有點慌的。我是做旅遊相關行業的，旅遊行業非常脆弱的。這種情況我估計我最少要失業半年，下半年有沒有收入還是未知數！03年非典我們景區關閉半年！今天剛跟老公說我出去打工好了，孩子給婆婆帶。老公不同意，說孩子一年級要好好抓，基礎要打好不能掉以輕心。說他寄錢我花。聽了他的話覺得也是就當休長假了！日子能過就好了！要不能怎麼辦？！

慌、對於一步入中年且上有老下有小的人來講，怎麼能不慌

我妹妹兒子出生後、因為沒人幫忙帶就辭職全職在家帶孩子

因為她和丈夫都屬於晚婚晚育，生孩子的時候年齡都不小了，母愛氾濫，也樂於不上班在家帶寶寶；到時間不長就覺得心裡不得勁了，不是因為帶孩子煩，而是因為沒錢花；

他老公思慮不周在她懷孕期間去創業，賠了個一塌糊塗，所以在孩子最小那兩年也是開銷最大的兩年，她過的日子真是不堪回首；

孩子大點了我妹妹就趕緊去學技術找工作，但都不盡人意，老公掙的錢勉強能顧住溫飽吧；這幾年明顯感覺她老了好多，雖然她不多說，但真的能感覺到她內心的不安與恐慌

對於工作的失業方面可能對我不是太受影響，因為我本人一直都是一個自由職業者！只要有一臺電腦我的工作就能搞定！不需要出乎！我的主要工作就是平時幫做電商的商家們設計圖片。接單、設計、改稿雖然都是自己一個人完成，除了吃飯、上廁所、睡覺，其它時候都是在電腦面前！

有時候要面對客戶的各種挑剔，一個設計要改好幾天，雖然有時候會對客戶有很大的抱怨，但是我基本上都是忍氣吞聲的按照客戶的說法來做！雖然都是網上談事情，但是時間久了不僅把我的壞脾氣改掉了，還讓我多了很多全國各地的朋友！有時候客戶讓我設計他們產品的介紹的時候，還會郵寄一些產品送給我！這也許就是對我工作的支援吧！

有那麼點慌的。不慌不行啊，沒有強大的後臺，天天必須面對真實的生活，柴米油鹽，孩子教育問題，房子問題，哪一個能離開錢的。失業就沒了收入，沒收入就難支撐。所以教訓就是不管有錢沒錢，工作了就要理財，存錢，以備不時之需。

當然慌了。但這種事就好比是大戰在即。一切以國家為中心。別無他求。誰都想好好掙錢？但此刻更多的是無奈。願國家早日攻破難關。恢復正常的人民生活，自然次序。

我本來打算過完年就辭職，雖然沒有和老闆正式說，但估計她也知道。今年遇到這種情況，真的麻煩了，很多公司裁員，走不走都是麻煩。不離的話，這麼危險的情況還要去上班，離職吧，估計幾個月內都不好找工作。本來1月工資10號就要發的，到現在也沒發。愁啊！

其他人不知道，目前失業的我當然有點慌了，首先每個月的房貸，還有孩子，家庭開銷。每天蹲在家裡看著僅有的那一點點錢越來越少，我想不管是誰都有點著急吧,希望疫情早日結束！早日過上正常的生活

從實際出發的話，肯定是慌的，現代人的生活壓力很大，上有老下有小的，不工作可以說是處處碰壁。但是如果這種情況切實發生了，我認為可以先對自己進行更好的梳理，給自己幾天的時間，好好的思考一下，這是個轉折點，也可能是個跳板，拋去所有的壓力，靜下心來給自己做個規劃，有了計劃方向，心裡也能踏實一點，不至於一直迷茫，無從下手[微笑][微笑]

