首先，先回答加班費計算的問題：

加班費怎麼計算

《勞動合同法》第31條規定：用人單位安排加班的，應當按照國家有關規定向勞動者支付加班費。即用人單位依法安排勞動者在標準工作時間以外工作的，應當按照下列標準支付勞動者加班工資：

1、在日標準工作時間以外延長工作時間的，按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資;

2、在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低於日或者小時工資基數的200%支付加班工資;

3、在法定休假日工作的，應當按照不低於日或者小時工資基數的300%支付加班工資。

每小時加班費怎麼算

加班費是用加班時間乘以每單位工資標準(即加班天數乘以日工資標準，或者加班小時數乘以小時工資標準)，再按《勞動法》第四十四條的規定乘以相應的倍數。但從《勞動法》第四十四條裡，我們只能知道加班加點相對於正常工資的“倍數”，即：用人單位安排勞動者延長工作時間，以及休息日、法定休假日安排勞動者工作，應分別按照工資的150%、200%和300%支付加班工資，而沒有每單位工資標準(即日工資標準或小時工資標準)的規定。這也是有些用人單位隨意剋扣，少發勞動者加班費的根源所在。所以，中國還應出臺相關規定，明確加班費的計算標準，以免用人單位鑽法律不盡完善的空子，而侵害勞動者的合法權益。

加班費(加班工資)的計算公式如下：

1、延長時間每小時的加班工資計算：加班工資=日標準工資(或計件工資)÷8(小時)×1.52、休息日每小時的加班工資計算：加班工資=日標準工資(或計件工資)÷8(小時)×23、法定休假日每小時加班工資計算：加班工資=日標準工資(或計件工資)÷8(小時)×3

其次，對於你的問題：白天工作有壓力，晚上還要加班，加班費如何算才合適？

1、加班是很多公司的常態，很多企業利潤的產出都跟加班掛鉤，因此，這個問題要平常心對待；

2、任何工作都是有壓力的，如果不想有壓力，可以不去工作；

3、加班費基本都是按照規定給予的，很少有公司會因為你家境可憐，你壓力很大或者同情你而跟別人不一樣，如果每個人的加班費都沒有一個標準，而是因人而異，那麼就不存在公平性了。

最後總結建議：

1、你這個問題感覺有很強的個人情緒在裡面，希望不要太過悲觀；

2、職場上多吃苦多吃虧，先強大自己的內心和能力；

3、不要計較太多，也不要期望太高，職場上最值得信任的人是自己。

首先第一點，我們每一個人在生活當中都會遇到很多的壓力，因為生活，所以呢，在工作的壓力之下，兩方面，一個是按照國家的加班的一個規定，第二個呢是按著公司的一個加班規定，比如說加班規定每小時按多少塊錢去算這樣子，或者是按照國家規定來算都是可以的，所以在這裡沒有一個標準的，只能說是你在這家公司，這家公司的一個加班的標準，或者是他們按照國家的這個加班的標準來給到你們。希望你能夠在生活中工作中都能夠越來越順利，我是西志，歡迎關注。希望對你有所幫助