根據相關科學實驗的結果，人最長可以連續5天不睡覺。當然，這也並不是極限。

在2004年的時候，英國曾經舉辦過一個“不睡覺大賽”中，一個19歲的叫克萊爾的女孩就堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。這個好像也是吉尼斯世界紀錄。當然，在比賽後，小女孩也坦言整個比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺等不良症狀。

美國的研究人員曾經就此做過相關實驗，結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。

在上世紀40年代，前蘇聯進行了一個慘無人道的可怕實驗。有一天，一班蘇聯科學家突發奇想，想測試如果一個人連續30天都不睡覺的話，會發生什麼事來？

他們開始從監牢招募試驗者，用無條件釋放作為誘餌，承諾他們只要連續不眠不休30天便可以出獄。最終，他們成功招募了六名政治犯。實驗開始前，那些科學家把那6名實驗者放置在一個不大不小的密室。裡頭有充足食水、乾糧、廁所和書本等。由於那時候還沒有閉路電視，所以一切觀察都是隻經由麥克風進行。實驗者所有的對​​​​話和活動都會被記錄。另外，為了確保實驗者不會睡覺，那些科學家在通風系統中偷偷加入了興奮劑，弄成神經氣體，讓他們保持亢奮狀態。

開始頭5天，一切事情都安然無恙。五名實驗者能夠完全不睡眠，把時間都花在看書，閒聊、玩撲克等。他們普遍對實驗抱持樂觀的態度，並對自己能在不久的將來出獄感到興奮。但需要附帶一提，有研究員指出由第4天開始，實驗者之間閒聊的話題變得愈來愈悲傷和憤怒，談話內容不斷圍繞住戰爭的慘狀、對世界的不滿，過往的創傷，人生的無奈等等。

第6天，實驗者開始抱怨整次實驗，並投訴他們開始有妄想、幻覺等症狀。實驗者之間不再有任何交談，取而代之，他們聚集在麥克風，無目的地喃喃自語。對於眼前奇怪的狀況，研究人員猜疑是不是和過量的神經氣體有關。

第9天，其中一名實驗者開始精神崩潰 。他不斷在密室內來回奔跑，邊跑邊發出撕肝裂膽的尖叫。就這樣子跑了足足3個小時，直到聲帶裂開，無能力再發出尖叫，變成吱吱喘氣聲為止。研究員認為他的聲帶已經不能再復元了。但讓研究員奇怪的是，其他實驗者對於同伴失常的行為並沒有給予任何反應。有兩個仍然死抓住麥克風不放，繼續用未知的語言低喃著。另外三個剛把書櫃推翻，把書本一頁一頁撕開，再用來揉搓臉孔。不久，其一個抓住麥克風的實驗者也陷入精神崩潰，放聲尖叫出來。

這種詭異的狀況不知道維持了多久。突然，彷彿有外力介入，密室變得一片死寂，所有尖叫聲和呻吟聲都被硬生生打斷下來。這種不祥的靜默維持了1天、2天、3天，4天……直到第14天，研究員焦躁得如熱鍋上的螞蟻，害怕那些實驗者是不是全都死去。他們奇怪為什麼五個人可以連續5天一點聲音也沒有？但根據氧容量機的讀數，明明說裡頭的人正進行極度劇烈的運動!愈來愈多科學家和軍方高層到達實驗室觀察實驗，他們都被實驗者奇怪的行為所吸引。

終於，他們按捺不住，決定打破原先訂下的”不和實驗者交流”的規條，開啟對講機，宣佈：”技術人員會將會進入實驗室進行麥克風測試。所有實驗者必須遠離出口並趴在地上。違例者被會即時槍斃。如果所有人服從的話，我們會即時釋放其中一名實驗者。”他們靜靜地等待回覆，期望他們剛才的宣佈可以在密室引來強烈的迴響。但是，一把冷淡得可怕的聲音卻打破了他們的幻想﹕”我們不需要自由了。”

那種冷峻的語調嚇倒了在場所有的軍人和研究員。經過一番激烈的爭論後，他們決定在第15天的晚上開啟監房，進去一看究竟。到了第15天的晚上，當研究員把房間內的神經氣體關掉，換上新鮮空氣時，彷彿喚醒沉睡中的惡魔，尖叫聲、哀號聲、哭泣聲立即由麥克風傳出。他們苦苦哀求著，就好像患有重毒癮的癮君子般，希望那些科學家不要關掉氣體。那些門外計程車兵沒有理會他們，飛快地進入密室，期望用最短的時間回收實驗者。

