是呀，女人四十真的很難

第一，家庭方面，基本是上有老下有小，孩子正是成長中，很多都到了青春期，中學學業繁重，時間緊迫，青春期的孩子叛逆，而四十歲的女人為了孩子健康和學習都是全力以赴。家裡的老人基本都慢慢年紀大了，病痛多了，也需要照顧，而男人此時也是壓力大的時候，年輕時的愛情大多已經成為了親情，不耐煩多過理解和包容。

第二，大多數四十歲的女人在事業上已漸漸歸於平淡，年輕時候的闖勁和拼勁已經慢慢隨著年齡和經驗歸於安穩。

第三，四十歲的女人

女人老的快不快重要在於心情，在於保養。但凡經常心情不好，煩躁不安的人無論用多好的化妝品都掩蓋不住臉上的滄桑，而心情好的人面板相對就會很滋潤，滿臉的幸福感，一個女人幸不幸福從她的臉上就可以看到就是這個道理。

保養也很重要，比方說再好的車經常在路上跑，難免磕磕碰碰，如果不保養不修不僅外觀難看而且也會報廢的早。女人更是如此。

按生命價值來算，生命價值分為好幾個段，其中30——45歲就是創造價值最好的一個階段，所以40歲並不老。隨著生活條件的越來越好，你看現在有多少五十多歲的女士看上去像四十多歲，四十多歲女士像三十多歲。她們又是跳又是唱的擁有的是二十多歲的心態。

所以你只要擁有上面我說的好心態以及注重保養，你就不用有自己會老的快的顧慮。

在我身邊就有這樣的女人到了40以後就特別顯老，特別是農村婦女，他們在地裡幹活風吹日曬能不顯老嗎？大家說對不對？

為這方面擔心幹嘛，自然景觀，儘量適當保養，別走火入魔；主要是自己心態年輕就會年輕，多閱讀，多休息、多聽音樂、少聽歌。

很高興回答你的問題女人40歲過後是個很尷尬的年齡自己就是個例子.如果自己是個有文化高知識分子有一份穩定的工作.家庭和睦生活會比較安逸.如果是打零工或是創業都是比較辛苦.子女大了都要很大的開銷.如果老人身體健康還好.如果有病痛去醫院又要有一筆不小的費用

我們要做的是儘量延緩衰老，就像我一樣快六十歲的人了，自認為，比同齡人要年青很多。

我的方法有一下方面。一，每天儘量保持樂觀的心態，面對生活。二，每天堅持鍛鍊身體，身體健康衰老也會延緩。三，生活上要一日三餐均衡營養。均衡我們身體所需要的營養，必不可少。四，要早睡早起，堅持不熬夜，熬夜是對身體最大傷害。當肝功能在排毒時你還沒睡。五，要保養呵護自己的臉，做做臉操，經常按摩臉對血液迴圈起到作用。六，這一點最重要，每天堅持看書學習，由內而外提升自己，當你再回頭看看時，你會發現，自己精神面貌發生了很大變化，知識讓你發輝光芒，從而忘記了衰老的煩惱，慢慢的你心態就會好起來。

每天做到以上幾點緩解衰老而變的年青就不成問題了。不防你試試。

無論你多少歲，年齡只是個數目，女人保持積極樂觀的心態，健康的飲食和每天堅持運動，不要生氣，往積極的事情去想，多微笑，微笑是最好的化妝品。

1：每天合理的飲食，你處於多少歲，不重要，重要的是每天會合理的搭配飲食，多吃水果蔬菜，少吃肉，不吃油膩煎炸的食物，該忌口的不要吃，年輕漂亮是可以吃出來的。

2：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，晚上儘量11點鐘睡覺，熬夜容易導致猝死，面板變差，人容易老得快，精神面貌就會顯得憔悴。所以，要養成早睡早起的好習慣。

3：每天堅持半小時運動，生命在於運動，運動能夠讓我們的內心平和，運動達到一定量的時候，能夠愉悅人的神經，還能加速身體的新陳代謝，排出體內的毒物。所以，運動能夠使人年輕，有利於心理和生理健康。

