這個平常需要主要 不能熬夜 少吃辣椒 油膩的東西 儘量不要吃零食 因為痘痘如果經常復發的話 非常難下 特別是痘痘印記 特別不好看 平常用洗面奶洗臉注意衛生

個人建議不要用手專門去擠去挖，不然肯定都不會好的，可以試試金黴素眼藥膏，睡前搽在痘痘處，幫助消炎，1個禮拜應該會去腫變好的。

另外，建議看看中醫學，一吃上火的東西就長包，應該是體內毒素不容易排出，可以試試每天敲打大腿旁邊兩側200下，幫助人體靜脈通順，有助於健康。

吃東西吃的清淡點，既然吃油炸的東西上火，回家就多吃水果，水果蔬菜一定要多吃，增加維生素C。

還有，平常注意臉部清潔，如果是油性面板，就要經常洗臉，保持面板的清爽度。

痘痘最主要的是要忌口！還有就是護理。內外兼修方能祛除！我身邊有認識賣護膚品針對痘痘肌膚的，（我不是託哦）是因為效果真心不錯，而作為銷售者她也是受益者！

痘痘我從小到大就長了幾顆，還是懷孕的時候長的，我的經驗就是多吃蔬菜，少吃肉，多喝水，運動規律，作息規律一點，至少睡眠要充足，幾個月後痘痘就慢慢消失的，很簡單的事情，就是自律，保持美麗必須付出代價，本人懷孕過後就是不注意保養，現在身材有點胖，正在減肥的道路上……

這個問題真是太難了。。因為我也是痘痘肌，已經對抗痘痘有7年之久了，一部血淚使啊。

據說吃些清淡的食物，少吃油膩的食物，早睡早起，臉要清潔的徹底。。

但是我管不住嘴，特別愛吃辣的，所以我還在對抗痘痘。

有網友說，哎呀嗎媽呀痘痘老是不好怎麼辦。？在這阿biao給各位傳授幾個小秘方啊！都是些純食物類的配方，無毒無負作用！[耶]

（1）野菊花煎水

　　野菊花50克煎水成200毫升溶液後,將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具).然後,每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日2次.堅持一週即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發.

　　（2）紅蘿蔔汁

　　取紅蘿蔔1000克,洗淨壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿蔔汁裡,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除.

　　（3）白果

　　白果適量,每晚臨睡前用溫水將患部洗淨.將去掉外殼的白果種仁,用刀切成平面,頻搓患部,邊搓邊消去用過部分,每次1—2粒種仁,一般用藥7—14次,青春痘既可消失.

　　（4）綠豆

　　取綠豆100克,研極細粉,加入溫開水適量,製成綠豆霜(呈湖狀),潔靜 瓶裝,備用.每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦乾,然後塗擦上綠豆霜適量,並以雙手食,中,無名指指腹輕柔塗抹,持續10—20分鐘.每天如此,堅持一段時間(1—2個月),既可顯效和痊癒.

好了配方給到你們了！覺得靠譜的話，給個贊再走也不遲，還會更美哦！必竟人美心靈才是真的美呢？哈哈[可愛][可愛]。

不要總找臉的原因。蟎蟲毛巾被子枕頭上都會有。在你做好臉部清潔臉部保養的同時一個禮拜來個大掃除。床上用品及你的洗臉毛巾清洗乾淨以後放冰箱裡冷凍24小時拿出來拍打幹淨在用。斷絕了蟎蟲的繁殖臉部自然乾淨了。

長痘痘是很多人在青春期都會長的，如果身體火氣太重，也會出現長痘痘的情況。之前我就有長過，但那時我並沒有太在意很多，該用洗面奶的還是會用，因為臉上容易出油。我覺得長痘痘最重要的是保持好的心態，少吃點上火的東西，當然，許多人都會聽醫生的話，買藥擦或者是在網上買昂貴的護膚品。其實，我認為這些東西是因人而異的，並不是所有人都起作用，最重要的還是要有份良好的心態，如果是一直想著臉上有痘痘的事情，我想它是不可能那麼快好的。

不要去擠它，少熬夜，保證自己的作息正常，少吃辛辣食物。這些話雖然經常聽到過，但是卻很好的去做。另外用一些抗痘痘的產品，我之前右邊臉痘痘暴多，而且還擠痘，造成半邊臉跟毀容了一樣，用了理膚泉那個藥膏，然後堅持了2個月左右，明顯有好轉。但是現在感覺也不管用了，大概是產生抗體了吧，哈哈哈`不過一開始用還是挺好的。

因為長痘不僅讓自己失了容貌，而且由此還會影響到心情，那種因痘痘而苦痛的感覺，只有長過痘痘的人才能真正體會到。臉上長了痘痘，需要冷靜的對待，找到原因後在處理，那麼臉上長痘怎麼辦？

1、 徹底的潔面潔面，也就是洗臉，很多朋友都不大重視，隨便擦擦就完事了。可是你要知道，沒有洗淨毛孔內臟物，很容易滋生細菌，發生炎症，導致長痘。所以我們平時一定要洗乾淨臉。

