討厭別人是一種看不慣又幹不掉的心裡，這是不善於交際和自負的體現，應該以修養身心為主，保持和善的心態對待他人，修養得到了更高層次的提升，也就不會討厭別人了！建議看一下《人性的弱點》

討厭別人，其實也就是忍受不了別人的某種行為，比如說很多媽媽在家都會覺得家裡孩子懶，不肯做家務，其實孩子懶是怎麼來的呢，很多媽媽都會說：“這孩子十好幾歲了，自己的衣服，內衣什麼的全是我洗。”“你就沒有不管的時候嗎？”“我怎麼能不管，不管那些衣服不就爛了臭了嗎。”其實是什麼，其實你看到別人的懶是因為你太勤快，是因為你耐不住焦慮，你去做了，然後對比出來別人懶。假如媽媽不管，臭了就臭了，孩子也許自己就會去自己洗了。很多時候就是這樣，往往是因為別人沒有達到自己的預期，對別人不滿意，漸漸地生出一種厭惡的心理，變得討厭比人。

一定要改變人嗎，先改變自己。怎麼改變呢，你去接納他。難嗎？非常難！連這個都很難，你去讓他改變，改變另一個人不是更難嗎？所以說有的時候，我們其實是過度焦慮，一個人畢竟有他自己的人生軌跡。不是每個人應該怎樣怎樣，既然和別人不能在一條軌跡線上。那麼又何必去在意那麼多呢？討厭又如何，喜歡又如何，日子還不是得照常過。所以做好自己，過好每一天就行了。相關書籍的話我只能給你推薦幾本我覺得不錯的書《影響力》羅伯特·西奧迪尼《人性的弱點》卡耐基《少有人走的路：心智成熟的旅程》斯科特·派克

1自我保護機制

進化心理學認為，我們之所以會討厭一些人，其實是一種自我保護，我們可能覺得這個人不友善，內心的一種強烈直覺告訴我們，他們可能會對我們產生一定程度的傷害，或者威脅，所以就會有討厭的情緒，可能說是一種本能的反應。

2沒在安全感喪失

其次我們討厭某些人也代表我們內心控制感的確實，心理學發現每個人都有種來自自我控制的安全感，這種自我安全感是我們內心安定的根源。一旦有些人行為我們無法忍受的時候，我們沒在的安全感被觸動了，也會引發我們的討厭情緒與不安感。

3來自內心的投射，與價值觀相悖

我們討厭一個人，還有可能來自我們內心的投射。心理學發現，人們在日常生活中常常不自覺的把自己的心裡特徵歸屬到別人身上，認為別人身上也具有相同的特徵。我們討厭某個人，其實也是自我內心價值觀的折射

最後我推薦給大家幾本關於心理的書籍可以看一下《被討厭的勇氣》《夢的解析》《超越與自卑》

討厭說明就是一種心態問題，擺平心態了也就不討厭了，用現在的話說就是佛系生活，隨遇而安，有什麼好的書，我倒不知道，但是我知道所謂的成功學都是騙人的，股市裡說的頭頭是到，也沒見他們去投資，有好的投資方法，他們自己早去投資了還會和你分享，哈哈，那麼多寫成功學的也沒見大家都成功了，所以看再多的書也只是拓寬了眼界，更多的理由說服自己，最根本的還是自己的內心，內心平靜了，放平了，自然就不討厭了。

我個人覺得這種事情其實是非常正常的，也是人之常情。人活在這個社會當中，講的就是人情世故，而有些人就是讓我們喜歡不起來，看到這些讓我們討厭的人，心中自然而然就是會生氣這種心理完完全全是一種我們內心的真實想法。所以有的時候不必要去太過苛責自己，但是我們還是要學會管理自己的情緒，只有這樣子才能夠讓我們的生活過得更好，我們可以透過以下三個方面來讓自己調節好情緒。

