樓主你好，我是橘子。

有幸回答這個問題。

五年前我沉迷於穿越火線，我的父親買了一臺電腦後把我關在了房間裡，說讓我玩個夠，玩吐。

五年後的今天我終於不再觸碰這款遊戲。我現在只玩英雄聯盟，絕地求生，王者榮耀，和平精英，地下城與勇士，奇蹟暖暖，我的世界，使命召喚，cs，堡壘之夜，守護先鋒，魔獸世界，饑荒………

如何讓一個人不玩遊戲呢，讓這個人明白遊戲真正的意義，瞭解人生還有太多事去做，當他們明白後，再去限制(精神鴉片不是白叫的)

一個人只有自己經歷的事，自己明白的道理，才會加以運用與珍惜。

1 加大對遊戲的稽核，不要讓充滿色情暴力的遊戲侵害未成年人。

2 良好的誘導

3 充值系統應該加入人臉識別，可以減少未成年人偷刷家裡存款的情況

歪你是一名遊戲愛好者，從小學時期的街機遊戲、PS3到網路遊戲，歪你都玩過，而且也曾沉迷其中，我覺得網路遊戲有它好的一方面，也有不好的一方面。網路遊戲是一把雙刃劍，適度遊戲益腦，過度遊戲傷身。回到題主的問題，既然網路遊戲對青少年影響很大，歪你覺得這個問題需要多方共同努力應對。

新冠病毒的突然襲來，將原本2月中學就該去往學校學習的孩子們阻擋在了家裡，孩子在家裡透過手機上網課，由於接觸手機時間增多，孩子自制力不強，拿著手機玩遊戲的時間也更多。在近段時間裡，不乏出現某家的小孩用父母手機上網課的時候玩遊戲，並且拿爸媽的錢去遊戲裡充值購買遊戲道具，涉及金額還不小。孩子沉迷遊戲，耽誤學業不說，還養成了不科學的消費觀，對以後的影響頗大。歪你認為要尋找應對方法，首先就應該剖析形成這種現象的原因。主要原因在於：一、青少年自制能力不強，出於好奇心玩遊戲。二、家庭成長環境不好，父母對孩子關心不夠，缺少交流溝通，孩子透過虛擬網路尋找心靈安慰。三、社交環境影響。孩子性格相對孤僻，現實社會中無法與身邊同學、同齡人交朋友，孤獨感增加，希望獲得認可。

要避免青少年沉迷遊戲，需要遊戲廠商、家長、學校、社會共同努力來應對。

一、遊戲廠商需要有更多的擔當，可以透過限制遊戲時長、對遊戲分級、內容稽核、實名對應認定、家長監控和賬戶安全等方面，一一落實到位。網遊廠商應該在設計產品一開始，就和教育學家、社會學家，以及擁有歷史和法律背景的專業人士保持良性溝通，積極聽取他們對產品理念、設計過程的意見。

二、父母是孩子成長過程中非常重要的一部分，父母應當建立和諧的婚姻關係和親子關係，改善不利於孩子身心健康的教養方式，給予孩子足夠的關愛、尊重和鼓勵，善於發現並欣賞孩子的優點，並及時有效地幫助孩子解決成長過程中遇到的困難。遊戲是孩子之間的社交語言，也可以成為孩子和父母的社交語言，可以和孩子一起玩遊戲，引導孩子樹立正確的遊戲觀。

三、學校的責任在於立德樹人，不僅僅是教授書本知識。要注重關心學生身心健康，積極關注學生的心理變化，發現學生心理問題時，積極進行開導。以愛感染學生，對於那些缺少愛的孩子，老師還可以組織活動小組，在他們生日的時候開展祝賀活動，贈送生日禮物;做好家訪工作，促進家庭和睦氣氛的形成。