失業以後，到找到一份新工作，有可能是一個漫長而艱難的過程，特別是對於一些裸辭的年輕人，有可能會經過找工作、面試失敗、無法定位自己的心路歷程，面對現實的種種殘酷，未來的不確定性，生活和經濟的壓力，很多人難免會有挫敗感、焦慮感，進而產生對自我價值的懷疑。但是，如果你能在辭職之前做好充分的準備工作，或者在辭職後的時間能及時去回顧和覆盤自己，提升自己，這也許就是你涅槃重生的機會。

要正確看待找工作這件事情，首先要解決這種焦慮感，因為負面情緒在我們做一件事情的過程中，起著很大的阻礙作用，時間長了，負面情緒就會變成內耗，你花越多的時間在內耗上，如何有精力把事情做好？

好好想想你為什麼要辭掉上一份工作？

很多人在找工作一段時間後，往往陷入對上一份工作辭職的懊悔中，自己當時辭職是不是太沖動了？我原來的公司好像還不錯，我為什麼要離開呢？所以，你一定要梳理清楚自己離開的原因。如果你只是因為一時衝動，原公司還不錯，你可以嘗試聯絡一下原領導，看是否有回去的可能？不要怕丟面子，也不要太玻璃心，我們要學會為自己的錯誤買單，也要學會以結果為導向去做一件事情。

假如是其他原因導致你想離開，例如原公司價值取向跟你很大差異，制度不人性化，領導沒有能力，公司前景堪憂，人事關係雜亂，那你離開是正確的，既然離開是正確的，那你接下來要做的，只是全力以赴去找工作，更沒必要產生焦慮和自我懷疑，相反，你應該為自己是一個有理智追求的人而欣喜。

我們要了解一個道理，“戰略撤退”並非認慫。

在國外的情緒管理理論中，從令人厭煩的狀況中離開被稱為“戰略撤退”。如果待在一個地方讓你感覺不開心，待不下去，那麼就沒必要勉強自己，逃開也是一種選擇。就像你察覺很有可能會被捲入到麻煩中，也會立馬從那個地方離開，古人云：“君子不立危牆之下”說的就是這個道理。

因為我們所處的工作環境，人際關係，往往直接影響到我們工作的效率和成果，曾經微博上有個熱帖說：大多數時候，消耗你能量的不是你的工作，而是工作中遇到的人。幹活本身是不累的，平衡情緒最累。所以，如果你上家公司的價值觀與你並不匹配，你完全可以從這裡離開，離開並不是認慫，而是及時止損，減少內耗，讓自己去尋求於自己更匹配的公司。這與我們談戀愛也是一個道理，如果你發現你與另一半性格合不來，價值觀也不匹配，你覺得這段戀愛談得很累，兩人無法磨合，自然你會考慮分手，尋求更適合自己的人。同理，工作為什麼不可以呢？

管理好找工作這個過程的期望值。

你一定要了解到，找工作的道路未必是一帆風順的，不斷篩選公司、投簡歷、層層面試，這是一個必經的過程，那麼這個過程到底有多長？一個月？還是幾個月？還是更長？這真的不好說。因為涉及到你的心態、能力、招聘淡旺季、行業，甚至是經濟大環境。

有些人總是希望在短時間內快速找到一份高薪又理想的工作，如果在短期內沒有達到目標，就會快速陷入自我否定的怪圈裡，有人會覺得自己會不會一直找不到工作，自己是不是真的很差勁？

但是，一定不要為了應付目前的生活，而隨便找份工作騎驢找馬。一旦有了這個做法，你將會陷入不斷找工作的死迴圈中。多少年輕人，就是在這樣的死迴圈中蹉跎掉光陰的。每個人都有職業黃金期的，錯過了20歲到30歲這個黃金十年，你的職業生涯將會陷入更大的危機。

這麼久找不到工作，如何面對家人和朋友？

我們很大的情緒來源，就是身邊的家人和朋友的評價和眼光。如果我們的辭職能得到他們的支援，我們心裡可能會更有底氣，但是事實並非那麼如願，父母一輩會覺得找份工作不容易，好好的工作為什麼不做了？你的另一半也許會覺得你不工作會給他帶來更大的經濟壓力而反對你辭職。就算父母或家人同意並支援你，但是你辭職後天天看著他們那期待的眼神，想說而不敢說的表情，也許你也會陷入自責和焦慮的狀態中。

