口服降壓藥時應注意：1不能吃柚子，如果吃柚子的話相當於一次性吃了十幾片降血脂藥物嚴重者直接猝死；2、不能喝牛奶，可以導致血壓迅速上升，同時對藥效也會產生一定的影響；3、不能夠使用菸酒和油膩的食物，這些因素也會導致血壓快速升高。希望對大家有所幫助。

高血壓患者除了藥物治療高血壓外，生活方式的干預對於調節血壓也有著非常重要的作用，不僅可以預防或延遲高血壓的發生，還可以輔助降血壓，提高降壓藥的療效，降低心血管疾病的風險，減少併發症的發生。

而飲食的選擇在生活幹預裡佔據重要地位，單一的食物禁忌過於偏駁，真正需要牢記的是整體的飲食原則，然後結合自己的真實情況，進行個體化飲食。

限制鈉鹽的攝入

控制每天鈉鹽的攝入量，每天食鹽的攝入總量少於6克。鈉鹽可顯著升高血壓 ，增加高血壓的發病風險。所有高血壓患者均應採取各種措施，減少鈉鹽的攝入量。除了控制飯菜中的鹽量，還要少吃醬油和味精，以及其他含鹽量高的食物，比如煙燻食物、加工食物、披薩、泡麵等。

油脂需要限量食用

不食用動物油、椰子油、棕櫚油。少吃或不吃油炸和富含油脂的食品以及含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、點心、人造黃油等。不吃或少吃動物性油脂，如烤雞、烤鴨、動物的內臟等。不吃或少吃高膽固醇的食品，如豬腦、雞蛋粉、魷魚乾等。

飲料、酒水

不喝含糖飲料和碳酸飲料；不喝濃茶和濃咖啡；喝酒會增加服用降壓藥物的抗性，應不喝酒或少喝。長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒可顯著降低血壓。每天白酒不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過5兩。酗酒嚴重者逐漸減量，必要時藉助藥物。徹底戒菸，同時避免被動吸菸。

多吃降壓降脂的食物

降壓的食物有，芹菜、胡蘿蔔、黃瓜、木耳、海帶、香菇等；降脂的食物有，山楂、番茄、大蒜、洋蔥、綠豆等。減少膽固醇的攝入，膽固醇和血壓呈正相關，膳食纖維可以調節糖類和脂類代謝，降低膽固醇的吸收，有助於防治高血壓及其併發症。

目前很多患者為了“健康”不吃肉，而選擇素食養生，但這種非黑即白的極端飲食是不值得提倡的，要知道作為一種生命形態，我們的身體活動需要多種營養的共同作用，單一的飲食結構是不健康的，如果實在不想吃肉，也應該採取半素食為主要的飲食基調，經常吃一些牛奶和雞蛋，防止出現某些營養素的缺乏。

老年人或多或少都有些慢性病，並且長期服藥，而某些水果和藥物一起食用容易發生不良反應，甚至帶來嚴重的後果，比如服用降壓藥時就不能吃這種水果。

降壓藥+西柚可誘發心梗和中風

晚飯過後他剛吃了半個西柚，就開始覺得頭暈心慌、全身無力，家人以為是高血壓犯了，立馬給黃爹爹測血壓，結果令人意外，儀器展示血壓僅為70/40，屬於低血壓，嚇得家人趕緊將黃爹爹送往武漢市漢口醫院。

經過檢查，黃某排除了中風的可能，醫生確診其為低血壓。急診室主任王瓊婭解釋，柚子含鉀，本身就可以降壓，在服用降壓藥時，如果同時吃了柚子，就好比加大了降壓藥的劑量，會使血壓短期內大幅下降，可能誘發中風和心梗。

