常見的蔬菜中有哪些不能給寶寶多吃？

1、菠菜

菠菜，估計大家吃的時候都會發現非常澀嘴，這是因為菠菜中含有大量的草酸，草酸會和鈣結合形成草酸鈣，這會影響寶寶對於食物中鈣的吸收，但是菠菜營養豐富，如果家長堅持要給寶寶吃菠菜，也可以先用開水焯五分鐘，再給他食用。

2、莧菜

3、芹菜

芹菜，纖維素豐富，促進腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，可是寶寶吃太多的芹菜會因為對礦物質鈣、鐵、鋅等的吸收，嚴重也許會引發腹瀉，所以建議寶寶們不可多吃芹菜。

4、苦瓜

苦瓜的味道太過於苦澀，小孩子很難接受，而且苦瓜屬於寒涼性食物，還是儘量不要給寶寶吃的好。苦瓜中的草酸含量也不低，所以如果要吃的話也建議先在開水中焯一下。

玖媽有話說：

含有大量草酸的蔬菜是不適合寶寶食用的，如菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。當然，這些蔬菜並不是一定不能吃，而是不能多吃。我們在新增輔食的時候不能太過於講究，非此即彼。但是也不能太馬虎，比如一些含纖維素較多的，或者難以消化的食物，最好等寶寶大點兒了再新增。

嬰兒不能吃的蔬菜應該有很多，比如芹菜韭菜這種不容易消化的，就不能吃，或者不能多吃。具體遇到蔬菜，自己把握不好的，家長可以充分利用網路搜尋相應的蔬菜種類。

另外，孩子能不能吃蔬菜，應該怎麼吃蔬菜，應該根據孩子到月齡和出牙情況來判斷。

嬰兒不能吃的蔬菜我知道的種類也不是很多，我就給你說說我知道的吧。

芹菜的菜梗中含纖維素太多，嬰兒不易嚼爛也不易消化，不能給寶寶吃。

韭菜屬於辛辣之物，纖維也粗，不好消化對胃部也有刺激作用，所以嬰兒也不能吃。

竹筍因為比較難消化，嬰兒的消化功能發育不完全，也要等大點才可以吃。

菠菜中含有大量的草酸，給寶寶用菠菜製作輔食之前一定要先焯水再做，這樣可以去除菠菜中大部分的草酸，而且口感不會發澀。

每個做家長的都希望自己的小寶寶能夠好好的吃蔬菜。可是家長在給一兩歲的寶寶選擇蔬菜種類的時候，也會產生疑問，因為畢竟寶寶還小，那麼一到二歲寶寶不能吃的蔬菜有哪些呢？

1到2歲的幼兒寶寶，消化能力不是很完善。這個時期還不如成人，所以對於有些蔬菜得消化就會不徹底，也容易造成消化不良。在給寶寶選擇蔬菜種類的時候，做家長的也是需要格外的精心，儘量的選擇一些容易消化的蔬菜。比如可以選擇一些青菜，西紅柿，胡蘿蔔等。選擇這類營養價值較高，顏色較深的綠色蔬菜為宜。

一般對於幼兒寶寶來說，並沒有絕對不能吃的蔬菜。但是有些是不宜1到2歲幼兒期間食用的蔬菜。比如芹菜，韭菜，黃豆芽等。這些含有纖維素較多或者是有整個顆粒的蔬菜，多數不容易消化。易給幼兒弱小的腸胃增加過重的負擔，易發生小兒積食或消化不良，所以在此年齡段要儘量避免讓幼兒食用。

另外在給幼兒寶寶吃蔬菜的時候，要儘量的將蔬菜剁碎和煮爛。比如，可以包成餃子或者是小包子。這樣不但容易消化，營養好吸收，而且也可以引起食慾，能夠讓幼兒好好的吃蔬菜。並且有些蔬菜，比如胡蘿蔔，也可以做成蔬菜汁讓寶寶喝，這種方式更容易讓蔬菜營養被幼兒身體充分吸收。