在我認識的人中，有些朋友會選擇不跟父母和家人提及辭職的事情。在辭職的日子裡，他們照樣早出晚歸，白天找個安靜的書店或咖啡廳，大量閱讀書籍，或者捧部電腦學習一些線上的課程，或者和許久不見的朋友見見面，聊聊天，只談有價值的話題。或者出去旅遊幾天放鬆和充電。當然，有合適的工作就好好準備面試。這些都比待在家裡，天天刷招聘資訊，更使人感到充實和自信。

我有一個同事，一開始他辭職的時候也很糾結，因為他的媽媽不同意他辭職，他的媽媽是那種很傳統的家庭主婦，怕他以後找不到好的工作，聽我說完後，他果斷辭職了，然後沒有告訴他媽媽，天天還是照常一早出去，當他找到工作後很高興地告訴我，說他辭職的這段時間過得很輕鬆，因為沒有媽媽的思想負擔和嘮叨，他在挑選工作的時候少了很多緊張，面試的時候也能淡定很多，結果在短時間內找到了理想的工作。

年輕人要學會卸下心裡的包袱，學會自己承擔責任。父母的認知還沒有我們多，他們不會那麼容易想清楚一件事情，你說了不是反而增加他們的煩惱和壓力嗎？

我被裁員了，心裡覺得很沮喪，是不是我的能力有問題被淘汰了？

當然，我們離職，有主動辭職的情況，還有另外一種情況：被動離職，也就是被裁員的人群。可能他們還要經過一個心理重建的過程，更容易產生對自我價值的懷疑。

其實你大可不必在這個問題上糾結，因為裁掉你，有時候也很簡單，公司有時候純粹只是想節約成本，特別是在目前資本寒冬的時期，但是另一方面你也要自己敲響警鐘，證明你所從事的工作，並沒有不可替代性，雖然你的資歷比較老，對公司也有貢獻，但是企業也要考慮成本問題，同樣的工作，換個更年輕的應屆生，工資比你低，效果也是一樣的，那公司自然就選擇裁掉你。

既然如此，你就要更多地要進行反思和覆盤，思考自己如何能成為不可替代的人。

最後，你一定要想明白一個道理，這個世界上不止你一個人在焦慮，你並不孤獨。絕大多數問題都無法一局定勝負，當艱難成為常態，則必須做好打持久戰的準備，持久戰的核心在於：“活得最長，熬得最久”。馮侖說過：偉大是熬出來的。馬雲也說過：今天很殘酷，明天也很殘酷，後天很美好。很多人卻死在了明天。希望大家目標一定要明確，再熬再奮，找到一份理想的工作！

說不慌是假的，不慌的人是哪些沒有家庭責任的人，不為柴米油鹽醬醋茶操心的人！但我們多數還是平常人還的過著平常的生活，還得向現實妥協！

慌！慌！慌！

我是一個在家失業三年的人，因為要照顧老公身體不得已辭的職，不是不找工作是現在不能找工作。沒有工作在家的這幾年感覺慌的感受有以下幾點。

1.沒錢:雖然自己以前上班的工資不太多就2300，但是多2300和少2300在生活中是有很大差別的。

2.老公家人有意見:不上班以後老公對我還是一樣，各方面都體貼理解，但是老公的家人就開始有各種的聲音，不理解。

3:自我否定:這個是最可怕的，隨著不工作別人對你的否定，慢慢開始自我否定自己。

根據自己的經歷，儘量不要讓自己處於失業的狀態，特別是女人，哪怕像我一樣為了照顧老公的身體不得已才不工作，犧牲自己也不一定換來別人的理解，反而會失去自我。女人一定要工作，哪怕不朝九晚五的上班也要有自己的小事業，因為大部分的女人安全感都是自己給自己的，有了工作或者事業的女人才會更有自信，自信的女人最美麗

