1. 初始新增輔食時，寶寶可能會用舌頭頂出食物，不要以為寶寶不愛吃就斷然不再餵食，這可能是寶寶不懂如何咀嚼、吞嚥，家長應該適時給予指導和訓練。

2. 輔食新增初期，營養米粉不能作為母乳代用品。在新增輔食後，須繼續母乳餵養。

3. 每種新的食物可能要嘗試多次才會被寶寶接受，一種輔食應經過5~7天的適應期，再新增新品種。生病、接種疫苗期間，應暫停新增新種類的輔食，待寶寶身體恢復正常後再新增。

4. 輔食新增原則：由單一到多樣；數量由少到多；質地由細到粗，由稀到稠。參考如下：

一般我們建議寶寶到六個月的時候開始新增輔食，不過有的寶寶可以提前，最早四個月就可以新增輔食了。

具體什麼時候加，還是得看寶寶自己，寶寶要吃輔食了會給你發來以下訊號：

1、原始反射訊號：這是最基礎的一個訊號，挺舌反射消失，嘗試用勺子餵食時，會用舌頭本能得頂出，如果這個行為消失了，那就是挺舌反射消失了，可以考慮新增輔食。

2、體重訊號：體重超過6KG並且達到了出生時的兩倍以上。

3、食量訊號：母乳完全滿足不了，或者配方奶粉一天達到了1000ml也滿足不了。

4、大運動訊號：抬頭穩，可以自己控制頭頸部的轉動，翻身輕鬆，可以坐了。

5、行為訊號：寶寶看到大人吃東西就會嘴饞。

剛開始新增輔食首選含鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月後的寶寶，出生時體記憶體儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵性貧血。因此等含鐵米粉吃適應後，可逐漸加入紅肉泥（豬肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含鐵豐富的食物。

菜泥、肉泥、蛋類等的新增並沒有嚴格的順序，原則是輔食新增初期以含鐵食物為主，只要注意新增的注意事項就可以，新增的過程中3至5天新增1種新的輔食，觀察一下寶寶身上有無皮疹、嘴周有無發紅、有無嘔吐、腹瀉或者便秘等過敏表現，如果有過敏的表現，建議暫停這種食物6個月後再次少量嘗試，很多寶寶慢慢的就逐漸耐受了。

初期選擇米粉，嘉寶的純大米是個不錯的選擇哦

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥還有米粉等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥還有米粉等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。 一般寶寶4個月以後可以開始新增輔食，比如米粉,果汁,菜汁。 輔食新增原則： （1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 （2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。 （3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）習慣一種再加另一種。

輔食味道好，寶寶接受度高？

許多家長認為輔食的味道好，寶寶更易接受。但實際上，往往味道好的輔食都有很多的新增劑，如香精、糊精，對寶寶發育是沒有好處的，而且還容易造成寶寶偏食、長蛀牙哦！

自制輔食一定比超市買的好？

不一定。自己動手製作輔食雖然衛生，但是因為做起來比較麻煩，上班族媽媽往往每天只做一兩種，這樣會造成寶寶營養不均衡，不如在超市選購。

購買時，注意買一些比較大品牌的輔食，這些品牌產品都是符合國家或者國際標準的。超市有價格比較高的進口食品和相對便宜的中國產食品，進口食品貴不見得就好，所以請寶媽們購買時酌情考慮。

自制輔食，怎樣防營養流失？

寶媽們如果有條件在家精心製作輔食，需要注意以下事項：

1

蔬菜類

炒青菜時避免放過量的水，否則會使蔬菜中大量的營養元素溶於水，繼而流失。做熟的青菜不要放置太長時間，否則容易產生大量亞硝酸鹽。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素溶於油不溶於水，最好在蒸煮之前先用油煸炒一下。

