老人過於相信依賴保健品，傷神又傷身，對此怎麼看？對此深有體會，老年人本來也不是非保健品不行，可恨是那些推銷保健品的人，他們各處辦班，窮盡一切手段，先用小恩小惠拉攏老人，然後泥腦，誇大保健品的療效，恨不得說成神藥，萬能無所不能，老人們相信了，拿出自己手中的錢，上當受騙，有的老人事後知道上當，有的卻樂此不疲，誰勸都沒用，保健品越買越多，甚者借債也買，真是沒辦法，滿屋的保健品，吃不了，過期，真是勞民傷財，傷神又傷身啊！希望各位老人不要過於相信和依賴保健品，諸事三思，量力而為，既能保有健康，又不必傷神又傷身啊！

人上了歲數以後，身體都會有這樣或那樣的問題或者疾病，這都是無法避免的。有的老年人積極到醫院治療，有的老年人寧願相信和依賴保健品，熱衷於購買保健品，結果是不僅傷身還不保健。

我認為一是老年人分析能力和辨別能力差了，退化了，那些推銷保健品的人又特別能吹噓，把保健品吹得天花亂墜，大多數上了年紀的老年人最容易偏聽偏信。有的為了買保健品把房子都賣了，與子女也鬧翻了，這樣的事，你身邊可能就有。

二是老年人不願意相信醫院。因為現在保健品市場做得特別好，把保健品說得華佗再世一樣，可以治百病，沒有痛苦沒有副作用還安全。加之現在醫院費用高，老年人怕疼痛怕高費更怕治不好，所以就選擇了保健品。

三是有的老年人覺得賣保健品的人比自己的子女還要貼心。因為子女們工作忙應酬多，沒時間陪他們，沒人陪他們去醫院。加之那些推銷員打的是“親情”牌，連蒙帶騙，把老年人哄得團團轉，老年人就不相信那些人會欺騙自己，換句話說，就是老年人被洗腦了甘心被騙。

四是老年人總想長命百歲。對現在的生活很滿足，對保健品知識又儲備不足盲目迷信，看到別人買自己也不甘落後，不管有沒有效果都買都吃，失去了理智。

當然，子女們平時要多關心關心自己的父母，監管部門也要嚴格打擊誇大保健品功效的廣告，就不會有這種情況了。對吧？

老年人過於相信依賴保健品這個問題，咱們來探討一下這個問題，老年人不是過於相信依賴的問題，是一部分社會上人或機構，利用老人想養生、想要身體健康這個原因，利用老人這個心理來忽悠老人購買這樣的產品，其實這種產品大部分是吃不死也沒有多少作用，至於有多少副作用，我沒作過調查不好說，這個時候老人也不知有多少作用，聽聽這些的講解洗腦，那就買吧所以就買來吃了。

至於不保健還傷身體，這個不好說，一般來說，不要亂吃藥，是藥三分毒，應該會有副作用，你要老人不要信這些賣保健品的人，就要讓老人的業餘生活有事做，這樣才不會或很少會去聽這樣人或機構去洗腦，去買保健品，我認為是這樣的。

人60歲後知天命，求生是人的本能，誰不想長生不老呢？

現在的時代那麼好，多享受一些美好的生活，只有活著才能得到。

子女應該多關心老人、政府部門應該取締那些騙老人的行為、應該用法律維護老年人利益、政府應該成立法律援助機構、援助被騙老年人。

老年人過於相信依賴保健品，與我們的市場監管無為有很大的關係，有很多的無良單位組織各種保健品推薦講座，發點小禮品吸引老人去上當愛騙，錢花乾淨了，命也搭上了，這樣的事例很多，常見於報端電臺新聞，去年倆位營養大師專家逝世，大地喧譁，朋友傳火了，當然我不贊同過分去宣講此事，必盡逝者已逝，逝者為大，我們能做的就是宣傳正能量，告戒老人們世間從來都沒有長生不老藥，健康最重要的是靠自己，吃五穀雜糧最營養，養成良好的生活習慣，堅持不懈的在力所能及的情況下鍛鍊身體增強體質免疫力，這樣才能開心快樂過好每一天。

老人依賴保健品，是對身體的重視，對生命的敬仰，對生的渴求。老想的是能身體健康，能沒有病痛。可是他們忽略了，生命週期的問題，也不願意面對吧，所以呢他們就想著能有延年益壽的補品或者藥品了。這也就正好中了保健品商人的全套了，其實那個保健品商人的家屬吃自己的保健品啊。