心裡學有一個詞叫做：投射。當你討厭他人或是他人的某些行為的時候，從你的內在都可以找得到。

所以，當你莫名討厭別人的時候，請靜下來問問自己，我喜歡我自己嗎，我是否全然接納自己的存在。

你對別人的討厭是因為你對自己的不接納，其實你並不是討厭他，最終討厭的是自己。

有一本書叫做《生命的重建》，你可以去看看。

你與他人的關係都是你與自己關係的反映，你與世界的關係是你與父母關係的映照。

要解決這個問題，我覺得你要朝兩個方向發展，

第一：去和解自己和父母的關係。

第二：從心理層面全然的接納自己的存在。

vlog原創作者:y愛吃大米飯，每日一更。關注，評論，點贊，轉發。 因為精神太痛苦了。看到別人快樂的生活，你的痛苦這樣發洩。愛生活，愛大自然，心胸豁達，精神就不痛了，全身心放鬆，讓心靈安靜下來。心理上是自我保護機制，其實是一種自我保護，我們可能覺得這個人不友善，內心的一種強烈直覺告訴我們，他們可能會對我們產生一定程度的傷害，或者威脅，所以天然就會有討厭的情緒，可以說是一種本能的反應，內在安全感喪失，其次我們討厭某些人也代表我們內心控制感的缺失。心理學發現每個人都有一種來自自我控制的安全感，這種自我安全感是我們內心安定的根源。一旦有些人行為我們無論忍受的時候，我們內在的安全感被觸動了，也會引發我們的討厭情緒與不安感！推薦一些書《人效能達到的境界》，《人性中的善良天使》、《白板》， 《金色夢鄉》 《烏合之眾》《智慧書》有很多這樣的書希望有適合你自己的，可以在網路上尋找適合你自己喜歡的心理學書籍，願你有顆樂觀積極的心態，用心感受生活的美好，放下心中困擾你的事物，心靜如水，時間久了就不會有這樣的心態了，祝你好運朋友2020願一切美好！關注我，每日一更！

個人經驗，看啥書都沒用，討厭別人也就年輕時候才會做的事，等你到一定年紀也不會鑽牛角尖了，到那時自然而然就不會討厭啦

討厭別人其實在第一眼就已經註定了，無論以後再怎麼了解，可能第一印象就在你腦海裡留下了不好的印象，其實這是一種片面的思維，只有你真正接觸了，才會真正瞭解一個人

可以推薦看看東野圭吾《解憂雜貨店》

討厭別人是一種恨之入骨的感覺，看見心裡就煩，巴不得這輩子就別看見她的臉，噁心到極點。張德芬的書比較好《活出真實的自己》給人正能量

是自我的為什麼討厭別人呢你討厭別人那不想想人家討厭你吧你要互換一下每個人都有思想人家不能都和你的心要理解就不討厭了

在我看來，人嘛，都有七情六慾，有討厭就有喜歡，討厭就遠離，喜歡就接近嘛，對不對，看書就不討厭了麼？所以，接近自己喜歡的，遠離自己討厭的，這是一個心態問題，有一種定律叫十二定律，一個人的心情是可以影響身邊十二個人的，這十二個人也是可以影響十二個人的，所以，既然討厭誰，就遠離，不看，不聽，不關注，就好了，讓自己天天都開心，身邊的人也會開心，不要糾結讓自己不開心的事，你認為的讓自己糾結的人或者事，別人根本不當回事的，所以就是，自己開心很重要，別管其他，大家說呢？

本書是美國哲學家巴雷特的代表作。

被公認西方世界解釋存在主義最優秀著作。

存在主義主旨是尊重個人內在的潛能，淡化理性，

將我們從被理性束縛的、破碎的、片段的人，

解脫為完整的，生命力充實的人。

過去幾百年，人類對科學和資本的瘋狂崇拜，

我們自以為找到強大力量，

理性帶領人類創造了很多奇蹟，

以至於走向完美未來。

存在主義提醒我們：

人的物質愈加豐富，反而更加焦慮和空虛。

人本身也前所未有的抽象化。

我們不再是一個個具體的人，

而是社會理性安排下發揮特定功能的工具。

我們早已忘記，我們應該是一個個生命鮮活充實，

擁有獨立人格、值得自尊自愛的人。

讀這本書，讓我更加認識自己作為人存在的意義。

去看看王明陽的心學吧，就是換個角度去看下好了。說起來我們彼此之間的關係都是相互的，不見得誰必須要喜歡誰，看不順眼的離他遠點就好。公歸公，私歸私，分開看吧。

我們經常聽人說，個性相同的人往往很難做朋友，即使能夠成為朋友或者戀人，最後也難有圓滿的結局。這種說法其實並非一家之談，現實生活中的大量例子表明，性格互補的人的確更好相處，可以規避很多矛盾。

一、 潛意識和自我暗示很多人都知道潛意識和意識之間的關係，但是，潛意識到底是一個什麼東西？潛意識中隱藏了很多我們內心渴望的東西，這些東西有些是好的，而有些是不被世俗和道德所接納的。所以，很多時候，人們內心渴望的東西在人們沒有及時感知、釋放的時候就被意識壓制下了，這種沒有機會萌生出來的潛意識的渴望，人們是不知道的。但是，在看到別人身上有自己潛意識中的那種負面的渴望、表現和行為的時候，就會無形中激發出潛意識的記憶，再加上自我心理暗示的作用，這樣，別人的缺點和讓人討厭的行為就讓你產生雙重的厭惡感。一種是此人本身不被接納的缺點和行為，一種是你自己被壓制下的不被相容的缺點和行為。而這雙層的厭惡情緒很多時候怎樣產生、為何存在，自己都不會察覺。

