全職家庭主婦的大部分時間都是在家裡度過，沒有與社會溝通，因此很容易產生抑鬱等症狀，情況嚴重者就可能走上自殺之路。瘋狂購物、暴飲暴食甚至離婚逃離現在的生活環境，和另外一個毫不認識的人一起生活，等等，這些只是一種消極的逃避方式，並不能從根源上解決問題。

怎麼辦？

第一，全職家庭主婦要重新審視自己的價值，培養自己的自尊心態。不僅在心態上調整，還要在行為上調整，比如仍然要注重內外兼修：在內在修養上要不斷學習，迎接生活中的挑戰；在外表上要注重穿衣打扮，讓自己依然光鮮亮麗、精神煥發。

第二，如果全職家庭主婦能安排好自己的全職主婦生活，培養生活情趣，生活一樣能夠精彩。除了相夫教子之外，培養自己的興趣愛好，把小時候就夢想要做的事現在著手做起來，把人生中難得的機會把握住。這樣不但可以讓家庭充滿情趣，更能讓自己煥發生機和活力。

第三，如果有些媽媽確實厭倦了全職家庭主婦的生活，可以選擇重新回到職場。媽媽可以在小孩2歲後走出家門，重新投入到社會工作中去，過自己想過的生活。

第四，全職家庭主婦出現心理問題的最大原因是缺乏溝通。為了儘量讓全職家庭主婦擁有健康的心理和生活，作為她身邊親人的理解與交流便顯得尤為重要，特別是丈夫和她的溝通。丈夫對妻子價值的認可與尊重在這種時刻顯得特別重要，有什麼能比丈夫的理解、支援和關愛更讓妻子感動和堅持呢？除了丈夫以外，主婦也應該設法建立起自己的社交圈子，這個圈子可以有自己的朋友，孩子同學的家長等等。一個有朋友交際的主婦，也能夠緩解很多的心理壓力。

第五，還有一個很有力量的人物也不能忽視，那就是孩子。有很多全職家庭主婦在家裡大包大攬，把一切家務都做了，孩子只要管好學習就OK。實際上，孩子還有一項功課很重要：對家庭的責任。要適當讓孩子做一些家務，幫一些忙，這樣孩子在家務實踐中培養起對家庭的責任、對母親的尊重。在這個過程中，媽媽們將感受到孩子的愛和感恩，將享受到無與倫比的價值感，這種價值感能成為媽媽們戰勝一切困難的動力。對孩子的愛是付出，孩子給媽媽的愛是回報。擁有孩子回報的愛，是人生中多麼美好的感受，還有什麼能與之相比！教會孩子愛媽媽，媽媽能更容易地走出危機！

我也是一個人帶三個娃，二胎是雙胞胎女娃，最難的時候已經熬過來了，現在唯一累心的就是孩子的學習，一切還好還好！祝願帶親自帶三個寶寶的媽媽們能夠坦然接受眼前的一切，充滿希望的快樂生活！

我就是一個人帶三個孩子啊！三個女孩，老大六歲，老二四歲，老三不到兩歲，每天就是忙忙忙，時間長了倒也習慣了，現在老大老二都上幼兒園，我有時候就會帶著老三出去逛商場，遊樂場，吃飯，公園，等週六週日她倆放假，我就帶著三個出去玩。自己的情緒自己調理，每天看著三個孩子健康活潑的玩耍也是很開心的，既然選擇了生下來，就要想到會面臨的諸多問題，遇到問題不怕，慢慢解決，活人還能讓尿憋死了啊？！:-D

現在的辛苦堅持一下，孩子大了慢慢就會好的。我也是個全職媽媽，而且我還只有一個孩子都感覺每天有做不完的事。當全職媽媽一年多時間每天六點起來。晚上不到十一點沒睡過覺。把自己過得好些，孩子也會好的加油全職媽媽。

