硬筆書法主要由筆畫和結構組成，筆畫在書寫過程中，由起筆、運筆、收筆三部分構成，對於大眾學習學習書法過程，要把筆畫寫成輕重緩疾，也就是所有說粗細感覺。

看看漢字筆畫是怎樣做到視覺的粗細感覺，就那撇來說，起筆從空中入紙，由輕到重，然後執行，到末端，筆輕輕快速出鋒，經常有人比喻像柳葉刀。這種輕重緩疾的書寫感覺到初學者是一個障得，需要正確指導，實踐過程中，很多初學者，有了粗細寫法，但是比較虛軟。

現在網上有很多用水性筆寫出毛筆的感覺，使用0.7mm以上的筆，為了更好視覺效果，在書寫過程有畫字的嫌疑，對學生來說是不建議使用和學習的。

我認為，日常辦公、寫作業……使用普通筆，沒必要苛求粗細變化，甚至連頓筆、回鋒都是多餘的！尤其是中小學生，寫得好、寫得快是眾望所歸。只有提升到書法層面，不考慮平時應用問題，專門書寫書法作品，還真是值得研究的。

筆畫粗細問題，至少需要具備兩個條件:

從書寫技法層面上講，筆畫粗細變化主要是依靠提按動作幅度大小，控制筆尖與紙的接觸面大小及其力度輕重產生出來的。所以，書寫時，筆尖著紙力度要輕重得當，應充分留有上下起伏的餘地。不能使勁捏著筆用力按著筆尖寫，始終保持一種力度(總是使勁兒按)是不對的！

想解決這個問題，需要透過畫寫線條練習控筆能力去領悟。要點: 畫寫橫向線條時，筆尖虛著紙面，輕輕的擦著紙面迅速的一劃而過，嗄然而止，意在寫細畫。畫寫豎向線段時，筆尖實著紙面，意在寫粗畫，注意，豎線起筆輕落，收筆稍駐，中間迅速行筆。

此外，矯正執筆姿勢、規範運筆動作、熟練基本筆畫……這幾項是前提條件，需要專門進行單獨的練習。

如果故意附加頓筆、回鋒、拖帶之類修飾性的筆法動作，試圖追求毛筆字筆畫稜角特點，只能說是一種類似“反串藝術”特技表演，或者說，是印刷體美術字的寫法，並不是中性筆真實本色，也不是傳統書寫技藝方法，這一點心裡必須要明白。當然了，主導思想只是注重觀賞性，一心為了好看，不考慮書寫性與適用性，那就另當別論了。

我始終認為，傳統書法核心技術精髓是: 依照科學法理自然書寫，不能描畫，以表現神采為上。況且，中性筆工藝技術製造理念，原本就是針對人們日常書寫使用便捷設計的，壓根沒有考慮專門用於寫書法的功能。再者說了，書法的精神實質是自然書寫，重點透過筆法、字法內涵表現神韻，如果只在筆畫形狀上苛求完美，而忽輕了藝術含量，說明書法理念有問題。

網上有很多自詡是中性筆書法的，其實，99%都屬於畫字，不是正常的寫法，只能矇騙那些不懂書法的外行人〈購買專欄〉或博得粉絲閱讀量。

首先，粗細變化與筆尖的材質效能有直接關係。比如中性筆沒有彈性，在普通紙上正常書寫，一般情況下，即使是精通書法者，雖然有提按意識，但是，想寫出粗細變化也是很困難的，相比之下，彈力好的鋼筆更好一些。

其次，粗細變化與使用的書寫載體材料有一定關係。我曾經作過這樣的實驗，用特製的竹木尖硬筆在軟質的紙殼板、吹塑紙上寫，能寫出像碑刻陰文字那種深淺變化的筆跡。正常書寫，只需適當的控制好提按就可以了，不用加亂七八糟的動作。

通常，在普通紙上寫，下面墊上幾層報紙，或放一本舊雜誌，滑鼠墊、軟質合成革等也可以，變相地增加彈性，使筆尖有上下凸凹感。

說一千道一萬，歸根結底還是應該深入研究傳統書寫技法，在用筆技巧方面下功夫是正經事兒。

建議: 初學者最好直接學習毛筆小楷書法，或者用硬筆臨摹毛筆小楷字帖。注意，一定要先摹寫→後臨寫。實驗證明，條件反射作用，只有摹寫法才能體會到筆畫粗細變化，照著寫只能模仿結構，專注力不一樣。

特別提醒一下，千萬不要練歐楷這種粗細變化小的碑帖刀刻字。硬筆字帖多是取法於碑帖的，更不可取。這是我的經驗，不信拉倒。

書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象

密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝方面的課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語

也就是提按的力量控制，這個說起來容易，但是要寫出來，就要長期累月的練習才能做的好。

有許多網紅水性筆書法，粗細勾戈做到和毛筆差不多一樣效果的，那是把一張滑鼠墊在紙下，顯得有彈性，不過不建議用這種方式練習，不實用，真正的技術是靠練，而不是取巧，而且硬筆不是毛筆，大費周章做出毛筆的效果來，還不如直接練毛筆得了。

