砂糖橘

每天飯後喝開水怕燙又非常渴的時候，我就吃幾個砂糖橘，水分大好剝而且很甜，基本上吃三四個就能止渴！

梨：有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

春天賞花，夏天觀雨，秋天拾葉，冬天踩雪，在這個一年最末的季節，天氣一天天的變冷，北風一天天的變涼，加快了一些水果的產出，從而“瓜熟蒂落”的供人們品嚐。那麼，冬天應該吃什麼水果好呢？下面給大家分享幾種。

橘子。橘子的種類有很多，但它們都有一個共同的特點，就是酸甜可口，果汁豐富，冬天吃橘子雖然會有一點點的冷，但卻能給我們身體補充大量的水分和維生素，解渴生津，還能利尿。

獼猴桃。獼猴桃的果肉鮮美，味道有些酸，冬天吃獼猴桃不僅能美白面板，還能起到調節腸胃的作用。另外還有一說，如果你心情低落了，吃一個獼猴桃吧。

山楂。大家可能都吃過酸酸甜甜的冰糖葫蘆，裡邊的小果就是山楂。冬天是山楂熟透的季節，即便不做成冰糖葫蘆，也不會感覺很酸。吃山楂可以促進腸胃消化，起到開胃的作用。特別是沒胃口的人，吃兩顆特別好。

柿子。冬天的柿子基本上都是打過霜的，吃起來非常的甜，柿子裡邊含有大量的果糖和維生素，冬天吃柿子，不僅能潤腸道，補充營養，而且還能起到涼血的作用。

梨。梨的種類有很多，鴨梨，雪梨，皇冠梨等，冬天吃梨具有很多的好處，特別是對於咳嗽的人，不僅能清肺潤肺，還能止咳化痰。當然，還能給身體補充大量水分和各種礦物質。

甘蔗。冬天的甘蔗甜而多汁，烤熱了吃，還能生津止咳。甘蔗裡邊除了含有糖分外，還有大量的維生素，冬天啃甘蔗，一方面能磨牙，另一方面還能讓你不覺餓，起到減肥的目的。

梨：有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。

冬天的天氣比較乾燥，多吃水果對身體很有益處，水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。

個人感覺冬天吃西瓜最解渴。為什麼呢？應為第一西瓜在水果中屬於水分比較多的。第二，西瓜在冬天相對不會很甜。大家都知道水果一般都有甜味。而甜味是不容易解渴的。所以個人認為在冬天吃西瓜是最解渴的。而且西瓜在冬天是反季節水果。更加容易讓人有食慾。

冬天，本人感覺到吃沙糖桔和甘蔗是最解渴的。因為現在家裡面裝地暖和空調都比較普遍。特別是城市裡面的裝地暖的人更普及，而且地暖的效果都非常好，溫度都普遍偏高。所以在寒冷的冬天、溫暖的家裡，吃上冰涼冰涼的沙糖桔和甘蔗是最解渴的，而且都是時令水果，又健康，又能補充各種微量維生素，歡迎採納！

十個人有十個人說是吃梨解渴。梨確實是個下火打肚子裡髒東西的首選之果，它還能潤肺止咳，有風寒咳嗽的人，用梨和白冰糖熬上湯喝很管用，如果咳嗽厲害的患者還可配川貝母一起服用，都有明顯療效。

現在剛過了雨水節令，說話間驚蟄就到來了。春季氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥，又加之過節吃上的肉食難免的滯留在腸胃裡。在這個季節里人們就到店鋪中多購些梨吃吧。

1: 甘蔗

甘蔗不僅可以增加甜味，還可以給機體增加營養和熱量，具有清熱解毒、下氣、潤燥、解酒等功效。

2:梨

梨有降血壓、清熱鎮涼的作用，梨有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

4:哈密瓜

密瓜含有比較豐富的碳水化合物，多種維生素礦物質以及豐富的膳食纖維，對於通便、防止便秘是很有幫助。

5:橙子

橙子有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

6:檸檬

檸檬泡水喝有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

【如果想要真正地補充人體所需的水分的話最好還是選擇喝白開水，因為人口渴的話，如果喝一些甜的東西反而會導致人更加的口渴，這時候人體需要的反而是水，這樣才能夠幫助人達到解渴的效果。】

冬季吃梨應該不錯，還有蘋果，水份還是很多的，也相當的脆甜可口，大人小孩都喜歡吃，蘋果和梨還能做湯，吃起來味道非常的棒，既養胃又解渴，大人小孩都能吃，而且還適合老年人食用。畢竟梨有潤肺的功效。

冬天吃什麼水果最解渴？

我認為冬天吃蘋果和菠蘿最解渴。冬天乾燥，蘋果有“活水”之稱，味甘、酸，性涼，肺經，具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效，含水份多，而且含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。冬天吃蘋果，解渴又補水。

再一個是菠蘿，菠蘿具有清熱解暑，利尿消腫，減肥瘦身的功效。它具有解暑止渴，消食、止瀉的功效，對於身體冬季身體出現的缺水，口渴有良好的調理作用，利於身體清熱生津，利於小便。冬天天冷，免疫力下降，吃菠蘿提高人體的免疫力，抵抗病毒的入侵。

