長時間使用。

5.草莓+小蘇打

將新鮮的草莓搗碎成汁，混合少量小蘇打，用牙刷蘸上塗抹牙齒，使得草莓汁與牙齒充分接觸，待到5分鐘後再用牙膏刷牙。堅持下去，會起到牙齒增白的作用。

6.桔子皮

將吃剩下的桔子皮，曬乾磨成粉末，混合著牙膏一起刷牙，能夠除去牙齒表面的垢漬，達到美白的效果。

7.花生

另外，還可以嚼碎花生含在嘴裡，再刷牙，也有潔白牙齒的作用。這是因為花生含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，能夠強固和潔白牙齒。

首先普及一下牙齒的結構：牙冠最外層是牙釉質（全身最堅硬的組織），裡面是牙本質。牙齒髮黃有多種因素引起，最主要的是四環素類藥物引起的俗稱四環素牙屬於內源性染色。另外是外源性染色，用潔牙的方法就可以去除。內源性染色不能用物理的方法去除。可以用化學性的方法，如：牙齒美白劑（牙釉質不同程度的損傷，不過慢慢可以再礦化恢復正常）等進行牙齒美白。

經常有人說,“貌美牙為先,齒白七分俏”潔白的牙齒不單可以提升我們的顏值,還可以給人留個好印象,一個愛乾淨的注重健康的形象！

想要牙齒變白又不用去洗牙,其實很簡單也能做到,只需準備一個檸檬和小蘇打,取一點小蘇打放在碗裡,然後切開檸檬,把檸檬汁擠到碗裡和小蘇打混合在一起,碗裡會起泡泡,這是小蘇打正常反應,把檸檬汁和小蘇打充分混合,待氣泡消失就可以了,可以用棉籤牙刷抹在牙齒上,就能輕鬆美白牙齒！

首先，礦化比較好的牙齒本身應該為淡黃色有光澤的，是因為牙釉質礦化程度高，透明度高，從而透露出牙本質的淡黃色，這是比較健康的牙齒。如果牙齒的顏色過深，影響到美觀，可能是氟斑牙 或 四環素牙，如6.7歲之前生活在高氟地區或者 牙發育礦化期服用四環素族類藥物均可引起。如果牙齒的顏色影響到生活 社交可考慮美白，但治療持續的時間較長，不能保證不反彈，條件允許且美觀要求高的患者建議樹脂貼面或者瓷貼面修復，以達到美觀的要求

10個人裡9個黃，我就是其中一個，而此類牙黃屬於口源性，與我們日常用的牙膏、吃的食物、喝的水都有直接關係，但你千萬不要覺得牙黃不重要，它固然危害不明顯，但它背後存在驚天大秘密，它不止一種牙菌斑，還是幽門螺旋桿菌寄生的巢穴，更是胃癌的源頭之一。

牙齒美白用2招，特別是第1招牙齒不止白還健康

清除牙斑菌

不想反覆性牙黃，就得先清除牙斑菌在抑制它生長，可選擇非離子鹼性牙膏（黃菊香型），清潔原理則是：藉助牙膏所含有的特有細微大理石白堊成分和植物成分，透過微粒子配合牙刷清潔表面汙垢（也就是牙斑菌），可修護牙釉質提亮牙齒光感度，起到舒緩口腔、清新口氣、保護敏感牙齦的功效。但此牙膏比較珍貴，一般常見於國外高階品牌，如奧地利xxx。

冷光美白牙齒

冷光美白牙齒的原理是用高強度的冷光照射牙齒，使牙齒本質裡的色素用化學方式進行漂白，但存在口腔疾病的人不建議用，有一定的安全性風險。

謝邀。牙齒黃能變白在現代來說不是什麼大問題。一是可以洗牙，使牙齒變白。二是使用小蘇打刷牙使牙齒變白。其三刷牙之前口裡含口醋，使其在口腔中停留一會兒後再去刷牙，使牙齒變白。其四檸檬塗牙齒也可以使牙齒變白。其五就是堅持刷牙，養成好的生活習慣

