你好，我試著回答您的問題。有時候是這樣的，你越是在意某個事情就會集中你的注意力，期望值就會越高，那麼自然壓力就會變大。

朋友，我也曾碰到過跟你一樣的情況，非常懂你的壓力，但是緊要關頭，最重要的先沉下心來分析原因，再針對性的找解決辦法。

因為2020年疫情的影響，今年的求職壓力確實挺大，好的崗位僧多粥少，但是面試機會是絕對不會缺的，如果你沒有面試機會，問題往往是出在了你簡歷的問題上。

簡歷是否寫的具有吸引力：在網路招聘的時候，簡歷就是我們的“臉面”，簡歷寫的好壞與否，直接關係到HR能否有耐心把我們的簡歷仔細的看下去。簡歷一定要主次分明，重點突出，如果寫的“老太婆的臭腳布-又臭又長”的話，往往會使HR失去閱讀的耐心（這個有興趣可以關注我私信溝通）。

簡歷是否匹配崗位所需：很多夥伴在找工作的時候喜歡海投，可能崗位需求還沒怎麼理解，就投遞簡歷。這樣的投遞效率和反饋率都會很低，因為絕大部分的工作崗位都跟你的能力是不匹配的。下面這句話我劃線表示重點：投遞簡歷一定不要海投，先找到意向公司，根據意向公司的需求針對性的最佳化簡歷，再透過多渠道投遞簡歷。這樣準備下的簡歷投遞，從我個人來看的面試邀約率，有20%以上。

簡歷投遞的渠道是否選擇準確：你是透過怎麼樣的方式去投遞簡歷，尋找工作的呢？目前常規的渠道有企業hr郵箱、線上平臺投遞、招聘會投遞等。但是就是因為這幾個渠道比較普通和常規，大家都透過這些渠道來找工作，使得簡歷爆滿，HR往往沒有時間和精力一一檢視。建議想辦法透過員工內部推薦或者獵頭的方式進行簡歷推薦，這兩種方式推薦的簡歷，HR會認真的檢視並給出反饋意見。

以上是我的建議，希望你保持自信樂觀的心態，按照我給的建議，早日找到滿意的工作，加油！！

今年的經濟形勢肯定是最近幾年來最差的一年，不少企業都面臨著關門，春節已經過去差不多兩個月了，街邊的小店很多都還是關門的關門的狀態。

現在這個階段找工作肯定是相對比較苦難的，但是你要相信總有有一份屬於你的工作等著你。

首先我們要認清現在的局勢，現在招聘的企業跟往年相比，肯定是會少很多，所以面試機會少是正常。現在還有很多企業還屬於未開工狀態，金三銀四的招聘季會往後延遲一兩個月，所以多給自己一點時間，不要焦慮。

當了解處境之後，每天不應該都只是關注招聘的事情，可以每天都瀏覽招聘網站，但是不要時時刻刻都去關注。轉移自己的注意力，一天24小時你要合理分配些， 如果有面試就去面試，如果沒有任何的面試電話，就多等待一些時間。趁這個時間多為今後的面試做準備，如果是面試技術崗位的，那麼就趁這個時間複習一下基礎知識，如果不是，那麼也可以多看看書。有時候焦慮是因為沒有目標感，當你每天給自己設定一些目標，轉移找工作的焦慮感，壓力就沒那麼大了。

副業還是一個很好的機會，如果可以預知自己在未來幾個月都沒辦法找到一份合適的工作，那麼其實可以尋找一些副業作為生活的補貼。

現在是網際網路時代，只要你用心去想，去做，相信也可以找到一份副業。

現在社會成年人的壓力很大，任何一份工作都不能保我們一輩子，我們能做到就是沒了這份工作收入之後，是否會影響我們正常的生活開銷？多尋找一份可作為補貼的副業收入，才能給我們一些安全感。

先降低要求，找到生活來源，先求生存，再求發展，從2019年開始，求職就非常困難了，企業都在收緊編制內人員，所謂的最佳化人員結構，結果就是很多崗位被最佳化掉了，它自己在過冬了，所以求職者就別指望能一下跳到滿意的崗位，想找到合適的難度也大大增加了，能錄取的也是降低薪資待遇後的崗位，所以現在崗位都有不同程度的降薪，對失業狀態的人員壓力肯定是越久壓力越大，所以只能先就業再考慮發展。

