首先看你說的你才畢業應該沒多大，不知道你學的什麼專業走出校園沒有學以致用，不過確實很多上學學的到社會上不一定都用的上，除非你一步步考研，但是你沒有走這條路就不說了。

單身三年不可拍，首先你要豐富自己，不要想著自己年輕。迷茫、孤獨每個人都經歷過，我不知道你自己認識的朋友圈怎麼樣，多看看身邊同齡人都在幹什麼或者多去認識些比自己大一些的朋友。畢竟他們有起色的、有走過彎路的會讓你不會試錯，多接觸些有能力的人就會激發你的鬥志，所謂近朱者赤嘛。身邊的人都在步步高的時候自己靜下心來看一看想一想，別讓自己沒心沒肺的活著。別猛然發現有一天發現身邊人他突然開一輛豪車了、今天這個要結婚了明天那個要結婚了，你就會感受到自己什麼都沒有就會後悔莫及。特別是男人現在這個社會沒有錢真是寸步難行，不是現在女的現實而是這個社會就是這麼現實，你若盛開蝴蝶自來。

外賣你一天能跑十幾個小時證明你也能吃苦，但是這風裡雨裡的活真是非常辛苦，有時還要受窩囊氣，這都不算啥，男人吃苦耐勞這都是好品質，能貴在堅持就行，行行都能出狀元。不過作為在社會上爬摸滾打這幾年我覺得最好還是要去提升自己的能力，不要去選擇一些青春飯、純體力掙錢的行業，真的很累還難有起色。趁年輕選個好行業、選擇一條合適自己的路堅持走下去，男人手裡沒錢就會沒底氣，拿啥談戀愛靠啥支撐自己的未來呢？

其實最後說一下這麼多道理大家都懂，自己沒有經歷過永遠不會明白，還是要靠自己想通。不管怎樣男人得有一股幹勁，一股闖勁。一日三省吾身、天生我才必有用，都要加油、終要出頭！望你能參考

人都是慢慢學會長大的，無論你做什麼，盡力去做就行。天生我材必有用，只是未到堪用時。能認識到自己的不足，本身就是上進的表現。嘗試著去改變，總有一個位置適合你。

人來到這個是世界，就是為了找到適合自己的位置。

這件本身很普通的事情，被心靈演說家說成尋找使命。這的確是個很好的賣點。鑑於國運昌盛，我們大眾的歷史使命就是服務眾生，讓別人獲益，別人才會讓你獲益。

你會越來越好的，因為你有一顆服務的心。

回答完畢！

我是生活領域的70後油膩大叔，

那有什麼辦法呢，你要有自己控制自己的能力呀，你想想，別人都在努力，你如果偷懶的話也賺不到錢，你喜歡的東西都很貴，想去的地方都很遠，沒錢怎麼可以呢，以後好好的努力，加油(ง •̀_•́)ง

01

在知乎上看過一個問題：“你見過最不求上進的人是什麼樣子？”

“我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網路，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”

“我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網路，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”

短短的幾行文字，竟描繪出普通人每日的生活軌跡。

上班聊天，下班打遊戲，熬夜刷著各種娛樂新聞和社交網站，沒有興趣與愛好，週末只想葛優癱。

放棄早起，放棄健身，放棄有益的閱讀和交際，不肯花時間好好思考自己的人生。

你是否就像這樣，終日渾渾噩噩，隨波逐流，得過且過。

也曾為生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、無意義地耗費著生命。

幾年前，經歷過一場變故的我，漸漸形成了這樣的人生觀：

做人應當活在當下、及時行樂。因為你永遠也不知道明天和意外哪一個會先到來。

然而，當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，我卻發現自己越來越痛苦。

《少有人走的路》裡有這樣一句話：

“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌，甚至是人生。

唯有自律，才是解決人生痛苦的根本途徑。02

他列舉了他日復一日的大學生活狀態：

“白天上課，晚上去食堂吃個飯，回宿舍就和舍友一起打遊戲、開黑。打完幾局就覺得沒意思，但又沒有其他事可做。”

我問他怎麼不花時間去讀書，不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳，他卻振振有詞：“宿舍那麼吵，我根本就讀不進去。”

“那你可以去圖書館或者自習室啊。”

他卻總有理由：“圖書館離我們宿舍太遠了，在路上要浪費太多時間。”

我又建議他去參加社團活動、或者約同學一起打籃球、跑步，他卻說白天的課程已經讓他筋疲力盡，提不起精神去運動。

我終於明白他的問題所在：“你並不是無事可做，而是你只想打遊戲。”

