職場中面臨很多的無奈，巧妙的應對不僅可以給足老闆面子，也能給自己留有餘地，待老闆消氣後在和老闆溝通。同時改善了和主管的關係！

看你自己被誤會什麼了吧。

如果是某件事情，某項工作被誤會了。則不建議說太多，否則會被認為在找藉口，有個表達方法可以參考下。寫一個類似於事件檢討的個人反思，比如這件事沒有幹好的幾點原因，我總結出某幾點，其中哪些是我沒做好的，哪些是跟我有關係的，一一列舉出來，讓領導看到你的反饋。工作能力可以被誤會，畢竟以後還有機會證明，但是態度必須是積極的，懂得檢討自己，懂得承擔責任的下屬，領導一定喜歡。

遇到這種情況，一定要冷靜，千萬不可急於與領導據理力爭，尤其是在人多的時候！ 因為領導和你站的高度不一樣，所以看問題的維度也各不相同，因此，首先要學會尊重領導，不能當面爭執，免得到頭來，即使你是對的，領導也不會待見你！其次，你需要學會站在領導的角度考慮問題，多維度的思考，確實是領導存在問題，可以先將事實相關依據準備好，待領導心情好的時候，單獨跟他深入探討，剖析問題，讓領導覺得你是一心一意在為他為公司著想，這樣才可以得領導的信任和好感！

遇到了被領導誤會背鍋上身這種事情是很讓人委屈和氣憤的，誰遇到這種情況心裡都不會好受。而這種情況也會很常見，因為畢竟人都是主觀動物，所以每個職場人基本上都或多或少遇到過。

我想從幾個角度來談談看法，希望對題主的情緒調整和下一步如何應對上，能帶來一些啟發。

一，從個人層面，梳理一下情緒

1，我在委屈或氣憤什麼？（這個誤會給你帶來了什麼影響）

題主提到“據理力爭”，一般要據理力爭時，無外乎是以下幾種情況：“責任不在我”、“我沒錯”、“我不是你說的那樣”。

它們分別應對的影響是：

1，領導覺得我沒肩負起應有的責任、做好該做的事兒，不稱職；,

2，領導覺得我的做事方法不好，不對；

3，領導對我這個人有了負面評價；

題主需要去問自己，這幾種影響，你心裡的排序是怎樣的，誰排第一？

這個排序的作用是什麼？

這是你的價值排序（能力責任、流程方法、人品原則），梳理出來有助於你瞭解自己是個在乎什麼的人，也能幫你判斷以後什麼樣的組織環境跟你的適配度更高。

二，如何判斷“爭不爭”

一般在企業裡，

出現第一種情況，是有必要去“據理力爭”的，因為它有可能會影響到你的職業發展。

出現第二種和第三種，就需要酌情考慮了，看你所在的組織文化和管理者風格是否會因為這兩條的差異，而影響你的職業發展。如果會，那就需要找機會“據理力爭”。

如果不會，那幹嘛要為此影響情緒、浪費口舌？

畢竟你教不會自以為是的人，努力活成“你看不慣我，又滅不了我”的樣子就好。

三，從管理者層面，領導真正關心什麼

1，能幹好活兒，完成自己想要的目標；

從這一點就可以看出來，有時候我們在意的做事兒方法對不對，我是什麼樣的人，其實領導不關心。領導只考慮“這個人有沒有用”。

2，能跟同事相處好，能帶動專案推進；

從這點就可以看出來，我們和同事的誰是誰非，誰的責任，其實領導也不關心。重點是專案進展，能搞定同事達成專案進展的，或是能彌補自己短板的，領導反而會高看一眼，也就是“這個人好不好用”。

3，能配合支援自己，認同信賴自己。

從這點看，領導也是有做事方法和人品方面偏好的，但跟我們關注的部分不太一樣。領導關注的是一致性和忠誠度。也就是“這個人會不會背棄我？從而判斷能不能重用”。

四，該爭時，如何爭

前面判斷的部分，我們就講過了，當判斷出這個“誤會”會影響我們的職業發展時，我們是一定要干預的。但要注意方法和時機。

由於領導看問題的角度跟我們是不同的，所以在“據理力爭”時，

第一，時間，在專案進度、專案問題沒有取得階段性成果或解決方法時，去爭辯任何事情都是徒勞的，領導不會想要去體諒和理解你，只會覺得你這個員工在添亂。

當然是有例外情況的，如果你要爭辯的這個事情，正好就是造成專案無法推進的直接原因，那就是合適的，可以用對事不對人的方式，從目前流程的不足，以及可以如何最佳化流程，促進專案進展的角度去講。