　　2、 避免陽光暴曬大家都知道，陽光暴曬後，強紫外線對面板有相當大的傷害，而這種傷害也涉及到了臉部，尤其是額頭等正對部位，因此陽光暴曬後更易因此爆出痘痘來。

　　3、 充足的睡眠，很多人由於工作繁忙、壓力大，而沒有了足夠的睡眠，這樣就很容易導致體內的內分泌失調，而內分泌失調則是臉上長痘痘的一大誘因。它會導致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就會堵塞毛孔，體現在面板表面就痘痘的症狀。因此，保證充足的睡眠相當重要。

4、 合理的飲食飲食結構的不合理，也會導致我們出現痘痘的情況發生。其中包括：經常性攝入油膩、辛辣、冰冷的食物，這樣就很容易引起內臟功能的紊亂，導致長痘。

　　很多人在長痘痘的時候，都會用手去擠壓，擠壓後頭就會扁下去，也好的比較快，但是這樣是不行的，因為擠壓過後，是會損害到周圍的一些面板，而且有可能會留下痘印，所以患者在長痘痘的時候千萬不可以去擠壓。

　　以上4個簡單妙招，不僅是臉上長痘痘的四大重要誘因，更是消除和防治痘痘的有效措施。建議你一定堅持使用，去除臉上痘痘的輔助效果明顯！

要多喝水，多吃點維生素的蔬菜，少熬夜，晚上要清潔面板，早上就不用了，補水很重要哦，我就是很愛長痘痘的人，我用了兩瓶中性藥就好了，太開心了

建議去醫院開點藥，內服外敷，排出體內毒素，其次要注意臉部清潔衛生，忌食辛辣食品，儘量不要用手擠痘，否則留下痘印以後很難消除！

告訴你的一個方子：準備鴨蛋一個（青殼的），豬瘦肉一到二兩左右（必須一點肥的都沒有），花旗參（大概半個拇指這麼大），程式：豬瘦肉切片放在碗底，花旗參切片灑在豬肉上面，把鴨蛋打碎蓋在上面，然後隔水去燉，大概40分鐘到一個小時，鍋裡開始飄出香味了，就可以吃了，連吃一個星期，保證好！！

痘痘總不好，要看是長出來的痘痘長期好不了，還是好了又反覆長，或者是青春期的一個過渡。（如果是長出來的痘痘長期好不了，那可能就是自己沒有找到合適的祛痘產品，可以去藥房買青黴素眼膏塗有痘痘的地方，祛痘效果很好，價格又便宜，2元錢，痘痘修復的時候會有點癢，千萬不要用手抓，以免留下痘印）飲食注意：少吃辛辣刺激性的食物！面部清潔要做好，塗一點清爽型的補水產品，保持水油平衡。（如果是反覆長的話，那就是內分泌失調引起的，去看一下中醫調理）

痘痘總不好怎麼辦？

1、首先作好面部清潔。選用弱酸型，深層清潔度比較好的洗面奶。選用比較清爽補水的護膚品，水、精華、乳液或露即可。儘量不要用彩妝、粉底之類的比較厚重的化妝品，保持面板呼吸的暢通。

2、平時雙手不要經常觸控臉部面板，本身面板分泌油脂比較多，還有灰塵容易堵塞毛孔，這時更不要用手經常摩擦面板。

3、注意平時的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、口味重的食物。平時要少量多次的喝水。這裡推薦喝檸檬水非常好，補充維C，提高免疫力。

4、堅持鍛鍊身體，多排汗，排出多餘的脂肪。提高人體的運動機能，使身體各個器官肌肉骨骼保持年輕狀態。

5、端正心態，有一個積極向上樂觀的心情，使身體各器官，保持最佳的一個狀態。生活作息規律，早睡早起。

祛痘是一個漫長的過程，但是要堅持。 會有意想不到的效果！

痘痘也就是痤瘡，與青春期皮脂腺分泌旺盛，雄激素水平高，痤瘡丙酸桿菌感染，毛囊皮脂腺導管角化異常等多種因素有關，有時情緒緊張，焦慮，休息不佳，進食辛辣刺激性食物都會導致痤瘡的加重，青春期過後痤瘡將會逐漸的緩解，如果是青春期後仍然出現痤瘡，考慮可能與接觸某些化學物質或者是化妝品有關，建議停用可疑化妝品即可，平時注意避免進食辛辣刺激性的食物，油膩食物，避免緊張焦慮的情緒，注意休息，多進食新鮮蔬菜，水果，雜糧等，痤瘡處不要擠壓，可以給予過氧苯甲醯凝膠早一次外用，阿達帕林凝膠晚一次外用，注意防曬。

“痘”字裡面有個豆字，可見痘痘和吃豆有著密切的關係。主要是蛋白質豐富的的豆類，比如花生、大豆等等，包括豆製品，如豆漿、豆腐等等。澱粉含量高的豆子要好些，不過吃多了也會長。