這是個普遍現象，也是個頭痛的問題。說重了，老人難過；不說或說輕了，自己不好受！正確的做法是：自己在網上多查些相關資料，引導老人怎樣才是科學的養生觀；陪老人半年一次體檢，聽醫生醫囑服用些正規合理的保健品；最關鍵的還是要化時間多陪陪老人！

一、保健食品的功能

保健食品不是保健藥品，原保健藥品於2004年1月1日起就已退出市場。現在所說的保健品都是指保健食品，具有27項功能：1.增強免疫力功能、2.輔助降血脂功能、3.輔助降血糖功能、4.抗氧化功能、5.輔助改善記憶功能、6.緩解視疲勞功能、7.促進排鉛功能、8.清咽功能、9.輔助降血壓功能、10.改善睡眠功能、11.促進泌乳功能、12.緩解體力疲勞、13.提高缺氧耐受力功能、14.對輻射危害有輔助保護功能、15.減肥功能、16.改善生產發育功能、17.增加骨密度功能、18.改善營養性貧血、19.對化學肝損傷有輔助保護功能、20.祛痤瘡功能、21.祛黃褐斑功能、22.改善面板水分功能、23.調節腸道菌群功能、24.促進消化功能、25.通便功能、26.對胃黏膜損傷有輔保護功能、27.改善面板油分功能。

中國的保健食品主要分為兩類：

1.營養素補充劑。是以補充一種或多人體所必須的營養素為目的，包括補充維生素和礦物質。

2.聲稱具有特定保健功能的食品。經審查合格的保健食品具有規定的保健食品標誌。

保健食品必須符合下列要求：

（1）經必要的動物和（或）人群功能試驗，證明其具有明確、穩定的保健作用。

（2）各種原料及其產品必須符合食品衛生要求，對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害。

（3）配方的組成及用量必須具有科學依據，具有明確的功效成分。

（4）標籤、說明書及廣告不得宣傳療效作用。

1.保健食品不是藥品，不要相信“療效”、“速效”的字樣。

2.選擇保健食品，必須針對自己的身體狀況，不要盲目相信廣告。

3.學會理性購買保健食品。

4.購買保健食品要認準藍色草帽標誌和批准文號。

總之，需要使用保健食品的特殊人群只有掌握了保健品的基本知識，才能真正做到花錢買健康。有些老年人非常看重保健品虛假宣傳中的“功效”，經常將保健食品代替藥品來使用，這就是造成不但不保健還會傷身傷神的原因。

老人過於相信和依賴保健品，說明了一件事，那就是老人的子女對老人的關心不夠多。現在的老年人，大多數是經歷“上山下鄉”的那代人，接受現代科學知識的教育程度不夠，邏輯思維能力和基本的醫學知識也不足。在接受過高等教育的年輕人看來是漏洞百出的廣告詞彙，在老人那裡就可能是“新概念，新產品”，難以判斷真偽。

華子去藥店幫家人買藥的時候，藥店的店員經常會根據華子所買的藥品，推薦一些功能相似的保健品。如果是感冒咳嗽，就會推薦一些潤喉止咳的；如果買降壓、降脂藥，就推薦一些能“軟化血管”的；或是乾脆說，藥物對肝腎都有副作用，吃藥的時候要搭配一些保肝護腎的保健品吃才安全。

在推薦的過程中，不時的會用“有效率90%以上”，“國家最新研究成果”，“美國最新科技”，“日本人長壽都吃這個”……等語言來說保健品的好處。說得是天花亂墜，口若懸河，多虧華子是正牌的藥師，接受過正規的醫藥知識教育，不然差點就信了。普通年輕人在“有病亂投醫”的心理下，都很可能會“寧可信其有”，何況老人們呢？

思維活躍的年輕人，往往會從廣告中的核心資訊來判斷，“他們說的是不是真的？”，“其中的成分是不是真的有效？”，“那些認證的機構真實存在嗎？”，而老人們則容易從周圍資訊來判斷，看到身邊有人在用，或是身邊有人告訴他有效，那麼就會相信保健品有效。

還有很多保健品打的是“親情牌”，把老年人召集到店裡，然後客客氣氣，端茶送水，嘮著家常，偶爾又會送些小禮品。很多的時候，老人們就是因為一個莫名的感動，就卸下了心防，認為“對自己這麼好的年輕人不會騙自己”，從此就踏上了保健品的“賊船”。

