人的腦子就是一個超大容量的儲存器，每一天都會裝些亂七八糟的的東西在裡面(人、事、物等等）。就是沒把有用的儲存進去。

魚與熊掌不可兼得。

都說靜下心了，但是可能心還是浮躁，可能是因為知識的難度導致，所以建議靜下心後先從簡單的看起，循序漸進地學！

想靜下心來又做不到，就說明沒有靜下心來，怎麼辦呢？首先要放鬆自己，做做操，洗洗澡，讓自己好好睡一覺，然後起來靜心讀書，如果還讀不進去，就打打坐，訓練自己的專注力，再不行，就要看看家裡的風水，如你能選擇在自己的文昌位學習，就很容易達到事半功倍的效果！

1. 養成好習慣。以紙質書、並隨時做筆記、用傳統的學法去學習為主，以手機等網際網路工具為輔。

2. 確定好目標。長期目標和短期階段性目標。

3. 書桌上擺一個計時器，網上買就行，很便宜的。

4. 費曼學習法。我稱之為“過電影學習法”。學一小時，把書合上，自己在草稿本上把剛剛的內容試講一下，看自己能講多少出來？

必須肯定你的決心，能夠有靜下心來好好讀書的想法。但是結果不行，這是因為什麼呢？該怎麼辦。

為什麼不行？

1.決心還不夠，雖然你有靜下心來讀書的想法，但是還不夠堅決，主要心理還有被影響、被動搖的因素，那麼你隨時還是會被幹擾，導致無法靜下心來讀書。

該怎麼辦呢？

說實話，我也常下決心做某件事，最後卻堅持不下來。不知道你有沒有聽過這麼一句話“沒志氣的人常立志”，其實並不是說常立志的人就是沒有志氣，而是一個人如果今天立志要幹嘛，明天立志要怎麼樣，後天又立志要改變什麼，卻沒有行動，這樣的人其實就是根本沒有志向。那麼既然你決心要靜下心來讀書，應該怎麼做呢？以下幾點建議僅供參考：

下定決心：既然要做好一件事，就不能只是有想法而已，而是要下定決心，認準一個方向——讀書，然後就朝著這個方向努力，不需要任何理由。

排除干擾：如果因為朋友邀請而干擾，或者以前的其它愛好乾擾，那麼就要排除干擾。比如你在房間讀書，手機堅決不帶在身邊，從你開始靜下心讀書的計劃的時候，就要告訴身邊的朋友，這段時間不要打擾我，請理解。或者說認準一週內固定哪天或者一天內固定哪個時段用來靜下心讀書，那這個時候手機請關機，不管來找你玩或者做其他什麼事的都排除在外。

有具體計劃：沒有具體計劃，只是盲目的有靜下心來讀書的想法是沒有用的，你要制定具體的計劃，準備一個月讀完多少本書，哪一類書籍，甚至每天多少頁都要給自己硬性目標。又或者靜下心讀某方面專業書籍，爭取多久之內透過某一項專業考試等。記住，行動沒有目標，就如航船沒有方向，如何成功？

4.從現在做起：每次有想法，最晚的時間是明天，因為明日復明日，明日何其多，此生待明日，萬事成蹉跎。而最早的時間就是現在，馬上就去實施，現在永遠 不會晚。為此，當你有靜下心來讀書的想法的時候，你就得當天立即實施，堅持一段時間後就成為了習慣。千萬不要抱有我從明天開始、下週開始、下個月開始，或者今年不好，明年再努力的想法。當你現在發現沒用的時候，你應該找出沒用的原因，然後排除干擾，立即實施靜下心讀書的想法，堅持下去。加油！相信你能行。

心事多，瑣碎的事情困擾著你，不能沉下心，要拋開。讀書，要有一份安靜和從容的心情才能達到書人合一的境界！首先意識上要調整，我得認真讀書，在思想上給自己積極的暗示，其次，要好好休息，不能疲勞。祝進步！

你的提問中有幾個關鍵詞，是你內心真實想法的投射，所以我們也從這幾個關鍵詞來入手進行問題分析和解答。你只問了為什麼，沒有問怎麼辦。所以本著負責人的角度，一起回答吧。因為個人因素比較複雜，人與人之間認知差異的存在，解決方法並不一定對每個人都適用。所以僅供參考。

