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1 # 解毒神運算元
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2 # 王汘澮
這樣的現象通常有以下情況：
1-單純而執著或者閱歷少的人往往會遇到事情總是糾結；
2-有過被傷害的人，遇到同樣問題現象會先是內心耿耿於懷的；
如果要化解，需要了解他們是屬於以上哪兩種情況，如果是第一種，這是最好解決的，用共情的辦法讓他們敞開心扉，然後加以引導，注意表達時候不要太刻板，而是把自己也融入進去，最好也說出自己的一段經歷。
如果是第二種，那需要一段時間才能改變他們遇到事情放不下而在情緒上受影響的現象，例如：用他們害怕的事情刻意透過表演的方式來驗證他們的擔心是多餘的，這需要三次以上才可以。
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3 # 妞兒YX
每個人的心理承受能力都不一樣，也許你就是屬於那種心理防禦比較低的那種。沒關係的，開心就笑，難受就哭出來，沒什麼大不了的。繼續好好工作，生活，一樣是最好的你自己！
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4 # 東北李姨
我就是這樣的人，特別痛苦，就是承受能力和心理素質差，每每看重案在逃好多年的嫌疑人能平安生活那麼久，總是想要是我早嚇死了。這麼慫起碼不能幹壞事[捂臉]所以說用哲學的觀點看自己的缺點吧。是不是有點阿Q[捂臉]
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5 # 淡淡一掬水
有個網友說得非常好。他說：“性格不開朗，天生的悲觀主義者。心理承受能力極低。又往往過於追窮完美，活得相當痛若苦。性子急，心裡藏不住事。什麼事好像都無所畏懼，其實骨子裡相當懦弱”。我覺得句句擊中要害。
如果接受這個分析，就要有意識的去改變自己的性格，使自己從負面情緒中解脫出來。
我再做一下進一步的分析：性格不開朗的人會有的，天生的悲觀主義我不贊同。性格不開朗也和後天影響有關。性格不開朗與看事物“不隨我心”情緒有關。事事要求“隨我心”，“我執觀念”太重了。小孩小時候太被寵愛，當作家庭生活中的唯一，事事以滿足孩子需求為一切努力的目的了。不懂得孩子需要了解大千世界，欣賞大千世界、欣賞他人。父母的關照全部集中在孩子的吃好、喝好、玩好，稍大一點學習成績好上了，與孩子交流極少對世界的瞭解和讚美的內容。導致了孩子“一切以我為中心”的心理，所以稍不隨意他就不快樂不開朗起來。悲觀主義也與後天所受教育有關。相當一個時期，父母的談論都和不合理不講理的遭遇和社會現象有關。稍大一點又接受了西方“自由”、“平等”觀念薰陶，總覺得社會生活處處與所接受的“美好”不搭界，因此悲觀情緒由內而生。
“心理承受能力低而往往追求完美”，都是由內心觀念導致的。他看到社會生活中的種種現實跟自己頭腦的“美好”不搭界，自然對矛盾現象承受不了，又不能憑自己一人之力能改變，心理壓力自然會很大。追求“完美”，是他自己頭腦中營造出來的完美，從童話故事、動畫片裡的“純淨水”中營造出來的完美。遇到自然界“天然水”裡的雜物，他的悲觀情緒由衷而來。
改變這種心態，就要樹立正確的世界觀，即“世界由矛盾而存在，沒有矛盾就沒有世界”的觀念。純淨水裡養不了魚。魚也是與水中環境做鬥爭而進化。人也是接受了萬花筒般的各種不同事物、不同人物、不同性格的人而合群。以一個自然心態，去接受這五彩繽紛世界而快活起來。對親人、對朋友不應以“你應該”的態度去要求別人。而常常用“咱應該”的態度去討論問題，從而融洽相處。
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6 # 我是一個菠菜菜菜菜菜
如果你是個女的，說明你是一個內心柔弱敏感的人，有自己清晰的三觀和底線，又很善良，不想冒犯別人，只能委屈自己。。。。
如果你是個男的，，，，，屁大點事就嗶嗶，矯情！
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7 # 文藝小青年琪琪
人這一生都是坎坎坷坷過來的，只要不是死亡，什麼都不是事，要勇敢面對生活，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開開心心活好每一天呢，要有積極向上的生活態度，好運都是跟著自己的心態走的，雞毛蒜皮的事兒家家戶戶都會有，自己要心胸開闊，不要一天自己老是鬱鬱寡歡，所以我們每個人都要開心快樂活好每一天。
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8 # 長天浩森
老這樣可不好，凡事都要看開些，如果動不動遇到一點小事心裡就難受，明知道沒啥大不了的可還是老彆扭生悶氣了話，只能說明你心眼太小過度敏感，心胸狹窄。
人的一生沒有誰能夠事事順心樣樣如意，所謂不如意事八九分，如果天天負面情緒纏身，患得患失的，整天淨把一些雞毛蒜皮爛眼邊子的事都放不下，猶如揹著石頭過河久而久之持早會被這些爛事壓垮！瘋掉！
世界上最寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷！凡事看開些有利於把事情往好的方面發展，有利於身心健康，用樂觀豁達的心態為人處事可以讓自己的人生路越走越寬，越走越順，可以化干戈為玉帛，可以走天下之路，聚八方之財！
如果你天天為一點小事悶悶不樂，如何能面對更大的挫折和挑戰？生活不是繡花針，只有經歷了一次次血與火的洗禮才能夠浴火重生！否則還談啥笑傲江湖？只怕一個小河溝、一根稻草、一個跟頭、甚至一片樹葉都會讓你裹足不前，一葉障目 不見泰山！
凡事看開些吧！別天天庸人自擾、自尋煩惱了，人的病很多都是氣出來的，五臟六腑都和情緒有關，不想早死就看開點吧……
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9 # 無恐無怖
