這麼費事！我給你提出一個好方式方法，那就是；把二手掌稱（展）開，用二手掌拍肚臍眼略下兩側，每天拍一千次，就ok了！

人老了，運動量也相應少了。自然排汗也就少了許多，那麼就不需要太多的喝水來補充身體的水份，減少下午的喝水，自然就減少晚上排尿次數。再者提前吃晚飯的時間，到睡覺時，尿也排的差不多了，那麼晚上差不多就不用下地了。

多？多“多少”？

沒有實詞？

量？次數？——

因為問題不清晰？所以難以回答！

50歲以上男性夜尿的比例達半數，70歲以上男性半數每天晚上起夜2-3次，如果夜裡起夜2次或者更多的話，就會影響到睡眠，使得夜尿成為老年人特別是老年男人睡眠障礙的一大原因。

夜尿有幾個原因，可能會同時存在，包括前列腺肥大、睡眠呼吸暫停、夜間液體釋放、糖尿病和心臟病等疾病、藥物等。

解決夜尿多的辦法一是在晚上不要喝咖啡或茶，也不要飲酒，因為這些會刺激排尿。

二是從晚餐開始限制水分的攝入，白天多喝水，晚上少喝水，晚餐也少吃稀的和少喝湯。

三是在晚上看電視的時候把腳抬高，讓身體把多餘的水分排除掉。

四是諮詢醫生，看看能不能調整藥物，替換成排尿副作用少的藥物。

夜尿通常無法徹底解決，尤其是患有慢性病的人，無論是疾病本身的症狀，還是藥物的副作用，都無法徹底避免，採取上述措施的目的是減少夜尿的次數，先爭取減少到每天晚上兩次，然後在爭取減少到一次，最終爭取減少到不是每天晚上都有夜尿。

如果無法儘快減少的話，就要著眼於睡眠，早點睡，夜裡起來排尿後爭取儘快入睡，不要把手機帶進臥室，臥室的溫度調得低一些，保持臥室安靜和黑暗。

正常成年男性夜間一般0-1次，如果超過這個範圍這屬於增多， 當前列腺裡面出現了僵死硬化的組織，前列腺腺體彈性下降，神經受損就會出現控制不了排尿出現夜尿頻多的症狀，可能還會伴有尿等待、尿不盡、尿無力、尿線細、尿分叉等症狀。這個時候做個前列腺B超檢查是很關鍵的，因為夜尿增多，並不是只有前列腺增生才會出現的，比如單純的前列腺炎、前列腺萎縮、前列腺囊腫、前列腺鈣化，這些都會有可能引起夜尿多的。

如果老人家在60歲以下的，那麼一般建議採用中藥去調理，藥物是一人一方，需要看過B超來確定；

如果老人家在60歲以上，這個時候對於性功能的需求可能也沒有那麼的強烈，也沒有那麼重要了，那麼如果做B超前列腺增生是比較嚴重的，也可以考慮切除部分的增生腺體，當然這種方法是到了迫不得已的時候，並不是說一定要手術，首選的還是藥物保守治療，因為切除也是切除部分增生腺體，還是有可能長的。

此外，建議老人家睡前2小時不要飲水，以免加重夜尿的症狀。

64歲的張大爺被“夜尿多”困擾多年，晚上睡覺總是起夜，有時兩三次，多的時候達到五六次。“每天晚上要起這麼多次，感覺都要神經衰弱了，真是吃不消！”張大爺感嘆道。

其實，像張大爺這樣的人不在少數，起夜次數多、夜尿頻繁困擾著多個年齡層尤其是老年人。夜尿可以說是個磨人的“睡眠殺手”，不管你多困，它都能把你憋醒。不僅影響睡眠，還可能帶來意想不到的危險。

什麼是夜尿增多？

晚8時至次日早8時這段時間的尿，稱為夜尿。正常人在夜裡的排尿次數為0~2次，排尿量通常不超過300~400毫升。如果夜間的排尿次數達3次及以上或夜間排尿量超過750毫升，醫學上就稱為夜尿增多。