每個做家長的都希望自己的小寶寶能夠好好的吃蔬菜。可是家長在給一兩歲的寶寶選擇蔬菜種類的時候，也會產生疑問，因為畢竟寶寶還小，那麼一到二歲寶寶不能吃的蔬菜有哪些呢？

1到2歲的幼兒寶寶，消化能力不是很完善。這個時期還不如成人，所以對於有些蔬菜得消化就會不徹底，也容易造成消化不良。在給寶寶選擇蔬菜種類的時候，做家長的也是需要格外的精心，儘量的選擇一些容易消化的蔬菜。比如可以選擇一些青菜，西紅柿，胡蘿蔔等。選擇這類營養價值較高，顏色較深的綠色蔬菜為宜。

一般對於幼兒寶寶來說，並沒有絕對不能吃的蔬菜。但是有些是不宜1到2歲幼兒期間食用的蔬菜。比如芹菜，韭菜，黃豆芽等。這些含有纖維素較多或者是有整個顆粒的蔬菜，多數不容易消化。易給幼兒弱小的腸胃增加過重的負擔，易發生小兒積食或消化不良，所以在此年齡段要儘量避免讓幼兒食用。

另外在給幼兒寶寶吃蔬菜的時候，要儘量的將蔬菜剁碎和煮爛。比如，可以包成餃子或者是小包子。這樣不但容易消化，營養好吸收，而且也可以引起食慾，能夠讓幼兒好好的吃蔬菜。並且有些蔬菜，比如胡蘿蔔，也可以做成蔬菜汁讓寶寶喝，這種方式更容易讓蔬菜營養被幼兒身體充分吸收。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

嬰兒表面面板嫩，刺激性大的都不可以吃。

1、辣。例如辣椒等，肯定不能食用。

2、苦。例如苦瓜等，明顯不適合。

3、特。比如易過敏的山藥、芋頭、芸豆等，不處理好不要用，直接不吃最好。

4、硬。嬰兒消化不健全，硬的蔬菜暫停食用。除非保證處理的又細又軟才可以。

5、粘。如粘性比較大的糯米那樣，就不要讓孩子吃，消化困難。地瓜也是如此。

我覺得一些嬰兒刺激性大的不可以吃，尤其是6個月之前的寶寶。

1.辣的，如辣椒等，不能吃。

2.苦的，如苦瓜等，口感不適合。

3.容易過敏的，如山藥，芸豆等，這些處理不好就麻煩了。

4.硬的，嬰兒消化吸收還不健全，硬的蔬菜還不適合食用，除非用破壁機打爛，做的細軟才行。

5.粘性大的，如糯米類的，粘性大，又不好消化，不能給嬰兒吃。

6.醃製的，如醃黃瓜、醃鹹菜等。含鹽量太高，會增加孩子內臟負擔，甚至損傷內臟。

蔬菜裡面雖然含有很多營養成分及維生素，對於人體是非常有益的，也是生長髮育中必不可少的。但是有些蔬菜對嬰兒健康還是有很大影響的，要小心食用才行。我們具體分析一下

1.經過長時間高溫蒸煮的綠葉蔬菜，如小油菜、油麥菜等。蒸煮過爛會破壞蔬菜的纖維素，維生素也會流失。所以我們吃綠葉蔬菜時用開水快速炒一下即可。

2.不能生吃西紅柿。（嬰兒至少要6個月以後才能吃，6個月以後可以吃做熟的西紅柿，10個月以後可以吃生西紅柿，但是不要吃太多）

3.藍紫色的紫菜，這個有毒不能給嬰兒及孩童食用。

4.蠶豆，專家指出蠶豆裡含有過敏物質，孩子吃了容易得“蠶豆病”，比如皮膚髮黃，尿色加深，精神不振，低熱，腹痛等症狀，嚴重時還會危及生命。

5.草酸含量高的，如芹菜：菠菜等也不能給嬰兒食用，會影響孩子體內鈣的吸收。

6.放置久了不新鮮的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，放到發黃會產生一種致癌物質，寶寶少量食用會有中毒跡象，大量食用會危及生命。

