我不知道你的年齡，但還是要告訴你，需要挽回的人都不是你的良人。

這世上無論任何人任何事，錯過就是錯過，當你告別這段感情再次回首時一定會感慨自己當時的勇敢和灑脫，直視一段感情的殘缺那才是完美！

兩個人相互喜歡，是因為對方有吸引你的地方，二次吸引要打造好你的社交平臺，展現你現在的狀態，比如過得很糟糕，或者過得很好，或者時好時壞，當然，偶爾喪一下就好，不要一直髮負能量的狀態。可以發你的生活：美食、閱讀、運動。

回想一下，當初他是被你哪個點吸引的，可以用這個點，重新吸引他。

第二：找到你的一個盟友

這個盟友是你們共同的好友，讓他去幫你打探他的狀態，他有沒有新的異性，有沒有真的放下你了；還可以讓你的朋友傳達你現在的狀態給他。

第三：製造偶遇

雖。透過你然很俗，但是可能很管用的盟友，你可以得到他的去向，然後去蹲點或者去偶遇。去之前要想好說什麼，不要糾纏、質問或者過度表達自己，如果可以的話，可以聊一聊他最近的狀態，如果他非常厭煩，適可而止，抽身離去，同時在社交平臺表達自己這次見面的感受。

第四：經營好自己，用推拉戰術

如果你想挽回他，一定要經營好自己，閱讀，運動，好好工作。他對你很重要，所以挽回的時候一定要有戰術，閱讀溝通技巧方面的書籍，在和他聯絡的時候，透過聊天讓他重新被你吸引。

在二次吸引的時候，如果感覺到對方有厭煩，及時拉開距離，給他一個舒適區，如果感覺到他有點意思，透過回憶，或者未來的生活願景推進關係。

挽回需要的時間可能比較長，快則2-3個月，慢則需要半年或者一年，你要做好長期打算的思想準備，同時你還要做好應對他身邊其他異性的思想準備。

挽回不能著急，在復聯的時候要控制好自己，不要一下子全盤托出自己，若隱若現才跟沒，想要吸引他，把注意力放在你身上，可以把話說一半留一半。在復聯之後，儘量挑起他對你的好奇心，讓他戀戀不忘。

這個吧 其實很好解決 但是你要看看那個男生是不是真的愛你 就像我男朋友吧 我知道他特別愛我 老是因為點事情分手 他是屬於那種吃軟不吃硬的 我就每次給你說好話 也不怎麼吵架 我就道歉啊 認錯啊 本來就是我的錯 所以我先低頭

首先，分手的一段時間都會有一個冷凍期，雙方各自處理自己的情緒，而且男方本身就對你有抵抗情緒，你現在去提挽回和複合，效果只會是自取其辱。

如果你現在想要挽回，首先就是順著他的意，不再去打擾他，甚至提複合。

然後再找出你們分手的具體原因解決，或者改變，你說的太片面我也沒有辦法給你分析你們的問題。

其實前男友也分很多種。而不同情況其挽回方法，以及挽回可能性也不盡相同。

這要看你們雙方的性格，以及你們之間具體發生的矛盾，而定怎樣來挽回，以及是否可能挽回他。

最好的情況是，之前你們彼此情投意合，你愛他，他也愛你的情況。那麼，這時如果發生的是急性的矛盾衝突，則是比較容易快速在短時間內進行修復的。就像急性病，容易治療，療效快。而修復的方法也比較多，可以你直接找他，也可以透過他人從中協調。

而如果是你們彼此間性格差異較大，那麼就不要著急，可以先做很好的朋友，然後在日後的接觸中，慢慢磨合彼此間那些差異點。你可以先多瞭解他的興趣愛好，然後在以後適當的時機再進行引導，讓他也逐步瞭解及適應你的性格以及興趣。不必急於在條件不成熟的情況下急於發展進一步的情侶關係，所謂心急吃不了熱豆腐。

當然，我們每個人也難免都有我們的缺點。而有時這些缺點也是需要逐步進行改進的。所以，出現了生活中的這些困擾，其實也是給我們一個重新檢視自己的機會，讓我們變得更加完美。

