這個問題我也關注了，是我想和各位媽媽探討的。

我的時間安排似乎亂七八糟的，自己帶倆娃，儘管我已經很努力了，還是不能安排好自己和她們的事情。每天需要親子閱讀，遊戲，洗衣服，洗碗，做飯，駕馭他們睡覺。原諒我用這個詞，因為睡覺是最大的難題，尤其是倆娃有時一起睡有時這個睡了那個不睡。

全職媽媽只要管理好自己的時間，完全可以工作帶孩子兩不誤。

首先，做有規劃的全職媽媽。

作為一個既要帶孩子，又要戰鬥在職場第一線的媽媽來說辛苦是不言而喻的。所以我們更要制定一張合理的作息時間表。

幾點起床？早飯時間多長時間？做早飯的時候，可以順便聽聽今天的新聞，或是英語廣播，更或者是自己沒聽完的文章。

幾點上班？上班的路上可以順便梳理一下今天緊急又重要的事情有哪些？重要不緊急的事情有哪些，心理大概有個譜。這樣會使工作更有效率。

其次，做一個儘量不加班的高效能職場媽咪。

個人反對為了加班費而加班的狀況，最好是事情做完早點回家陪寶寶。因為對寶寶最好的愛，就是父母的深度陪伴。如果因為經常加班而錯過了見證寶寶成長的重要階段，是多少加班費也換不回來的。

因為做了合理的規劃，職場媽咪要儘量在工作當中保持高效的工作狀態。這樣可以提高我們的工作效率，讓我們可以在下班的時候準時下班。

最後，做一個深度陪伴的孩子的職場媽咪。

並不是所有的陪伴都有利於還在的成長，只有深度的陪伴才會有利於孩子身心健康發展。

深度陪伴不是他在一邊自己玩耍，你在一旁自己玩手機。深度陪伴是父母與孩子有思想和行為的一些有效的溝通，是大家一起做一些有意思的事情。

所以深度陪伴不是簡單的時間累加，而是和孩子一起做了哪些有意義的事。教會了孩子哪些生活技能。讓孩子意識到哪些才是生活中最重要的事情。

所以，作為一位全職媽媽，我們只要從以上幾點出發，做好合理的時間分配，相信我們都能在工作和帶孩子這件事上游刃有餘。

首先要提起的事是，我是兩個孩子的媽媽，大寶男孩3歲半過，小寶女孩1歲半過。現在大寶幼兒園開學了我是這樣做的: 早上7點半左右把娃叫起來，把牙刷分配好讓倆娃刷牙我就去給他們衝奶。他們喝奶的時間我得去換衣服啥的，接著給娃門換衣服。 8點左右基本能出門，把娃送去學校直接去買菜，小寶早上喝了奶不會那麼快要吃早餐，所以我一般是買菜回來再弄早餐，煮早餐的空擋我會先把衣服晾上當然小寶也是我的好幫手，幫媽媽拿衣服。有時間再把地掃一下，小寶幫我收拾玩具。 吃完早餐9點半10點左右，休息的空擋我會先把午餐需要的材料準備好，該切的菜該洗的鍋都弄好。然後帶小寶下樓跟小朋友玩一個小時這樣回來給小寶加餐水果，陪她玩一下玩具，等她能自己安靜玩玩具了，我就去準備午餐了。 基本吃完飯是13點左右，我看會書，娃在床上自己玩或者陪娃玩一下，等她困了會自己睡覺這時候大概有14點了，我也小睡一會。我起來的時候娃還沒起來，我會看會書或者看一下手機啥的。 16點左右我就要準備晚餐的材料了，也是洗好切好菜之類的。小寶起來又給小寶弄點東西吃，這時候我一般衝奶再洗點水果或者家裡有面包蛋糕啥的再給點。 17點左右去幼兒園接哥哥。一般會玩到18點這樣，老師下班才會願意回家。回到家換好衣服洗好手哥哥會找東西吃，一般是水果或者糕點。有哥哥陪妹妹玩我就可以開始準備晚餐了。爸爸一般19點這樣才到家，有爸爸在家娃不會那麼粘我了……接下來的時間也很好安排了……不過我是要求娃9點一定要上床的，或玩或聽音樂或講故事看繪本不定。

