如果生理性口臭只在早上起床時和餐後2-3小時達到最高潮，決非病態無需擔心。尤其空腹時，口中自淨作用自然衰退，當然就會發出生理性口臭了。但如果清潔口腔衛生後口臭依舊,則要引起警惕了，往往是胃腸疾病的徵兆!

方法/步驟

　醫學研究發現，由胃腸道疾病(胃酸、便秘、胃炎等)，引起的口臭患者越來越多，這類口臭需治療原發病，才能從根本上徹底消除口臭。

擺脫胃腸疾病引起的口臭病，並非十分艱難，只需接受專業措施去除即可。

口苦的病因很多，肝失疏洩最為常見，多與情志、情緒、情結等方面有關，對於口苦的去除措施多采用中醫調理為主的方法。

幾乎所有人早上起來都會口哭口臭，其實是比較正常的。如果刷完牙沒多久還是臭那可能是腸胃的問題了。另外說一下為什麼會口臭，晚上簡單的刷牙並不能徹底清潔乾淨的，還有相當多的食物殘渣在口中，經過唾液的發酵。。。可想而知會臭.

那麼有沒有辦法解決呢，很簡單，把口腔清潔乾淨就OK了。第二天早上起床嘴裡就感覺很清爽啦，當然我沒讓別人聞過，反正自己覺得口腔裡沒有怪味。別人聞的話估計會有一點點味道把。噢，忘了說了我用衝牙器的。以前用牙線，早上起來還是有怪味，用衝牙器洗的很乾淨。電動牙刷的效果也很好。這些只針對口腔的問題。腸胃問題畢竟嚴重，就要去醫院啦

如何消滅口氣？

口腔來源的口氣是主要由齲洞，牙周，舌苔上，不良修復體等處的細菌和食物殘渣起化學反應產生H2S氣體產生的，口腔疾病必須首先去口腔科治療，如果是齲病，去牙體牙髓科。有刷牙出血牙齦紅腫，去牙周科。有不良修復體需要先去口腔修復科。然而治療後的口腔衛生維護尤其重要，因為口腔是有菌環境。仔細閱讀我科普微博，學會正確刷牙方法，拉牙線清除牙縫內汙垢，刷舌苔，選擇適合您的牙刷，使用有針對性的牙膏，比如含氟化錫的，有效抑菌，防止口臭也至關重要。

我以前也是口臭，後來諮詢了一些醫生，知道口苦口臭其實都是胃腸問題，胃腸內有害菌太多分解食物以後產生胺類和硫化氫等有毒有異味的氣體，透過口腔和肛門排出，你要做的就是調整飲食結構，多吃蔬菜和粗纖維食物少吃肉類，適當補充一些益生菌，堅持一段時間就可以改善的，希望對你有幫助。

首先，和習慣有關。

1、經常不吃早餐

　　不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。

2、咀嚼次數太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞嚥就很容易導致口臭。

3、舌苔清潔問題

　　舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

4、錯誤刷牙方式

　　牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。

5、內臟存在疾病

　　人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會透過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

6、睡覺前沒刷牙

　　因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

7、腸胃功能不好

　　可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

8、唾液分泌下降

　　由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

　　糞礁指的是食物殘渣和腸內細菌相結合，日積月累慢慢形成如岩石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導致口臭的主要原因。

　　而且糞礁長期在體內堆積，容易產生上百種毒素。這些毒素透過氣血迴圈，蔓延人體各個器官，會導致組織細胞病變，引發370多種疾病。所以，糞礁問題不容小覷。

還有，和飲食有關。

1、酒

　　生活中，酗酒後的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味，令人作嘔。這是因為酒精是一種利尿劑，飲酒過多會容易導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質能分解並沖走“有味細菌”，故一旦過量飲酒，必然會加重口臭。

2、辛辣食物

　　如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調料，這些調料伴有刺激性氣味，用餐後容易留在口中，如果吃太多，這些氣味可滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。

3、薄荷糖

　　很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大於利。美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裡博士表示，大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

4、重口味食品

　　如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會帶有強烈的刺激性氣味，是食物引發口臭的直接原因。

5、鹹類食物

　　如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等，食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

6、乾果

　　乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集，以致牙釉質表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑，就會導致齲齒和牙周疾病，形成口臭。

7、高蛋白食物

　　蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產生氨，即尿味，透過口腔排出體外；而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

口苦與情緒有較大關係，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺.同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦口苦是有肝火，可以服一些清肝火的中藥。

上火、火氣大可能口乾、口苦、口唇生瘡、目赤、牙痛、大便幹、小便黃，甚至感覺全身煩熱等症狀表現出來。

但要注意的是很多的膽襄炎和膽結石的患者在早期都誤以為是胃病，在早期吃一些胃藥還有效；

可時間長了以後膽的病情加重了，再吃胃藥就不管用了，而此時膽的毛病已很大了，治療起來也較難了，口苦是膽有毛病的一種典型症狀，抓緊去檢查你的膽襄引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；