這次疫情是有很多行業受到影響。

可以先找自己喜歡領域上下游相應的工作崗位。同時關注和儲備喜歡領域的能力和資源關係。做好本職工作，等到機會到來。

對於離職空窗期相信很多人的做法都是先瀟灑的玩上半個月，畢竟前一段時間工作比較累，好好的放鬆一下吧，結果就很容易導致自己整個身心都放鬆下來，對娛樂休閒的生活上癮，心放出去了就很難再收回來；還有就是作息不規律，放鬆了對自己的要求，每天對著手機就是刷屏，刷到很晚才睡覺。這些都是離職空窗期的錯誤做法。

那麼正確的應該怎麼做呢？我就給大家分析一下幾點：

作息規律就是要求我們要按照之前上班的時候一樣照常起床洗漱，每天按時吃飯，休息和散步，給自己保持一個健康的身體。同時要給自己不斷的充電，比如我們可以利用這段時間去圖書館裡面或者待在家裡複習，學習那些我們工作中的弱項或者自己的不足，或者學習一門新的技能。透過學習我們可以在相關方面提升自己的能力，這也是對自己一個很好的完善，也更有利於下一次找到更好的工作。比如我們可以學學英語或者計算機來充實一下自己的職業技能，有備無患，以便將來更好的找到工作。

不論我們是主動離職還是被動離職的，其實每一次離職都是一次挑戰，不是常有人說嘛跳槽窮三月，轉行窮三年，儘管有時候我們每次跳槽可能薪資都在漲，但是如果在公司裡不能是自己增值的話，我們最後可能會無槽可跳。

所以我們在空窗期一定要對自己的過往進行一個梳理和總結，做一次全新的職業規劃。職業規劃對職場中的人是很重要的，他是我們奮鬥的目標和動力，也是檢驗我們職業成功與否的重要標準。有了良好的職業規劃，我們就可以按照預定的目標去奮鬥和努力，保持職業這艘大船不會偏離預定的軌道，才能更好的走向成功，實現夢中的理想。

雖然目前沒有一次面試機會，但這並不代表我們會被所有的公司拒絕，我們並不能因此而否定自己。只能說千里馬常有而伯樂不常有罷了。我們在找工作的時候投簡歷和制定面試時間還是非常講究的，因為我們都知道，如果長期沒有面試的話，很容易出現怯場，這樣就很容易失去一些我們比較中意的公司。所以我們要積極的投遞簡歷，認真面對每一次面試機會，把這些公司的面試當做是練兵，從中找到面試的感覺以及面試要求的重點，這樣我們就可以對那些中意的公司做好充足的面試準備，從而順利的拿到offer。

對於職場中不是很順利的朋友，不要灰心，更不要因此而否定自己。我們應該讓自己儘快行動起來，保持作息的規律，給自己好好充電，同時做好職業規劃，積極的投遞簡歷，認真面對每一次面試的機會，要相信生活是我們自己的，用心過好每一天才是最有意義的生活。

這個問題最根本的原因不是壓力也不是面試機會，而祼辭+空窗期。

如果您不是剛入職場的青年，面對車貸、房貸、孩子的尿不溼和奶粉、生活費和其他必要的應酬，那是絕對不能選擇裸辭的。

裸辭說好聽點是意氣風發、對上家公司忠誠，說不好聽點就是意氣用事，腦子發熱沒有考慮周全，如果真的選擇了裸辭，那就要承接接下來的空窗期。

所謂空窗期，就是職業承接過程中的斷崖期，老工作沒有了，新工作沒有著落，空窗期也分了三個階段：

第一階段盲目自信期，也就是剛辭職的時候覺得自己自由了，可以隨便挑選天下所有的好工作，不知道這種自信哪裡來了，反正就是天天很自信的從天黑到天明的的面試，一天三家五家的進行轟炸，殊不知這種市場對新簡歷的新鮮感也就三五天，接下來就是很多天沒有一家面試邀約了，接下就進入到了墜入深淵期。

第二階段墜入深淵期，這個期間你會因為沒有市場欣賞或都沒有面試機會而變得焦慮、抑鬱、不自信甚至絕望，吃不下，睡不著，脾氣易怒，頭髮都多掉了幾根，這個過程很難熬，但是總會過去，接下來就會進入第三階段。