第二，單獨確認，前面的分析中，我們看到了有很多影響是我們擔心領導會怎麼“看”我們，但實際情況是否是這樣也未必，也有可能領導當時的表達只是場合需要。所以挑適合的時間，對你在意的領導說的某句話，跟領導單獨確認TA的想法，確認是否是自己誤會了，如果領導明確說了是這樣看你的，可以問清是哪件事引起，再說明具體的情況。

在職場中，我們難免會遇到這種情況。對於這種情況我們當然不能在大庭廣眾下據理力爭，領導是要面子的，即使有委屈，暫時還要先忍下。就這樣一直默默地背黑鍋嗎？也不利於我們以後工作的開展。

首先，我們要分析整個事件，到底哪個環節出了問題，避免以後出現不必要的麻煩。再找合適的機會和領導溝通，巧妙的把事情說出來，站在對方的立場上說出事情的利害關係，讓領導認可你。領導可能因為這件事對你刮目相看，更好的瞭解你。人與人之間的關係正是在不斷的溝通中建立起來的，我身有體會。我剛參加工作時擔任班主任，一次我們三個班參加了大型的勞動，我們班做得最好，尤其是張天當時還受到了主任的表揚，但最後在大會上表揚的時候就沒有我們班，我心裡很不舒服。當時領導講話我不好說什麼，我在不斷反思到底是什麼原因，是不是主任記錯了還是口誤說錯了？之後，一次主任和我們聊天談到班級學生，我故意提到了張天這個學生，故意提到那次勞動。主任說那是你們班的我還以為是五班的學生呢，你們班幹得真好！我笑著說：“主任，你應該好好表揚我們啊。”“我沒表揚嗎？”她才認識到表揚錯了。“主任你的表揚就是對我工作的認可，我可得好好幹啊！”自此之後，再沒出現類似情況，主任更加關注我的工作關心我的生活，成為了不錯的朋友。

職場需要智慧，溝通需要方法，希望我們都能做好自己的本職工作，快樂的生活！

我覺得需要需要採取一種更加中性溫和的方式來面對這個問題。

之前在部門工作的時候，每個人都負責對應的工作條線。其中有一個前輩，他非常討厭別人對他的條線工作有所觸碰（暫且稱之為P條線），並且脾氣有時候稍微暴躁。

曾經有一次，就因為他看到我跟一個P條線的朋友在聊一個PPT，而那個PPT實際上是他發起要求朋友做的，他就對我發了老大一頓脾氣，還表示希望我能夠對自己有一個清醒的認知。

？？？

我是誰？我在哪兒？我幹了什麼？

實際上我並不知道那個鬼PPT是他負責的，我只是單純跟朋友聊一個PPT怎麼看起來更好看而已哎。

那一次我選擇了低頭，畢竟是前輩，天天低頭不見抬頭見的。我沒有做解釋，就當成是我自己在犯賤好了。

不過我收穫了朋友的一大頓美味作為補償，還有此後一段時間工作上的“和諧”與“安穩”。

我當時沒想那麼多，領導直接安排的工作哎。我用最快的速度對接了P條線同事，然後極度熱心地幫他們上線了考試任務，平臺上什麼花裡胡哨的功能，能搞上的都搞上。

全程擔任客服小管家，有啥需求，講出來，認真解決，務必把工作做到位。一直到考試的那天晚上，我還特貼心的把所有考後資料都給人家準備妥當，我自己都覺得簡直完美。那天晚上的我，大概就是這個樣子的：

飛起來的笨豬

笑不過三秒。加班到晚上8點半的時候，工位附近的前輩跟P條線的一位同事在聊條，聊著聊著突然激動起來了。我當時一聽，是他在問線上那個考試怎麼回事兒。傻不啦嘰的我就站起來說，前輩，那個是我做的。

