眾所周知的是每個寶寶的體質都不同，有的寶寶可能很早就斷夜奶，晚上睡五、六個小時，但並非每個寶寶都這樣。而且寶寶會碰到很多生長髮育的特殊情況，比如，出牙不適、生病不適等，他們就有可能在很長時間不吃夜奶之後，又突然吃了，只要是在哺乳期，這種情況就會發生。所以我們不能說給個固定時間給寶寶斷夜奶。

通常我們期望寶寶3個月以後睡眠的時間能夠長一些，但具體的斷夜奶的時間都是需要根據寶寶的實際情況而定的。一切都應該順其自然，當寶寶不再需要的時候，自然而然就可以斷夜奶。如果寶寶是真的只是像上文所說的，因為一種習慣的話，媽媽這個時候就可以採取科學的手段幫助寶寶戒掉夜奶，不然就不利於寶寶的健康成長。

哺乳期過長會導致小兒營養不良，也使孩子失去了學習探索新事物的機會。世界衛生組織推薦的母乳餵養時間是12～18個月。

實踐表明，哺乳時間超過12個月的幼兒不願再多吃別的食物。一般來說，哺乳時間以11～12個月為宜。斷奶應該是一個逐漸的過程，斷奶時要注意孩子身體狀況，切不可機械地強行斷奶。

當孩子滿4個月後，應先減少一次哺乳，開始逐漸減少夜間哺乳次數，按時新增輔食，新增輔食時應遵循“由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種”的原則，先增加麵條、饅頭、魚、雞蛋、肝泥、粥或軟飯等。10～12個月時可喂軟飯，帶餡食品、豆製品、蛋糕、饅頭片等。

最後達到完全停止哺乳。斷奶以春秋兩季為佳，如果斷奶時間正好在夏季，可以推遲到秋季，因為夏季斷奶容易發生消化不良、腹瀉。

你所謂的戒掉夜奶是：斷掉夜晚的母乳，還是奶粉呢？

我寶寶10個月斷奶。

12個月自自然然就不喝夜奶了。就是夜晚奶粉也不需要給寶寶喝。

斷夜奶還需要媽媽的毅力。

我家寶寶是滿七個月之後不起來喝夜奶的，也並沒有刻意的給她斷夜奶，只是晚上推遲一點時間餵奶，喂完奶之後大概十點左右，寶寶就會睡覺了。這樣一覺至少可以睡到六點多才醒來，夜奶也就順其自然斷了。

我覺得寶寶斷夜奶要循序漸進，慢慢減少次數，還有在睡前讓寶寶喝飽，這樣他就能睡整覺了。如果寶寶確實特別依賴夜奶，會醒起來哭鬧，那也不必要非堅持斷夜奶，不妨讓寶寶多喝一段時間。寶寶會醒起來喝奶，一個原因可能是睡前沒有吃飽，另一個原因可能是已經形成一種習慣，寶媽要根據自家孩子的具體情況考慮怎麼調整，才能順利幫寶寶斷了夜奶。

一般很多寶寶在一歲之前都有吃夜奶的習慣，一個夜裡醒來幾次，媽媽就給他喂幾次奶，攪得大人休息不好，不但累壞了媽媽，寶寶自己也睡不安穩，還有可能導致長得過胖或長齲齒。如何幫助寶寶順利戒掉夜奶，讓媽媽們擁有一個好睡眠呢?

