一顆心，強不強大，看看能承擔得憋屈有是多少。高寬比強大，代表高寬比自我約束和自信。

一個人，假如不自信，心裡廣泛比較敏感。自信的人，全身填滿熱情和動能。高寬比自信並不等於盲目跟風自信，只是信自己累積的滿腹學識，就算持續嘗試錯誤，持續挫敗，也信自己能實現目標。

高寬比的自信來自高寬比的自我約束。說白了自我約束，就是說自律意識、自我約束。自我約束來自關鍵點，從衣食住行的關鍵點升高到工作中、人格特質。操縱住自身的時間、嘴唇及其人體的關鍵人體器官、管理自己的心態，才可以漸漸地操縱好每一交予自身手上的事宜。

都說，沒親身經歷過分手後的人，不懂愛情；沒親身經歷過失落和痛苦的人，不叫人生道路。

一個人，在一種失落的境遇中能自生，能自立，就沒有走但是的坎。那樣的失落目標，或許是感情、或許是工作，或許是本身等。

內向型強大的人，並不是奧特曼，並不是要擊敗怪物，並不是去征服2哪些，只是能承擔哪些。許多事兒，只能親身經歷過、感受過，才明白真知和愛惜。親身經歷失落並不恐怖，恐怖的是失落之後還是失落，沒有再次站立起來的膽量和熱情。擊敗失落，就如幾乎沒有過失落一樣，踏過夜晚，就邁入大白天。

內心強大的人，有自身孤單的一面，學好與自身會話，學好自身抑制，就算是一個人，也帶著一份自我約束，它是一種慎獨。淡定從容，經得住學會思考和分辨，明白自身溝通交流和善待自己，皆為內心強大的忍者的必須品。人一直越長大了，越完善，更要學好融入一切孤單和繁華。

並且，一個人的時候，也明白善待自己，才明白愛他人，更最該被別人愛。

人活著，必須信念。在如今這一時期，基本上全員信念的時期，僅僅 所有人信念的目標不一樣。信念能夠是錢財、支配權、知名度等，還可以是宗教信仰、規章制度、文化藝術等，乃至能夠是一句話、一本書、一個人……

但，不管信念哪些，要是善行向法，都最該被重視。實際上，人活著，針對性命，就是說最牙根的信念，熱愛生命，給性命增加大量顏色，因此擁有追求完美、理想、勞動者、文化藝術等，最終才具像為錢財、支配權等。

有信心的人，心裡會更為強大和豐碩。

做一個內心強大的人，學好做好自己，好好愛自己和自身在意的人。

內心強大的人，通常不容易是RMB，每個人都是喜愛；內心強大的人，非常少在乎他人的觀點，總是在意自身未來的路和身旁最該在意的親朋好友，針對將來和總體目標，她們眼光堅定不移。

當心裡漸漸地強大，心裡也會慢慢趨向寧靜，大腦也會慢慢趨向明智。親身經歷過驚濤駭浪，感受過高峰期低潮期，眼界過人間百態，體會過生離死別。前路漫漫，只有帶著一顆堅強的心，走穩人生道路的這次修習。

經歷過超常的絕望和痛苦的人，只能說接受過人生的這種考驗。是否強大？要具體人具體分析。

一:自認晦氣的人，面對絕望和痛苦，會認為命苦運差，不會從自身找原因，而聽之任之，隨波逐流。充其量只能說是遭遇過不幸。這種人數量較大。

二:順從命運，小看個人努力的能力，甚至無視人的智慧。經過絕望和痛苦，只有切身的感性認識，知所然而不知所以然。理性認識沒有得到相應的昇華。只是憑經驗行事，其中確實有事業小成，貌似強大，實則並非真正的強大。

三:善於挑戰自我的人，面對絕望和痛苦時，會深思己過，陶冶性情，勵其鬥志，韜光養晦。謀計略慮遠景，尋找機遇，把握機會，而厚積薄發。由不幸而激發奮爭的鬥志，用智慧絕地反擊。用拚搏去實現希望和夢想。這類人才是真正的強者，才是時代潮流的弄潮兒。

