我抽了快三十年的煙，戒了快兩個月，經常早上起來有痰，不是正常顏色，估計肺子已經不乾淨了。但是我沒有看過裡面究竟變成什麼樣了。

戒菸成功需要先治好 因為吸菸產生不良情緒 以為吸菸能緩解這種情緒的心理疾病

吸菸對肺功能的影響非常大，不僅能引起肺炎，也能導致肺癌的發生，據研究發現，吸菸比不吸菸者的肺癌發病率高10倍，吸菸家庭的孩子比不吸菸家庭的孩子患肺癌機率高2.8倍，所以說戒菸對治療肺臟疾病是必須的。

人們常說：病從口入。但我們同樣也能讓病從口出，肺炎的治療如果能配合去肺火、化瘓平喘的食療，其效果會很不錯。

煙是許多男性朋友的忠實夥伴，不高興時，吸兩口，高興時，也來兩口。煙雖然能緩解暫時的疲勞，放鬆心情，但從長遠意義上來說，它是危害人類健康的罪魁損首。尤其對肺炎患者來說，戒菸是必須的。煙吸來容易，戒掉難。

許多人都缺少持之以恆的精神，不妨試試這樣的辦法，每當想吸菸時，就幻想一下，姻是多麼的可怕，它可使肺臟變黑，導致死亡……總之想得越可怕效果越奸。

沒那麼可怕，吸四十年了，從沒珍惜過生命，也不會因一點毛病投醫問藥，在目前的生存環境中，保持一種樂觀，開朗，再加上長壽基因，未必就比那些無時無刻不在關心自己的人短命的！！！當然了，奉勸年輕人在沒形成煙癮，或是吸菸就咳嗽，噁心的菸民，還是戒掉吧！！！多喝茶水，保持健康心態，適量吸菸，健康狀況與不吸菸人群應該沒多大差異。最後總結，不會的千萬別沾，沒癮的戒掉，吸著難受的少吸

我這樣說吧！比如煙跟毒品，你會選哪個？很多人會選擇煙…大家都知道吸毒品會死人，那為什麼還有那麼多人去吸？煙也是一樣，如果說吸菸會得癌症，那為啥還有菸廠？話又說回來，毒品有害還不是有人販毒…如果人活世上，沒有煙的話，我看毒品會滿世界飛……

沒那麼嚴重，所謂的字數說明全都是想當然的，煙在全球存在了幾千年，固然有他的道理，我有幾個同學，不抽菸，不喝酒，都是因為癌症逝世了，都只有三十多歲，可以說習慣是非常健康的，我身邊的有很多八九十歲的每天都還抽菸，而且是抽很便宜的捆，你怎麼解釋

但我反對吸菸！

首先看看吸菸的危害：

1、對腦部的影響。吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。

2、對 眼部的影響。吸菸會引起白內障，影響視力。研究顯示每天吸菸超過一包的白內障患者是從不吸菸者的2倍。

3、對喉部的影響。吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。

4、對肺部的影響。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。

還有好多。。。。

到目前為止，肺癌是造成人類死亡最多的一種癌症，同時肺癌幾乎無法早期發現。被診斷為肺癌的患者3年後的存活率低於5%，5年後的存活率幾乎為零。

吸菸有害健康，最好是戒菸！吸菸人應每隔3～6個月做一次胸部透視，如出現乾咳、痰中有血絲、胸內隱痛及發熱等症狀時，切不可掉以輕心，應立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。只有這樣才能增加早期發現肺癌的可能性。

吸菸人的肺不會變黑，因為人的肺部組織像咽喉組織一樣光華不毛糙，煙不可以將肺染成黑色，為什可以下此結論？因為吸菸首先透過人的嘴和咽候部，最近煙的嘴巴和咽喉都不見被染成黑色，而在末端的肺會被染成黑色，這是難以想象的事。

抽完28年，一天一包。目前戒菸已三個禮拜了。這東西沒有戒不了的，只是個習慣問題，就看自己的意志力了。戒菸後剛開始的不良症狀有：咳嗽，咽喉不清爽，犯困，嗜睡，會出現莫名的頭暈，飯量會增加。