當士兵進入時，更多的尖叫聲由房間發出，當中有不少是來自實驗者，但更多更悽慘的尖叫聲卻是由士兵們發出來。房間內的汙穢嘔心的程度已經不能單純用文字描寫。6名實驗者中有1名已經確定死亡，至於其餘5名……則不能確定是否稱得上”活著”。細小的房間在短短15天內變成人間地獄。死去的實驗者肚破腸流地躺在房間中央。廁所的水喉開著，水源源不絕地流入房間，和死者的血肉混合，形成一個足足4尺深的血池。當士兵探前看是什麼東西阻塞了排水口，卻發現是死者腐爛的大腿和胸肌，它們看起來彷彿只是食剩的過期雞肉般。

至於另外五個實驗者，他們各自倒臥在房間的角落，像解剖課中的白老鼠，胸腔被強行撕開。除了心臟和肺外，胃部、大腸、迴腸、肝臟、腎臟通通被挖了出來，像病態藝術品般有條不紊地展露在空氣之中。因為血管依然連線著器官，你仍然可以清晰地看見肺葉緩慢的起伏，心臟的跳動和食物在腸部的蠕動。在後來的測試中，發現消化道里食物全都是實驗者自身的血肉。

另外，實驗者的手部和腿部肌肉都被撕得皮開肉裂。跳動的肌肉和灰白的骨骼一一暴露在空氣之中。根據在場醫生指出，那些傷口都是由實驗者親手一下一下撕下來，因為他們指甲間藏匿的盡是自己的血和肉。縱使大部份在場的俄兵都是特種部隊出身，但面對眼前地獄般的情境，他們嚇得像小孩子般爭先恐後地跑出來。他們拒絕回到實驗室進行任務，並提議重新排放神經氣體，讓”它們”再次沉睡。但當長官作出強硬命令時，他們唯有再次回到房間。

出乎意料地，那些實驗體獲得驚人的怪力。士兵需要數小時大戰、死掉了2名特種士兵才勉強把實驗體收回。據說，有一名士兵被一個實驗體硬生生扯出喉嚨，另一名則被利牙撕破大腿的動脈，失血過多而死亡。另外有5名士兵在完成任務後，難以承受當日的驚恐而自殺。

在掙扎過程中，有一個實驗體的脾臟破裂，大量鮮血噴出。醫護人員、士兵嘗試按著他們，企圖為他們注射鎮定劑。其中一名醫護人員成功把注射器插進實驗體的手臂，注入正常份量十倍的鎮定劑。當他們以為鬆口氣時，那名實驗體卻無視鎮定劑帶來的影響，像只發狂的公牛般，一拳打碎了那名醫護人員的肋骨和胳膊。其他士兵立刻一窩蜂把他按在地上，過程中大量鮮血依然像血泉般噴到士兵的身上。即使他的動脈已經再沒有血液可以噴出，那名實驗體仍然孔武有力，胸腔裡的心臟強而有力地跳到。他努力掙扎，被按住的手腳在空氣中亂抓蹬，口中不停地叫喊著：”多些，給我一些血”3分鐘之後，他的聲音愈來愈薄弱，最終死去。

其餘4名實驗體被送到醫院接受隔離治療。還有聲帶的三個在運送過程中依然不停哀求著，希望有人能給他們一些興奮劑。

到達醫院後，傷得最嚴重的實驗體被立即送到手術室。醫護人員企圖把那些外露的器官塞入胸腔內時，發現他的身體對鎮定劑已經完全免疫，手術根本無法進行。更加害怕的是，只要一為他泵入麻醉氣體，他便會勃然大怒，幾乎要把綁在他手臂上4尺闊的皮帶都撕開。最後，醫護人員決定一次過為他泵入遠超出正常份量的麻醉氣體。不一會兒，他閉上眼簾，心跳愈來愈慢。數分鐘，他便死去。當法醫為他驗屍時，發現他血液的氧含量為正常人的3倍。更加詭異的是，他有9條骨被壓爆，而壓爆的原因是自己的肌肉太過強勁。