我想說沒人幫你分擔嗎？是婆婆？還是親媽？還是姥姥？如果是婆婆的話你可以商量一下讓兒子吃點錢請個保姆，年齡太大看孩子確實很累，如果是媽媽？那我想說既然打算生孩子就要想到日後帶孩子的辛苦，如果三胞胎的話三年上幼兒園你就解放了，如果一胎二胎三胎這麼一個接一個的話…那我只能說你沒為自己活著，或者說不生男孩不罷休？又或者是做愛的時候爽了，懷了就生唄。那隻能說這是你自己的事自己解決了，所以不管你屬於哪一種，孩子都不是一個人的，爸爸媽媽一起承擔。人力做不到那就在經濟上改善一下，不說找個育兒嫂，找個保姆一天三餐做給你們吃也算輕鬆很多。

孩子一個都夠了，好好教育，多好了，孩子多了父母就只能圍著他們轉，都很少有自己的生活，唉，奉勸年輕還沒有孩子的，如果家裡不是很富有，別生那麼多，保證質量，你想啊，孩子少了，會比較清閒，而且孩子可以擁有別的小孩所有的玩具什麼的，不至於孩子想要什麼都不能買，當孩子父母的提前都應該考慮到，別生了好幾個了才後悔，我想說，你早幹嘛呢

我三個孩子從出生到大都是我一人帶大的，老公白天有空時他會幫著點，到了晚上他睡著了你就別想他半夜會起來幫你帶小孩！現在三個孩子都長大了，有時我會想起我在帶小孩那幾年的辛苦，想想都覺得那時的我真的很不容易，很辛苦！

有什麼壓抑的？大姐我也是孩子的媽，不是我想笑話你，你既然選擇生了三個那就是你當初想好的，既然有準備了為何壓抑崩潰？！生出來就要負責！不是鬧著玩的，還是乖乖的帶好孩子吧，路是你自己選的，跪著也要走完！

你20個小時在家啊，挺好的，最起碼你還有4個小時的時間屬於你自己，還有時間玩手機，咋會抑鬱呢？生3個孩子前應該能想像出三個孩子的生活吧，你家肯定有錢，實在不行，請三個保姆，不就好了麼！

我覺得家庭主婦帶孩子做家務，煮飯洗衣。教育孩子是偉大的工作，沒有休息。

可惜中國的男人，丈夫，公婆們，他們不懂得支援和尊重一個家庭主婦的工作，肯定她的付出，關心她，體諒她。讓她覺得為了孩子家庭付出是值得的。

在掙錢才是王道的今天，很多家庭主婦因為沒有自己的收入而被自己的丈夫，公婆鄙視，冷落，言語傷害～～～

為什麼他們不懂得一個家庭裡，母親是不是過的開心，過得從容，會直接影響孩子的性格，秉性，和對生活的態度。一個母親對生活充滿熱愛，對家庭生活有熱情，有正能量。不抱怨，有耐心。公婆，丈夫在家庭事務上能給予主婦一定的幫助。金錢上給予支援，精神上給予支援。我想這樣的話，一個充滿Sunny和從容的母親，妻子，兒媳。不會有抑鬱症，更不會有帶著孩子自殺這樣的悲劇發生！

這些話，不是給媽媽看的，是給那些為人父，為人夫的男士看的，希望你們明白，女人要的不一定是鮮花鑽石。有時候只要你幫她收一下衣服，收一下碗筷，拖下地板，給孩子洗個澡。當她感到焦慮的時候說一句，沒事的。我養你們！我養你，最最最美的甜言蜜語！

我是帶兩個孩子在家（而且我婆婆也在家閒著）陌生的地方，過年到現在都沒有出門過，只是下樓去超市哪也沒去過，在家有點無聊、但是每天忙忙碌碌的，早上起來要洗一家四口的衣服，還要拖一套房子的地、然後還要哄小娃娃睡覺，然後閒下來了小娃娃又要醒了，然後天黑了、無話可說

我一個對付四個，準確的說是三個半，老大11歲基本能自己打理，老二三歲半，接下來是老三老四雙胞胎六個月，都是自己帶，有時候累到想死的心都有太累了，主要兩個小的特別粘人都要我，晚上睡覺又睡不好，我是身心都累。