我想我體會到了大概世界安靜下來，一頭哥斯拉巨獸直勾勾地盯著你，舌頭雖然沒有在你面前亂晃，但是一股子毀滅者地氣息卻壓向你身上地每一個毛孔的那種感覺。

前輩直接斥責我為什麼要一再擅自插手他的條線工作，而且還不跟他說，為人家做了那麼多，把之前他跟P條線對接人一直以來的約定都打破了（他跟對接人有約定哪些工作可以做、哪些工作不做）……劈頭蓋臉說了我半個小時。

我當時也是氣壞了，氣自己不長腦子，也氣這事兒，怪我對領導安排的工作太上心？我開始試圖解釋，但是沒用，最後只能聽憑他斥責。

解釋這個行為在最情緒最高漲的時候，就是杯水車薪，完全不夠看，所謂我不建議據理力爭，但是鍋也不能再背了。

第二天一大早，我拿著工作成果去找領導彙報，並且把事情的來龍去脈說給領導聽，領導說工作不錯，其他的也沒讓幹啥了。但是事後，領導和前輩談了很久，就解釋中間的緣故。

從那以後，我和前輩就一直相安無事，有時候還能笑談幾句。

我自己的經驗中也可能存在一定的條件，比如是領匯出面做了解釋，前輩其實並不是領導。但是有些時候，據理力爭太剛，反而容易針尖對麥芒，沒人喜歡自己的權威被挑釁，當然背鍋這個事兒也是能少就少。

所以推薦比較溫和的第三方解鈴方式，請別人事後出面澄清、或者是自己事後去解釋這樣子的事後解鈴，還請題主自己多多把握呀。

心平氣和的解釋

我認為，如果被領導誤會了，應該據理力爭，但是要注意方式方法。

1.如果被領導誤會，是發生在很多人在場的會議上，建議先不要據理力爭，等到會後單獨和領導解釋；

2.如果是和領導單獨在辦公室，被誤會後，應該平靜、冷靜的和領導溝通，講明事情原委，說明事情的來龍去脈，不能默默背黑鍋，否則會引起連鎖反應，既然錯不在你，就應該及時解釋清楚；

3.如果情況比想象的要複雜，或者涉及的人、事、物比較多，建議在和領導解釋前，最好整理出有效的證據，用事實和實物來證明，是領導誤解你了。

工作中我們難免會遇到被上級領導誤會的時候，遇到這種情況如果處理不當，不僅會影響我們以後的工作生活，還對我們產生更大的不好影響。

職場難免會有遭遇誤會的時刻，但聰明人從來不會因為一時的挫折就毀掉自己的前途，更不會盲目爭辯或者意氣用事，用自己的前途做賭注。

那麼，在工作中被領導誤會了我們該怎麼辦好呢。

首先要靜下心來分析被誤會的原因，分析是哪裡出了錯誤，什麼原因造成被領導誤會。認真的去思考分析，然後尋求解決誤會的方法與方式。不要放任誤會不管不問。要知道誤會解決不了，對於以後的工作生活會有很大的不利影響。

冷靜看待被批評

自己被領導批評了，不能衝動，認為就是領導的錯，自己沒有錯，領導幹嘛要批評自己，對待批評要冷靜，不能因為領導批評了自己就耿耿於懷，整天的生悶氣，工作也不好好做了，那樣倒黴的是自己，是對自己不負責，被批評說明自己肯定有不對的地方，做得不好的地方，要敢於認識到自己的錯誤。

主動去與上級領導溝通。

誤會產生之後，不要唯唯諾諾，不敢面對。既然是對方誤會了你，那你就有理去與領導講明情況。與領導溝通的時候要講求技巧，不要莽撞形式，不然誤會沒解決，還會更加惹的上級領導不高興。

客觀分析，講道理。

與領導溝通的時候不要頂撞領導，出言不遜，畢竟他是領導，所處的位置比你高。所以儘量語調柔和的去溝通。把誤會的原因，為什麼會誤會，哪裡出的錯都說清楚。這樣有利於消除誤會。

