我當時是快出月子的時候，用老媽從老家帶來的幹艾葉煮水洗的澡，用盆衝浴的，沒有用熱水器淋浴。

為什麼產後坐月子要用艾葉水洗澡呢？民間諺語有云：“家中三年艾，郎中不用來。”

首先，用艾葉水洗澡可以祛溼止痛。

產婦生產後一般會出現氣血虧虛，抵抗力下降，出虛汗等症狀。用艾葉水擦澡或洗澡，能理氣血，祛寒溼，止疼痛。

其次，用艾葉水洗澡可以消毒避穢。

艾葉味苦、性溫，可用艾葉洗澡可以消毒、去除汙穢、使氣血執行順暢。

另外，艾葉也可以用來煮水洗頭、這樣可以預防月子洗頭感冒。

產婦也可以用艾葉水泡腳，有助於調理氣血，溫肺養經。

我是兩個孩子的媽媽，坐月子時洗澡，我是用熱水直接洗的。生孩子時因為是剖宮產，坐月子剛開始，我都是用溫水擦浴。到了坐月子20多天後，快出月子了我才開始洗的淋浴。

我沒有選擇用熬艾草水洗澡，直接用熱水器打的水洗澡，之所以選擇這種方式是因為：

1.我生孩子時是在夏天，天氣比較熱。剖宮產後身體比較虛，容易出汗。所以剛開始我每天會用溫水擦身。

2.艾葉性溫，功效很多，有溫經止血，散寒止痛的功效，可用於虛寒性出血，女性月經不調，小腹寒冷疼痛等，艾葉製成艾條以後。艾灸可以治療很多種疾病。

3.雖然艾葉是婦科良藥，可用於產後虛寒性腹痛的，但是也要對症用藥。

我雖然當時產後惡露比較多，但也都正常，沒有出現腹痛、受寒的症狀。所以我沒有選擇用熬艾草水洗。

對於產後的婦女，用艾葉泡澡有什麼好處呢？是利用了艾草什麼功效呢？怎麼樣使用效果才最好呢？

艾草很常見，長在田間地頭。民間對艾草的利用度也非常高，常用艾草泡腳、泡澡，清明做艾葉糰子，用艾灸條來溫經通絡，調和氣血，還用艾葉來煮雞蛋湯等，簡直被充分利用爆了。

我做月子期間隔一天就用艾葉煮水洗澡。

首先要確定你洗澡的水是燒開過的，即所謂的熟水。而且不能摻一點冷水，燒開了等水溫了再洗。

絕對不能直接用熱水器的水洗澡，因為摻了冷水即生水，生水帶有寒涼之氣，寒氣會進入產婦體內。

不知道別人，我就是用熱水器的水洗的澡，因為剖的，產後15天才洗的，現在10多年了，沒有後遺症。我覺得熱水放涼肯定更好，但冷熱水調到溫度適宜，洗澡後擦乾不受風，一般也沒什麼事。