合理減少夜間餵奶次數

首先媽媽要克服寶寶一哭就不忍心的心態

有計劃地科學安排寶寶的餵養次數

從第4個月起，就可以去掉夜裡的一頓奶

然後慢慢減少夜間餵奶的次數

　當寶寶新增輔食後

媽媽們可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食

因為多樣化的食物更能增加寶寶的飽腹感

調整睡眠時間

　小寶寶的睡眠是有周期的

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶

達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣

對於這樣的情況，應該應減少寶寶白天睡眠時間

儘量多帶寶寶去戶外活動

適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量

這樣容易讓寶寶斷夜奶

給予寶寶安慰

作為媽媽的，只要看到夜裡寶寶一哭

媽媽就心軟，就給寶寶餵奶

久而久之寶寶就養成喝夜奶的習慣了

所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣

寶寶哭鬧可能是想要吸吮的感覺

想要媽媽陪在身邊

所以媽媽們可以給寶寶個奶嘴吸吸

或者拍拍小寶寶背部，讓寶寶有安全感

延遲餵奶

寶寶想要喝夜奶

一個是習慣，另一個可能是寶寶真的餓了

媽媽們可以把寶寶晚上最後一頓奶延遲

到10點左右，把他餵飽，增加寶寶的飽腹感

若寶寶在3、4點仍醒來

媽媽們可以先哄他，不要餵奶

用手輕拍寶寶哄他睡覺

如果剛開始嘗試這方法時

寶寶仍然吵鬧不止時可以給他水喝以代替奶粉

讓其安心入睡

及時新增輔食

寶寶在4～6個月後

母乳已經不能滿足他們生長的需要

所以媽媽們要適時新增輔食

輔食的種類和數量應隨著嬰兒月齡的增長而增加

在白天媽媽儘量讓寶寶多吃

在寶寶睡前一兩小時

可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓

這樣夜間寶寶就不會因為餓而哭著要夜奶了

6個月戒奶最好，6個月後的母乳營養就沒什麼了，寶寶也有加輔食，其實母乳很多喂到一歲後，甚至更久，都說是寶寶要吃，寶寶就是一種依賴，依賴媽媽，大人還是要為了寶寶的營養攝足充分而考慮早戒奶，戒奶後可以搭配一些階段性的奶粉和輔食餵養。

８個月寶寶其實就可以斷夜奶了。很多寶寶有吃夜奶的習慣，主要是因為媽媽不捨得給孩子斷奶，奶粉餵養的媽媽可能還有透過夜奶達到給孩子增強營養的想法。其實對於偏大的寶寶吃夜奶是個壞習慣。母乳餵養的新生寶寶需要“按需餵養”，寶寶只要餓了就給他吃。所以，新生兒往往在夜裡也吃奶，但是從五個多月起，媽媽就需要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。有些寶寶夜裡醒來幾次，媽媽就給他喂幾次奶，這樣往往大人和孩子都休息不好。寶寶夜裡如果不吃奶，也能能睡得安穩。另外吃夜奶還可以導致寶寶長得過胖，也容易使寶寶長齲齒。

什麼時候斷夜奶最合適

新生嬰兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。

4～6個的寶寶：雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由於新增輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

6個月以上的寶寶：已經比較大量的新增輔食，比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

因為輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，從生理機能上來說，6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件，但沒有具體的規定，媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機。

寶寶斷不掉夜奶的原因

有的寶寶已經6個月以上或是1歲以上仍然需要幾次夜奶，原因可能有如下兩個：

1、輔食安排不合理。比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶，尤其是寶寶比較早睡時，在相對漫長的夜晚，寶寶會感到飢餓，需要喝夜奶。因此，建議家長在晚上寶寶睡前30～60分鐘，給1次半流質或固體食物，可以增加耐飽感，寶寶晚上就不容易餓。

2、另一種情況可能是寶寶並不是餓了，而是習慣問題或者有奶癮，如果屬於這種情況的話就需要慢慢的斷掉夜奶。

不斷夜奶的壞處

1、夜奶頻繁不利於寶寶的發育

有的媽媽可能會覺得寶寶夜裡醒來哭，不給他吃奶會不忍心，自己辛苦點沒有關係，就不要斷夜奶的。但實際上，當寶寶長到一定時期時，如果夜奶過於頻繁，反而會影響睡眠，甚而影響寶寶的生長髮育。

這是褪黑素只有在人進入睡眠狀態時，大腦才會分泌，在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。褪黑素水平的高低直接影響到寶寶睡眠的質量，所以如果寶寶在夜間頻繁醒來，就會影響褪黑素的正常分泌，對睡眠和身體發育不利。

2、夜奶易加重腸胃負擔、造成過度餵養

寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙；另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停，如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖。不利於今後的生長髮育。

3、吃夜奶易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。普遍來說，國內媽媽能做到口腔徹底清潔的並不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

4、喂夜奶累壞媽媽

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根，此時媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態也是親子關係中的重要組成部分。

5、潛在危險

夜裡斷斷續續起來好幾次給寶寶餵奶，媽媽精神比較分散，有時甚至會迷迷糊糊睡著，寶寶吃著，吃著也會在媽媽懷裡睡去，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險。所以，媽媽要打起十二分精神。

我兒子現在2個半月，滿月後就晚上八點睡覺，2點到3點起來吃一次，然後接著睡到6點起來，大概50天的時候就九點左右睡覺、一覺睡到4點起來吃一次，然後早上7點起來，一直到現在都是特別規律