“我是一個全職媽媽，和婆婆住一起，在家帶兩個孩子，但是我又擔心兩年後上班會與社會脫節，我現在需要做的事情有三件——考駕照、看書、參加打卡社群，晚上想學一點，可是孩子10點睡下之後我自己也很累，往往也就睡了，我該怎麼安排在家的時間呢。”

估計很多全職媽媽對此都深有同感。

為了孩子只能全職在家，可是又怕與社會脫節；

想學習卻整天被孩子纏住，每天被瑣碎的家務所累，累成狗，卻後感覺什麼事業沒做。不禁問自己：“時間都去哪裡了？”

全職媽媽在個人成長和照顧孩子之間，能不能平衡？

作為過來人，我深有感悟。

一路這樣過來，在別人看來挺輕鬆。

我不是一個聰明人，只是苦幹和堅持，艱辛自知。

在家的全職媽媽生活，轉眼就三年。

從一開始的手忙腳亂，抑鬱，埋怨，到現在的從容淡定。

不甘心全職媽媽的生活，我做母嬰代購，開淘寶店，從零開始到四鑽；

今年5月加入微商，是百諾恩母嬰的首批核心代理，用自己的力量，去幫忙許多媽媽，實現一邊帶孩子一邊賺錢，更好地生活，改善自己和家人的關係。

作為普通的全職媽媽，我沒老人幫忙，也沒有請姆鐘點工，自己帶孩子，在不斷的日復一日的磨合下，逐漸形成自己的時間管理心法。

1. 高質量地陪伴孩子，建立良好的親子依戀關係，幫孩子養成良好的作息規律和良好的生活習慣

全職媽媽沒有自己的時間，一方面確實是孩子被佔用的時間比較多，另一方面是沒有給孩子養成良好的作息規律。

很多全職媽媽，全年無休24小時待命，哪裡需要去哪裡，隨時救火。

為孩子犧牲了那麼多，效果卻不見得好，為什麼？

其實，孩子真正需要的是媽媽足夠的愛，高質量的陪伴，而不是單純的保姆式的24小時在一起。

比如孩子，喜歡搭積木，喜歡看小豬佩奇，喜歡滑滑梯；在保證孩子安全的前提下，我時刻盯著。我可以在一旁看看自己的書，整理訂單，或者聽音訊課程。孩子偶爾喊一聲媽媽，或者需要我幫忙一下，我隨時迴應，並放下手頭的事。其實孩子知道媽媽在身邊，他是安全的，受重視的，被愛護的，也就可以。

另外，孩子的習慣，需要家長耐心培養。如：培養孩子獨立自己吃飯，良好睡眠作息，養成閱讀的習慣等等。媽媽會省力很多，可以有更多的時間去做自己的事情。孩子也不會事事黏著媽媽，讓媽媽分身乏術。