同是一爐瓷器，同樣的火侯，因瓷器擺放的層次，角度不同，優劣殘次各不相同。一樣的飯養各種人，人人都有腦袋，思維方式，精神理念，願望，夢想卻參次繁雜。同樣的環境，造就各色人等。人同此理，也就不足為奇了。

這麼說有道理

只有走過去了的人才會知道路有多難，只是針對沒走過去的人說他堅強，這指的是世間法。勝過堅強的詞語是“大無畏”。

我認可這個觀點。人一生很漫長，風吹雨打，忍辱負重，艱難前行，沒有強大毅力是走不出困境的。

平平淡淡過日，不想去奮鬥，不願意去吃苦，受點挫折就放棄，到頭來一事無成。而忍受得起孤獨寂寞，坐得住冷板凳，不怕冷嘲熱諷，這種人堅持下去會有成就。

我想應該是格局吧！經歷的事情越多，閱歷和格局都會有相應的升級，或許在升滿級的時候你就會找到了想要的答案！強大源於內心，內心的強大必須的是抗打擊能力，抗打擊的前提恐怕就只有挫折了

說反了，遇到了真正的坎坷與磨難，你才知道誰是真正的強者。就像這次災難的出現，所有人的優缺點都放大了，顯現出誰是無能的人，誰是真正的優秀的人！

痛苦和痛經不一樣，絕望和絕情不一樣，得理解，自願，懂得規律，不是盲目，被動和自欺欺人。

大多數人沒機會體會。

不以為然。只能說一些人如此。我們多少科學家，多少企業家中有很多人沒有終歷過常人難以承受的絕望和痛苦。

如果強大都要負處深痛代價，世上就沒有科學和社會發展。代價是需要負出的，但各有不同。

我認為這句話很有道理！越王勾踐打了敗仗，被吳君擄去，不是拼死反抗頑抗到底，而是沉下心來裝著順從的樣子，和吳王周旋。勾踐做了吳王的奴隸，吃的差睡的差，還給吳王下苦力，受的了吳王的胯下之辱，把恥辱當成了它日東山再起的動力！在被奴役的日子裡，勾踐除了低調行事、順眉順目之外，並沒有忘記自己的復仇救國計劃。他每天晚上睡覺之前，都要舔一下自己悄悄懸在床邊的苦膽，不忘國恥！這就是“臥薪嚐膽”的歷史典故。勾踐避人耳目堅持練功，讓意志力和身體一樣堅強，為的是它日戰場決勝吳王！勾踐經歷了常人無法忍受的絕望和痛苦，所以才變得無比堅強，最終麻痺了吳王，反敗為勝打垮了吳王，重振國威！苦難算不了什麼，只要你還活著，跨過去就是勝利！古人說的好：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”

史蒂芬·霍金，是本世紀享有國際盛譽的偉人之一，劍橋大學應用數學及理論物理學系教授，當代最重要的廣義相對論和宇宙論家。霍金的生平是非常具有傳奇經歷的：他17歲時不幸患上盧伽雷氏症（肌萎縮性側索硬化症），但他卻身殘志不殘，在醫生判定他只能活兩年時間的情況下，頑強地和病魔做鬥爭，活到了76歲。他和歲月抗衡，結果勝利了，娶了妻子，生了三個孩子，過上了天倫之樂的生活。他努力學習，出了很多科研成果。隨著病情的日益加重，他不能寫字，甚至口齒不清，儘管他那麼無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨遊到廣袤的時空，解開了宇宙之謎。 霍金的女兒露西曾經說：“我父親的固執，他活下去的毅力，以及他笑看人生的幽默感都種在我心裡。他的進取心極強，這不光是為了生存下去，他寫書和講課，都能感染所有周圍的人。”他的大兒子羅伯特說：“我小時候還看到過父親自己能說話，我一點也聽不懂，他也會一直說，他是內心極其強大的人。”當我們在電視上看到歪著腦袋發表演講的霍金這位科學巨匠時，您是很難想象得到這是一位科學家，他是這樣地在活著，和苦難做鬥爭，為人類做貢獻！他一點兒也不絕望！他是我們靈魂深處的楷模。誰見了他頑強生活和工作的樣子，都會從心底裡敬佩他！2018.3.14日，霍金去世了，一個自由的靈魂終於衝破苦難而永恆！他屬於宇宙星辰，是那夜空中最亮的星星！