夜尿增多大致可以分為兩種情況：一種是尿的次數多，但總量並不多，稱之為“尿頻”；另一種是尿的次數多，且每次尿量也增多，稱之為“多尿”。

夜尿增多就是腎虛？不要輕易下定論！

很多人以為夜尿增多就是腎虛的表現，事實上，引起夜尿增多的原因很多，不能單純憑夜尿增多就判定是腎虛。

1、生理性因素

如睡前大量飲水、服用利尿劑，或攝入過多如咖啡、酒精等利尿液體，可導致夜尿增多；其次，妊娠期的婦女，因子宮壓迫和膀胱刺激也會導致夜尿增多。此外，氣候寒冷、精神高度緊張、經常失眠者，也會出現夜間排尿增多的現象。

對於這類患者，建議改變生活習慣，睡前半小時避免大量飲水。同時平日應適當運動，積極調整心態，保持樂觀向上的心情。

2、前列腺疾病

前列腺增生是引起男性夜尿增多最常見的原因之一。早期會出現夜間排尿增多，後期則表現為尿液點滴、淋漓不盡的症狀。

對於此類患者，可服用前列康、坦洛新等藥物，以緩解症狀。若病情嚴重、藥物治療無效，可考慮手術。

3、腎功能不全

夜尿增多常為腎功能減退的最早期症狀，高血壓、糖尿病、慢性腎炎、泌尿繫結石等都是引發腎臟損害的原因，它們會導致腎臟的濃縮功能減退，從而出現夜尿增多的情況。

此類患者應積極治療原發病，以延緩病情的進展。同時，高血壓、糖尿病的患者應積極控制血壓、血糖。

4、心功能不全

很多高血壓或曾經有過心臟病的患者，當出現夜尿增多的現象時，就應該警惕慢性心衰的可能。

對於此類患者，首先應該積極控制血壓，儘可能延緩因血壓增高引起的心臟損害，同時改善心功能，延緩疾病的進展。

5、高鈣血癥

患有甲狀旁腺功能亢進症或多發性骨髓瘤的患者，因血鈣升高損害腎小管，使其再吸取功能下降，從而表現多尿。

此類患者同樣要積極治療原發病才能緩解夜尿增多的現象。

6、尿崩症

尿崩症的患者是由於體內的激素失衡，影響到了水分的吸收，造成了多尿的症狀。

治療夜尿增多首先應找出潛在病因，且要注意排除和治療能引起夜尿增多的基本疾病，只有對症治療，才能事半功倍！

除了上文提到的治療方法外，還有幾個有益於預防和緩解夜尿多的生活小習慣提供給大家

1、提肛運動

提肛運動有助於增強盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力，從而更好地改善夜間控尿情況。具體做法是：吸氣的同時肛門用力內吸上提緊縮3秒，再呼氣放鬆3秒，每次進行5~10分鐘，早晚各一次。

2、穴位按摩

睡前按摩湧泉穴(腳底中線前1/3處)和足三里(小腿外側髕骨下緣約四橫指處)，每個穴位2-3分鐘，對夜尿多有一定緩解作用。

你好，老年人出現夜尿頻的原因較多，最好前往醫院檢查具體病因後再進行針對性調理；

常見的原因有糖尿病、前列腺炎、前列腺增生、腎功能不全、泌尿系統疾病（如尿結石、尿路感染、膀胱炎等）。

需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

前幾天朋友打電話過來訴苦說自己的父親今年68歲了，但是每天晚上是要起來3~4次左右。家裡邊的面積不大，一共才90平米左右，老爺子每吃起來動靜都很大。我的那個朋友睡覺比較輕，有一點動靜就醒了，而且醒了以後也不容易入睡。但是是自己的父親，自己又沒有辦法，所以很苦惱……那作為老人來說，夜裡邊經常起來上廁所也不是什麼好事。應該去檢查一下是不是身體不舒服。

正常情況下，我們白天上6~7次廁所，晚上睡覺前再上一次廁所，一般情況下夜裡是不起來的，但是如果說整個晚上起來的次數比較多的話，那會影響自己的睡眠，一是考慮到是不是有糖尿病，因為糖尿病的人相對來說上廁所的次數就比較多。所以第1個辦法就是帶老人去檢查一下是不是身體不舒服。