冬天口渴，蘋果和菠蘿是首選。

在冬天因為空氣比較乾燥，人體容易缺乏水份，所以我們需要經常補充適量水份從而讓身體正常運轉。那麼，在冬季食用什麼水果比較解渴啦，首推就是梨子，其水份非常充足，在口渴的時候吃上一個梨子完全可以補上充足的水份！

個人覺得口渴應該喝水才對，不是特別渴個人覺得冬季可以吃甘蔗和蘋果來解渴。不過冬天可以吃點一下水果： ① 冬季養生吃山竹，山竹享有“果中皇后”的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。 ② 冬季吃梨，有潤喉生津、潤肺止咳、能滋養腸胃，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱有良好效果。 ③ 冬季多吃橘子，橘子含豐富的蛋白質、和維生素，有降低膽固醇吸收、降血脂的作用。

　　冬天吃什麼水果好？冬天氣候乾燥，多吃水果有助補充水分，對身體很有好處，而且水果中含有人體所需的多種營養成分，有助調節體內新陳代謝，提高抵抗力。那麼冬天吃什麼水果好呢？

　　冬天吃什麼水果好？

　　1、冬天吃蘋果益脾止瀉

　　一天一個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。

　　2、冬天吃草莓含有大量的微量元素

　　草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

　　3、冬天吃山竹清涼解熱

　　山竹享有“果中皇后”的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。冬季吃什麼水果最好

　　4、冬天吃獼猴桃富含維生素C

　　獼猴桃因其維生素C含量高，被譽為“水果之王”。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。

　　5、冬天吃柚子降低膽固醇

　　柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。

　　6、冬天吃山楂增強消化功能

　　山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦！

　　7、冬天吃大棗養血安神

　　新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。冬季吃什麼水果最好

　　8、冬天吃橄欖消積化痰

　　有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。

梨冬天裡可以清熱，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

冬天吃梨最解渴，梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；還可以降血壓、開胃護肝、防癌抗癌等功效。

平時我是從來都不愛吃梨的，前幾天小姑子出門買了好多梨放在那一直沒有人吃。有一天，嘴幹嘴渴特別想吃點東西，就讓老公給我削了一個梨吃，啊，吃到嘴裡頓時感覺沁人心脾，甜脆舒爽，真解渴啊，所以冬天吃有個大梨子是最解渴的。

有1、

石榴對於我們來說是最熟悉不過了。吃起來美味甘甜，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。我們也常見有關石榴的飲料，酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。如果患有口腔潰瘍，每天早晨用石榴汁含漱幾次，可以緩解口腔潰瘍。

2、橘子：

橘子含有大量維生素C，是冬季水果中的佳品。橘子具有止咳、化痰、潤肺、健脾的藥效。常見的老年人急慢性支氣管炎以及心血管病患者，可以多吃橘子補充維生素C。堅持每天吃1個橘子對口腔病、喉嚨病、胃病還有著預防的作用。

3、蘋果：

蘋果是我們常見的水果，蘋果甘涼可口，吃蘋果對心血管的健康有著保護作用。還可以改善呼吸系統及肺的功能。其實很多人都不知道，蘋果加熱後食用，功效更為顯著。因為加熱後的蘋果，膳食纖維和果膠變得軟化，這樣更容易被人體吸收。

4、馬蹄：

冬季是馬蹄成熟的季節，此時吃馬蹄是最為新鮮甘甜的。馬蹄有清熱解毒的功效，吃馬蹄可以預防咳嗽、喉嚨疼痛等效果。可以將馬蹄切碎，加冰糖煮著吃，有退燒的功效。可見，馬蹄是冬節的時令水果

。

5、獼猴桃：

獼猴桃也是秋冬季上市。獼猴桃的維生素C含量極高。同時還含有血清促進素，對穩定情緒、鎮靜心情有著顯著效果，果中還還有膳食纖維能夠促進心臟健康、利於消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有清熱解毒的功效，是冬季水果的佳品。

6、木瓜：

吃木瓜美白豐臀，這是民間流傳的一個寓言。木瓜可以鮮吃，美味可口。還可以入湯，會使肉質更加鮮嫩，有很好的潤燥效果。在飯後吃些木瓜可以幫助消化，促進脂肪的分解，防治肥胖，讓你變得更加美麗

。

個人覺得口渴應該喝水才對，不是特別渴個人覺得冬季可以吃甘蔗和蘋果來解渴。

不過冬天可以吃點一下水果： ① 冬季養生吃山竹，山竹享有“果中皇后”的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。 ② 冬季吃梨，有潤喉生津、潤肺止咳、能滋養腸胃，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱有良好效果。 ③ 冬季多吃橘子，橘子含豐富的蛋白質、和維生素，有降低膽固醇吸收、降血脂的作用。

冬天最解渴的水果

　 1.橘子

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。橘肉含水量高，能生津止渴。橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率

2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

　　3.蘋果

　　蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人面板健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對於久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，並排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

　　4.獼猴桃

　　獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。它還含有血清促進素，可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。