如果當面不好意思說，可以採用發信息，打電話等方式，但是這的看你領導的為人與處事風格。

如果他本人不喜歡這種形式的對話，那就切不可採取這種行動。會讓領導更加對你有不好的看法。

工作更出色展示自我

如果自己被領導批評了，自己能做到不僅不耿耿於懷，反而會加倍的努力了，虛心接受領導的正確批評了，工作更賣力，更認真，把工作做得更出色，反而會吸引領導的注意力，讓領導對自己刮目相看的，被批評有時候並不是一件壞事，就是看自己如何看待問題和處理問題了。

如果是上級領導故意刁難你。

而且這個誤會也是他故意造成的。在採取了一些消除誤會的行動後還無法消除你們之間的誤會。那就不用去理會了，沒必要了。因為那是他要故意整你。在工作中適當強硬也會換來尊重的。這個得由實際情況來決定，不要盲目。

接受批評，做好眼前事

被誤會是很常見的事，哪怕你幾乎時時刻刻都在認真工作，就在歇一口氣的時候被上司看到了，那也是沒辦法的事。如果這時被批評了，我們應該接受批評，隨之做好眼下的事情。

如果你是在接待客戶，那就端正態度繼續接待。或者你在編輯上司需要的稿件，那就努力修改。

我不建議人們在情緒激動的情況下辯解什麼，因為你說的話會被上司認為你是在掩飾自己的錯誤。這種時候倒不如接受批評，做好眼下的事情，用行動來說明你的態度，這樣處理才是機智的做法。

尋找良機，解釋誤會

如果被誤會了也不說清楚，這明顯是不應該。沒有上司會花費時間安慰你，管理好員工是他們的職責。所以，在某一個合適的時間段主動去跟誤會你的上司解釋，去改變你在他心中不好的形象吧。

在我看來嗎，一個合適的機會可以是你拿出了好績效的時候，也可以是公司的發展越來越好的時候。總之，選在人家高興的點上再去解釋，效果會更加讓你滿意。

總結經驗，有所成長

被誤會通常是偶然的，但你是否想過，為什麼被誤會的是你？僅僅是因為自己運氣不夠好嗎？你不成熟的職場處理方式，你不智慧的表達方式都可能成為你被誤會的某種內因。

所以，我們都應該在這些誤會中總結經驗，去成長。每一次的誤會可能教給我們的不只是如何去解釋，更應該是如何做得更好避免再出現這種誤會。

許多職場新人覺得自己被誤會了很委屈，然後憋在心裡等著下一次再被冤枉的時候新賬舊賬一起算。其實，哪有那麼閒的老闆會聽你解釋，你那樣的做法在上司心裡是愚蠢的。

只有你有了成績，有了資本，上司才會有給你解釋的機會。

遇到這種情況，如果領導正在因為誤會而生氣批評你時，建議還是不要反駁為好。

剛入職場的時候，我就因為當時反駁了領導兩句，導致領導更加生氣，直接在20多人的辦公室裡批評我，後來還是因為下班了，領導才放過我的。之後，同事來安慰我，說我這場批鬥會大約只持續了兩個小時，全辦公室的人都在幫我數著時間，看能不能超過領導曾經罵人的歷史記錄，我當時真的就很懵逼了。

我雖然沒有成為部門內單次被罵時間最長的紀錄保持著，但是我的同事L成為了我們部門和直系領導吵架最多次數的冠軍，因此，她也是累計被罵時間最長的紀錄保持者。我倆雖讓常在一起吐槽領導，但我到底是學乖了，再被罵那麼長時間真的太虧了。後來，我透過向同事、朋友請教學習，才慢慢改善了這個狀況。

