人與人之間的差異最終在於業餘時間如何利用，我們每個人都有很多不同，主要有家庭背景不同，教育不同，所處環境不同，能力不同，喜好不同，性格也各不相同。為什麼說是“業餘時間”不同是最大的差異呢？仔細想想，我們每個人的業餘時間就是我們可以自主的時間，是我們休息娛樂的時候，也是我們可以用來充電的時間。

每個人的業餘時間有多少？業餘時間如何用？這裡大有講究。當你業餘時間比較多時，而且把如此多的業餘時間用於打牌、跳舞、閒扯、看電視時，你的收入就像翹翹板，這一頭就會低下去。反之收入就會高起來。收入是社會對你的報酬，也是一個人的價值物化形式。當你的收入漸漸趨於牛市或熊市時，你的生活方式和生活內容也就趨於變化，你的理想和追求與人就大大不同了，這時你自覺不自覺地與他人出現了差異。

“人的差異在於業餘時間”。這也許是愛因斯坦關於人與時間的又一種表述方式，也是一種深刻的耐人尋味的表述方式。現在你應該有所感悟。

下班後第一件事是吃飯，然後，休息半小時，開始鍛鍊一小時，再休息半小時，洗澡，陪家人聊天看電視。睡覺！

如果你是單身狗，洗澡後，可以開始學習了，學習一小時，睡覺。不想睡怎麼辦？撩妹！

視家庭情況來定，如果是三口之家，要考慮另一半有什麼要求，比如幫帶帶孩子，做做家務，每天留一兩個小時學習和了解資訊，每週還要保持一定的社交時間和必要的鍛鍊身體。如果是一個人，多學習多社交多鍛鍊。業餘時間主要原則還是壓縮玩樂時間，現在多數人是玩樂時間太長，壓縮了學習社交健身的時間，導致身體狀態，精神狀態，心理狀態都不大好，還是有必要警惕的。

就個人而言，每日下班後，回到家做飯，吃飯，洗碗結束後已將近7點。靠著椅背抽一根菸後，我會帶著家中傻狗出門玩。在小區裡，狗友們很多會選在這個時間遛狗。鬆開牽引讓狗狗自由自在的玩一會。8點左右，回到家。開始坐下來，開始自媒體的創作，也許會持續到11點左右。然後洗澡，上床，床邊有一直愛讀的書。每天我會保證一個小時的閱讀時間。在深夜12點半左右，我會開始睡眠。

日積月累，量的積累產生質的變化，碎片化的時間就看每個人是如何利用的。我覺得可以用來學投資，可以用來閱讀，學習充電。不一定都是在打遊戲。

作為一位職場媽媽，回家第一件要事自然是陪娃陪娃陪娃。

9:00以後的時間完全屬於自己，約2小時。

我一般會做三件事：

1.處理今天的三件事（如果有沒有完成的），約10-15分鐘，一般情況下白天會做完。

2.讀書寫心得，45分鐘到1小時。

3.聽音訊課程或者看電影約1小時（一部電影可能分兩三天看完）

我晚上的效率不是很高，更喜歡早起。

感謝邀請！下班兩個小時做什麼事完全取決於個人對未來的憧憬是否強烈！如果你想改變自己的人生，那就做自己比較擅長的事情，一天兩天肯定不行，一個月兩個月或者一年兩年變化也不是很大，但是十年磨一劍，可能就會發生質的飛躍。不想有所作為的呢，咱們也不能強求，每個人理解不同、認識不同、命運也就不同了。

分人，沒必要大家都一樣。

我是習慣下班後讀書，但那只是我的習慣，不代表我比別人高尚。

舉個例子，比如，連續工作十幾個小時，總算下班可以休息想享受一頓美食，約朋友找餐廳梳洗打扮大概就花掉休息時間的三分之一，知道你辛苦工作後的人，可能會說你享受生活，沒讓工作打擾到自己的生活情趣；

