是的，我最近看了育嬰師安安米琪的影片，說輔食要分階吃，因為每一階段孩子的營養需求、生理需求還有感知力發育都不同。你可以看看英氏憶格的輔食分階體系，是輔食品牌裡面做分階做得很專業的了。

是的哦！因為單一的輔食，攝入的營養也單一，孩子的發育成長是需要多種微量元素的哦~！所以寶寶的輔食也要換著吃的哦~豐富多樣是最好的！溫馨提示，不是一餐的豐富多樣的哦~是隔三差五的不一樣哦~

寶寶吃輔食的目的就是為了能夠讓寶寶吸收到輔食當中的營養，於是，很多的媽媽就會每天變花樣的給寶寶新增輔食，比如今天吃雞蛋，明天就會吃蔬菜汁，後天會吃粥等。這就會引起大家的疑問，而像這樣的情況是否正確呢，寶寶吃輔食要每天換樣嗎。

一次新增一種輔食可以避免寶寶的消化不良和過敏現象。然後再根據寶寶的營養需要及消化能力逐漸增加，一種食物先吃3~5天，若寶寶沒有出現不良反應，可增加一種。

如果一次新增3~4種，寶寶出現過敏反應時，就不易發現到底是哪種食物引起的。新增輔食的量也應由少到多，第一次只可以加1~2勺，等寶寶適應後在慢慢的加量。

所以給寶寶新增輔食不要每天換樣，最少也要3天再換樣。所以在給寶寶新增輔食時，要注意不能過多的新增，消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸新增。如果任意新增，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食新增過多、過濫同樣也是不合適的。

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孩子一般滿6個月後就可以新增輔食了，但每個孩子的發育情況不一樣，是否要新增輔食也要看個體差異。比如孩子給出的新增輔食的訊號。孩子看著大人吃飯流口水啦、腰背部可以挺直坐起來啦，對除了奶之外的食物感興趣啦，挺舌反應消失啦。有這些就放心給孩子新增輔食吧。

《嬰幼兒營養學》指出，孩子的營養要多樣化，且搭配合理才可以保證孩子吃的健康哦！

輔食推薦食譜：大米紫薯蛋黃粥，青菜豬肝粥，火龍果香蕉酸奶沙拉，西紅柿雞肉雞蛋營養面，等等，太多了。

鑠媽總結：孩子的輔食一定不要過於單一，比如有的老人給孩子只吃大米粥，大米雖然有營養，但營養成分單一，長此以往，孩子就有營養不良的風險哦！

總之，孩子輔食換著法吃，各種食材都要涉及到，營養才能全面哦。

還有，孩子新增一種新食材時，一定要循序漸進，萬一孩子對哪種食材有過敏，咱們可以早發現。

好了，就這些吧。祝您孩子茁壯成長！

以下圖片都是鑠媽給自家孩子做的輔食，以供您參考哦！

寶寶輔食要換著吃嗎？首先寶寶吃輔食的目的就是為了能夠讓寶寶吸收到輔食當中的營養，於是，很多的媽媽就會每天變花樣的給寶寶新增輔食，比如今天吃雞蛋，明天就會吃蔬菜汁，後天會吃粥等。這就會引起大家的疑問，而像這樣的情況是否正確呢，寶寶吃輔食要每天換樣嗎。

寶寶吃輔食要每天換樣嗎

一次新增一種輔食可以避免寶寶的消化不良和過敏現象。然後再根據寶寶的營養需要及消化能力逐漸增加，一種食物先吃3~5天，若寶寶沒有出現不良反應，可增加一種。

如果一次新增3~4種，寶寶出現過敏反應時，就不易發現到底是哪種食物引起的。新增輔食的量也應由少到多，第一次只可以加1~2勺，等寶寶適應後在慢慢的加量。

所以給寶寶新增輔食不要每天換樣，最少也要3天再換樣。所以在給寶寶新增輔食時，要注意不能過多的新增，消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸新增。如果任意新增，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食新增過多、過濫同樣也是不合適的。

給寶寶新增輔食要注意什麼

配方合理 均衡營養健康成長。寶寶的健康成長需要均衡的營養支援，因此在給寶寶選擇輔食時，一定要注重配方的合理性與科學性。

1、輔食最簡單的配方只含一種或兩種食物，如穀物類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食，從而有益於寶寶身體抵抗力和健康成長。