1.靜心

現在人們都很浮躁，因為社會環境本身變得越來越浮躁，人身處大環境之中，很難不受影響。很多人不安於此，總希望去除這些，找各種方法或者各種地方來獲得心靈的平靜。至於獲得心靈的平靜後，給他帶來什麼具體的益處並沒有仔細的去思考和分析。其實問題並沒有這麼複雜，把問題簡單化可能對於你來說更有幫助。

靜心對於大多數人來說並非去獲得靈魂的昇華，而是當自己處於情緒不穩定，焦慮的時候無法更有效率的去做一些事情，比如工作，學習和生活。我們靜心的目的簡單來說就是透過一些手段來調整自己的情緒，以便於更好的去工作，學習和生活。聽音樂也好，傾訴也好，旅行也好，吵架也行，睡覺更人畜無害。

2.讀書

讀書的目的是學習，增長知識。在網際網路和移動網際網路未出現之前，我們獲取知識的途徑就是讀書和交流。當資訊化全面發展之後，我們獲取知識的途徑也越來越多，不僅僅限於拿本紙質版的書來進行閱讀。很多人喜歡把讀書形式化，覺得拿紙質版的書讀書才是真正的讀書，顯得更有逼格。實際上只是讀書的一種而已。不然kindle賣給誰，哪些讀書app會員賣給誰。人喜歡在腦中虛構一種氛圍，手捧著一本書，播放著舒緩的音樂，旁邊最好還有一杯茶，這樣才能達到靜心，完全吸收知識的效果。其實這只是一種方式而已，找到自己適合和喜歡的方式，不要被形式主義所困。

現在網路有太多碎片化的知識，讓你讀起來輕鬆愉快，然後真正的收穫並沒有一本完整的書籍來的更多。如果你想要獲得深度的學習，系統性的讀書是很有必要的，不管是紙質書籍還是電子書籍。讀書習慣的養成也不是一蹴而就的，需要一點一滴的積累。第一天讀一頁可能就想睡覺了，那麼今天就只讀一頁，明天設定兩頁的任務，這樣才能循序漸進，靜心的讀完一本書。

現實社會是浮躁的！這是事實，這是現代產業文明高速發現下的必然產物！經濟高速發展，帶來人民生活水平的日益提高，城市的喧囂，鋼筋混凝土構建的城市大廈，浮躁的社會，名利的追逐，人們可能精神家園漸行漸遠，迷失方向。 讀書使人明智，使人是人在浮躁社會當中取得一塊清淨地，建造自己的精神家園！正所謂，腹有詩書氣自華，讀書讓人的精神家園得到昇華，讓人更加成熟，安靜，明智。 靜下來也是一種境界！非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠！ 讀書需要一種恬淡的心境，需要戒除浮躁，心無旁騖，需要堅持，需要自律，忘卻其它的煩惱和世俗事。

首先要正視“身體很誠實”這點，越想靜下來的心反而是更加躁動的，再有就是你為什麼想讀書？能正視和回答這兩點之後，我們在想想辦法。

一來，是真沒見過，心理一直想著“我要靜下來，我要靜下來”就真的能靜下來的，因為這個想的過程本身就是“不靜”的表現，只會朝著相反的方向加速馳行。我個人的經驗來說，簡單地自問幾層小問題：

①自己還有什麼手頭上必須做但是還沒有完成的事情？

如果自己手頭上積壓著煩惱事，自己只是想透過“靜靜”來忘卻的話，是不可能真正靜下來的。真正把自己該做的事情做完之後，人才會可能真的達到一種放鬆的狀態，才能開始思考自己精神層面上的提升的問題。這有可能是惱人工作，逾期的貸款，沒有追完的劇，先想辦法把這些生活中的“刺撓”給處理完，或者是使其有個既定的結果，用掉這些多餘的心理能量他。

②能否嘗試專心且欣賞的做一件事情。

可以是做菜，可以是打掃，也可以是整理書架，等等。如果是做著一件事情都無法專心且欣賞的去做的話，是不是自己對發現生活中的細小的美或者是那種靜怡的舒適的能力被限制住了？讀書是一件過程會更加枯燥乏味的事情，對於書中的“甜點”的發現，也需要你運用更多細緻的心思和欣賞的眼光去發現。如果不行，那先嚐試下欣賞生活。