那第二個辦法就是給老人買一個夜壺放到老人睡到屋子裡面去。人到了一定的年齡，走路都不方便，尤其是晚上，所以說給老人買一個夜壺，早晨起來及時收拾乾淨就可以。第3個辦法就是，告訴老人在睡覺前儘量的少喝水。因為睡覺前喝水很容易在睡後一個小時左右，容易上廁所。不光是老人，年輕人也一樣，所以說盡量在睡覺前避免喝水，可以在睡覺前一個小時前喝水。我們說每天要8杯水，其實是要從早晨起床到晚上入睡前平均分配一下時間。不能夠把所有的水都集中到晚上喝，這樣的話，自己的腎臟也受不了。晚上總是起來上廁所，確實會影響自己的睡眠。

晚上起夜是很痛苦的一件事，睡的正香，被尿憋醒了，整晚的睡眠質量受到嚴重干擾。夜尿增多在老年人中發病率較高。流行病學研究顯示，老年人會隨著年齡的增長，夜尿的次數也相應增多，且患病率與性別無關。長時間夜尿增多會嚴重危害老年人的身體健康，降低老年人的生活質量，同時也會增加老年人心血管事件、跌倒等風險的發生率。

夜尿，顧名思義，夜晚排的尿液。正常人夜尿的次數為0～2次，尿量為300～400ml。夜尿增多指的是夜尿量超過白天的尿量或者夜尿量增多，持續超過750ml。正常人由於晚餐後飲食和飲水量都減少，入睡後人體的代謝率也明顯降低，夜晚很少排尿。

夜尿增多的原因有哪些？

老年人是夜尿增多的高發人群。導致夜尿增多的常見原因包括:1.生理性因素:如睡前大量飲水、大量飲用咖啡、利尿劑等都會導致夜尿增多。2.精神因素導致夜尿增多：這種情況主要表現為尿液量正常，但夜尿次數明顯增加。3:前列腺增生、腎功能不全、心功能不全等疾病都有可能導致夜尿增多。 很多老年人有尿液增多，但是其本人甚至家屬都認為這是老年人的正常生理現象，對其危害認識不足，容易延誤治療。治療夜尿增多，最重要的是明確病因，不要誤以為自己是腎虛了，吃點補腎的食物就可以治療。很多疾病都可能導致夜尿增多，因此對於有此困擾的朋友，建議先去醫院檢查，明確病因再治療。

對於夜間膀胱有效容量減少的夜尿增多症狀，其病因主要包括：泌尿系統腫瘤、膀胱出口梗阻、膀胱炎等，屬於泌尿系統疾病，應去泌尿外科就診。對於夜間多尿為主的夜尿增多，若白天尿少，晚上尿多，短期內體重增加，沒有排尿困難等症狀，應警惕充血性心力衰竭。

首先人體尿液是體內水分代謝後的排洩產物，而且正常人體白天排尿5次左右，而夜間排尿次數在0～2之間，當無緣無故出現排尿次數增多，一方面是大量飲水所致，還有精神刺激因素，但是最主要的還是泌尿系統的一些疾病也會導致出現夜尿增多的症狀。下邊找了為大家普及一下導致老人夜尿次數增多的因素有哪些？

1、小便次數多一方面是日常攝入的水分增多 當大量飲水、喝酒、吃含水量多的水果等，使得體內水分增多,水分增多後會導致泌尿系統一些器官代謝加快，所以會導致排尿次數及尿量也會有所增多。

2、排尿次數增加,從而出現了尿頻、尿急、尿不盡等症狀，而且尿量有時多又是少，但是排尿次數很多。 主要是由於泌尿系統受細菌感染， 素急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、前列腺炎，前列腺增生、前列腺鈣化等也可能出現尿頻的原因。在炎症及一些神經刺激下,容易出現夜尿增多的症狀。

3、 還有就是心臟病及腎臟疾病也會導致出現夜尿增多，主要是由於體內水瀦留，特別是心功能不全時，晚上平臥後迴心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，還有就是因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內代謝產物完全排出，需要夜間繼續排洩，以致夜尿增多。

一般來說,正常人晚上臨睡前如果飲水不多的話，往往是一覺醒來才需要小便,這說明腎臟的功能是正常的。可是,老年人常常夜間小便次數增多,一個晚上要小便2~3次,或更多,甚至影響睡眠。

老年人夜尿多的主要原因是:

老年人泌尿系統器官的生理性退行性變化。例如,老年人腎小球的數量減少,腎小管萎縮,影響腎臟的濃縮功能，腎小管重吸收與排洩功能減退,致使尿量增多和夜尿次數增加。某些疾病所致。常見有泌尿道梗阻、前列腺增生壓迫輸尿管、尿路感染等,也有的可能與糖尿病、心臟衰竭有關。其他因素。如精神緊張、失眠、寒冷刺激,以及晚上飲水過多等。所以,老年人夜尿次數明顯增多時,一定要找出原因,必要時到醫院檢查一下。

鑑於老年人很容易患尿路感染,下面著重介紹一下這方面醫學知識：

所謂“尿路”是指尿道、膀胱、輸尿管、腎。尿是在腎內生成的,經輸尿管排至膀胱積存,達到一定數量時,透過排尿動作,經尿道排出體外。如果這些地方出了毛病,就會出現排尿異常。尿路感染就是這些地方發炎了。老年人容易出現尿路感染，是由細菌引起的,年齡愈大發病率增高。女性尿道較男性短,細菌容易從尿道口上行感染,所以發病率遠較男性高。老年男性尿路感染雖然沒有女性多,但常常因為患有前列腺肥大,使尿路發生梗阻,而且前列腺的殺菌性分泌液也減少,這就增加了尿路感染的機會,因此老年男性尿路感染也不少見。

老人夜尿多，有什麼好辦法？

關鍵在於病因治療，上面已講述了老人夜尿多的原因，如有尿路感染、糖尿病、尿路結石、前列腺增生等疾病要積極治療。如為晚上飲水過多引起，需要避免或減少，睡前飲水。如為老年性腎功能衰退引起，則沒有什麼好辦法。

老人夜尿多的原因有哪些呢？生理性因素:臨睡前飲用大量液體,包括水、濃茶、咖啡等飲料均可引起夜尿增多;相反，如果睡前控制進水量，則夜尿明顯減少。精神性因素:精神緊張、失眠症的患者容易夜尿頻率增加。泌尿系統疾病因素:老年男性常因前列腺增生而受到夜尿增多的困擾，老年女性患者常因膀胱過度活動綜合徵而增加夜尿發生的風險。此外，膀胱炎、膀胱結石、泌尿系腫瘤等疾病均可引起夜尿增多。內科疾病因素:老年人腎臟的濃縮功能明顯減退，常出現夜尿增多。特別是伴有高血壓、動脈硬化、腎功能不全等疾病的老年人,由於腎動脈硬化,腎臟血液供應不足，更使得腎臟濃縮功能逐漸減退，尿量增多,尤以夜尿量增多最為突出。值得注意的是,夜尿增多常為。腎功能減退的最早期症狀。糖尿病、尿崩症、心功能不全等也會引起夜尿增多。老年人膀胱逼尿肌萎縮導致收縮力下降，膀胱實際容量減少，也會使夜間排尿次數增多。繼發於泌尿系鄰近器官的疾患,如盆腔及會陰鄰近器官的炎症、腫塊，盆腔內腫瘤等疾患的刺激與壓迫，亦常弓|起小便次數增多。夜尿增多該怎麼辦呢？

"夜尿"指的就是夜晚的排尿，具體時間段為晚八點到第二天的早八點，剛剛好12個小時，正常情況下，這段時間內的排尿次數應該小於三次，總尿量應少於400毫升，大概相當於24小時總尿量的三分之一到四分之一；

不過，隨著年齡增長，夜尿量會慢慢接近白天的尿量，直到到60歲時，二者基本上接近了1：1的程度；而如果夜間排尿次數和尿量繼續增加，且夜尿量超過了全天總尿量的一半（夜尿量多於白天），我們便將之稱為"夜尿增多"。

老年人夜尿增多的原因有兩點，一是生理性的，比如睡前大量飲水、精神過度緊張或者服用了利尿劑，再比如年齡增長所引起的腎臟功能衰退，以及衰老過程中膀胱平滑肌萎縮造成的膀胱容量下降；

二是病理性的，比如男性前列腺疾病，比如泌尿系炎症、糖尿病、高血壓等疾病導致的腎臟功能受損，再比如心力衰竭、抗利尿激素分泌異常等等，都會造成夜尿增多；

而對於夜尿增多的處理方法，則是要根據患者的具體情況而定，像是生理性的多尿，患者可以嘗試改善一下日常生活習慣，比如減少睡前的飲水量，緩解入睡前緊張焦慮的情緒，保證睡眠環境的溫度適宜等等；