可以變白，也得找到方法。

1.減少吸菸等，長期抽菸會將牙齒燻黃燻黑

2.少吃含色素高的食物

3.改善水質，用淨水機等改過濾水

4.用一些美白牙齒的美牙儀

這些都有助於改善黃牙！

希望大家來說說不一樣的觀點哦！

牙齒髮黃，可以去口腔醫院或者牙科診所檢查，首先要確定是如何引起的牙齒髮黃，是內源性造成的還是外源性造成的。

氟斑牙，四環素牙，牙齒髮育鈣化不良這一類都屬於內源性著色，這一類無論用什麼牙膏刷牙都無法改變，超聲波潔牙也無法改變，可以在口腔醫院做冷光美白脫色處理，只要發黃不是特別嚴重，只需要1至3次就可以改變，給你一口完美的牙齒！

像煙漬茶漬牙結石可樂之類的都屬於外源性著色，這一類牙齒髮黃處理的方法很簡單，只需要去口腔醫院做個超聲波潔牙術就行了，順便再做個噴砂讓你的牙齒色澤恢復亮白美滋滋！

想要知道牙齒如何變白，就要先弄清楚牙齒為什麼會變黃?

牙齒變黃分為兩種情況：內源性的牙黃和外源性的牙黃。

外源性牙黃一般和個人的飲食習慣以及生活習慣有關。如果習慣性的飲食含有色素，但又沒有認真清理口腔，定期洗牙的習慣，久而久之色素就在我們牙齒上沉澱導致牙齒變色。這種情況可以先考慮洗牙，洗牙可以有效的去除牙齒上的色漬還原牙齒本來的顏色。如果洗完牙還是對牙齒的顏色不滿意，可以考慮冷光美白。冷光美白是號稱快速而又安全的牙齒美白技術，簡單的來說，就是在牙齒上塗一些藥物，再用冷光照射一下就白了。一般只需一個小時，牙齒顏色可以提高5-14個VITA色階。（具體效果因人而異）