有的人可能會說你裝逼，不如用這個時間去休息；不知道你辛苦工作的人可能揉揉眼睛，又跟朋友分享了一個愛玩瀟灑“不務正業”又去放鬆的你。

畢竟10S的影片或是1S就可以加載出的圖片無法表達人類真實情緒和背後所發生事件的萬一，大多數文字都蒼白，更何況一千個人的心裡，真的會有一千個哈姆雷特也說不一定。

有時候是真的不太在意別人是怎麼看我的，但放眼望去，這樣的人畢竟太少，要麼沒有財務自由缺少底氣，要麼沒有精神自由缺少才情。

我們的多重社會屬性（丈夫，子女，妻子，主心骨，賢內助...）會讓更多的社會人產生顧慮，暴露更多的自我維度是否會對他人產生困擾是多數人不得不考慮的問題。

“很多時候，我們眼見的難過也許並不是真難過，只是到了點就人是需要享受時光，這真的太充電了，這很正常。

職場有句話叫著”8小時以內求生存。8小時以外求發展“。關於這個問題，說明題主是個不甘平庸的人，而且知道人與人的差別在哪裡得以體現和得以分層。人與人的差別就在晚上的20：00-22：00。持續利用好這個時段，3-5年後你的人生大不同。那麼如何利用呢？鵬哥有如下建議：

第一，分析時間。先統計一下，你目前下班後的時間都在幹嘛。用一週時間做統計，不須要控制，如實記錄即可。一週後，看看自己下班後，用於學習、社交、運動、遊戲（電視）等待（如等車、等人）等的分配比例。再用一週印證一下結果，一般人統計的結果都會發現自己的時間大多漫無目的，毫無效率可言。

第二，利用時間。從前面統計的時間比例中佔用最大的入手。如果比例最大的是學習，恭喜你。不過還是請梳理一下，你在學什麼。學習是一件重要但不緊急的事情，你需要從長遠計議。學習的內容是和你當下的工作相關，還是和未來的新的職業方向相連。如果是其他專案比例大，那就請你壓縮，將時間放到重要的事情。我們都知道時間管理”四象限法則“，所謂”緊急“就是和時間要求相關的，而下班後請關注”重要“這個維度，它和目標緊密聯絡在一起。所以，請時刻梳理你自己未來至少3年的職業目標，與之相關的時間要加大時間投入，否則減少。

第三，挖掘時間。這一點請學會應用一些先進的工具，很多的APP都可以大幅度地減少搜尋等時間，值得應用。另外關於等待時間，請學會”用金錢換時間“。比如寧肯花多點租金到離單位更近的地方，也不要為了省租金到每天要在路上耗費2個多小時。請記住：你的時間是有機會成本的！

通常下班後的兩小時你會做什麼？

據觀察，大多數人都是5到6點下班，那麼，除去趕路、吃晚飯和休息的時間，晚上最寶貴的就是8點到10點這段時間，而這段時間，你會選擇用來做什麼？

有的人看電視劇、看綜藝，一部追過一部，“老公”也是還不停

有的人打王者榮耀，一邊打一邊罵豬隊友罵得忒爽了

有的人躲在房間裡看愛情動作片，身體一天不如一天

還有逛某寶、逛街、跑步健身、遛狗逗貓、看書、照顧孩子做家務、看看美女直播……

還有的人就乾脆葛優癱，上班好累，回家只想發呆，啥都不想幹…

消磨時間？可能大家有一百種方法……但是，下班之後的時間，對大家來說真的只是用來消磨或者用來休息的嗎？

不知道你們有沒有聽過這樣的說法：“下班後的兩小時，決定你將會成為怎樣的人。”大家可別小看這兩個小時，你這輩子的成就，也許就在這兩個小時上了。

如果你不是一生下來就有房有車有錢的富二代，也不是信奉“努力不一定能成功，但不努力肯定會很輕鬆”的逍遙派，那麼，請你珍惜這兩個小時，因為它真的很重要!

