孩子為什麼玩手機？因為手機能給他帶來我們父母未給到孩子的，常覺得我們父母應該和手機學習下育兒，孩子玩遊戲輸了，手機不會說“你都不用心，你要笨死了，我太為你失望了，你看人家……”，而是會說“加油，再來一次”，孩子玩遊戲贏了，手機不會說“別驕傲，下次應該努力再進步點啊”，而會說“你真棒”，手機讓孩子感受到的是陪伴，是成就感、價值感甚至是愛，是孩子的安全島，當孩子沉迷於手機時，應該反思的是我們父母，我們給到了孩子什麼？不想讓孩子玩手機，首先父母要做出榜樣，其次要引導與陪伴孩子找到別的興趣點，一味的堵不如疏，最後，其實孩子玩手機並不是很可怕的事情，反而是他與朋友交流的方式，正是因為父母往往覺得太可怕，採取不當的方式，才使手機成為最大的障礙，你若視它為魔，他日必將成魔。

孩子愛玩手機，需要進行引導和規定，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。

1.孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。

2.每次玩手機，一定要控制好時間。最多10~20分鐘。因為長時間的使用電子產品，容易使眼睛疲勞，易引起近視。

3.孩子玩手機，不能在手機裡面讓孩子玩遊戲，可以適當的看一些適合孩子年齡的動畫片，或者是聽聽音樂等。

我不百度，不抄析，純屬發表個人見解。

我兒子今年十一歲，在一週歲時因為肺炎反覆住院四五次，看著孩子難受大人也跟著著急。孩子出來睡覺和喝奶粉不哭，其他時間都在哭，真的能急死人。為了轉移注意力，給他買玩具，陪他看電腦挖掘機影片。只要他不鬧騰怎麼辦都行。漸漸的他一不高興就哭鬧，一切都隨他意，就這樣一直到他上小學三年級。直到發現他學習下降，眼睛還老不正常的眨眼，問他原因他才說看不清黑板。去醫院測視力已經真性近視了，三百多度，後悔已晚。為了孩子眼睛要保證視力不再下降，學習之餘，讓他跟著我出去玩，看看風景。提高他興趣愛好，只要他不接觸電子產品就行，慢慢的我為了他增添了好多興趣。說起來確實煞費苦心，領著他種花，養狗養貓，做些小玩意，收集些老物件……，現在又纏著我一塊做個假山噴泉，現在讓他看會電視他說沒意思，不如瞎倒騰會。兩年了視力沒有下降，也算自己沒白費苦心。

小孩子具有很強的模仿力，首先大人在小孩面前要樹立榜樣，不要陪伴孩子的同時玩手機，與孩子共情關注陪伴，多帶孩子戶外活動，培養孩子多項樂趣愛好，多做健康有益的生活娛樂，漸漸孩子會發現與手機更有樂趣的事情。

首先，我覺得這一點在家長不在孩子，父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行決定著孩子的成長，所以父母要做好榜樣，首先，父母就要先控制自己，進家以後不玩手機，陪孩子或聊天或做遊戲，改變孩子注意力，假如父母一回家坐那就玩手機，孩子就會說你們玩我也玩，為什麼你們能玩我卻不能玩？要和孩子做朋友，我家大寶原來就是如此，她無時無刻不想玩手機，我給她定的是玩可以，但要有個度我要就得給，一開始還可以，後來就不行了，一給要就哭，就鬧，後來我們就反思，決定在孩子面前除了必要的接打電話，不玩手機，尤其是晚飯後，原來都是玩會手機再睡覺，現在卻是我陪她講兒童故事，或者她爸陪她玩玩具，做遊戲，然後就自己睡覺…，已經快半個月了，只有偶爾的時候想要玩手機，就想辦法轉移她注意力……我覺得現在就挺好，希望可以幫到您

這種令人後怕的事情，使人們確實不能忽視手機的危害，父母們一定要深刻地認識到孩子因為玩手機帶來的嚴重後果，不光會使孩子視力下降，還會影響孩子思考能力的發育，不利於孩子的身心健康。

孩子依賴手機的原因

孩子依賴手機的原因不盡相同：

遊戲型依賴。手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

娛樂型依賴。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。

長時間玩手機的危害

美國西北大學研究發現，每天使用智慧手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯絡，可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什麼難題、不開心也不當面交流，放在心裡的事多了，自然也就容易抑鬱了。

此外，還會嚴重影響孩子的注意力。手機裡有海量的資訊，各種軟體讓人應接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發育，學習是個慢節奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。