2、選擇含高能量的輔食。寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應為寶寶每餐配製量少但量高、營養素豐富的食物，以滿足寶寶生長需要。

3、不含刺激性。烹調時應注意用不同顏色食物的搭配，這樣可以刺激寶寶的食慾。烹調時可放入少量調味品，如油、鹽等，但不宜用刺激性調味品如：辣椒等，儘量少用或不用味精，烹調以清蒸或煮為主，不宜煎、炸。

4、新鮮並切碎煮爛。選擇新鮮的食物，並挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分;肉類應以肝或其他內臟及瘦肉為好，豆製品則以豆腐、豆腐乾等為宜。製作前，應注意切碎煮爛，但維生素C與製作過程極有關係，蔬菜不宜長時間燒煮。

最後還注意衛生。在配製輔助食物的過程中，如不注意衛生，就容易引起寶寶胃腸感染，導致腹瀉、嘔吐等症狀的發生。

孩子輔食首先吃的是米糊。水果要晚一點。要循序漸進，不能以大人的習慣喂寶寶。

1首先，第一次要新增高鐵米粉。6個月的寶寶從母體吸收的鐵含量已經不足已保證它的成長需要了。孕嬰店都可以買的到。地球最好，或者喜寶，或者嘉寶的都可以的。第一次衝調要少一點米粉，流食狀，就是稀一點。孩子可能第一次吃也就一兩口那樣，所以不用弄太多，吃不了浪費了。然後每天一次，逐漸的加點量，適應一個星期左右，我家寶貝適應了半個月才吃的好一點，。純米糊。要有耐心哦。

2孩子適應了純米糊，就可以新增其他了。這個順序是先是根莖類，然後蔬菜類，然後最後是水果。因為水果大多比較香甜，新增太早會讓寶寶口味變重，不愛吃蔬菜的清淡味。但是像牛油果可以的哦，營養也多。根莖類的食物像，地瓜，南瓜，紫薯，山藥……這些都用料理機打成泥一次只新增一種，一次加一勺，一種適應三天，不過敏就可以了。以後逐漸加量，也可以不過敏的混合新增。

3對於腸胃不好的寶寶，要注意不能喂積食哦。要定點定量喂。吃完多和寶寶活動一下，促進消化吸收。多吃些粗糧……打的細膩一點。肉類的要晚一點新增，還有蛋黃最好8個月以後新增。

最後說下。水果要適量。不能吃太多太甜的哦。。。葡萄容易拉肚子，儘量少吃。

說寶寶的輔食換著吃，其實是要寶寶的輔食吃的多樣化，建議寶寶每天攝入的食物量是15-20種食物，比如寶寶每天吃兩頓輔食，這兩頓輔食加起來有這麼多食物即可。

那麼寶寶的輔食應該如何保證食物種類的多樣化呢？我在這裡推薦一種方法：五框搭配法。（圖一）

五框搭配法，也就是說，你每一餐都要提供給寶寶主食、肉蛋水產（選1）、蔬菜、水果、奶類。

其實寶寶輔食的製作非常簡單，蔬菜用水焯熟或上鍋蒸熟，能給手指食物的，比如冬瓜、肉腸，我會直接給，不能直接給的，像油菜、口蘑，用刀剁碎，小月齡咀嚼能力還沒那麼強的，可以用料理棒打泥。

下面我用一餐來展示我是如何給女兒做輔食的（圖二）。這一餐我做的是時蔬蝦仁胚芽米穀物粥，搭配的水果是藍莓，由於我的女兒是純母乳餵養，所以餐後我會讓她喝母乳。我們來看一下這一餐我提供的食物種類：胚芽米、藜麥、黃小米、胡蘿蔔、西蘭花、蝦仁、藍莓，一共七種食物。沒有任何的技術含量，可以說這是你能為寶寶提供的最基礎的一頓輔食了。

一般來說，我給女兒準備的食物量會大於她的飯量，因為寶寶每天進食的心情不同，食量也是變化的，也許今天媽媽做的飯合口味就會多吃，明天媽媽做的飯不合口味就會少吃。我通常會尊重她的選擇，不強迫進食，當寶寶開始東張西望或者要求寶寶的時候，我就停止餵飯，改為讓她喝奶。