我也是三個孩子，大的12歲，老二10，老三六歲，現在感覺比前幾年輕鬆多了，老三剛剛出生的時候才叫苦，特別是下雨天，一個人帶三孩子買菜煮飯，送孩子上學，老公基本很少回家，那段時間他經常加班到很晚，回來怕吵醒孩子，所以不加班才回來住，就那樣一天一天的熬過來了，我記得有一次買奶粉了，趁孩子睡覺的時間我讓老大看著去買奶粉，就半小時回來都苦成一團，還好鄰居幫忙哄著老三，說實話我的那些鄰居都很好，大家都是來自五湖四海，都是打工的，所以平時誰家孩子有點事都相互照應。特別感謝她們，雖然都不是有錢人，但是心都很善良。

我目前也在家帶孩子，有時候確實會心情暴躁，但我沒有抑鬱，帶孩子本身就很忙，沒時間想東想西，另外孩子睡著的時候我可以做點自己想做的事，比如：追追劇、打電話和朋友聊聊天、在陽臺種點花，如果覺得累就和娃一起睡大覺。

寶寶醒著的時候，帶上大寶，抱著小寶去樓下坐坐，曬曬太陽，看大寶玩耍，找寶媽集中點的地方，現在在家全職帶孩子的媽媽挺多的，大家都喜歡聚在一起聊聊八卦、談談老公、說說帶孩子經，不知不覺時間就過去了，另外，寶媽們就是家庭主婦最主要的社交圈，可以互留聯絡方式，熟悉後互相串串門，一起帶孩子玩耍，友誼從此開始。

週末老公在家就更好辦了，天氣好的話一家子必出遊，不用擔心金錢，寶寶小等問題，去附近找個風景美的地方就好。

希望寶媽早點走出煩惱，帶孩子的生活也很有趣，加油！

我帶兩個女兒三歲還沒送幼兒園，兒子一歲，沒婆婆也沒人幫我帶，兩個從出生到現在從來沒離開我身邊過，快四年了從來沒好好逛過一次街，從來沒買過一件像樣的衣服，這幾年感覺自己就好像與世隔絕了一般！朋友也沒怎麼聯絡了～

我帶一個都覺得要瘋了，佩服你帶3個，當媽的365天全年無休，每天24小時和孩子呆在一起，還要被老公說有什麼可累的，不就是看個伢？我上班賺錢才辛苦！聽到這話要被氣死！所以為了讓自己生活中不只有孩子，我做代購了，至少不會與社會脫節，還可以賺點小錢，每有一個單都好有滿足感，心情也會好很多。

可以找點事情做呀，天天這樣肯定受不的，我做照片書就挺好的，可以接觸好多跟我一樣的寶媽，分享帶孩子的經驗，也不耽誤帶孩子，手機就能操作，還能賺點零花錢，現在心情好多了，對孩子也好。

我也一個人帶三小孩。大的小學二年級，老二幼兒園中班，老三1歲半。不是很累啊！也沒有抑鬱呀！每天都開開心心的跟兒子女兒做朋友的感覺。兒子是老大家務會主動幫我，我做飯時會帶小妹妹玩。三個小孩就是家裡熱鬧點而已。最累的會是輔導小孩學習了吧！最愛的寶貝們！

我也是在家帶兩個孩子的家庭主婦，兒子10歲，女兒剛滿一歲，每天忙碌著。現在精力都在女兒身上，兒子暫時在奶奶家吃早飯和午飯，晚飯回家吃。和奶奶家只有7.8分鐘的路程非常近，所以對我們照顧很多。切記我們我們需要幫忙，不要賭氣把所有的事情都攔在自己身上，我們又不是超人，我們也需要休息，也需要放鬆，只有這樣才能照顧好自己和孩子們，開心健康的過好每一天，因為日子還要過下去，生活還是要繼續。

我也是自己帶兩娃，的確忙的時候忙，閒的時候無聊到要命，也沒啥朋友，也沒出門，的確有時心情很不好，容易發火，本想自己帶孩子，給孩子更好的陪伴，條件好的還可以，條件差的，真的會帶到神經病。