多喝水，多喝雞爪豬腳湯，先內調把膠原蛋白補足了，皮厚了就沒那麼敏感了。

以上純屬瞎說，別信..

作為一瓶名日韓代購我也嘗試過很多不同的護膚品……

幹皮 敏感皮，最好用無新增的護膚品，我是大幹皮，夏天都必須用清爽的雙，乳液我感覺一會就幹了，冬天更是滋潤霜……今年冬天格外的乾燥， 我用滋潤面霜加1滴 haba美容油 感覺才夠滋潤，第二天起床面板軟軟的…… 冬天塗粉底液也是 會加一滴美容油 感覺才服帖！ 最近我又去北大醫院和北醫三院分別 開了幾支它們醫院自己研發的 維E乳霜……主要夠滋潤！ 50g，隨身攜帶也很方便……

至於敏感皮， 買護膚品最好先買旅行裝 ，用幾天感覺適合自己的面板再入手正裝！ 一旦遇到適合自己面板的產品，最好就不要輕易換牌子了，越換越不穩定……

個人觀點，不喜勿噴！

幹敏肌推薦：日系茵芙莎的水，希思黎的全能乳，資生堂紅腰子精華，香奈兒隔離乳，芭比布朗的蟲草粉底液。紀梵希散粉。都是親身體驗，走了不少彎路的經驗之談。彩妝不涉列，只要不用太乾就行。

✨皙之密大片1.9.6.9配方❤️

乾性面板看過來

面板敏感的話不好經常化妝，你可以下載個美麗修行軟體檢視你喜歡的產品成分是否適合自己。秋冬注意用清潔 保溼就可以了，保溼的話很多人推珂潤面霜，適合敏感肌，不含酒精，可以姑且試試看合適不

哈嘍啊！護膚界的愛因斯坦歪又來啦！

對於乾性敏感皮，護膚來說其實相對要更加仔細，

幹皮本來角質層就比較薄，再加上敏感肌更加重了這種情況，

對於幹皮敏感肌來說，我認為首先應該保護角質層，

在清潔方面一定要使用十分溫和的產品，首先含有皂基成分的潔面類產品一定不要用！

避免清潔力過強，並且清潔面部時一定水溫保持好，不要使用冷水或過熱的水，

在清潔面部時也不要太過用力，儘可能使潔面產品揉出細緻的泡沫後，塗抹至臉部，避免手掌與面部的直接接觸，另外泡沫在肌膚的停留時間也不宜過長。

清潔完畢後，不要使用毛巾擦拭，而是使用按壓的方式吸水。

對於爽膚水的選擇，兩點需要注意，

第一不要使用含有酒精、水楊酸等刺激類成分的產品。

第二儘可能選用精華水或質地較為厚重的水。

乳液一定塗抹到位。

選擇面膜時，也儘量看清面膜功效以及成分~

避免選擇錯誤的面膜，加重肌膚的傷害~

夜間一定使用功能型晚霜！改善肌膚的質量~

還有一定在日間加強肌膚的保護，防曬隔離不能少！！！！

我是乾燥敏感皮 我敏感點在於換季容易過敏 冬天呆在很不通風的空調屋 夏天太熱都會臉紅 乾燥程度是冬天要擦身體乳 不然脫皮的那種o(╯□╰)o 感覺面板最好的一點就是比較白比較細膩了

臉部護理方面:我現在護膚用的是 千纖草絲瓜水 芙麗芳絲洗面奶 水 乳液 歐萊雅黑瓶肌底液 雅詩蘭黛眼霜 雅詩蘭黛棕瓶精華/嬌蘭帝王蜂精華 玉澤修復凝露 春雨面膜（但是我懶 一個月都用不了一次面膜） 幹皮一定要用精華!

身體護理:百雀羚甘油啫喱和凡士林

飲食作息都老生常談了 多喝水 多吃水果 花茶 蜂蜜 早睡 不便秘

畢竟醫美不是人人做的起 我們還是用些比較實在的方式保養(｡˘•㉨•˘｡)

1.敏感肌膚，平時要多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，不要去角質，可於早晚使用潤膚霜心保持面板的滋潤，防止面板乾燥、脫屑。

2、一定要用修復的產品增強肌膚的抵抗力，要不然敏感肌表皮層較薄，容易老化。注意使用防曬產品還有要保證美容覺要睡夠。

3、如果能不化妝就不要化妝，因為化妝卸妝不當也會給敏感肌壓力。

敏感肌是非常脆弱的，挑選護膚品時要儘量選擇天然成分的，否則香精、色素、粘稠劑等化學新增物會進一步刺激面板。Alracare是一家美國護膚品牌，30年專注於修復敏感肌，所有產品成分均是天然無新增的，已經幫助成千上萬個敏感肌患者擺脫困擾，推薦你可以試用一下。