口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦；

至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了.一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。

有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦症都有效.維生素的用法是每天3次，每次2~3片，放舌下含化；

一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失.即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。

服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本；

而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病.因此為預防和根治口苦症；

最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸菸、酗酒，還要注意口腔衛生等。

口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病.而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，透過口腔及鼻咽部位形成口臭。

因此，治癒口臭必須先清除腸壁和臟腑內血液中的毒素，使腸胃恢復正常，沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外，根除形成口臭的第一個環節，從而治癒口臭恢復健康。

中醫驗方治療口臭中醫認為治療口臭應以清肺胃之熱、潤大腸之燥為原則.驗方可用竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水5碗半煎取一碗溫服；

服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。

胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲:火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實、厚朴、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(後下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水6碗煎取一碗溫服.便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強通便作用。

慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者:辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚朴、魚腥草各9~12克，甘草、薄荷葉(後下)各4.5克，水煎內服.飲食療方:用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。

個人認為最好能選擇純天然物理抗菌口腔調理用品，幫助改善以及預防口腔問題，對口腔問題起輔助療效，且安全徹底。

刷牙有清潔牙齒的作用，但並不能解決口臭問題。

首先要找出產生口臭的根源：

1、患有牙周炎、牙齦炎等牙周疾病。如果牙齦出血、牙齒鬆動、牙疼的話，應儘快去專業正規的牙科看牙。

2、齲齒。患有齲齒的人牙齒出現齲洞，很容易造成食物殘渣堵塞，經過口腔細菌作用後，產生口腔異味，如果齲洞較小，可以去牙科進行填補修復；齲洞較大或者部分牙缺失，就是進行種植。

3、腸胃道原因。可去醫院內科檢查並醫治。

4、口乾症。由於唾液分泌過少，覺得口腔乾燥，影響吞嚥。唾液分泌少，對牙齒的沖刷作用變小，使口腔自潔作用變差。因而，口乾症患者的患齲率也較高。

5、經常食用洋蔥、大蒜、咖哩等刺激性食物。

鑑於你“每天早上起來都有嚴重的口臭”，先檢查是否患有口腔疾病，飲食上清淡少油膩，刷牙時牙齒內側、舌側及咬合面都要仔細輕刷；去醫院檢查耳鼻喉科和腸胃科。

每天早上起來都有嚴重的口臭，要刷兩次牙 ，才有所緩解，請問這個是什麼情況呢？

口苦與情緒有較大關係，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺.同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦口苦是有肝火，可以服一些清肝火的中藥。

上火、火氣大可能口乾、口苦、口唇生瘡、目赤、牙痛、大便幹、小便黃，甚至感覺全身煩熱等症狀表現出來。

但要注意的是很多的膽襄炎和膽結石的患者在早期都誤以為是胃病，在早期吃一些胃藥還有效；

可時間長了以後膽的病情加重了，再吃胃藥就不管用了，而此時膽的毛病已很大了，治療起來也較難了，口苦是膽有毛病的一種典型症狀，抓緊去檢查你的膽襄引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；

口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦；

至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了.一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。

有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對任何原因的口苦症都有效.維生素的用法是每天3次，每次2~3片，放舌下含化；

一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失.即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。

服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本；

而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病.因此為預防和根治口苦症；

最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸菸、酗酒，還要注意口腔衛生等。

口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病.而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，透過口腔及鼻咽部位形成口臭。

因此，治癒口臭必須先清除腸壁和臟腑內血液中的毒素，使腸胃恢復正常，沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外，根除形成口臭的第一個環節，從而治癒口臭恢復健康。

中醫驗方治療口臭中醫認為治療口臭應以清肺胃之熱、潤大腸之燥為原則.驗方可用竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水5碗半煎取一碗溫服；

服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。

胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲:火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實、厚朴、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(後下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水6碗煎取一碗溫服.便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強通便作用。

慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者:辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚朴、魚腥草各9~12克，甘草、薄荷葉(後下)各4.5克，水煎內服.飲食療方:用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。

個人認為最好能選擇純天然物理抗菌口腔調理用品，幫助改善以及預防口腔問題，對口腔問題起輔助療效，且安全徹底。

如果生理性口臭只在早上起床時和餐後2-3小時達到最高潮，決非病態無需擔心。尤其空腹時，口中自淨作用自然衰退，當然就會發出生理性口臭了。但如果清潔口腔衛生後口臭依舊,則要引起警惕了，往往是胃腸疾病的徵兆!