第二名接受手術是那個聲帶受損的實驗體。因為不能發出任何聲響，所以當醫護人員嘗試為他泵入麻醉氣體時，他只能大力搖頭。鑑於之前的經驗，其中一位醫護人員提議整個手術不用任何麻醉劑，縱使聽起來非常瘋狂，但其他醫生都無奈地接受，而且那個實驗體聽到後，非常高興地點頭。接下來整整6個小時，他們更換了實驗體變異的器官和修復受傷的面板。過程中，半點麻醉氣體也沒有用，但實驗體沒有呼喊半句，或半點痛苦的表情也沒有。甚至有護士說，每當她和實驗體對上視線時，都可以看到他的嘴角暴露的肌肉微微卷曲，向她擠上一抹猥瑣的笑容。

當手術完成時，所有醫護人員都鬆一口氣。但此時，實驗體卻努力掙扎，嘗試說話。醫生們以為他將要說出什麼驚人的秘密，便趕緊遞上紙和筆。誰料到，實驗體所寫的短訊，內容簡短而令人心寒，”繼續切吧:)（Keep Cutting) ”。

既然沒有麻醉劑會使得手術更加順暢，那麼其他兩名實驗體都如法炮製。縱使在手術過程中，他們嘗試偷偷注入麻醉劑，但發現那些實驗體會歇斯底里地獰笑起來，反而有礙手術進行。而且，他們的身體很快就消化了所有麻醉劑，並立即企圖逃走。

當他們三個都手術完成後，被帶到隔離病房。研究員和軍人施展渾身解數，希望知道究竟實驗途中發生什麼事來。為什麼你們要自殘？為什麼你們要扯出自己的內臟？為什麼他們非要興奮劑不可？面對種種問題，他們只有一個答覆”我一定要保持清醒”。

對於如何處理那些實驗體，研究人員和軍人看法未能一致。那些研究人員對於實驗結果非常憤怒，認為實驗已經失敗，他們必須把那些怪物殺死。但軍方的高層，一名前情報人員，從他們身上看到機遇，並想看看如果把他們帶回密室，會發生什麼事來?縱使所有研究人員極力反對，但在槍桿子下最終都屈服。

當3個實驗體聽到可以回到密室，他們高興得停止掙扎和叫喊了。在準備把他們放回密室的過程中，他們3個被監禁在一間病房並接駁住EEGMonitor（腦電波監測器）。明顯地，因為不明原因，他們3個都極力地讓自己保持清醒。其中一個不斷大聲哼唱。啞子則在床上不斷扭動，左右左右地伸展被皮帶捆綁了的小腿，總之想分散自己的注意力。最後一個則堅持不讓自己的頭放到枕頭，眼睛不停眨動。

那個不讓頭放下來的實驗體是第一個出現腦波異常。縱使大部份時間，他的腦波都呈正常的波浪形，但有時候會突然變成直線，持續數十秒後，又再回復正常。就好像他不斷死亡，之後又復活過來。當所有人都聚精會神留意腦電波讀數時，其中一名悶得發慌的護士剛好抬起頭，看到那名實驗體終於抵受不住睡魔的呼喚，閉上眼睛，砰一聲躺在枕頭上。就在那一刻，他的腦波立刻轉成深層睡眠。再下一刻，腦波變成水平的直線，心臟都同時停止跳動。

旁邊剩餘的實驗者嚇得失控地尖叫，哭喊著要立即注射興奮劑。此時，他的腦電波開始和剛死去的實驗體一樣，變得一時正常一時平坦。那名軍方高層見狀不妙，便命令立即把剩下來的實驗體送回密室，並指著剛才反對他的3名研究員，要他們都被鎖在那兒。其中一名研究員危急之下，拔出藏在腰間的手槍，迅速地朝軍官的眉心射了兩槍。再立即轉身向那個啞巴實驗體連開兩槍，血紅的腦漿應聲四濺灑出，為白色的牆壁染上緋紅。

在場所有醫護人員都被突如其來的變化嚇得呆若木雞。那名男子不敢怠慢，把槍指著最後的實驗體。”你他媽的究竟是什麼來?”他聲嘶力竭地問，”我一定要知道”。那剩下來的實驗體笑了，一抹邪惡得可以讓人永世難忘的獰笑。