“我能怎麼辦？我舍友、我同學，人人都靠著玩遊戲打發時間，這難道是我一個人的問題嗎？”

表弟始終不願意承認沉迷於遊戲是他自己的責任，他覺得外界干擾和影響才是罪魁禍首。

他沒有辦法解決，只能消極應對，因此將大學生活過得一塌糊塗。

許多人習慣將自己不自律的原因推卸給他人和外界環境：

“上班太累了，下班後哪有精力去讀書寫作？只想看無腦綜藝放鬆一下。”

“我的體質就是喝水都會胖，就算去健身房鍛鍊也沒用的。”

......

“上班太累了，下班後哪有精力去讀書寫作？只想看無腦綜藝放鬆一下。”

“我的體質就是喝水都會胖，就算去健身房鍛鍊也沒用的。”

......

推卸責任的時候，可能感覺舒服和痛快，但卻永遠無法進步，心智永遠無法成熟。

趨利避害、逃避責任是人類的天性，但是每個人的人生軌跡，都是由自己主宰。

暢銷書作家嚴歌苓，曾被人問過怎麼能寫那麼多書。

她說，我當過兵，對自己是有紀律要求的。

當你懂得自律，那些困難都不算什麼，人必須對自己負責。

她的自律，就是每天至少寫作六小時，隔一天游泳1000米，幾十年如一日。

就算每次坐到書桌前，她都會全身顫抖、痛苦到不行，但她知道，唯有自律，才能找到自己存在的價值。

推卸責任容易，堅持一件事很難。想要變得自律，必須從敢於承擔責任開始。

03

那些自律到極致的人，都活成了什麼樣子？

上半年刷屏的中國產劇《人民的名義》，劇中的老戲骨們，不僅演技線上，連身材也是全程刷存在感。

劇中扮演沙書記的張豐毅，儘管已經61歲，6塊腹肌卻從不離身。

他的秘訣便是煙酒不沾，每天早晨7點起床跑步，下午必去健身房舉鐵。

明星工作時常常過著黑白顛倒的生活，但張豐毅曾在採訪中說過，自己不管在什麼條件下都會堅持運動：

“在劇組也會每天運動，睡前抽空鍛鍊一下，第二天早晨也會比其他人早起半小時運動。”

因該劇而圈粉無數的達康書記扮演者吳剛，今年也已55歲，但劇中的他身手矯健、身材勻稱。

在處理大風廠事件的那一集，他毫不費力地攀爬腳架的鏡頭給觀眾留下了深刻的印象。

50多歲的年齡，也許在很多人眼裡已經可以放任自流了。

但吳剛仍然嚴格要求自己，堅持跑步5公里和游泳，拍戲的時候也是一有空就去健身房。

自律幫助他在拍戲時保持良好的狀態、精力充沛。

反觀我們身邊，有多少年齡剛過30的男人，縱慾過度、無法自控，腆著啤酒肚，眼神也變得越來越渾濁。

雖然人各有志，選擇什麼樣的生活完全取決於自己，別人沒有權利去幹涉。

但就像康德所說：

假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸。

我們不是在選擇，而是在服從。唯有自律，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高階。

假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸。

我們不是在選擇，而是在服從。唯有自律，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高階。

對於成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。

04

並不是說自律一定能帶來成功，但是自律的過程一定會讓你更加愛自己。

我仍記得第一次看《百元之戀》這部電影時給我帶來的震撼。

女主是32歲的大齡未婚女性，終日過著頹靡廢柴的生活。

在家啃老，足不出戶，大口咀嚼垃圾食品，每天打著遊戲度日，沒有目標，毫無自律可言。

這多像當下將“努力不一定成功，但不努力會很輕鬆”掛在嘴邊的年輕人的生活狀態。

然而，就算廢柴如女主，因為喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊，開始慢慢改變。

她加入了拳擊俱樂部，每天揮汗如雨，堅持練習，戒掉了菸酒，連飲料也從可樂換成了礦泉水。

由於年齡限制，她僅有一次代表俱樂部參加專業拳賽的機會。

她為此付出了全部的努力，拳擊場上的她變得光芒四射，與幾個月前的頹靡形象形成了巨大的反差。

但是，現實生活中並沒有那麼多勵志故事，電影的結局並沒有以豪邁收場。女主在首輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。