不同人的兩小時有什麼不同的結果？

就像前面說的，不同的人下班之後會有不同的選擇，有的人只是為了消磨時間，有的人則是利用這段時間去提升自己，咱們來看看他們有什麼區別。

看劇看電影看綜藝：追電視劇看綜藝看電影可能是大部分人消遣的方式，可是那些婆婆媽媽的家庭劇、那些看臉的瑪麗蘇偶像劇，那些看明星玩玩遊戲的綜藝，真的值得浪費這麼多時間去追嗎？看完之後跟著在網上罵小三小四，上班的時候跟同事討論沒完沒了的劇情，其實很多電視劇都是屁股決定腦袋，純粹只為了情感的宣洩，並沒有什麼意義。真要看，就要看點有東西學習、有實際教育意義的，比如最近的戰狼2的那種愛國情懷。

打遊戲：從去年開始，王者榮耀就像一陣狂風席捲了我們生活的每一個角落，你會發現不管男女老少似乎都在玩這個遊戲，有不少玩家已經對這個遊戲中毒了，所以也有人戲稱它叫“王者農藥”。很多人一玩便停不下來，不分日夜，也不理家人朋友感受，甚至還影響每天上班。玩遊戲這種東西，小玩怡情，把它當成生活的調味品，如果沉迷不可自拔，那無異於吸毒。

跑步健身：這就不用說的吧，跑步健身游泳瑜伽各種運動，對身體的好處大家都知道，不但體型會變好，氣質也會變好，你看那些穿衣顯瘦脫衣有肉的男神、螞蟻腰馬甲線的女神，哪個不是好好運動，帥的帥，美的美，很多胖子瘦下來逆襲成男神女神的例子也聽不少吧，現在是看臉的世界，無論是工作還是找男女朋友，外形好了競爭力自然大多了。

看書：可能每天看書不能讓你成為什麼名作家，出口成章的，但是一個人的談吐、閱歷、思考方式都在他讀過的書裡，你會不會在成就比你高、學識比你淵博的人面前搭不上話？找不到話題？這不是你見識太少就是書讀得太少，你看看哪個牛逼的人不是每天抽出時間來讀書？

看看直播：現在很多人都喜歡看直播，各種帥哥美女可以看，各種獵奇的影片，主播們費盡心思去給你表演，看客們一開心就各種打賞，錢是花出去了，自己也挺開心的，所以呢？看完這些你們有什麼收穫嗎？現在很多人願意為內容給錢，但絕對不要為了看臉看身材。看直播你也可以學到很多東西，多看點對你有用的、能學到知識的直播。打個最簡單的比方，如果你今晚花兩小時時間看了某主播唱歌跳舞一晚上，你能收穫到什麼呢？但是，如果你看正能量的吳召國wuzhaoguo直播，你們最起碼能明白下班後的兩個小時原來是這麼重要，這也是一種收穫。

雖然，我們需要生活和工作上的平衡。有愛人的，每天晚上你也得陪陪他們。哪怕你是單身，你也需要合理分配時間來健身、見朋友等等。但有些事情真的沒有必要去做，比如在B站刷彈幕，在貼吧灌水，在美圖秀秀上花式P圖，在電視機前等宮鬥劇，玩手機上的各種消消樂……

如果你的生活就是為了一個字，爽，那麼沒什麼好說的，你可以隨心所欲地生活，但前提是你有沒有這樣的物質基礎去支撐你，所謂經濟基礎決定上層建築，別人可以有錢任性，你沒錢還要任性這就是作死啊！

以我看來，一方面是提升自己，一方面是賺錢，一方面是開心

如果是提升自己，那麼從下班到睡前，最好的方式就是看書，書中自有黃金屋，而且看書能提高情商以及說話的魅力，當然也去學一點東西，比如學一門樂器，或者學一道菜等等都可以。

如果是賺錢，那麼可以在下班之後利用自己的才能去賺錢，有些人可能會去兼職，當然是晚上才有的兼職比如酒吧裡工作，燒烤攤，或者擺攤等，有人可能會去玩直播，透過直播賺錢，也有人可能就在電腦桌前碼子，比如做自媒體或者寫小說等等，也有人可能就拿一把吉他去地鐵口唱歌，也是不錯的賺錢方式。