7.隔夜的蔬菜泥，有的媽媽為了圖方便省事，一次性做很多輔食，有的甚至放好多天還拿出來給寶寶吃。隔夜的蔬菜泥會產生亞硝酸鹽，而且放久了也會產生細菌，不利於寶寶成長，還會影響寶寶的腸胃健康。

注意事項：

科學證明，給嬰幼兒吃蔬菜還是要小心一點，剛開始嘗試沒吃過的東西時，一定要先少量嘗試，以孩子不過敏為準。個別蔬菜等孩子大一些再慢慢嘗試，不要著急。

嬰兒不能吃的蔬菜有韭菜、菠菜、莧菜、芹菜、苦瓜、辣椒、洋蔥等蔬菜。

苦瓜

苦瓜含有草酸容易引發孩子結石，另外，苦瓜性涼，脾胃也會受到影響。

菠菜

苦瓜和菠菜一樣含有草酸，對於正在補鈣的嬰兒來說，多吃菠菜會影響鈣的吸收，因此，嬰兒不適合經常吃菠菜。

莧菜

莧菜含有的硝酸鹽容易轉換成亞硝酸鹽，可能誘發嬰兒中毒。

芹菜

芹菜的纖維素含量豐富，它可以幫助消化、促進腸胃蠕動。建議三歲以下的嬰兒並不適合吃，因為這個階段的嬰兒一般在補充鈣、鐵、鋅等微量元素，多吃微量元素容易流失。

我不知道你說的嬰兒是多大的嬰兒，半歲以內，我覺得儘量還是吃母乳或者奶粉。

過了半歲，可以適當的新增一些食物，水果，蔬菜

綠色蔬菜無疑是最具營養價值的的食物，在嬰幼兒不同的生長髮育階段，並不是所有的蔬菜都是可以食用的，而且蔬菜食用的方式也不盡相同。但總的來說，具有刺激性或過敏性質的食物不宜給嬰幼兒食用，或者換一種方式來說，現階段的嬰幼兒不適宜食用。比如辣椒、苦瓜等刺激性食物；比如草酸含量過多的食物如菠菜、韭菜等；比如山藥、芋頭等過敏性食物。

米粉往往是嬰幼兒輔食新增的第一站

1、米粉往往是幼兒進入輔食新增階段的第一站，是因為其製作簡單方便，可搭配性強。

我們可以用米粉新增奶粉，讓純母乳餵養的嬰兒逐步適應奶粉的味道，方便後期母乳轉奶粉的過度。

我們還可以在米粉中新增煮爛的胡蘿蔔、土豆，有條件的可以用破壁機加入各種綠葉蔬菜攪碎之後給嬰幼兒食用，有利於保證嬰幼兒營養均衡，同時口味多樣化的選擇同樣能夠豐富寶寶的味蕾，對嬰兒智力的開發也起到了相當積極的作用。

2、該階段為輔食新增試探階段，任何蔬菜的新增都是淺嘗輒止，最主要的目的是防止嬰兒出現不適反應。

熟軟的胡蘿蔔是不錯的磨牙利器

1、這個時期的嬰幼兒，往往面臨這出牙的困擾，胡蘿蔔條，黃瓜等都是不錯的磨牙利器，能夠極大緩解寶寶牙癢的煩惱，有助於鍛鍊寶寶的牙齒咬合力。

2、該階段的寶寶，口味以清淡為主，避免刺激性食物，菠菜雖然草酸含量較大，不利於消化，少量食用也是可以的。至於山藥芋頭等刺激性食物，也可以少量食用，注意及時觀察寶寶的食後反應。更需要注意的儘量不要讓山藥、芋頭的汁液觸碰到寶寶的面板，以免引起過敏反應。

2歲以上的寶寶，大部分的蔬菜都可以食用了，當然口味依然以清淡營養為主。隨著寶寶不斷的長大，慢慢的，所有的蔬菜都對寶寶解禁了。寶媽可以根據寶寶的口味習慣進行自由搭配，保證營養均衡即可。也有的寶寶具有針對性過敏的蔬菜，比如有的寶寶對西藍花過敏，或者對花生過敏，這時候，我們做到小心規避即可。

