是說放下感情嗎？我相信時間能讓你放下，如果要放棄一段感情最好就是要斷開聯絡，遠離在一起生活的的環境，這樣時間會讓你一點一點的放開，如果說工作放下是很簡單的一件事情，只要想通了就自然會放開，沒有什麼捨不得。我以前是在打工的，日子很簡單生活沒壓力很安逸，後來我發現這不是我想要的就自己創業，開了便利店，以前租金便宜收入還是可以的，時間長了發現沒了衝勁太浪費時間後來把店鋪給了我弟，自己出去找新的商機，出來後才發現做什麼都不容易，跟社會脫節了差不多有一年是沒收入的度過了，現在是在做服裝也是在努力吧，希望自己的選擇會越來越好吧！

我也想放下一切，但能放棄得下嗎？愛情與親情，是每個人最脆弱一面。事情發生在別人身上，只要別人放下一切，事情發生在自己身上，永遠無法能放下。每個人都有放不下那段情，感情是慢慢積累下來的。一下子分開了，每天都無法面對現實。

一艘貨輪，只裝不卸就趴窩，只卸不裝叫空載。

人生又何嘗不是如此，不管是情感，還是金錢；不管是悲痛還是歡樂。就像手機的記憶體，一旦爆滿不去清理，這部手機就廢了！

我有一位親戚，今年已過天命之年，仍然孑然一身。

論模樣，不算帥哥也算上小帥叔；論經濟條件，有房有車，月進萬金；論地位，他是一個大型飛機場高工。

不找物件原因很簡單 ，他高中時，有一位同桌女生讓他著迷。

後來雖然各奔東西了，可是他放不下。人家介紹物件，他總是和這位心中女神對比，不是眼不如意，就是身材不行，就這樣一拖再拖，直到現在。

有一次我路過他那裡，酒酣耳熱之際，我問他：你到底要找什麼樣的？

他悵然若失地說：三十多年了，我心裡一直裝著她，我知道那已是昨月黃花，就是放不下！

我按他提供的線索，暗地尋訪，也該巧，他這位女同學竟然也是我的一門遠親。

我找個藉口，去她家探訪。

她已經有孫子了，看樣子年輕時吃了不少苦，兩鬢已有少許白髮，臉上添了幾分歲月的滄桑，身材也變得肥胖臃腫。

那天，她帶著小孫子，在油菜地邊玩，一邊擤著鼻涕，一邊在身上擦。我藉故拍油菜花，給她拍了影片 。

我把影片傳給這位親戚看，他驚訝地問：這是她嗎？

我說：你再細看看。

他良久沒說一句話。

過了幾個月，我接到他電話，請我去喝喜酒。他說，他談了個老姑娘，四十露點頭，是個工程師。

我問他，比原來女同學長得怎樣？

他笑而不答。

我再問：你放下了？

他說：以前我認為這輩子放不下了，結果一瞬間就煙消雲散了。

我怎麼也想不明白，幾十年的執念，怎麼會被一個十幾秒鐘影片，輕而易舉地打破了呢？？

人生到底要什麼？放不下去的又是什麼呢？

真正的放下，需要時間，當初我的初戀男生，現在是我不想理會的人，分手的時候就象失去全世界，多年以後我不想多看他一眼……

要做到放下，首先我們得知道什麼才是放下。在我的記憶裡，有一句說的很好，它是這樣說的，“所謂的放下，不是不再想起，而是每次想起時，都不會再在意了”這就是放下。

很多的時候，我們都說這件事都放下了，可是，真的放下了嗎？還不是更多時候嘴上說說，心裡卻仍然種種澎湃一樣。那只是不願意再被提及罷了，談不上放下。因為這只是選擇了一種逃避，不敢直視真相的藉口而已。

當你真的放下一件事的時候，就只會談笑風生，甚至開起自黑模式，談到某一時段甚至不顧面子哈哈大笑，說那時自己真眼瞎，真背，真蠢，，，等等。不再害怕而選擇逃避，敢於面對最真實的自己，這個時候，才算是放下。

再回到問題本身，能做到真正放下嗎？對於平凡人來說，更多的時候是不能。雖然這很可笑，但這本身，就是可笑的。真如仙劍裡面劍聖說的一樣，你沒有拿起過，何談放下？對於我們這些凡夫俗子來說，更多的時候我們連拿起的一個資格都沒有，又何談放下了？換句話來說，當你敢於拿起的時候，其實你就已經放下了。敢於面對，無怨無悔，才是拿起，亦是放下。否則，這一切不都是廢話而已嘛。

親身經歷過的，不吃不喝不睡，腦袋好像頂個大石頭一刻都放鬆不下，做什麼事都沒精打采，幾乎生不如死的痛苦，對於一般人來說唯有時間能解決問題，一星期後會慢慢淡化，最遲20天—一個月會回到正常生活

