1.學會快樂

女人一定要時刻提醒自己要每天快樂地活著，快樂是維持年輕的秘方，沒必要為一些小事煩惱痛苦！

2.學會善良

俗話說，相由心生。看起來年輕的人，多是品性單純，心地善良的。善良為他人著想的人，臉上散發著青春的笑容！

3.學會寬容

女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗，一點寬容會讓別人感激一生，也讓自己年輕一輩子。

4.學會美麗

女人是水也是花，記得不管你年紀有多大，你有多胖，你有多普通，愛美之心不可消失。每天都要讓自己美美的，看上去年輕十歲！

5.學會優雅

優雅的女人更年輕，所以女人應該有一點清高的資本，而這資本源於自己不懈的努力。

記得時刻充實自己，永不放棄，讓自己優雅的度過這一生。

現在應該沒有那個女人不愛美了吧，各種化妝、保養、整容什麼的。我們要積極學習生活總的任何東西，因為技多不壓身，當你見識多了，心胸也更寬闊了。

第一要學會開車。現在的我們都主張自己的獨立，那麼開車是必須的。那樣你想去哪裡就去哪裡，不管是什麼時候，你都可以想走就走，因為大家都明白一個道理，沒有誰可以一直陪伴你，不管是誰有一天都會離開。世界充滿太多變數，什麼都說不定。所以只有靠自己。

第二要多學習，多看書。內有詩書氣自華。相信大家都明白這個道理。多讀書，多學習，會讓你產生一種氣質美。而從你自身散發出來的那種美感，在加上你想修飾，是給人很舒服的感覺。女人的外表是可以美化的，但是一個人的氣質是美化不了的。而學習是我們一生都在做的事情，所以我們不應該止步。

第三要有自己的愛好。愛好是自己的喜歡的，感覺舒服的。不管是什麼愛好，比如唱歌、跳舞、下廚，運動，等等都有有一項可以拿得出手的。因為在豐富自己的生活的同時，也可以幫你來緩解生活的壓力和不好的情緒，同樣也會當你更愛生活。有一份好的興趣愛好，是可以給自己加分的。

第四要學習理財。現在是經濟社會，女人又要自己學會掙錢，也要學會攢錢。因為你不理財，才不理你。哈哈哈說個笑話，但是很現實的。因為現在錢才是可以給你安全感的吧，雖然錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。不管你是家庭主婦還是獨立女性，這個是必須學會的，因為它很重要。

第五學習瑜伽。瑜伽是一種可以從各個方面改善你自己的。不光可以從內幫你提示你自己的氣質，也可以從外幫你改善自己的體。甚至幫你排出體內的毒素，改善你身體的健康。同樣也是可以讓你的心態，生活態度，都會有很大的改變。讓自己更年輕，更自信。瞬間感覺自己提示了一個檔次。

第六學習社交和口才技能。社交當然是結交朋友，主動大方地介紹自己。大家都應該和積極充滿正能量的人多多交流，可以養成積極樂觀的態度。我想有氣質的人都應該是談吐不凡的，好的口才也是鍛煉出來了。而聲音、語速、音高、停頓、表情，這些都是需要學習的，不光是女人，大家都是需要學習的。

第七就是懷一顆感恩包容的心。對待都沒的朋友還是家人，我們都是要感謝的，那樣可以讓那麼之間的關係更融洽一下，當你懷著一顆感恩的心，你會發現很多別人發現不到的世界美好，那麼同樣你的煩惱就會少很多，你的生活態度和心態都會使你更加的幸福。

第八就是學會烹飪，我經常和女人們聊天，一個女人你可以不做，到必須會做！為的是你家裡來個重要客人你親自下廚會起到不一樣的效果！還有一句至理名言“要想抓住男人的心，首先抓住男人的胃”。

當然還是有很多東西是需要我們學習的，我這裡就不一一講述了，你想提示的就是，你想從那個方面去改變，就從那個方面學習，重要的是貴在堅持。任何一件事剛開始的時候都是簡單的或者是有激情的，但是想要堅持下去是不容易的，當然你堅持下來了，肯定對你有不一樣的改變和影響。我們一生都在學習，但是很多都途中放棄了，希望大家都可以堅持下來。因為將來你會感謝努力的自己。