2

肉類

寶寶的磨牙出得比較晚，咀嚼肉的能力還較弱。因此，最好把肉類加工成肉泥給寶寶食用。與米粉混在一起可以提高肉類的吸收率。

3

米、面等主食

寶寶在1歲左右已經長出了一些牙齒，就可以向粉末狀食物過渡了，這時媽媽可以給寶寶煮粥、做軟麵條。煮粥時，淘米的次數不要太多，否則會導致B族維生素流失。蒸饅頭時，加入鹼會使饅頭中的營養成分基本流失。媽媽在做主食時，最好以蒸、烙為主，減少水煮和油炸的次數。

溫馨提示

餵食的份量應由少量逐漸增加，食物的濃度也由稀到濃。先由較溫和、濃度低的液體食物開始新增，再慢慢改為泥狀，最後才是固體食物。

寶媽寶爸要留心，新增輔食後要注意觀察寶寶的面板，看看有無過敏反應，如面板紅腫，有溼疹，應停止新增這種輔食哦！此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停新增這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸新增，但量要小喲~

一般6個月開始新增輔食，每新增一種輔食要觀察3天看寶寶是否過敏，從米粉開始，米粉從稀到稠 慢慢過渡。入群可以檢視更多育兒知識：https://quqi.avyeld.com/join/company/team.html?jointarget=f55cb7e3-b06f-44fc-9aad-0d10a6e6e558

轉自網路：一眨眼萌萌噠的小寶寶馬上就到了需要新增輔食的年齡，萌新爸媽們卻還不知道怎麼給寶寶新增輔食，那麼到底怎麼新增輔食最合理呢？

一、寶寶輔食何時新增，怎麼新增

1、母乳寶寶在6個月之後食量開始增加，在媽媽乳汁逐漸減少的情況下，純母乳餵養已經不能滿足寶寶的營養需求；同時6-12個月也是寶寶發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，所以6-7個月是寶寶新增輔食的最佳時期。

2、由於寶寶消化系統發育的特點，我們新增輔食需要遵循由稀到濃、由少到多的原則，剛開始最好先新增果汁、湯汁，寶寶適應之後再新增米湯等濃稠的食物。

二、每個階段食材推薦

6個月寶寶食材選擇:

米粉、胡蘿蔔、南瓜、山藥、土豆、番薯、黃瓜、捲心菜、油菜、大白菜、紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、小白菜、西蘭花、冬瓜、菜花、香蕉、蘋果、櫻桃、牛油果、藍莓、牛油果、西梅、梨、獼猴桃、紅棗 、蛋黃（從八分之一開始兌水新增，逐漸增加到一個）

7個月寶寶食材選擇:

玉米、番茄、蓮藕、豌豆、香蕉、豬肉、豬肝

8個月寶寶食材選擇:

小米、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、蝦、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉

9個月寶寶食材選擇:

10—11個月寶寶食材選擇:

豆腐、酸奶、無鹽蝦皮

12個月以後寶寶食材選擇:

秋葵 、乾貝、糯米、全蛋、火龍果、芒果、菠蘿、黑芝麻、羊肉、鴨肉

三、寶寶輔食做法

1、蔬菜隔水蒸熟壓成泥狀，拌入米粉、顆粒面或嬰兒麵條中食用，從單一一種逐漸增加，但一頓所新增的種類不宜過多。蔬菜宜變質，建議每次只做少量，兩天做一次。

2、肉類可切碎煸幹入料理機研磨，做成肉鬆，新增到米粉等主食中食用。肉鬆放在冰箱冷凍室保質期會稍長一些，但也不宜超過一個月。

3、水果用勺子刮泥或是料理機打成泥狀食用。

溫馨提示：

1、不要認為葉子根莖營養豐富哦，這是錯誤觀點。許多媽媽做輔食的時候連根莖一起打碎，給寶寶吃。其實，綠葉菜中的葉子，才是最有營養的部分。小寶寶輔食中的綠葉菜，只吃葉子，儘量不要吃根莖！

2、寶寶的胃口小，每頓吃不了多少，在給寶寶做輔食的時候，更要儘量選擇食材中營養更豐富的部分。否則本來寶寶就吃不了多少，吃進去再沒那麼有營養，時間久了就會影響寶寶的生長髮育。

