脾虛有哪些表現嘞？脾主運化功能、主升清、主統血，特點是脾氣宜升、喜澡惡潤。運化功能包括兩個：一是運化水谷精微；二是運化水溼，簡單理解一下就是人吃下的五穀雜糧需要脾的功能正常才能吸收消化成為能量、同時運送至五臟六腑、肌肉骨骼供他們使用。現代醫學認為脾為造血器官之一，與傳統醫學認識不一，中醫的脾更類似於統管胃、十二指腸、小腸、大腸、血液運輸的將軍，是人體生命活動的後勤官。所以說“脾為倉稟之官”，“居中央而統四方”。

脾虛的表現表現就結合脾的功能說起：

1、食慾、胃口不佳，口淡無味。

2、消化吸收不良、腹瀉。

3、溼重，精神不佳、體力差。

4、貧血。

5、體型瘦削，不長肉；體肥溼重，吃啥都長肉。

常見舌象表現為胖大舌、舌邊有齒痕，舌上苔白黏膩，寒重偏白、熱重偏黃。

不同表現的脾虛用藥是不一樣的，

比如手術後元氣虧虛、貧血、出血多用人參，黨參，黃芪。胃口不好多用焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麥芽）。溼重、精神不振多用黨參、黃芪、茯苓、陳皮。腹瀉多用白朮、砂仁。腹脹多用陳皮、枳實、木香。體型瘦削多食山藥。

脾虛胃痛可用香砂養胃丸、心脾兩虛失眠可用歸脾丸、脾虛洩瀉可用參苓白朮散、胃寒可用理中丸、食積可用保和丸。

您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~脾胃虛弱又包括脾胃虛寒，脾胃溼熱。脾胃病又可能是肝脾不和，脾氣虛，脾陽虛，脾不統血等等。因此有很多中成藥，它們又會各自細分，這裡介紹一下我覺得不錯的典型藥物！

首先推薦一個大山楂丸

方中三藥均為消食藥，其中山楂善消油膩肉食積滯，麥芽善消米麵食積，六神曲消食積兼能醒脾和胃。三藥相配，助消化，除油膩，健脾胃，適用於肉、食、米、面諸積。同時這個藥十分便宜，2元錢一盒，裡面有十個，有時候聚餐後，大魚大肉後，脘腹脹滿時候可以進食一粒，可以消食。效果極佳！

有時候我會觀察自己的舌苔，如果過於厚膩，也會考慮吃半粒，消消食，除除膩。要知道舌苔過厚，不管吃多好吃什麼都吸收不進去，只會加重脾胃負擔！

第二個推薦——逍遙丸

因為我作為女性，本身性格有時候容易沉鬱，壓力一大，就會吃不下飯沒胃口，別看逍遙丸是治肝病的，要知道中醫五行相生相剋，木克土，肝臟不疏發就會導致脾不健運。這個藥也十分適合現在壓力大的年輕人~

附子理中丸，可以溫中散寒，專門針對脾胃虛寒，脘腹冷痛等。

脾虛是中醫病名，指因脾氣虛損所導致的一系列脾臟生理功能失常的病理表現以及病症。

清代藥用植物學家鄒澍，在《本草疏證》中歸納了脾虛十二證，“飲食勞倦，傷脾發熱，飲食不消化，屬脾氣虛；傷食必惡食，停食，為恣飲湯水或冷茶、冷酒所致。水腫屬脾氣虛，兼脾陰虛；噎膈屬氣血兩虛，由於血液衰少，而非痰氣壅逆所成。脾虛屬氣虛，健忘屬氣血兩虛，倦怠、嗜臥屬脾氣不足。脾虛腹痛，按之則止，屬血虛；痞氣，屬脾氣虛及氣鬱所致。”現代中醫將脾虛大致分為以下證型，所用中藥也有所不同。

一、脾氣虛

主要表現為不欲飲食，胃脘脹滿，神疲乏力，少氣懶言，面黃肌瘦或肥胖，排便無力，小便清長，舌淡苔白，脈弱無力。治療以健脾益氣為主，面黃肌瘦的人可服用保和丸和人參健脾丸、四君子丸等，胃脘脹滿明顯者，可服用香砂六君子丸；肥胖者可服用參苓白朮丸，配合節制飲食，加強鍛鍊減肥。

二、脾陽虛

主要表現為喜熱食，食用寒涼食物或者冷飲即不適，大便溏，小便清長，腹部喜按，怕冷，四肢不溫，面色無華，舌淡苔薄白，脈弱。治療以溫陽健脾為主，可服用理中丸或附子理中丸，也可用乾薑10g煮紅糖水喝，亦可溫陽健脾祛寒。