自己都說不是啥大事就別斤斤計較了，別等真遇到大事了再釋然，也可以多看看別人的經歷，再感悟一下自己的經歷，值不值得自己這麼勞神耗力的糾結。過去將來都不及當下重要，這話是對的。
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10 # 八零後老曹
人生在世，無論是誰都要經過無數的酸甜苦辣，有些人有些事不必放在心上一笑而過。雖然有些事情對我與我們來說不是什麼大事，但是卻對我們的影響極大，所以才會念念不忘。主要是要客服心理這一關把一切都看開了，就沒有過不去的坎。
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11 # 空谷有蘭
每個人都學會放下，放下了就沒有了壓力，心裡就輕鬆了，心情就會舒暢。人活一世，不知要有怎樣經歷，必須學會肚量大，心大。
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12 # 快樂妞
感謝邀請，很高興回答這個問題。如果你總是因為小事難受，心情不好，那麼你可以試著去讓自己儘量平靜下來，多看看書，看看電影，也可以做做瑜伽 。你會難受是因為自己太在乎一件事情而放不下它，你應該找到自己喜歡做的，培養自己的興趣愛好，對待事情順其自然，不要太在意糾結，慢慢你會心態越來越好的。祝你天天開心快樂！
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13 # 木石齋
杞人憂天，在生活中是一個完美主義者，太多愁善感，總覺得自己認為的也是別人認為的，認死理不聽勸從而導致事事不順心，天天有別扭。
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14 # 皇城根666
和性格有關，和血型有關。也和年齡有關。我是a型血，就是大大咧咧，開朗，能幹，什麼都不怕的人！隨著年齡的增長，現在什麼都怕，老是瞎想，心裡老嘀咕……這是不可逆轉的，沒轍！儘量安慰自己，提醒自己吧！
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15 # 小周老師的日常
其實我感覺還是個人的心理承受能力弱吧，有些人大大咧咧的有些小事就根本不會在意，但是有些人天生心思細密，只要是心裡有事，就茶飯不思，只有等事情解決了才能好，生活中免不了各種事情，還是放平心態好好生活吧！
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16 # 田園桂姐
有點事心裡就難受，自己明知道不是什麼大事為啥這樣？這隻能說明你不是什麼大度的人，俗話說的有點小心眼！做人要拿得起放得下，如果實在難受不防找個知己傾訴一下，有時傾訴會是個好辦法，說出來就沒事了
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17 # 不能太靜
這可能就是格局的問題了。還有就是經歷的歷練了。當下只能靠時間解決。或者找個可以傾述的物件。慢慢的練習就可以縮短煩惱的時間。這種時候走出去是最好的療愈。
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18 # 阮劍827
每個人都有不同內心，能裝住事的人都會是樂觀的人，內心比較沉穩，不過辦事有點拖拉，反之，藏不住掖不住的人性子急，遇事易顯於表情，辦事果斷，但經常對自己做的事總覺不滿。每個人的世界不一樣，所以我考慮的也只能代表我發現的一點小觀念，歡迎交流，謝謝參考[害羞][玫瑰]！
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19 # 田園生活就是美
是啊，我也有這種感覺，在別人眼裡再小不過的事情，總是放不下，忘不了。但是如果跟朋友說起，一下子說開，吐槽一下，這樣可能就不會再老是想起了。人有時候真的要學會遺忘，學會一笑而過，可是確真的很難，也可能是我們自己還不夠強大吧。
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20 # 上柏樹
要學會開導自己，我也是因為嘴笨，別人有時候諷刺自己及時還不回去，回來一直覺得心裡堵的慌，可再想懟別人最好的辦法就是無視他，心裡也就慢慢的好了
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性格不開朗，天生的悲觀主義者。心理承受能力極低。又往往過於追窮完美，活得相當痛若苦。性子急，心裡藏不住事。什麼事好像都無所畏懼，其實骨子裡相當懦弱。！……
以上就是我對這類人的評價，因為我本人就是這樣的人！
遇到一點麻煩，心理就像有塊石頭壓著。吃不香，睡不好。值到麻煩解決了，才會如釋重負。！
對於自己沒做過的工作或事情，很少敢去碰。怕幹不好，給自己帶來麻煩。
……
其實這些都是心理素質低，遇事沒有承受能力。而往往造成這種現象是因為太在乎身邊的人對自己的看法。
怕他們責備自己，或者是一些關心都讓自己難受。
其實這些都跟性格有關。那性格又是怎麼養成的？還能不能改變？
有人說性格是天生(遺傳)的，其實我不這麼認為。性格都是後天形成的。影響最大的就是自己的家庭。
為什麼說性格不是遺傳的。比如你父親或母親有一個性格很內向，後來你也是一個內向的人。別人都說你像你的父母一樣，話少。其實就是因為從小耳濡目染，他們不喜歡跟別人交流，不擅長結交朋友。你在這種環境長大，或多或少都會受影響。而不是說你生來就是這樣。
一個家庭不和睦的，夫妻經常吵架，對孩子缺少關心。這樣家庭的孩子大多都是很自卑，脾氣不好，嚴重的甚至有暴力傾向。不喜歡結交朋友。因為他在學校裡，看到別人說自己的爸爸媽媽怎麼怎麼好，給他買什麼東西。他會覺得自己低人一等，不敢跟人談論。長此以往，會養成獨來獨往的習慣。
性格決定命運！真的，一個人的性格對人生影響太大了。
江山易改，本性難移。要從根本上改變很難。
多讀書，多運動。多交朋友。
有人的地方，就有江湖。多往江湖裡鑽。只有這樣，才有可能成為江湖中人！