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寶寶輔食新增時間表是指寶寶四個月之後就開始要新增輔食了而且每個階段要新增的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照寶寶輔食新增時間表給他們及時補充營養。需要注意的是，寶寶輔食新增時間表只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現才是決定何時新增輔食的重要因素。

1、5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁為主。

2、7-8個月：主要品種是稠粥、爛麵條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片；軟硬度是豆腐；每天兩次小勺餵食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁為主。

3、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

4、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

不管是母乳餵養還是奶粉餵養，都建議等到寶寶六個月再新增輔食，那個時候寶寶腸胃系統發育的也比較成熟了。

最先開始新增含鐵米粉，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種。目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。

也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

一、寶寶什麼時候新增輔食最合適？

根據相關營養專家表明，孩子在滿6個月之後就可以開始慢慢新增一些簡單的輔食了。在我們國內個別孩子會從4個月之後開始新增輔食，但這個時候寶寶的消化系統發育不一定完善，過早新增輔食容易對寶寶造成傷害。

如果母乳餵養的寶媽奶水充足也可以到八個月的時候再新增輔食。但是最晚也不要超過8個月，有研究表明過晚新增輔食對寶寶的健康成長反而有不利影響。

孩子的輔食越豐富，他們對這種食物的敏感程度也就會越低，過早新增輔食容易導致寶寶對這種食物有不良反應，如腹瀉、過敏等，但這個時候的過敏不一定是真正的過敏，可以隔一兩個月後再試一試，可能寶寶就不會有不良反應了。孩子在合適的時間內新增輔食，有利於孩子以後減少挑食的情況。

因此，合理的新增輔食，對孩子來說是非常重要的。

二、那麼新增輔食的過程中需要注意這些

第一：新增的輔食，首先應該先從糊狀的食物開始入手，從細到粗，從小到大，從糊狀到塊狀，循序漸進。剛開始的時候可以新增強化鐵米粉，現在商店裡有很多產品，只要是按照上面標註的月齡來選購就可以了。當然了也可以自己製作一些天然的食物，比如蛋黃泥、瘦肉泥等。

第二：新增輔食的過程中一定要注意孩子的反映，如果孩子出現了腹瀉或者排便異常的情況，一定要特別注意，暫時不要繼續給寶寶食用這種輔食了。另外如果過敏或其他面板問題，也要及時諮詢醫生。

第三：給孩子新增輔食的時候，孩子可能一下子不會馬上接受，家長們要有耐心，多嘗試幾次，多更換食物的種類，孩子的興趣提高了，自然就會有食慾了。家長們要注意，輔食的新增可不能天天都是同一種食物。

第四：孩子的腸胃功能相比大人來說會弱很多，在給孩子新增輔食的時候，一定不要太心急，每次注意少量新增就好。

第五：新增輔食一定要注意餐具衛生，最好每次使用之前都可以消毒一下。喂輔食的時候，大人最好不要用嘴巴去吹食物，讓它自然變涼一點就行了。

第六：在孩子兩週歲之前，其實食物都應該儘量清淡。而一歲以內的寶寶不要新增鹽、糖、蜂蜜等食材，同時飲食要注意清淡為主，不要太早開始吃大人飯。

最後還要提醒各位家長，新增輔食雖然很重要，但是衛生細節也是不能忽視的。特別是讓老人照顧孩子，一定要注意衛生，個別老人喜歡把孩子的食物在自己嘴巴里嚼爛了再餵給孩子吃，這種行為是特別不衛生的，一定要改善。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧。我家寶貝3歲，去年開始教學習漢字，但效果一般，小孩子喜歡小動物，對識別動物更感興趣，後來我找了很多有關於動物和學漢字的軟體，感覺廣告很多，內容我也不是十分放心。

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寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，具體可以根據寶寶情況來，不建議晚於6個月哦。另外，輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先新增果汁、菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