又幹又敏感的肌膚主要以保溼 滋潤為主！面板之所以敏感！是因為用了含有激素類的化妝品！不要用含有激素類的產品！會越用越敏感！我都是自己做護膚品！成分簡單！

好一點的用理膚泉b5修復霜或者cerave 長效潤澤修復霜，常見點的妮維雅，或者凡士林的潤膚乳都能不錯的解決面板乾燥問題，彩妝的話還算有蠻多針對敏感肌的，幾乎各個品牌都會有針對敏感肌膚的系列，但體質問題，不會有絕對的完全肯定不敏感的產品，所以我們不做推薦，建議自己有條件的話去櫃上體驗。

我就是研發護膚品的，不是銷售人員，所以我覺得這個問題我回答更合適些，首先要有一個概念，乾性面板和敏感經常聯絡在一起，為啥，因為角質層薄，而角質層薄，缺少防護，各種問題都來了，如果假設你始終改變不了這種面板狀態怎麼辦，反正我是沒發現任何肯定一定對此有效解決的辦法，我下面說的一切也都是在這種前提下成立的，如果情況是這樣，那你考慮的是一輩子咋保養自己面板的問題，乾性面板因為角質層薄弱，恰恰老化也更快，所以一般需要更好的護養，首先是洗的，一般找到比較適合你的相對容易些，大多氨基酸表活，其他刺激物少的都可以，最終以你自己使用結果為標準，然後最核心的是乳液和乳霜，這個要找到合適你的就更難些，但你一定要多試試，找到合適你的，因為這是你護膚最重要的東西，幫你的面板防護的，我不知道你的敏感程度如何，我是碰到過敏感面板的人的，在我的指導下，她找到過合適自己的，如果你的和她情況不完全一樣，那我說的也未必管用，彩妝大多都比較刺激，如果你非要用，那還是要根據你的面板狀況來，情況允許就用，否則不用，如果你的面板嚴重到用啥都過敏時，先停用一切，這個只有你自己去嘗試的，沒人能給你絕對成立的答案，我說的都是結合我的工作和經驗。

首先，乾性肌膚的唯一好處就是油脂分泌較少，有的甚至不分泌油脂，這也就能讓肌膚時刻處於乾淨清爽的狀態，避免油脂過多給肌膚帶來傷害。但是幹皮也有幹皮的不好，因為肌膚表層缺少油脂的保護，所以很容易受到外界傷害，要知道，油脂有利有弊，雖然給肌膚會帶來傷害，但同時也能抵擋外部的侵擾，而乾性肌膚則不具備這一性質。

而且乾性肌膚因為缺少油脂和水分，更容易出現皺紋，而且如果缺水過度，可能還會導致毛孔粗大，再加上血液不流暢，一些細胞也會因為缺水而乾死，還有可能出現一些斑點，這都是因為肌膚老化、色素沉著造成的。所以，乾性肌膚的人在平時生活中也要注意對肌膚的補水，這是最關鍵的一步，肌膚只有充滿了水分才能有效的進行後續工作。不僅如此，因為肌膚過於乾燥，也會降低肌膚的抵抗力，很容易受到紫外線等環境侵擾，所以平時出門的時候也要注意防曬。