一般想做到效果好的力量控制，最好選擇大點的筆頭，水性筆用0.7，鋼筆用0.5或者美工彎尖，這裡說明一下水性筆的0.7和鋼筆的0.5寫出來的大小差不多一樣的。

水性筆0.5和鋼筆0.38效果差不多，但是這種筆頭稍微小了一點，適合工作上的需要，練習還是要大點的合適。

筆的選擇上在看你個人手感，像我就喜歡粗點的筆桿，稍微重一點，有磨砂感更好，抓在手裡舒服，寫字就更得心應手。

硬筆書法的筆畫粗細是怎樣寫出來的？

下面結合自己練字中性筆三年的經驗，和朋友們略談一下：粗，是在行筆過程中，筆尖和紙接觸面積多而形成的。細，則是正好相反的操作。不過，如果單純的對行筆過程中的硬筆施以壓力的話，書法中筆畫的那些個豐富變化就難以表現出來，也就是沒有美感。不光要掌握硬筆書法運筆中粗細的線條，還要多臨帖，熟練掌握行筆中對運筆的輕重緩急，運筆中的各種角度的掌握，節奏的應用，多練習，增強手感，加強對筆的控筆能力，才能使寫出的字富於變化。該粗的地方粗，該表現細的地方細，這樣寫字，呈現在人們面前的就會是漂亮的字型了……

下面是我這幾天用晨光0.7mm的臨帖練習，請大家點評！

硬筆書寫的點畫要達到有粗有細、肥瘦相間的效果，主要有四個方面的小技巧。

第一，筆的選擇。一般來說就是“就粗不就細”。如果用鋼筆，就用筆尖稍粗一些的；如果用中性筆，筆尖要大於0.7，最好是用1.0的。粗筆寫細字是功夫，而細筆寫粗字，神仙也難為。有的朋友擔心，1.0的中性筆墨流過於酣暢，筆法筆勢不好控制，有一個解決的辦法，新買的中性筆，把筆帽開啟，先放上兩天，然後再拿起來寫，就會只濃而不酣了。書友不妨一試。

第二，指腕之力。指腕馭筆之力的增減是實現點畫粗細變化的主要因素，也是技術含量最高、最難以掌握的核心技法。這個好理解，需要粗的點畫就加力提按硬筆，需要細的點畫就減小指腕執筆之力，難度在於粗細點畫轉換的協調自然、連貫順暢。要達到這個效果，沒有其他的好辦法，只要靠勤學苦練，達到一定的熟練度，自然會形成遊刃有餘的書寫習慣。

第三，筆尖觸紙的方向。成熟的書法狀態之下，執筆之力是很輕鬆閒憩的，不需要一本正經的正襟危坐，四平八穩的精勾細寫。筆在書者的手裡是放鬆的自由的。筆尖觸紙方向的不同，也會影響點畫的粗細與流暢。方向越正就越濃重越流暢，方向越斜就越阻滯越單薄，根據書者結體與行氣章法的需要靈活選擇。

第四，紙張之下要有軟墊。硬筆的筆尖是硬的，要形成肥瘦變化，就必須要筆尖具有一定的柔韌空間與振動幅度，這個幅度空間也有限度，根據我個人的實踐體會，筆尖的上下高度落差不能超過1毫米。比如，如果在薄紙下面是鋼板，或者放上海綿，是不可能寫出粗細變化的效果來的。很多人用塑膠墊，效果據說還不錯。我一般就是用一張普通報紙，八開摺疊墊在紙下。

抱庸淺見，一家之言，僅供參考。（插圖為抱庸硬筆習作）

書法是中國特有的一種傳統藝術。中國漢字是勞動人民創造的，開始以圖畫記事，經過幾千年的發展，演變成了當今的文字。而筆畫是構成漢字最基本的單位，所以筆畫的粗細也是書法中比較常見的問題。那麼如何表現好筆畫的粗細呢？我想應該注意以下幾個問題；

第一、控制好筆技巧，也就是用筆。如果不注意用筆，那麼寫出來的筆畫粗細就會都一樣。硬筆的表現力沒有毛筆那麼明顯，所以練習更要細心體會用筆。

第二、練字的時候，要注意用的力度，不要一個力度寫到底，要注意細節的變化。

第三、掌握好提按轉折和頓筆的地方，要反覆多練習，體會筆畫的粗細變化。

第四、筆的特徵也可以幫助我們表現筆畫的粗細變化，常用的就是美工筆。美工筆因為筆尖彎度大，接觸紙張的面積比一般的鋼筆更大些，所以很容易寫出筆鋒和明顯的粗細變化。

第五、我們練字的時候要注意，處理好哪一筆該粗該細，每一筆的粗細又是有變化的，粗的地方可以停留時間更長一些，或者鋼筆角度傾斜更大一些，細的地方則相反。

硬筆因為筆頭尖銳、堅硬、彈性小，故難於表現出毛筆書法的粗細丶枯溼、濃淡等變化。

但若方法正確，也可適當寫出筆畫的粗細變化。

1、提按

毛筆書法講究提按，認為其他筆法基本出自提接，而硬筆雖不如毛筆那樣強調筆法，但若方法得當，透過用筆力度的變化，可以寫出線條粗細的變化。

2、疾徐

運筆的快慢，可以表現筆畫的變化。運筆快，筆畫細；運筆慢，筆畫會硬。這一點，與毛筆相似。