我當時出月子的時候是用熱水器的水直接洗的，簡單方便、也衛生、不容易感染，身體沒有異常。因為平時都是淋浴的，家裡也沒有那麼大的盆，總感覺大盆清理起來很費勁。

出月子洗澡有些注意事項，要做到“冬防寒、夏防暑，春秋防風”。

1、室溫保持在28度左右，夏天直接用室溫，冬天需要開啟暖風、電暖器或者浴霸等取暖裝置。

2、水溫保持在40度左右，淋浴器一般是冷熱水混合，之前出的都是涼水，需要家人幫忙調到合適的溫度。

3、洗澡的時間不要過長，因為這時身體還沒有完全恢復，時間過長、浴室空氣不流通，容易頭暈憋悶。洗澡時間控制在5-10分鐘就可以。

4、洗澡時注意防滑，放上防滑墊或者穿上防滑的拖鞋，防止因溼滑而摔倒。

5、洗完澡立即吹乾頭髮，如果是長頭髮不要立即辮起來，也不要立即躺下睡覺。防止溼氣進入身體，引起頭痛。

6、洗完澡不要立即見風，等完全乾透後再開窗透氣。

我們這裡艾草的用法很多，用艾草煮雞蛋、艾草燻蒸、艾草泡腳，沒有熬艾草水洗澡的習慣。

艾草確實是可以祛溼消炎、避邪止痛的，出月子後可以用艾草煮雞蛋、艾草熬好水泡腳，方便快捷，通經活絡。

1、艾草煮雞蛋直接食用，會容易被人體吸收。

2、艾草水泡腳也有很多好處，腳部的血管豐富，泡腳後可以去除體內溼氣。但是不適合經常泡腳，最多一週泡一次。泡腳容易生寒，泡完腳要喝一杯紅糖姜水，起到中和的作用。

3、在有關節疼痛或者腹痛時，可以用艾草燻蒸的方法緩解，效果很好。現在有成品的艾柱，還有配套的燻蒸盒，很是方便。

你在月子裡怎麼洗澡的？一起來聊聊吧！

是用艾草洗澡還是直接洗澡，相信題主也在糾結到底哪種方法比較好，因為坐月子在我們的傳統中真的是很重要，每個人都想爭取做到沒有遺憾。

還是用我自己的經驗說吧。產後第一次洗澡應該是在十天左右還只能用熱水去擦身，後來實在沒忍住還沒出月子前洗了一個熱水澡，洗澡之後真是舒坦

目前來看雖然我洗澡用的是冷熱水，但是沒有任何後遺症。所以要告訴大家的是：不管是淋浴還是艾葉去洗澡，都是沒有壞處的。最重要的就是月子裡的產婦應該如何來洗澡。

產婦洗澡注意事項：

1.順產出院後一週就可以洗澡，剖腹產需要等到傷口癒合好了才能洗。

2.洗完澡後，第一時間擦乾頭髮，不要直接吹風。

3.不管是用生薑水還是艾葉水，都只能用擦浴的方式來洗，並且一定不能用坐浴，為了避免還沒有恢復好的子宮受到感染，產婦只能洗淋浴，或者擦身上。

4.產婦洗澡的時間不要超過10-15分鐘，水溫適不要超過37℃，因為月子期間身子還比較弱，最好洗澡時身邊有人陪！

雖然月子比較重要，但是我自己有很多做法也沒有完全遵照老傳統，目前看來還沒有什麼後遺症。所以不管是用哪種洗澡方法，媽媽們最重要的就是讓自己輕鬆舒服！

作為婦產科醫生，也曾經坐月子，我是順產，第三天開始用溫水擦浴，一週後開始正常洗淋浴了，直接用熱水器打開了洗的，洗完頭髮後用吹風機吹乾。

之所以用熱水器直接洗，主要是因為方便，而且對於產後惡露還沒有完全乾淨的產婦來說，洗盆浴，坐浴並不適合，所以使用熱水器洗淋浴，不僅可以更好地控制水溫，還可以避免洗澡水的二次汙染。

對於所謂的艾草煮水，什麼米酒水，我對這個並不感冒，首先就說麻煩吧，洗個澡用的水量並不是一星半點，而且煮好的水你不可能一直保持恆溫，如果是冷天擦洗，更容易感冒，也不方便。

對於艾草的功效，且不說你煮水能夠煮出來多少有效成分，產婦洗澡不適合洗太久，僅僅幾分鐘的時間，你指望著能夠靠這點沾沾面板的水來發揮什麼神奇的功效？還不如自己老老實實勤建議凱格爾運動。

快卸貨前就備了很多艾草，然而最後現在快出月子了，艾草還是一堆沒用。首先太麻煩了，所以我都只是煮艾草水洗頭，洗澡還是用的熱水器的水。只要是溫水不碰冷水，我覺得問題應該不大，朋友介紹用姜煲水效果也可以，都是祛溼驅寒的