嬰兒到了一定年齡後，需要逐漸新增一些輔食來補充寶寶身體所需的營養，因為寶寶的腸胃還在發育中，所以寶寶的食物需要稍微溫和一點，而不適合寶寶吃的蔬菜也是很多的，一般來說，寶寶不適合吃菠菜、苦瓜、芹菜等，因為菠菜中含有一定的草酸，會影響寶寶身體對鈣質的吸收。

西芹富含纖維素，成年人都是非常喜歡吃的，西芹能幫助消化，促進腸胃蠕動。不過，三歲以下的寶寶不宜食用，因為這一階段的寶寶一般都是在補充鈣，鋅，鐵等微量元素，吃多了，微量元素容易丟失。

莧菜大多數孩子不會喜歡莧菜，但有些父母喜歡，會給孩子多吃些莧菜。兒童何以不宜食用莧菜，因其表面所含的硝酸鹽易轉化為亞硝酸鹽，可誘發兒童中毒。

其實沒有什麼明顯的禁忌，只要是容易消化的就可以，但是一些反季的蔬菜，菜農可能會打農藥，從安全形度來講，這類蔬菜儘量少給孩子吃。

蔬菜輔食做法比較簡單，方法比較多，可以給孩子做蔬菜疙瘩湯，菜粥，菜泥等，經常給孩子吃蔬菜，能夠補充微量元素還能夠預防和治療孩子便秘情況。

其實8個月以上的孩子都可以適當吃一點蔬菜泥，每一種食材都有它獨有的維生素和營養，孩子不能吃什麼蔬菜，前提是父母要知道他對某種蔬菜不過敏。

第一，豆類

不建議把豆類做成蔬菜泥給寶寶吃，豆類比難於煮透，容易引起寶寶中毒。

當時我還是初中生，並不知道四季豆沒炒熟會有毒，導致爸爸和我吃了，腹痛，嘔吐去醫院掛瓶。幸好及時去了醫院。

沒炒熟透的四季豆中含有皂素，皂素對消化道黏膜有強的刺激性，食用中毒會引起胃腸炎症狀，如噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉；

對寶寶來說腸胃發育未完善，不要吃這些豆類弄成泥給寶寶吃，以免寶寶中毒。

不要吃泡發時間過於長的的木耳，以免中毒。嬰兒的腸胃消化功能還非常弱，過早的食用木耳會導致腸胃問題。等寶寶大一些寶媽要把握好給嬰兒食用木耳的量，才更有益於嬰兒的健康。

嬰兒的消化功能發育不完全，所以較難消化的玉米，蓮藕，長白菜，芹菜等寶寶大點再進行嘗試。

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，會影響食物中鈣的吸收，寶寶缺鈣會影響寶寶牙齒的正常發育。