”為什麼那麼容易就忘掉了我?”它的語氣好溫柔，溫柔得像大人聽到無知的小孩說錯話的語氣”我們就是你，你就是我們。我們是你埋藏在心裡最深處的瘋狂，是你潛藏的獸性。我們每一刻，每一秒都希望獲得自由。我們每晚都躲藏在你的床下，希望可以得到重視。當你魂歸天國時，我們則和你一樣變得永遠沉默，不能再跟著你。”

那名研究員沉默半晌，果斷地扣下板機，子彈快速穿過實驗體的頭顱。腦波顯示器快速跳動了一下之後，迴歸平伏。那個實驗體臨斷氣前最後一句是”差…不多…自由…”

人類最長不睡覺的記錄是264個小時，這個記錄由一個高中生在1965年創造，在11天之後他將要睡著時，他基本上已經進入了無意識狀態。

一名男子為了看歐洲盃的所有比賽連續熬夜11天最終喪命。但是，他在熬夜的同時也大量地飲酒和吸菸，因而他的死亡原因無法單純地去界定為缺少睡眠。到目前為止，還沒有任何一個人是因為睡眠被剝奪最終喪命的，而且科學家們也無法在實驗室找到這個問題的準確答案

我本人，經歷過2次，3天2夜不睡覺，一次是大學出去聚會，玩了很久，然後回寢室，睡了20多個小時，2是。最近在網上玩百家樂，精神很亢奮，輸了錢，一直想翻本。。也差不多，3天2夜，後面是因為實在有事，不能玩了，去辦了事，然後晚上準備接著玩，結果因為開了空調。腦袋很重，很暈，在家裡玩的，倒床上咪5分鐘，準備，結果，不知道什麼時候睡著了，記得是晚上11點半，第二天，晚上9點多，醒了，餓醒的。。

什麼才5天，居然還有人贏了18萬美金，我上初中那會兒和兩個哥們打CF連續打6天，第4天網管說房開好了叫我們去睡覺，我們不去，說又不是不給我網費，當時過年嘛壓歲錢也不用交上去天天叫外賣，第五天我兩個哥們不行了睡覺去了，我接著打爆破什麼生化救世主啊，打到第六天下午從沙發上站起來上廁所結果剛剛站起來就倒沙發上了，你說我是不是該申請個吉尼斯啊

大家都有熬夜的經歷，有時是為了一部自己喜歡的連續劇，有時是為了備考或玩遊戲，不過這種最多也就一到二天，但是你知道熬夜不只對身體不好，而且對人的神經更是有害，甚至還有可能讓人喪心病狂。

在俄羅斯當地，流傳著一則都市傳說：1940年代二戰時期的蘇聯，為了讓士兵發揮最大效益，做了一個極為不人道的睡眠測驗。他們想知道藉由吸食提神毒氣，人類究竟能多久不睡覺？

官方為了確保這項機密不被敵營探知，特地蓋了間鮮少人知的實驗玻璃房，房裡輸滿士兵作戰時用來提神的Nikolayev 毒氣、解悶用的書籍、食物飲水充足，甚至有一間廁所。而進行這實驗的人，則是5名被捕的政治犯，他們在未知的形況下，被牢牢關進這密閉室裡，僅能透過唯一一支麥克風與透明牆外的觀察者聯絡；研究者用無條件釋放作為誘餌，保證只要他們能不眠不休30天，便可以出獄。

實驗開始後，互不相識的5人都很冷靜，偶爾會交談，完全沒人被睡魔擊敗。進行到第5天，實驗者們開始焦躁不安了，不只聊天內容變得消極負面，甚至開始惡言攻擊他人。一週後，這5位實驗者開始出現異狀，不只失控狂叫，還為了逃出這讓人不眠的房間，透過麥克風向外頭的人說彼此間的壞話。

第9天，突然有位實驗者發狂了，他瘋狂地在逼離屋內嘶吼暴衝，但其他實驗者均未理會，只是自顧自地用麥克風向外頭人員說其他人的壞話。

第10天，又有一個人抓狂了，但這回剩下的實驗者，不再只是冷靜地做自己的事，而是團結起來，用一張張沾著排洩物的書頁，把透明牆貼滿、徹底與外界隔絕。接下來的日子，實驗室裡完全安靜了下來，不再有人發狂尖叫，也沒有人在麥克風攻擊彼此了。