話是這樣說，每個孩子都有調皮搗蛋時候，我有時候也會被調皮的兒子氣炸，忍不住罵他，甚至打，想想自己也該檢討，全職媽媽，自我修煉。

2.早起，擁有自己的私人空間

全職媽媽白天的時間，被孩子和家務佔據，卻又想嘗試做一點自己的事情，建議是晚上與孩子同睡，確保足夠的睡眠，然後就是早起。

早起，精力充沛，而且完全不被打擾。如果能充分利用早起的時間，哪怕只有1-2小時，長期下來，其實是可以做很多事情。

比如，我最近大半年，堅持每天早6起床，利用早晨的黃金2小時，完成一天當中最重要的事，比如寫作，學習和梳理。

不過更多時候，就如當初的我，自己都不知道要做什麼，要學什麼。我想說的是，靜下來，靜下來，好好想一想，從喜好出發，從最近的目標開始。一步一步來。

我很懶，不自律，又有拖延症。很多朋友跟我說：方妮，你行動力真強，說幹就幹，還能堅持。其實我心裡清楚著呢，我一樣啊，逃避拖延。

下面這張圖，也說出了我的心聲。

那麼倒逼自己吧，嘗試加入打卡群，以此來鞭策自己。

有時候東搞搞，西弄弄，時間很快過去了。

告訴自己，每次專注一件事情，並堅持做下去。

3.利用碎片化時間，零存整取，積少成多

我現在在逐步養成習慣：隨時隨地學習，隨時隨地工作和生活。

比如，孩子在身邊玩積木，我坐沙發上，旁邊就是小書架，會拿起書來閱讀；

一有靈感和素材，我隨時記錄下來，手機記錄or用筆寫下來。回頭再稍加整理，就是一篇文章。

這是我三年以來，一邊獨自帶孩子，一邊經營母嬰，一邊學習的心得。

當然這僅僅是初級的入門版的時間管理法，做到以上三點，會讓媽媽的時間效能大大提升。但要想更有作為，更有效地完成自己的目標，後續還需多實踐多反思，還有升級拓展版時間管理法。

我是 全職媽媽方妮

分享千萬寶媽的育兒經、專注媽媽成長、寶媽創業.....

媽媽想要做好時間管理最重要的有以下三個要點

一、學會放鬆

學會放鬆自己也很重要，要想管理好時間，不能讓自己神經繃的太緊，否則大腦太累了工作效率會很低，適度的放鬆自己，鬆弛有度！勞逸結合才能讓時間管理更有效，可以培養自己幾個小愛好，工作之餘不忘犒勞自己一下！

在單位上班時，可以在工位旁邊寫一些小卡片提醒自己到時間活動一下筋骨、喝杯熱茶、多眺望遠方看一看綠色植物，每工作一小時休息五分鐘，可以有效緩解大腦疲勞，讓你的時間利用的更加充分！

二、列出每日清單，有短期及長期的工作計劃

列出清單的目的是為了讓自己可以按照事情的重要、緊急程度分類，做事有重點，工作效率才能如虎添翼！

短期目標和長期目標的設立有利於激勵自己持續努力工作，不能完成一件小事就想犒勞放鬆自己，自己的工作目標清晰，才能對工作的程序做到心中有數，更有效的利用時間！

三、每天早到單位15分鐘

早到單位十五分鐘是為了預留出時間給自己調整狀態，俗話說磨刀不誤砍柴工，在開啟一天的工作前，先把準備工作做好：列好每日清單，準備好茶水，活動一下筋骨……每天比別人早進入工作狀態一刻鐘，有一個美好的開始，接下來按照清單完成任務也就水到渠成了！

作為一個全職媽媽，每天要照顧孩子，還要經營自己的社群和自媒體，時間管理一直都是我非常注重的一件事情。全職媽媽既想兼顧家庭，又想注重自我發展，這就需要不斷進行權衡和調整。對於怎麼做好時間管理，我分享幾點自己切身的感受。1、身體是革命的本錢在大談闊談時間管理之前，我想強調的一點就是身體才是革命的本錢。全職媽媽每天要做大量的工作，面對瑣碎的事情，其實都是非常消耗精力的。如果你想做到自己想要的效果，那首先要保證自己的身體健康。

很多全職媽媽都很拼，想要擁有自己的整塊時間，只能趁著孩子睡覺的時間，有的時候不自覺地就必須犧牲一些睡眠的時間，但這樣其實非常傷害身體。如果你的身體出了問題，那什麼效率、什麼追求都是無意義的。

所以如果全職媽媽想要做好時間管理，首先要注重身體的健康，健康飲食，按時吃飯，主動休息，定期鍛鍊，這些都是提高個人體能精力的關鍵，同時也是確保時間合理利用的基礎。2、不要事事追求完美全職媽媽本來時間就很寶貴，如果你還試圖追求事事完美，面面俱到，只會讓自己徒增焦慮。在可以接受的範圍內，有些事情並不需要嚴格要求。比如家務，比如休閒。如果你樣樣都想做好，就需要花費大量的時間和精力，而這就會分散你用在重要事情上的時間。最後焦慮、煩惱，反而會降低做事的效率。

所以，不妨放過自己，把一些可以委託給他人的事情委託出去，把一些無關大雅的事情降低標準，然後把精力專注在對你自己而言重要的事情上。

婷媽有話說：題主說的，全職媽媽忙著照顧孩子，沒有時間做自己的事情，這應該是很多媽媽們的痛。每天照顧孩子的穿衣吃飯，還要陪伴孩子游戲、輔導學習……覺得每天忙忙碌碌，完全沒有自己的時間。我今年9月離職，做全職媽媽，我是深有感觸。