其實這種問題應該出現更多的在那些學生黨被硬塞讀課外書的時候吧，但是對於已經參加社會工作的我們來說，很多時候是找不到讀書具體的用途的，因為佔用平常的休息時間也不能將書中所學運用到工作中，讓自己升職加薪、贏取白富美。想清楚自己讀書是為了得到什麼，這個也是需要自己用心想想。不然可能這些時間，你可能直接用來看劇，或者是看些其他的教學影片，所能學到的或者是得到的心理愉悅還好過讀什麼書。

最後就講下方法方面的，讀書嘛，雖說是真的要聞著那股書香氣，會顯得更加像是在讀書，但是對於一直無法真正達到那種靜心的境界的凡人來說，如果真的是捧著一本書都會感到迷茫的時候，不妨轉化下心思。可以嘗試入手一些電子書，也有的是聽書音訊的，也有一些像是「得到」之類的專門音訊向工具。再者關於鍛鍊靜心的，個人向的是推薦沉浸下自己，可以嘗試下bossanova，爵士類的音樂，想讓自己的身心先能適應放鬆和自由的感覺，再進一步努力。

如果一個人真心的想做某一件事，我想萬水千山都擋不住他的去路，朋友你提到你想靜下心來好好讀書，可是做不到，為什麼？說明你心中還有雜念。

不過有不少人剛開始看書都會看不進去，看兩分鐘就容易分神分心，那麼首先我們可以用一些巧妙的方法，比如說開啟一本書首先看一下目錄，看一看你最想看的，這樣會短時間的集中你的注意力。

當你被書中內容所吸引的時候，你就還會想看下面的，這樣你就慢慢融入到書中的內容。

如果這樣反覆的，城市還不能靜下心來讀書的話，說明你心中雜念太深，那麼我們需要修心修佛。

因為人的各種慾望只會破壞我們的修行，卻不能真正的幫助我們心靈需要修行，需要減輕重負，放下慾望與各種雜念。

慾望與雜念如同雜草，若不及時剷除，心田便會一片荒蕪。

我看了一下其他回答，感覺談的稍微淺顯了一點。

我來詳細說說，為什麼我們很多人讀不進書的深層原因。

先說結論：我們讀不進書是正常的。因為讀書是一件反人類的事情。

我們在進化的過程中，尤其是在狩獵時代，原本就對運動中的物體非常敏感，因為我們需要發現獵物，進行捕獵活動，也需要依靠這種敏感來發現危險，及時逃脫。

當然，隨著文明的發展，人類進入了農業社會，需要交換的資訊越來越多，需要傳承技藝也更多了。人類開始用口口相傳的方式傳承知識。

一直到出現印刷術之後，老一輩的思想家都不太願意接受書面的文字記錄方式。其中以蘇格拉底老前輩就曾經堅持用口述的方式授徒，他們認為思想一旦變成文字，傳出去就有被曲解的風險，並且陷入無法辯解的局面。就像飛出牢籠的小鳥。

人類天生對靜態的文字不感冒，只不過隨著我們需要掌握的資訊和知識越來越多，獲取的成本需要越來越低，迫不得已之下，我們選擇了書籍和文字作為輸入的載體。

另外，人類很難接受閱讀這件事，還有一個深層次的原因，就是：不能及時反饋。

人類天生喜歡及時反饋的東西，還記得曾經風靡全球的電子遊戲“俄羅斯方塊”嗎？經過幾個方塊的擺放，就可以消除一行，讓人非常愉悅。

現在的遊戲雖然複雜，但依然遵循這個理論，每打一個小怪，我們的經驗值就會上升，我們可以受到及時的正向反饋，讓大腦產生多巴胺的分泌，刺激我們的快樂神經，讓人感到輕微的愉悅。

而反觀閱讀，我們放棄了遊戲的時間，放棄了社交時間，把自己安放在安靜的角落默默看一本書，看完後，自己並沒有加薪升職，也沒有長出六塊腹肌，更沒有走上人生巔峰。

我們需要長期的堅持，忍受著常人難以忍受的寂寞，默默啃完一本又一本的書籍，在書籍中和古人神交，和偉人的思想發生互動，過了很久很久，看了很多很多，讓許許多多的書籍和思想融入我們的骨血，我們才會慢慢看起來和別人不一樣。

