1、心智的成熟是讓自己變得更優秀的心理基礎。

對於心智成熟的標準主要有四點：自我情緒的控制能力，符合個人實際狀況的自我價值認知，自我分析和反思的能力以及換位思考的能力。

（1）自我情緒的控制能力。

很多心理自助書籍裡都提到過這一點，我的個人體會：做好情緒控制，的確對自己的提升效果很明顯。

可行做法是在頭腦裡設定一個“監控系統”，經常感受自己情緒的變化，建立內觀的意識和習慣。

我個人還會隨身攜帶便籤或者在手機某便籤APP上記錄對自己的提醒，經常翻閱。還有其他類似的方法，我見過有人在手機屏保上設定提示語。

在每晚睡覺前可以回憶，總結，記錄自己全天的情緒狀況，在月度季度年度評估自己情緒控制上的進步程度。

說一個略顯武斷的結論：沒有自我情緒控制能力的提升，人很難在變得優秀的成長道路上保持穩定性和永續性。

（2）符合個人實際狀況的自我價值感。

這指的是對自身在社會環境中所處的位置，自身具備的知識和技能，在生活圈和行業內具備的影響力和社交價值以及自身所擁有的物質條件等有清晰的認識。

不為了維持自己的自尊去浮誇自吹甚至偽裝，也不在面對強者時自我貶損自我矮化，遇到弱者時也不踩軋欺辱，在遇到外界壓力時能保持自己的獨立判斷。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理學的基礎知識，瞭解人的心理特點，培養自我體察能力，能在對別人的觀察和比較中，客觀看待自身的不足，並能分析出對方處於優勢的原因和方法。

（4）換位思考的能力

與其說這是能力，倒不如說是一種思考習慣。

許多行業的從業人員會把這一點作為必備的能力，比如銷售、能力。

理解每個人成長曆程的不易，懂得人與人之間在個人利益和成長經歷認識水平等方面存在的差異，會令你在今後通往優秀的路上減少很多麻煩和障礙，在人際關係的處理上更加順暢。

2、對人心、人性、人情世故、世態炎涼等的認識透徹，在人際交往中能得體處理各種複雜關係。

提高的方法就是多讀書，多讀史，多讀解讀類的書籍，還可以多回憶分析自身曾經經歷過的人和事，多去思考每個人的利益訴求。

很多人在這方面的認識都有欠缺，尤其是在年輕時，如果此項認識粗淺空白，常會陷入迷惑並且會失去很多可以抓住的機會。

曹雪芹在紅樓夢裡說“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，這句話值得你細細琢磨。

補一句：在培養這種習慣的初期，可能會覺得很累，但時間長了，你在人際交往方面會明顯感覺到自己看問題透徹程度的提升。

直接點說，很多事其實就是利益的問題，很多時候你處事不順，即使當時不太明白具體原因，但實質上多數都是由於某些利益因素沒搞懂或者沒考慮到而造成的。

所謂身邊的高人，也只是懂得的知識比別人多，汲取的教訓比別人深刻，從而看問題比別人透徹而已。

3、培養良好的學習習慣和獨立思考能力。

知識和資訊可以提升一個人的見識的廣度和思維的高度，重視學習和吸收前人留下寶貴經驗，是個人成長的捷徑。

但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知識的廣度分散了人的專注度，儘快找到自己的努力方向，選擇自己專注的領域，會讓人的成長速度大幅度提升。

4、提高技能，努力提升自身在專業領域或職業領域的不可替代性。

在自身的專業領域或職業領域學習和發展的最初階段，就要注意培養自己的宏觀思維和鳥瞰意識，這個在很大程度上取決於人自身的主動精神，需要在完成自己的本職工作的同時，多去了解同行業狀況。

5、對自身的錯誤和不足要有糾錯意識和糾錯能力。

要認清自身的優勢和短板，確定自己的能力範圍和擅長的領域，這可以透過做心理測評和性格傾向測試獲知。之後，正視自身的錯誤和不足，想清楚勝任自己的工作需要提高哪些知識和技能。

優秀人士基本都有自我審視和總結的意識，儘管其在面對公眾時會處於營銷效果和商業目的的考慮，採取與自身性格不符甚至違反常理的言辭和行為，但私下獨處內觀自己的時候，則是另一副模樣。

6、對自身的要求趨於嚴格，在行為確立尺度、確立原則、堅守底線。

對生活有自己的理解，不人云亦云，不因一時的得失和所處環境的變化，輕易改變自己的行事風格和價值判斷。

對自己在做事的執行力和結果上要求嚴格，時間觀念強，但尊重別人在生活習慣上和行為上的差異，同時高度重視人與人之間信任因素，將眼光放長遠，不損人利己。

7、多經歷事情，根據自身的短板和不足，有意識地磨練自己。

培養自己透過社會現象看本質和發展趨勢的能力，凡事多問自己幾個為什麼，對問題的發展培養有依據的預判性，並在出現偏差之後分析具體原因。

從人的成長髮展來看，見多識廣幾乎是一種必然的結果。

人都有舒適區和安全區，無論是心理上還是生活中，都很少有人願意主動脫離舒適區，而你之所以迷惑、忐忑、緊張、不自信、手足無措、語無倫次，與所經歷的事情少、所站的不夠高以及你接觸過的人不夠多有直接的關係。

正視自己的不足，警惕自己在思維和行為上陷入模式化的境地，時常有意識的提示自己要具有進取心、好奇心和探索精神，尤其是在年輕的時候。

8、在有事實依據的情況下欣賞自己，喜歡自己，並尊重別人。

思考自己以前曾取得過哪些成績？哪些成績是別人不經過努力就做不到的？哪些成績是因為自己具備某種特質才做到的？而自己是透過何種方式才具備了這樣的技能的？

可能正是由於很多人都沒認真思考過這些問題，所以才很難做到發自內心的欣賞自己和喜歡自己，很難建立真正的自信。

十八歲是女人一生中最美的時光，每個失去青春的女人做夢都想回到十八歲，所以我們要好好珍惜，不要過早的進入社會，平時不光要努力學習文化課知識，利用業餘時間，幫媽媽做做飯，做做家務，即能鍛鍊自己，也能增進家庭氛圍，有機會就出去旅遊 ，學習出門應該要注意什麼，鍛鍊自己的獨立能力，平時多看看書，樹立自己正確的人生價值觀。慢慢你就會發現自己有多麼優秀啦。

18歲的時候就要有18歲的態度，就是要有少年感。

我認為的少年感就是你要有一種無論做什麼都可以都不怕的態度。因為你的未來是無限的，你要做的是擁有足夠的自信去做自己想做的事。

養成值得堅持下去的習慣

1、心情糟糕時認真清理房間，心情莫名就開始清爽起來；

3、每週問候幾位優質而“無用”的朋友；

7、晨起刷牙時問問自己，如果要過好這一天，有什麼可改良創造之處；

8、睡前1小時遠離手機和任何電子裝置；

9、戒糖，戒所有含糖飲料，將可口可樂改為零度可樂（之類無糖甜味飲料）；

10、每天線上或當面對所遇見的人表達某方面的欣賞和激勵；

11、遇見心儀的異性，用大方得體的方式釋放好感；

12、為自己做一張能量及時間管理表格，規劃一天中的高能時間要完成的事情，以及低能時間可以做的事情；

13、誤解或傷害過他人，一定要專門去道歉和解釋；