我當時是在國際媽咪APP上給孩子囤奶粉，有跟客服領了一份輔食大全，說的挺詳細的寶寶輔食該怎麼新增，你也可以去領一份參考下，多少還是有幫助的

剛開始新增輔食首選含鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月後的寶寶，出生時體記憶體儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵性貧血。因此等含鐵米粉吃適應後，可逐漸加入紅肉泥（豬肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含鐵豐富的食物。

菜泥、肉泥、蛋類等的新增並沒有嚴格的順序，原則是輔食新增初期以含鐵食物為主，只要注意新增的注意事項就可以，新增的過程中3至5天新增1種新的輔食，觀察一下寶寶身上有無皮疹、嘴周有無發紅、有無嘔吐、腹瀉或者便秘等過敏表現，如果有過敏的表現，建議暫停這種食物6個月後再次少量嘗試，很多寶寶慢慢的就逐漸耐受了。

新增輔食原則：

1.勺子喂。不要把輔食放在奶瓶，一定要用勺子喂，讓寶寶去習慣勺子吃東西。不要著急塞到寶寶嘴中，可以放到上下唇間，耐心等寶寶自己張嘴吃；

2.少量嘗試。最初新增輔食只是試吃，讓孩子嘗試除奶之外新的味道，嘗試接受新的進食方式 孩子接受後慢慢增加量；

3.多次嘗試。家長要有耐心讓寶寶慢慢適應米粉及其他輔食，不吃不強迫，可改天再試 不要給寶寶留下不愉快的進食體驗；從輔食新增初期就要讓孩子覺得吃飯是快樂的事情；

4.質地由稀到稠，循序漸進；

5.種類由一種到多種。初期一次只能吃一種，家長一定要做好飲食記錄。這樣做的好處就是，當寶寶出現過敏等不良反應時，家長容易找到“元兇”，可避免或延後再吃；

6.剛開始吃輔食的時候就要讓孩子坐在餐椅裡，不要坐在床上或者其他地方，拒絕邊玩邊吃，家長更不要一邊聊天、看電視或者玩手機一邊給孩子餵飯，應該專心給孩子餵飯，和孩子注意眼神的交流，嘴裡可以吃一塊口香糖，做出誇張的咀嚼姿勢，慢慢的孩子也就會咀嚼了。

輔食新增原則

1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。

輔食新增後，應該怎麼吃？

6個月

建議每天以母乳或配方粉為主，輔食新增的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是含鐵的米粉。寶寶最初的輔食就要注意富含鐵的輔食，寶寶這個時候可能面臨缺鐵的風險，尤其母乳餵養的寶寶。

7~8個月

建議寶寶每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下新增1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養寶寶好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

9~10個月

這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食新增量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。

11~12個月

本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。

13 ~ 24 月

本月齡幼兒的奶量應維持約500 mL，每天1個雞蛋加50 ~ 75 g肉、魚，每天50 ~ 100 g的穀物類，蔬菜、水果的量仍然以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為幼兒輔食的一部分。

25個月以上

隨著寶寶消化系統的日趨完善，飲食也可以逐漸成人化，就是說每天儘量和大人一起吃飯。起初飯菜可以做的比平時稍軟爛一點、儘量少油少調料，讓寶寶逐漸適應這個過渡。但一定要避免給寶寶吃一些高糖、高脂肪、高蛋白的食物，比如，高度加工的快餐、油炸食品和膨化食品、冰激凌、奶糖等。

剛開始新增的話，不能太多，先加高鐵米粉，要先調成要先調成類似於母乳的性狀，寶寶不會覺得有異樣，循序漸進的去調，時間長一點再調成糊糊，因為寶寶一開始接觸食物回不習慣，太濃稠也消化不了。對小寶寶腸胃是負擔的。