可以給寶寶吃易消化的蔬菜，像黃瓜、西紅柿、茄子，包括薯類的紅薯、南瓜，都屬於短纖維，有利於消化有利於養胃。

像土豆、南瓜，胡蘿蔔，這些也屬於低敏食物，寶寶剛新增輔食的時候可以從這些蔬菜開始，一點點新增，吃個2到3他觀察寶寶時否會過敏，不過敏就可以新增新的事物。

嬰兒從6個月後開始新增輔食米糊。很多新手媽媽心中會有一些疑惑，輔食要怎麼新增呢？

寶媽記住這幾個關鍵點，就能夠心裡有數了。

第一、要記住孩子四個咀嚼能力發育階段。

1 吞嚥期4到6個月

在這個階段，媽媽給寶寶新增輔食的時候，要把輔食調稀一些，像流食一樣的狀態。

2 蠕嚼期7到8個月

在這個階段，媽媽新增輔食的時候，可以嘗試厚一點的米糊或者其他泥糊，和一些鬆軟的手指食物了。

3 細嚼期9到10個月

在這個階段，可以嘗試給寶寶小顆粒軟糯的食物了。

4 咀嚼期11月到12月

在這個階段，小顆粒軟糯食物，變成大顆粒軟糯食物。

第二、嬰兒輔食新增記住這三點不要！

粗纖維不要、

難消化不要、

容易至敏中毒不要、

比如說豆類的，四季豆啊、扁豆啊、等等，不易煮熟，還易引起食物中毒，嬰兒階段還是不要選擇作為輔食新增。

菠菜、竹筍、茭白草酸含量比較高的食物，會干擾嬰兒對鈣的吸收。

還有韭菜、芹菜、莧菜、對嬰兒也是不利於吸收的。

總結：

給嬰兒新增輔食，心裡記住，食物先從單一再過度到多樣化豐富。還要觀察有沒有至敏等其他不良現象。

奶為主，輔食為輔，不然小心寶寶體重不增長。

每頓輔食都有量，合適有度不積食。

輔食形狀年齡一起來跟上，鍛鍊咀嚼能力少不了。

一般像芹菜、苦瓜、菠菜等，這類草酸含量高的蔬菜嬰兒不能吃。嬰兒容易有缺鈣的現象，從而導致佝僂病。總之，給嬰兒吃沒吃過的食物，第一次一定要少量少吃，看看嬰兒有沒有過敏反應，畢竟嬰兒的健康成長是全家最重要的事情！

嬰兒指的是一歲內的小寶寶，嬰兒從6個月開始新增輔食，原則上，沒有嬰兒不能吃的菜，只是看怎麼吃？吃多少？但是從健康的角度來看，有些菜的確要吃合適。

容易引起中毒的蔬菜

變質的蔬菜。比如發芽的土豆、無根的豆芽，這些蔬菜已經變質，千萬不要因為不捨得而給孩子吃。

炒不熟有毒的蔬菜。四季豆，豆中含有皂戒和膜蛋白酶抑制物,如果沒有炒熟就會出現中毒，而四季度本身屬於需要烹飪時間更久的菜，很容易出現半生不熟的情況。新鮮的黃花菜同樣吃不對會產生毒素，一旦食用容易造成腹痛、腹瀉等，但是曬乾之後，就不會出現。

新鮮的木耳和銀耳最好不要給嬰兒吃。不管是木耳還是銀耳最好選擇曬乾後食用，因為銀耳是哪個有一種類光感物質，進入人體學業後，容易引起過敏反應。

涼性的容易造成腹瀉的蔬菜要少吃

中醫上把食物分為涼性、熱性和平性。有些蔬菜屬於涼性，對於孩子來說吃得過多容易出現腹瀉。

菠菜，菠菜性偏涼，成人吃幾乎沒有影響，但是孩子吃的過多，寒涼容易導致孩子腹瀉，尤其是新增輔食之後。

紅薯，記得孩子不到一歲的時候，和鄰居阿姨聊天，她聽我說孩子可以新增紅薯十分震驚的問我，真的可以嗎。很多老人的觀念中紅薯偏涼是不可以給孩子吃得，其實紅薯可以吃，但是最好少吃，吃多了的確會引起腹瀉。

不易消化和咀嚼的蔬菜少吃

嬰兒處於出牙期，尤其是6-8個月的寶寶，他們的飲食中，膳食纖維豐富並不是一件好事，因為這意味著不好消化，甚至容易出現腹瀉。

芹菜，芹菜中含有豐富的膳食纖維，通常非常難以咀嚼，如果要給孩子吃芹菜，最好是打泥之後進行過濾。如果是大一點的寶寶，芹菜最好煮到熟透。

韭菜，韭菜中同樣含有豐富的膳食纖維，但是韭菜難以消化，加上屬性偏熱，1歲以內的寶寶最好不吃，一歲後再開始嘗試。

不同顏色的蔬菜代表了不同的顏色，對於嬰兒來說，可以每天多去吃不同顏色的蔬菜，補充不同的營養素。

綠色蔬菜的代表——西藍花

綠色菜中含有豐富的維生素和礦物質，但是很多綠葉菜中都含有豐富的膳食纖維，而西藍花屬於綠色蔬菜，又不像綠葉菜意義難以消化，所以綠色蔬菜中可以多吃西藍花。西藍花被稱為蔬菜之王，營養價值非常高。