完全放下？

這本身就是偽命題！

不知道你想放下什麼，不過任何不好的經歷，都有一個共性

那就是你某一方面不如人

做強自己，讓人羨慕，回過頭來再看今天的得失

你就真的放下了，是從內心裡不再在意了！

如果守不住一樣東西，又想逼迫自己放下，那就索性砸碎，踩扁，讓它在你心裡已經面目全非。那時候，不放下，也放下了

或許當你呼吸停止那一刻才能算是真正的放下。人只要活著就有放不下的東西，放不下的事，放不下的人，我認識了一個女人，相識不到兩個月，分開8年了我都沒有放下。

有一個觀念叫，沒有遠慮必有近憂。切如正題。小的放下可以用其他的興趣或者愛好，或者什麼都不是，只是能讓你轉移下思想。電影裡常有失戀後酗酒，放縱，暴飲暴食等橋段，也不失為一種方法。所謂的受傷都會隨著時間的推移而修復。還有一些會發奮圖強。劉若英的電影《後來的我們》就有這個情節。男主和女主分手後努力奮發，通宵達旦，最終開發出新的遊戲，使得自己躍升為新的生活階級。但這些都是小的放下。都是透過外在的生活或者思想在受傷修復的時間中得以填充以至讓自己沒有精力去回憶。這種小的放下，也直接會引起不能徹底忘記或者當有精力去回憶和思考的時候，仍有受傷之感。就像電影中段落，男主很多年後又遇上了女主，立即死灰復燃。那大的放下是什麼呢？就是完全正面的對待。提問者要放下的可能是感情，可能是人事，也可能是職場。正面的積極的做批評和自我批評，為什麼和我分手，為什麼升遷的不是我？自己有什麼不對，是不是太大男子主義，還是自己的眼光太侷限。女朋友提分手的客觀原因是什麼，比如三觀不合，家庭的教育有衝突。主觀的原因是什麼，自己不夠負責還是不想有約束。想通了，就長大了，長大了就知道前面的路還有很長，也就放下了。

有些事情，不用做，過去了也便過去了！如果確實一直忘不了或是放不下，不管是喜悅的還是痛苦的，這都是一份收穫和值得銘記的東西！老和尚攜小和尚遊方，途中化緣所得的重物，老和尚要求小和尚揹著；但是途中遇到一條河，見一女子正想過河，卻又不敢過。老和尚便主動背該女子趟過了河，然後放下女子，與小和尚繼續趕路。小和 尚不禁一路嘀咕：重物我來背，美女你來背！一路走，一路想，最後終於忍不住了，說：師父，你犯戒了？怎麼背了女人？而且重物一直讓我揹著！老和尚嘆道：我早已放下了，你卻還沒放下！

只能透過修證。再想，做不到就是做不到。透過修證自己的想法，行為，結合生活一步步論證，做到身心如一。結果自然水到渠成

首先，我覺得我們有必要聽一個關於放下的故事，講的很好。一個人去問老和尚：“有些事為什麼偏偏就不能放下呢？”老和尚說：“沒有什麼事是放不下的！”老和尚把一個空杯讓這個人拿著，然後再往裡倒開水，當水溢位來燙痛了，他就放下了杯子。老和尚說：“看見了吧，痛了你就放下了！”

其次，我覺得我們有必要再聽聽曹雪芹已在他的古典名著《紅樓夢》中的《好了歌》及《好了歌住》

世人都曉神仙好，惟有功名忘不了!

古今將相在何方?荒冢一堆草沒了。

世人都曉神仙好，只有金銀忘不了!

終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。

世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了!

君生日日說恩情，君死又隨人去了。

世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了!

痴心父母古來多，孝順兒孫誰見了?

陋室空堂，當年笏滿床。

衰草枯楊，曾為歌舞場。

蛛絲兒結滿雕樑，綠紗今又糊在蓬窗上。

說甚麼脂正濃、粉正香，如何兩鬢又成霜?

昨日黃土隴頭送白骨，今宵紅燈帳底臥鴛鴦。

金滿箱，銀滿箱，展眼乞丐人皆謗。

正嘆他人命不長，那知自己歸來喪!

訓有方，保不定日後作強梁。

擇膏粱，誰承望流落在煙花巷!