後面，我經過一段時間的學習及刻意練習，終於有了少許的改變，那要怎麼做呢？

1、與家人協助一起帶孩子

如果跟公公婆婆一起住，可以讓老人幫忙處理一下日常起居。最開始我事無鉅細，親力親為。有些事可以授權給公公婆婆，讓他們幫忙。後來我就讓爺爺奶奶幫忙接、送孩子去學校，早上送了要回來，中午接了還要送，往返四趟，放學接往返，一天下來八趟，就算離得近，單程15分鐘，這樣每天也騰出了2小時。

2、能借助工具，不用人工。

比如孩子的衣服，之前我覺得洗衣機洗得不夠乾淨，就手洗，有時候洗衣服就花掉了一上午。

3、利用好孩子睡覺的時間。

有些全職媽媽，孩子還比較小，沒有入托或者上學，這時候可以利用孩子睡覺的時間，比如午睡的時候，雖然我們也很困了，但是這段時間要利用起來，做一些對自己來說重要的事，比如看書，比如學寫作。

……

當然還有很多很多方法，但是媽媽們如果能把上面三個小技巧實踐到生活中，至少每天也省下來幾個小時了，這些時間可以用來學習、提升自已。

我也是全職媽媽，我的時間都是首先屬於寶寶，其次才屬於自己。我恨不得每天有48小時，24小時給我寶寶，24小時給我，但我知道，這是不可能的。

那要怎麼規劃我自己的時間呢？

我想過很多辦法，也正在把它們付諸於行動，在這裡簡單和大家聊聊。

第一，我們要在每天早上把所有需要做的事情規劃好，列出待辦清單，清單一定要根據你自己的工作重心來定。

第二，利用好碎片時間，比如我喜歡沒事就開啟手機答題。

第三，要有整段完成任務的時間，可以是選擇寶寶睡覺或者家人幫你帶寶寶的那幾個小時，靜下心來做自己的事情。

總之，我的時間大部分都是碎片式的，但每天我都會規劃好，然後盡力去完成所有任務。

有些媽媽全職在家照顧孩子，可還是總覺得日子忙碌而無序，好像每天都累得要命，可結果似乎還是不那麼盡如人意。

要做好每一天的時間規劃，需要自己先抽離出來，審視每天忙碌的狀態，看看哪些是瞎忙，哪些是因為沒有做好準備而手忙腳亂。

如果是瞎忙的事情，看看是不是可以不忙，或者選擇其他更好的替代方案，如果總是因為沒有做好準備而導致狀況百出，也可以提前做好計劃，想好行動步驟，儘可能避免出錯。

還有些媽媽選擇全職後，會漸漸覺得自己對生活失去掌控，總覺得渾渾噩噩一天過去了，似乎什麼都沒做好，所以總認為是自己的時間管理出了問題。

選擇做全職媽媽，其實並不一定意味著自我犧牲。之所以一些全職媽媽會越來越焦慮，恰恰是因為總是把孩子放在了第一位，而忽略了自己。

全職並不意味著要放棄自我成長，和在職媽媽不同的是，後者的自我成長更多是透過職業生涯來體現，但職場僅僅是一個人成長的路徑之一。

其實，讀書、寫作，或是其他的一些興趣愛好等等，都可以成為一個人的成長路徑。不要讓孩子徹底佔滿你的所有時空，沒有人是不渴望價值感的，每天一定都要留出一段時間好好愛自己，做點自己喜歡、能給自己充電的事情。