4：看書充實自己，活到老，學到老，若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。讀書，改變的不僅是人容貌的美，還能提升你的眼界，讓自己更有底氣，就算不能錦衣華服，都能讓自己光彩動人。

5：樂觀的面對一切，無論發生什麼事情，都不要生氣，生氣就是和自己過不去，人沒有過不去的坎，有什麼事情，靜下心來，好好的去思考，總會找到正確的答案。

6：多與人交流，溝通。與人交流，有什麼話敞開心扉的說出來，內心會舒服好多，與正能量的人交流，能使自己的思想越來越積極，越來越健康，人也不容易老。

7：不抱怨，不埋怨。遇事情不要埋怨，越是埋怨，你就過得越累，有什麼不如人意的事情換個角度去想，多想想好的事情，人生中的不如意事十之八九是正常的，積極的面對。你的心理健康，你的容貌就會越來越漂亮。

8：保持積極樂觀向上的心態，心態好的人，不容易老，你看看那些四五十歲的人那些人為什麼精神面貌那麼佳，就是擁有一個積極陽光的心態，要讓自己保持積極的陽光的心態。心態好了，人的這一生就好了。

總結：女人多少歲不重要，關鍵是你要保持良好的心態，健康的思想和對人生積極的態度，年齡只是數字，要讓自己思想成熟，心態年輕。

不接受也得接受對不對，人的成熟就是學會從容的接受自己，在平淡的生活中學會發現驚喜哦，欣賞自己，肯定自己，自己雖然年齡見長，但欣喜地發現孩子們也成長了，發了今天自拍的照片，這就是平淡生活中的驚喜哦，天空湛藍，莘荑花開，春天已來，自己身體健康，能吃能睡，能蹦能跳，孩子健康平安，足夠了。

人過了40，特別是女人到了這個年齡，總感覺風韻漸漸被歲月磨去，水靈靈的肌膚不知不覺被時光偷走，這時女人十分沮喪，感嘆摩登時代一去不復返。回過頭瞧一瞧身邊的枕頭人，正值陽剛之氣如日中天，他是否還親妮女人臉頰，把自己當個寶，大多數這個年齡段的女人，顧慮最多的心頭病。為把時光留，挖掘各種潛能，閨蜜處去討教，廣告媒體報刊雜誌斷章取義把妙方找，化妝品好象是能使她們回光靚麗的新法寶，在此新科技上，女人捨得化錢，甘做吃螃蟹的第一個人，在這一波又一波的美膏面前，女人頂禮又膜拜，現實中確實也整靚了部分人，但好景不會長。女人老得快與不快，關健在心態，寬宏大度，不小肚雞腸，不爭不搶，孝敬公婆，賢惠善良，以德示兒女，健健康康，操持好家務，比什麼靈丹妙藥都管用。有個好心情，40歲的女人不會老得快，還象一朵絢麗多彩的玫瑰花。:

感謝邀請。女人這一生真的太不容易了，有人把女人的一生做了歸納。當了二十幾年公主，做了一天皇后，然後就成了一輩子保姆。結婚前少女時代那粉紅色的夢想，伴著結婚以後隨之而來的柴米油鹽。那份浪漫也早就蕩然無存了。再往後就是在歲月的古道上，去一點點的打磨，一寸寸的鋪就，然後經過千石之徑，還得幾經風吹雨打，最後終於得到了一個滿臉滄桑的自己。為什麼不能把自己活得微微一笑很傾城呢？其實世上的女人都是花朵，是花朵就沒有不是美麗的。幽香怡然的蘭花，傲雪而立的梅花，清潔高雅的荷花，國色天香的牡丹。不論是高居皇家園林的名花，還是紮根於鄉野間無名的野花，都可掙得一份春光，或招得一介蜂蝶的眷戀，所以女人就要活出自己的精彩，自己的美麗。去同春天爭得一份旎麗，去向秋水分一縷纏綿，把自己的心放逐到快樂的蠻荒去，讓生命的花朵在人生的旅途中綻放出美麗。