一方面是為了開心，比如約幾個好友去吃飯，通常來講，吃了飯回到家也就差不多可以睡覺了，也或者可以去混圈子，積累人脈之類的。

所以下班後充實自己的方式很多，關鍵就是不要懶癌上身就行。

胡適曾說過“一個人的前程，往往靠他怎樣利用閒暇時間，閒暇定終生”。如果一個人在下班之後能充分利用時間，我想終有一天，這件事會以讓你不可思議的方式回報你。

有的人苦惱身材不好，可以利用這段時間鍛鍊身體；有的人外語不好，正好可以利用這段時間學習一下；在工作中發現自己很多不會的軟體，可以利用這段時間補習一下……

我想，你的時間用在哪裡，就會成為什麼樣的人。

那要看是爭做上進充電型的人還是娛樂消遣休息玩樂型的人了。不同志向將產生不同的作法！前者具有上進心，隨時給自己充電學習，工作努力！後者純碎為了消磨時光，當然也當休息了，有時感覺還比上班累！怎樣利用好下班後的幾個小時完全取決於自己的決定應做某事所造成的行動！

不溫柔地講！自己的時間，自己利用，沒有什麼特異的安排，隨意做點兒什麼都可以，不侷限於各種選項，只要自己愛好、欣賞、需要、願意、值得或有意義，就不勉地去嘗試，如，剪剪窗花，琢磨點兒小手工藝，到年底換倆小錢兒！夏天來點兒小冷飲，晚上搞點兒兒童玩具等等，很可行的！小甜頭若感覺良好就深入下去，這幾個小時其樂而不為。關鍵點是，閒是閒非及違法的事遠離！

0 下班後去哪裡？

年初做計劃的時候，將自己的領域劃分為工作、生活、素質、社交、興趣、身體六大部分。現在回想起來自己進步最大的部分就是社交領域了。下班之後我選擇不要自己一個人待著，我要走出去看看，發現有什麼樣的人、什麼樣的事物可以與之產生連結。等待新的可能性出現。

遇見未知的可能性1 社群是什麼鬼？

2015年國慶節之後，我有幸參加了幸福進化俱樂部的活動，掌控每一天。專注的投入讓我知道了在網路上可以與一群志同道合的朋友做著同樣一件興趣愛好的事情。這件事有可能在自己實際生活和工作中找不到一個相似的人。就感覺像是在高考，所有人都有一個共同的目標，相互鼓勵、相互支撐。這就是社群不可估量的威力。

2015年底，我勇敢的跨出了第一步，參加了重慶幸福進化俱樂部線下活動。心情緊張又激動，不知道會遇到怎樣的一群人，或許跟自己格格不入，或許跟自己一拍即合。記得當時我們討論的主題是制定年度計劃。自己在陌生的環境中會自動封閉自己，但是這一次自己將所學所知都統統表達出來。竟然是如此神奇，社群的弱連線作用在此刻發揮了巨大的作用。大家就像相識多年的老友，交流著彼此的心得和體會。

重慶幸福進化俱樂部線下活動

此後我們堅持每月舉行一次線下交流活動。結識更多的人、分享彼此的知識。

2 組建重慶山城拆書幫

秋林是在重慶幸福進化俱樂部中結識的發起者。這位閒不下來的出差狂人，有一天給我打電話說：“要不要一起籌備重慶拆書幫分舵”。我雖然在兩年前就看過《這樣讀書就夠了》，但是對於組建拆書幫我信心不足，底氣不夠。“先試試吧！”

於是一群人開始組建重慶的拆書幫分舵。最開始第一階段，需要自己在一個月的時間內完成枯燥的30拆RIA片段。這不是一件容易的事情，很多人都沒有能夠堅持下來。而自己堅持下來的目的很簡單，就是想看看線上下面對面的拆書過程中，拆書幫是否對自己有用。