慌我想很多人，都慌。房貸車貸，其它生活所用，都要開資，不過非常時期，不要著急，要信國家，一切都會過去的，中國加油

從去年年初就失業了，每個月給1538失業金。給15個月。剛失業單位給賠償了錢。然後出去開車玩了兩個月。一晃眼就到了2020年。然後碰到這個疫情。不用去上班在家躲著好一點。生活費就是失業金➕收租的錢也夠每個月的開銷了。

我一直在失業中，沒覺得有多慌，自從接觸到自媒體，每天拍vlog可以解決無聊的一天，每天早晚鍛鍊身體跳減肥舞既健康又美麗，等可以開工的時候我就去上班做自己滿意的帶貨主播工作了

不必慌，在什麼情況下就會產生什工作！比如實體店不好了，網上就好了物流就好了！什麼時候都會有工作，不必擔心人點生活社會點發展就點需要人！

事業並不是特別麻煩的事情，主要是看什麼階段，年紀輕和年紀大的關係都比較弱，沒有太多用錢的地方，就是交保險和吃喝，稍微有點積蓄就熬過去了，尤其是年紀大些的，最難得是上有老下有小，老婆天天叨叨，他們要扶養孩子，孩子的錢沒法不花，又要照顧家和老人，吃喝拉撒，有的甚至買了商業保險，汽車的保險，自己的保險，房貸車貸，根本是不能停止的巨獸，你不繼續交錢就廢了，在這種時候是最慘的！當然還有一類更慘的，有大型店鋪的人，店面高額租金，店裡員工工資，各種費用，致命一擊是開業遙遙無期，說免租金的事，就別做夢了！

有失業才有再就業，“慌”是一種生活常態。

人從出生開始起，就在面臨著各種挑戰；上學要考試，找工作要面試，拿駕照要考試，創業面臨著有風險等等，一切的一切都會讓我們心慌。

但是人活一世，就是要面對生活給我們的各種考驗和經歷。讓我們嚐遍酸甜苦辣甜，五味陳雜這才是生活。失業也是這次疫情對我們的一種考驗，讓我們更好的去面對生活，面對社會複雜的形勢，所帶來的種種不確定的因素。更能讓我們有一種居安思危，人無遠慮，必有近憂的一種境界。

社會和生活給我們帶來永遠是五彩繽紛精彩的世界，讓你永遠不知道未來會發生什麼？明天會發生什麼？下一刻會發生什麼？只有這樣我們的生活才會過得有意義，同時我們還要感謝這次疫情給我們帶來的機會和機遇。如果沒有這個疫情，你可能還得上著早九晚六的生活過著一眼能夠望到天邊的日子。這次失業讓你會有更多的選擇，看清自己還能做更多的事情，發現自己的潛力。

若干年以後，你可能還會感謝這次疫情，讓你有更好的未來，更美好的生活。那你覺得現在還會慌嗎？

我覺得說慌也不完全，說不慌也會有一點，畢竟現在疫情那麼嚴重，我們能做的就是響應國家政策，聽從國家的安排，對國家和自己負責，無論怎麼說生命都是最重要的，如果用工作和生命比較，肯定是生命第一，只有社會穩定，疫情過去，大家身體健康，才是我們最應該關心的，到時再去找合適自己的工作，好好生活！

看什麼情況吧，有一定物質基礎的能強些，要是一貧如洗的肯定的慌啊，不過還好，現在能幹的活還是有的，比如你肯幹，快遞，美團，騎手。滴滴，飯店，工廠等等，都有招工的。找個活幹唄，怎麼都能活。實在不愛幹活就要飯撿廢品，還有環衛，有救助站。。。

絲毫未慌，源自於本人平時居安思危的下意識舉措！現在不能出去，但每天都有來自全國各地讓我去面試的電話！工作雖然不是高大上，但每月也有近萬收入。