後期就可以用刮泥勺子喂一些細碎的果泥，補充維生素和水分。

輔助工具其實也少不了，可以去選擇一些輔食鍋，料理機之類的，減輕我們做輔食的負擔，而且這些工具後期也能放在廚房裡用，並不是寶寶長大了就用不了了的。

以上是我的一些經驗，不對的話輕噴

母乳餵養的寶寶，建議6個月以後再給寶寶新增輔食的，最晚不超過8個月，人工餵養的寶寶可以4個月就新增輔食了。剛開始的時候儘量是吃米粉這些非常容易消化而且有營養的，一開始要由少到多，由稀到稠，慢慢新增，記得要經常給寶寶新增一些溫水，才不會容易上火。

很多媽媽在給孩子新增輔食的過程中，小心翼翼，查詢各種資料。第一次當媽媽，面對那麼小的小朋友，我們都不敢放輕鬆。但是，我一直說每個孩子的發育情況不同，資料只能作為參考哦。我們養的是孩子，不是資料。所以可以根據資料範圍，自己做調整。

接下來我們按照寶寶月齡來看一下輔食新增要領。

6月齡新增要點——關鍵詞：補鐵

本月寶寶還是要以母乳或配方奶為主，每天應確保奶量在600—800毫升。這個時期，胎兒期儲存的鐵基本消耗完結，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始新增，後期逐步開始新增紅肉，肝泥等。另外從母體中獲得的抗體慢慢消失，自身抗體尚未產生。人工餵養的寶寶要更加小心護理。

新增方式：先新增米粉5g，不管寶寶有多愛吃，都不要再持續加量，如果這樣的量沒有影響奶的攝入，也沒有任何異常，就這樣新增3天。從第4天開始（米粉仍舊按原來的量新增）嘗試著增加另一種輔食，如蛋黃，從1/4開始新增，如果寶寶沒有發生嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應就這樣新增3天。這個階段基本以單米糊新增或者米糊加一種輔食（蛋黃、蔬菜、水果等）的方式來新增。

新增量：不建議減少原來的奶量，只是讓寶寶開始適應輔食的味道和鍛鍊上顎和舌頭的配合能力，每天一頓輔食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式開始遞增。要先新增菜泥再加果泥，以免果泥味道過重導致寶寶不願意接受其他無味輔食。

食物性狀特徵：流質或半流質

食物種類：強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃1/4（易過敏寶寶暫時不要新增）

7月齡新增要點——關鍵詞：引入顆粒物質、注意開葷

從這個月開始，寶寶的體重會從之前的迅速增長逐漸變為相對緩慢地增長，輔食的配比也相應地發生了變化。碳水化合物此時對寶寶身體的生長髮育起到了關鍵性的作用，每日新增的比例應該至少佔到全部輔食食量的一半，如果攝入不足則會影響寶寶的體重增長。碳水化合物主要來源於主食類食物，如米粉、大米、饅頭、麵條等。在此基礎上為了平衡營養，還可以為寶寶再新增一些富含纖維素和維生素的蔬菜泥、水果泥，以及富含脂肪和蛋白質的蛋黃和魚肉泥等。

七個月的寶寶完全可以嘗試並且應該嘗試肉類了，不用擔心寶寶沒有長牙，怕吃肉不消化。一歲左右乳牙萌出都是正常的。寶寶開葷較晚，會出現缺鐵性貧血。寶寶的咀嚼能力是靠家長引導的而不是自發形成的。

注意此時寶寶輔食的每日餵養次數可以增加到一整餐，輔食的餵養時間應該放在每次給寶寶餵奶之前。

7個月寶寶可以吃的食物果蔬類：菜泥、果泥、碎菜、碎水果；蛋白質類：魚泥、肉泥、肉鬆；主食類：嬰兒營養米粉、顆粒面、米糊、米粥

8月齡新增要點——關鍵詞：鍛鍊咀嚼能力，增加顆粒感食物。

8個月-10個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，所以從8個月開始，可以嘗試新增軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼的習慣。8個月寶寶主要以含食壓碎食物為主。

新增量：8個月也是寶寶學習爬行的一個月齡，大動作的發展，帶來能量消耗的提升，所以這個時候輔食的量相應的也要增多一些了。奶量保證在600-800ML，輔食可以根據寶寶胃口新增到2頓，午睡後可以酌情新增一頓點心（小糕點或者水果）。