方法/步驟

醫學研究發現，由胃腸道疾病(胃酸、便秘、胃炎等)，引起的口臭患者越來越多，這類口臭需治療原發病，才能從根本上徹底消除口臭。

擺脫胃腸疾病引起的口臭病，並非十分艱難，只需接受專業措施去除即可。

口苦的病因很多，肝失疏洩最為常見，多與情志、情緒、情結等方面有關，對於口苦的去除措施多采用中醫調理為主的方法。

1、經常不吃早餐

不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。

2、咀嚼次數太少

咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞嚥就很容易導致口臭。

3、舌苔清潔問題

舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

4、錯誤刷牙方式

牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。

5、內臟存在疾病

人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會透過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

6、睡覺前沒刷牙

因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

7、腸胃功能不好

可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

8、唾液分泌下降

由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

糞礁指的是食物殘渣和腸內細菌相結合，日積月累慢慢形成如岩石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導致口臭的主要原因。

而且糞礁長期在體內堆積，容易產生上百種毒素。這些毒素透過氣血迴圈，蔓延人體各個器官，會導致組織細胞病變，引發370多種疾病。所以，糞礁問題不容小覷。

還有，和飲食有關。

1、酒

生活中，酗酒後的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味，令人作嘔。這是因為酒精是一種利尿劑，飲酒過多會容易導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質能分解並沖走“有味細菌”，故一旦過量飲酒，必然會加重口臭。

2、辛辣食物

如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調料，這些調料伴有刺激性氣味，用餐後容易留在口中，如果吃太多，這些氣味可滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。

3、薄荷糖

很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大於利。美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裡博士表示，大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

4、重口味食品

如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會帶有強烈的刺激性氣味，是食物引發口臭的直接原因。

5、鹹類食物

如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等，食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

6、乾果

乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集，以致牙釉質表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑，就會導致齲齒和牙周疾病，形成口臭。

7、高蛋白食物

蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產生氨，即尿味，透過口腔排出體外；而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

　　因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。

　　所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　也有可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

　　晚餐吃的清淡一些，少油膩，多膳食纖維，可以幫助調整你的腸胃功能哦！

　　口臭的原因很多，可以是消化道疾病，也可以是口腔疾病，首先要作到勤刷牙，保持口腔的清潔，建議到醫院檢查，如上全消化道鋇餐透視，血常規、凝血系統功能，大、小便常規檢測等，確診後再做如何治療的決定，注意休息，不要喝酒，禁忌辛辣食物。

　　1．養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　2．平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　4．積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5．吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6．空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　7．因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可透過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8．睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　9．每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　10．在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

這個問題早上起來容易口苦口臭，是怎麼回事？這個問題我是這樣認為的，你早上起來口苦口臭要分二個問題來說明，口苦歸口苦，口臭歸口臭，口臭說明你腸胃功能不好有胃炎，你吃下去東西不消化引起口臭，你當務之急要把腸胃功能調理好看醫生吃中藥二個療程就能把口臭治好。口苦說明你內臟功能陰陽不平衡早上起來反胃反上來口苦我還是建議你吃中藥二個療程口苦毛病會看好。我只是提個建議，供你參考。

口臭可能是吃了某些特殊氣味的食物引起的，也可能是口腔衛生不良、口乾症、吸菸或其他全身疾病引起的。持續的口臭也是牙周病的危險訊號。

每天至少規範的刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫、定期去醫院進行牙周治療是預防口臭和牙周病的有效手段。

如果你因為找不出口臭的原因而困擾，去看牙醫吧，他們會檢查並給出你合理的治療計

嚴重的口臭一般都伴隨著消化不良、減重緩慢、舌苔發白等情況，這是溼氣過重的徵兆，需要去除體內溼氣。

保持室內清爽乾燥，多鍛鍊，加強身體基礎代謝，輔助以薏米粥和薏米茶會得到改善的

早上起床出現口苦、口臭首先有可能是胃腸溼熱或者腸胃有積食導致的。有的人平時喜歡吃辛辣刺激油膩性的食物，而且每次都喜歡吃的過飽，甚至感覺到撐脹為止。由於這些食物本身就難消化，容易引起食積，再加上這些東西吃多了也容易引起胃腸溼熱，最終引起溼熱阻滯腸胃，就會出現晨起時口苦口臭的感覺，要祛除這種情況一方面要改變自己的飲食習慣，多吃一些清淡好消化的食物，另一方面可以口服一些清除胃腸溼熱，促近胃腸消化的藥物！

出現上述情況也有可能是由於胃腸感染幽門螺桿菌導致的，經研究發現人體腸胃感染幽門螺桿菌以後，幽門螺桿菌就會寄生在人體胃腸黏膜內壁上，它們會分解人體的消化酶及沒有被消化的食物，同時會釋放出一種氣體，這種氣體就會引起人口苦、口臭的情況出現。出現這種情況就需要口服根治幽門螺桿菌的藥物！