導讀:十月懷胎，一朝分娩，媽媽終於和寶寶見面啦。可是做月子的問題又困擾了許多的媽媽。月子期間到底要不要洗澡，怎麼洗澡就成了一個頭疼的問題。有的寶媽問：坐月子洗澡都是熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗的，為什麼選擇這種方式？我來一一細說：一、月子期間最好是熬艾葉洗澡。先說說艾葉的作用：艾葉性溫，可以祛寒，月子期間寒氣較重，用艾葉洗澡、泡腳有良好的作用，還可以在一定程度上提高人體免疫力。艾葉可以抗菌，能有效阻止病毒、病菌，還可以在一定程度上將其殺死。艾葉水洗澡去注意事項：一是要把艾葉洗乾淨再燒水，防止細菌感染。二要一次多燒點水，等水涼溫後再洗，不可以摻生水。三是洗澡後要儘快擦乾身體，不可以長時間洗澡，不要吹風。二、熱水器打了直接洗為什麼不可以。熱水器的溫度一般都是在六七十度，我們洗澡一般設定的還要低，而水的沸點是100度，所以熱水器裡的水是不開的，沒達到沸點，很多細菌沒殺死。月子期間，身體比較虛，用這種水洗澡很可能細菌感染，所以不建議用熱水器的水洗澡。重點提示：月子期間不能用陰陽水洗手、洗臉、洗澡，以防細菌感染。今日話題：坐月子洗澡都是熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗的，為什麼選擇這種方式？ 你明白了嗎？

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我早上生的小孩，下午就在醫院的衛生間洗了個淋浴澡。我生小孩是初秋，當時最高氣溫有30°，產前和生產時出了好幾身汗，生完後感覺身上粘糊糊的，而且醫院為了怕產婦著涼，窗戶設定只能開個小縫，空調風也調不大，溫度也設定得很高。

廣東人坐月子很講究的，首先感謝我婆婆無微不至的照顧關愛！我是兩個小孩的媽媽了，從生那一刻開始說吧！在產房家婆是可以進去陪產的，一般都是家婆進去陪伴拿水用吸管喂，生下來後醫生馬上讓你去樓下廚房買一份雞蛋湯補元氣。我大的是晚上半夜生的，生下來第二天早上早早的，我家婆和老公姑姑提來了公雞薑湯，這是用來化血散瘀血補元氣的。吃過早飯坐一會8點鐘醫院查房，過後醫院阿姨會提來一桶熱姜水泡腳，泡好了擦乾穿上襪子躺床上休息，9點左右我家婆提桶去醫院熱水房打熱水放藥材雞蛋下去泡，一直在那裡等到水可以放手進去又燙人燙人才提回病房廁所喊我先吃了雞蛋再洗澡。生老二是下午5點了，生下來剛出產房老公姑姑就提著公雞酒來了，回到病房就姑姑伺候我喝湯，我家婆打熱水泡布驚葉雞蛋給我弄洗澡水，到晚上7點水燙人燙人先吃了雞蛋就去洗澡了。我們梅州人講究很多，小孩剛生出來做家婆的就要殺雞公熬雞湯，大埔人雞公就放黑薑黃酒，豐順豐良我孃家雞公酒放的是臭艾藥材酒，月子裡所用的任何一件碗筷勺子使用前要開水燙過，不能吹風不能動冷水躺著多休息，洗澡前要先點心不能空腹，洗澡水要煮開放的不能放太冷，水燙人熱熱洗的才可以祛風，梅州每個地方洗澡水也有區別，豐順人是血小娘加老人莖，大埔人是布驚葉加楓樹葉。

坐月子洗澡都是熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗的，為什麼選擇這種方式？

生完孩子後的女人面對的困難不少，比如洗澡就有一些困難，坐月子的時候怎麼洗澡讓不少的女性都十分苦惱，洗澡有人說要用艾草熬成的湯洗澡，也有人說可以直接熱水器打水來洗。

1、 艾草洗澡的好處

艾草能夠緩解女性生完孩子體內寒氣，在這段女性抵抗力比較弱的時候，增加抵抗力。而且還能夠殺菌，避免傷口受到感染。對於在坐月子的女性來說，還是很適合用艾草來洗澡的。

2、 艾草洗澡需要注意什麼

用艾草洗澡的時候，也是要講究衛生的，艾草一定要清洗乾淨。如果對艾草過敏的人，就不適合用這種方法洗澡。

3、 熱水器洗澡需要注意什麼

熱水器接的水一般由於溫度達不到一百度，所以水中還是會含有細菌。因此在坐月子的時候，還是不建議直接接熱水器來洗澡。

生完孩子的女人身體比較虛弱，在洗澡方面也是需要精心照料的。艾草洗澡和用熱水器洗，建議還是用艾草洗澡，能夠比較有效促進女性各項機能的恢復，也可以在恢復期不受到感染。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