四、社會各方力量應儘自己的義務，為孩子提供良好的成長環境，比如企業可以提供更多的社會實踐機會，網咖要堅決做到不接納未成年人，政府力量要加強對未成年人的保護等等。

當然，防止青少年沉迷遊戲，還有一個很重要的力量，那就是我們自己。當我們有更強的自控能力時，才能夠將玩遊戲視為一種放鬆方式，從而不沉迷其中。

因為科技的飛速發展，21世紀已經成為了網路時代，隨之而來的新型遊戲形式網路遊戲成為了遊戲界的主流。遊戲的主要受眾群體是中青年，但是其中還未成年的青少年群體因為還未形成正確的世界觀、價值觀很容易被遊戲中的虛構世界所影響甚至沉迷其中。青少年沉迷網路遊戲的問題也成為了現在社會的熱點問題。青少年沉迷網路遊戲主要有以下幾點危害：

1.摧殘身體健康。有專家指出長時間沉迷有遊戲會使人產生精神依賴，導致神經系統紊亂，使免疫功能降低，容易引發心血管疾病、腸胃病、焦慮、抑鬱等，甚至會造成死亡。

2.形成錯誤的世界觀和價值觀。現在許多的網路遊戲都是以戰鬥、刺激、拜金等內容為主，青少年在正在形成世界觀和價值觀的時期，長時間接觸這類內容會影響他們正確的價值觀和世界觀的形成。嚴重者甚至會產生暴力、搶劫、不相信社會等危險的想法和舉動，對社會造成不良影響。

3.影響心理健康。青少年長時間沉迷於網路遊戲，不與外界接觸會對他們的心理產生不好的影響，形成自閉、社交恐懼、不信任他人、厭學等心理問題，嚴重影響著青少年的健康成長。

4.從以上幾點危害中我們應該吸取教訓，首先，青少年的監護人家長和老師們要對青少年進行正確的有關網路遊戲認知教育，使青少年正確認識到網路遊戲帶來的危害，自主遠離網路遊戲。

5.其次，家長們應該限制、篩選青少年接觸到的網路遊戲，並控制他們玩遊戲的時間。儘量避免青少年接觸到暴力、血腥等不良網路遊戲，讓孩子們多接觸益智類的綠色遊戲、培養孩子們其他方面的興趣例如戶外運動、閱讀等等，為他們樹立正確的世界觀和價值觀。

6.最後，對於已經有沉迷網路遊戲趨勢的青少年們家長和老師們不要過分的職責，避免他們產生反抗情緒。要了解他們沉迷於遊戲的原因，正確科學的對其引導和教育，幫助孩子們走出遊戲世界。

7.青少年沉迷遊戲和家庭環境、學習環境是分不開的，所以學校和家長們應該提前給孩子樹立對網路世界、網路遊戲的正確認知，從源頭上避免孩子們沉迷其中，這樣才是最有效的方法。

給大家講一下，我家孩子沉迷手機、厭學、不學習我是怎麼解決的。

雖然不能出門，但學生們的學習不能停止！我家孩子，不僅不學習，厭學，而且玩手機很嚴重：

愛玩手機、電腦，玩平板，玩手機遊戲，看電視、小說，只要是電子產品都玩。

成績本來就不是第一，再玩下去，新學期就徹底廢了，我很著急！！！

就知道天天在家玩手機打遊戲。說不得，一說就跟我急，我特別頭疼……

早上從不起來吃早飯，你叫他起床，他從來只會吼你，從來沒有像一家人一樣坐下來談過心。

現在社會，競爭激烈，孩子教育成了這樣，我真的不知道怎麼辦了，感覺天塌了一樣

再這樣下去，孩子就廢了。

之前在學校的時候，老師都找我們談話好幾次了。

我在網上看資料，找方法，不僅沒什麼用，跟孩子關係也越來越差了。

折騰了好久，我說什麼都不聽。

說實話，我真的沒辦法了，真的要崩潰了......