其實女人過40歲，生理上和身體上的確發生了很大的變化，生理上臨近更年期，容易產生焦躁，煩躁，失眠，易怒等各種情況，而且比較情緒化，容易傷感。身體上容易疲倦，勞累，容顏也受到影響，臉色不好，出現皺紋，脫髮掉髮問題嚴重。所以說40歲後的女人，到了這個年齡，該重新審視一下自己，雖然在心理上仍然覺得自己還和原來年輕時一樣，但是臉蛋和身體卻時刻告訴你不再是年輕的時候了。可是我們常常看到很多50多歲或者更大年齡的女人卻異常年輕漂亮，有些像30多歲的樣子，容光煥發，身材火辣，為什麼她們就能保持年輕不老呢？

其實意念，暗示，自律起到了不可估量的作用。科學研究發現一個人的堅定意念和自信心理對一個人的精神面貌會起到巨大的作用，對疾病的治療也能起到積極的作用和影響。所以40多歲後的女人如果要保持健康年輕的狀態，需要嚴格的自律，需要堅定的信念，戰勝自我的信心。

首先，身材管理。飲食嚴格自律，少吃脂肪類食物，多吃蔬菜和水果。每天保證運動和健身時間不少於1.5小時，可以有氧運動和無氧運動相結合，有氧運動以走路為主，比較好堅持，隨時隨地可以進行，無氧運動可以做些瑜伽和塑身運動。保持健康穩定體重，避免因新陳代謝減緩導致的脂肪堆積， 美好輕盈的體態是年輕的象徵，同時也是健康的保證。

第二，心理建設。積極的心理態度是一種催化劑，消極的心理態度也是一種催化劑。兩種不同的心態反應在身體上完全是不同的甚至是相反的結果。有必要應用積極的心理態度來應對生活中遇到的一切問題。歸根結底，40歲的年齡，說老還談不上，但也不能算是年輕了，社會經驗是有的，心理經驗這個時候反而卻不一定是成熟的，中年危機也伴隨而來，有很多這個年齡段的女人處於生活、事業、家庭的糾纏和矛盾之中。這個時期對於女人來說也是很重要的一段時期，生活中不能過於自我，不能要求愛人和孩子完全聽從你的想法，孩子長大了有自己獨立的思考和判斷力了，要溝通和理解基礎上給出建議，至於結果不必糾結了。愛人相守快二十年了，能改變的就改變了，不能改變的也改變不了了，不要強求了，相互包容相互扶持更有效。事業上，如果有一份好的職業可以繼續進行是非常不錯的，這個年齡已經到了不太好找工作的時段了，要珍惜自己一直以來堅持和努力的結果，不要輕易放棄目前的一切。如果有一份自己的事業，那更是錦上添花，不但給你帶來成就感也帶來了富足的生活，好好經營不會錯的。如果你此時一直是家庭主婦，孩子也成人了，不需要你再過多投入時間和精力了，那麼這時候突然感覺自己已經不在被需要了，不必糾結，家裡照顧愛人孩子你已經付出太多了，現在應該是你好好照顧自己的時候，好好美，好好健身，如果有可能也可以走出去工作，只為一份自由的心情，應該是最開心的時候吧！

第三，重拾信心。一直以來想見沒見的人，一直以來想做沒做的事，一直以來的愛好和興趣都可以重新開始。行動起來，做你想做的。

如果你想取得身體和心理的健康，如果你想活的更久更健康，請記住：當你和另一個人同乘一輛汽車，而由那人開車，那麼你的生命便掌握在他的心理、生理以及他的汽車的機械狀況之中。而現在，車和司機都是你，就看你怎麼操作了。