原因分析：

久病成良醫，被罵的時間長了，你就知道領導總是因為哪點誤會你。我分析我自己，被罵很多都是因為：

1.工作沒有及時反饋，導致誤解；

工作進度如何，沒有跟領導反饋；出現不可控事項，沒有第一時間反饋；工作沒有當面彙報，傳送的郵件或訊息領導沒有看到；

2.同事甩鍋，導致誤解；

3.對領導意思沒有領悟到位，導致誤解：沒有按照領導的意思來，是大忌。

解決方法：

我自己在工作中探索出的一點小技巧，希望可以有些幫助：

1.工作及時反饋：

定期跟領導彙報工作，尤其是重要的專案，彙報頻次一定要高，彙報時間建議在早上9點左右，領導如果有什麼問題或指示，我們下午可以儘快佈置和完成，保證任務推進高效；

事情有變，請在第一時間反饋給領導知悉，一般領導會給你點思路讓你進行補救，後續就算有問題也有領導兜著，不會一個人面對所有的炮火；領導佈置的重要任務一定要郵件，相關資料、資料及情況在郵件裡說明，之後再去找領導當面彙報；彙報時最好帶著紙質的分析資料及解決問題的思路去彙報，思考領導會問的問題，準備充足了再去；

2.重要事情留證據

建議重要資料讓同事郵件傳遞，抄送領導，這樣可以很大程度避免相互說不清的情況；

3.多做準備：

有一點可以說是領導的通病，十分善變，你按照他今天上午說的，下午可能就變成另外一個了，如果是重要事項，建議在領導要求的基礎上再增加些內容，如對比分析或趨勢預測等，增加領導對你自己工作的信服度。

情緒排解

很多事情，我們可能感覺很無奈，容易產生無力感和焦慮感，要尋找到屬於自己解壓方式，將這種消極情緒及時排解消化掉，避免對自己的工作、生活產生更大的影響。

運動

與人傾訴

發展愛好，轉移注意力

睡覺

無論遇到什麼事情，都要積極需求解決方法，切不要鑽牛角或者太過執拗，最後傷害到的可能只有自己。

放平心態，我們都會成為最好的自己的。

這種事情需要看情況，不可一概而論。如果是無足輕重的誤會，一笑而過，不必計較。或許以後領導自己知道誤會你了，而你毫不在意，領導會心懷愧疚，還會高看你一眼。如果領導的誤會對你影響比較大的情況下，要進行必要的解釋。但不贊成所謂的據理力爭，因為一旦被誤會，當面的、激烈的辯解，往往徒然起不到解釋的作用，領導反而會認為你是在狡辯，找藉口。這種情形，最好是透過第三人替你解釋或者是透過微信、簡訊等文字方式解釋，必要的話，可以寫個書面材料交給領導。如果覺得和領導當面解釋更必要的話，稍微冷一下，時間上滯後一下，瞅合適時間，單獨和領導做解釋。被領導誤會了，切忌不要在公開場合情緒激烈地和領導辯解，這樣只能起反作用。

#職場達人秀# 被誤會當然是要說明情況的，要不然會很被動很受傷，找個合適的機會單獨向領導說晚，態度要誠懇，不要質問不要埋怨！

誤會解開一切會雲開霧散！

總體原則：這種事是職場常有的事情，要想怎麼做，具體還是要看時間和場合，以及後果。思考1：據理力爭的最後結果

有時候，我們可能受了委屈，遭遇到了不公。於是我們據理力爭，想為自己證明清白。可是即使證明了又怎麼樣？還可能讓領導覺得你不懂事，不顧全大局，不給領導留顏面，小家子氣。