長時間玩手機還有以下危害：

1、引發很多眼部疾病，導致近視成災，影響就業；

2、孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降；

3、上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差；

4、玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育；

5、玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實；

6、遊戲裡打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

8招防止孩子沉迷手機

1

儘可能讓孩子晚接觸電子產品

孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再考慮讓孩子使用電子產品。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為螢幕的刺激對眼睛的發育影響很大。

孩子對電子產品的抵抗力就像是磁鐵的負極對正極的抵抗力，那是基本沒有的。所以不要認為小孩子玩電子產品是在培養智力。

2

儘可能隱藏家中的電子產品

在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品儘可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是大人用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。

孩子對一切的東西都有濃厚的興趣，只要你把手機收起來，TA自然會找另外一個他感興趣的東西。

3

家長以身作則

家長要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長無聊起來往沙發上一躺，給孩子樹立了一個非常不好的形象。

4

不要把電子產品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意。這時候，估計很多家長都沒辦法了，一旦習慣養成是很難改變的。

所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養成這種不良習慣。

5

培養孩子其他興趣愛好

一旦孩子已經上癮了，那也不要太著急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子安排一些興趣班，學習畫畫舞蹈等課外興趣，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

6

控制使用時間與內容

等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到電子產品，那麼這個時候，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。

有的家長的手機支付簡單，孩子不懂事的，有些遊戲應用直接支付，造成不可挽回的損失。這樣的手機落在孩子手裡，不僅損失了錢財，還讓孩子養成了花錢大手大腳的習慣。

7

和孩子約法三章

有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，這時候怎麼辦呢？簡單粗暴的處理方式可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。

這個時候家長可以跟孩子約法三章，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業全都完成之後，而且如果玩的時間超過半個小時，那麼下次就要相應地減少時間。

8

讓孩子意識到玩手機的危害

有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己只是沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關係，班上的學霸們也都是一邊打遊戲一邊複習。

如果孩子根本就沒有意識到玩手機的危害，家長就得想辦法跟孩子溝通，最好讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，成績的下降，朋友的減少等等，並且幫孩子來增強自控能力。

先說不聽話，就我看來不聽話挺正常的，因為每個人都有自己的思想，不可能讓一個人聽另一個的話，我一直就認為很聽話的孩子不是很好的，最起碼他不會或是不敢表達自己的想法。再來說玩手機，那我覺得就是家長的問題了。

一手機是大人的通訊工具，只有大人天天去玩，孩子才會去玩，如果大人在孩子面前都不曾拿出過手機，孩子怎麼會知道這個東西，又怎麼會去天天玩。

二現在天天宅在家，孩子網課，打卡之類，不可能不接觸電子產品，那麼手機裡有什麼就很重要。如果大人天天拿著手機玩遊戲，那孩子也會有樣學樣。如果大人天天拿手機學習，那孩子也會注重自我修習。

那再來說怎麼辦

一手機好玩才會離不開，那麼如果想讓孩子離開本來好玩的遊戲，只能是用一個更好玩的遊戲吸引他。現在桌遊太多了，前段時間我家孩子就喜歡上一個類似於數獨的桌遊，或是家長帶著在家鍛鍊身體。

二是不論是桌遊，鍛鍊身體，遊戲等，家長一定得全身心參與，而不能一會兒去自己玩手機去了，那樣孩子也覺得無趣，也會去玩遊戲了。

三是手機可以玩，但是要規定時間，半個小時就是半個小時，想延長可以，做20個俯臥撐什麼的來換1分鐘，或是做個什麼家務換。

所以我想，不聽話一直玩手機，問題還在於家長引導，堅持和方法。

大人回家後儘量自己少玩手機，騰出時間陪孩子玩耍或者學習，慢慢發現或者培養他好的興趣，引導和陪伴孩子堅持下去。

　如果孩子玩手機停不下來，您可以試試只讓他學習25分鐘，之後作為獎勵給他玩一把。

　　但這只是治標手段，治本手段是要讓他正確認識和使用手機。

　　手機裡不光有刺激的遊戲，還有豐富的知識，優雅的音樂，隨處可見的專業知識。

　　手機作為一種能迅速獲取知識的手段，正確使用能讓我們飛速成長。

　　作為大人我們不應該是讓他去使用手機養成有效瞭解資訊的習慣嗎？

　　如果您的孩子玩的是“王者榮耀”，您為何不與孩子一同去了解“為什麼這遊戲怎麼火？”“”其他同類型的手遊為什麼沒有這麼火？“而其中技能如何組合能更好？”“玩完一局有何收穫？”“如何能更迅速獲得遊戲的勝利？”