王瓊婭提醒，西柚對藥物的影響比一般柚子還要大，服藥前後如果吃了柚子，即使過去4個小時，仍然可以造成血壓波動。

作用機制

西柚=葡萄柚≠柚子≠橘子≠橙子（甘橙、血橙、臍橙）≠桔子，吃貨們想必不會陌生。

西柚汁中含有呋喃香豆素，呋喃香豆素不可逆的抑制細胞色素P450酶（如CYP3A4），這個酶受到抑制以後，會導致吸收進入人體的藥物增多。

有人會說，我花錢買了藥，人體吸收越多不是越好嗎？這個西柚汁真是個好東西，可以增加藥物的吸收，人體不吸收不是白白浪費了嗎？

其實不是這樣的。藥物在劑量的設計過程中，其實是考慮到了人體能夠吸收的有效成分。比如我服用幾片藥物，人體能夠吸收了多少才是最合適的，這些都是經過試驗過的。

舉例來說，一個高血壓患者，服用了一片降壓藥，按照正常推算來說，吸收藥物的50%，這時候降壓的效果剛剛好，但是由於服用西柚汁以後，會導致藥物吸收增多，這時，就有可能使血壓降得過低，出現頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白等症狀。

這些藥物也不能與西柚（汁）同服

醫生提醒，在吃柚子期間，最好不要吃降壓藥、降脂藥、安眠藥、抗過敏藥，以免對身體造成不必要的損害。

所以如果您或您的家人有服用下列藥物，切記不要和西柚一起吃哦！

如果你及身邊人不幸生病，需要服用以上藥物，應當記得西柚與上述藥物不可兼得。

隨時關注血壓狀況

現在北方大部分地區已經進入寒冷的冬季，血管會有所收縮，在此情況下，血管承受的壓力就會升高，出現新發高血壓或高血壓難控的問題。

降壓除了飲食方面需要注意以外,也需要家裡常備電子血壓計，每天按時測量血壓,關注血壓的變化,注意及時應對調整。

康尚血壓計

你好，除了根據病情服用降壓藥物外，建議高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。限制食鹽、動物脂肪和膽固醇的攝入，主要食用植物油，這樣不僅有利於預防動脈粥樣硬化，也便於控制血壓；

同時多食富含鉀的食物，如蔬菜、水果，以補充維生素和調節體內電解質平衡，保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低心血管系統對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。

隨著現代人民生活水平的提高，高血壓患者是越來越多，不分年齡，不分階層。一旦確診為高血壓患者後不要恐懼，不要驚慌，要從日常飲食，生活習慣，情緒因素等各方面做出調整。

做為高血壓患者一定要遵照醫囑，按時吃藥。至於說食物方面要注意什麼，換句話說就是食療了。醫療加食療加鍛鍊應該會取得不錯的效果。

今天著重講一下食療的原則:

1.高維生素，高纖維素。

高血壓患者應多食用高纖維的蔬菜和水果。例如芹菜，菠菜，番茄，洋蔥，木耳，蘋果，香蕉等富含鉀元素水果。

2.高鈣和低脂肪。

飲食中多攝入一些高鈣類食品，例如低糖純奶，益生菌優酪乳，蝦皮等。儘量少吃紅肉，如豬，牛，羊肉，火腿腸，烤腸，臘腸，臘肉等合成紅肉。當然，肉還是要吃的，吃那些呢?深海魚蝦，相對於紅肉，這些深海魚蝦相對含脂肪少一些。另外，一些雞肉鴨肉等白肉也要適當多吃一些。

3.低膽固醇，低鹽。

膽固醇一般都含在動物內臟裡，所以，高血壓患者應少食用一些動物肝臟，如豬肝，牛肝。不吃鹹菜，腐乳，鹹魚等含鈉高的醃製食物。

總之，飲食習慣上一定要少鹽(每天少於6克鹽)，低糖(少吃精細加工米麵食品)，少吃含糖量高的甜點，蛋糕，奶油，多吃粗糧，雜糧等低脂飲食(每天油脂少於25克)，多吃含鉀類食物，如香蕉菠菜等。

當然，飲食上禁忌只是一方面。日常生活中還要改變不良生活習慣，戒菸戒酒，保證8小時睡眠，缺乏睡眠會引起神經系統及內分泌系統紊亂，從而升高血壓。其次要避免情緒波動，情緒緊張，壓力大可以啟用體內神經調節系統，從而引起外周血管收縮，加大心臟射血阻力，引起血壓增高。堅持有氧運動體育鍛煉消除感冒等發病誘因。

總之，高血壓在吃藥的同時，注意飲食和生活習慣，鍛鍊相結合，才能有效控制血壓，不致發生意外。

吃降壓藥時，不能吃柚子！柚子是在秋冬季節最常見的水果之一。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、甲、磷等營養成分，可理氣化痰，潤肺通便。

柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。此外，柚子含有生理活性物質，可降低血粘度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。吃柚子好處多，但還是有一些禁忌。柚子性寒，身體虛汗的人不宜多吃。近年來研究發現，柚子與很多藥物發生相互作用。如在服用降壓藥的期間，不要吃柚子或者喝柚子汁，以免產生血壓驟降現象；等同於過量服藥。這會使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死貨中風，嚴重危及生命。

吃降壓藥時，不能用牛奶送服！

牛奶中含豐富的酪胺，降壓藥會抑制體內一種分解酪胺的酶，酪胺就會大量蓄積，引起血壓驟升，心律絮亂嚴重者會引起血壓持續升高，另外，牛奶分子的顆粒十分細膩，與降壓藥同服，分子顆粒很易包裹在藥物分子表面，影響藥效。

所以用牛奶服用降壓藥，不僅起不到降壓效果，反倒易升高血壓！

建議：

不要在服藥後立即和牛奶或者乳酪，優酪乳等牛奶相關的飲料。最好間隔三十分鐘後才喝。

服用降壓藥最好選擇37度左右的溫開水。不要用礦泉水送藥，因為礦泉水中的礦物質和金屬離子，對藥物也會產生影響。

吃降壓藥後不應該吃什麼？

第一：不可以吸菸喝酒，吃完藥後，體內的血壓已經達到一個穩定的值，吸菸喝酒只會影響藥物的吸收！

第二：不可吃肥肉之類的肉類食物，肉類食物喊能量較高也含有大量脂肪，熱量，膽固醇。這些都是會使血壓升高，在喝完降壓藥後最好吃的清淡一些！

第三：不可以吃生冷的食物，辛辣油膩的食物。生冷，辛辣油膩食物會影響藥物的藥性，所以我們在這方面，一定要多注意！

高血壓吃降壓藥時有哪些食物要注意？

高血壓是一種常見的病，往往難以完全治好。如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上就會復發。

有些食物，在你服用降壓藥的時候是一定要禁食的，否則有可能會有生命危險。

吃降壓藥是，不能吃柚子！

柚子是在秋冬季節最常見的水果之一。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、甲、磷等營養成分，可理氣化痰，潤肺通便。

柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。此外，柚子含有生理活性物質，可降低血粘度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。

吃柚子好處多，但還是有一些禁忌。柚子性寒，身體虛汗的人不宜多吃。近年來研究發現，柚子與很多藥物發生相互作用。如在服用降壓藥的期間，不要吃柚子或者喝柚子汁，以免產生血壓驟降現象；等同於過量服藥。

這會使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死貨中風，嚴重危及生命。

吃降壓藥時，不能用牛奶送服！

牛奶中含豐富的酪胺，降壓藥會抑制體內一種分解酪胺的酶，酪胺 就會大量蓄積，引起血壓驟升，心律絮亂嚴重者會引起血壓持續升高，另外，牛奶分子的顆粒十分細膩，與降壓藥同服，分子顆粒很易包裹在藥物分子表面，影響藥效。

所以用牛奶服用降壓藥，不僅起不到降壓效果，反倒易升高血壓！

建議：

不要在服藥後立即和牛奶或者乳酪，優酪乳等牛奶相關的飲料。最好間隔三十分鐘後才喝。

服用降壓藥最好選擇37度左右的溫開水。不要用礦泉水送藥，因為礦泉水中的礦物質和金屬離子，對藥物也會產生影響。

吃降壓藥後不應該吃什麼？

第一：不可以吸菸喝酒，吃完藥後，體內的血壓已經達到一個穩定的值，吸菸喝酒只會影響藥物的吸收！

第二：不可吃肥肉之類的肉類食物，肉類食物喊能量較高也含有大量脂肪，熱量，膽固醇。這些都是會使血壓升高，在喝完降壓藥後最好吃的清淡一些！

第三：不可以吃生冷的食物，辛辣油膩的食物。生冷，辛辣油膩食物會影響藥物的藥性，所以我們在這方面，一定要多注意！

預祝所有你身邊的人，身體健康，讓健康傳遞！