就算輸掉了比賽，但以此為分界點，她徹底與過去的人生告別。

自律讓她贏得了尊嚴，她不再自暴自棄，人生從此不再頹靡。

自律和不自律的人生，真的有著天差地別。

現在的我，每當遇到困難想要放棄，我都會想起，自己曾經為了一個目標，可以自律成那種模樣。

你最拼命的時候是什麼樣的？

你是否為自己的人生，好好地燃過一次？

能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機。

以此共勉。

其實你挺不錯小夥，看得出來你不懶，只是閒散喜歡高度自由的工作空間，建議你去跑銷售吧，找個管得不太緊的公司做起。

其實每個人都求上進，好勝爭強人皆有之，問題是如何發揮淋漓盡致，由消極變化成動力這就靠自己求上進心情是否迫切，積極向上，勇往向前，不怕困難做任何事情勝利在望，否則消極對待，一事無成或困難重重成為一敗塗地，求上進靠的是堅定信心和積極向上的思想同時也必須具備良好的品德素質，決不能做說話的巨人行動i的矮子，要做如日中天，表裡如一的華人。

你好，首先要給自己定個目標，今年就為這個目標奮鬥。其次把脫離也現在的朋友圈，尋找積極上進的人為朋友，再其次可以接觸不同的人，如果真的沒有條件，咱們來一次說走就走的旅行，中間要乘不同交通工具，例如公共汽車，大巴，火車，高鐵，地鐵，飛機等，我們可以看到形形色色的人，看清有錢的好處，沒錢的難處。人生就有了目標，有目標了不就有上進心了嗎？

我與提問者感同身受，但不同於你的是我有一份工作，保證自己每月都會有點錢，不至於餓肚子。

不要拘泥自己所花的錢，要知道這就算投資自己了，至少開闊了眼界，在某方面的能力得到提升，這些錢花的有因必有果，所以，既要肯定自己的同時，又要發現自己的能力及擅長方面，自己利用好擅長方面，好好利用這份能力。

最近聽到一個名字冰山學習法，冰山的上層是知識技能，能力相當於分界線，分界線下面是價值觀、性格、動機，冰山的下層佔比很大，也是很難改變，但突破這些特質，相當於自己邁出了很大一步，知識技能，容易獲得，但能力不容易獲得，需要自己很長時間的訓練。

無論如何，你敢發問，就說明自己看清楚自己的弱點，接下來，就是重新定位自己，不要整天沉溺於自責，要有勇氣去改變，考慮清楚自己將做出怎樣的努力。

人生某一時間段內，若沒有目標，或當前的工作沒有挑戰性，短暫的放鬆就會有你所說的這種情況發生。因為本人有時也會有這種狀態。你自己能感覺到目前的這種狀態不正常，說明你已經意識到這個問題，首先值得稱讚。通常這種情況，我是這麼處理的：

首先，我每天晚上列出明天的計劃,工作上的、生活上的、學習上的。第二天晚上再回顧昨天計劃的有沒有完成，進行一個小小的總結。哪怕計劃是吃一頓好吃的，但一定要去執行。目的是讓自己養成去思考事情，然後嚴格執行的習慣。先解決心懶的問題，再解決身體懶的問題。

其次，每天早上安排一些時間去鍛鍊。因為有時要參與孩子的早讀，所以有時候在小區健身場地只鍛鍊十幾分鍾，跑六圈加上其他肢體訓練，達到微微出汗。但鍛鍊後，白天的精神狀態是完全不一樣的。

然後，閒暇之餘給要好的朋友、同事、同學、老師或親人打打電話，聊聊天，順便看一下他們都是如何充實著的。

最後，每天計劃完成後，給自己一個小小的獎勵。比如看一部電影，搓一頓好吃的等，只要是你喜歡、且不違法的事都可以。

很快，你就會成為一個令自己更加喜歡的自己!

祝你早日心想事成!

沒有目標，不喜歡辦公室環境，喜歡外面自由的生活。

建議，深度思考一下。想想你未來一年具體想得到什麼，比如一年要存五萬塊錢。未來三年之內，在一個城市，一個單位穩定下來。未來五年之內，把婚姻穩定下來。

最好不要再找家裡要錢了，說真的，你父母嘴上不說，會以你為恥。從現在開始吧，疫情之後，好好的生活，就算身上幾百塊錢也不要找家裡要了。先找個工廠或者你說的外賣做著，存了幾千萬把塊錢，買點禮物給父母，就說我會好好開始的。然後嘗試去做在外面跑的銷售，地推，或者經常需要出差的技術性工作之類，既然你能吃苦，喜歡在外面跑，就嘗試這方面的工作。或者活動策劃，超市促銷負責人之類的，方然還可以結合你讀書時的專業。