有一次，跟朋友抱怨，朋友說她家鄰居是校長，幫我問問。孩子辦理休學。

問完後，跟我介紹了一個雅方教育研究院的專家，是做青少年教育這塊的，主要是針對 沉迷手機，沉迷網路遊戲，厭學，叛逆、不上學，等各種青少年問題

老師指出我自己之前的教育方式不對的地方，不適合現在孩子的思維方式，當時我就跟老師聊了很多。

看到他們跟我聊的都很有用，而且還挺專業的。還幫我研討制定了一套方案。

每天教我怎麼做、怎麼跟孩子溝通。

我真正體會到父母教育的好與壞將直接影響孩子的一生這句話的含義。

這不沒幾天，每天玩手機時間越來越少，做事開始有規劃了。孩子跟我開始溝通了。

大概指導了7天吧，孩子就已經可以完全放下手機了，即使是用也是線上聽網課用一下，聽完課就會自己上交手機。

還會主動跟老師溝通上課時沒聽清楚的地方，老師都感覺孩子的轉變不可思議。課後打電話問我是怎麼讓他變化那麼大的，

聽我跟他說完，班主任親口激動的說：孩子有救了！

我相信在老師的指導下，孩子肯定會越來越好的，我現在充滿了信心。

作為家長，您可以做某些事情來減輕影片遊戲對孩子行為和成就的負面影響。

1.研究並瞭解您的青少年正在玩的影片遊戲的內容和評級。

2.不要在孩子的臥室裡安裝任何影片遊戲裝置。

限制青少年玩遊戲的時間和頻率。

3.透過電視，網際網路和影片遊戲監控孩子的媒體消費情況。

6.成為孩子的好榜樣並限制自己的螢幕時間。

8.有家庭時間和從事不涉及螢幕的活動。或者每週或週末主動與家人一起出去，徹底擺脫數字媒體。即使一週內沒有一個無螢幕的日子也可以讓孩子們意識到數字世界並非一切。

應對方法也簡單，看什麼情況了

網咖玩的，我給你機子續一個月然後請網管看著玩不完不準下機包你吃

要是王者等這種，我請演員演你就完事了

青少年沉迷網路遊戲主要有以下幾點危害：

1.摧殘身體健康。有專家指出長時間沉迷有遊戲會使人產生精神依賴，導致神經系統紊亂，使免疫功能降低，容易引發心血管疾病、腸胃病、焦慮、抑鬱等，甚至會造成死亡。

2.形成錯誤的世界觀和價值觀。現在許多的網路遊戲都是以戰鬥、刺激、拜金等內容為主，青少年在正在形成世界觀和價值觀的時期，長時間接觸這類內容會影響他們正確的價值觀和世界觀的形成。嚴重者甚至會產生暴力、搶劫、不相信社會等危險的想法和舉動，對社會造成不良影響。

3.影響心理健康。青少年長時間沉迷於網路遊戲，不與外界接觸會對他們的心理產生不好的影響，形成自閉、社交恐懼、不信任他人、厭學等心理問題，嚴重影響著青少年的健康成長。

4.從以上幾點危害中我們應該吸取教訓，首先，青少年的監護人家長和老師們要對青少年進行正確的有關網路遊戲認知教育，使青少年正確認識到網路遊戲帶來的危害，自主遠離網路遊戲。

5.其次，家長們應該限制、篩選青少年接觸到的網路遊戲，並控制他們玩遊戲的時間。儘量避免青少年接觸到暴力、血腥等不良網路遊戲，讓孩子們多接觸益智類的綠色遊戲、培養孩子們其他方面的興趣例如戶外運動、閱讀等等，為他們樹立正確的世界觀和價值觀。

6.最後，對於已經有沉迷網路遊戲趨勢的青少年們家長和老師們不要過分的職責，避免他們產生反抗情緒。要了解他們沉迷於遊戲的原因，正確科學的對其引導和教育，幫助孩子們走出遊戲世界。

7.青少年沉迷遊戲和家庭環境、學習環境是分不開的，所以學校和家長們應該提前給孩子樹立對網路世界、網路遊戲的正確認知，從源頭上避免孩子們沉迷其中，這樣才是最有效的方法。