第三階段盲目處理期，這個時間典型的特點就是隻要讓我去上班就行，不挑行業，不挑企業甚至不挑崗位，想盡快擺脫困苦的局面。

所以基於以上分析，建議確定下一份工作再辭職，而且空檔期越長，對於職業生涯越有壞處。

如果已經發生了，沒有後悔藥，怎麼辦？三個方法給你。

一、認真書寫你的簡歷，多用事實和業績呈現，少用形容詞，大而泛詞，更不要複製別人的簡歷內容，自己寫的簡歷即使看起來不美但卻是你真實的呈現，也會減少面試前後的差異，增大面試成功率。

三、面試的時候要著裝得體，面帶笑容，時間排開，不要因為趕下一場面試而搞的這一場面試心不在焉，畢竟面試是看質量，而不是數量。

最後希望我打這些字對您有用，也預祝您早日得到理想的職業。

如果想獲得面試機會，首先要學會如何寫簡歷。我覺得您也許應該提高寫簡歷的能力。

我建議簡歷採用以下的結構

在基本資訊裡，可能會有一些減分項，我們把減分項往後放，那些不必要的資訊可以忽略掉。

建議您寫一個200字左右的自我介紹。介紹中不要寫虛的東西，比如工作積極、有團隊精神等等。要突出亮點，突出您工作成果帶來的價值。您還可以介紹自己的經驗、成功案例、獨特價值、人脈關係、特殊資源這些資訊。

履歷不用寫太多，寫前兩份工作即可。在寫履歷時不要羅列崗位職責，也不是彙報工作，而是總結工作的成果，並多用資料去呈現。

另外我建議您根據您要投的公司的用人需求去寫簡歷，而不是用一份簡歷去海投。例如我之前招聘文案崗位，需要解決的問題是自媒體平臺的搭建和維。那我在看簡歷時便會更關注那些有實際成功案例的人。

投簡歷時，有看好的崗位，自己也感覺也可以勝任，只不過對方的用人要求自己不滿足怎麼辦呢？建議您不用管這麼多，投就是了，反正投簡歷也不會掉塊肉的。而且有時候需要先開槍再瞄準，這樣才能把握住機會。

以上回答希望對您有幫助，祝您早日找到理想的工作。

找工作和找結婚物件是一樣，真的需要緣分的。想想有些工作是要好幾年或者大半輩子跟著的，沒有一定的緣分是得不到。

當然這和你的工作經驗和所學知識也有關係。

下面想分享一下能儘快能得到應聘機會的建議吧。

我一直從事電商行業，前幾年的時候做淘寶賺差價，

前段時間亞馬遜跨境，現在在做獨立站shopify，

亞馬遜目前規則比較嚴，獨立站是另外一個更好的選擇

還是很理想的 所以我覺得自己創業還是比較能賺錢的，

你沒事了多看看身邊人都在做什麼，

問不如看，看不如干！想不如學，學不如實操！

鞋子你不去試永遠不知道合不合腳。

呃，要不要改行，如果你搬得了磚，受得了灰塵，不怕加班，不怕累，能忍受剛學徒被師傅罵的時候，請找我，絕對不會讓你餓肚子

這是很多應屆畢業生、工作1-3年的小夥伴在求職時經常碰到的面試方式。我們先來聊聊壓力面試是什麼？

壓力面試（stress interview）是指刻意製造緊張氛圍，在面試中對應聘者提出刁鑽生硬的問題或就某件事連續發問，直到面試者無法回答。這種型別的面試方法經常用在銷售型崗位或與人打交道多的崗位上，目的是為了測試應聘者的應變能力和處理人際關係的能力。

怎麼知道面試官是不是對你使用了壓力面試呢？

一般壓力面試有幾個特點：

1、 多個面試官面試只面試你自己1個人。面試前沒有通知你有多少位面試官，但是你到達現場後會發現有多個面試官坐在你對面要對你進行面試

2、 面試官均是正裝，正襟危坐，面無表情，對你沒有展現出絲毫熱情。問問題時只瞪著你，你給出回答後，他會嘆氣或皺眉，看上去對你的回答並不滿意

3、 對你過往的學習成績或者工作經歷給出“一般”或“無亮點”的評價，給你心理上造成你並不好的壓力，然後繼續問敏感刁鑽的問題，比如：你大學的學習成績很一般，實習經歷也沒有亮點。你可以給出什麼理由來說服我錄用你？或“你之前實習經歷都很好，為什麼沒有留用呢？是之前的公司對你的實習表現不滿意沒有給你轉正嗎？”