那麼，我們每天正確的步驟是什麼呢？

1、不要使用清潔性太強的洗面奶。

2、洗完臉噴上保溼露，因為這個時候是肌膚吸收營養的最佳時期。

3、防曬霜一定要擦，出門最好戴上口罩，抵擋紫外線和灰塵。

4、可以隨身攜帶一小支保溼水，當臉覺得乾的時候就拿出來噴一噴。

5、晚上回家進行修復工作，堅持敷補水面膜。

6、敷完面膜還要進行鎖水和保溼工作，避免肌膚裡的營養流失。

7、定期敷清潔型面膜，清除毛孔深層垃圾。

這裡推薦幾款用過的護膚品，個人感覺還不錯。

1、杜克色修的保溼液，很粘稠，但很補水，每次只需一兩滴就可以塗抹全臉。

2、普通的補水面膜，因為那些含有功效的面膜裡面其實也沒有多少特殊成分，所以只要做好補水工作就可以了。

3、純露推薦使用玫瑰純露和茶樹、薰衣草純露，補水、溫和還不刺激。

4、科顏氏白泥，清潔性比較不錯，偶爾做一次可以清除毛孔裡的垃圾。

除此之外，還要合理的飲食、運動與作息，從內部調節身體平衡與迴圈。

1，飲食很重要。一定要清淡。不要喝酒，抽菸，

2，睡眠要規律，

3，護膚不要太複雜，面膜水即可，藥妝安全性要高

我也有點敏感肌，所以每次去買護膚品的時候都會說一下，總之要自己去試試看適合自己面板的。我現在在用的珀萊雅的，感覺還可以。

趙雅芝等多位明星推薦的海葡萄4件套盒…裡面有150ml保溼水、120ml乳液、50ml精華液、50ml霜…新增天然海葡萄提取物，16種氨基酸、可以改善乾燥缺水、暗啞、用幾次你就能感覺到補水保溼效果很贊! 你一定用過很多大牌的護膚品…正好可以對比一下，這個補水效果真的是完勝市面上400-500塊的護膚套盒！

搭配蛋蛋面膜和玻尿酸，護膚品中的黃金搭檔

如果你和我一樣偏幹、角質層薄、敏感那麼真心推薦這套，修復效果超好、正在過敏肌、孕婦可用，我幹敏就是靠它修復的，擦啥精華，一天兩支安瓶都沒有它效果好，好用如果你角質層薄，建議洗臉一定不要用溫度過高的熱水，而且早上你可以間隔的只用清水洗臉

早晚洗臉，早睡早起，早上吃的好，中午吃的飽，晚上少吃點。多走動走動。

用毛巾洗臉，勤洗勤曬。擦寶寶霜類似的霜就可以了，就是過去的老人擦臉油膏也比普通的護膚品好，而且就幾塊錢。就算是提高消費能力，也該會花，花在改花的地方，現在大的影響老的小的都亂花，這現在未來沒有正確的金錢觀消費觀可怎麼辦，還不知道怎麼亂。

別上當了，商店裡賣的沒有他們說的天然甚至可食用的護膚品。臉上有問題的還是去求醫吧！

沒有完美的人，學會接受自己的缺陷也是種能力。

這個問題啊很常見，我雖然不天天化妝，但是這方面還是懂一點的，要知道每個人都會隨著年齡、環境的變化、情緒上、體重上甚至是內分泌的影響，都會導致膚質發生改變。

以前買的洗面奶都是好少泡沫，偏弱鹼性的非常適合自己的肌膚。

幹皮呢，最好用氨基酸洗面奶，淡淡的奶香味道很好聞，成分也很放心，這類洗的很乾淨，基本不會緊繃，真的很好用，藥店啊專賣店都大把賣。再用爽膚水保養一下，推薦日系的流金水那個，保溼強，吸收好，用一段時間會覺得肌膚改善很多。

過敏肌膚呢，其實主要以天然的成分為主，產品中不能有過多的酒精防腐劑就沒什麼大問題。例如雅漾這款就很不錯，很溫和，修護快，滋潤的效果好，使面板由內而外的煥發光彩，有這方面煩惱的親們不如去試試吧。

幹皮敏感的人群首先要簡化護膚流程，給面板減輕負擔

大部分幹皮的姑娘角質層外側的皮脂層過薄，真皮層營養缺乏，沒辦法鎖住更多的水分，這種狀態的肌膚一旦遇到不友好的環境，比如：換季、風沙、紫外線，就很容易變得敏感、紅腫、發揚，如果呵護不當，變成敏感肌會更麻煩。

造成幹皮的主要因素是真皮層營養流失，特別是膠原纖維和彈性纖維的缺失、斷裂，網狀結構坍塌，如果膠原蛋白和彈性蛋白不足，你塗塗抹抹再多的補水護膚品又有什麼用呢？

所以說呢.補水要從面板鎖水能力的根源做起。

目前很多醫美修復過程會建議補充碧纖堂膠原彈性蛋白肽。

很多女生也許會說，膠原蛋白我也吃過，但沒有什麼用啊！這要看你怎麼補充。因為真皮層不止是膠原蛋白，還有彈性蛋白、透明質酸都非常重要，缺一不可。

這也就剛好針對了前面提到關於口服膠原能不能吸收，有沒有用的問題，碧纖堂膠原彈性蛋白肽各種成分的獨特搭配，使其可以協同作用，直接供給面板所需膠原蛋白原料，保護每一層肌膚的彈性和厚度，幫助對抗年齡增長帶來的肌膚乾燥、敏感、細紋、色斑等問題。

對於面板乾燥，特別是換季容易敏感的人群來說，堅持1-2個月的碧纖堂口服補充就可以明顯改善面板的保水度，長期服用加上良好的作息，把自己打造成潤彈肌美人吧