這樣反人類的事情，當然很少有人能夠堅持下來。

但我相信，這是一個獎勵努力學習的時代，這是一個靠著閱讀能夠改變自己的時代。

即便閱讀是一件艱難的事情，我們依舊願意付出時間和經歷去閱讀。

及時我們得了閱讀障礙症，也要透過其他方式不斷學習，精進自己。

以上是我的答案，與君共勉。

從你提的問題中看出，你想靜下心來好好讀書，結果卻不行，不知如何做好？解決這個問題的方法有兩個方面。

1.培養自己良好的學習毅力。

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，這句名言告訴我們學習是刻苦的事情，並不是一帆風順的。在學習過程中，總會遇到許許多多的疑難問題，面對這些問題，自己就要想方設法解決問題。

良好的學習毅力是解決問題的關鍵。你反思一下自己的思想，在哪些方面還存在著問題，比如性格愛動等因素的影響，克服這些問題就能認真讀書了。

2.培養自己良好的讀書習慣。

書籍是人類進步的階梯。一名學生要養成良好的讀書習慣，從目前來看，你還沒有養成這種習慣，正在準備好好讀書，這是一個良好開端的開始。

你身邊有許多愛讀書的同學，有時間和他們聊聊天，互相交流一下讀書的體會和經驗，學習他們讀書的良好方法，對你會有很大的幫助。

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，希望你養成認真讀書的良好習慣，在知識的海洋裡乘風破浪，到達知識的彼岸。

書友你好。稱呼您一聲書友，是覺得您之前應該是一位讀書之人，在當下因各種原因無法靜心讀書，所以產生這番懊惱的問題。

首先，作為一個在初涉出版行業的菜鳥編輯（沒錯。這是我對自己的清醒的定位，所以此題僅僅是個人的有感而發），我很慚愧，自己真正用於讀書的時間並不多。發出這樣的“驚天疑問”還是因為家裡人點破：你現在為什麼都不怎麼讀書了？

這裡，不想浪費你的時間，去探究我自己的原因。你的前提是“我想”，但“結果不行”。

我想說的是，從任何一本自己真正會感興趣的書籍入手吧，別管它是小說、散文，想想有沒有這麼一個階段，自己讀書讀到飯也不想吃的地步？有人是金庸小說，有人是推理、懸疑、愛情小說……在每個人那裡都不一樣。我所認識的一些朋友中，不少是對東野圭吾的推理小說欲罷不能的。

沒有哪一本書是必讀的，不必太迷信他人的推薦。

人和書之間也是有緣分一說的。有人10年都讀不完紅樓夢，有人兩年內可以讀上兩遍、三遍。有人讀博爾赫斯、卻讀不下普魯斯特，有人一直對莎士比亞無感，直到喜愛的美劇裡有個角色引用了其中一句經典臺詞，才慢慢有了不一樣的看法……

當你終於遇到那本書的時候，只管一心沉浸其中就好。但我想，真正難的不是遇到那本書，而是當你在閱讀的時候，內心冒出的各種聲音：我此刻在這裡，逐字逐句逐行的看下去，是不是在浪費時間啊？我是不是該看一看：那些成功的人在看什麼書？我是不是該去某個App，聽一聽精簡版就好？我會不會因此錯過了其他什麼？

我給自己的忠告是：人的一生就是在不斷錯過的，此刻的我選擇了閱讀，選擇了這本而非那本書，都是在對其它選擇的錯過。

在此引用哲學家韓炳哲所說的一段話：

“我們今天的工作，總是置身於過度的刺激、資訊和資訊之中，不斷在多個任務、資訊來源和工作程式之間轉換焦點。這是一種過度的積極性，也是一種渙散的注意力。這種注意力不能容忍一絲無聊，也絕不接受一種“深度無聊”，而這種深度無聊恰恰對於創造活動具有重要意義。人類在文化領域的成就，包括哲學思想，都歸功於我們擁有深刻、專一的注意力。只有在允許深度注意力的環境中，才能產生文化。”