內源性牙黃主要包括氟斑牙與四環素牙。輕度的四環素牙和氟斑牙可以考慮冷光美白。

重度氟斑牙和四環素牙可以採用全瓷貼面進行更改外形和顏色。

不過光靠自己是無法辨別出自己牙黃的原因的，所以我們想要自己的牙齒又健康又美觀的話，還是要去找牙醫看一看再來對症治療呀。

牙齒美白有兩種方法：物理遮蓋和化學漂白。物理遮蓋：

牙貼面：超薄的貼面由專業粘接劑粘合在牙齒上，只需要少部分的打磨唇側牙體甚至不磨牙。

美容冠：即打磨牙體成牙樁再把假牙冠帶在牙齒上面，美容冠色號可以根據需要和麵部膚色調製，達到理性的美白效果。

化學漂白：透過漂白劑與牙齒髮生氧化還原反應把牙齒內部的色素置換出來，使牙齒變的亮白。透過30-40分鐘的治療，牙齒可以美白4-15個vita色階，美白效果明顯。

化學美白有：低溫無害光線的照射下牙齒不會發生熱反應對牙齒的刺激性小。根據牙齒髮黃的原因和程度選擇合適的美白方式，所以需要先去醫院檢查牙齒再選擇哦。

很多人年紀輕輕就滿口黃牙了，倒也不是大毛病，就是不敢笑，難看！前牙不整齊不乾淨，不僅僅影響顏值，還為口腔健康埋下了隱患。

其實啊，口腔上有一個專業詞彙叫“前牙美容修復”，就是為了幫助我們修復牙齒門面。明星們十分迷戀牙齒美容，擁有一口大白牙的劉濤卻在牙齒美容的路上吃過很多苦頭。

到底什麼是“美容牙”，什麼是“貼個薄片”，是不是不懂了？趕緊跟著點點長知識吧~

牙齒越白 ≠ 牙齒越健康

健康的牙齒應該是整齊潔淨，沒有牙垢、牙斑，沒有缺失鬆動現象。但是擁有一口健康的牙齒卻沒有那麼容易，牙黃、牙黑等問題層出不窮。

▲看看這一口爛牙

那牙齒越白就越好嗎？事實上：牙齒越白 ≠ 牙齒越健康

▲牙齒結構

從牙齒構造來看，牙齒的顏色≈牙本質的黃色+牙釉質的半透明白色。因此，“天然微黃”才是我們牙齒最最健康的顏色。所以沒有必要追求“白上加白”！

牙齒髮黃的原因有哪些？

牙齒最常見的問題就是發黃了，點點得專門說說牙黃這件事。化再美的妝，一口大黃牙也美不起來，不信你看下面。

▲這一口黃牙真是看不下去

牙齒到底為什麼會變黃呢？其實，牙齒髮黃主要分為外源性發黃、內源性發黃兩類：

01 內源性牙黃：主要指氟斑牙與四環素牙。

氟斑牙：又稱斑釉牙，部分地區水中含氟量高，過多地攝入含氟水質，牙齒就會發黃。

四環素牙：孕婦在懷孕期間服用四環素類抗生素，或在牙齒處於礦化形成期的時候（8歲以內），使用四環素藥物過多，造成乳牙著色。

02 外源性牙黃

習慣進食含色素的食物，易使色素殘留在牙齒表面，日積月累形成色素沉積，如經常喝茶、咖啡、可樂或吸菸，甚至長期喝中藥等。此外，沒有養成規律刷牙、清潔口腔的好習慣，各種牙垢、牙漬不能及時清理，則更容易發展成大黃牙。

貼面修復持久又自然，這3個前牙美容方法很有效

1.美白牙貼

美白牙貼是一種貼在牙齒表面的薄膜貼片，利用過氧化氫漂白牙齒，能夠迅速增白。市面上常見的美白牙貼有幹型、凝膠型、可溶型3種。

優點：見效快，使用簡單，價格美麗

不足：美白效果僅針對牙齒表面淺表的色素，對於稍深層的並無多大作用；若長期頻繁使用，漂白物質可能損傷牙齒。

適宜人群：適合牙垢、煙漬等沉積明顯，或有輕度四環素牙、氟斑牙的小夥伴短期內使用。

▲牙貼使用方法

2.冷光美白

冷光美白是如今最流行的牙齒美白朮，其原理是利用一定波長的藍光將美白劑（過氧化氫、二氧化矽等）滲透到牙齒深層，達到美白效果。

優點：對牙齒表面的色素沉積和輕度內源性著色都有改善作用，整體效果明顯，可提升3~14個色階。

不足：有一定的刺激性。有些人做完後可能會有牙本質過敏，一定時間內感受疼痛的酸爽。

適宜人群：色素沉著、氟斑牙、四環素牙、齲齒、牙釉質發育不全等。

3.貼面修復

前面劉濤提到的“美容牙”是指美容冠，美容冠其實是由商家杜撰出來的營銷概念，透過大量磨除健康的牙體組織，帶上烤瓷冠或全瓷冠強行改變牙冠的方向和位置，以達到所謂“排齊”的效果。美容冠對牙齒傷害很大，已經被正規醫療機構摒棄。

而“貼個薄片”就是指貼面修復，在牙齒表面覆蓋一層人工材料（樹脂貼面、瓷貼面等），效果良好且持久，美白效果可達十餘年。

優點：瓷貼面與樹脂貼面相比，色澤好，形態好，接近真牙，是治療牙體缺損、牙列缺失的主要方法。

▲貼面修復前後對比

不足：沒有太明顯的缺點，就是有些貴。

適宜人群：中重度四環素牙、氟斑牙，藥物性變色牙、遺傳性黃牙，牙形態異常、牙縫稀疏、牙齒歪扭，牙齒有裂紋或殘缺等。