當然，除了以上這些情況，我們也可以瞭解一些與命運相關的部分。比如，我們的感情運勢是怎樣的？對方是我們真正的有緣人嗎？我們怎樣改命，爭取更好的命運？等等。

首先得改掉以前的毛病 前男友當然是以前因為你做的不好 才成前的

再就是在改毛病的基礎上 保持原來的優點 這個也應該不難

再就是學會新技能 想想以前前男友喜歡啥 你沒有的 就去學 就去整

不過說了這麼多 值得嗎？？？！！！

前男友而已

挽回，意味著將兩個平等的砝碼，在天平的兩端，發生了單向的傾斜，不是其中一側的空氣驟然變的稀薄，只是其中一個砝碼，內心的凝重打破了這種平衡。內心的萬千掙扎，腦海的種種假設，都會讓平靜的人，變的躁動。讓理智的人，產生癲狂。行動變得迫不及待，語言失去條理，愛之入心，常使人不自知。無論過去有多少波瀾，這時候，需要慢一點，讓理智跟上你的思維，用思維拽住你的行動。不是所有的衝動都能換來想要的結果，但所有的衝動都不會販賣後悔藥。放下與捨得，縱有很多種結局，但給自己的未來留下一份尊嚴，可能是最好的選擇。當使用挽回一詞時，靜下來，檢討一下自己，感情不是單方面的，挽回不若挽留，願兩情常守，良人如願……

是遊戲不好玩?電影不好看?還是肉夾饃不好吃?

是煙不好抽?酒不好喝?還是新衣服不夠多?

開個玩笑:-D。

有人說女人要提分手了，基本男的就沒戲了，其實反過來也是如此，男的要分手了，大部分也是難以挽回的。

不知道題主是什麼原因和男友分手，依我之見不外乎這幾種情況:

1.給前男友帶綠帽了。這種情況我覺得還是不要挽回了，前男友提分手沒動手揍你已經是很客氣了，不要去挽回自找沒趣。

2.前男友另有新歡了。那就是新女票更漂亮、更年輕、更有活力，讓前男友覺得更有新鮮感。這種情況下要先挽回，無外乎砸錢，整容，或者學習健身提升自己，讓自己變得有趣，讓自己變得更有吸引力，前男友自然會回來找你的。

3.雙方都覺得很累了，不願再繼續下去了。這種情況就不存在挽回了的可能性了。試想兩人相處多年，各自的優缺點，壞毛病，為人處世的方式和性格都太熟悉了，要能妥協早就妥協了，不能改變得再交往五十年還是無法改變。挽回必定要有一個人做出退讓犧牲，但是能保證自己永遠犧牲下去麼？

這麼累幹嘛？天涯何處無芳草呢？

很多女人分手後，整天淚流滿面，死氣沉沉，為愛情盲目奔波，倦容滿目是常態。往往這種心態想挽回前男友，是百無一用的。所以說女人要明白自己的問題，學會從心態和行動上避免犯錯，才有更多的機會挽回男友成功。

挽回是需要講究方式方法的，不要看著別人挽回的成功就說簡單，別人吃的苦，流的眼

淚你是沒看到，只看到人家吃肉了，自己不努力再去看到別人挽回成功了，之後很自然的就哭訴自己的命苦之類的，這種想法最是要不得的

第一步，弄清楚他會成為前男友的原因

因為每個人分手的原因都不一樣，有的人是因為吵架 ，出軌，性格不合，沒感覺了等。一段美好的愛情，講究的是互相包容尊重和理解，但很多女性朋友總偏向於把自己塑造成只能被呵護的物件，不能忍受男人有一絲怠慢，這樣的女人往往會把男人逼走。

有很強託付心態的女人。

簡單來講就是，把自己的全部交給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。因為這種心理很容易給對方帶來多方面的壓力，因為愛情需要雙方共同維護 ，相互鼓勵，但不是照顧你飲食起居生活中各種各樣的事情，充當你父母的角色。