新增方式：為了鍛鍊寶寶的咀嚼能力，可以開始嘗試新增爛麵條，軟爛稀一點的粥類。麵條和粥裡新增的食物可以多樣化搭配，並保留少許顆粒感，例如菜末，魚肉碎末等。

食物性狀：泥糊狀或者軟爛的碎末狀。

食物種類：蛋黃新增到1/2、米粉、爛麵條、粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類

發展特徵：到了本月寶寶能較穩定的獨立坐著玩耍，大部分基本可以匍匐爬行，有的寶寶甚至能撐起身體來膝蓋爬行。部分寶寶會開始無意識的模仿，能發出類似於“爸爸”，“媽媽”的聲音。

9月齡新增要點——關鍵詞：進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力，手眼協調能力和自主進食能力。

9個月開始寶寶會學著細嚼食物（以牙齦咀嚼為主），可以開始新增一些軟爛的小顆粒狀食物，更好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力。寶寶手的活動能力已經比較強了，這時可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似於蒸軟的胡蘿蔔條、紅薯條等進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力，手眼協調能力和自主進食能力。

新增量：奶量保證在600-800ML，2次正餐+1次點心。

食物性狀：軟爛的顆粒狀（刀切的儘量細）

食物種類：全蛋黃，米粉，爛麵條，稠粥，饅頭片，蔬菜，水果，穀物，肉類，魚類，肝類

發展特徵：9個月寶寶活動能力明顯增強，自己可能會抓著床欄杆站起來，有的甚至還能橫著走兩步。這個月開始，大部分寶寶都會手膝爬。手的活動能力也更強了，會使用拇指和食指捏起很細小的物體，並拿給媽媽看。

九個月大多數寶寶都萌出了牙齒（如果你家寶寶還沒有長出牙齒也不要太擔心，通常寶寶1歲半以前出牙都是正常的）。這一階段仍然是增加營養密度，如果你們以為現在的寶寶沒什麼消化能力，只給寶寶喝湯而不讓寶寶吃肉，就錯了。其實從泥糊狀輔食過渡到現在碎顆粒、小丁狀輔食對寶Bora說腸胃消化功能已經得到了很好的鍛鍊，消化功能逐漸完善，此外寶寶也需要透過吃肉來補充蛋白質、鐵等營養素。爸爸媽媽要在寶寶進食的時候鼓勵寶寶充分咀嚼食物，保護胃腸道的同時也可以使身體充分吸收和利用營養物質。

需要關注的問題：關於過敏，寶寶在不斷嘗試新食物的過程中，一些家長會面對寶寶“過敏”的問題過分擔憂，以至於什麼都不敢給寶寶嘗試，其實越是過敏的寶貝越要多去嘗試新的食物，才能保證寶寶飲食多樣性，營養均衡。切不可“因噎廢食”。

10月齡新增要點——關鍵詞：豐富營養

這個月齡段的寶寶注意新增輔食種類的同時，還要注意食物的硬度，不鍛鍊咀嚼力的話，後期吃點固體物就會出現乾嘔的現象。寶寶一歲之前不要吃大人的飯菜哦，單獨做給寶寶吃，不要新增鹽，太早新增鹽不但會對腎臟形成嚴重負擔，還會養成寶寶重口味導致挑食的，可以利用香菇粉，牡蠣粉，蝦皮粉這些食物原本的味道去提鮮哦。

10個月寶寶細嚼能力已經開始越來越好了，這個時候可以給寶寶新增一些相較於9個月稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛鍊小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以開始少量嘗試新增蛋清。

新增量：奶量保證在600-800ML，輔食增加到3頓。可以酌情給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