左手讀書App右手遊戲機，在這個當下，我們覺得生活就該如此，不能有一刻是停頓的、空下來的。就在注意力的不停切換中，消耗著能量和生命。

題主的問題是：想靜下心來好好讀書，結果卻不能如願，原因是為什麼？

我覺得主要有以下兩點：

心不靜，有事分心

有句古語是心靜自然涼，形容一個人內心平靜，自然感覺涼快，也形容一個人處事平和，不亂陣腳。

靜不下心來有很多原因，最主要還是因為除讀書之外，還有其他事情無法靜心。或者工作沒處理完老闆在催，或者思念家人有所牽掛，亦或者想玩遊戲又有罪惡感。總之只有排除雜念，給自己一個時間限定，這段時間除了讀書別的都不想，才有可能不分心。

書不行，沒有興趣

還有一個原因是書對你沒有足夠的吸引力，或者說你對這本書沒有產生足夠的興趣。我們通常在看書的時候有這種感覺：一本好書能讓自己廢寢忘食直到讀完，但是一本不感興趣或者看不懂的書，硬著頭皮看也會三心二意想著放棄。所以歸根結底是興趣使然，找一本自己感興趣的或者讀開頭就能進入狀態的書，也許能有所改觀。

綜上，靜不下心來好好讀書，或者是因為您心不靜，有事牽掛無法集中注意力；或者是因為選擇的書與自己的興趣不合，沒有足夠吸引力。

把手機放在一邊，衝杯咖啡，找一本自己感興趣的書，享受閱讀的快樂吧。

靜者歲月不爭，心者智慧之門。靜心方能專注，專注方能明心見性。常說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。其本質本不是書中有黃金或者美女，可能大概是書裡面有精神食糧，有取悅自己的良方吧？

靜下心+不行=心有雜念，再者讀書和看書之間的有其差異性，讀書=口到+心到，看書=眼到+心到。《心經》講五蘊“色、受、想、行、識”，除色為物質世界的相，其他的都是人之感受。看不同的書會有不同的感受，不同的人也會根據自己的喜好看不同的書。

拿著一本書發呆也是在看，讀著一段詩歌而了無感受也是在讀。陶朱公講“好讀書不求甚解”，常人一般達不到此境界，書讀百遍其義自見，我想這才是讀書的精要吧。

同樣的心態不可能得到不同的結果，那何不換一個心態呢？

時下，有許多人知道讀書的益處。有些因為沒有培養起讀書的興趣；有些因為長時間不讀書，拿起書本，文字無法入心；有些因為事情太多，一讀書就被事情頻頻打擾。如何才能靜下心來好好讀書？我有一點粗鄙的見解，請君聽一聽。

分析靜不下心來的原因取出一張紙來，想一想哪些是干擾你讀書的因素比如，孩子太吵、功課太多、拿起書本看不下去、沒看幾行字就走神、一看書就想玩手機、對書沒興趣迫於功課壓力去讀……只有靜下心來分析出原因，才能找出靜不下心，讀不下去的癥結，才能解決這個問題。針對干擾因素，逐一攻破

如果是孩子太吵，你需要挑選讀書的時間了。比如，晚上孩子睡後，早起孩子沒醒這兩個時間段。

如果你功課太多，你需要調整自己的時間，同時提高學習功課的效率。也可以減少讀書的量，比如一天讀一頁或兩頁，甚至可以將讀書放到睡前夜深人靜，干擾因素少的時候。

如果拿起一本書讀不下去，可以選擇感興趣的書籍。從感興趣的書籍入手，提高閱讀興趣和理解能力。

如果走神嚴重，可把胡思亂想寫下來。不僅平復了心情，而且提高了語言表達能力。

總之，你需要認真思考自己的干擾因素，並對症下藥。

該讀什麼書

推薦經典書籍。

經典書籍歷經時間的考驗，經典書籍可以陶冶人的性情，豐富人的精神。不論是初讀者還是資深讀者，經典書籍都不可錯過。

如何讀書摘抄金句法

有些句子值得我們日後細細揣摩體會，好記性不如爛筆頭，摘抄下來的金句用在文章裡會使文章增色不少。

2.思維導圖法

一本書讀完之後，做知識樹或思維導圖有助於我們對整本書內容的把握。思維導圖使文章的脈絡更清晰。

3.批註法

批註是對文章相關知識的二次理解，能夠加深對書本的深度理解。

題主其實不是不能靜心讀書，而是專注力有待提高。

人一天的精力是有限的，我們不再像讀書時只專注於學習。我們會被工作佔據大半部分精力，生活中遇到的各種人和事又會來分走我們一部分精力。所以，每天的我們都會感覺自己被掏空，看書或是其他事情都會力不從心。