這一點，沒有人能比自己更瞭解自己。遵循自己的內心，想清楚自己想要成為一個什麼樣的人，才有可能做出一個符合自己真正渴望的人生目標。

可以說，全職媽媽的自我成長，比在職媽媽們更需要自己擁有一個明確的目標，有了這個目標，才談得上規劃。

所謂規劃，其實就是對目標進行分解，然後行動。

明確目標在哪裡，才能分清事情的輕重緩急，才有可能以最優的排序採取行動。

對於全職媽媽來說，照顧好孩子當然重要，但是先調整好媽媽自己的狀態，對孩子的成長而言，才是真正有益的。

全職媽媽的時間看上去很多，其實一天下來真的很忙碌的，有時候感覺一天下來像打仗，這是很多全職媽媽的心聲。作為全職媽媽，我們該怎麼規劃自己的時間呢？

1、儘可能的讓孩子養成一個良好的規律作息時間，這樣媽媽就能做到心中有數，能夠應付各種情況的發生。

2、如果覺得太累的媽媽，那我們可以在孩子睡覺的時候，抓緊時間休息，讓自己回覆體力。

3、把每天要做的事情列出來，把重要的、緊急的事情抓緊時間做完，其餘不重要或者不緊急的事情可以放一放。

常常聽人說以前帶孩子，大的帶小的，不知不覺孩子就長大了，現在帶孩子，全家人都撲到孩子身上，都覺得時間不夠，特別是全職媽媽，每天的時間都被孩子佔據了，一點兒自己的時間都沒有。這裡分享我一個朋友的每天帶孩子的時間表：1、早上7:30～8:00，是孩子的起床時間，她一般會在6點左右起床，收拾好自己，吃早餐，將前一天晚上清洗的衣服拿出來晾曬，把米淘好放進電飯鍋裡煮著，孩子起床後，給孩子穿好衣服，洗漱完吃準備好的早餐；2、9:00-11:00，帶孩子出去遛彎兒，順便買菜，孩子在活動區域玩兒的時候，她會簡單的把菜收拾好，一般在快到11點的時候就帶著孩子回家；3、11:00-11:30，讓孩子看半小時動畫片，她用這些時間將收拾好的菜做好，一般都是簡單的菜，比如：清炒一個西蘭花、做一個紫菜蛋花湯；4、11:30-12:30，吃飯時間；5、13:00-15:30（有時候16:00）是寶寶的睡覺時間，她會利用寶寶睡覺的時間做一些自己想做的事，比如：看幾頁書、瀏覽一下網頁、做自己喜歡的手工，或者貼個面膜休息一會兒；6、16:00-17:00，陪寶寶玩耍的時間；7、17:00-18:30，做下午飯和吃飯時間，老公回家後幫著帶寶寶，她就做飯，下午的飯會豐盛一些，晚飯後他和老公輪流著收拾打掃；8、18:30-20:30，晚飯後一般和寶寶玩兒一個小時到一個半小時，然後給寶寶洗漱、哄寶寶睡覺；9、21:00-22:00，和老公聊聊天，或者泡個澡放鬆，在22:00的時候肯定要上床睡覺，在睡覺前，準備好明天要穿的衣服，把今天的髒衣服放進洗衣機清洗。每個人的精力不一樣，這個分享僅供寶媽們參考。

全職媽媽的首要任務當然是照顧孩子，在照顧孩子之餘，才可以做自己喜歡的事情。我就是一個全職媽媽，每天不停的忙碌著，但是我覺得我不能整天圍著孩子轉，我也應該每天學點東西提升自己，對於寶媽來說，屬於自己的時候真的是碎片化的，要想規劃好自己的時間，需要做到以下幾點：

1、列出自己所辦事情的清單，把緊急重要的事情跟不緊急不重要的事情分類整理好，先做緊急重要的事情，再做不緊急不重要的事情。

2、總結寶寶的作息規律，家長可以總結一下寶寶每天集中睡眠的時間段，媽媽可以趁寶寶睡覺的時間做自己所做的事情。

3、對於不需要依靠腦力來做的事情可以邊陪寶貝邊做，比如，我經常一邊貼面膜一邊陪寶寶玩，既陪了寶寶，又可以讓自己的面板美美噠！我還經常在家帶著寶寶一起跳舞，既可以減肥，寶寶又覺得很有趣。