不同的寶寶也有不同的喝奶習慣，有的寶寶滿月後自己就不喝夜奶了，也有的寶寶可能到1歲還在喝夜奶，所以，具體什麼時候斷夜奶並沒有一個非常標準的時間。

但是寶媽們一定要知道，由於寶寶在夜間的生長激素分泌最旺盛，因此長時間頻繁的喝夜奶其實是會影響寶寶的生長髮育的。所以，其實斷夜奶從另一方面來說就是培養寶寶睡整夜覺的習慣。

菌菌建議1歲以後開始給寶寶斷夜奶，也就是培養寶寶睡整夜覺，從而順其自然的斷掉夜奶。

其實寶寶在生後2-3個月就開始接受了晝夜變化，夜間連續睡眠時間也會逐漸拉長。在培養寶寶睡整夜覺的時候，首先要注意調整寶寶的睡眠習慣，也就是白天少睡，晚上多睡。

所以家長們最好在白天時正常響動，即便是寶寶在睡覺，家長也不要刻意營造出非常昏暗的環境，窗簾可以拉開、家人也可以正常說話和走動。

而在寶寶晚上睡覺時，必須關上房間裡的燈（包括夜燈），保持安靜的睡眠環境，幫助寶寶調整好睡眠習慣，有利於快速斷掉夜奶。

除了這些，菌菌還要提醒寶媽們以下3點：

1.給寶寶創造一個獨立的睡眠環境，也就是讓寶寶睡在小床，而不是與大人在一張大床上；

2.不要刻意定時叫醒孩子餵奶，即使寶寶一整夜不醒；

3.如果寶寶夜間頻繁或突然哭鬧後驚醒，應帶寶寶去醫院排除嬰兒腸絞痛，而不是透過頻繁餵奶解決哭鬧。

要斷掉寶寶的夜奶，最為適合的時間段是在寶寶長到6到7個月的時候。但是因為寶寶吃夜奶的習慣會導致家長們夜間睡眠質量的降低。很多媽媽們，晚上就要起夜2到3次，影響了媽媽的睡眠。更為嚴重的是，有時候還會導致媽媽產生抑鬱症。因此，很多媽媽們就早早地斷掉了寶寶吃夜奶的習慣。但是，這一時期小寶寶的胃容量還是很小的，家長不喂夜奶的話就很容易餓壞小寶寶。

　　當寶寶長大到6到7個月的時候，家長們就要著手為寶寶斷掉夜奶了。因為這時寶寶的胃容量已經較為完善了。如果這時候不斷掉夜奶的話，反而容易影響到寶寶百天的進食，也容易就養成不好的飲食習慣。另外這一時期也是寶寶成長髮育的關鍵時期，如果晚上頻繁的喂夜奶就很容易影響寶寶的睡眠質量，從而影響寶寶的身體發育。

　　所以，家長要切記，千萬不能因為起夜太累就斷掉了寶寶的夜奶。更不能因為心疼寶寶哭喊就盲目的不讓寶寶在合適的時機斷掉了

我家倆孩子沒有刻意戒夜奶，都是自然戒的。大寶大概八、九個月時開始整夜睡覺，基本一夜到天亮，我趁勢取消夜間餵奶，自然而然就斷了。小寶大概快一歲時也是這種方式自然戒夜奶的。

孩子不吃夜奶了，整夜睡覺睡眠質量更好，大人也一樣享夜夜安穩睡覺的小幸福。記得孩子入睡前一定要吃飽哦（注意不要喝奶後馬上讓孩子睡），還有洗澡澡等清潔工作不能省略。寶寶舒適了，更易入眠而且睡的更好。

所以，個人認為，寶媽寶爸不用太著急，戒夜奶的事順其自然吧。祝寶寶健康成長。

但三個月前不建議斷夜奶，因為寶寶胃容量小，過早斷夜奶會導致進食不夠，可能影響發育。

專家建議從6-7個月開始嘗試斷夜奶，但我家嘟嘟是四個月基本就斷了夜奶，可以睡整夜了。當然吃奶粉的寶寶斷夜奶可能相對容易，母乳餵養的吃夜奶不僅是進食，還是寶寶求安慰的方式。

夜奶頻繁影響寶寶和媽媽的休息，也影響寶寶的白天進食，所以會影響寶寶發育，所以當斷則斷，不要為了遷就孩子一直吃夜奶。

斷夜奶要循序漸進，講究方法，可以一次一次減，逐漸拉長兩次餵奶的間隔時間，在寶寶不知不覺中減少直到不喂夜奶。減夜奶期間，可以在睡前密集喂兩次，比如平時四個小時喂一次，晚上睡前可以睡前那次再往前一個小時也喂一次。比如八點睡，七點喂一次，八點再喂一次。