作為家長，您可以做某些事情來減輕影片遊戲對孩子行為和成就的負面影響。

1.研究並瞭解您的青少年正在玩的影片遊戲的內容和評級。

2.不要在孩子的臥室裡安裝任何影片遊戲裝置。限制青少年玩遊戲的時間和頻率。

3.透過電視，網際網路和影片遊戲監控孩子的媒體消費情況。

形成健康生活方式

網際網路改變了人們的生活方式。未成年人應樹立“健康第一”的生活理念，從小養成良好習慣，培養健康的生活方式，多走下網路，走出房間，走上運動場，不因玩、看網路小說等娛樂活動晚睡熬夜、減少運動，做健康生活的新時代少年兒童。

多進行戶外的活動

多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩遊戲，所以要多進行干預。

家中無交流

父母忙於工作或是父母關係不合，導致與孩子的交流很少。這樣家庭的孩子不懂得怎樣和他人溝通，所以在現實生活中他們往往缺乏夥伴，存在人際交往障礙。一旦有了這方面需求，就只會求助於網路遊戲，尋找朋友，來彌補自己孤獨、自卑和抑鬱這部分情感。

學業不成功

學習是需要花費功夫花費時間才能看到結果的事情。而網路遊戲卻是可以當下就能升級，取得一場“戰役”的勝利等等。當孩子在學業中總是處於落後的狀態，加上老師家長的嚴格管教，孩子就會失去對學習的興趣和信心，從而將注意力轉移到網路虛擬世界中，在其中去體會成功的快樂，實現自我的價值。

嚴重影響青少年的身體健康

大量案例已經證明,上網成癮會嚴重影響青少年的身體健康,甚至出現個別青少年幾天幾夜在網咖遊戲因疲勞過度而猝死的極端事件。

陶醉在網路遊戲中的青少年往 往深陷網咖不能自拔,勞心勞神。即便他們離開網路遊戲,也常會出現頭暈、眼花、食慾下降等各種症狀。

嚴重影響青少年的正常學業

學生上網成癮造成學習成績不合格而最終被迫退學的報道,這些年來屢見各種媒體。相關資料表明,目前網路遊戲玩家中每天玩 3 小時以下的僅佔 26. 17%,玩 3 至 6小時的佔 28. 17%,而每天玩到 6 小時以上的竟高達 45 . 65% 。

應該從家庭開始入手，因為現在生活節奏快了，很多人失去了耐煩心，小孩子一吵就心裡毛躁，就拿手機給他玩，而且很多家長都喜歡在小孩子面前玩手機，讓小孩子覺得生活離開手機不行，久而久之，手機成了依賴品，越來越難戒，手機遊戲這麼猖狂的時代，大家都在玩他也會玩的很入神，小孩子成癮。很多小孩慢慢長大，覺得手機不能滿足了就開始玩起電腦。所以我覺得，減少網路遊戲對青少年的影響應該從小抓起，從家長做起！

沉迷網路遊戲無法自拔不僅危害到個人生活，還會讓青少年在生活和學習上、失去興趣、缺乏毅力、自控能力下降、導致學業荒廢。有效預防青少年網路成癮的渠道有三種：

第一，父母適當的引導孩子的人生觀和價值觀，能讓孩子對現實生活有著初步的認知，注重孩子的內心想法、能有效的瞭解孩子的內心世界。

第二,學校應鼓勵孩子參加文體活動和社會實踐活動，將注意力從虛擬世界轉向現實生活。

第三，打鐵還需自身硬，有效預防沉迷網路遊戲還需自身努力，正確的認識網路、以及認識到網癮的危害，將注意力放在學習上，加強鍛鍊、培養自己的興趣愛好能有效的降低對網路遊戲的依賴。