我是一個全職媽媽，從出月子後，就是一個人在帶孩子。

剛開始的時候，我也曾手忙腳亂。甚至在最初的時候，因為不太熟練，我一個人在家連飯都吃不上。

現在我的孩子已經一歲多了，經過長時間的磨練，以及孩子漸漸長大懂事，我現在已經能輕鬆應對帶孩子這件事了。

當然，做好時間規劃是重點，這樣你就能脫離一團糟的生活了。

一、培養自己和寶寶良好的作息時間

大人的作息時間對孩子的作息時間有著舉足輕重的影響，所以培養自己的作息至關重要。

當自己和寶寶的作息時間定下來，就比較容易規劃了，比如幾點睡覺，幾點起床，幾點吃飯，幾點買菜。

久而久之，寶寶自己都會知道什麼時候幹什麼了。媽媽自己還可以抽出時間幹一些自己的事情，比如我愛寫作，就會在這個時間段完成自己的愛好。

二、使用高效率的工具

洗衣機、微波爐、電壓力鍋、掃地機等，會讓你事半功倍。寶寶的餐椅和掃地機也是很好的工具。

一個人帶孩子有一大煩惱就是吃飯問題，只要這個問題解決了，其他都不是大事。微波爐蒸魚、蒸蛋、加熱饅頭牛奶，十分快捷，可以省去很多煩惱。即使炒菜，比如不太容易炒熟的，可以先放到微波爐加熱，差不多了再拿出來炒，既儲存了營養，又節約了炒菜的時間。

燉湯可以用電壓力鍋，又簡單又放心。我有時候帶孩子出去玩，把材料放進去，定好功能，回來就可以喝到美味營養的湯或營養粥了。

洗衣機和掃地機也能節省很多做家務的時間。

小孩子吃飯坐餐椅，用餐時注意力更集中，也不會弄得到處都是。

出門買菜讓寶寶坐推車，買的菜還可以放推車兜裡，媽媽就很省力了，甚至比不帶孩子出門買菜還輕鬆不少。

三、和其他媽媽互幫互助

我們小區裡有很多自己一個人帶孩子的全職媽媽。有幾個全職媽媽的作息比較一致，她們就組成一個團體，互幫互助。比如有媽媽有事要辦，其他媽媽可以幫忙照顧一下孩子。比如她們輪流到一家煮飯，有的媽媽煮飯，有的媽媽照顧孩子，這樣既滿足了全職媽媽和孩子交友的需求，又解決了一個人帶孩子吃飯困難的問題。

我在孩子剛會走路的時候考了駕照，是和其他兩個全職媽媽一起去的。我們找了同一個教練，當其中一個媽媽在練車的時候，其他兩個媽媽照顧孩子，就這樣，我們三個人都考過了。

有人說帶孩子很累，每天灰頭土臉一下下來娃帶不好，自己更是顧不上收拾自己。我在這要說的是，帶孩子累與不累要看你是否懂得計劃，能否合理安排時間。

我在這和大家分享一下我的經驗。我和婆家住的遠，所以孩子一出生都是我自己再帶，月子裡姐姐過來幫了十來天忙，然後就是老公負責洗衣、做飯，然後就去上班，我自己在家負責照顧孩子。孩子小的時候感覺比較輕鬆，家裡很安靜，寶寶吃飽玩會就睡。出了月子家裡的一切就都是我自己來做了，每天照顧寶寶，收拾屋子、做飯，家裡的瑣事就那麼多是固定，不固定的寶寶的突發狀況。所以從出了月子我就開始給寶寶固定作息，每天早晨六點左右醒，吃奶，換尿褲，洗屁屁，都收拾完玩不到一小時就開始睡早覺，這時候時間大概早上八點左右，其實這時候大人們都醒了開始一天的工作，開始收拾屋子，做飯吃飯半個小時左右的時間，然後就是無聊的等著寶寶醒來。晚上七點左右開始寶寶的晚覺，等寶寶睡著後把一天換下的衣服洗乾淨，收拾晚屋子就可以休息了。這個生物鐘的形成需要大概幾天的時間，只要你堅持寶寶會很配合你的。而且生物鐘一旦行程寶媽們就會過的很輕鬆了。到後來我為了發達時間開始在網上學習給寶寶加各種營養做各種小點心。現在寶寶五歲了早晚睡覺的時間還是很固定的。

知道梟帆這個人的時候，我既不為她曾是上海電視臺資深記者的身份而驚愕，也不為她定居德國育有兩個中德混血寶寶的幸福而驚羨，而是為她獨到的生活方式，及育兒智慧而讚歎，擁有這樣的生活智慧，也難怪她的育兒生活那樣的活色生香。你呢？是否也如她一樣成為“時間管理”的達人呢？