三、中氣下陷

主要表現為脾氣虛的基礎上，出現脫肛、胃下垂、子宮下垂等臟器脫垂的表現。治療以益氣昇陽提陷為主，可服用補中益氣丸。但是，症狀嚴重時，單純服用補中益氣丸效果甚微。

四、肝鬱脾虛

表現為脾氣虛的同時出現急躁易怒等肝鬱的症狀，治療以疏肝解鬱，健脾益氣為主，可服用逍遙丸治療，如果，出現肝鬱化火，可服用丹梔逍遙丸。

以上為常用的脾虛治療方法，並介紹了幾種常用的中成藥，請在醫生指導下辨證用藥。

文：廣西國際壯醫院男科嶽增寶醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

脾虛有哪些藥物可以選擇呢，我們常見的中成藥，像補脾益氣的，就是針對於脾氣虛的，最常見的我們臨床上用的叫香砂六君子丸或者是六君子丸，它是補脾氣最常用的藥物，如果在脾氣虛的基礎上，有溼濁的內升，有溼邪的，因為我們說脾主運化水溼，脾氣虛容易生溼，我們可以用參苓白朮散，或者我們用現成的成藥參苓白朮丸，像脾陽虛，就是在脾氣虛的基礎上，我們出現了虛寒的症狀，就像手腳的怕涼，腹部怕涼，喜歡溫按，就是喜歡暖的，喜歡總按著腹部，這個可以用常見的成藥，有附子理中丸。

像中氣下陷的，因為脾有升清的作用，能夠防止內臟的下垂，因為脾氣不足而導致中氣下陷，我們臨床常用的一個成藥是補中益氣丸。還有因為脾不統血而導致像牙齦出血、胃腸道的出血，像女性的月經淋漓不盡、崩漏，像脾下的出血，因為脾氣虛導致的脾不統血，我們可以用人參健脾丸，這個是我們用來補脾，它還有養心的作用

也能治療因為脾氣虛、氣血生化不足、血不養心，出現心悸、失眠的，都可以用人參歸脾丸來治療。

中國人最容易脾虛，即便沒有明確的疾病， 但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態，之所以如此，中國人用心多於用身，有從溫飽不足到小康的鉅變，肌肉力量相對弱~中醫的脾是後天之本，既然是後天之本，就是在成長過程中逐漸強健起來的~脾虛時，如消化系統，造血系統，生殖系統，身體的運動機能等，就是這些系統的功能可以分別甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時期~

脾虛是中醫的概念，涉及到很多器官，比如中醫講脾主肌肉，如果落到器官上，很多疾病就都和中醫的脾有關係了，因為人體全身重量的40%左右都是肌肉，肌肉不僅分佈在有軀幹，四肢，心肌，胃腸道，呼吸道，還有分佈在全身的血管的血管壁，也就是說，凡有肌肉的器官如果出了問題，都可能出現中醫的脾虛~

能健脾的藥物種類很多，根據脾虛的不同症狀而設定，比脾虛而肌肉無力...脾虛而心血不足而失眠的...脾虛總是消化不良...脾虛而無力代謝體內臟東西導致溼邪停滯...脾虛涉及到肺氣也虛，免疫力不足，總是感冒或者很容易過敏...脾虛而臉胖漲，身體臃腫...等，補脾的藥物是所有補藥中最和緩，最能藥食同源，最可以長期服用，最能融入每日生活的，針對不同的症狀可以使用不同的藥物~

脾氣在五臟中，和心，肝都有關係，肝是克伐脾氣的，所以脾氣的強健情況，和心是否憂思，肝是否氣鬱都有直接關係，心思過重，總是生氣都會影響脾虛~有時候，好心情比吃什麼藥都靈~

脾虛吃什麼中藥比較好？

健康苦行僧，開講啦！

如果身體出現脾虛，就很容易受溼邪的影響，身體會出現沒有食慾，舌苔厚膩，有胖大舌的情況（舌邊有齒痕），並且早起之後感覺身上像穿了一件雨衣一樣溼漉漉的，感覺到噁心，沒有胃口，有點想吐，滿面油光較為水腫。

那麼脾虛應該吃哪些中藥呢？個人認為如果症狀不明顯，沒有明顯脾虛的情況是不用吃一些中藥的，改善自身的飲食習慣就好。

那麼脾虛應該怎麼辦呢？

一：吃一些紅豆薏米粥

確實很多人都想到了紅豆薏米粥，但也有人用了之後沒有什麼效果，其實原因很簡單，體內有寒溼人群，在做紅豆薏米粥的時候儘量將薏米炒制，這樣炒制之後能降低寒性，其次就是要選用細長的赤小豆。