還有，有條件的話，去嘗試導遊啊，攝像師啊，婚禮策劃，婚禮攝影等等，很多這方面的工作的。順豐京東快遞也是個不錯的選擇，你有點學歷，在裡面好好熬，有機會做個主管的。

不管怎麼樣，讓自己忙起來，疫情期間，養好身體，做好目標詳細規劃。和你父母敞開心扉談一下，他們會理解你的。接下來，就好好把目標付諸實施。

希望以上解答對你有幫助，祝越來越好！

你真的想改變嗎？就從身邊的小事做起吧，幫幫父母做些家務；打電話與朋友交談下，瞭解下哪些朋友需要幫助的，幫下朋友的忙；出門微笑地對待小區的鄰居們；也可以去居委會報名參加義工，在幫助別人的同時，就能審視下自己，為自己找到時人生的目標。想改變沒有改變不了的，就怕你不願意行動，不是真心想改變。

自己不求上進這個可以理解為你還沒有絕望過。

當你身邊的朋友一個個成功而你止步不前

當你家裡人生病臥床你拿不出錢只能默默流淚

當你女朋友也因為你的舉止而跟你分手

當你在社會行走身無分文時等等

人不求上進那是因為你還未絕望過當漆黑的夜晚你的枕頭被淚水打溼，孤獨…無助…彷徨…悲痛欲絕時只有淚水與你相伴，你就知道求上進是唯一支撐你的信念。

所以當人不求上進時就多想想父母家人親戚朋友以及自己的生活你就知道你未來的路該如何去走了。

細胞有記憶功能，人體內有兩種細胞，一種是墮性細胞一種是勤奮性細胞，可怕的是大部分都是惰性細胞，所以人要戰勝懶惰是比較艱難的過程，可是當你能戰勝它之後，你會發現我想要的原來那麼簡單

人的一生有起有伏，不可能一帆風順。年輕的時候這種跌宕起伏的感覺猶如波浪中行舟，待舟到岸，留下的是滿滿的回憶。

時間是解決這個問題的主要要素，今天，我們不防按時間這條線索理一理這件事。

如下圖所示。

首先找一張紙，畫出橫座標上面標註“時間”，表示當月的日期。畫出縱座標上面標註上“心情指數”，表示按照你自己的性格理解，分別按正數（喜悅），負數（煩惱）進行標註。

第二步，確定A點，也就是2020年3月5日和你現在的煩惱程度找出這個點。

第三步，確定B點，也就是說，你什麼時候開始有這種感覺了，是本月處，還是疫情前，找出來標註好。

第四步，找出C點。仔細想想你最近一次最滿意的事情是什麼，你當時的感覺怎麼樣，找出來，標註。

第五步，確定D點。仔細想想在令你高興的C點到B點之間到底發生了什麼，是一件事，是兩件事，還是三件事。找出D、E、F，按時間順序標註出來。

第六步，連線這幾個點，並根據現在的心情確定曲線L的走向。記住A點以後的曲線是虛線。

我在職場中總結的這種方法其實就是一種心理自我暗示法。今天網友提出這個問題就表明他從內心裡已經開始在找解決的辦法，是一種積極向上的辦法，可以預見，這條曲線的走勢是向上的，是向好的方向發展的。A點即是谷底。

自己不求上進，說明你三觀不正。沒有樹立正確的人生觀，世界觀，價值觀。也可以說自己沒有理想與抱負。幹什麼事情都要樹立理想，樹立目標，沒有目標，什麼事情都幹不成。因為沒有標杆作用。不知道自己的力量使在什麼地方，以及奮鬥的方向。目標一個一個的實現，都要切合實際，不要這山望著那山高， 不知道那頭炕熱那頭炕涼。短期內的小目標實現了，就重新制定一個新目標，再努力去實現它。這樣就可以慢慢改變你不求上進的狀況。

首先好處想的話呢，這種男人很念舊，很顧家，很愛妻子的。你不用擔心有天他會有外遇，也不用擔心他會對你感到厭倦不是發現對方缺點的過程而是發現對方優點的過程，就算你沒辦法發現他的優點也不要抓住他的缺點不放。也許過一段時間自己想通了，就會努力，但不能一直這樣下去，會毀了自己的，只有靠自己去調整。