華子在文章開端說了，老人過度相信保健品，就是因為子女對老人的關心不夠多。真的是這樣，如果有子女常伴身邊，可以經常的傳輸給老人正確的知識和觀念，就不會與時代脫節過多，對保健品的警惕性就會提高。那些因為“親情牌”而購買保健品的老人，幾乎都是子女不常在身邊的老人，才會在其他的年輕人身上尋找寄託。

對於沉迷於購買保健品的老人，子女也不要一味的斥責，首先要從自己身上找原因，其次要循循善誘，慢慢地規勸老人。比如說國家權威媒體，經常曝光一些保健品的黑幕。就可以利用這樣的新聞，從此至彼，推論到老人依賴的保健品上，讓老人明白保健品的騙局。

如果老人對保健品堅信不疑，那也不要正面對抗老人，而是要在老人心情好時，心平氣和的談論保健品。找到保健品廣告中的邏輯錯誤，還有一些不切實際的誇張功效，以提問的語氣向老人提起。讓老人自己主動的去思考，慢慢地的深入瞭解。一次不成，就兩次、三次，隨著討論多了，老人自己就會產生疑問，從迷霧中走出來。

年輕人要與老人多進行換位思考，多想想老人為什麼會這樣，互相多理解，減少與老人間的隔閡。有空的時候，多陪陪老人，多與老人討論事情。無論是新聞八卦還是人生哲理，只要讓老人們多去思考問題，做出判斷，就會讓老人們融入現代世界，讓他們生出一雙慧眼，避免上當受騙。

本文所指保健品，為那些虛假的，以騙錢為目的而惡意銷售的保健品。對於一些正規廠商生產的產品，老人如果經濟條件允許，購買一些也未嘗不可。但在購買之前，最好同自己家裡的年輕人商量一下，讓他們幫忙辨別一下真偽。最後，華子還是那句話，多陪伴、多關愛，不要斥責，讓老人們老有所養，老有所依，才是子女們應該做的。

常見的分類是：食品、保健品和藥品。保健品只是比普通食物有更多的營養和保護身體的作用，但是沒有達到治療的作用。大家可以看一下買東西的標識，藍色帽子的就是保健品，OTC的就是藥品，它也分為兩類，紅色OTC是指甲類非處方藥，綠色OTC是指乙類非處方藥。甲類非處方藥需要去藥店購買，要在執業藥師的指導下使用。而乙類非處方藥安全性更高，副作用更小，因此可在藥店以外的地方買到。

總之，大家記住，保健品只是好一點的食品，不能替代藥品。食用也是少量即可。想讓治病的，請記住，一定要選帶OTC標識的。千萬不要被商家忽悠了。

大家好，我是一名內科醫生，經常會和慢性病患者打交道，出院時千叮嚀萬囑咐的交待，藥怎麼吃，平時需要注意什麼，下次來複查又是一大袋的藥提過來了，翻來一看，各種各樣的保健品和藥物混在一起，還不斷說到這個是外孫女買的，那個是侄子買的，因為很多的子女沒有時間照顧，老人家該治病的藥倒忘記怎麼吃了，今天剛好看到這個題目，那就來講講“保健品”的那些事！

①當我們生病的時候，需要服用與這個疾病相對應的治療藥物進行治療，所以說藥品是用在預防、診斷、治療疾病上，而對於藥品，國家的有關部門（藥監局等）必須對它的配方進行嚴格的稽核，而且還要經過多次的臨床試驗和藥品的毒、副作用進行觀察及資料分析，由相關部門鑑定批准後才能生產並進行售賣，所以每個藥物都會有一個說明書，它會標註有明確的服用量、服用人群範圍、服用的禁忌症以及服用後的不良反應，藥品必須是在空氣清潔度、無菌標準、原料質量都符合國家藥品監督管理局的製藥標準制藥廠生產，所有的製藥都要達到GMP（藥品生產質量規範）標準。

②保健品的定義則是用於保健和輔助人體治療的，它不需要經過大量的醫院臨床試驗，而且也沒有固定的治療作用，只能透過國家衛生學和安全性檢測及功能性評價即可正式上市，所以它的組成、生成過程的質量控制、療效等和藥品是有很大的不同，它的生產標準遠遠低於藥品的生產標準，可直接在食品廠生產。