擠時妙招

不累積 做飯時一面開展工作一面收拾廚房，例如規整操作檯，或者菜盛盤後立馬把平底鍋洗乾淨！在孩子們幫忙佈置盤子和刀叉時，可以把灶臺擦乾淨，把菜板、水池都順手清潔，綠色垃圾扔到花園；衣服可以累積洗，但需摺疊的衣服可以先放到兒童房，孩子上床的磨嘰時間，或上床後等他們安靜的入眠時，就可以順便把衣服摺好、放好！

不同的事情合理安排 例如購物養成列清單的習慣，這對提高統籌能力很有幫助：最直接的是可以減少購物次數（如果您又想買新鮮食材又不想天天去購物，那麼可以嘗試兩天去一次超市，如果家裡冰箱夠大，三五天去一次超市也行！）孩子收到生日邀請，只需一週內找個順便時間購買禮物就行了，例如去超市時，或者去銀行時，或者接好孩子，不要拖到最後專門再跑一趟購物中心！

大的統籌 全職媽媽專心帶孩子這幾年，可以同時給自己充電，培養一些興趣愛好，發現自己的第二職業的可行性，這比“拿出三年把孩子送到幼兒園，然後自己再從頭開始規劃自己”相比，就更好的利用了你整個人生的時間了！

我是全職媽媽。

因為要二胎很不容易，懷的也不容易，再加上雙方老人都年紀比較大了，所以暫時在家全職帶孩子。

都覺得全職媽媽忙不過來，我覺得還好啦，可能是已經習慣了吧。

因為大寶上初中，早上七點之前到學校，寶爸要七點半才去上班，所以要做兩份早餐。

早上五點四十起床先給大寶下水餃或者餛飩，六點準時叫她起床吃飯，等她吃完飯上學，六點半我再做我跟寶爸的飯，基本就是雞蛋麵，很簡單。

一起吃完飯七點左右，二寶也就醒了，然後正式開啟一天的帶孩子模式。

因為家裡就我自己，所以娃娃基本就是我抱著，從生下來開始就自己淘，胳膊實在太累了，所以買了腰凳，搖籃，小推車，基本上都能用的上，每個玩一會兒也就一個小時過去了。

十點左右寶寶睡覺，我就打掃衛生拖地收拾家務準備午餐，十一點多寶寶醒了我也就準備的差不多了，把寶寶放到推車裡，放在廚房門口看著我做飯，十二點下班放學之前做好，準備吃飯。

下午上班之後我跟二寶一塊睡一個多小時，四點左右起床玩一會兒，五點多開始準備晚飯，等六點多回家都吃飯。

吃完飯寶爸就收拾了，我只專心帶孩子，寶爸也會搭把手，但是時間長不了，不過我也能輕省一會。

九點多我就帶孩子睡覺去了。

一天繁忙至此結束。

說句實話，很是累人。沒有辦法，沒人能幫忙。

全職媽媽都是如此辛苦，等把娃帶大，一年能老十歲，相當不容易，男同胞們，體諒一下吧！

我家兩個孩子大的上五年級，小的幼兒園。我每天6:20起床給大孩子做飯，然後6:40叫大孩子起床刷牙洗臉，7:10去送他上學。然後回到家大概7:30。這時候一般情況下小孩子還沒有睡醒，有時叫她7:30起床，有時看她睡得香不捨得叫，讓她7:40起床。然後刷牙洗臉，穿衣服，梳頭打扮。大約8:00送她去幼兒園。大約10來分鐘的路程。回到家8:30左右。

這時候我會把早晨還沒有刷的，鍋碗洗一洗。

天氣好的時候，我會騎公共腳踏車去公園裡轉一圈。或者是去走路，因為我不好意思跑，時間太晚了。到9:00多回家，然後買點菜，這時候大約有10:00。然後有時洗洗衣服或者拖地。