你一段這個時期吧，你剛從學校畢業也兩三年，你屬於單身嗎？單身的話，自己一個人吃飽喝足吃光用光也不會想那麼多，也沒那麼多壓力。成家立業了，或者找了女朋友有小孩子之後的話，我覺得你肯定會有這方面的壓力，到那個時候你肯定會餓，自己想辦法掙錢呢，存錢呢，至於你送外賣，每天十幾個小時，因為你因為你要生存啊，沒有收入的話是吧，你也活不下去呀！

沒有上進心不可怕，找準路徑才重要。

一、恰當定位。

我們在確立自己的目標時，要定位恰當，期望值要符合客觀實際。例如：身邊畢業的同學平均每月掙5000元，自己也定下目標每月掙5000元。

迷茫只是清晰的開始

二、“行”字當頭，永不說“NO”。

在生活中，不要經常講“我不行”，要多說一些“我能行!”。敢於肯定自己和相信自己是信心的表現，而肯定自己的信心是透過比較得來的，只有在比較中發現自己的長處，才能找到肯定自己的支撐點，才能樹立信心。

你都沒堅持，還談什麼未來

三、學會宣洩，克服消極心理。

當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裡而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，於身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。五、保持幽默，富於同情。

幽默在保持心理健康上有著奇特的功效，它可以放鬆緊張的心理，解除被壓抑的情緒，緩解人際間的緊張關係，擺脫尷尬難堪的困境，減輕焦慮。活躍氣氛、冰釋誤會。幽默的方式多種多樣，如故意開開玩笑，說些幽默有趣的小故事或俏皮話，做些滑稽好笑的動作等等。但是，幽默並不一定都使人發笑，更多的則是啟發人們思考。要使自己成為一個具有幽默感的人，首先應該培養自己樂觀開朗的性格、堅強的意志，養成遇事不愁不惱的處事態度，對前途堅定信念。其次，要積極投身於具有創造性的學習和勞動之中，增長知識、提高修養、培養機智。幽默可以緩解緊張，同情則可以解除人的消極情緒，化干戈為玉帛。裴斯泰洛齊曾說：“憑著熱愛與同情，可以拯救頭腦昏亂、受了驚駭的人。”當生活中有人觸怒你時，只要你能體諒他人的處境，多從好處著想，認為事出有因，情有可原，就可以淡化自己的憤怒和不快的情緒。

沒有上進心不可怕，找準路徑才重要。

每個人都有惰性，如何激發自己讓自己充滿鬥志，說實話，別人幫不了你，只有自己真正認識到你自己需要的是什麼，世界上從來沒有不勞而獲的事情，在成長的道路上經歷的坎坷多了，認清了什麼事情都需要透過自己的努力才會成功，只有透過自己的雙手和大腦創造才會有成功以後的喜悅和自豪，那麼恭喜你，你離成功只差一步之遙。所以，第一步請先認清自己，然後再定一個力所能及的小目標，依靠完成目標而成功所取得的成就感和自豪感來獲取完成下一個目標的動力！只要敢想，你就能做，只要你努力做，你就能成功。不要給自己找懶惰的理由，敢想敢做就是你成功的基石。所以，請加油，為了你以後的美好！！

首先，恭喜你已經有這個意識，知道自己目前的情況。

你畢業三年，還很年輕，人生總會偶爾有迷茫期，你現在意識到自己的問題了，就要正視它，並要儘快改進。

首先，你要找到原因，為什麼自己會不求上進？你可以送十幾小時外賣不覺得有啥，說明你是能吃苦的，要從長期發展考慮自己適合什麼樣的工作？不能今天送外賣，明天睡大覺，每一份工作都是長期堅持才能積累到財富和工作經驗。

其次，找到生活的意義，你有父母，畢業三年了還花他們的錢，說明父母對你很不錯，每個都要有責任心，父母養大我們不容易，成人了，就該獨立，不能再依賴父母，父母一天天的老去，我們要讓父母看到一個真正成熟的人，不能讓他們再擔心。

年輕人只要有文化，肯吃苦找工作並不難，看自己學的是什麼專業，或者自己喜歡什麼，只要能賺錢，能為自己生活帶來改善的合法合規的工作都可以去做，招聘網上很多需要年輕人的工作，自己可以多在人才網投簡歷，或者同學朋友介紹，要有自己的判斷力，哪些工作可以長期做得更好，如果不懂，可以多問可信的人。

你能提出這個問題，說明你是想改進的，只要你下定決心，一定可以越來越好！

祝福早日找到合適的工作，生活如意！