很多寶媽怕寶寶吃不飽，所以很糾結寶寶的飯量，或者輔食的花樣。我還是要強調，吃飯是一件開心的享受的事情，用心做輔食，佛系看飯量，不要讓吃飯變成寶寶甜蜜的負擔。而我們為人父母在餵養方面需要做的，就是保證寶寶的輔食每一口吃下去都是高營養密度。

寶寶輔食後期必須要多樣化，一般六個月的時候就要給寶寶新增輔食了。但是剛開始，我們只能給寶寶新增高鐵的米粉，第一次只能吃一勺，用30毫升的水攪拌成糊狀。看寶寶的反應，如果不過敏的情況下，剛開始一到兩週都只吃一勺，到後半個月可以增加至兩勺。一個月以後每天可以吃兩頓，可以換成菠菜味的米粉等，新增輔食前千萬不能吃別的東西，尤其是水果，這樣寶寶償到味道了，就不喜歡吃無味的米粉了。到了七八個月以後慢慢的給寶寶加一些加蛋黃的八分之一到米糊裡攪拌均勻給他吃，不過敏的情況慢慢的六分之一直到一整顆蛋黃。切記一歲以前不能吃蛋白哦，七八個月可以給寶寶新增土豆泥，山藥泥等各種泥類，到了九十個月寶寶長牙齒了，就可以煮些有嚼勁的粥類，爛麵條，爛飯給寶寶吃，配些肉類到寶寶的輔食裡，增加營養。寶寶吃得越豐盛，營養越高哦！

一定要根據寶寶的月齡，合理的安排輔食水果。魚類，肉類，蔬菜水果都要各種各樣的換著吃，這樣才能讓寶寶身體棒棒的。

隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳或是奶粉營養是不夠的，要陸續給他新增輔食了。

一是彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長；

二是訓練孩子胃腸道、咀嚼等生理功能，為吃正常的飯菜做準備工作。

新增時間

理論上輔食新增是：純奶粉餵養的孩子4個月開始新增，混合餵養的孩子5個月開始新增，純母乳的6個月開始新增，過敏體質的孩子還要推遲1-2個月。

真正在生活中要根據自己寶貝的具體情況而定，看寶寶對食物的感覺和慾望，如果寶寶對大人吃東西非常有興趣，可以在吃東西的時候讓那寶寶舔一舔各種食物！

溫馨提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。

如何新增

輔食，就是輔助食品，6個月到一歲之間，寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。

新增輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的新增，這樣可以觀察寶寶對所新增輔食的反映。

最安全的早期新增食品：米粉、煮熟的雞蛋黃，黃蘋果、面的梨、香蕉、木瓜、鄂梨、山藥、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。水果可以不用煮熟直接給寶寶食用的。有便秘傾向的寶寶最好不要吃山藥。

輔食中應避免的食物

為了寶寶的健康和減少過敏，以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃，要謹慎為佳。帶有面筋的食物：例如：小麥麵粉、燕麥等。

鹽：寶寶滿一週歲前，所有的食物都不加任何鹽，因為鹽裡面的鈉元素，其他的食物裡面都有，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔，而且會影響寶寶的飲食習慣。

糖：吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。

蜂蜜：因為蜂蜜中含有一種菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。

雞蛋白：是容易造成過敏的食品，要儘量晚一些增加。

果仁：在英國，要求是5歲以後再增加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。

液態牛奶：寶寶要母乳或用配方奶到三歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。

草莓，芒果和獼猴桃，毛桃：草莓和芒果是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或溼疹就更要避免吃草莓和芒果，帶毛的食物也是容易過敏的比如：毛桃和獼猴桃。

海鮮：一歲以內儘量少要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏。

高纖維食品：高纖維食品，比如全麥製品，對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。

果汁：等寶寶可以用杯子了以後再喝果汁，大概是寶寶9個月時，所有的果汁都應該至少稀釋一倍以後給寶寶飲用。

4～6個月大嬰兒輔食新增時間表

在給寶寶新增輔食時，他需要先學會的一件事就是吞嚥泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品種，這樣你的寶寶在鍛鍊吞嚥時，就不必還要去適應新的口味。