作為家長，您可以做某些事情來減輕影片遊戲對孩子行為和成就的負面影響。

1.研究並瞭解您的青少年正在玩的影片遊戲的內容和評級。

2.不要在孩子的臥室裡安裝任何影片遊戲裝置。限制青少年玩遊戲的時間和頻率。

3.透過電視，網際網路和影片遊戲監控孩子的媒體消費情況。

《首先不建議18歲以下青少年過多沉迷於遊戲，更多的要以學業以及愛好為主》

作為一個經常和遊戲打交道的理念來回答，

網路遊戲青少年影響很大，但是又離不開遊戲這一觀點，

我只能說，要更好的利用合理的時間進行遊戲，不使自己沉迷於網路遊戲的虛擬世界，

過度的進行遊戲，會給大腦形成一種依賴感，這種感覺會迫使你只要一有空就玩遊戲，

所以低至的辦法就是剋制自己，合理安排時間，保持一種樂趣！

沉迷遊戲，就像車陷泥潭難以自拔。這是小時候老師給我們的教育課題。網路遊戲對青少年影響主要以下幾點分析

在家長上：網路遊戲是需要家長管控好青少年的時間，讓青少年們明白適度遊戲益腦，過度遊戲傷身。

對遊戲開發者上：遊戲開發者要設定網路遊戲時長，限制網路遊戲時間，避免出現過度地玩遊戲問題。超過多少時間將禁止進入遊戲。

在青少年身上，要以實名制認證遊戲。未成年人的遊戲時長就要設定比成年人的短暫，這樣才能有效控制網路遊戲對青少年的影響。

最主要的是教育和傳輸觀念意識，讓青少年都明白適度遊戲的意識。

有利方面：

1、鍛鍊青少年的邏輯思維能力和空間感，經常玩電腦和網路遊戲的孩子在空間表徵、視覺注意等方面有所加強。角色扮演型網路遊戲設定了一個個的任務需要玩家去完成，玩家的能力隨著個人的努力完成不同的任務而不斷增強，這能夠強化青少年的目標感，刺激他們的上進心，使青少年在遊戲中獲得了極大的成就感和滿足感。

2、青少年由於正處在身心全面發展的階段，必然要從所接觸的所有環境中去學習生活，而角色扮演型網路遊戲使他們接觸到一個全新的環境，這個環境全方位地模擬了現實環境，在這個環境中每個成員的起點都是平等的，完全要靠個人的努力獲得進步。

在這個進步的過程中每個成員都需要和各式各樣的人打交道，有的人獲得了虛擬的財富和裝備，有的人獲得了友誼，有的人則受騙上當，遭受了慘重的損失，然而每個人都增長了閱歷。

3、網路遊戲具有書面語言、匿名性、多對多、即時性、範圍廣、自由度高等特點，可充分發揮使用者的主觀能動性。網上交流可以不受現實生活中的道德準則和社會規範的約束，從而使人際交流變得更有吸引力。

在網路的虛擬環境中，基於個體的內心準則和社會規範的制約而形成的行為的自我剋制大大削弱或不復存在，迷戀角色扮演型網路遊戲的青少年喜歡獨處、敏感、傾向於抽象思維、警覺、不服從社會規範，容易孤獨和抑鬱。

他們對現實中的人際交往感覺恐懼和陌生，有一種社會孤立感和社會焦慮感，但另一方面，他們在透過上網與人交往時卻感覺到安慰和滿足，他們在網上的行為方式與現實生活中的行為方式存在巨大差別。

不利方面：

1、青少年在這裡過早地接觸到成人社會，成人社會的一些陋習不可避免地在他們心中打上深深的烙印，他們不會區分遊戲和現實的不同，把遊戲等同於現實，從而痴迷於網路遊戲之中。遊戲中的暴力情節和幫派組織很容易使青少年形成錯誤的暴力觀念和幫派意識，

混淆遊戲虛擬與社會現實的區別，誤認為這種透過傷害他人而達成目的的方式是合理的。他們往往把遊戲中的行為方式帶入現實社會，為達目的不擇手段，欺詐、偷盜、對他人施暴，甚至團伙鬥毆、作案的事件就會發生。