女人不管學習什麼，目的都是想豐富自己，變得更優秀，其實不管你在學習什麼，只要你一直在學習的路上，那麼你肯定會遇見最好的自己，同樣也會活出自己做好的模樣。

1早睡早起，多喝水，

早起喝一杯溫開水，既能補充夜間流失的水分，又能潤滑腸道。而臨睡喝杯溫開水，可使整夜的血液不因缺水而變得粘稠。血液粘稠可使色素沉澱、使大腦缺氧，早衰。

2、礦泉水

要選真正的礦泉水，它富含礦物質及微量元素，是面板最好的營養物。洗完臉後仰臥到床上，找塊乾淨的紗布用礦泉水浸溼，貼於面部，等紗布幹後再浸溼，這樣反覆2次，相當於給臉補充了必需的營養。

3、酸奶1杯

女人最易缺鈣，酸奶的含鈣量很高，且比牛奶更易被中國女性身體吸收，還能消食潤腸。

4、常吃醋

一日三餐裡，放點醋可減慢血管硬化，這是保健的常識。如果你所在的地區水質硬，可在洗臉時放一點點醋，養顏。

5、一天吃1個蘋果或1個西紅柿

在果蔬界，西紅柿的維C含量極高，可美容淡斑，據說羽西就常吃西紅柿來美白保養。“每天1蘋果，醫生遠離我”，蘋果也是養生美容的好食物，這兩樣女人1天至少要吃1樣。

6、一杯茶

胃部正常的女性，常飲烏龍茶和綠茶對身體有好處。尤其是追求苗條身材的女性，烏龍茶是最天然有效的減肥飲品，茶葉可有效清理腸道的脂肪。

注意：飯後1小時才能飲茶；晚上臨睡前2小時不宜飲茶，以免影響睡眠；經期女性不宜飲茶。

7、臨睡前敷個面膜

每晚臨睡前，敷個面膜，清潔面部的同時，還能為面板補充水分。敷完後，油皮要簡單洗下臉，幹皮不洗就行，塗點護膚品，這樣夜晚的面板才能更好地修復。

8、高質量的睡眠

美人都是睡出來的。夜晚面板的最佳休息時間是晚上10點—第二天早上5點，因此女性應在晚10點左右上床休息，長期熬夜的女性即便第2天起得再晚，對面板也無任何益處，還會頭昏腦漲。

女人要學會自立！

用我的親身經歷告訴你，我學過服裝設計，2013年前一直在一家外企做高管，月薪有1萬多一個月，後來因為兩個孩子讀書，老公忙於生意，沒人管教小孩，所以放棄了事業，2014年辭職回家。

開始兩三年日子也過得不錯，後來生意出了點問題，虧了幾十萬，老公壓力大，我倆爭執多了，小吵小鬧也多了，箇中辛酸不一一道明，從中得到最大的感悟就是:女人一定要自立！

女人自立，首先要有一份穩定的不錯的工作，這樣才能經濟獨立，能買自己喜歡的東西，能給孩子最好的教育，家庭生活質量也會提高，萬一哪天孃家有什麼事，自己隨時都能幫他們，反之，各種心酸不是常人所能理解的！

經濟獨立了，人格也就獨立了，說話都有底氣了。

不管你的家庭條件多優越，我都希望每一個女人都有一份獨立事業，一份穩定的工作，做自己喜歡的事情，活得充實，為自己而活！

我覺得首先要學會正確的賺錢，有錢之後你就不會為一些錢能解決的事煩惱。

要有興趣愛好，可以戰勝孤獨，愛自己。

如果有天你結婚了，不要做全職媽媽，除非你能保證你老公會對你一如既往的好。

簡單點不要活太累

至於這個問題有點廣泛哈。既要上️廳堂又要下得廚房。結婚前要學會做飯理財，這樣對自己有保障。婚後要學會照顧一家子的衣食起居，有孩子以後學的就多了，所謂為母則剛。不但要學會照顧孩子還要學會教育孩子

一、要麼全力以走的幹 ，要麼早點走人。

二、在任何一個崗位上混日子，遲早會有人拿你開刀。

三、別把老闆和上司當傻子，他裝傻不代表他真傻，你的這些小伎倆他早就比你玩的專業幾百倍，不然他也不會坐到這個位子上。

四、你要明白，企事業不是慈善機構，如果你願意被慈善，建議你去要飯。

我覺得女人應該要矜持，靦腆些。我之前談了一個物件，雖然性格開朗，但是總體給人的感覺過於外向，身邊人避而躲之。

1 、好好善待自己

一個女人，如果自己都不愛自己的話，更別想別人會愛你。那麼在生活中不管開不開心，女人都要做到好好善待自己，好好吃飯，好好睡覺，在適當的時候滿足自己。偶爾給自己買件禮物，或者給自己一個假期，好好出去看看外面的世界。無論發生什麼事情，首先想到的就是要保持自己心情愉悅。任何時候，只有自己看得開了，就無人可擋了，更不會有什麼過去去的坎。所以說，女人任何年齡，都要做到愛自己。