吃法：

6-7個月，可以煮熟添進粥裡，做蔬菜粥；

8-10個月，可以把西藍花且小朵，讓寶寶當手指食物；

10-12個月，可以炒著吃，少油少鹽。

黃色的蔬菜代表——胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素和維生素B1和維生素B2等，這些可以護肝明目，有利於小嬰兒的眼睛發育。在日本胡蘿蔔被稱為人參，因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素需要經過油脂的煸炒才能被人體吸收，所以胡蘿蔔給孩子吃之前最好可以在鍋中先炒一下。

吃法：

6-7個月，蒸胡蘿蔔，直接加進米粉中。

8-10個月，胡蘿蔔蔬菜肉沫麵條。

11-12個月，直接進行烹飪，注意胡蘿蔔大小。

紫色蔬菜代表——紫薯

生活中紫色的蔬菜比較少，紫薯是十分常見且容易被接受的，尤其是對於孩子來說，更容易吸收和消化，紫薯中有著豐富的花青素，但是紫薯比較難熟，每次最好蒸的可以久一點。

吃法：

6-7個月，直接加入米粉或者煮粥；

8-10個月，手指食物或者把紫薯泥和麵粉混合，烙紫薯餅。

11-12個月，紫薯和糯米粉混合，蒸成米糕，做成小點心。

嬰兒飲食的原則是，每天儘量吃顏色豐富的蔬菜和水果，吃得品種越多越好。

不能吃的蔬菜：

1. 辛辣刺激的。例如辣椒，對胃黏膜是種刺激；

2. 特別寒涼的。例如苦瓜。

嬰兒消化系統非常嬌弱，身體代謝能力也很有限，所以不能隨便給嬰兒餵食東西，包括水果蔬菜，否則會導致寶寶消化不良、過敏、嘔吐、拉肚子，嚴重者甚至有生命危險。

蔬菜含有豐富的維生素，能夠補充母乳或奶粉中欠缺的營養，嬰兒六個月以後可以開始新增適量蔬菜，如南瓜泥、胡蘿蔔泥、番茄泥等。但是要注意以下蔬菜是絕對不能給小嬰兒吃的。

1.辛辣蔬菜

辣椒、洋蔥、生青蘿蔔、生白蘿蔔、蔥薑蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等，這些蔬菜都有辛辣味，嬰兒吃了消化道和嘴巴都會受到刺激，容易引起口唇紅腫潰爛，同時還會傷害寶寶嬌弱的腸胃。

2.腥味蔬菜

有些蔬菜如魚腥草、茴香等含有濃重的草腥味，也不適合嬰兒吃，魚腥草含性質寒涼，而且也容易引起過敏。

3.容易引起過敏的蔬菜

蠶豆、香椿芽、香菜、蘑菇、野菜、芹菜、四季豆等，容易導致嬰兒過敏，比如蠶豆可能導致蠶豆病，芹菜含有光敏物質導致皮炎等，這類蔬菜也不能給嬰兒吃。

一篇文章告訴你哪些蔬菜嬰兒不能吃，哪些蔬菜嬰兒常吃有好處！

1.大家都知道，亞硝酸鹽對身體害處很多。包括我們吃的剩菜，燒烤，鹹菜裡邊都會含有大量的亞硝酸鹽。您是不是知道硝酸鹽遇到某些菌類後也會轉換成亞硝酸鹽。而某些蔬菜含有很高硝酸鹽。寶寶的嘴裡又還有可以將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽的菌，所以某些青菜是不能多給寶寶吃的。

莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裡有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險，從而得藍血病。

這些細菌本來對寶寶沒有危害，是有助於寶寶消化的，因為寶寶胃液的酸性還太低了，很多食物沒辦法消化。那大人為什麼不容易產生這種現象 因為大人的口腔沒有這些菌，並且胃液的酸性較高。

2.甜菜頭、菠菜、花椰菜 ，像硝酸鉀含量高的這些青菜也要儘量少給特別小的寶寶吃。

小寶寶可以適當吃一些小白菜，番茄，地瓜葉等正性的蔬菜，但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱，可以嘗試把蔬菜做成蔬果汁的形式，給寶寶飲用，讓寶寶補充適當的營養。