二：薏苡仁山藥冬瓜湯

生活中多吃一些薏苡仁冬瓜排骨湯，這類食物能夠很好的清熱，滋養脾胃，利水去溼。

三：黃芪和黨參的搭配

黃芪和黨參均有健脾益氣的功效，生活中如果出現明顯脾虛的情況，可以吃一些黃芪鯽魚湯或者黨參薏米粥，能夠很好的幫助解決溼氣較重引起的睏乏無力，補氣健脾。

對於以上內容的補充

1：出現脾虛的情況一定要改善自身的飲食習慣，切忌不能暴飲暴食，也不能多吃一些油膩的食物。

2：加強生活中的鍛鍊，多出去走一走，曬一曬太陽，也能幫助解決脾虛的問題。

3：脾虛症狀一定要避免長久居住在陰暗潮溼的環境中，這樣不利於身體的康復。

脾虛，分別有；脾陽虛，脾陰虛，脾氣虛，脾腎陽虛等。並且存在；脾虛寒，脾虛熱，脾虛溼。並且還有；寒溼，溼熱，甚至暑溼並存。供治療的方劑分別有：補中益氣丸，香砂養胃丸，參苓白朮散，理中丸，二神丸，益胃湯，橘皮竹茹湯。

麥芽30克，紅茶3克。大麥芽加水煮沸5分鐘後，濾取湯液，倒入裝有紅茶的茶壺內，溫浸10分鐘致可飲用。代茶飲。功效:健脾養胃，行氣消食。

脾虛分證型

脾氣虛用四君子丸，六君子丸，

脾失健運用香砂六君丸，健脾丸，保和丸，

脾陽虛用理中丸，附子理中丸，

脾虛溼盛用參苓白朮散，香砂平胃丸。

我作為一個從事食補產品5年的從業者來說，當然建議食用一些藥食同源的食材，效果更溫和更穩固而且沒有副作用，平時多食用一些山藥芡實薏米蓮子等等，每個人體質不同，需要不同的辯證，即使是食補，也不支援隨意使用，潤物細無聲的作用超強，真的不可小覷哦

中域教育做出解答：

茯苓、白朮、利水滲溼健脾益氣，白芍養肝生血，甘草補中益氣調和諸藥，四藥共用可以健脾利溼，養血柔肝。

1脾虛不是說吃什麼中藥比較好的；

2中藥要對症才比較好；

3先找靠譜的中醫辯證施治；

4中藥需要幾味草藥的相互配合，才能起到標本兼治作用；

5單純1味中藥是不太合適的，

6辨證後的中藥一定會有：君臣佐使。

7找靠譜中醫，辯證後開藥方，吃才管用。

食材：鮮鐵棍山藥1根，鮮板栗仁12個，雞半隻，豬展肉適量，生薑三片，紅棗5枚。

做法：1、鐵棍山藥去皮切段（放入冷水中浸泡避免氧化）、板栗洗淨、雞洗淨斬大塊、豬展肉切成合適的塊備用。

2、將雞肉、豬展肉放入沸水中去血水，沸水中可加入少許生薑片去腥。

3、將備好的材料一起放入燉盅，倒入適量的水，燉至1-1.5小時，加入適量的鹽即可食用。

功效：補氣健脾益腎、養血補虛。

脾虛有脾氣虛，脾陽虛，脾虛氣陷，脾不統血，四證均為脾虛，但因各證的病機不同，臨床表現各有特點，主要是看你有什麼不適，根據自己的臨床症狀，綜合辨證，再看吃什麼藥

可以食療,銀耳,蓮子大棗煮粥喝不僅效果好還可美容吶.磨牙較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處

1.脾虛溼滯

v 平胃散、保和丸、香砂六君丸、香砂養胃丸、香砂平胃散

肯定會有的表現：睡不醒 + 四肢沉重 + 沒胃口（肚子一直有飽悶感） + 舌苔白膩

不一定有的表現：小便多、吃什麼都覺得嘴巴沒有味道、噁心嘔吐、反酸、不自覺嘆氣

2. 脾虛溼困

v 五苓散、人參歸脾丸

肯定會有的表現： 稍微一活動就氣喘 + 沒胃口 + 四肢沉重 + 小便少

不一定有的表現：口渴但喝不了幾口水、大便沾壁不成形、心悸頭暈、痰多、四肢水腫、一動就出汗、月經量少

3.脾虛溼滯兼外感風寒

v 藿香正氣水

肯定會有的表現：頭暈頭痛 + 噁心 + 胸膈脹悶（胸口感覺堵住了透不過氣）+ 舌苔白膩

不一定有的表現：上吐下瀉、頭重腳輕、肚子疼、冷風一吹起雞皮疙瘩、發熱

脾虛多分為脾氣虛和脾陽虛。脾氣虛常用的有補中益氣丸，健脾丸等；脾陽不足，常用得有理中丸，附子理中丸等；脾虛兼有溼氣較盛者，常用的有參苓白朮散；心脾兩虛者常用的是歸脾丸。臨床具體的選用，應該結合其他的臨床表現，明確診斷後再確定。脾虛患者，飲食清淡易消化的食物為主，適當的服用一些健脾胃的食物，比如山藥粥，小米粥等。