2、珍惜身邊的人

一個人生活在世界上，總要有一群自己異常珍惜的人，在你最需要依靠的時候能夠陪伴在你身邊。而那些生命中重要的人，一定是會時常陪伴在你身邊的人。所以女人要懂得，任何時候都要珍惜身邊的人，對父母多點耐心，對愛人多點包容，對朋友多點真誠。那麼在以後的生活裡，你才算是過好這一生。深情不及久伴，厚愛無需多言，陪伴永遠是最長情的告白。

3、努力工作，有自己的目標

一個人生活在世界上，就要有自己的理想目標，這樣生活才有動力。女人也可以活成自己的精彩，可以有自己的工作事業，在任何時候，女人獨立才是最大的底氣。所以女人任何時候不要為自己去找藉口，別怕辛苦，只有你努力工作，好好賺錢的時候，你會發現原來自己也可以那麼優秀。透過自己的努力得到的成就，才算是最大底氣。

4、享受生活，享受愛情

女人也可以有自己的生活，不要因為外界的眼光而在意別人的看法。一個人的時候也可以享受生活，兩個人的時候不辜負彼此。在最好的年紀，做最好的自己，永遠不懼怕未來。在吃的時候不辜負胃，睡的時候不辜負床，愛的時候不辜負心。在能愛的時候就好好享受愛情，一個人的時候就好好享受自己的生活，這樣才不算辜負自己。

女人要學會獨立，經濟獨立，思想獨立，精神獨立。

還要學會愛自己，讓自己活得體面有尊嚴，精緻有品味。

更要學會愛家人，愛社會，活出精彩人生。

“哦，那可太多了。”您有這樣的想法嗎？

出得廳堂，入得廚房。

好在現在社會開明，我們女人有很多學習的機會。比如：學歷學習、職業認證、外語；身心健康方面的—健身、形體、健美、瑜伽、太極、八段錦，心理、職業規劃，禮儀，理財，創業，育兒……

您可以問問自己，您目前最希望在哪個方面有提升？或者說有不一樣的？希望有所改變？

如果這個方面得到了提升，有所改變，您希望對您的工作或生活或家庭有什麼影響？如果學會了這個，您的生活會有什麼不一樣？這個不一樣對您重要嗎？有多重要？

如果1分是完全不重要，10是非常重要，您打幾分？為什麼打這個分數？

如果您的回答是清晰的、積極正向的，您可以再問問自己：

您現在可以找到什麼資源支援您去學會它？

有啟發嗎？可以反饋嗎？感謝閱讀。

女人要學會獨立 ，獨立思考的能力，而且有自己的事業，還要不斷的去學習，學習一些新的技能與知識，記得我的一位導師與我說過：如果你能夠有六種技能與本領，你就一輩子無憂，我一直用這個衡量自己，我再努力好象還真的沒有六種本領，所以我現在還在不斷的學習，讓自己不停的成長，希望你越來越優秀！加油，你一定可以的

1.女人要學會打扮自己，讓自己活的更充實。2女人要學會經濟獨立，讓自己更加強大！3女人要學會珍惜眼前人，一輩子不長，且行且珍惜。還有一個就是廚藝，還有學會夫妻之間的生活……等等

1

學習化妝禮儀

外表形象是一個人人格魅力的體現，特別是對於女性朋友，如果你邋里邋遢，那麼就算你再怎麼能幹，男人也不會多看你一眼。作為一個新時代的女性，要懂得如何化妝，化淡妝。如果你從前是個不修邊幅的女性，那麼請改正。學習社交

2學習社交 “一孕傻三年”，很多女性朋友再從家裡出來，去社會上工作，往往都會很不適應，除了自己的家人外和誰都處不來。不過~這樣的問題還是可以改善的，你可以多和身邊的人打交道，多聊聊別的，讓自己適應外面的世界，不要總想著帶孩

3

學習育兒 

女性朋友們不妨學育兒方面的工作，這樣的行業市場需求是非常大的，而且育兒這樣的技能絕對不會浪費，就算找不到相關的工作，也可以更好地帶自己的寶寶。育兒方面的工作包括當幼教，月嫂等等。

4

學習烹飪

烹飪能夠體現一個女人的魅力。如果你能夠做的一手好菜，你的老公自然不捨得離開你。抓住男人的胃，就等於抓住男人的心就是這樣的道理。現在很多城市都可以報名烹飪班，不妨交錢去學幾招，提升下自己的女性魅力。