當然，你也可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶新增一種食物，這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應。一種習慣了，再新增另外一種新鮮食物。

現在你可以試試下面幾種輔食：蔬菜泥：比如胡蘿蔔、南瓜，土豆，白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。

水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。

不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

核心提示：最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以後逐漸增加蛋黃，蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

7個月大嬰兒輔食新增時間表

等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了 。

現在是給寶寶新增下面這些東西的時候了：

瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

豆泥：如豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

綠色蔬菜：如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

儘量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

從現在開始，寶寶和家人一起進餐的能力和慾望大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求，而且也該培養他適應各種不同的口味。

寶寶不能吃的東西也少多了。現在是給寶寶新增下面這些東西的時候了：

碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且裡面還要有一些小碎塊。

更多的澱粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有包子，饅頭，水餃，餛飩、各種麵條、等等。每天要給寶寶餵食2～3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1～2大湯勺。

等寶寶長到會抓東西時，能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。

從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心，另外，還有每天500～600毫升的奶。

在這個階段，你應該給寶寶新增下面這些輔食類：每天3～4份澱粉類食品：如饅頭包子，麵條面片、米飯。1份肉、魚、蛋，或者2份豆類（碗豆、毛豆，蠶豆）。奶製品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

給寶寶新增輔食是要換著吃的，因為給寶寶新增輔食是為了讓寶寶吸收食物中的營養，讓寶寶得到更多的營養需求，寶寶吃輔食過程中還可以鍛鍊寶寶牙齦的咀嚼功能。輔食換著吃是為了給寶寶飲食均衡，對寶寶成長過程中有很大的幫助。

首先，滿6個月以上的寶寶需要慢慢新增輔食，新增輔食的順序應有一種到多種食物慢慢新增，第一次新增輔食最好一天換一種食物作為輔食，讓寶寶對新鮮食物的喜愛，也可以觀察寶寶的適應能力，以及對食物是否有過敏情況。

其次，在寶寶長牙時期，給寶寶新增輔食時，應由泥狀到顆粒狀、由軟到硬，讓寶寶自己鍛鍊牙齒咀嚼功能，幫助寶寶長出一口好牙。因為每種食物軟硬程度不同，及時每種食物含有不同的營養價值，所以給寶寶新增輔食中應每種食物都可以讓寶寶換著吃。

再次，給寶寶新增輔食中，可以每天一日三餐不從樣，例如：早上嬰兒粥、中午米糊或米飯、晚上寶寶蝴蝶面或米線等。根據寶寶的口味新增不同輔食，讓寶寶每天飲食均衡，讓寶寶每天都能從輔食中獲取不同的營養物質。每天給寶寶吃不同輔食，寶寶不易挑食，而且會更愛吃飯。

我覺得想讓孩子長的好，寶媽可以每天發心思去給寶寶做每一款輔食，可以增加寶寶對美食的誘惑，讓寶寶愛上吃飯。我寶寶現在快2週歲了，每天都得換著不同的飯菜給寶寶吃。寶寶其實跟我們一樣，同一款食物吃久了會膩，而且容易偏食。

您好！您這個問題問的很好，具有一定的普遍性。當寶寶已經有5-6個月的時候，身體所需要的營養就不能僅僅靠母乳來獲得，父母們都會精心的為寶寶準備輔食，孩子太小，腸胃比較嬌嫩，因此食用輔食是一個循序漸進的過程，很多父母首先給寶寶準備的輔食就是米粉、胡蘿蔔、果泥、再大一點就開始新增動物性輔食，如蛋黃、動物肝、魚肉等。但是給寶寶新增輔食也是一個漸進試探的過程，許多家長不知道哪個比較好，覺得不行就換，那麼寶寶輔食可以經常換嗎?