二、逆向投射人在受到壓力的時候，很容易產生心理投射行為，心理投射通俗的講就是把自己身上的特點和情感、情緒轉移到別人的身上，由己及人，以己之心度人之心。很多功於心計的人總是覺得周邊的人都在算計他，即使再單純的人在他眼中，都是滿滿的心機。而他們將情感和認知投射在別人身上的同時，也會從別人身上讀出一些自己假想的心理反饋，這就是逆向投射。人際交往過程中，我們經常會發現對方的很多缺點和令人厭惡的行為，其實，其中很多都是我們自己錯覺投射給他們的，即使真的存在的錯誤，也被我們投射放大了。 而放大的錯誤再經過加工後，又逆向投射到我們自己身上，就會有一種被傷害的感覺。因為這些能夠觸發我們發生投射行為的事件和行為以及心理都是給我們帶來過創傷和壓力的來源。在我們認知和記憶中，這些都是帶著苦痛的，所以，當看到別人出現這些缺點和行為的時候，我們打心底裡是沒有辦法接受的，從這個角度看，討厭別人的缺點，其實就是受不了自己的表現。

這方面的書你可以參考《精神分析引論》

個人覺得是隨著閱歷的增加，不再是問題；不信可以問問家裡的長輩，看看他們的回答

或許我們不察覺，人總是傾向於美好的、積極的事物，一旦對方身上有什麼違背這個的，在我們的潛意識裡，總是會反感，就像在公眾場合有些乞丐，本身乞丐就靜靜地在那裡，不會影響你，你也可以不給錢，換句話說就是對你毫無影響，但是大部分看到乞丐，總是會繞道走。這個是潛意識方面的問題，人人都這樣。

我們都喜歡跟自己同頻的人，因此跟這類人也很容易成為朋友。但要是你看到對方身上有些跟自己不一樣的，就會莫名的排斥，其實職場中領導更喜歡跟他性格相像的員工，家裡父母總是喜歡跟自己比較像的孩子。人性使然，不必介懷

這個我覺得沒必要介懷，因為我們身上也會有讓人排斥的東西，或許咱們還不知道那個人在哪裡，又或者對方修養比較好，沒表現出來而已。

你的問題，說明你已經想著如何去解決這個問題了，或許不是為了多個朋友，而是追求自我。不管怎麼樣，我覺得都這都是好事情。

至於解決方法，有點個人建議：

首先 我覺得多看點人物傳記，看看那些成功人士是如何處理的；

其次，你現在有了意識，只需要給自己制定好標準，比如我討厭對方的點，不會傷及我的身心健康，那麼我就適當放過，多看看他的優點，可以練習；

最後，提升自己段位，有些事和人，段位高了，自然就平淡如水了。比如有的人，過去不吃香菜，現在很喜歡香菜。

祝你早日成為理想中的自己

三種類型的討厭別人心理：

1.不接受對方：對方和我不一樣，從外表到內心，當發現對方與自己格格不入時，相容性不夠。不同的世界觀、人生觀、價值觀造成了內心的排斥。簡快金句：沒有兩個人是一樣的。

2.我高你低：你不如我，嫌棄對方。其實自我價值不足，喜歡用抬高自己來撐、裝，內心很辛苦、累，需要被人誇獎和肯定。在原生家庭中往往站在比父母還高的位置，不接受父母。簡快金句：父母是大的，我是小的。回到自己的位置上尊重父母。

3.不接受自己：認為自己不夠好，從小被否定、忽略，自己都有些討厭自己。內在的自我否定會投射到人際關係當中，與人疏離，沒有資格享受親密關係。簡快金句：親愛的，門外沒有別人、只有自己。好好愛自己吧

推薦書《被討厭的勇氣》

討厭別人，一是對自己不滿，二是對別人不滿。

對自己不滿意，可能對自己現狀，包括生活，感情，事業等不滿意而引起對別人的不滿而產生討厭！

對別人不滿意，一種就是天生自帶的，近朱者赤近墨者黑，另一種可能他做的事情沒有達到你的期望值。

有關書籍可以看一些人際交往和提感情商的。

誰都會遇到討厭的人，所以討厭別人的心理很正常。但如果因為討厭別人而影響了自己的工作學習生活，就該反問自己“至於嗎？”與人相處，不但要與別人的長處相處，還要與別人的短處相處。可看看《生活心理學》。

我個人覺得這種事情其實是非常正常的，也是人之常情。人活在這個社會當中，講的就是人情世故，而有些人就是讓我們喜歡不起來，看到這些讓我們討厭的人，心中自然而然就是會生氣這種心理完完全全是一種我們內心的真實想法。所以有的時候不必要去太過苛責自己，但是我們還是要學會管理自己的情緒，只有這樣子才能夠讓我們的生活過得更好，我們可以透過以下三個方面來讓自己調節好情緒。可以看心裡學的書，《讀心術》。