"腰好腿就好"，這句話是說，腿疼是腰出了問題引起的，而引起腰椎病的問題，在於腎虛。

換句話說，腎好腰就好，腰好腿就好;反之，就是腎不好腰就不好，腰不好腿就不好，這個就是人體代償的原因。

那麼，腰腿痛要如何調理?

首先，是腰調理身體的虛症，對肝、腎、脾這3個人體生元性臟器進行滋補，生血昇陽益氣，提高健康狀況，增強免疫力，確保有一個健健康康的體質。

其次，是要驅除體內的風邪、寒邪、溼邪，消除產生瘀堵、增生的溫床，不給身患痺證有可乘之機。

第三、是要化解瘀堵、增生，打通經絡，恢復氣血正常迴圈;氣血迴圈正常，就不存在產生經絡、筋骨、肌肉疼痛的症狀了。

痛則不通，通則不痛，中醫這個關於疼痛的核心理論，就是這個道理。

調理好了身體，驅除了風寒溼，化解了瘀堵，打通了經絡，恢復了氣血和暢，才能是真正調理好了腰腿痛…

腰腿疼要如何調理？

腰腿疼~包括腳腿抽筋(俗稱鳮瓜風)，屬風寒溼侵襲經絡，氣血運化失調阻滯瘀堵的疼痛。《神農玉液》內病外治，祛風除溼通經絡，溫經散寒氣血活。事實證明絕對有效，見效快，止痛速的效果。

不知道為什麼犯規？不懂應該怎樣回答？請規範指教！

腰腿疼痛要看病程時間，症狀表現，和病因，調理方法分如下幾種：

1.鍼灸或艾灸，用於病程短，受涼或急性損傷。

2.推拿按摩：用於勞損等引發的不典型的痠痛不適等！

3.內服中藥適用於老年腎氣不足引發的慢性問題！

總之腰痛如果不能及時緩解或者伴隨腿疼麻木等建議拍片！

腰痛主要是腰肌勞損造成的。長期勞累、姿勢不正、腰椎間盤突出或跌打損傷，都會導致腰痛。

腰部保健：1.保持正確坐姿或站姿，避免抬重物導致閃到腰。2.勞逸結合，工作一小時，休息5分鐘。3.做好禦寒保暖工作，以免寒氣侵襲引起風溼病。

腿痛多為骨關節炎，好發於負重大、活動多的關節，如膝蓋和手臂等部位。原發性骨關節炎多發於中老年人群，病因可能和遺傳或體質有一定關係；繼發性骨關節炎好發於青壯年人群，繼發於創傷、炎症、慢性反覆積累性勞損等。

腿部保健：骨關節炎重在早發現、早診治。建議控制體重、減少腿部壓力，注意腿部保暖。必要時應採取物理治療、藥物治療或接受手術等綜合療法。輕者可貼膏藥和冷敷貼，或吃消炎藥，一般就能有效改善。重者應根據病情采取手術治療。

腰腿不好的人平時可以適量服用氨基葡萄糖或氨糖軟骨素鈣片這類營養保健品。