5

學習一些文員的知識

很多女性一般要帶孩子，一般還要上班（迫於加大的經濟壓力），那麼一定要注意選擇好一份工作，建議做文員性質的，這樣的工作比較輕鬆，只需要上日常班，下班了還有精力去管自己的孩子。步驟閱讀

6

學會管理一切

女人應該學點什麼好？女人應該學什麼技能？女人一定要學習的技能包括管理知識，如果管理自己的家，如何管理自己的工作，如何管教自己的孩子。哪些該管，哪些不該管都要知道。這樣才會成為一個出色的女人。

在這個快速發展的時代，講究男女平等，其實對於女人一點都不平等！

雖然社會上提供了更多的機會和機遇給女性，但是這並不代表就是緩解了女性的壓力，反而還是增加了女性的負擔，不僅要操勞家務，帶孩子孝順父母同時還要要求女性獨立自主，賺錢養家，經濟獨立不算還要貌美如花，事業家庭一把抓！！！

雖然這個社會有太多不公平，但是並不代表我們女人就要為此妥協！！！

我們還是要做一位新時代新女性的新興人才！儘自己所能，提升自己，中國有句古話說，一位好女人幸福三代人！現在資訊網路發達，我們還是有機會學習很多東西的，現在就為平常時間不太多又特別想實現自己價值的寶媽和小姐姐們提供幾條建議

第一個:寶寶輔食

現在很多寶寶的飲食健康很重要，也是很多寶媽關心的問題也是寶媽擅長的事情。可以在家做寶寶果蔬麵條，寶寶曲奇餅乾，寶寶肉鬆等等太多了！（前提是一定要健康衛生安全有保證）

第二個:美睫美甲

第三個:美容養生

美容養生不僅是之前十年流行的行業，更是未來不會被淘汰的朝陽行業吧，養生健康是人這一生都不會逃離的話題，最後都要回歸到健康上，學會推拿養生的手法不僅能健康自己也能幫助到家人，有助於家庭的團結和睦還能帶給全家人養生保養的意識，做美業的女孩都自信、開朗、孝順、獨立！

第四個:插花茶藝

這個更與我們的生活息息相關了，不僅可以陶冶情操，還能提升品味和涵養！最重要的是這項技能難道不是我們女性天生就應該必備的功能嗎？女人對花的喜愛真的不需要特別去開發，骨子裡都帶有的（直女和討厭花的除外）茶更不用多說了！

第五個:服裝搭配

小編也是衣品特別不好，經常遭到吐槽的，但是當我決心改變的那刻起，我真的發現了服裝搭配的美妙世界，無論高矮胖瘦，環肥燕瘦，肥乳肥臀，總能要找到適合自己的風格，一樣的衣服搭配不一樣的飾品就會出現完全不一樣的效果！去學習就是會提升很多的氣質！好處不用多說了，加油做吧！

最後總結:只要你想改變，願意學習，條條大路通羅馬！！！

作為一名現代女性，作為一個新時代的妻子，我們應該學會精神獨立，為丈夫的工作、交際、興趣、休息等留足充分的時間。這是婚姻的要求，同時也是社會的呼喚。現代社會，很多女人雖然獲得了經濟上的自由和物質上的獨立，但精神上仍有依賴男人的傾向。相對於物質獨立來說，女人的精神獨立更為重要，因為女人不能僅僅活在物質中，更要活在精神裡。女人的精神是無比神秘和無比豐富的誘人世界，女人精神的獨立是對自己的確認。

當女人的精神世界被別人破壞或支配時，這個女人就會十分悲哀，沒有幸福可言。要知道，女人不是男人的附屬品，女人應該有自己獨立的思想、獨立的人格和獨立的情感。

很多人說，經濟獨立了，精神上必定會獨立。絕對不是！很多女人在經濟上很獨立，在工作上是女強人，但是在精神上卻是個依賴蟲，特別是在感情生活中。精神不獨立的女人，對情愛中的不協調極其敏感，往往誇大情感中的問題，捕風捉影，一點小事就鬧得風聲鶴唳，雞飛狗跳，讓原本好端端的愛著她的老公無法繼續愛。

女人，不管你受教育程度如何，不管你的婚戀觀如何，都不應該把丈夫當成生活的重心，甚至依附的物件。精神獨立是一個女人真正具有獨立人格的標誌。也就是說，當擁有愛情和家庭這份幸福時，她能繼續前行；當不幸失去這份幸福，不得不面對一人世界時，她也能承受，也能信心十足，精神世界依然能夠花紅柳綠。如果女人無法在精神上獲得獨立，就會使自己潛意識裡像一個永遠也吃不飽的嬰兒，離開她所依賴的老公，她就會飢渴而死。