強勢、自以為是的女人。

無論什麼大小事情爭吵，都要做贏的一方，希望把對方掌控在手裡。總是認為自己的另一半就該對自己好，遷就自己，認為別人的好都是理所當然。

女人適時的軟弱一下，撒嬌一下何嘗不是一種更好解決問題的辦法。

做事不考慮後果 的女人。

一點小矛盾就大哭大鬧，種女人常常都有受害者情節，認為很多人都對不起她，她是最可憐最可悲的。鋪天蓋地的負能量，只會令男人心生恐懼，人只會喜歡和能傳播快樂的

人呆在一起，因為情緒是會傳染的。男人是不會喜歡和這種女人在一起的，即使你再漂亮你們的感情都是短暫的。

分手之後你一定要先反思自己的問題，而不是一味責怪男友負心，把自己放在受害者的位置上。這樣對挽回沒有絲毫幫助，只會徒添憂愁

挽回的一些小建議：

1積極的改造，並能夠吸引對方,不僅要注重外表、儀態等外在改造，更重要的是內心建設

2心態建設：擺正自己的心態，挽回不能操之過急，樹立對自己、對生活的一種積極樂觀的心態

3改正自己的不足、改變自己以前的生活方式

挽回中哪些錯誤不能做？

1.死纏爛打。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死纏爛打。

2.過於表現，不停讓他們相信你會改過自新。適當地給對方空間，不要急於表現才是最好的緩兵之計。

3，半途而廢，沒有堅持到底。或許你前期所做的一切努力，並沒有收到明顯的效果，可是這時候你最需要做的就是堅持，堅持，再堅持

具體挽回

1.降低需求感。降低需求感只是要你把情感暫時冷凍，為的是將矛盾點降低，能跟他像普通朋友那樣相處。

2.提升自身價值.提升價值的方法有很多，要從裡到外徹底的提升

3,丟掉託付心理。你只有過得精彩才能重新讓前男友愛上你。

人的成長大概要經歷三次，第一次，是意識到自己不是宇宙中心的時候，第二次是知道自己再怎樣努力也改變不了事實的時候，第三次是，即使知道自己怎麼樣努力也改變不了，卻依舊堅持自己的選擇，不後悔。即使結果不是自己想要的，也會不後悔。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

找到我，為你私人制定挽回計劃

新增：再牽手

怎樣挽回前男友呢？不多廢話，直接上乾貨，快拿好本本做筆記吧！

1、給彼此留出足夠的空間

分手後不要老是發訊息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會堅定離開你的決心。所以最好的辦法，就是給自己放一段時間的假，讓自己一個人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉。至少，剛分手的一到兩週時間內不要出現在他眼前。

2、分析你們分手的原因

在你和他適當斷聯的時候，會對這段感情有更加清醒的認識，所以你不妨靜下心想想你和他分手的原因是什麼，只有找對了原因，才能對症下藥。你們分手一定是哪裡出現了問題，這些問題可能很嚴重，也可能微不足道，你都需要花一定的時間好好去思考。

3、制定解決問題的計劃

找出問題後就要去解決問題了，如果你下決心要挽回他，就一定也要下決心解決你們之間出現的問題。

· 如果你們性格不合，你就試著改善一下自己與他不合的性格點。實在無法改變的話，你就試著去接納、包容他的性格。

· 如果你太過任性跋扈，就試著體諒他、照顧他的感受，在與他相處的時候儘量溫和一點。

· 如果你平時對他的關心不夠，就要在複合後多多表達對他的關心。

· 如果你做了一些比較嚴重的事他無法釋懷，就拿出認錯的誠懇態度，試著向他認錯、主動承擔後果，並表現出以後一定會改的決心。

俗話說，當局者迷。如果找不出問題、制定不出解決方案或者拿不定主意，你可以諮詢、求助別人，透過旁觀者的智慧來發現癥結所在、做出有可行計劃。除了求助身邊的朋友之外，你還可以在【松果傾訴】app上找到願意幫助你的人，透過一對一的私密聊天制定出解決問題的計劃。