　　1、人參歸脾丸。人生有大補元氣、強身的作用，而脾虛的人一般身體都會比較虛弱，這個時候也會出現失眠的情況。此外，脾虛的人通常都是腦力勞動者，除了失眠還有可能會出現消化能力弱以及容易疲勞的情況，這個時候服用人參歸脾丸效果就會比較好，不僅可以補血安神，而且還可以改善睡眠。

　　2、補中益氣丸。脾虛的人經常會感覺到有氣無力的，甚至是連說話的力氣都沒有，尤其是在下午症狀會比較明顯，而且身形都比較消瘦，臉色也發黃，這種情況下就可以服用補中益氣丸。這種藥物有益氣昇陽，調補脾胃的功效，對於治療脾虛有很好的作用。

　　3、參苓白朮丸。如果是對於中年脾虛的人，一般都會出現面部肥胖，而且剛喝了水之後就會出現小便的情況，可又覺得不可像這種情況，就可以服用參苓白朮丸。這種補脾藥物相對來說比較平和，可以補脾利消腫，而且這種藥物因為平和所以是可以長期吃的。

　　4、五苓散。這種藥物其實是和參苓白朮丸的效果比較相似，藥效也比較平和，可以長期服用。

這裡教大家如何自測脾虛，以下症狀如果存在三個或以上，基本可以確定就是脾虛了。

1.清晨起床，感覺胸悶氣短、頭暈腦漲。

2.雖然不熬夜，睡眠質量也挺好，但是卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大。

3.四肢無力、倦怠、不愛說話、神疲乏力。

4.大便不成形，粘馬桶

5.臉色發黃、無光澤。

6.舌頭邊緣有齒痕

脾虛該如何調理？

一：規律作息，良好生活習慣

早睡早起，不要熬夜，不要宵夜，不暴飲暴食，三餐定時定量。

二：少食多餐，營養均衡

脾虛的人常常食慾不振，在飲食方面，不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，要儘量避免辛辣，酸味等刺激性食物，多吃點甘味的食物，甘味食品有益人體的脾胃之氣。另外保證規律進食，三餐定時定量，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食。

脾虛的人，可以多攝入一些補脾益氣的食物，少吃寒涼食物或生食大量瓜果。如粳米，山藥，扁豆，肌肉，葡萄，紅棗及胡蘿蔔等以滿足機體需求和保持大便通暢。同時，也要避免一些寒涼，容易傷脾的食品，如苦瓜，茄子，萵苣，枇杷，綠豆等難以消化的食物來礙脾。

脾臟更需要養，脾臟與人體對食物的消化吸收密切相關，一旦出現脾虛，往往會影響人體的消化吸收功能。合理膳食，適量攝入對脾臟有益的食物，同樣可以改善氣血不足症狀，滋養脾臟。

山藥薏仁粥

材料：山藥70克，薏仁40克

做法：先將薏仁洗淨水煮，快熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。

功效：健脾益氣，滲溼止瀉。適用於脾氣虛弱，食少便溏，或脾虛芣運，溼濁下注之婦女帶下等症。

三：適當加強鍛鍊，增強體質。

運動可以增加人體的胃腸功能，使腸胃蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並且能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。

四：心情愉悅

中醫認為“脾在志為思”，有“思慮傷脾”的說法，認為人思慮過多，壓力過大，也會影響脾的正常功能。因此，我們平時要注意給自己減壓，避免壓力過大，工作注重勞逸結合，凡事不強求。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事就不要強求。

積極向上，輕鬆樂觀的情緒可以讓人體陰陽平衡，氣血暢通，神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。現代醫學研究也證明，當人的精神愉悅時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收，分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝。

五：注意身體的保暖

脾喜歡溫暖的環境，最怕受涼。而辦公室人員，常吹空調的人，腹部容易受冷，長期受涼容易導致脾虛，所以要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部著涼而引發病痛。

六：按摩調理

每天早上起床或晚上睡覺前，仰臥床上（天氣冷時可以在被窩內進行），雙手掌重疊，放於肚臍部位，按順時針和逆時針方向各按揉60次，或至腹部感覺到熱為止。結束後，在用手指點按足三里穴。

最後給大家推薦幾個中成藥：歸脾丸，參苓白朮散，香砂六君丸，四君子湯等。大家可以根據自己的症狀，對症用藥。

如果有脾虛的現象，應該以健脾益氣養氣血為主，輔助以清熱滋陰，這樣才能夠做好調理。主要的藥物，包括人參健脾丸或者知柏地黃丸。這種藥物對於改善脾虛而引發的體質虛弱，有著很好的調理的作用。用藥物治療期間還應該注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩的食物。