斷夜奶不要強行斷，強行斷夜奶孩子不適應會長時間哭鬧，對寶寶的身心都是傷害，媽媽也會很心疼。

我家寶寶母乳餵養到13個月斷奶，她自己12個多多月開始不吃夜奶，由於我不會躺著餵奶，從月子裡就一直是抱起來餵奶，餵飽放下，餓了再抱起來喂，所以她沒有夜裡含著奶頭睡的習慣。到差不多4個月打時，她有一週沒吃夜奶，後來又開始吃，一夜一次，有時兩次，我完全跟著她的節奏，要吃就抱，不吃就放下，即便她醒著。

所以我覺得母乳餵養最好媽媽養成好習慣，讓孩子不要含著奶頭睡覺，每個孩子情況不一樣，隨著孩子的節奏，要吃就給她吃，不會有影響，孩子很聰明她會自己調節是否夜裡要吃奶。

期待可以幫到你！

寶寶晚上是必須得吃奶的，要想戒掉夜奶，必須等到兩三歲了長到後才行，不然那麼小一晚上肯定是撐不下來的，所以寶寶的夜奶不要戒的太早，小孩的胃本來就小，吃一點，消化一點，越小的寶寶晚上要吃好幾道，稍微大一點的晚上一次就夠了但是一定要吃飽，不然寶寶會餓哭的，謝謝

夜奶，可能是需要，可能是習慣，可能是睡眠聯想。因此在給夜奶之前，寶媽需要理解寶寶的需求。在寶寶不會表達自我的時候，她的哭，她的情緒，她身體的反應是最直接的訊號，而讀懂寶寶的這些訊號，就明白可能是寶寶尿了，拉粑粑了，也可能是沒睡好想要接著睡，還可能是想要求得關注陪我玩。而這些，都是在日常的親子互動中總結出來的經驗，家家不同，每個寶寶也不同，所以這時候首先需要家長做一個P.C家長，即patience耐心&consciousness 清醒。盲目地採取“按需餵養”或者是“按哭餵養”，再或者覺得自己太累了就直接給奶安撫消停完事，這都是不可取。

雖然寶寶的個體差異不同，要結合寶寶的具體情況來執行，但是在眾多的書籍和調研資料總出來的大致規律是：

白天的餵養頻率：新生兒，不限時；1～3個月，2～3小時；4個月以上，4小時；新增之後更長。

在夜間；4個月以上的寶寶，連續睡眠6小時不餓是常見的，而7個月以上的寶寶能達到10小時連續睡眠。

因此，在筆者認為，家長需要在按時餵養的基礎上按需餵養，或者在按需餵養的基礎上也要結合時間來調整。

與此同時，不停地吃奶，也會加重腸胃負擔，引起消化不良等症狀。所以，按需還是按時，都需要適度。

目前常規的國際推薦：0～3個月推薦的睡眠時間在14～17個小時，4-6個月的寶寶推薦的睡眠總量一般在13-15小時，7～9個月推薦的睡眠總量在12～14小時，10～15個月推薦的睡眠總量在11～13小時。所以家長可以對照看一下寶寶每次從睡到醒的合計時間是否在推薦範圍內，當然，有極少數的天生少睡眠排除在外，基本都在這個參考範圍。所謂睡得好，吃就會好，而反過來，吃的正常，睡也會進入正常的狀態。

對4-6個月的寶Bora說，如果一直堅持規律餵養和良好的睡眠習慣的話，1-2次夜奶就好了。當然這個間隔也是從4-6個月逐漸增加的，小的時候有可能夜奶間隔要短一點，但一般也至少可以確保3-4小時一次夜奶間隔了。

7-9個月寶寶在穩定新增輔食之後，這個月齡的寶寶基本可以把夜奶控制在1次左右了，有的寶寶已經可以只吃清晨4-5點的那頓晨奶，夜裡連續睡眠長度可以說真正達到“整夜”。

而9個月之後，基本夜奶就可以完全不用吃了。

寶寶的吃和睡是一場獨立的分開“旅程”，也是密不可分的一趟旅程，吃得好睡得好，睡得好吃也不會差，如此這般輕鬆育兒，誰會介意？

母乳餵養，應該人云亦云嗎？

這個問題可以分兩個方面來思考：

從某種意義上來說，就跟夫妻親密關係是一回事兒，你如果覺得“應不應該跟老公撒嬌”這種問題問別人沒有用，那麼母乳餵養，“喂到幾個月”/“要不要加輔食”之類的，別人的答案也是不會有參考性的。