最終第一階段五人過關，開始每週一次的線下拆書升級打怪。面對陌生事物仍然有條件性排斥反映。總覺得拆書這個只是一種讀書的方法，沒有那麼神奇啊。但在堅持的過程中，我發現了新奇的事情產生了。當我在拆書小六的《讓未來現在就來》，一張手繪激發了大家學習和討論的熱情。從此我發現只要自己有改變，任何事情都會朝著自己希望的方向前進。就這樣從一級拆書家到三級拆書家經歷了三個月的死磕，讓我成為重慶第一位三級拆書家，也讓我結識了一大群可敬可愛的朋友。我們來自各行各業，但拆書家是我們共同的人生標籤。

重慶山城拆書幫籌備分舵3 巧遇重慶Unique頭馬俱樂部

在拆書幫遇到最多職業的就是培訓師了。其中一位叫周桅，是秋林的好朋友。他們都是重慶unique頭馬俱樂部的成員。在一次拆書後，周桅給了我一些建議“減少拆書過程中的贅語”，什麼？贅語？

原來頭馬俱樂部有三大官員，時間官、語法官和贅語官。其中贅語官就是統計演講者在演講過程中使用語氣詞的數量，比如“啊、嗯、額、所以說、然後……”。周桅建議我去頭馬看看，或許對自己有幫助。

於是週末我就去了。第一次就碰到了頭馬的英文周。全程英文如何是好啊，畢業後英語就再來沒有撿起來。大約知道了流程和框架。第二次去就積極的爭取做一個角色，比如贅語官、時間官。在做中學是最快、最高效的成長路徑。如此積極的人，會長當然不放過我，三次參加後就鼓勵我加入重慶unique頭馬俱樂部。

入會後會長讓我準備CC1破冰之旅演講。我本來就是一個容易緊張的人，寫演講稿只用了一個小時，但是之後在腦中演練了不下十遍。仍然是緊張的很，怕忘記說什麼。於是就加入了一些表演因素，提醒自己進展的段落。或許是腦中演練十遍起到了好效果，最終獲得了最佳備稿演講者。才發現自己的能量爆發出來，自己都驚呆了。

重慶unique頭馬俱樂部4 橙子學院的LAC蔣老師

古典寫的《拆掉思維裡的牆》和《你的生命有什麼可能》讓我好生崇拜。橙子學院第一批錯過了，第二批果斷加入。加入後的第一次山.橙俱樂部活動就是LAC（Leadship As Coach）領導力教練訓練課程。週末一整天的課程讓我醍醐灌頂。蔣老師，LAC教練，橙子學院資深會員，古典的同學，給我們娓娓道來LAC如何應用在工作和生活中。簡直有一種豁然開朗的感覺。

學習完畢的第二天，我就開始使用LAC方法來對前來諮詢的新進同事進行溝通。雖然有很多問話技巧需要改進，但是LAC能夠讓我知道更多諮詢者的資訊，從而可以更加準確的給出自己的建議和意見。之後與橙子真真隔三差五的打電話訓練LAC問話技巧，不僅僅提高了LAC技能，也增進了大家彼此的瞭解。

山.橙俱樂部

有一天，蔣老師發來簡訊徵求我可否在9月24日羅友霸王課的知識狂歡節上，給重慶的羅友們分享我的經歷。我真的感到很榮幸，也很樂於把我自己這一年來的點點滴滴同大家分享和交流。

我相信與志同道合的人膩在一起浪費我們美好的生命是一件特別幸福的事情。

狂歡節一起分享知識

下班時間如何利用，要看你選擇什麼樣的乘車工具。

1、如果是開車，可以選擇聽一些音訊。提前下載好，儲存到車載電腦裡，或者用箇舊手機專門放音訊，提前在家裡下載好。你可以在喜馬拉雅APP這樣的音訊軟體，下載一些歷史文化類的節目，就當開拓眼界。

2、如果是坐地鐵或者公交車，就下載到手機裡，我一般都是聽聽 得到APP 的課程，很有收穫。如果自己有些靈感和想法，也可以記錄到手機便籤裡，晚上回來整理。

3、因為上下班比較堵車，我一般都會選擇比別人早起20分鐘，這樣路上開車堵車的機率小很多，晚上可以在辦公室稍微看會書，路上車輛相對少些時再走，把堵車的時間用來工作，學習，對自己幫助很大。