4、 面試官連環追問，好像根本沒有認真聽你的回答，就開始問下一個問題。讓你感到不被尊重

5、 在開始面試前或者面試到一半，開始進行筆試，而且筆試題目相對比較難答的題目，在筆試後再繼續面試

6、 模擬你應聘的崗位中可能出現的最極端的工作情況，讓你感受到應聘該崗位就要承受巨大壓力。

以上，就是幾個我總結出來的壓力面試的特點，如果面試官有其中一種行為就代表著他已經開始對你進行壓力面試了。

如何應對，才能避免踏入壓力面試的陷阱？

1、 情緒

當面試官對你的過往成績否定時，並不代表他一定不認可你，他只是想透過刁鑽的問題來測試你而已，並非對你有任何不滿或想要刻意攻擊你。即使是其他人去面試他也一樣會用這種方式來提問。因此，即使遇到了這類問題要努力保持鎮定，堅信

2、 技巧

3、 心態

壓力面試後，很多小夥伴會覺得自己能力差，很長時間沉浸在失敗的情緒中。有些小夥伴會對自己喪失信心，不敢再進行其他面試，或者將自己的求職目標從一線二線公司降格到三四線公司，更有甚者，有個offer就恨不得馬上接，生怕錯過任何一個機會。

其實面試失敗的原因有很多可能性，能力差僅僅佔失敗原因的50%，還可能有其他很多原因，比如面試官當天心情不佳、公司高層有內部推薦的人選或是你能力遠超這個崗位的要求，廟小容不下大佛，面試官擔心留不住你等等。所以即使面試失敗了，也是一次非常好的積攢經驗的機會，不用過多批評指責自己，質疑自己的能力。

首先從你提到的這個問題上，我能夠看出來你是一個充滿上進心的人。

那麼針對疫情期間，我將作出以下回答。

1.壓力越來越大。

可以是是指家庭方面，對於子女供書教學或者是對於老人贍養方面的壓力，在年齡逐漸增大，而收入卻沒辦法滿足越來越高的花銷的現狀，相信應該不是你現在所能擔心的。

2.面試的機會都沒有。

那麼你說現在指的這一個沒有面試機會的話，相信指的就是沒有好的公司或者是大廠的面試機會，對吧？

那麼不知道你是否有考慮過從中小規模的公司做起呢？

大公司確實令人嚮往，畢竟他們的起薪高，發展前景好，就算真的是適應不了大公司的工作壓力，而希望走向中小規模公司，也有無數的老闆會發來offer。

但是不知道你有沒有考慮過你自己的優勢在哪裡呢？是有高學歷還是豐富的實習經驗，還是充足的科研成果，亦或者是，對於各種技能的熟練掌握。

這個問題的話相信是每一個畢業的學生都會遇到的，不知道自己能幹什麼，就胡亂的盲目的去投簡歷，最終一個offer都收不到。

我建議你在投遞簡歷之前，先要搞清楚自己的定位，搞清楚自己想幹什麼能幹什麼，搞清楚自己的方向，畢竟第1份工作的話，很可能就決定了你未來的走向。

而且現在是疫情期間，僅僅是待在家裡，就已經是為國家做貢獻了，你這麼懂事能懂得體恤家人的辛苦，而想多賺點錢，相信也不想給家人的增加麻煩吧。

以上就是我對於這個問題的看法，

①.自我暗示。當我們感覺到緊張的時候不妨給自己一些自我暗示吧。科學研究表明，自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在面試之前我們可以適當給自己一些自我暗示，對自己說“我能行”、“我是最棒的”、“我一定可以面試成功”之類的話其實可以增強自己的自信。大家在緊張的時候不妨嘗試一下這樣做吧，或許對你有幫助。

②面試時的緊張情緒可以進行適度的表達，即便是面對很多人介紹自己，也可以直接說：“我很緊張，請見諒。”其實大家都會理解你的情緒，不會導致印象分的降低。而這樣把壓力宣洩之後，對後面的發揮也有很好的幫助。此外，可以把目光的聚焦點放在面試官的臉脖肩三角區，這樣就避免目光的對峙，不會太尷尬，也會顯得自信從容許多。

③最後，還可以放慢語速。面試太緊張可能會讓你變得語無倫次，所以大家在面試的過程中一定要放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼，想清楚回答的思路再回答。回答的語速不能太快。因為說話太快會讓對方聽不清楚你說的內容，也會給人一種你很緊張的感覺。說話太快也容易出錯，所以大家一定要控制好自己的語速。