為什麼呢？

你的需求，TA的需求，都是獨一無二的，你們的需求和關係怎麼樣，要靠你和TA的互動來觀察、評判，別人怎麼可能知道正確的答案？！

有些人會說，夜奶不是真的餓了需要吃奶，只是一種精神需要；說這些話的人，我想問問你，難道寶寶只是一個物質寶寶，TA不是一個精神寶寶嗎？

Ta的身體與心理是同在的；所以做媽媽本來就要兼顧這兩方面；

何況，對於大多數孩子來說，精神方面的需要大於物質方面的需要；

甚至，對於大多數孩子來說，精神方面的問題，嚴重於身體方面的問題！

失去夜奶帶來的安全感，寶寶可能在潛意識層面種下非常嚴重的關於生存的私人邏輯，那些為他所不知的潛意識精神問題，有可能正是他成年以後精神不健康的隱患！

綜上所述，母乳餵養，母嬰關係，真的需要謹記一句話：

不管這需要是哪一方面的，只要是寶寶需要的，在三歲之前，就足足實實地給予和滿足吧，媽媽會在孩子的成長中逐漸體會到安全感完善的孩子的優勢的！

說到斷夜奶，有麻麻認為堅持自然離乳，寶寶長大了自然會斷夜奶。

有的媽媽則覺得，9個月以後的寶寶無需夜間進食，頻繁夜奶會影響寶寶的睡眠以及生長髮育，應該要斷掉！

這兩種說法都沒有問題，主要是區分寶寶每次吃夜奶，是生理需求還是心理依賴。如果睡覺前給寶寶喝飽奶了，夜裡寶寶還是要喝奶，且奶量和平時一頓的奶量一樣，那說明寶寶其實還是需要喝奶的。如果寶寶夜裡鬧著要吃奶，但吃的並不多，只是一種心理需求，那就可以給寶寶斷夜奶了。

1、 睡前一定要給寶寶吃飽。

晚上睡覺前一定要給他吃飽，告訴寶寶現在不吃飽晚上是沒得吃的。尤其是在喂輔食的時候，更是如此。

2、 拉長餵奶的時間線

譬如給寶寶餵奶的時間可以調整為每4小時一次，等給寶寶新增輔食以後，可以用輔食代替一頓奶，慢慢的再逐漸延長每一頓的間隔時長，譬如6小時一次，譬如最後一頓和最早一頓分別提前延後一小時。慢慢的寶寶習慣了這種吃奶規律，夜奶自然就戒掉了。

夜奶不是說斷就斷的過程，每個孩子的斷奶之路也必然都不會一樣！無論你採用哪種斷奶的方式，建議在選擇斷奶之前，問自己幾個問題，是不是到了非斷不可的時候？夜奶已經是孩子發育過程中的障礙？如果答案是，那麼請你一定要堅持下去，整個過程需要耐心和決心，否則寶寶哭鬧半天你憋不住又餵了奶，實際上就等於告訴寶寶你會屈服於她的哭鬧，斷夜奶就更難了。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

我家小寶出生後每個月都會帶他去醫院體檢。八個月的時候，醫生就問我孩子晚上還會不會吃夜奶，我說有，還吃兩次。醫生建議我們慢慢給孩子戒掉夜奶。

我有特意問了醫生為什麼這個時候要給孩子戒掉夜奶？醫生說是：孩子這麼大了，都長牙了，吃夜奶一是會對乳牙不好；二是吃夜奶就會影響孩子的睡眠質量，不利於孩子身體生長髮育；三是夜奶會對孩子的腸胃造成負擔，不利於孩子腸胃消化吸收……

在聽了這些情況後回家果斷執行，給孩子戒夜奶。我都懷疑我家大寶現在胃口不好是不是小時候吃夜奶太長時間的原因。因此針對小寶養育，從原來晚上起來喂兩次減少到一次，在慢慢推遲喂孩子夜奶時間。在堅持兩個多月後，終於成功給孩子戒掉夜奶。真心不容易，不過現在好了，孩子晚上能睡囫圇覺，自己也輕鬆不少。

在寶寶一歲後可戒夜奶，可防止夜間的窒息，促進睡眠週期增長。但戒夜奶較難，因為小朋友夜間吃奶後，會有安全感，夜間睡眠時間變長。

戒夜奶主要在睡眠前，首先可以增加熱卡較高的食物或增加奶量，防止睡眠出現飢餓感。其次在睡眠過程中，家長要儘量和小朋友睡眠，讓其體會到安全感。