過於這個問題有很多方面的原因：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好。

2、太熱、太冷。

3、太乾燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶或換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，當孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上 前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。應注意以下幾點： （1）睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。 （2）白天要有一定長的時間和寶寶親密的玩耍，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。 （3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。 （4）經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

總之：多多關注下寶寶各方面對症下藥，祝各位包包都健康快樂成長！

自從有了娃，能“睡個好覺”，對於媽媽們來說卻比奢侈品還奢侈。使出渾身解數把寶寶哄睡著了，就沒事了？NO!很多寶寶晚上還老醒！！那種崩潰，只有帶過娃睡覺的人，才能真正體會。

此刻正在打著哈欠的熊貓眼媽媽們，我們試試以下4個方法，努力把寶寶培養成“一覺睡到天亮”的天使寶寶吧。

好不容易把寶寶哄睡著了，很多媽媽又開始“戲精附體”了。一會擔心寶寶餓了，拼命給寶寶餵奶；一會又擔心長時間沒換尿片寶寶會紅屁股，所以又給寶寶換尿片……

講真，搞來搞去，寶寶不醒才怪。關鍵，經常這樣打擾寶寶的睡眠，會讓寶寶發展為習慣性夜醒。所以，如果寶寶睡得正香，那就說明他沒餓也沒不舒服，那媽媽們就不要太多“戲”了，還是讓寶寶好好睡吧。

晚上12點到第二天早上6點之間吃的奶，叫夜奶。兒科專家建議，3-6個月之後就可以給寶寶斷夜奶了，否則影響了睡眠不說，還會有過度餵養以及長齲齒的風險。

很多媽媽擔心寶寶餓，或者寶寶哭時就立馬餵奶安撫，久而久之，寶寶就形成了一定要“吃上幾口才會睡”的習慣。但這種習慣時間越久越難糾正，所以媽媽們不妨接受兒科專家的建議，在寶寶3-6個月時，順序漸進地給寶寶斷掉夜奶，讓寶寶睡個整覺。

非常多的媽媽一聽到寶寶哼唧或者啼哭，就趕緊抱起來安撫。然而，悲催的是，寶寶原本沒醒，一抱，反而醒了，而且睡眠收到干擾，會越抱越清醒，然後媽媽又要見到這個城市凌晨3、4點的模樣了。

其實，寶寶在夜間的睡眠，會經歷幾次迴圈的淺睡階段。在淺睡向深度睡眠過度的階段，寶寶容易有醒過來的跡象，比如輕輕地哭幾聲，或者翻身時哼唧幾聲，甚至會放開嗓子大哭幾聲。此時媽媽要遵循“少抱抱多哄哄”的原則，先嚐試用溫柔輕拍、在寶寶耳邊輕輕呢喃等辦法，讓寶寶繼續入睡。

寶寶們晚上睡得不好，白天就呼呼睡，這種時候媽媽們通常都捨不得叫醒寶寶的。emmm，媽媽一時心軟，接下來，寶寶就會陷入“白天呼呼睡，晚上不好好睡”的迴圈了。

對於晚上睡眠不好的寶寶的來說，白天不要睡太長時間。同時，還要讓寶寶在白天多多活動，比如，多練習爬、走等，把精力消耗完了，晚上自然會睡得好了。

此外，足夠的安全感，舒適的睡眠環境，也是讓寶寶睡得香的必要條件。所以媽媽要跟寶寶建立親密的親子關係，讓寶寶有足夠的安全感。同時，也不要忘了塑造舒適的睡眠環境。畢竟要多管齊下，才能離寶寶“睡整覺”的目標越來越近。

母乳的寶寶一般都會這樣，可能是尋求心裡安慰，老大直到兩歲多一點有一天突然就好了[呲牙]現在老二一歲了還是那樣睡不安穩一晚上起來好多次吃兩口奶再睡

1．寶寶睡覺不安穩，特別容易在睡眠中醒來的原因很多，可能是因為尿不溼該換了，可能是室溫太高、可能衣服太緊、也可能吃得過飽或者肚子太餓，以及白天睡眠時間過長等導致。所以需要我們去找出具體是哪一個原因造成的，採取不同的措施幫助寶寶繼續入睡。

2．有的寶寶白天小睡時間短，不吃奶就無法入睡。要不就是大人抱著睡才能睡著，但是隻要放在床上就醒了，這時候就要給寶寶養成一個好的睡眠習慣，讓他儘量多的練習獨自睡覺，去引導他養成一個好的作息。