　　讓孩子在遊戲中思考，這遊戲才有它的價值。

　　很多時候您可能會說，沒有時間去了解這些。但這種看見事物去思考與它相關的知識不正是學習中要交給我們的手段嗎？

　　引導孩子學會自己獨立思考，這是我們的最終目的。

親身經歷的，我兩個兒子，老大3歲半老二2歲

目前兩人很少看手機的。電視每天也都是控制時間，自己開啟我給選臺。看完了自己關閉的。

1.首先家長起帶頭作用，自己不要在家裡玩手機，

2.在家多陪孩子們一起，聊聊天，教他簡單的知識

3.不要剋制強制的管理孩子，暴利強制只會引起孩子的反抗心理

4.家長要豎起好榜樣的，讓孩子看到

5.適當的運動聽音樂，推薦書給孩子

其他的我也在摸索，

其實孩子老是玩手機也是我們大人影響的，以前我們小孩也是很乖巧的，後面由於大人沒事了就拿個手機玩玩。看看電視什麼之類的，小孩看到了也會很好奇大人都在看什麼東西，由於這樣的小好奇的心裡也使孩子也愛拿手機玩，裡面各種各樣的都有，看到他們這樣心裡也不由得擔心起來，老是拿手機看對眼睛也不好，長大了老是玩手機，學習也下降了，所以我們大人就要想想用其它的辦法去轉移他的注意力。別讓他把手機放在心裡，像如果幾歲大的孩子就教教他多學習點，跟他一起做遊戲什麼之類的，很快他就會忘記了不玩手機，稍微大些的孩子也可以適當的跟他溝通下，別用太強硬的語氣跟他講。要拿出這話能把他講的讓他覺得很有道理，也很實在，只要能不讓他沉迷就行了。現在社會那麼開放，他們的生活方式早已經超過了我們。所以我們不能拿我們那個時候的辦法去限制他，所以我們在孩子面前一定要做個好的榜樣，這樣不僅做好了自己也教好了孩子

我家寶寶也是吵著要玩手機，如果不給他，他會一直炒，所以老婆想了一個辦法。

她每天讓寶寶玩一次手機，還給手機設定時間，到了時間會提示，她就把手機拿回來。

寶寶很配合，有時候會主動交，他知道明天還能玩。

小孩玩手機，是大人的錯，小孩沒有錯。大人要以身作則，不要天天，時不時的抱著手機玩，多陪孩子玩親子活動，講故事，一起學習看書是最好的方式。

可以轉移孩子的注意力，多半數孩子是因為無聊或者家長經常機不離手造成的影響，所以沒事的時候多和孩子互動交流。

孩子玩手機也是因為無聊，因為手機帶來的誘惑太多太多了，家長應該放下自己手中的手機，多陪伴孩子，陪讀，陪寫，陪玩，陪笑，陪吃都可以，讓孩子的生活變得充實豐富起來

這個問題很好解決，

首先他的周圍不出現手機，

家人對小孩多一些陪伴，多戶外，在家裡可以看書，一起寫作業……

第一、規定時間。

孩子每天次看到我下班回來就去揹包裡面找手機，一般是用來看動畫片，家裡這麼大的電視機不看，低著頭用手機看。這時我們不能直接開口去罵孩子不聽話之類的話，為了孩子好，過於著急表達出了不好的語言，對孩子身心會造成一定的傷害，在孩子拿起之前，我們可以先規定他用手機看電視的時間，一般30到45分鐘為宜。

第二、父母以身作則。

父母是孩子的一面鏡子，需要以自己的行為作出榜樣給孩子看，所以我們不能總是拿起手機盯著看，避免孩子模仿。

第三、抽時間陪伴。

白天的時間基本都在公司，有時忙碌著工作，會忘記多抽一點時間去陪伴孩子，孩子也會喜歡玩手機，不管多忙都要抽出時間來，親子的美好時光陪伴孩子健康成長。

第四、找小夥伴玩。

90後的家庭比較多獨生子女，家裡只有一個孩子他會覺得孤獨，有空就想找手機看電視、玩小遊戲等，我們可以引導孩子去找鄰居家小朋友一起玩過家家、捏彩泥、堆積木等，孩子有伴一起玩耍就不會總想玩手機。