而病理原因所導致的多尿就比較複雜了，總體而言還是要以控制原發病為主，患者需要謹遵醫囑，積極配合治療，從而儘可能的延緩病情的發展程序。

1.老年人夜尿多是什麼原因？生理性原因：我們需要明白一個道理，老年衰老年人已經衰老了，他們身體的臟器都退化了，功能和之前相比確實不行了。首先老年人的腎臟的濃縮和重吸收能力下降，抗利尿激素分泌減少，可引起存不住水，這些多餘的水分只能排出體外；其次老年人的膀胱肌肉鬆弛，這些掌控膀胱門的肌肉已經不能控制好開關了，膀胱內有尿液就容易提醒人小便；另外有些老年人不注意，晚飯喝水太多，喝的多自然起夜次數多；除此之外，有的老年人說的小便次數增多可能是在冬季，因為在冬天人出汗減少，可是人體總要把一些廢物排出去，這時候主要就是靠尿液，這時候起夜次數也是增加的。前列腺增生：可能很多人並不理解什麼是前列腺增生，前列腺是分佈在尿道兩側的組織，當前列腺增生變大的時候，會刺激尿道，引起尿頻、尿急，甚至尿痛；前列腺增生其實在老年人中是特別常見的，我在醫院看到很多老年人在查膀胱彩超的時候大多都有這個問題，這也算是一個退化性疾病。泌尿系感染：泌尿系感染的時候病人可有尿頻、尿急、尿痛，可能也會伴有發熱，這時候就要考慮泌尿系感染了，包括膀胱炎、腎盂腎炎、輸尿管感染、尿道炎等。腫瘤：一些泌尿系腫瘤可能症狀並不典型，而僅僅表現為尿頻，因此老年人的尿頻也要警惕泌尿系腫瘤。2.起夜次數增多怎麼辦？

老年人出現了夜裡的小便次數超過了1次應該儘快去醫院明確診斷，如果排除了一些疾病因素，是因為衰老因素引起的，那就沒有什麼太好的辦法，平時注意適當運動，提高身體素質。

如果是一些泌尿系感染，這時候需要配合抗生素治療 ；如果是前列腺增生，那就需要服用一些藥物減輕症狀。

最後小結：能引起夜裡小便次數增多的疾病有很多，想取得良好的治療效果，應該先明確診斷，然後採取必要的措施，這裡需要注意老年人症狀不典型，不要心疼錢不去檢查而漏診或者誤診。純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

老人夜尿多，最好先檢查一下身體，看看是不是身體哪裡出了問題，如果是，及時治療。

夜尿多，有以下幾種原因：

睡前飲水過多，比如晚上吃的粥，喝的水過多，或者是習慣和咖啡、濃茶等利尿作用的飲品，容易產生夜尿頻多。

精神緊張，也會引起尿意感，導致夜尿增多。

老年人膀胱功能減退，導致儲存尿量減少，也會引起夜尿增多。還有老年人睡眠減少，加上白天經常打盹，導致晚上睡不著，也會總想去廁所。

患有糖尿病的老年患者容易產生夜尿增多

腎臟出了問題，如果突然間夜尿增多，沒有什麼誘發因素，就要及時到醫院進行檢查了。以免是腎臟問題，要早診斷早治療。

老人夜尿多，解決的辦法：

減少睡前飲水量，這個能有效控制起夜次數。

緩解老年人的精神壓力，多一些陪伴，少一些孤獨。如果同老年人一起居住，就給老人家選擇一個臨近衛生間的房間，或者準備個夜壺之類。

如果患有糖尿病，要叮囑老人家按時服藥，定時監測血糖，有效控制血糖。

誰都有老的那一天，不要嫌棄老年人

您好，老年人夜尿多非常普遍，隨著年齡增長，這種情況越來越明顯，一般每夜起床都在2次以上。令人遺憾的是，許多人認為夜尿是無害的，是隨著年齡增長的自然變化。俗話說：“小兒覺多、老人尿多。”其實，這種認識是片面的。老人夜尿增多，它並不是正常的生理現象，更不是生理需要 ，而是一種潛在的病態表現。

