因為某些傷痛的往事有時是已經入骨入髓的藏在心身體的某個角落。時間、環境有時會像審判官一樣，時不時提醒你曾經發生過的往事，讓你再傷一次，無法逃避。這種重想過往的傷痛有時會折磨人的一生，所以難以釋懷！

當我們受到傷害的時候，心境的損失恢復要比身體慢是事實。對於事實我們要去體驗，也就是我們所說的體驗你的心痛。

心痛產生的原因在於，我們會有一些假設，會有一些自責，為什麼會這樣，因為這是我們大腦的記憶機制，希望以此為經驗，讓事情不再發生。

但是現代我們經歷的很多事情的非常大的不確定的，這就是我們現代人的悲哀。

我們只能去感悟痛苦，生老病死是生命的一個過程，如果我們的生命只有幸福美滿，那麼生命是不完整的。

只有多去思考，多去觀察，才能產生智慧。

建議你看看林青玄的散文集。

有的經過自己努力得意的時候，有人在得勢後失意時候，有人離婚時候，有人歲數大仍在待潤時候，有些無聊探客，在沒事做會問你，觸碰傷心處，本姑娘內心強大些，真心關心你的人會達理一些，首先看他們用意何在。這些都是人生之痛，必定經自身努力過程涉及到無助，往事不能回味，觸及到心靈，必定振感。用力過多造成。我現又在試用力，不知後果如何。長語短話。

現在的創傷，精神層面的比身體層面的更加嚴重，人們越來越脆弱了，在這個被虛假“幸福”掩蓋的社會里！各種壓力不斷攀升，心裡承受能力的下降！總之，心靈的創傷更不好痊癒，有些事是很難忘記的，真正看破一切的人，少之又少！

謝邀請。過去的心不可得，未來的心不可得，只把握當下，就好。何必要去想過去的事情呢？它都是歷史了，已經隨風而逝了，人人都有過去的痛，和樂。人人都生活在過去，那還要現在幹啥呢，再說過去的，就讓他過去吧。學會放下。不管過去的對錯都無法挽回了。

這就是人，好的事，壞的事，都會在自己心裡的小本本上記著，但隨著時間流逝，會慢慢忘記的，傷的你很深的，會時間長一些 ，慢慢來吧，總會走出來的。

身體創傷往往伴有精神創傷。所以無論哪個受傷，都需要一定的恢復期。如果恢復期不同步，就會難以釋懷。時間是療愈大師，不過還應該找一個精神導師幫你走出低谷，抑或是一個知心朋友，抑或是一本機緣巧合的書，抑或是遇到了一位高人指點迷津，抑或是自己無比堅強的意志。相信你重樹信心會很快好起來的。