其實，在我們每個人的人生長河中，或多或少都會遇到絕望和痛苦。小的時候，我的老家有一戶人家，因為家境貧寒，兄弟幾個都自尋短見，喝了藥上了吊，年級輕輕地就走了，留下白髮人送黑髮人的悲哀。我的奶奶看到這些情景，曾經說過一句我這一輩子都不會忘記的話“傻得很呀！這些個娃兒們。死了還會再死嗎？”那意思就是：生命只有一次，你只能死一次！這句話很有哲理。生活中有的人意志力堅強，遇到困難咬牙克服過了坎，生活又重現光明和信心！這是一種正常的心態！有的人遇到一點困難和挫折就俯首稱臣，趴下了，甚至走向輕生。這是極端脆弱的表現！我們應該摒棄錯誤的生活態度！從絕望和痛苦中走出來，樹立一種堅強的心態！新冠肺炎當前，我們的國家遭遇了困難，無論是確診病人還是疑似患者，每個人都要樹立一種強大的心態“我要和病毒抗爭到底！我要康復我要活下去！”化強大的心理意念為強大的免疫力，樹立必勝的信心！這也算得上是心理支援療法吧，它一定有效！陽光總在風雨後，相信每個人無論在什麼時間遇到什麼樣的困難都能走出霧霾，走向堅強！

只能說內心承受能力強於常人，而非內心變得強大於常人。

承受是被動的接受，強大是主動的承載並求變。

問題是什麼是“常人”，這是一個小馬過河的問題。所有痛苦絕望的程度都因個人承受力和價值觀而不同，所謂強大，也是一個體感量詞。

對於普通人來說有些殘忍了，對於強人來說，這是必須的，只有經歷了磨難，心理才足夠強大，足夠冷靜，才能理智的分析各種問題

常人無法忍受的痛苦是什麼呢？痛苦的樣式是格式各樣的，再加上人的忍耐性是不同，經受過的痛苦要想讓人佩服你是為了什麼，為了誰，光自己說是不行的，你付出的代價強大不強大，要讓世人來衡量，解說，只要是世人認為是你經受過的痛苦是“強大“的，那就是“強大的“，如果自己去“老王婆賣瓜，自賣自誇“，那就不是“常人“了，那可能就是一個“傻人“的作為了。[大笑][大笑][大笑]

我認為人的素質決定一個人的所為。就拿越王勾踐來 說，他若沒有堅強的意志和超人的素質，沒法在對方的眼皮低下頑強機智的活下去，經歷是鍛鍊增加人的快速成熟，若沒有堅強意志和超人素質的人，經歷什麼都是廢人一個！

我覺得只要你不死一切問題都不是問題，所以即使遇到再大的挫折，也要堅強勇敢的去面對，因為死很容易，難的是面對，所有困難，挫折只要挺過去，你就會覺得其實這沒什麼，也就會使得一個人更強大。

這裡談到的強大或許更多的是指一個人心理承受能力的一種質變！經歷絕望和痛苦可能讓精神涅槃，就好比這次疫情，當身體裡的免疫系統在強大的病毒侵蝕過程中被激發，所有痛苦的不堪忍受都會慢慢被接受，從而戰勝病毒！有一個真實的例子，一個重症感染者，在48小時內沒有閤眼，因為他知道一旦睡過去就再也醒不來了，所以，他靠著堅強的信念和毅力頑強的支撐著，有好幾次眼皮打架，真的要合上了，他用各種方式強制自己堅持，最終熬了過去！當然，這需要一個身體基礎，他出院後說，以後自己會繼續加強身體素質鍛鍊，提高免疫力！所以任何一個問題都要一分為二的看待，一味經歷絕望和痛苦未必就會變得強大，但是，沒有鍛鍊挑戰，肯定無法變得強大，因為沒有誰是天生的強者！