寶寶輔食是不是經常性的更換，需要看孩子的大小，如果是很小的寶寶，剛剛新增輔食的時候最好不要換，因為孩子更換一種輔食需要接受一個適應的過程。孩子太小，腸胃比較弱，經常頻繁的更換，會引起孩子的不適感，如果孩子大點了，什麼都能吃了，就要循序漸進給孩子換個逐漸增加輔食和口味，也是可以的。

寶寶新增輔食有幾個注意事項：

1、新增時間不能過早：剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早新增輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使寶寶便便量多、次數增加，最後導致腹瀉。

2、新增時間不能過晚：有些家長怕孩子消化不了，對新增輔食過於謹慎。孩子早已過了5個月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長髮育的需要，應合理新增輔食了。此時若不及時新增輔食，孩子不僅生長髮育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生滿5個月和以後的孩子要及時新增輔食。

3、輔食品種數量不能過多：寶寶雖能新增輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸新增，如果任意新增，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。

總之： 一般來看寶寶滿5-6個月開始新增輔食，原則：逐步適應，一種輔食應經過5~7天的適應期，再新增另一種食物，第一個新增的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。由稀到稠，量由少到多，質地由細到粗，開始的食物量可能僅一勺，逐漸增加。開始米粉糊、麥粉糊、蛋黃、肝泥、葉菜汁。當然，輔食新增也要因人而異。記住，每一次僅加一種新的食物，並連續吃上幾天，這樣能使嬰兒熟悉一種新的口味，更重要的是每次只加一種食物有利於識別導致過敏的食物。嬰兒的食物中不宜加糖或鹽，太多的糖會引起齲齒，影響日後的營養狀況。鹽或其他調味品沒有益處，在嬰兒一歲以內應避免新增。

養育孩子是一個十分繁瑣與漫長的過程，不像懷孕生子時只需要經過十個月的孕育，以及生產時經歷了分娩後的痛苦就可以直接完成了。那只是一個開始，養育孩子是由孩子成長中一點點瑣事拼湊而成的，尤其是在飲食方面父母更是非常的注重，生怕由於飲食方面的問題造成孩子身體營養不足，腸胃不適等情況。但是建議父母們謹慎是好的，但不用過於緊張，孩子慢慢長大會有自己的身體免疫系統，可以有效抵抗一些外來疾病。

寶寶輔食也要換著吃嗎？為何？寶寶輔食要換著吃，其實就是叫嘗試著吃。具體有以下幾點。

1、寶寶一般4個月以後就可以新增輔食，單純的母乳已經不能滿足寶寶的成長需要了。當夏季炎熱或是寶寶生病時應暫緩輔食的新增，以免引起消化不良。

2、寶寶輔食一般遵循從單一到複雜的新增原則。因為寶寶的消化功能還不完善。如果新增輔食不得當，容易造成寶寶消化不良或引起其他不適。

3、寶寶新增輔食的時候第一天先新增一種，觀察大概五天左右，如果寶寶沒有出現身體不適，就可以在第一種的基礎上再新增第二種。比如:第一天加了米粉，幾天之後寶寶身體沒有不適感，我們可以把菜泥加到米粉裡;五天之後寶寶沒有不適感，我們可以在上午吃完蔬菜米粉後，再新增蘋果泥。

4、如果寶寶不吃米粉，我們可以自己做爛麵條給寶寶吃，裡面先加青菜泥，五天後沒有不適感，再加點魚泥。這樣食物會加得越來越豐富，而不是單一的換著吃。

你好，我是一名兒童健康工作人員，也是兩個孩子的爸爸。這個問題很好，能感覺出來你是個很用心的爸爸或媽媽，很關心孩子的成長。

眾所周知孩子滿6個月以後就可以適當新增輔食，輔食顧名思義就是輔助食物，在孩子剛滿六個月到斷奶前，配合著母乳的同時新增輔食對於孩子營養的吸收和長身體有很大的幫助。

輔食畢竟是輔助食物，如果媽媽的奶水充足，母乳餵養就可以解決孩子的飲食問題，適當新增輔食就不那麼的重要，相比於母乳餵養和輔食孩子需要的大部分營養都還是透過母乳來攝取，填加輔食只能起到輔助作用。

如果媽媽的奶水不充足，透過喝奶粉加新增輔食的方式來獲取營養的話，輔食可以換著花樣來餵養孩子，畢竟孩子需要長身體，需要充足的蛋白質、脂肪以及微量元素供給身體所需，這時適當新增含有蛋白質、脂肪多的食物可以滿足孩子身體發育的語言，攝入不同的食物還可以滿足鈣鐵鋅硒等微量元素。