3．睡眠對嬰幼兒來說尤其重要，影響寶寶大腦和身體發育！不好的睡眠習慣會影響寶寶的一生健康，所以我們應該給寶寶創造一個良好，安靜，舒適的睡眠環境。

4．也有的寶寶白天得到的資訊刺激過多的話，大腦在晚上人體休息的時候仍然在運轉，導致寶寶感到不舒服，也會使寶寶醒來。半夜醒來時及時進行安撫，緩慢地拍拍寶寶幫助寶寶繼續入睡。

注意室內的溫度，然後不要給寶寶捂太多的衣服和被子，另外要讓小孩吃飽了再睡，必須每天給鈣片吃，堅持這段時間，會有不一樣的結果

首先要檢視寶寶睡不好的原因，是沒吃飽飢餓哭還是吃太多消化不了，寶寶難受哭，或者檢視寶寶身體有沒有別的變化，排除寶寶身體是否患病，小寶寶的異常一般都跟飲食有關，俗話說，若要小兒安，三分飢和寒，胃不和則臥不安，晚上睡前半小時儘量不要再給吃東西，一歲以後夜奶也可以戒了

可能是腸胃不舒服或是白天太興奮了引起，睡睡前喂點四磨湯或是媽咪愛安神一下就可以，也可以食補熬點紅豆白糖給他喝。

大概知道是什麼原因嗎？如果是還吃夜奶的話最好是給孩子戒了，我家一歲兩個月，一歲給戒了夜奶，睡眠要好很多了。

如果是不安全感的話，媽媽最好在他身邊以便他醒來時候你在。

孩子晚上睡不好，總是驚醒，除了作息時間，環境，飲食，情緒等影響外，有可能還是該補鈣了，我閨女一段時間不補鈣就會出現半夜驚醒，翻來覆去情況，補鈣一段時間又好了！

我是三個娃的媽媽，大寶2歲半，雙胞胎妹妹也快一歲了，晚上睡覺還是可以的，我分享下自己的經驗：

寶寶晚上睡不好總是醒，有幾種可能：

第一，室內溫度過高或過低。

第二，寶寶穿衣服是否過多或太緊，穿多太束縛肯定會影響睡眠，太緊也會不舒服，同樣影響睡眠質量，建議寶寶晚上睡覺以寬鬆舒適為宜。

第三，寶寶是否沒吃飽，所以經常起來吃夜奶。建議睡前奶量一定要滿足寶寶需求。

第四，寶寶可能是肚子脹氣，建議寶媽經常要給寶寶做排氣操，有利於寶寶睡眠。

做兒保看看是不是缺微量元素

若不是，看看孩子生長髮育怎麼樣？中醫裡寶寶脾胃虛弱，肝火旺也會睡不踏實

一般來說，一歲寶寶晚上應該可以睡整覺了，頻繁夜醒是反常的訊號，家長要分析下原因，趕快改善，幾點建議給予參考：

寶寶睡覺不踏實的原因。

很多小寶寶在睡覺時會出現睡不踏實的情況，這是為什麼呢？其實有很多種原因的。小寶寶還學不會表達自己的感受，所以難受的時候只會哇哇大哭，用哭聲告訴爸爸媽媽我很難受。

小寶寶生病時，會因為身體不舒服兒難以入睡，即使睡著了也會睡不安穩。也有的寶寶習慣了白天入睡，已經日夜顛倒，到了晚上肯定就睡不著了，這個時候寶媽應該用正確的方法幫助寶寶將作息時間調整正確，讓寶寶白天少睡一會多玩一會，這樣晚上才能好好的入睡。

在小寶寶長牙階段會感覺到不太舒服，所以在長牙的這段日子裡，小寶寶也會睡得不太安穩，但這是正常現象，幾個月之後這種情況會有所好轉。

小寶寶膽子比較小，容易受驚，如果在睡覺過程中受到驚嚇，也會導致寶寶睡得不安穩，這個時候，家長可以將寶寶抱在懷裡輕輕地哄哄，等寶寶睡得安穩時再將寶寶放下就好。

小寶寶的排洩很頻繁，再好的尿不溼髒了溼了也會覺得難受，這個時候自然就會睡的不安穩。家長要及時給寶寶換掉髒了溼了的尿不溼，擦乾淨小屁屁，減少寶寶不適的感覺。

寶寶有時也會因為飢餓而餓的醒過來哇哇大哭，因為寶寶的胃容量很小，所以粗腰多次進食才能保證身體發育所需要的能量。家長們要確認寶寶的哭泣是不是因為飢餓，及時給寶寶餵奶哦。