當然，具體情況要根據你個人實際情況再做調整。以上僅供參考。

懶惰的人一般都是藉口很多，是得過且過之人，是安於現狀之人，是對生活、未來無追求之人。這類人都是思想上的毛病。要克服懶惰、拖延的毛病，必須在生活工作中對自己嚴格要求。

一要制定明確的目標，目標明確後再製定詳細的計劃，這樣才有具體的動力去實施。二就是要把任務細化，細化之後就會感覺更簡單、清晰，看上去更容易完成，以增加完成的自信心，從而減少拖延，增強執行力。三就是接受監督，把制定的目標和任務分享給家人、朋友、同事，讓他們來監督，增強對自己的約束力。四就是設定的目標和計劃要符合實際，切實可行。整得太大太高，會讓你沒有信心去實施，因而就產生了挫敗感，就完成不下去。五就是設定獎罰措施，完成了就給自己一些獎勵，激勵自己，拖延、找藉口不去做或完成不了，就要嚴厲懲罰。

利用自己的專業知識或者是自己比較擅長的東西，做點副業也是不錯的呢。實在沒有對口的，也可以利用身邊的資源，比如我，我自己做淘寶，朋友從工廠直接幫我發貨，我只負責接單，雖然剛開始做，賺的還不多，但總是一份寄託。

經過一天的辛苦工作之後，回到家裡，剩下的時間就屬於我們自己了。除了在做做工作的掃尾任務之後，整下的時間估計大家也沒什麼心思來好好利用了，都只想好好休息一下，尤其在第一線城市工作的基層員工他們的艱辛也不是大多數人能想象的到的，但是人只有在逆境中，才能被激發出更多的自己無法發現的潛能。況且你還在基層裡工作，更要抓住一切機會往上爬，而除了在公司裡努力的工作之外，我們要比拼的更是工作之外的時間所能做出的成績。

往往你在進步的同時都是利用別人看不到時間，因為大家在一起的時間所做的工作效率幾乎不差上下，怎麼比別人跑的快，而只有我們比別人跑的快才能別人跑的好。

相信一些比較大型的企業都會為員工推薦一些統一 的辦公所用的軟體，例如國內很火的日事清，億方雲，石墨文件等等，用這些軟體確實能夠提升一些辦公的效率和業績，當然也是在你能夠熟悉運用的情況之下。那麼我們也可以在下班時間也來運用這些軟體。比如日事清中不僅僅有辦公功能，還有時間管理功能，那麼你在下班之餘就可以為自己的空餘時間制定一個詳細且能完成有能對自己有所幫助的目標，這個目標可以是一個短期的，也可以是一個長期的，小到可以讓你懂得一個道理，大到可以運用你的工作當中，可以提升你的心智。如果短期內看不到效果也不要心急，什麼事情的效果都是要經過長期的堅持才有意想不到的成績。

那麼再來說說如果用到石墨文件或者印象筆記類的軟體，那麼我們就可以進行記錄了，總結生活也是很有必要的，想要取得顯著的進步，就要經常進行自我反思，審視自己的問題，才能發現問題改正問題。

在之前的回答裡看過一句很好的話是說，人生處處是職場，生活時時需管理，可見管理在我們的生活中是多麼多麼的重要，一個想要在某方面取得進步的人就必須懂得管理，懂得經營，這不僅僅是要求領導者對我們的有要求，做為一個單獨的人，想要追求一些生活品質的，不讓生活過的那麼潦草的人，更是有著很高的自我約束，自我管理和經營的本領。

如此就能發現其實下班之餘的不多時間都是可以被好好利用的，為了更好的自己，為了更高的生活品質，為了更好的提升自己的心智，來做一個具體的計劃吧，讓我們來慢慢的完成它。

如何做兼職？其實只要注意一下幾點就可以了。

第一，灰色的不碰

第二，交押金、墊付的不碰

第三，要選好平臺，一定選大公司運作的，那種私人代理的不碰

第四，一定要有人教，那種推薦給你就不管不問的也不碰

好了，廢話不多說了，來私我就好。