2、網路遊戲本身的技術缺陷使得一些網路盜號成風。一些“駭客”透過“外掛”程式介入到遊戲中來，改變了原有的遊戲規則，使用“外掛”程式的玩家能夠輕易地獲得錢財、裝備、經驗值等一些正常玩家需要花很多精力才能得到的東西，有的甚至能盜取別人的賬號，非法獲得別人的虛擬財產。

青少年對此行為往往不能正確地鑑別是非，反而會有一種欽佩、羨慕的感覺。當自己擁有此類能力的時候則會具有成就感、快感，不知道此類行為和現實社會中的道德標準、法律標準是相牴觸的，從而把此類行為也運用到現實社會中，以至於違背了道德標準，觸犯了法律底線。

一個人要做到自律，就必須對未來有清晰的規劃，明白什麼才是你想要的生活。當你清楚的明白玩手機和遊戲的好處和壞處，自然就會慢慢改變整天刷手機玩遊戲的壞習慣。

給自己定下長期目標，你想考上哪一所大學，想讀的專業，具體是哪方面的，這個目標達成你需要完成哪些任務等等。

當你清楚知道你的計劃之後，自然而然就會在內心給自己壓力，開始慢慢變得自律。

生活中善於學習，透過特定方法，不斷提升自己的核心能力。

你要知道實現自我提升，其中的重點在哪些方面，要求培養的素質和能力。

清楚了這些問題的時候，相信你可以更好的規劃未來的目標。

一、合理規劃作息時間。

正常的作息習慣，一般是每天早上5點半起床，晚上11點到12點之間入睡。

中午可以選擇午睡20分鐘，也可以利用這個時間做自己感興趣的事。

根據個人情況具體調整，適合自己的才是最好的。

有人可能會認為每天睡眠時間不到六個小時，是不科學的。

但是，要做到完全符合自己的生物鐘，需要不斷的摸索。

適合自己，才是最好的選擇。

二、堅持運動健身。

如果每天到學校的時間比較早，可以圍繞操場慢跑，跑三到四圈的距離。

透過運動喚醒一天的身體狀態，保持活力。

堅持早上運動，可以保證高效學習。

上午抽出20分鐘的時間，小憩一下，可以保證高質量的完成學習目標。

利用這個碎片化的時間，複習早上背誦的內容，做一個小小的覆盤。

養成良好的飲食習慣，一定要吃得健

有利方面：

1、鍛鍊青少年的邏輯思維能力和空間感，經常玩電腦和網路遊戲的孩子在空間表徵、視覺注意等方面有所加強。角色扮演型網路遊戲設定了一個個的任務需要玩家去完成，玩家的能力隨著個人的努力完成不同的任務而不斷增強，這能夠強化青少年的目標感，刺激他們的上進心，使青少年在遊戲中獲得了極大的成就感和滿足感。

2、青少年由於正處在身心全面發展的階段，必然要從所接觸的所有環境中去學習生活，而角色扮演型網路遊戲使他們接觸到一個全新的環境，這個環境全方位地模擬了現實環境，在這個環境中每個成員的起點都是平等的，完全要靠個人的努力獲得進步。

在這個進步的過程中每個成員都需要和各式各樣的人打交道，有的人獲得了虛擬的財富和裝備，有的人獲得了友誼，有的人則受騙上當，遭受了慘重的損失，然而每個人都增長了閱歷。

3、網路遊戲具有書面語言、匿名性、多對多、即時性、範圍廣、自由度高等特點，可充分發揮使用者的主觀能動性。網上交流可以不受現實生活中的道德準則和社會規範的約束，從而使人際交流變得更有吸引力。

在網路的虛擬環境中，基於個體的內心準則和社會規範的制約而形成的行為的自我剋制大大削弱或不復存在，迷戀角色扮演型網路遊戲的青少年喜歡獨處、敏感、傾向於抽象思維、警覺、不服從社會規範，容易孤獨和抑鬱。

他們對現實中的人際交往感覺恐懼和陌生，有一種社會孤立感和社會焦慮感，但另一方面，他們在透過上網與人交往時卻感覺到安慰和滿足，他們在網上的行為方式與現實生活中的行為方式存在巨大差別。