1、睡前排空尿液：飯前、飯後及睡前完全排空膀胱。

2、訓練排尿時間：排定排尿時間表，白天每兩小時一次，夜間每四小時一次，透過時間表經常訓練排尿時間，對膀胱功能運作有很大的幫助。

3、晚飯後少喝水：晚上八點前喝200-250cc的液體，晚飯後儘量少喝水。

導致老年男性出現夜尿多症狀的原因很多，通常情況下可表現為前列腺增生，而且該疾病又是常見的老年男性常見疾病。老人出現夜尿多不僅影響睡眠，容易感冒等等，應該及時治療前列腺增生。

一般來說，男性隨著年齡的增長前列腺上皮細胞也會增生，使正常的高爾夫球大小的腺體增大，出現一系列尿道梗阻的症狀。研究發現，40歲以下的男性很少發生前列腺增生，但隨著年齡的增加前列腺體積已經開始出現增大，前列腺增生症對老年男性的生活質量影響很大。

當前列腺增生病情發展到一定程度時，還會壓迫尿道或阻塞膀胱出口，造成排尿困難，男性夜尿頻多嚴重時甚至有尿也排不出來。所以說長時間夜尿頻很有可能是前列腺疾病的症狀表現，建議您去正規醫院進一步檢查進行確診,以避免前列腺增生危害發生，給自身的健康帶來影響。

館主來了，我是無月，我來回答這個問題。

經常聽到老年人夜尿多，一夜要起來二次，甚至更多次，人們普遍以為這是年齡大的關係，也不會太在意。

但其實原因並沒有那麼簡單。

有的老年人晚上吃飯時喜歡喝湯，有的晚上喜歡吃粥，有的喜歡喝茶，這些也會引起夜尿多的原因。

夜尿多不僅影響睡眠質量，時間長了也會影響身體健康。

要是不是這些原因造成的，可能是因為腎功能低下，可以吃六味地黃丸，調理身體。

也可能是由病菌感染的有尿道炎、膀胱炎，精囊炎，前列腺炎，泌尿繫結石腫瘤等引起尿頻。

所以老年人有夜尿多的症狀，最好去醫院檢查一下，去泌尿外科做尿常規、腎功能，彩超等常規檢查。

無月文化，專注分享，分享快樂！

人體和自然界一樣，有它的發展規律。

我們到了一定歲數，尤其是40歲之後，身體的各個器官都在走下坡路。

腎臟也不例外，對於60歲以上的老年人來說，腎臟萎縮，腎功能慢慢減退，腎小管的退化更明顯。

簡單說，就是尿的濃縮功能退化，從而造成了排尿規律的紊亂，這是造成老人夜尿多的原因之一。

有些人認為“小兒覺多，老人尿多”，很正常。

其實，老人夜尿多是不正常的生理現象。

老人夜尿多，最好到醫院檢查下，找出引起夜尿多的原因，對症調理，效果才好。

引起老人夜尿多的原因，主要有以下幾點:

1.有些老年人習慣進食湯湯水水的食物，如果晚餐也這麼進食，夜尿多，很正常。

2.很多身邊的老年人睡眠質量都不太好，經常失眠。

越想睡，越睡不著;越睡不著，越緊張，這種情況下，也容易出現夜尿多的症狀。

3.如果身體出現一些泌尿系統疾病，如老年女性的子宮脫垂、老年男性的前列腺增生，都容易出現夜尿多的現象。

4.還有一些身體其他系統的疾病，如糖尿病、心功能不全等，也會出現夜尿多的現象。

老人夜尿多，有些建議，僅供參考:

1.晚餐少吃一些湯湯水水的食物，睡前少喝水，對減少夜尿，有一定幫助。

2.臨睡前，上一次廁所，排空膀胱。

3.如果老人檢查身體，發現有疾病，要配合醫生積極治療。

4.給老年人分享一個減少夜尿多的食療方。

方法:

菟絲子10克，韭菜子10克，益智仁15克，放入鍋內，水煎服，取湯服用。

一天兩次，一日一劑。此方對老年人夜尿多，有很好的緩解作用。

還是中醫最靠譜，既無痛苦又省錢。

推薦盧崇漢（火神派的領軍人物）的真武湯，見附圖。我試過，療效非常確定。