我敢說，現在的霧霾比吸菸危害大的多了。之所以叫香菸，流傳上千年，不一定沒一點好處，本人吸菸30多年了，有一個體會，如果得個感冒啥的，只要吸菸感覺香了，感冒就好了！當然，沒吸過煙的，就算了，畢竟有許多人討厭吸菸的人。特別是公務員事業人員，不要在公共場合吸菸據說紀委快查了。

可以冬天暖肺,打發時間和無聊,以毒攻毒,提神醒腦,交友搭橋,40年煙令,愛咋咋地,1天一盒,太費錢了。一臺車進去了。

抽菸:抽菸必須是你抽菸者自己親口吸出煙來再透過氣管撥出體外。這個過程凡是路過的地方都受到不同程度的汙染。和我們自己家裡按的爐子一樣。爐子燃燒必須先冒煙。煙先路過爐筒子。呼吸氣管就是爐筒子。時間長就會在爐筒子上刺滿菸灰爐子就不好著，最少每個月打掃一次爐筒子。如果長期抽菸的人，他的氣管一定是黑的，嘴裡也是黑的，牙齒，舌頭牙銀。臉全是黑的。有的人會說。我抽菸多少年了沒事。你不能這麼說。沒事是不到時候。一旦有這麼一天發生就晚了？沒有回頭藥。那是煙。內含有尼古丁的煙而不是保健品。醒醒吧，我的囯人。街仿鄰居。不要花錢害自己。我記的有一首戒菸歌，裡有這樣的詞。叫一聲同志歌你聽我說。抽菸的害處實在多尼古丁中毒得了癌症了不得，抽菸害自己身體受折磨。

吸菸五六年了。每天八點起床上班點根振奮下精神，十點左右抽根出來吹吹風，清醒下大腦記憶下開會內容。中午吃飯前一根飯後一根，下午三點出來吹吹風一根菸，遇到問題客戶想下怎麼去解決。四點半下午茶時間，幾個同事找一地聊聊心得一到三支菸不等。六點半下班晚飯前一支菸，然後洗洗睡了。有夜生活的時候說不準。

我成功戒菸了，不管信不信，這都是事實，我從初中開始抽的，抽到大學一年紀。可能跟老菸民比差太遠了。不過我想說和我這麼大的年輕人真的可以把煙戒掉。現在一點都不想。看見周圍的人有吸菸的還在我旁邊一點感覺都沒有，，

本人起來第一時間就是一口煙，沒辦法，就是提神，因為每天都早上五點多就要起來工作了，困了，累了.來一根馬上動力就來了，一天多少根真的沒有仔細數，應該一包以上吧.就特別不順心的是痰多和咳嗽.

我小學三年級學會抽菸，初中畢業開始肆無忌憚的抽，隨便也抽了二十多年，現在說戒就戒了，而且特別討厭人在我旁邊抽菸。原因很簡單，現在上有老下有小，希望將來能多照顧他們而不是他們來照顧我。