治療的關鍵，就是暫時停止吃豆及豆製品，過段時間痘痘就會消退。好了以後注意控制吃豆的量，以防復發。

吃豆長的痘裡面會有膿，如果沒有，可能就不是吃豆引起，還有別的原因。

首先你必須注意飲食和作息規律，管好自己，少吃垃圾食品，按時作息。其次你最好找專業醫生看一下，給你開些藥膏，在你痘消失前，別用化妝品洗面奶。在溫水中加少許鹽洗臉後抹上藥膏。注意，千萬千萬別擠，一擠就是坑且不可恢復，你可以用酒燒紅縫衣針去點掉痘，這樣不留坑。

青春痘也叫痤瘡。痤瘡的發生與雄激素皮脂過度增加分泌，痤瘡丙酸桿菌感染，環境遺傳因素等有關。一般青春期12到25歲的青少年都會長出青春痘，平時需要避免日曬輻射，少接觸電腦和電視，極少進食甜、辣食物及不使用油性化妝品。

原液它是單一成分，效果很顯著針對性也很強，不含有任何香精香料和防腐劑。所以對敏感性的肌膚來講是比較安全的，並且可以修復面板，敏感性面板也可以改善。一滴原液相當於10滴精華液。是普通乳霜的30倍，原液的核心水潤的包裹性很好。當把原液塗抹在手上的時候會很好的吸收。當面板不吃不喝的時候就會出現問題了。；原液的分子量很小，而且原液跟儀器相配合，它的分子量可以達到奈米級。比我們的頭髮思細1000倍，可以透過面板表層進入到面板深層。這才是真正能做到基底層。所以說，可以從深層解決面板問題，我們有6款原液

1：仙人掌保溼原液：各種面板都需要水來推動，蘊含豐富的仙人掌萃取精華液，賦予肌膚水分滋養，給予每寸肌膚滋潤呵護，優能滋養鎖水，使肌膚水潤彈滑透亮狀態，肌膚健康富有活力

2:金縷梅清透祛痘原液：它是痘痘肌膚的守護神：金縷梅和蘆薈中的提取物它能密集潤養，舒緩修護肌膚，補水嫩膚，有效淨痘，改善痘痘肌膚，控油，疏通毛孔，多效平衡肌膚。比如很多客戶臉上有痘痘。可以用它來進行消炎。進行修復。可以緩解面板的所有壓力

3:洋甘菊修復原液，是敏感面板的保護屏障，洋甘菊是抗過敏的一個重要成分，可以給面板形成一個保護層，給面板進行修復，賦予肌膚豐富水分滋養，緩解面板的敏感程度並且修復客戶的面板損傷。比如臉上有一點點微微泛紅、刺痛，可以用洋甘菊原液，就可以很好地修復。

4、丁香花青春原液：蘊含豐富丁香花蕾提取物與活性肽,，能密集滋養修護肌膚，提高肌膚緊緻感，有效改善面部細紋，補充面板所需營養延緩老化，讓肌膚紅潤緊緻透亮。而且抗氧化非常好。所以說，有些顧客臉上黑頭比較多，毛孔比較大，可以結合仙人掌原液，再加上丁香花原液一起使用可以改善黑頭毛孔粗大。

5:藍睡蓮亮膚原液，：精心工制的藍睡蓮原液，保留鮮活性發揮卓越功效，多效作用平衡調理肌膚，優質補水更鎖水，提亮膚色，改善

膚色不均、無光澤、暗黃等問題

6:蠟菊御齡原液：女人最怕的就是膠原蛋白流失。面板衰老會引起面板下垂，精粹蠟菊精華，能有效減少細紋，逆轉時空，緊緻塑顏，肌膚富有彈性，水潤光滑。

用熱機能和冰雕可以讓面板提升緊緻。把營養輸送到基地層，當肌膚充盈了蘋果肌就起來了就漂亮了，面板年輕的時候像個氣球鼓鼓圓圓的很充盈，隨著年齡增長。氣球就慢慢往外漏氣。最後膠原蛋白水分和營養都會流失。那他的支撐就降低了。隨著膠原纖維的流失以及膠原蛋白的流失，纖維層就會斷裂。面板就會鬆弛衰老長皺紋所以要注入營養，當面板細胞吃飽喝足了面板就會非常健康了。而且比電波拉皮都還要好。

重點:

仙人掌原液可以補水、鎖水，藍睡蓮原液美白亮膚，丁香花原液抗氧化，增強免疫力代謝毛孔垃圾。金縷梅原液針對痘痘，消炎。敏感肌膚可以用冰雕做修復，用金縷梅消炎，搭配水娃娃做代謝。痘就會慢慢消下去。

洋甘菊原液，具有鎖水補水修復功效。面板上面有紅點，就可以洋甘菊，具有一個修復的效果，蠟菊原液抗衰老，淡化細紋，補充膠原