第14天，無法觀察玻璃室裡情況的觀察人員慌了，因為實驗者們已經靜默了整整三天了！原先外頭的觀察員還認為是傳話麥克風故障、裡頭才會悄然無聲，但他們廣播完要入室的維修通知後，卻聽見麥克風傳來一句讓人毛骨悚然的“我們不再想被釋放了……”

又過了一天，觀察者越想越不對勁，整個實驗好像失控了…為了不滋生事端，他們決定立即停止實驗。當日半夜，他們關閉玻璃室的毒氣排放，改灌新鮮氧氣，幾天來都安靜無比的玻璃室卻突然傳出慘烈的叫聲、直呼不要氧氣只要毒氣！心裡直發毛的觀察員為求安全，還請武裝軍人前來開啟玻璃室，但開啟門的那一剎那，連鐵漢也受不了……

其中一名實驗者已經死了，且開膛破肚、血肉模糊。另外四名實驗者雖然活著，卻像活死屍，只剩心臟、肺臟和橫膈膜，其餘臟器通通不見。而原先備妥的糧食只動了前5天的份，那剩下的10天，這些實驗者到底吃了什麼啊…… (看向破肚)看完這讓人冷汗直飆的睡眠實驗，小編只真的不敢熬夜了，無論工作還是娛樂還是要休息好才是。

我的最高記錄是兩個白天一個黑夜不睡覺，大概37小時多一點！那是大學的時候才學習影片製作，於是乎為了燒錄一張光碟，就花了這麼久時間去製作，因為軟體會崩潰，所以好幾次前功盡棄，但是我一直堅持著，終於成功了！還被舍友不睡覺是傻逼，可是，當過後自己想想，自己都覺得不可思議

我上次看見一個新聞，一個國家把罪犯搞起來做實驗。如果能完成20天不睡覺就可以出去。非常多的內容。你們可以在網上查。

我外婆去世的前幾天，我一直在陪伴。一直沒睡，具體幾天已經記不清了，因為後來我整個人都是迷糊的。我記住的有三天沒睡

我有一次四天不吃不喝不睡覺，另外一次是15天不吃不喝不睡覺，從第八天開始拉出翠綠色的大便。人也不覺得餓，也不覺得可。

這個因人而異，我最長一次是三天，網咖玩了三天，沒睡覺，本來是可以玩更長時間的，只不過第三天晚上我起來上廁所，剛起來眼前一黑，就躺地上了，渾身軟綿綿的，有點舒服但可以感覺到噁心，幾分鐘後幾個網管又是給我喂水又是掐人中，我才清醒過來，他們帶我去一個包間，在沙發上躺了兩個多小時，才起來，那時候就感覺頭特別疼，快炸了，還特別噁心，我去廁所吐了也不見好轉，就趕緊回家了，晚上八點多睡覺，剛躺下沒幾分鐘就睡著了（從來沒那麼早睡過）一直睡到第二天下午四點，睡醒之後頭不暈了，也不噁心了，頭疼的像是腦袋被掏空（此處沒有匯仁腦寶片）在家緩了好幾天才好，可能是我身體素質不行吧，反正多長時間不睡這個話題，，，，真的是因人而異

這是有極限的，在有食物和水的情況下，堅持幾天是沒事的，但是超過了一定的時間，人就不是人了。。根據二戰野史，前蘇聯，為了造出不會疲勞的戰士，做過非人道的實驗。。有興趣的可以去查查。。比較噁心。。