以下是我的方法，望能幫助到和我一樣有這種困惑的朋友。

1、固定每天學習時間，不用固定到具體幾點。就以上班前，下班後，以具體的事情完成或開始的點來劃分。

2、在這個時間段內，將想要達成的學習目標提早做一個明確規劃。知道自己的目標，進而控制自己的思想，注意力就能較之前更為集中。

3、開始看書，想著自己的目標去閱讀也就是有目的的去閱讀。當發現自己有分散注意力的時候，就在心裡不停暗示自己（還沒學完啦）

4、提高注意力不是一日之功，需要不斷訓練才能實現。當你有一天不論在什麼地方都能專注的看書，並發現自己與周圍的事物分開時，你就已經造就了專注。建議朋友們可以從日常生活中的大小之事開始。

首先你要相信自己可以的。一開始不要對自己要求太高。每次看書，先看20分鐘，然後休息20分鐘，接下來再看20分鐘。再休息20分鐘。慢慢的多加時間。不要一下子把計劃定得太高。非逼自己看一兩個小時才能停下來。如果看20分鐘或30分鐘，這個時間段裡，你的專注力是100%，那你的有效吸收力也是100%。如果你看了2個小時，你只有30分鐘是靜下心的，1個半小時是走神的，那有效吸收力是不高的，還把自己弄得很累，很心煩，對吧？

運用學習時間遞增法，你會發現一個星期後，你也許可以堅持看40分鐘了。一個月後你能堅持1個小時了，二個月後也許你喜歡上讀書、學習了。你會對自己越來越有信心的。加油加油！

讀書，不應該有太過於功利的目的。

當下的生活，被太多電子裝置、網路給佔據了我們的時間，網路空間有太多可以讓我們打發時間的事物。

也許你可以在一整個下午，都在看一個電視劇，或許你也會在整個週末都用來打遊戲，這樣的生活方式，雖然能夠讓我們得到放鬆，但往往也會令我們玩物喪志，得不償失。

讀書，是人增值的最好方式，也是我們獲取知識的一種渠道。雖然，透過影片、音訊我們也能獲取知識，但不想讀書這樣讓我們有充分思考的時間！讀書的過程，能夠讓我們靜下心來，透過書本上的知識，思考自己的生活，思考自己的人生。

一、讀書的意義

讀書的意義在於獲得智慧，所以有字書和無字書要一起讀。有的人大字不識，卻一生讀盡無字書，同樣堪稱飽學之士。將遇到的人與事當作書來讀的人，是真正的讀書人。人如字，事如書，讓讀書迴歸生活，讓有字與無字合一，便是讀書的意義。

讀書是為了打破侷限，獲得更加豁達與平和的心態，它是最低成本、最便捷的一種途徑。好書凝聚著許多人一生的智慧，而獲取它僅需幾天的閱讀時間，多麼划算的交換！從歷史上看，愛讀書的好處還能惠及子孫，這是極有價值的選項。

讀書可以增加一個人談吐的質量和深度。讀書，可以讓你掌握知識，而知識就像呼吸一樣，吐納之間，可以見人的氣質與涵養。讀書，在某種程度上，可以讓你獲得優越感，而優越感某種程度上又是建立自信的一種方式，這是讀書最明顯的一個作用，也是相當一部分人想要讀書的目的。

讀書可以保持大腦的活躍。讀書可以讓你大腦活躍起來，防止它失去能力，就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要透過鍛鍊來保持它的強壯和健康。

二、靜下心來讀書

“讀書的方法一般可以泛讀、精讀、通讀、跳讀、速讀、略讀、再讀、寫讀序例讀、選讀都是讀書的好方法。讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。”

找一個安靜的環境，先把手頭上的事情處理完，這樣有利於你心無旁騖地去閱讀！

要給自己先定下一個目標，今天讀15分鐘，那明天可以讀30分鐘。每天根據自已的時間安排，合理控制閱讀時間。不要想著一口吃掉一個胖子。

讀書，可以提升一個人的氣質，趕快行動起來吧！