記住，你要確保的是，在複合後你們不會再出現這些問題，否則，結局還是分開。

4、改變形象，提升內外在魅力

世界上沒有不喜歡漂亮女人的男人。你要學會如何打扮自己，就從美妝技巧、搭配技巧開始吧，改變自己的形象，爭取讓他在見到你後眼前一亮。

改變外在的同時，你也要逐步提升自己的內在。增強自信，多閱讀、學習，多和朋友出去玩，培養獨立、Sunny、有涵養的內在氣質。

如果你真的想要挽回他，就要努力提升自己、改造自己，讓他對你產生新的慾望。同時，這也是你對自己的投資，哪怕最終無法挽回他，你也可以比從前更加優秀獨立。

5、讓他再次注意到你

分開一段時間之後，相信你們已經逐漸冷靜下來了。此時，你應該讓前男友逐漸瞭解你現在生活，讓他明白你一個人也可以過得很好，目的是讓他的注意力再次停在你身上。

· 讓他知道你現在一個人也過得很好

· 經營你的社交平臺

· 緩和你們之間的關係

· 在他面前不經意地展現出你的改變

6、重新開始這段感情，留住他

· 逐漸和他單獨出去

· 觀察相處細節，揣摩他是否想要複合

· 重新開始這段感情，但不要犯同樣的錯誤，也不要有太大壓力

· 切忌在留住他的時候忘記自我

愛情回來不代表你要停止對自己的提升，相反，你更要繼續提升自己的內外在。

改善自身缺點可以，但不要為了一段感情忘記自我、完全變成另一個人。

7、審視這一系列方法是否真正有效

如果複合後，你們變得更加理解彼此，感情生活也比從前更順了，那麼，複合就是正確舉措。如果你們複合了一段時間後，仍然爭吵不斷、大小問題不斷，那麼，這可能說明覆合併不是明智之選，就不要繼續強求了。

在審視是否有效的時候，一定要本著對自己和男友負責的態度，認真誠實。

當你發現這些方法並沒有效果、你們之間還是大小問題不斷時，不要沮喪，要對自己的這一系列挽回他的行為感到驕傲。因為只有努力試過了才知道兩個人合不合適，如果沒有試的話，你可能會耿耿於懷一輩子，也永遠不會知道原來他不是那個值得你託付一生的人。

如果在嘗試了所有方法還是無法挽回他的心，那麼就不要勉強自己了，放下，是最好的結局。來【松果傾訴】App找人發洩一下，然後開始嶄新生活。

不要傷心，失去你是他這一輩子最大的損失。

挽回是可以成功的 但是需要付出很大的時間，精力，其次就是要明白如何挽回 ，只要方向正確然後朝這個方向努力 就OK了

在一段感情裡，如果兩個人戀愛的時間太久了，愛著愛著就感到很疲倦，如果處理得不好的話，最後的結果可能就是分手。

但是，分手後往往沒有解決任何問題，因為TA會發現，再找其他人也會面臨同樣的問題，只有之前的那個人，也就是自己的前任才是真正適合自己的另一半。此時，被分手後就想去挽回，像這樣的因為戀愛時間太久導致疲憊的分手，應該如何去挽回？

首先，你必要及時調整好自己的心態。你們感情因疲憊而分手了，一般來講，都是因為雙方的壓力或者是痛苦已經遠遠大於吸引力了。人的內心往往會有一個悲劇的指令碼，越是對什麼東西起疑，就越會去想確定的想法。

比如說，如果一個女人懷疑自己的男人出軌，那麼她就會想方設法找各種各樣的理由也好，證據也罷，去證明她的男朋友已經出軌了。實際上可能事實完全不是這樣，但是日復一日地懷疑，就會慢慢地真正讓她的男朋友無法接受，甚至因此而分手。

其實，在挽回中同樣會有這種心理現象。當你反覆地懷疑自己，覺得自己就是沒有辦法挽回愛情，那麼你的這些負面情緒，你的狀態就會感染到你的前任。同時，你們兩個會越走越遠，這時候你需要給自己、給對方一個冷靜的時間。在這個冷靜的時間裡，最重要的是讓你自身調整好，不要去做讓對方反感的舉動。微信13660177152