記得有一年在上海乾工程，連續四天四夜沒睡覺，那時候不像現在使用商品混凝土，都是靠攪拌機攪拌的混凝土，整棟房子基礎，全靠人工。除了吃飯可以短時間休息一下 ，其它時間都是高強度勞動，我想，世界上能夠堅持時間最長的，不會有這麼高強度體力運動吧。。。當然，比我們不睡覺時間更長的大有人在，聽我父親跟我說過，他年輕時候七天七夜沒睡覺 ，他和另外三個人一起打紙牌（又稱長牌），四個人打的是烏煙瘴氣，天昏地暗。沒一個人離開桌子，餓了隨便吃點，那時候沒香菸，大家抽的是那種水煙臺，味道很嗆人，一般不抽菸的人聞到味道，都會發暈的。。。他們打到第七天晚上，還是興致勃勃，雖然經常出錯牌，算錯錢，幾個人還是死撐著，沒一個打算停下的意思 ，到晚上十二點時候，有個人在摸牌的時候 ，覺得腦後部癢癢的，用手在腦後抓了一下，結果聽到他身後，響了一聲，好像有東西從牆上掉下來 ，那人轉過身一看，嚇了一大跳 ，原來是一條一米多長的秤桿子蛇，幾個人嚇的牌放下了，圍過來檢視，蛇一動不動，已經死了，再看看那個人腦後一點沒受傷，那個人手伸出來一看，手指頭被蛇咬了下。幾個人頓時想明白了，原來那人有個壞毛病，在摸牌的時候，喜歡用手指放嘴巴粘點口水，這樣摸牌比較容易上手。因為七天七夜沒洗臉刷牙，加上抽那種水煙，嘴裡唾液毒的狠 ，結果把蛇毒死了。我想，要是沒這蛇打擾，說不定幾個人還會繼續打下去 。。。從上面例子可以看出，人體不睡覺極限，首先要有強健的身體 ，其次需要能夠吸引注意力，使人特別感興趣的東西（比如打牌，玩遊戲等）這樣才能興奮起來，才能挑戰人體極限。

據科學家研究.人類如果連續8天不睡覺.會死亡.

一個志願者連續一週不睡覺：

在開始3天，志願者沒有明顯異樣反應（不過犯困是一定的），第4天開始覺得眼前有物體，並且試圖抓住。第5天感覺頭頂有東西壓迫，並試圖取下頭頂的東西。第6、7天開始出現神志不清，說胡話。然後第8天試驗結束。

有個世界紀錄

1963年，17歲的美華人蘭迪•加德納創下的264小時（11天）不眠記錄至今仍是科學驗證過的最長的不睡覺時長。在這一過程中，加德納經歷了情緒波動、記憶和注意力出問題、協調能力缺失。

但也有特殊情況

一本科普書上說,有一個人在一次重病後,怎麼也沒有了睡意,醫生也不知道怎麼了.但他只活了三四十歲就死了.他生病後,一直未睡覺.差不多有10年了。

世界範圍，吉尼斯記錄上，可能有數天不睡覺的情況。但是對月每個人來說，這種情況是不同的。睡覺這個事情和每個人年齡，身體狀態，飲食等息息相關。在20-35，人類的黃金年齡中，人對於睡眠的抵抗力是最高的時候，尤其是在27歲左右的時候，普通人而言，兩天兩夜不睡覺，可是可以的，對於經歷旺盛的人來說，甚至對正常的工作不會造成太大的影響。隨著年齡的增大，人每天的睡眠時間會增加，對於睡眠的要求也比較大。

自己曾經從西安做火車到長春，一共是47個小時，沒有座位，累的時候坐在地上休息一會，全程沒有睡覺。到長春是上午，接著投入到工作中，從西安到在長春躺下休息，期間差不多有60多個小時沒有睡覺，那一年，我25.

　　人類最長不睡覺的記錄是264個小時，這個記錄由一個高中生在1965年創造，在11天之後他將要睡著時，他基本上已經進入了無意識狀態。

而且科學家們經過長期研究和試驗，發現了人類能夠承受的極限資料，人類在連續11天被剝奪睡眠後會進入無意識狀態，

　　一個普通人的基本生存的邊界很早之前就被界定了：著名的“三”原則已經告訴過我們，在沒有空氣的情況下人僅能存活3分鐘；在沒有水的情況下人能活3天；在沒有食物的情況下，人能存活3周。

建議不要頻繁通宵。有一些人長時間不睡覺會眼紅，頭暈。這是因為人在受到強烈刺激後或者身體缺陷造成了機體變異。因為正常人通宵後會造成血液流動減慢，新陳代謝紊亂，反應遲鈍，食慾不振，進而出現頭暈、噁心、精神恍惚。

人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。中國睡眠研究會理事長、北京協和醫院教授黃席珍說，睡覺和吃飯喝水一樣是人生存的基本要素，甚至不睡覺比不吃飯能更快地置人死地。人不能不睡覺，睡眠不是可以自我控制的，是千萬年來動物生存的一種慣性。根據每個人的身體狀況和耐力不同，堅持不睡覺的時間長短也有所不同，但是少則兩三天多則七八天，長時間地不睡覺可以使人頭昏腦脹，記憶力差，精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可能引發高血壓、糖尿病。