長期無節制的吸菸的危害及後果當然很恐怖了！試想你的一個曾經鮮活的一個肺，在你的身體裡激情地運動，讓你的生命充滿活力，每天的工作，生活進行的有滋有味的。當有一天你的肺變得黑黑的！髒髒的！乾巴巴而又生硬的！好像一塊石頭上淋滿了黑色的瀝青！於是肺癌從此橫空出世！它扼緊你的呼吸！讓你從前自由暢快的呼吸急促而短暫！每次多吸一口對你來說都是一種貪婪的祈盼！痛入骨髓的巨大痛苦，好像千萬根鋼針刺進你的心，你身上的每一個地方！那種專門製造痛苦的疼痛惡魔時刻擰緊了你的痛感神經！你瘦得像乾枯的樹枝！曾經的健康肌膚將變得醜陋不堪！你天天躺在病床上，讓那輸液的瓶子從早掛到晚！過一會兒你就會因為疼痛而乞求醫生打止痛嗎啡！你吃不了任何想吃的好東西！每天都要吃點流食！而那流食都要透過你的鼻孔進入胃裡，而且又沒什麼味道。過一會了那止痛藥勁過了，你又乞求護士打止痛針！醫生說不能老打的，因為會產生耐藥性的。你完全放棄了昔日的尊嚴，又哭又嚎地乞求著！乞求著！最後你甚致連對疼痛的反應都沒有了。於是你又全身裸體地躺在手術檯上，以前你會感到不好意思，也會為自己的身材而沾沾自喜！現在醫生卻把你當成一個研究工具！用手術刀割開你慘不忍睹的臭皮囊，用各種小刀都你的肺子裡前進。手術後好了幾天，癌細胞又透過手術機會來一個勝利大逃亡！開始侵略你的肝！你的胃！你的腎……！於是你很明白地躺在病床上進行垂死掙扎，你這時已經吃不進去任何東西了！醫生對你也敬而遠之舉手投降了。這時你時而清醒，時而昏迷，滿嘴的胡言亂語！甚致你小時候偷看女生洗澡的事情也喊了出來。於是你的親朋好友都來和你告別，他們嘴上說，好好養病啊！心裡卻在說，這傢伙完蛋了！心裡頭還急吶！這小子住院治病花了不少錢，他家屬也和我借過錢，這錢啥時還呢？過幾天你終於在花光了家裡幾十年辛苦攢下的錢駕鶴西遊了！一股黑煙讓你的靈魂裡充滿了菸草味！於是，幾年以後，你的愛人又找人了，你的愛人又與他人同床同枕了！不知你在九泉之下，如果有知？不知做何感想？悲乎？喜乎？

話說本人今年30 小學時好奇吸了一口 嗆得難受 中學初三學了一陣也沒什麼大感覺 高中也只是會抽但是不怎麼抽 高中畢業去了部隊三年 算是抽上了 因為太累 我是消防兵 常常半夜三更的突然有情況就得上車出發 有時候路還特別遠 所以這個煙那幾年沒少抽 回家後也是沒怎麼改過來 直到有一次體檢 大夫說你得肺有點陰影 害怕了 決定戒了 剛開始確實難受 總感覺少點什麼 就是感覺做什麼都不自然 後期上這班基本沒人抽菸 現在已經有2年多沒抽了 而且一聞煙味就跟當初不會抽一樣覺得嗆人了 以後也不會吸菸了 覺得生命就一次 應該多出去看看！

有的人抽菸一輩子能活到100歲，有的人不抽菸卻得了肺癌，很多菸民都會拿這個說事，無非是尋找自我安慰罷了，對待這個問題還是要理性一點，否則後悔莫及，接下來我就簡單分析一下肺癌的誘發因素第一，內部因素，攜帶基因BRCA1或者BRCA2突變，這個是跟遺傳有關係的。第二，外部因素，主要是指空氣汙染和抽菸。如果具備第一條因素的，再加上第二條因素輔助，肺癌機率將達到百分之九十以上，如果不具備第一條因素，只有第二條因素的，那麼你肺癌的機率將會非常之低，所以這也說明了為什麼有些人抽菸幾十年依然健康，有些人不抽菸卻得了肺癌。

吸菸不可怕。

不相信的人可以多出去走走，呼吸下日益糟糕的空氣。害怕二手菸的人，也可以多出去走走嘛。

吸菸、二手菸危害特別大！死的慢而已。車禍，空氣質量，不合格食品，摻假食物，工傷，行兇，意外死亡等等。都比吸菸，二手菸死的多，而且還快，無痛。

沒人告訴你戴口罩和菸民一起。卻都在告訴你，出門戴口罩。來，告訴叔叔，誰的危害大？

我一直在尋找戒菸的辦法，也無數次告誡自己要戒菸，每次都是忍不住點上一支，一支就有了一包，這種自責和放縱的感覺很虐心。什麼方法都歸於心，如果沒有堅強的意志要戒菸，一切都是空談。真的想戒菸，就不要講求任何方法，下定決心才是最重要的。