99%的人洗澡順序是錯誤的！洗澡是每天都會做的一件事，一般都是從頭到腳的清洗，清洗完睡覺會更加清爽舒服。但是這樣正確嗎？洗澡的正確順序是什麼？一起看下文介紹吧。
99%的人洗澡順序是錯誤的
洗澡的正確順序應該是洗臉、洗身、洗頭。第一步：洗臉。因為毛孔遇熱會膨脹，所以要趁著毛孔大門開啟之前把臉洗淨。第二步：洗身。洗澡時水溫應控制在40°左右，時間在20分鐘內為宜。第三步：洗頭。頭髮在蒸汽的氤氳種已經得到充分滋潤，所以最後洗頭最佳。
洗澡的正確順序是什麼
“沐浴序曲”之一：洗臉
為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使面板老化，所以為保持面板的青春請一定要用溫水洗臉。
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
“沐浴序曲”之三：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
洗澡時需要注意的四個細節
1、水溫與體溫接近
洗澡時，一定要注意水溫的調節，一般洗澡的水溫應與體溫相接近，在37—40攝氏度之間為宜，並且浴室通風要良好。特別對於一些老年人來說，水溫不宜太高，否則血管擴張後，可能會引起心腦血管疾病的發作。
2、面板褶皺處多搓搓
洗澡過程中，對於面板褶皺的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡時間不宜過長，夏天衝一衝就行，最長別超過20分鐘。
另外，搓身上時不要過多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龍材質的，其搓擦面板時會破壞面板的防護層，導致的輕微外傷雖然眼睛看不見，身體感覺不到，但病菌會侵入，進而引起面板病。
3、先洗完臉再清洗全身
完臉後，接著清洗全身，這樣有利於面板毛孔的呼吸。在此過程中，頭髮在熱氣騰騰的浴室裡得到了充分滋潤，變得更柔順。
這時洗頭髮，一來洗髮水的營養成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭髮不易受損。
4、洗澡前喝杯白開水可改善面板乾燥
對於面板比較乾的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅持，就可以有效改善面板乾燥，讓膚質更細嫩光滑。
洗澡後人體的毛孔會擴張，排汗量增加，體內水分流失也相對加快，這也是人們在洗澡時常感到口渴的原因之所在。
99%的人洗澡順序是錯誤的！洗澡是每天都會做的一件事，一般都是從頭到腳的清洗，清洗完睡覺會更加清爽舒服。但是這樣正確嗎？洗澡的正確順序是什麼？一起看下文介紹吧。
99%的人洗澡順序是錯誤的
洗澡的正確順序應該是洗臉、洗身、洗頭。第一步：洗臉。因為毛孔遇熱會膨脹，所以要趁著毛孔大門開啟之前把臉洗淨。第二步：洗身。洗澡時水溫應控制在40°左右，時間在20分鐘內為宜。第三步：洗頭。頭髮在蒸汽的氤氳種已經得到充分滋潤，所以最後洗頭最佳。
洗澡的正確順序是什麼
“沐浴序曲”之一：洗臉
為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使面板老化，所以為保持面板的青春請一定要用溫水洗臉。
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
“沐浴序曲”之三：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
洗澡時需要注意的四個細節
1、水溫與體溫接近
洗澡時，一定要注意水溫的調節，一般洗澡的水溫應與體溫相接近，在37—40攝氏度之間為宜，並且浴室通風要良好。特別對於一些老年人來說，水溫不宜太高，否則血管擴張後，可能會引起心腦血管疾病的發作。
2、面板褶皺處多搓搓
洗澡過程中，對於面板褶皺的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡時間不宜過長，夏天衝一衝就行，最長別超過20分鐘。
另外，搓身上時不要過多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龍材質的，其搓擦面板時會破壞面板的防護層，導致的輕微外傷雖然眼睛看不見，身體感覺不到，但病菌會侵入，進而引起面板病。
3、先洗完臉再清洗全身
完臉後，接著清洗全身，這樣有利於面板毛孔的呼吸。在此過程中，頭髮在熱氣騰騰的浴室裡得到了充分滋潤，變得更柔順。
這時洗頭髮，一來洗髮水的營養成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭髮不易受損。
4、洗澡前喝杯白開水可改善面板乾燥
對於面板比較乾的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅持，就可以有效改善面板乾燥，讓膚質更細嫩光滑。
洗澡後人體的毛孔會擴張，排汗量增加，體內水分流失也相對加快，這也是人們在洗澡時常感到口渴的原因之所在。