相對有道理，經歷過那些常人無法忍受的絕望和痛苦，仍然挺過來了，確實是強大。但沒經歷過的，未知就不強大。因此無論多難扛的事，經歷後，很快復原，就是強大，大家拼的是復原能力

我個人認為不一定非得親自去經歷常人無法承受的絕望和痛苦才變得堅強，使我們內心變得強大的因素有好多。

1、從書本上學習，獲得間接經驗，可以使我們內心變得強大。

因為書本上的理論知識，都是前人們用實踐和智慧總結出來的。比如說每個人都不會隨隨便便地成功，例如，明朝的史學家談遷，他曾經花去20年的時光寫了明朝的編年史《國榷》，卻由於一天晚上，進來的小偷以為鎖著文稿的竹箱裡有錢，偷走了。對年過六旬的談遷人生能有幾個二十年的時光，應該是致命的打擊。但談遷很快地從痛苦中崛起，又奮鬥了十年，一部鉅著新《國榷》從此誕生，給世人留下寶貴的歷史文獻。這個史實告訴我們從哪跌倒要從哪站起來，變得內心的強大起來。

2、從網路中學習知識，可以使內心變得強大。

比如說這場疫情，給國家和人民無論從經濟和政治都帶來了巨大的災難。但全國各地人民並沒有都親自到疫區去體驗下，而是從網路上、新聞中知道了問題的嚴重性和解決問題的方法，採取一方有難、八方支援，大家連起手來，去勇敢戰勝這場災難。疫情無情人有情，發現了人性的本真，使我們每個人的內心變得強大起來。

3、學習生活中別人親自經歷過的痛苦獲得得成功，為強大為動力，讓自己變得強大。

例如江蘇電視臺非誠勿擾的主持人孟非成為優秀主持人的故事。他從一名印刷廠的工人到當地的電視臺做臨時工，走到現在成為家喻戶曉，人人喜愛的主持人。從他身上真的體現出了“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”道理，學習他從困苦中覺醒，用堅強的毅力和做事的恆心，成為人人喜歡的優秀主持人，這也是我們學習內心強大的一種途徑。

總之，無論順風順水、順境成長的優秀主持人——如保送北大的央視主持人薩貝南，還是經歷過痛苦成長經歷的詩詞大會冠軍外賣哥雷海為，主持人孟非，他們都是用恆心和毅力，經過不斷努力達到了成功的彼岸，我們從這些內心無比強大的人中學會讓自身變得強大。

我的看法是經歷過絕望和痛苦是否變強大應該是因人而異。下面我分三個層次來闡述。

1 面對絕望和痛苦有的人選擇了逃脫。說一個我身邊的例子吧。1996年的事。我的哥們，家庭條件很窮，父親長年有病，母親1993年過世，時年他26歲。從小過著忍飢受凍苦日子，被周圍人看不起，受盡艱難和屈辱，按說應該發奮圖強，混出一個樣來給大家看，但是他自暴自棄，選擇了自盡令人嘆息。

2 面對絕望和痛苦有的人選擇了認命平淡一生。這樣的事例比比皆是，隨處可見。魯迅筆下的孔乙己和祥林嫂等等。

3 有的人面對絕望和痛苦卻選擇了奮起。喊出王侯將相寧有種乎的陳勝，吳廣，臥薪嚐膽的越王勾踐，殘疾人聯合會主席前任和後任鄧樸方和張海迪等。

總而言之，一個物體有多個面，一群人各有各的性格，性格決定人品。凡事不能一概而論，具體問題具體分析才對。

這就好比“見怪不怪”，因為你經歷過過，所以一件常人無法接受的事兒，對你來說就是普通事兒！！所以人的經歷很重要，它磨鍊的就是我們的心智，能夠抵禦更大的衝擊！！年輕人不要求安逸、小孩子也不要太嬌慣，多經歷是好事兒，失敗也無所謂，都是人生經歷而已！！！