另外，在這敏感期裡，你千萬不要去和對方提及過去的一些傷心事，或者是說你們之間的爭吵等等。你們感情已經很疲憊了，這種疲憊往往是心理上的一種痛苦，它並不是單純地你把自己的形象處理得多麼好，就能立刻解決的。

因為對於對方來講，你和TA在一起長期相處是否舒適才是至關重要的。比如說，你這一次的不理解、任性、脾氣不好、情緒不好等等，這影響遠遠大於你穿了一件新衣服，你讓自己的形象和之前不一樣。

所以，試著讓自己的心境先穩定下來，想一想你們之間核心的矛盾是什麼？這個才是你需要冷靜，還有調整自己狀態的時候需要去思考的，而不是相互責怪對方的不好。

今天我們就談談當男友對你死心並主動要求分手後，想挽回這段感情的你該怎麼做。

1、

自省：反省你的自身問題

一段感情的結束，反應的都是兩個人的問題，不可能一點錯誤沒有，既然你是挽回方，你就要先開始自省，先要知道自己這份感情裡，哪裡做的不夠好，錯在了哪裡，感情從什麼時候走了下坡路，然後去想法彌補。如果你想挽回，如果你想成功，你就要學會妥協和改變。

2、

分析你們分手的原因

在你和他適當斷聯的時候，會對這段感情有更加清醒的認識，所以你不妨靜下心想想你和他分手的原因是什麼，只有找對了原因，才能對症下藥。你們分手一定是哪裡出現了問題，這些問題可能很嚴重，也可能微不足道，你都需要花一定的時間好好去思考。

·也許是因為你們性格不合。

·也許是因為你太過任性跋扈，一直以來都把他的對你的好當做理所當然。

·也許是因為你平時對他的關心不夠。

·也許你做了一些比較嚴重的事他無法釋懷。

上面只列舉了一些常見的原因，具體原因還要靠你去反思你們交往時的一些細節，挖掘根源。

3、認清愛情的本質挽回前男友

愛情是什麼？每個人的理解不同，大概的定義，就是使男女雙方身心愉悅，兩人原意真心實意地擁有它、維護它和充實它的一種情感。也許在之前的交往中，我們覺得男友為自己做一切事情都是理所當然的、覺得他身上有很多令我們討厭的缺點、如沒有及時回覆資訊和電話，就證明他不夠愛我們。

4、改變形象，提升內外在魅力

愛情之初的美好之處就在於雙方都是彼此心中最完美的樣子，但隨著交往的繼續、雙方瞭解的深入，一些美好的幻象就會漸漸被現實打破。愛侶之間一成不變的生活方式和相處模式很容易讓彼此產生厭倦感，一旦產生厭倦感，自然會漸漸失去繼續這段愛情的慾望。所以，在分開後的這段日子裡，你要從內到外好好修煉自己，讓前男友看到全新的你，從而對你有新的慾望。

世界上沒有不喜歡漂亮女人的男人。你要學會如何打扮自己，就從美妝技巧、搭配技巧開始吧，改變自己的形象，爭取讓他在見到你後眼前一亮。

改變外在的同時，你也要逐步提升自己的內在。增強自信，多閱讀、學習，多和朋友出去玩，培養獨立、Sunny、有涵養的內在氣質。

如果你真的想要挽回他，就要努力提升自己、改造自己，讓他對你產生新的慾望。同時，這也是你對自己的投資，哪怕最終無法挽回他，你也可以比從前更加優秀獨立。

5、體親密：要把握好度。

我們在幫助挽回的時候，也遇到很多不聽勸阻的，導致一次次的受傷，一次次的透過我們安撫選擇走出陰影。有一些渣男，會讓你產生挽回的錯覺，其目的，就是再次親近你的身體，而你因為極度渴望挽回，或者以為這是愛情回暖的前兆，而發生肢體親密，這會讓你再次陷入痛苦，因為他並沒有回頭，而你們也變成了床友。男人都喜歡追逐的快感，你讓他追的時間越久，他約會渴望，越想得到。這個時候，你就可以慢慢佔據主導地位，去慢慢贏回他的心，而不是隨叫隨到的幾句密語謊言就可以得到你。當你們從新建立了感情，再給他屬於他的更好的愛。