小寶寶的睡眠對寶寶的健康成長是有著非常重要的作用的，寶寶睡眠好，才能更加健康的成長。有的寶寶的睡眠時間很短，這個情況讓媽媽們很是哭鬧，很多家長都在思考，到底如何才能讓寶寶的睡眠質量有所提高？怎麼才能讓寶寶睡得更好呢？

寶寶很小的時候會睡的不安穩，容易驚醒，等寶寶再大一點，六個月之後就可以睡一整晚了哦。但是大部分的寶寶，仍然會在半夜醒來喝幾次奶，補充身體所需的營養。寶寶在一歲以內時，儘量不吃或者少吃粗糧，選擇一些富含蛋白質以及多種維生素的食物。只要寶寶的而營養足夠身體發育所需的情況下，寶寶的睡眠質量也是會嗖嗖的提升的。

有的寶寶戒奶很早，戒奶後可以適當的喝一些奶粉，很多小寶寶都會在睡覺前喝奶，這是很正常的，長牙的寶寶要注意，防止出現蟲牙哦。

有些家長想要給孩子夜間飲奶的習慣該怎麼做呢？首先，要讓寶寶睡前吃得稍微飽一點，然後在寶寶睡覺之前排一次尿。再或者慢慢嘗試著把寶寶夜間吃奶的時間點往後移動，在孩子晚上開始哭泣時，不要立刻給孩子喝奶，但不要直接餓著孩子，要慢慢的幫助孩子推遲夜間飲奶的時間，慢慢減少飲奶次數。

大部分的孩子在一歲之後，就沒有必要在夜間起來吃奶了。夜間飲奶不僅會讓寶寶和媽媽的睡眠質量受到影響，對寶寶的牙齒髮育也會有影響的，所以家長要根據孩子的具體情況，來慢慢的把孩子夜間喝奶的習慣調整過來哦。

你好，我是兩個寶寶的媽媽，老大三歲多點，老二兩週歲。晚上總是醒跟喝夜奶是分不開的，我家的兩個寶寶八個月斷夜奶了，跟你簡單分享一下我的經驗。

首先白天的時候訓練一下餵奶間隔。一歲左右的寶寶也開始接受輔食了，並不單一的依靠母乳了。可能剛開始間隔三個小時，後來可以吃完輔食半個小時之內餵奶，讓寶寶有飽足感，這樣就會三個辦小時或者四個小時之後再吃東西。漸漸的拉長這個間隔後晚上也不會頻繁醒了。我家寶寶就是，剛開始醒一次，漸漸地就能夠睡整覺了。

其次在帶娃的過程中，儘量的按照這樣的順序進行作息，吃飯（輔食、奶）-玩耍-睡覺。這個我體會比較深，給我家的二寶專門訓練過，這樣之後他就不會單一的依靠奶睡了。對於斷夜奶有很大的幫助。比如晚上寶寶醒了後，用手拍拍也能睡，當然不能餓的嗷嗷直哭。

最後適當的尋找寶寶睡覺的小小儀式感，就像我家的寶寶，一歲左右喜歡抓著毛巾，這樣比較有安全感。中間醒了後，聽到嘰歪的生意，眼睛朦朧，但是隻要往她手裡塞上這個毛巾，她就很滿足的繼續睡了。其實這樣也不錯。就像咱們大人也有如此的，比如睡不著，一聽相聲就放鬆，習慣了聽到相聲就能助眠。我物件就是如此。

我家老二一晚上四五次要喝奶[捂臉] 這麼熬著熬著，到了一歲三個月，斷奶了，就好一點。然後晚上會醒兩三次，就那種做夢驚醒，叫的。因為我家老大男孩子，調皮好動，經常逗妹妹，所以小的就是嚇大的[大笑] 這樣一來，晚上就會驚醒。本來小寶寶神經系統就還弱。 有時候孩子不舒服，感冒也會晚上睡不好的

從寶寶出生後，睡眠時間不合理、睡眠質量不好等問題一直是媽媽們最關心的問題之一。

寶寶快一歲了，應該是可以睡整覺了，晚上醒來後在沒有大人的幫助下，可以自主入睡的話就無須擔心，因為這是深淺睡眠交替孩子能自己接著睡。如果無法自主入睡，需要大人安撫和引導才能睡，那就可能存在以下幾個原因：