女人過了40歲，方方面面的壓力也相對較大。家庭和事業都需要你。所以你感覺時間過得特別快。

其實，時光老人對每個人都是公平的，他走得不快也不慢。至於說老的特別快，只是一種感覺而已。

就像愛因斯坦的相對論，假如你和閨蜜聊上一個小時，感覺就像10分鐘一樣，假如你在火車站接朋友，等上10分鐘就像等了一個小時。

不論你接受與否，時針都在滴答滴答走個不停。雖然我們不能阻止時間的腳步，但我們可以換一個思維來看這個問題。

展開你想象的翅膀吧，再過10年或20年，你就是50歲或60歲了，那時候的你看到現在的你，是否有不一樣的看法呢？

珍惜每一個當下，活出精彩的自己。

有什麼不能接受的，這個年紀的女人有很多是不幸的，離異的、喪偶的、失去工作的、被孩子嫌棄的、生病的、意外事故的。這些女效能活著能扛得住家庭壓力和責任，就不錯了，至於老了真的不是很重要，重要的是健康快樂幸福平安和美滿家庭[摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻]

所以歲月對女人總是很吃虧的，那就盡力去留住那一瞬間的美麗，讓時間定格

我是畫師九菇涼，喜歡點點關注

時間不會停止，那就坦然面對吧，每個人都會面對！心態放好，尋找多點開心的元素！人生就是尋找快樂的過程，不要浪費在憂愁裡！

老去的不只是容顏，還有一顆易老的心。

步入不惑，普通人好像學會了和自己妥協，就這樣按部就班就好，不想逼迫著去拼命，學著接受自己，和生活和諧相處，已經可以坦然直面生活中的種種。

這個年齡段，真的是上有老下有小，不想操心也躲不過，已經是拼命三郎線上了。上一秒上班族，下一秒大廚，又一秒清潔工，再一秒……等到想起自己時，已精疲力竭。

不想長大，不想老的太快，是大眾心聲啊！記得有個小品裡調侃說：女人只記得自己二十五歲，再往上長的年齡都記不住。

還真是這樣。

無法挽留歲月的腳步，那就把眼光和注意力暫且放到別處，忽視了年齡吧，它只是個記號而已……

很開心回答您的問題

40歲 一個成熟的年紀 但是心態要放好 每天要自信。心態樂觀 會使我們心情好 照鏡子每天都要對自己說加油

後天四十了，心慌慌啊……疫情期在家悄悄過個特別的生日[笑哭]一直不願承認自己四十了，可又是事實，哎，時間過的太快了，女兒十九，兒子九歲，感覺還沒過明白就到中年了，疫情過後一定要改變自己，換一種活法，不再把兒女做為生活的唯一，天天圍著老公、兒女轉，找點自己的愛好充實一下自己……總覺的以前的光陰浪費了，沒珍惜，迷迷糊糊就混到中年了☺

生老病死是自然規律，容顏的衰老誰也無法阻止，只有擺平心態，積極樂觀的熱愛生活，注意自己的穿衣打扮，業餘時間多讀書，鍛鍊身體也很重要，培養自己的業餘愛好，讓自己的生活充實起來，你才會自信滿滿。

劉曉慶女士說過，一個人從青年到中年，然後慢慢老去，這是自然規律，誰也無法阻擋，但是我們可以與這個自然規律較較勁兒。

怎麼較勁呢？

首先肯定是要有良好的心態。

不要與別人攀比，“山外青山樓外樓”，有錢有勢的人多的是，我們一天到晚眼睛朝上，緊緊地盯住他們，心裡糾結，折磨自己，那日子怎麼能夠過得好；只有眼睛朝下，生活上的低標準，自我滿足，日子才過得順利。

日子過得順利，心裡面很暢快，有利於身心健康，有益於青春常駐。

第二是熱愛勞動，積極參加體育鍛煉。

這位母親的業餘愛好就是健身，每天都要去健身房。

最後在身體的保養和飲食方面還要注重科學。要多學習這方面的正確知識，不要人云亦云，不要誤入歧途，不要鬼迷心竅。

最好的醫生是自己，最好的保健品是什麼東西都吃一點，什麼東西都不要多吃。

這幾個方面做好了，有可能延緩衰老，青春永駐。但人的蒼老是一個無法改變的事實，我們要有一個良好豁達的心態，老了就老了，有什麼了不起的，任何人都會老，即使現在的影視明星再漂亮，再年輕，也有老去的那一天。