③保健食品的成分複雜，其原料主要是中草藥或者是中草藥的提取物或新增維生素、礦物質，例如在商品包裝上用醒目的大字寫上來源於某某高山、某某深海的什麼東西提取出來的，純天然無汙染，符合什麼什麼標準，吃了能怎麼怎麼樣，總之適應症非常之廣，你看了怎麼能不心動呢，其實不然，藥品是疾病所需，而保健品不是疾病所需，作為一名醫生，我從不建議患者多吃點什麼什麼保健品，最多隻是在飲食、生活習慣上進行指導，用一句話來形容，沒有臨床試驗、沒有療效證明那就沒有發言權。

④食品它是給人體提供營養物質的基礎，其最大的特徵就是不分年齡、性別，男女老少均可，並且沒有一個劑量的限制，我們的日常生活都離不開它。

實不相瞞，有些人真是把保健品當飯吃，看著它天花亂墜的療效以為吃了就能夠完全補充身體所缺的營養素，實際上，這對身體非常的不利，因為某些保健品僅僅只有強化或者還是某種功能的效果，卻不能成為提供身體物質營養和能量的根本來源，而人體需要攝入足夠多的營養和能量，還是來自於平時的膳食，所以平時主食、蔬菜、水果等都要均衡攝入為宜，僅僅依靠保健品那是遠遠不夠的，如果長此以往本末倒置對身體健康是極為不利的。

②聽信保健食品廣告，盲目跟從

不知大家發現沒有，很多人老年人對於保健的意識是非常強的，為何，因為人在步入老年以後不可能避免身體開始走下坡路的事實，所以即使沒病，他們也認為攝入保健品有利於延年益壽，提高防病能力，所以很多老年人一看到廣告說某某產品可以起到防止衰老、永葆青春、提高免疫力、甚至治癒醫學上不能治癒的疾病時，就趨之若鶩，自行購買或者讓兒女買來送給自己，實際上，有些產品並沒有宣傳的那麼好，另外保健品只能預防和調節機體的亞健康狀態，不可能治癒慢性病，所以如果不經過醫生的指導就盲目服用很可能影響疾病的治療甚至加重病情。

經常可以看到有一些產品經銷商或者廠家打著“偽科學”的幌子，來召集眾多退休、無所事事的老年人去聽所謂的“健康講座”，這些人經過了專業的培訓，有自己的一套話術，再免費送點雞蛋、雨傘等小禮品，從而誘惑、誘導老年人掏錢購買它們加價了幾十倍的保健品，更有甚者放棄自己的治療藥物迷信推銷人員口中的保健品。

④服用保健品沒有副作用

其實有不少人認為保健品就是補的，即使多吃點也不會危害身體，其實不然，有些保健品是含有藥物成分的，過量食用也具有毒副作用，每個人的身體都有一個保持自我平衡的能力，就是咳嗽、打噴嚏就是身體的一種自我保護，花開花落，人的一生都要經歷生老病死，乃自然規律，理性看待吧。

近年來，保健品在市場上大量興起，有好有壞的影響著人們的生活和身體健康，適量的食用保健品，可能有強身健體的作用，具體療效如何還是看個人吧，但是生病時，還是需要及時到醫院進行正規的治療，遵照醫囑服用相應的藥物，切不可把保健品當成藥物服用，保持良好的作息、生活、飲食方式，就是最好的保健品。

在探討保健品好與不好之前，我們先來了解一下什麼是保健品。在中國，保健品的定義是保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充 維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的， 並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

”美國，保健品叫Dietary suppIements—— 膳食補充品。其說明書上，無一例外地標示以下說明：“These statements have not been evaIUated by the Food and Drug Administration。This product is not intended to diagnose，treat，CUre or prevent any disease．”

本描述未經美國食品藥物管理局評價。本產品不可用以診斷、治療、治癒或防止任何疾病。 由此可知，在中國，保健品歸屬於食品，而非藥品，且無論在中國還是美國，保健品都不具有預防和治療疾病的功能。

1、堅信“藥補不如食補

根植於華人的傳統文化觀念，一直 相信“是藥三分毒”“藥補不如食補” 等，當遭遇急症時，通常會尋醫問診， 但如果是慢性病，或病情得到控制、處在恢復期，就會傾向於選擇保健品。在這些人心中，“食補”比“藥補”可親得多——不難吃，不復雜，不難弄；不擔心吃錯量，不需要複診，不用擔心有 副作用。

可謂只有“好處”，沒有“壞 處”。保健品給人的感覺似乎不但包裝 精美，購買方便，口感頗佳，還可以每日服用，長期服用，不用擔心副作用， 似乎只要一直吃，堅持吃，總有一天會看到效果的。這些觀念代代相傳，深深融入華人的生活。