1、溫度不適合

天氣溼熱、空氣流通不好，孩子晚上睡著容易燥熱、出汗不舒服，再加上蓋得又厚，孩子就會翻來覆去睡不好。像深圳這個時候，晚上基本上給孩子穿個秋衣秋褲，蓋個薄薄的小毯子就剛剛好，我家孩子一般是比大人蓋得薄些。

2、飲食不合理

一歲的孩子這個時候一般是不需要吃夜奶了，晚餐和牛奶按時吃，千萬不能吃得太飽，吃得太飽，晚上腸胃一直在工作，孩子肯定是睡不好的。當然沒吃飽，孩子也會睡眠不好。晚餐還是適量吃。

3、身體不舒服

孩子一向睡眠很好，但是連續幾個晚上睡得不好，很有可能是身體向你發出訊號，我不舒服，我知道我家寶寶一旦晚上睡不好，就有可能是上火或是咳嗽的前兆。

4、受到驚嚇

孩子受到刺激，最容易出現的情況就是晚上哭鬧，晚上睡著了會夢見出現白天出現的情況，孩子這時也睡不好。

1、適宜的溫度和溼度

晚上睡覺儘量不要把門窗關死，不管是冬天開暖氣還是夏天開空調，必須留一個小小的縫。最適宜的溫度是22-26度，過高過低都會引起孩子的不適。孩子的代謝能力比大人好，所以切忌穿多蓋多。

2、孩子一日三餐的飲食要合理搭配，晚餐要少吃肉類，儘量清淡，牛奶最好不要上床前再喝，這樣不會因為半夜尿急影響睡眠。

3、當孩子晚上睡不好，白天又沒有症狀，要注意觀察，孩子是不是腸胃不舒服或是有發熱之類的，孩子是否健康是可以透過睡眠反應出來的，只要跟平時不一樣，就要引起重視了。

4、孩子太小，儘量晚上不要出門或白天到比較陰森的地方去。

寶寶晚上睡不著，經常醒，不僅影響著孩子的睡眠質量，還影響著母親們的正常休息。父母們一定要找出孩子睡不著、經常醒的原因，養成孩子規律、高質量的睡眠習慣。

1.給孩子創造舒適的睡眠空間。寶寶睡覺的時候要注意不要讓光線、嘈雜聲影響著孩子的睡眠，如果父母與孩子同床，要注意父母的手機光線、翻身動作等會打擾孩子的睡眠。

2.過熱或者過冷都會影響著孩子睡眠的質量。因此，給孩子蓋的被子一定要根據溫度的變化進行調整。

3.孩子睡前不要吃太飽或者吃了難消化的東西，這些會讓孩子肚子感到難受，就不容易睡著。

4.白天保證了孩子基本的睡眠後，要多讓孩子動動，消耗精力。每天養成規律的睡眠習慣，到點了就讓孩子睡覺。

5.睡眠過程中如果尿布溼了或者是餓了，寶寶也會醒來。父母要及時給寶寶換尿布，儘量減少餵奶次數。

6.如果寶寶生病了或者是做噩夢，也會驚醒。父母平時要注意照顧寶寶的健康身體。

7.寶寶長牙或者發育的時候，身體會有些疼痛、焦慮，父母睡前可以多安撫寶寶，儘量緩解寶寶的不適感。

頻繁夜醒、睡眠不安、入睡困難……這些問題多在嬰幼兒時期的孩子身上出現。

我們或許總認為那是孩子不良睡眠習慣的表現。事實上，寶寶晚上老是睡不好，有主觀原因的存在，但更多的是客觀因素。

睡眠質量差、夜間老是多次醒來，這是絕大多數寶寶都存在的問題，說來也屬於正常的現象。不過，要是長期處於這種狀態下，沒有得到改善的話，對寶寶的成長和健康危害是極大的。