因嫌紗帽小，致使鎖枷槓，

昨憐破襖寒，今嫌紫蟒長。

亂烘烘你方唱罷我登場，反認他鄉是故鄉。

甚荒唐，到頭來都是為他人作嫁衣裳。

《好了歌》及《好了歌住》用最通俗、最淺顯，任何平民百姓、婦女兒童都能一聽就懂的語言形象地刻畫了人類社會的人情冷暖，世事無常。在人世間，太多人被慾望矇蔽了雙眼，只希望看到人生熱鬧光鮮的一面，不願意看到人生的全部真相：富貴的突然貧賤了，貧賤的又突然富貴了；年輕的突然衰老了，活著的又突然死掉了——人世無常，一切都是虛幻。想教訓兒子光宗耀祖，可他偏偏去當強盜；想使女兒當個貴婦，可她偏偏淪為娼妓；想在官階上越爬越高，可是偏偏成了囚徒——命運難以捉摸，誰也逃脫不了它的擺佈。可是世上的人們仍不醒悟，還在你爭我奪，像個亂哄哄的戲臺，鬧個沒完。

最後，從我50多年的人生經歷來看，我覺得，時間可以使我們忘記一切感情帶來的痛苦，任何人在它面前都是那麼的渺小，不管那個人是誰，都會把他送進記憶的深處，最終都會消失的無影無蹤。時間也是好東西，不管悲哀也罷，歡喜也罷，隨著時間的推移，都會沖淡一切，最終了無痕跡。我是一個經歷二次婚姻的人，我個人體會是，所謂的放不下，只是自己心裡的執念，當你明白，感情不過是你生活一部分，你還有工作，夢想等很多事情去做，一切困擾就解決

一是既然放不下，就試試挽回，然後你就學會徹底死心了！

二是不要讓自己閒下來，要找事情給自己做，最好是找自己擅長的，人一旦全心投入一件事，就會忘記傷痛。

三是感情失去了只能證明他不懂得珍惜你的好，他還不是你的真命天子，所以收拾好自己的心情，去迎接屬於自己的未來

生活中有不少事物

是不以我們的努力而決定

比如環境因素、運氣因素、感情方面等等

所以我們應該學著樂觀一點、豁達

畢竟就算我們很捨不得、很不甘心也是一點用處都沒有

那倒不如大度一點，理智一點呢

拿的起放得下，是人生的大智慧，真正的能瀟灑自如的做到的

並不多

不過我們可以自己調整自己，慢慢的去做到

給自己一點時間，一個過程

什麼叫完全放下？什麼事兒完全放下？人無完人，你可以放下一件事兒，可以放下一個人，但是隻要你活著就不可能完全放下，如果你真的做到了完全放下了，除非是喝了橋頭那個老太婆的那碗湯了，否則就別想了

要看你是想放下一段感情，還是想放下一段友情。如果你是女人想放下一段感情忘記一個人。那你就多花點時間逛街，買衣服，買化妝品。把自己打扮的漂漂亮亮的。多出去結交一些新朋友。吸引異性的注意。

放下，說的是對身外的世界、自我的思維，不做任何錯誤的迷戀和貪取，也就是不執著，或者具體說應該是不妄執。要做到這一點，必須首先有正確的認識見解，放棄對一切自我的慾望的貪婪。

人的心本來是平靜如水的，因為有了外境界的緣與自身貪嗔痴等無明，才會在心中生起感受，而後生出種種慾望的追求和執著。真正的放下那得你看透了事物的本質只有看透事物的本質才可以真正的放下只要有執著心，分別心那就不可能放下。所謂真正放下是一種境界。真正放下就是說徹徹底底的告別過去，不為過去所累，不讓過去羈絆，一切從頭開始，走出心理陰影，開創新生活！

看每個人的心態吧，有時候人都會遇到煩心事，傷心事，還有生病嚴重的事，每一個人都不是一帆風順的，命運你一生下來有的東西就註定啦一切的，所以不管遇到任何事情和問題都要用心去感覺，對待任何一個人都開心面對，放不下的東西只能讓心裡話溝通，生活你在怎麼有錢沒錢都是要過的，所以為什麼想那麼多而不是開心的面對生意所發生的一切，難道生活在黑暗中，那樣的生活和沒心的機器人有什麼不一樣。

你說的應該是愛情吧，不要要求自己去放下,既然是愛他/她,就不是那麼容易能忘記的.何必逼自己呢? 放下她/他只是為了能讓自己好過點,可是你又放不下,就這樣吧.常說難得糊塗 , 不就是這樣麼? 如果能放下的時候,你自己就會不在乎了,不用逼自己! 硬要讓自己忘掉一個人,那更痛痛苦！我是過來人，我以前也有這樣的經歷其實這個是要靠自己的意志，不強求，不委屈求全，凡事自己做主，但得聽別人的意見，再綜合自己的想法去做，不要自己完全投入感情，但卻也要全心全意的愛著對方，這個看似矛盾，其實中間只是掌握的一個度，具體得自己把握。

要做到這一點，必須首先有正確的認識見解，放棄對一切自我的慾望的貪婪。人的心本來是平靜如水的，因為有了外境界的緣與自身貪嗔痴等無明，才會在心中生起感受，而後生出種種慾望的追求和執著。

完全放下，除非失憶。

不過，我覺得時間可以淡化感情。時間越久，經歷的事情越多，就會看開了。知道有些事情就不必一直執著。

另外，可以還可以讓自己忙碌起來，轉移注意力，不去想，慢慢的就會放下一些。