所以大家最好不要頻繁熬夜，好好休息。

根據權威的研究報告：人類不睡覺最多能堅持7-15天。

首先我們得知道睡覺的重要意義。毫無疑問睡眠是可以消除我們不管是身體還是大腦的疲勞，在白天的高強度工作後，夜晚的睡眠能很好的幫助我們緩解這樣的疲憊。

我們且不談睡眠對於壓力的緩解，在成長髮育和防止老化上，睡眠也功不可沒。睡眠中是成長荷爾蒙分泌的重要時期。在成長過程中，這個分泌過程中也幫助身體組織的再生和修復。

細胞的普遍衰老導致了機體的衰老，那麼如果沒有及時的修復和再生，就會加速細胞的衰老程序，從而讓人機體進入衰老期。

更為重要的是，睡眠能提高人體的抵抗力和免疫力。睡眠是,骨髓中產生白血球,紅血球等，還能緩解心臟的壓力，如果長時間不休息，可能導致機體的自然死亡或心臟的驟停。

至於人類最多堅持了多久，這個結論眾說紛紜，但我們可以參考幾個資料。

美國有一名28歲的小夥子“泰勒·謝爾茲”就曾經40天不睡覺，但吉尼斯世界紀錄並沒有把這個時長列入記錄內。主要原因在於自2007年吉尼斯記錄將11天不睡覺這個數字列入記錄後，就不斷有人挑戰。而科學表明，這種挑戰是極其危險的，所以此後吉尼斯官方不再接受類似挑戰。

我以前18歲時最高記錄是36個小時，人可以無限可能的不睡覺，因為人類有時候意志真的強大到難以想像，但是，不代表人是不需要睡眠的，睡眠對於人來說非常非常的重要，它就像是能量儲蓄源，有了睡眠才能讓我們每天早上醒來覺得存在的意義，感受生命的活力，用更飽滿的熱情迎接每一朿Sunny，所以大家要好好吃飯睡覺，有個好身體才有好生活。

1959年，32歲的流行廣播電臺人物彼得·特里普決定保持清醒狀態，晝夜不停8天，作為旨在為慈善事業籌款的宣傳的一部分。這是有史以來最大膽的睡眠剝奪嘗試，幾乎每個研究人員和醫師都警告特里普放棄這個想法。但是特里普下定決心，在一個寒冷的一月早晨，他把自己放在時代廣場中間的一個玻璃亭中，這樣好奇的圍觀者和著迷的科學家都可以觀察到他連續201小時不睡覺時的活動。

起初，特里普似乎不睡就很好。畢竟，他的家人，朋友和聽眾都認為他是一個普通而富裕的人。在實驗期間，他最初的廣播很有趣，因為他像往常一樣保持開朗幽默。然而，到了第四天，特里普開始經歷著可怕的幻覺，想象著蜘蛛在他的鞋子裡爬行，老鼠在他周圍徘徊。

有時，他的精神病症狀如此嚴重，以至於醫生無法測試他的生理功能。特里普也變得越來越敵對。例如，他變得確信，監視他的醫生正在密謀對付他，並且會經歷憤怒的爆發，在此期間他會攻擊他們。到第八天，彼得·特里普無法區分自己的幻覺，妄想和現實。實際上，他實際上是“失去了理智”。

最終，特里普得以忍受超過八天的睡眠剝奪，從而打破了世界紀錄。完成壯舉後，特里普連續睡了22個小時。

他醒來後似乎恢復了活力，恢復了廣播工作。但是，後來證明這種經歷並非沒有長期後果。特里普在慈善活動之後繼續表現出精神病症狀，失去了工作，與妻子離婚，很少再被公眾聽到。

特里普的某些精神病症狀是什麼原因引起的？當心理學家研究特里普的下降螺旋時，他們意識到他的幻覺大約每隔90分鐘就會發生一次，這種週期模仿了快速眼動睡眠的時間。當我們進入快速眼動睡眠時，我們的大腦在合成和解釋不同訊號時變得非常活躍，正是在這一階段我們夢想著。特里普體驗了心理學家認為是“醒著的夢”，當時他的大腦遵循著規律的做夢模式，而身體仍然保持清醒。

我們可以從彼得·特里普的故事中學到什麼？睡眠剝奪可能對一個人的社交，認知和行為功能產生不可逆轉，破壞性和永續性的後果

我們的希望是，您可以醒悟真相：睡眠值得您花費時間。