那麼，寶寶夜醒頻繁，究竟是由哪些原因造成的呢？面對不同的情況，又該如何有效應對？

1、疾病原因：寶寶身體不適

孩子頻繁夜醒，首先就要考慮他是否存在身體不適的問題。咳嗽、鼻塞、腹痛、腹瀉等，都可能導致寶寶老是在夜晚驟然醒來很多次。

▶▶ 應對措施：

①、寶寶咳嗽鼻塞

孩子咳嗽的時候，要注意幫他清理好口腔異物。以免粘液類的物質堵塞其呼吸系統，引起他呼吸不暢，出現窒息的危險。

寶寶感冒鼻子不通氣，很可能是囟門受涼導致的。這時，最好的方式就是用厚毛巾包在盛沸水的容器外周放熱，然後在寶寶囟門處敷上一會，不斷熱敷直到寶寶的額頭出細汗為止。

②、寶寶腹痛、腹瀉

一歲以內小寶寶，由於他的胃腸道、免疫系統發育尚且不完善。所以，成了腹瀉的高發人群。一般來講，小兒腹瀉常伴有腹痛、噁心、嘔吐、食慾不振等問題。

夜晚的時候，如果寶寶因為腹痛的問題頻繁夜醒，不妨給他按摩下小肚子。先把掌心搓熱，然後在寶寶的肚臍邊上，沿順時針方向幫他輕輕揉搓即可。當寶寶感覺稍微舒適，就能安然入睡了。

2、作息原因：寶寶晝夜顛倒

寶寶晝夜顛倒，倒時差式的入睡方式，往往是導致他頻繁夜醒的主要原因。孩子對白天和黑夜的概念缺失，所以才出現了作息規律混亂的情況。

▶▶ 應對措施：

①、白天儘量讓寶寶多加活動

白天不要讓寶寶把過多的時間花在睡覺上，要儘量讓他活動起來，消耗他的精力。這樣，晚上一到時間點，寶寶就會因為疲憊感，乖乖自主入睡的。

而且，白天寶寶睡覺的時候，沒有必要把周圍一切環境都調到“靜音”狀態。畢竟不是夜晚，要讓寶寶適應白日裡稍微嘈雜一些的環境。孩子才能從意識上區分白天和黑夜，更有利於他養成良好的睡眠習慣。

②、家長必須做好表率

很多家長總抱怨說孩子作息時間不規律，可自己不也是這樣。給孩子樹立了錯誤的榜樣，他自然也就很難養成正確的作息規律了。

想讓孩子養成好習慣，家長就必須做好表率。在條件允許的情況下，每天晚上9點鐘左右不妨陪著孩子一起上床睡覺。早晨的時候，7點鐘左右就喊孩子起床，自己也不能賴床。久而久之，孩子就會形成良好的、固定的睡眠時間。

3、環境原因：家長的過度干擾

很多時候，我們對寶寶頻繁夜醒捕捉到的原因經常是錯誤的。只要寶寶稍微“嗯哼”，就過分的反應，對他進行干擾，反而是嚴重影響了寶寶的睡眠質量。

▶▶ 應對措施：

①、家長不宜反應過快

有時寶寶突然間醒來，只是因為自己做了個噩夢，或者是睡覺姿勢不適想要轉換下位置而已。所以，我們不要在孩子一哭鬧的時候，就馬上太過快速的反應。

在孩子哭鬧時，我們不妨先觀察一下他的反應，然後判斷出他的需求。要是寶寶只是稍微折騰一下，就又重新進入夢鄉，就不要上前去打擾孩子入睡，讓他自我調節就可以了。

②、不要輕易吵醒寶寶

每天哄寶寶入睡之前，最好是給他喂多一頓奶，增加他的飽腹感，夜間就不用擔心他會有飢餓感了。而且，要是寶寶沒有自己醒來哭鬧吵著喝奶，就不要輕易去叫醒他。

還有，半夜裡不需要經常到床邊去安撫寶寶。只要他自己能夠乖乖的睡覺，就別去打擾他。不要時不時的就去給他蓋下被子，或者是摸摸他的小手、後背等，是很沒必要的，這樣只會打擾到寶寶休息。

寶寶頻繁夜醒常見的原因有很多，其應對方式也是不大相同的。因此，要根據具體的情況來採取相應的措施才行。當然，對於寶寶夜醒次數過多的問題，家長可別陷入認知誤區。

有研究表明，寶寶每天的奶量為其體重每公斤150ml～200ml。也就是說，如果寶寶每天攝入的奶量沒有達到這個標準，夜間很可能就會被餓醒。

寶寶頻繁夜醒喝奶，在很大程度上並不能排除他確實沒有吃飽的原因。所以，建議寶寶夜間入睡之前給他喝點牛奶，以增加他的飽腹感。白天的時候，更是每頓都要給寶寶餵食充足的奶量。

事實證明，寶寶老是夜醒，並非就要趕緊戒奶。相反，要是白天能夠滿足寶寶的吮吸需求，夜間他就不會老是頻繁醒來了。即使是在寶寶6個月之後，也要將輔食和乳汁結合起來餵養。這樣才是投餵寶寶正確的方式。