有時也玩一下手機。我一般不看電視，我不喜歡看。然後把中午的飯菜，準備成半成品。洗好切好。

11:20去接大孩子放學，回來做飯，因為只有我們兩個人吃，他爸爸在外地上班，兩個人的飯很好做，一會就好了。吃完飯帶孩子在練20分鐘的字，等20分鐘英語。然後再睡個四五十分鐘。下午2:00送她上學，他2:00開校門，1:50去送他。

下午有時候去出去辦點事啊，比方說銀行啊，派出所呀，或者物業呀。他爸爸不在家，反正大事小事都是我一個人做的。有時候出去商場逛逛。有時候也看看書，寫寫字。我比較喜歡讀詩詞，我有唐詩三百首，宋詞300首。

一般接孩子之前，我會把晚飯準備成半成品。

是和家人朋友聊聊天，發個影片什麼的。

有時晚上沒有睡好睏的話就睡一小覺。

下午4:40去接幼兒園的小孩子。然後再拐彎去接大孩子。

大孩子5:30放學來，到家也差不多快6:00了。

然後做晚飯，我做飯的時候，孩子就寫作業。做好飯就吃飯，他還沒寫好吃完飯接著寫。

吃完飯我刷鍋洗碗，然後給孩子檢查作業，發錯的給他改正過來給他講一講。

講完大孩子的作業，再陪小孩子，老師有時候讓給他出題的。有一些手工作業啊什麼的。大人小孩共同完成。

兩個孩子的作業都做完，也差不多10:00了，10:00左右。也該洗洗睡覺了。

但是一般情況下沒有突發狀況，沒有生病沒有親戚來，沒有什麼特殊事情的情況。

我老婆是這樣的，寶寶早上起來，給寶寶衝奶喝。讓後陪她玩一會。就要準備午餐。吃完午餐給他玩一下或者學習一下。下午2點左右睡個午覺。4點左右醒來。帶他出去玩。玩完了就給他做晚餐。吃完飯。讓他玩一會。玩到9點就洗澡刷牙。上床講故事，然後睡覺。

我是一個全職媽媽，兩個寶寶，大寶上幼兒園，小寶五個多月。說是全職也不是全職。我不用操心一日三餐吃什麼，婆婆做好飯就喊我吃飯。其它的事情幾乎是我一個人來做。

我覺得既然自己選擇了生兩個寶寶，那麼帶孩子有關的事情自己親力親為也挺好的。說不累是不太可能的。

每天就像是復讀機裡記錄的片段。首先早上起來，自己不懶得話跑步機上慢走三十分鐘。懶了就不走了，燒上熱水，然後打掃一下屋子。接近七點就喊大寶起床。穿衣服，梳辮子。洗臉刷牙，等著奶奶把早餐送過來。在大寶吃飯的空檔，趕緊給小寶也洗洗屁股，洗洗臉，換上乾淨的衣服。

由於電動車沒有牌照，每天得開車送大寶上幼兒園，有的時候我和老公一起去，有的時候老公和婆婆去送。

接下來的時間就是照顧小寶了，小寶挺聽話，也好帶。一天天過的也挺快的。

早上，帶孩子起床，哄娃吃早飯，帶孩子出去溜一圈。順便見縫插針的抽時間聽課（自己在網上買的網課）提升自己，以及刷微博熱搜榜，瞭解社會熱點新聞。

孩子玩得差不多的時候，去買菜，回家準備午飯。午飯過後，孩子自己玩，我完成當天網課的作業，順便整理資料。

孩子午睡時，是難得的一個自由私人時間，趕緊開啟電腦學習、寫稿、看書等……

孩子醒來後，帶出去溜一圈，接著回來準備晚飯。

晚飯過後，孩子她爸爸參與帶孩子一小時，我抓緊時間學習寫稿……

孩子和爸爸玩累了，交給我，我給孩子洗澡，哄孩子睡覺，等孩子睡著後，趕緊爬起來抓時間看書、寫稿……

基本上，晚上能夠十二點上床就是很幸福的了。每天的時間都排得很緊，期間還夾雜著掃地拖地、洗衣服晾衣服、整理屋子、澆花餵魚……

當你忙起來的時候，根本就沒空形成惡性迴圈。

所以，建議寶媽也找一點自己感興趣的事做，這樣既能提升自己又能很好的利用時間噢~