很感謝能回答您這個問題。首先要明確自己投的簡歷是哪個行業的，因為現在很多企業並沒有正式的復工，所以即使簡歷投出去了，也沒有人接收，這樣就自然收不到面試的邀請，然後，簡歷是否完善，簡單和豐富，直接給HR的選擇機會，要體現重點，把重點放在顯眼位置，最後，工作經驗，人脈管理，很簡單，行業對口，這些都直接決定了面試的機會。

千萬不要找很久沒有找到自己喜歡工作。就隨便做一份工作應付一下。如果面試機會少可以把簡歷的工作經驗寫豐富些，每天上午八點起來投簡歷每天重新整理，多找些平臺投。如果看到真的很喜歡的公司可以打電話尋求面試機會。

首先這種心情是能理解的，畢竟大多數人都這走過來的，正所謂壓力即動力嘛，有時候人不逼自己一把，永遠不知道自己有多大的潛能。

一個人的心態是很重要，不管人生處在什麼階段，都要能控制好自己的心態。可以允許有短暫性的失落、灰暗甚至是脆弱，但絕不能永無止境的脆弱下去。要從自身查詢原因，分析過程、及時調整，看看是哪裡還不夠人家所要求的標準，到底問題出在哪裡，距離目標要求還有多遠，以便及時努力更正。

這也是許多人現在選擇的一種途徑，有些事情既然已經無法改變，那就不如從現在做起，重新審視自己、給自己好好規劃下以後的人生。其實不管到什麼時候都不晚，只要肯開始、肯努力、肯堅持，相信所有的付出會有得到回報，黎明的曙光就在眼前。其實想要得到更多人認可的方法，最直接最有效的就是使得自己先變得強大，同時也能增強自信心。

相信很多人都是做事情要專一，這點對任何人都不例外，畢竟“三心二意”做事情是很難專注做好一件事情的，就好比這次突如其來的疫情，這讓很多人都短暫性的“失去”了工作，尤其是那些需要特定環境的特定崗位。假使這次來的不是疫情，是其他因素所導致的不能繼續工作呢，比如：公司業績不好導致裁員、突如其來病魔要住院，等等一些不可抗拒的因素髮生是，是否還可以正常維持生活？

當然這些都是大家所不願意看到的，但誰也不能保證這些將何時發生，與其被動等待，不如提早預防改變。

當然內推是一個不錯的渠道，但很多人都沒有這樣的渠道，這就需要我們的一些技巧來幫助自己。

1.首先一定要清楚自己喜歡什麼，適合什麼崗位。

要充分考慮自己的職業技能可以做什麼，在簡歷上高頻率的點到這些關鍵詞。HR真正關注的是你能給公司帶來什麼，所以，如果他能看到你的價值，自然會聯絡你。

2.不要盲目撒網，要有針對性，有目標。

很多人都希望找到待遇好、高薪的工作，所以看到好的公司就投簡歷，這樣大面積撒網，會導致你對每一個公司都沒有深入的瞭解，在面試時更容易失敗。

3.簡歷要真誠，有亮點。

網上有大量的簡歷模板，於是很多人都從網上直接下載，生搬硬套，沒有亮點。要根據不同的崗位準備不同的簡歷，因為不同的崗位要求不同，有的看重專業成績，有的則看重實踐經歷。有亮點，有區分的簡歷才能在眾多簡歷中脫穎而出。

4.找好應聘渠道。

像BOSS直聘、智聯、前程......這些線上大型招聘網站，相關公司官網，線下校招等等，都是應聘渠道。

5.不要眼光太高。

一學姐回母校招聘，她告訴我，她全程的感受就是，互相看不上。企業嫌棄學生沒經驗，學生嫌棄企業工資低。其實，如果是剛剛踏出校門，不必要求過高，找一個喜歡的崗位好好工作，積累經驗，才是正確的選擇。

龍源創新數字傳媒(北京)股份有限公司，只允許部分員工開工，而給近百名員工從二月一日起就放無薪假期且連北京要求的基本生活費都沒有，這套路不言自明

壓力，為什麼，你會覺得越來越大的？

一個面試的機會，都沒有，你去找過工作嗎？

面試的機會，是要你自己去找的，而不是面試的機會，自己跑到你的面前來，送給你的。

壓力，誰不大。

但是，我們都要，用力地活著。

生活中，沒有，過不去的坎。

有壓力，才會有動力嘛。

你熱愛生命嗎？

你熱愛生活嗎？

你感到，能活著，幸福嗎？

如果，答案都是肯定的，那麼，這都不是個事兒。

沒有機會，自己去找啊！

永不停止，尋找的腳步。

一直找，尋到為止。