2、用保健品已成為習慣

老人們最大的心願，恐怕就是保持健康、延緩衰老了。他們希望不遭受痛苦，不拖累子女，能有精力、體力享受天倫之樂。但隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間開始縮短，體力逐漸下降， 身邊的親朋好友生病、住院或離世，死亡和病痛變得越來越近。徹底離開工作崗位後，閒暇時間越多，他們有充足的時間去感受身體的變化，思考自己 的未來。怎麼能儘量延長壽命，提升生活質量，自然成為關心的重點，談話的重心。

年輕時趕上計劃經濟，物資匱乏，有些人甚至經歷過三年自然災害， 嘗過吃不飽的滋味。因此，很多老年人把養生當做生活中的重點內容來關注， 一旦遇到符合需求的保健品，出於彌補年輕時代物質條件缺乏的心理，非常容易做出下單的決定。並且，他們在反覆購買、重複使用中，逐漸養成並固化了定期服用保健品的習慣。習慣一經固化，對老年人來說就很難改變。

老年人不喜歡孤獨，渴望與人交流，渴望得到重視和肯定。部分保健品營銷人員非常瞭解老年人急需交流的心 理，大打社交牌和親情牌，擊中了老年人的“軟肋”。老年人渴望群體社交， 保健品公司就組織社群養生講座，通常 免門票還贈送些雞蛋、紅棗、小米等營養品，一來二去，銷售人員和老年人“見面三分情”。銷售團隊還會召開會議，專門針對每名老年人的性格、家庭 及收入狀況進行分析，制定銷售計劃， 包括確定聊天話題，有時會細緻到見面第一句話說什麼。

隨著進一步溝通，營 銷人員在收集資訊的同時，也做著“篩 選客戶”的工作。 很多老年人購買保健品的感覺經常 是：透過免費社群活動認識個小夥子， 人很不錯，和氣又耐心，家裡電錶跳閘 了，人家馬上就把事情辦得妥妥帖帖。 認識幾個月了，他辦事也靠譜，推薦的 東西應該也不錯，價格能承受得起，宣 傳效果也正是自己需要的，買生不如買 熟。看似親切自然的人際相處背後，其 實是一整套完善的營銷套路在運作。孤 獨的老年人，怎麼可能應對得了團隊的攻勢呢?

正確養生的3個建議 盲目相信保健品的老年人中，部分 人可能有心理障礙，這一問題常被大眾 所忽視。美國精神醫學學會《精神障礙 診斷與統計手冊》指出，當老人過度依 賴保健品時，需要考慮排查幾種可能：

1．成癮問題。

使用保健品12個月內 有以下6種情況中的2種，建議將保健品 樣品送相關部門化驗，讓患者去正規醫院就醫。①對某種保健品攝入量比計劃量更大或時間更長；②曾努力減少或控 制對其的使用，但未成功；③把大量時 間花在獲得此物質上；④對使用其具有 強烈的慾望；⑤儘管其已造成人際交往 或社會問題，仍繼續使用；⑥認識到此 物質可能引起不良情況，仍繼續使用。

2．心理障礙。

有些老人雖知其患糖 尿病但堅持不治療，也不採用合理的飲 食方式，即使酮症酸中毒被家人送去急 診，病情穩定後仍不遵醫囑，希望靠保 健品發揮神奇功效。另外一些老人，隨 餐吃足量降糖藥後仍不放心，又吃自稱 有降糖功效的保健品。他們總是在無法 自控的焦慮狀態，對疾病過分擔心。

首先，正視老年人對健康的需求。 家人需要關注的是如何引導他們合理、 正確選擇最適合的養生方式，如積極參 加社群舉辦的免費義診和健康講座，訂閱主流健康雜誌和報紙，瞭解最新健康 資訊。 其次，給予高質量的關注和陪伴。子女和家人要多給老年人關懷和支援， 多陪伴，多傾聽，定期探望，及時瞭解 老年人的社交生活，情緒變化，如果發 現家裡的老人非常依賴某些銷售人員， 要格外警惕。

最後，積極排查患病可能。對過於 依賴保健品一段時間的老人，是否存在 與保健品直接相關的身心疾病的可能， 是家人們需要留意的事情。如果老人 在使用保健品期間，表現出類似成癮的 情況；不當或過度使用保健品導致延誤治療或健康受損；以依賴保健品的方式 迴避就醫問診的情況，一定要記得敦促 他們儘快到專科醫院就診，排查身心疾 病，避免貽誤治療時機，造成難以挽回的損失。