其實說實在的，不管是熬艾草洗澡還是熱水器打了直接洗的，兩種應該是都有人用的。

在我們中國過去，坐月子是不能洗頭和洗澡的，其實那是因為以前的醫療條件差，稍微一點小感冒就有可能會要你的命。但是現在不一樣了，現在醫學發達，家裡衛生條件也越來越好。所以我們在坐月子的時候是可以洗澡的，至於是用艾草還是直接熱水器開啟，我來說說我的經歷吧。

我是順產的，而且是在最熱的三伏天。所以不洗澡那真的是不可能。我記得我好像是回家之後一個星期才洗的。我媽本來還不肯，說會著涼進水汽。我是實在沒辦法，硬是求著我老公幫我，我媽才答應的。但是就是一定要求用艾草煮開的水洗。

當天晚上我婆婆就煮了一大鍋的艾草水，我老公下去端到浴室，然後也不是大洗特洗那種，而是用檫洗的。洗完之後一定要馬上檫幹身子，穿上長袖長褲。

洗頭最好不要晚上洗，白天的話陽氣足，我在月子洗頭和洗澡是分開的，洗完澡之後的3天才洗頭，而且也是用艾草煮開的水。洗完之後一定要立馬檫幹，用吹風機吹乾。因為我家開空調，所以更是不能對著風口吹。

其實不管是用艾草還是熱水器直接洗，我們都是要保護自己不要吹風感冒進寒氣了，身子進寒氣是很難排出來的，到了老了身體真的是會很難受的。

應該說每個地方有不同的習俗吧！我在饒平這邊有的人順產第二天後就開始洗艾葉，但是有些人坐月子卻不能沖涼。所以只能說每個人遇到的不一樣！再者來說說月子餐方面。客家人每天吃的是益母草煮酒雞，鹹的吃膩了可以換甜的。然而我嫁饒平這邊，月子餐都不能放鹽的。蒸魚不放鹽，煮雞湯不放鹽，反正就是各種不放鹽。

我是出院那天回家就洗頭髮洗澡了，我們老家沒有用艾草洗，用的是一種樹根，具體名字我說不上來。那天我媽接我出院，我爸就在家裡熬草藥水，然後放溫，我一回家就能洗了。

然後月子坐了十幾天的時候，實在受不了就直接用熱水器打了直接洗的，滿月那天我爸又熬了草藥水給我洗。所以，整個月子從頭到尾，我洗了3次澡。

坐月子熬艾草洗澡有什麼好處呢？

艾草有溫經散寒止痛的功效，產婦生完孩子用艾草熬成湯水洗澡，可以有效緩解傷口的疼痛；還能把體內寒氣祛除，增強抵抗力；艾草還能有效的止癢抗菌，讓產婦免受細菌侵襲。

最主要的是，艾草在田間隨便就能找到，可以說非常經濟方便。坐月子期間也可以用艾草煮雞蛋、艾草煎餅、艾草泡腳等，對產婦的身體恢復都是有幫助的。

當然，沒有艾草也不要太強求，直接用熱水器打起來洗澡也是沒問題的，畢竟用艾草熬湯對城裡人來說不怎麼方便。

洗澡時要注意以下幾點:

1.產婦洗澡的次數不需要太多，依自己身體狀況決定，大概1-3次足夠；每次洗澡的時間不宜過長，一般在10分鐘左右即可；水溫不要過燙和過冷，保持在37℃左右。

2.不管是用生薑水還是艾草或者其他草藥去泡澡，一定要看自己的傷口癒合程度，以免受到細菌反覆感染。

3.洗完澡後一定要及時擦乾身體，不要裹 個浴巾在房間內走來走去，這樣很容易受寒，因為產婦的抵抗力非常弱，月子裡感冒以後就很難治癒了。

我本人是育兒月嫂，我的客戶裡有用艾草水洗澡的，有用熱水器直接洗的，最後大家都恢復了健康。

如果有客戶問我能不能用熱水器洗澡，我會肯定的對她說：“能”。但如果客戶不問，我就預設她要洗艾草水，會一直煮艾草水直到滿月。

我個人是支援用熱水器的。

我不支援艾草水的原因：

艾草據說有驅風祛寒的作用，“驅風祛寒”本身就是個偽概念，風是什麼？寒在哪裡？頭痛就說是頭風，明明是半夜餵奶睡眠不足引起的。寒是發冷？體溫低？發冷是發燒了，哺乳期發燒絕大多數是因為乳腺炎。體溫低的我沒見過。艾草的味道非常濃烈，洗完之後很久都揮發不去，有些敏感的寶寶會抗拒吃奶。很多產婦不是洗澡，是擦浴，擦浴相比淋浴，更容易著涼。因為擦浴僅僅是用毛巾沾水在面板上擦一下，水只有薄蒲的一層，馬上蒸發掉了，順便帶走面板的熱量，面板在水份蒸發的那一刻是最冷的。而熱水器洗澡的好處呢？方便，無需質疑。惡露，奶汁，汗液，這麼多種體液混在一起，可想而知有多容易滋生細菌，用熱水器淋漓盡致的衝個乾淨，一身輕鬆。熱水直接淋在面板上，血液迴圈加快，洗完澡身體暖暖的，睡眠都改善了好多，這就是我們為什麼喜歡在睡覺前洗澡的原因。明明變暖了哪來的寒？洗澡的作用就是清潔身體，熱水器是水是流動的，清潔度優於用毛巾反覆擦洗的艾草水。想靠洗個澡達到身體健康延年益壽的目的，我個人認為不太現實，以我的經驗來看，洗艾草水和洗熱水器的產婦在哺乳、食慾、睡眠、子宮恢復，這些問題上並沒有明顯差異。

至於怎麼選擇，看產婦個人吧。

坐月子洗澡的這個話題，真的是永恆的。首先是能不能洗澡，然後是用什麼來洗澡，應該還有怎麼來洗。作為過來人來說坐月子肯定是可以洗澡的，用艾草水洗或者是直接淋浴洗都可以。

我是順便的，生產完當天就開始用溫水擦拭身體了。不然，你想想生孩子的時候那什麼汗水、羊水，別提有多狼狽。不洗澡，你自己都要被燻暈了，還坐什麼月子了。

至於艾草確實是個好東西，艾葉主要有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、以及增強身體免疫功能等的作用。在日常生活中艾草還被用來泡腳，艾草泡腳可以去除身體的寒氣，溼氣，還可以降火，祛虛火，寒火。

但是，對於艾草水洗澡能有多大的用處，我是不相信的。先不說艾草煮水能夠煮出來多少有效成分，重要的產婦洗澡不適合洗太久，僅僅幾分鐘的時間，而且，她們也不能泡澡，你指望著能夠靠這點沾沾面板的水來發揮什麼神奇的作用？人家藥浴好歹也要泡上個20分鐘的吧，所以，覺得麻煩的直接淋浴直接點。

雖然說月子期間可以洗澡，但是，不能太任性的哈，還是有需要注意的地方，這不，我這種喜歡簡單直接的一樣的需要注意這些事情：

1.順產的話基本上一週後就可以痛快的淋浴了，如果有側切或者撕裂的寶媽，等傷口好了就可以。剖腹產的就慢慢的熬吧，熬到傷口痊癒了就解放了。

2.洗澡的時間不能過長，最好是十分鐘以內。水溫那必須是不能低了，切記不要涼到自己。

3洗澡後，第一時間擦乾身體和頭髮。如果頭髮溼了，第一時間吹乾。

最後，不管是用生薑水還是艾葉水，還是白水洗澡，產婦要用擦浴的方式來洗。記得不要用盆浴的方式，容易引起細菌感染。想要月子坐的舒服，一定要記得洗澡，不然身上的各種味道都不答應。至於，用什麼水其實關係不大，沒那麼神奇的作用，重要的是怎麼洗的問題。

生的兩個孩子都是在夏天，所以身子每天都擦，一星期再來一次全身大掃除，到浴室開啟熱水器直接衝，洗頭洗澡一次性完成，洗完身子擦乾，頭髮吹乾，真的感覺整個人都輕鬆了精神也好了

在我們這邊坐月子沖涼洗臉刷牙都得用煮熟的水才可以，還有沖涼還要用一種草煮才行。衝得時候能越熱越好，還要下白酒。（意思就是你的身體能接受多熱的水，就儘量多熱）