第五、假期做家務。

這個假期雖然是冬季，但暖暖的太陽從東邊升起，讓我們感覺並沒有那麼寒冷，為了不讓孩子總是玩手機，寒假的時間帶上孩子一起做點家務活，洗洗曬曬準備過新年。

1、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、多花時間陪伴孩子

作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，分散孩子的注意力。瞭解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。

3、多為孩子安排豐富的活動

比如春天來了，放假就可以帶孩子外出踏踏青，多與自然接觸一下；也可帶孩子到圖書館及閱覽室看看書報，感受一下書香氛圍；還可以陪孩子打打球，鍛鍊一下身體等等。這些都是比較健康的活動，對孩子們的身心發展有很大好處。

4、要了解孩子用手機玩些什麼

做父母的，也要了解孩子們使用手機時，到底在玩些什麼內容，看些什麼內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。比如引導孩子玩一些益智遊戲，可以查資料、聽音樂、學英語等，這些都是積極健康的

5、家長應該帶頭表率

有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷！

要想孩子減少玩手機：

首先大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。和孩子在一起的時候，多陪孩子玩遊戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機吧。

其次如果家長確實有些事情需要透過手機處理，也儘量不要當著孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作。工作處理完立馬放下手機。需要透過手機娛樂放鬆一下，也儘量選擇在孩子睡著以後的時間。一個負責的家長，絕對不會成天端著手機而已，那樣你錯過的可能不僅僅是孩子的童年。

針對孩子玩手機，我的解決辦法如下：

（一）切斷和手機的聯絡

1.將手機放在孩子夠不到、看不見的地方。

2.舊手機要妥善處理，不要給孩子當玩具。

3.如果一定要玩，可以買玩具小手機給孩子當做玩具。

（二）尋找手機的替代物

1.用親子活動替代手機的陪伴。

帶寶孩子發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓孩子享受運動的樂趣。在家裡和孩子一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶孩子去旅行。這些看起來比打發孩子看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓孩子遠離“螢幕”，還將為父母和孩子帶來健康的身體和快樂的親子關係。

2.鼓勵孩子和小朋友一起玩

3.讓孩子意識到沉迷手機的危害

對於任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到其危害，併產生想要改變的願望，這是戒除任何成癮行為最根本，也是最基本的條件。

家長要透過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。相對於其他成癮行為，手機成癮只要能夠認識到其中的危害，並能得到身邊人的幫助和支援，還是比較容易戒除的。

4.培養興趣，轉移注意力。

越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

5.約法三章，重諾踐行。

孩子畢竟是孩子，自覺性和自控力都無法和成人相比。因此，在戒除手機成癮的過程中，家長的幫助是不可缺少的，家長要和孩子約法三章，什麼時候可以用手機、什麼時候不行、如果孩子違反規定應該受到什麼懲 罰、做好了又有什麼獎勵，賞罰一定要分明，執行要堅定。

孩子的自制力實在是不行的話，幫孩子換個傳說中的“老人手機”也未嘗不可。要注意的是，羅馬不是一天造成的，孩子的改變，需要家長充分的耐心、愛心和鼓勵，千萬不能著急。

留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機就不是那麼重要了。

同時，也可以請孩子的朋友們充當監督員，在孩子違規的時候進行適當的提醒，甚至聯合孩子的好友與其家長，共同參與到戒除手機成癮的“活動”中來，當“戒手機”成為青少年的一種時尚和潮流，“控”也就不復存在了。

筆者也是初一學生的家長，作為父親提一點建議：

第一，家長對於孩子應該抱著理解的態度去溝通。從孩子本身心理和思維來入手分析，學校教育和家庭教育對手機的使用管理都十分嚴格，近乎於苛刻，孩子接觸手機較少，但對手機誘惑具有天然的敏銳性，無論學習好還是不好的學生，骨子裡都是喜歡玩手機的，既然連成年人和七十歲的大媽大爺都樂此不疲，更何況是孩子呢？

第二，家長要注意方法，引導和掌控孩子如何玩手機。網課時代，沒有資訊化工具根本實現不了學習目的，所以根本在於疏導而不是封堵，比如可以教孩子把手機用在學習知識，查閱資料和玩益智遊戲上，又比如和孩子約定好，高效率學習一小時可以玩手機十分鐘，每天不能 超一小時等等，逐漸把孩子對手機的好奇和探索慾望轉移到知識探索上來。

第三，也是最關鍵的，家長們要調整心態，對手機做到不害怕，不著急，給予孩子空間和時間去適應時代，相信孩子可以在我們的引導下做得更出色。