食物性狀：細小的顆粒狀（刀切的儘量細）

食物種類：全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類

如果寶寶只吃肉不吃菜或只吃菜不吃肉媽媽可以這樣做：儘量把肉和蔬菜混合一起，並把寶寶不愛吃的肉或者蔬菜切碎， 把肉和蔬菜放在一起長時間燉，使蔬菜中混合肉的香氣，提高寶寶對蔬菜的接受度。做輔食的時候也可滴一滴橄欖油、芝麻醬、香菇粉等用來提香。

可能出現：寶寶挑食。可能是缺鋅引起的（推薦一些富含鋅的事物 牡蠣粉、堅果粉、牛肉）。除了缺鋅引起的病理性因素外，大多數寶寶挑食是因為輔食單一、心理排斥造成的。媽媽可以透過改變輔食的烹調方式，使食物色、香、味俱全。遇到寶寶不喜歡吃的飯菜，可以先讓寶寶試著吃，但不要強迫寶寶吃，以免給寶寶造成壓力，更加排斥該食物。

11月齡新增要點——關鍵詞：多練習咀嚼能力，刺激牙齒。

11個月寶寶咀嚼動作已經比較熟練，這個時候應該適時的給寶寶新增稍大顆粒狀的輔食。以便於更好的鍛鍊寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。寶寶可以繼續嘗試新增蛋清。

新增量：奶量保證在600-800ML，輔食正餐3頓。可以給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

食物性狀：較大的顆粒狀

食物種類：全蛋黃、米粉、麵條、粥、燴飯、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類

發展特徵：11月齡寶寶開始越來越調皮，喜歡邊吃飯邊玩了。這個時候媽媽也不要養成追著餵飯的習慣。大部分寶寶能扶物站立，橫著行走。但是媽媽也不要著急鍛鍊寶寶走路，讓寶寶多爬，給寶寶充分自由的活動空間。

在這個月齡段，要注意刻意鍛鍊寶寶的咀嚼能力。可以選擇饅頭片、小餛飩、小餃子、水果片等，來練習寶寶舌頭左右的活動能力，能用牙床咀嚼食物的能力，同時，這些練習也可以促進咀嚼肌的發育和牙齒的萌出，以及頜骨的正常發育和塑形，提高胃腸道功能和消化酶的活性。

12月齡新增要點——關鍵詞：培養良好飲食習慣，自主進食。

12個月寶寶營養需求上跟11個月沒有太大的區別，寶寶可以嘗試大顆粒狀的輔食。寶寶新增輔食的時間基本跟家長的一日三餐時間一致，培養隨餐概念。開始讓寶寶適應自主進食。並且可以開始接受全蛋，還可以開始新增菌菇類，但由於菌菇類比較難消化，所以要給剛新增的寶寶切得細碎點，煮得軟爛些。

新增量：奶量保證在600-800ML，輔食一天3頓。給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

食物性狀：煮的稍軟的小塊食物（刀切10毫米左右）

食物種類：全蛋、米粉、麵條、軟飯、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類、菌菇類、乳酪、酸奶

發展特徵：12月齡的寶寶有些已經開口叫爸爸媽媽了，有的寶寶也已經開始蹣跚學步。對於大動作的發育媽媽應該讓寶寶自發性的學習，而不是人為的干預。此時的寶寶可謂是眼疾手快，稍不留神就惹出麻煩，媽媽最好不要讓寶寶單獨玩耍，以免發生意外。

18-24月齡新增要點——關鍵詞：飲食多樣化。

新增量：奶量保證在360-480ML，輔食一天3頓。給寶寶在上午和下午各增加一頓點心

食物性狀：較軟的塊狀食物（接近成人塊狀食物大小）

食物種類：全蛋、麵條、軟飯、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類、菌菇類、乳酪、酸奶、牛奶。

以上是寶寶從六月齡至兩歲的輔食新增細則。具體媽媽們可以根據自身寶寶的情況進行調節。遵循由一種到多種，由穀物→蔬菜→瘦肉→蛋黃→魚；每加一種新食物，遵循少→多，稀→稠，細→粗的原則。需要注意的是，文中提到的雞蛋比較容易過敏，尤其是溼疹寶寶。所以媽媽們可以稍晚些在新增。