如果是這樣，據理力爭的結果是賠了夫人又折兵，是不是不太明智呢？

思考2 低頭認錯默默背黑鍋？

想想看，有時候給領導被黑鍋，並不是件丟人的事情。反而讓領導對你有些愧疚，日後會報答你，這個黑鍋暫時背一下，有何不妥？

我記得有這樣一個故事：

領導和同事一起坐電梯，不小心放了一個屁。大家都很尷尬，結果年輕人主動承認是自己放的，幫領導背了這個黑鍋，讓領導避免了在眾人這裡損害形象。

後來，年輕人得到領導的賞識提拔了。

最後，個人建議：

無論是選擇哪個，都不要當時馬上爆發。待事情過去一段時間，找個機會澄清，亦或是事情自己水落石出，這樣更好。

以退為進，欲擒故縱，切不可衝動。

做事態度永遠是第一位。所以首先承認錯誤，表明一定會積極改正，當然可以客觀陳述一下實事經過，不過不要推脫，不要為自己找藉口。

我覺得這要看誤會的大小與價值，大小不用說大家都清楚，關鍵是價值，是什麼意思呢？就是你被領導誤會的背後你能得到什麼。

沒有無緣無故的便宜，也沒有莫名其妙的吃虧。每一個忍受都應該有價值，否則就是自作自受。是該據理力爭，還是默默背黑鍋，你可以從這三方面判斷：

1、看領導是不是無心之舉

職場，難免會有誤會。如果領導是無心之舉，就不用斤斤計較，以免引起領導對你不必要的瞧不起。再說，你不就是跟著領導混飯吃的嘛，跟他斤斤計較，你的飯還能輕鬆地吃到嘴裡嗎？小誤會，就忍著吧，反正自己也吃不了大虧。就因為這麼一個小誤會跟領導據理力爭，即便最後你勝了，那你離失寵的日子也就不遠了。你說這種較真划算嗎？

2、看結果是不是對你有利

這裡的結果有三種，都需要你去衡量。一是被誤會的結果，二是據理力爭的結果，三是默默背黑鍋的結果。拿這三種結果跟自己的承受能力以及自己想要的結果進行比較，看哪一個更划算，就採取相應的方式即可。眼看誤會帶來的是你承受範圍之外的結果，就別忍受著了，趕緊跟領導講清楚，以免帶來更壞的結果。總之要學會趨利避害，你覺得呢？

3、看事態在不在掌握之中

不管是被誤會，還是據理力爭和默默背黑鍋，都要看清楚事態在不在自己的掌控之中。超出了可控範圍，就會變得很被動。雖然你的行為是真誠的，但對方未必會那麼想。這就是為什麼有些人明明是在討好領導，結局卻被領導冷落了不說，還被整的最慘的原因。所以並不是默默背黑鍋就能減輕領導對你的反感，接著你的討好，關鍵要看這個事態在不在你的掌握之中。

這要看領導個性。正直的人，誤會解釋不解釋，事後終會相互理解。如果遇到霸氣又認死理的領導，說誤會是好聽的，用打壓不同意見，建立自己的強權地位也是常有的，那就別爭了。非原則問題也談不上背黑鍋，真要是原則問題，那就不惜惹他也有該說清楚說清楚。至於什麼是原則問題，就自己看吧，有害於黨紀國法當然是，極為損害個人尊嚴的也是。

被領導誤會既讓人生氣,又讓人擔心。

氣得是明明自己沒做錯什麼,卻蒙冤被領導誤會;擔心的是領導會因此給自己“穿小鞋”,而斷送自已的職場未來。

任何人遭遇此種狀況,往往都會極力儘快自證清白!

然而卻往往是百口難辯或越辯越黑,最終處境極為尷尬。

俗話說群眾的眼睛是雪亮的，一般領導也多從群眾中來，人家的眼睛度數更高應該是瓦亮的！

所以你所認為的誤會可能只是表象而矣！處理不好還真會影響你的職場前途,且看下面這個例子。

話說早晨上班，電梯裡擠滿了人,電梯上升途中，突然一股臭味兒襲來,大家紛紛捂著鼻子。

這時領導說了一句話"小張著涼了吧",小張一聽，臉羞的通紅,急聲辯解道:“領導，剛才不是我放的屁。”引得電梯內鬨堂大笑。

大家各抒己見，小張的頂頭上司也發言說:"這幾年小張的表現還是不錯的。"話音剛落,領導一句話"小張呀，屁大點兒事兒頂不起來",就這樣小張莫名其妙被打入冷宮,估計小張永遠也找不到自己不得升遷原因。

所以面對誤會,調整好自己的心態,抱持“有則改之，無則加勉”的態度,做好自己該做的，勝任自己的崗位職責,嚴格服從，聽話照做,做最好的自己。

即便真的是誤會,也自有清白的那一天。

屆時你在領導心目中的分量將是沉甸甸的,你也極有可能像塞翁失馬一樣“因禍得福”。

總之,身在職場,神馬不順都是浮雲,淡然處之絕不影響你黃金的閃爍。