女人在精神上保持獨立，就沒有被輕易打垮的可能。精神上獨立的女人，即使沒有愛情的滋潤，也能活得自在。因此，對於一個已婚女人而言，永遠不應把老公當成生命裡的唯一。

女人在婚姻中一定要懂得精神獨立，千萬不能在精神上做老公的附屬品。那麼，女人在婚姻中如何做一個獨立的女人呢？具體而言是這樣的：

（1）一定要有自己的事做

俗話說：“無事生非”，女人一旦閒下來就會被空虛和寂寞鑽了空子，就會無緣無故地給自己和別人製造不少麻煩和煩惱，尤其是給自己的老公制造不少麻煩和煩惱。所以，女人一定不能讓自己太清閒，一定要有自己的事做。這樣，即使老公長時間不在身邊，你也可以好好打發自己的時間，充實自己的生活。

（2）要情感獨立

現實生活中僅僅為愛情而活、完全喪失自我的女子也不在少數。她們為了和心愛的老公在一起，不惜拋棄自己所擁有的一切，一味地把自己困在愛情裡，結果很多時候卻落個飛蛾撲火的結局。面對情感，我們也許無法預知將來有何變故，你可能今天和老公相親相愛，而明天就形同陌路。所以，女人在婚姻中一定要做到情感獨立。情感獨立的女人會按照自己的感覺來塑造自己，她們不會藏在丈夫的身後，而是和丈夫並肩而戰。即使面對情感上的創傷，她們也能將內心的挫折轉化為事業成功的動力。

（3）要有自己的交往圈子

在婚姻中，很多女人沒有自己的交往圈子，連個說知心話的朋友都沒有。這樣的女人即使遇到一些煩惱時也沒有人傾訴，而只有獨自承受。這樣的女人往往只有老公一個交流物件，一旦老公忙於工作無暇顧及她，她就會覺得極度空虛無聊。所以，女人即使結了婚，也要有自己的交往圈子，過屬於自己的生活。

（4）做事要有主見

精神上不獨立的女人往往沒有主見，老公說什麼就是什麼，從來不反對，也沒有自己做主的能力。這樣的女人一旦離開老公，很多事情都無法解決。這樣的女主人怎能在家中獨當一面？又怎能讓老公全心全意在外面打拼事業呢？所以，作為家庭主體之一，女人一定要有自己的主見，要有決定和否定事情的能力。

（5）學會適應孤獨

害怕孤獨的女人是沒有耐心獨自坐在家中等待老公的，她會不停地打電話，追蹤和催促在外面忙碌的老公，自己也不能控制自己任性的脾氣和糾纏的個性，經常使老公透不過氣來。女人要想達到精神上的獨立，首先應學會適應孤獨。即便老公能常常陪在身邊，也要學會面對一些孤獨的時光，因為老公不可能每時每刻都陪在妻子身邊。

這個世界似乎在悄悄的發生改變，女生男相，女強男弱，這其實是不太符合社會發展規律的，這樣的現象會造成女人越來越獨立，男人越來越自卑，最終導致男人們找不到媳婦兒，女人嫁不出去，每年人口增長比例極度下降，這已經發展成為一個社會現象，而非個人現象了。

所以我認為女人是水做的，一定要學會溫柔，只有女人變得柔軟，陰陽才能調和。

好女人要學會懂禮貌，尊重別人等於尊重自己，打招呼和氣帶著微笑。

女人不能囉囉嗦嗦重複句太多，那樣沒有涵養，別人好煩好煩。

女人不能大聲說話.大喊.大叫.更不能大聲笑，我怕把別人嚇壞了說你沒讀過書沒教養窮山溝裡出來的人。

女人要學會如何當後勤部部長？這是家庭的組合關鍵一步，好與壞全部在你一個人身上。

女人學的東西好多好多，走路.吃飯一定要像人一樣，坐有個坐相站有個長相，千萬不要把腿亂放，不好看。

穿戴方面就不說了，好講就，能看得出你的為人氣質。。。。。祝天下的女人.美女們都好，說多了沒什麼意思，而且還得罪人。

首先一定要好好的愛惜自己，要好好的吃飯，要做自己喜歡做的事情，捨得給自己花錢不要不捨得給自己花錢打扮，女人的青春就那幾年，珍惜青春為自己而活不要活的那麼累。

第二 就是要有自己的思想，不要過分聽從父母的安排，自己的人生要有自己的選擇，要選擇自己真正喜歡的人，不要為了結婚而結婚。

第三 要獨立要有自己的工作，不要過分依賴男方，獨立的女人永遠都是最美的，應該工作奮鬥的時候不要選擇了懶惰退縮。